加藤ちさと

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自分の身体のことよく知ってますか😊？？すてきなご縁が繋がって『プロに教わる健康セミナー』参加してきました🙋‍♀️ 日々の現場でたくさんの方のリハビリを手助けしている〇〇先生✨ まさかの入室時に身体の歪みチェック🤣笑私の身体は歪んでました！！（隠れＸ脚らしい）最近は医者いらずで健康だと思い込んでましたがそうでもないみたい💦💦 普段使ってない筋肉を先生に教わりながらみんなでストレッチ♪ お話で眠くならないよう参加型セミナー動き多めでワイワイした時間✨ 自分だと目に見えない脳や臓器の健康について、詳しいお話も聞けちゃいました🫢 何事もまず知るって大切ですね🍀 #人生100年時代 #いつまでも #若々しく #健康でいたい #ストレッチ #ｏ脚 #x脚 #健康セミナー #参加型 #プロに学ぶ #脳活 #身体の歪み #サプリメントの選び方 #笑顔が人を幸せにする

2023/08/30に公開

#人生100年時代#いつまでも#若々しく#健康でいたい#ストレッチ#x脚#健康セミナー#参加型#プロに学ぶ#脳活#身体の歪み#サプリメントの選び方#笑顔が人を幸せにする

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女子ランチ会へ🍽️ とっても素敵な店内✨ 美味しいランチ＆ホスピタリティー溢れる接客でした☺️ @trattoria_godereccio 美味しい料理を食べつつヒントいっぱいのシェアタイム♪ 一緒の時間を過ごせて頭の中の整理も出来ました😊 #ランチ #代官山ランチ #女子会ランチ #コース料理 #ホスピタリティ #美味しい時間 #シェアタイム #自分のために #動いてみる #行動しよう

2023/07/15に公開

#ランチ#代官山ランチ#女子会ランチ#コース料理#ホスピタリティ#美味しい時間#シェアタイム#自分のために#動いてみる#行動しよう

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４月開催のイベント✨ 〜ママだから知っておきたい〜子どもの『性と脳』のお話会♪ @hotmama_2023_ とってもありがたいことにお時間頂いてお話しました😊✨　本当に、子どもの成長ってあっという間💦 おすすめの育児本を読んで知識を理解している間にどんどん大きくなっいく🫢 ママ歴は子供の歳と一緒だけど「大人」「ママ」「親」最初からなんでも知ってると思ったら、そんなことないんです💦💦 子育てを頑張るママ達へ今回の情報はお役に立てたかな☺️？また機会があれば、ミニ講座コラボ開催します♪ 今回は特別に可愛いアイシングクッキー♡ #鴻巣 #ママイベント #子育て講座 #性教育 #子どもの成長 #脳の仕組み #シナプス #認知症 #お話会 #楽しく学ぶ #シェア会 #女性の自立 #女性の働き方 #起業ママと繋がりたい #起業したい人と繋がりたい

2023/05/23に公開

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投稿が遅くなりましたが、今年からお教室開講してます🙋‍♀️ シニア世代・スマホ初心者向け🔰 「スマートフォン＆タブレット教室」シニア世代向け少人数レッスン♪ ⚫︎スマホ初心者 ⚫︎スマホに不自由を感じている ⚫︎電話やLINE以外の機能を試したい ⚫︎携帯でお買い物などなど。娘や息子、お孫さんにはいまさら聞きにくい事💦 使いながら感じているちょっと不自由なことを１つ１つ一緒に解決していくゆったりした時間を目指してます♡ スマホ教室を通して小さなシニア世代コミュニティー作っていきたいです☺️✨ 拠点は埼玉県入間市ですが、３名以上で近隣出張可能です🚙 只今、受講生さん募集中です🍀 #スマホ #お教室 #スマホ初心者 #シニア向けスマホ教室 #コミュニティー #起業ママ #インストラクター #子育て応援プログラム #１つ１つ #丁寧に伝える #笑顔で過ごす #シニア世代と繋がりたい #社会貢献したい人と繋がりたい

2023/04/16に公開

#スマホ#お教室#スマホ初心者#シニア向けスマホ教室#コミュニティー#起業ママ#インストラクター#子育て応援プログラム#丁寧に伝える#笑顔で過ごす#シニア世代と繋がりたい#社会貢献したい人と繋がりたい

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東飯能駅おりてすぐの羊マークが可愛いトレーラーハウス🚚 @beeebeee2022 アウトドアアクティビティを応援するお店🏃 cafe＆BARでもあるけど、シャワー室、スポーツギア、スポーツ補給食など。私が知ってるカフェと雰囲気が違って面白かった🤩 オーナーさん達もとっても気さくで楽しい時間過ごせました♫ ランチのローストビーフ丼🍴 厚切りお肉がモリモリしててお腹いっぱい😋 デザート付きで大満足♡ #飯能 #飯能カフェ #飯能ランチ #アウトドア #アクティビティ #シャワー室完備 #トレーラーハウス #お酒が飲める #駅近 #カウンター席 #スポーツが好き #自然が好き #トレイルラン #ランナー #飯能が好き

2023/04/06に公開

#飯能#飯能カフェ#飯能ランチ#アウトドア#アクティビティ#シャワー室完備#トレーラーハウス#お酒が飲める#駅近#カウンター席#スポーツが好き#自然が好き#トレイルラン#ランナー#飯能が好き

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人参の雑草抜き @famfarm___ お手伝いへ行ってきました🌱 お茶畑もみえる広い農場✨ 作業方法を教えてもらい体勢に気をつけて作業開始🙋‍♀️ お日様を浴びながら集中して黙々作業する時間とっても楽しかったです😊✨ まだまだ小さい芽だけど、人参が大きくなるのが楽しみ🥕 3時間しかお手伝いしてないのに夜から少し筋肉痛🤣笑美味しい有機野菜は１つ１つ手間隙かかってます🍀 入間市の有機農場無農薬・無化学肥料で育てたお野菜セット宅配便📦 @famfarm___ HPから気軽に購入可能でしたよ😊✨ #入間市 #無農薬 #無化学肥料 #季節の野菜 #有機野菜 #有機野菜宅配 #畑直送 #顔の見える野菜 #食育 #お野菜セット #定期便

2023/03/17に公開

#入間市#無農薬#無化学肥料#季節の野菜#有機野菜#有機野菜宅配#畑直送#顔の見える野菜#食育#お野菜セット#定期便

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-起業ママ応援project - 初イベント開催しました😊✨ なんと、、、満員御礼😭 ご参加ありがとうございます🙏 第一弾企画は “ボディーケア＆ランチ会” 子育てをしながら好きをお仕事に頑張るステキなママ先生を招きました☺️ ヨガ体験や整体で日頃の疲れを癒しつつ✨ お互いの情報交換ができる楽しいランチ付き🍙 今後も内容を変えて “起業ママが輝ける場所” 月１で開催していきます♪ 元気な女性が増えると日本の経済損失も減っていく👌 #イベント #起業ママ #ママも楽しむ #ママ応援 #ボディーケア #ランチ会 #情報交換 #交流会 #プチ起業 #起業初期 #好きを仕事に #子育てと仕事の両立 #綺麗な女性 #向上心のある人と繋がりたい #夢がある #やりたいことたくさん #ママのままプロジェクト #元気なママ #隙間時間でお仕事

2023/02/26に公開

#イベント#起業ママ#ママも楽しむ#ママ応援#ボディーケア#ランチ会#情報交換#交流会#プチ起業#起業初期#好きを仕事に#子育てと仕事の両立#綺麗な女性#向上心のある人と繋がりたい#夢がある#やりたいことたくさん#ママのままプロジェクト#元気なママ#隙間時間でお仕事

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ハワイアンカフェ発見♪ @cafe_kiele_kitamoto 北本駅近くに２月オープンしたCafe☕️ フラダンス教室を運営するステキな女性がオーナーみたい♡ ハワイアン音楽が流れる優しい陽がさしこむ店内でのんびりしました🌺 ガーリックシュリンププレートとっても美味しかったぁ😋 今度カフェへ行ったらオーナーにも会えるかな😊？ #北本市 #北本カフェ #北本ランチ #ハワイアンカフェ #パンケーキ #ガーリックシュリンプ #プレートランチ #ゆったり #フラダンス #オープンしたてのお店 #駅近く #駐車場あり #テイクアウト

2023/02/21に公開

#北本市#北本カフェ#北本ランチ#ハワイアンカフェ#パンケーキ#ガーリックシュリンプ#プレートランチ#ゆったり#フラダンス#オープンしたてのお店#駅近く#駐車場あり#テイクアウト

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2023.2.20（mon） PM16:07〜新月入り🌙 ボイドタイム ※2.22 PM13:05〜14:13 【魚座の特徴】・直感力・大きな存在と繋がる・境界線を乗り越える今回の新月は成長を促すような願い事が良いみたい！新しい目標設定するのもオッケー👌 また、悪習慣を絶つ願い事も書き出してみるといいかも♪ #魚座 #新月願い事 #直観力 #乗り越える #成長 #目標設定 #書き出す #紙に書く #パワーフード #春キャベツ #からし菜 #続けることが大事

2023/02/20に公開

#魚座#新月願い事#直観力#乗り越える#成長#目標設定#書き出す#紙に書く#パワーフード#春キャベツ#からし菜#続けることが大事

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2023年は本厄＆年女の私💦 今回はビジネス仲間３人で愛宕神社の出世の石段へ⛩ @atagojinja_gallery 傾斜40度、86段の石段登ってお参りしてきました😆✨ 一段一段踏みしめてしっかり登りきったのであとは、行動あるのみー！！〜出世の石段とは〜３代将軍家光公の一言「誰か馬にてあと梅を取って参れ」日々の馬術の鍛錬を怠らなかった曲垣平九郎（まがきへいくろう）馬で石段を颯爽と登り梅の枝を献上したことから「日本一の馬術の名人」出世したのが始まり🤔 詳しくは神社HPをご覧下さい🙏 #参拝 #愛宕山神社 #出世の石段 #23区 #都内の山 #御朱印 #年女 #厄年 #目標までコツコツと #行動あるのみ #やってみよう

2023/02/12に公開

#参拝#愛宕山神社#出世の石段#23区#都内の山#御朱印#年女#厄年#目標までコツコツと#行動あるのみ#やってみよう

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♡フェムケアセミナー♡ 女性の「なかったらいいのに…」を叶える講座へ参加してきました🙋‍♀️ ひとりで抱え込んでた女性特有の不調や悩み事。同じ女性だからこそ共感して理解出来る時間🍀 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝フェムテックとは、女性（Female）＋技術（Technology）女性が抱える様々な悩みをテクノロジーで解決に導く商品やサービスのこと＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日本の女性は世界的にみても働き者💪 睡眠時間も最も少ないらしい😱 ちょっと調べてみたら、女性特有の身体の不調で年間約4911億円の労働損失がある🤔 ※経済産業省調べ “忙しくて時間がない” “我慢すればなんとかなる” “人に話しにくい身体の悩み” ちょっとの不調が大きな病気になる前に… 自分の身体と向き合う時間セルフケアする時間があるともっと笑顔で元気な女性が増えていくはず☺️✨ ママ向けフェムケアも企画中🙋‍♀️ 2/23(木)鴻巣周辺イベントの詳細は気軽にDM下さい♪ #女性限定 #フェムケア #フェムテック #ホームケア #女性特有の悩み #月経トラブル #更年期障害 #膣乾燥 #膣トレ #PMS #黒ずみ #尿漏れ #経皮吸収 #経皮毒 #労働損失 #お話会

2023/02/10に公開

#女性限定#フェムケア#フェムテック#ホームケア#女性特有の悩み#月経トラブル#更年期障害#膣乾燥#膣トレ#PMS#黒ずみ#尿漏れ#経皮吸収#経皮毒#労働損失#お話会

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今夜は獅子座の満月🌕 しし座には「自信と決断」のパワーがあり、自分の気持ちに正直に自信を持って決断したいことを願い事として書くとよい🍀 他にも整理整頓や調整、細かい仕事や分析など自分自身や身の回りを整える内容の願い事がおすすめ👌 また、２月は１年でもっとも雪が多いこの時期の満月を“スノームーン” アメリカ先住民はそう呼ぶみたい🤔 今夜の満月🌕は綺麗に見えるかな〜😊？ ※ボイドタイム 2.6(月)PM23:17〜2.7(火)AM6:16 #2023年 #2月 #満月 #しし座 #自信 #決断 #前向き #立春 #パワーフード #春菊 #願い事

2023/02/06に公開

#2023年#2月#満月#しし座#自信#決断#前向き#立春#パワーフード#春菊#願い事

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埼玉県日高市にあるオーガニック食材や雑貨を販売しているカフェ @ureshiimonoya アップルパイが食べたくてフラッと行ってきました😋 店内にある雑貨品もゆっくり見つつ気になる物も発見✨ ワークショップや演奏会マルシェなどのイベントも随時開催してるみたい♫ 曼珠沙華で有名な巾着田高麗神社も近かったですよ✨ #自然派 #オーガニック #ビーガンメニュー #テイクアウトあり #丁寧 #手作りごはん #ワークショップ #ウクレレレッスン #バナナ星⭐️ #マルシェ #看板犬のいるお店 #ゆっくりできるカフェ #店内広々 #駐車場あり #埼玉県 #日高市 #巾着田 #高麗神社

2023/02/04に公開

#自然派#オーガニック#ビーガンメニュー#テイクアウトあり#丁寧#手作りごはん#ワークショップ#ウクレレレッスン#バナナ星#マルシェ#看板犬のいるお店#ゆっくりできるカフェ#店内広々#駐車場あり#埼玉県#日高市#巾着田#高麗神社

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2023年に挑戦するのは “ママを元気にするイベント” アクティブな仲間と一緒に企画＆運営して行く予定です🙋‍♀️ 活動団体名などはのちのちアップしていきます♪ まずは、小さなイベントを定期開催🍀 家族や子ども優先で自然と後回しになる自分のこと💦 もっと身体を大切にして自分の好きなことに時間を使っていいんだよ♡ 私たちの活動から元気なママが増えたらどうなるのかな😆？こんなのやって欲しい♪ ご意見ありましたら、気軽にメッセージ下さい😊✨ #埼玉県 #東京 #朝活カフェ #仲間と一緒に #ママを元気に #自分の時間 #好きなこと #家族も笑顔に #ママが楽しむ #イベント企画 #前向きに生きる #身体を整える #フェムケア #これから #2023年 #挑戦します

2023/02/03に公開

#埼玉県#東京#朝活カフェ#仲間と一緒に#ママを元気に#自分の時間#好きなこと#家族も笑顔に#ママが楽しむ#イベント企画#前向きに生きる#身体を整える#フェムケア#これから#2023年#挑戦します

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2023年〜卯年🐰〜今までにないくらい充実して過ごし、元旦は千葉の海から日の出を拝めました😊✨ 健康に気をつけながら時間を無駄にしないよう過ごしていきたいです🍀 気ままな投稿ですが、今年もよろしくお願いします🙇‍♀️ #2023年 #初日の出 #卯年 #年女 #健康第一 #ゆっくり私時間

2023/01/07に公開

#2023年#初日の出#卯年#年女#健康第一#ゆっくり私時間

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12/23(金)PM19:18〜新月入り🌙 ✳︎ボイドタイム 12/25(日)PM12:10〜16:13 【やぎ座の特徴】・自己管理能力・精神的な自立・経済的な自立また、 “結果を出すための地道な努力を重ねる力と能力” “与えられた仕事を確実にこなす責任感を持つ” やぎ座には自分の目標や夢に向かって確実に達成する力がある✨ 来年の目標を立てるにはピッタリのタイミング👌 自分の2個〜10個の願い事紙に書いてみませんか^ ^？ #2022 #新月 #新月願い事 #やぎ座 #シビア #目標 #自己管理 #自立 #年内最後 #クリスマス前 #星座の #円の天頂

2022/12/23に公開

#2022#新月#新月願い事#やぎ座#シビア#目標#自己管理#自立#年内最後#クリスマス前#星座の#円の天頂

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入間市のお茶屋さん巡り思っていた以上にこども達と楽しめた😁 お茶屋さんによって製品やパッケージも違って同じ市内にもかかわらずたくさん違いがあるのを再発見🧐 どこに行っても笑顔で温かいお茶いただけてうれしかったです♡ #入間市 #狭山茶 #さやま茶 #スタンプラリー #お茶屋さん #緑茶 #お茶のある生活 #カテキン #親子で参加

2022/12/13に公開

#入間市#狭山茶#さやま茶#スタンプラリー#お茶屋さん#緑茶#お茶のある生活#カテキン#親子で参加

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１２月の満月🌕 アメリカ先住民は気温が大幅に下がる厳しい寒さは本格的な冬の到来この時期にみえる満月を “コールドムーン” そう呼ぶみたいです🧐 他にも・ロングナイトムーン（長夜月）・クリスマスムーン（クリスマス月）・ピーチムーン（桃月）・ビタームーン（苦月）・オークムーン（オーク月）【双子座〜満月の特徴〜】・家庭・愛・変化・成長世界中を駆けめぐりたくさんの人や物事に触れて情報を吸収することでどんどん成長する双子座✨ 気軽なコミュニケーションが新鮮な情報を得られる鍵🗝 12月の師走と聞くと世間も気持ち的にも忙しくて保守的になりがちだけど、ちょっと気になる新しい場所へ飛び込むのも面白いかも😆✨ #満月 #12月 #双子座 #コールドムーン #コミュニケーション #新しい情報 #パワーフード #ふろふき大根 #大雪 #満月願い事 #年内最後

2022/12/09に公開

#満月#12月#双子座#コールドムーン#コミュニケーション#新しい情報#パワーフード#ふろふき大根#大雪#満月願い事#年内最後

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子育てママ向けに “ママフェム”開催しました✨ @kaerunosippo 初めましての自己紹介からあっという間に仲良くなってすごく盛り上がった時間♡ 「そもそも、　フェムケアってなに？？」聞いたけどあるけど、実際なにをケアするの🙃？話をしていくと少しずつ疑問も解決しちょい話題が脱線しつつも楽しいママトーク🤣 同じ女性だから自然とわかることも多い共有できる情報がまた１つ増えました🍀 家族の為に頑張るママ✨ 自身の身体のケアが自然と後回しになるけどもっと大切にしていいんだよ♪ #フェムケア #フェムテック #ママ向け #お話会 #気軽に参加 #貴重な時間 #子供のお迎えまで #身体のケア #予防医学 #健康的な #人生これから

2022/12/09に公開

#フェムケア#フェムテック#ママ向け#お話会#気軽に参加#貴重な時間#子供のお迎えまで#身体のケア#予防医学#健康的な#人生これから

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11/24(木)AM7:58〜新月入り🌙 ✳︎ボイドタイム 11/26(土)AM4:21〜6:17 【いて座の特徴】・最短決戦・目標を絞る・集中力いて座を一言であらわすと “目標達成” 短期集中で目標を叶えるには的を絞ることが大切👌 その願い事を叶えるのに邪魔なことをスッパリとやめる決断も必要🧐 今を楽しみながら次の目標に向かって少しずつ進んでいきたいですね☺️✨ #新月 #11月 #いて座 #願い事 #紙に書く #パワーフード #ブロッコリー #変化 #目標 #達成 #月の満ち欠け

2022/11/25に公開

#新月#11月#いて座#願い事#紙に書く#パワーフード#ブロッコリー#変化#目標#達成#月の満ち欠け

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