Ritsuko Kitamura Borges

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2代目のMac air 7月に買ったは良いが全然使っていなかった。 1代目は7年くらい使い倒しました。パソコンなんてインターネット少し使うくらいしかできなかった私が、いろんな事をクリエイトするために学んであれこれ制作したり、配信したり。やりきって、燃え尽きて今年は全てを辞めて心身ともに真の休息をとった。タスクも勉強も特にない毎日は、明日のことも考えることはなく今日の今のこの時をのんびり過ごすという日々。たっぷりの時間を得て、贅沢だなぁ豊かだなぁーとしみじみ感じながら暮らしています。が、同時に気がついたのが時々、脳が疲弊するくらいの作業をした方が脳には良いんじゃ無いかということ。記憶力や知性や認知力そんな事が失われそう？？ボーっとしすぎているとそんな感覚があります。歳をとるって年齢的な数字というよりもそういうことが失われていくことか、、、というわけで、実は取り組みたいプロジェクトがありずーっと燃え尽きだったため頓挫している事があるから毎日少しづつやっていこうとこの新しい2代目Mac airをみて誓った。まずは、2年前によくわからなかった Notionの使い方を覚えてプロジェクト管理していこうと思う。 Gen Zがやっている事は、便利に違いないので彼らのwork ethicを参考にします。もうこれだけで、今日は脳の疲弊が激しくてある意味生きている実感湧いたwww

2024/08/27に公開- 指定なし

2.71%

【お知らせ】今年5月をもちまして、ドテラエッセンシャルオイルの取り扱いを終了いたしました。これまでご愛顧いただいた皆様には心より感謝申し上げます。アロマセラピーを通じて、多くの方々にセルフケアの大切さをお伝えし、たくさんの素晴らしい出会いに恵まれたことに深く感謝しています。これからも皆様の健康と幸福をお祈りしつつ、新たな形でサポートさせていただける機会を楽しみにしております。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。 #アロマのある暮らし #セルフケア

2024/08/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アロマのある暮らし#アロマのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

6.86%

わたしの大切な友人達学生時代からの友人、職場で出会った友人、オンラインで知り合った友人、家族。結構みんな地元にいるので帰るたびに集まれるのが本当嬉しい☺️ なにせみんなSNSやらないアナログな人で年に1回しか話さないのに、みんな30年近い付き合いなのも凄いことだよ。学生時代と変わらずのノリで一緒に爆笑できる人達がいるというのはとっても大事！みんないつもありがとう。友達がたくさんいる私に、誰が一番の親友なのか娘に聞かれたけど、これは昔から私にもわからなかった。世間の"親友"のイメージは1人とか2人だよね？だけど私の友人はみんなそれぞれに個人的な 1：1の深い友情と想い出がありみんな親友なんだよなぁ。っていうのが結論です。地元に帰る度に、わたしはNYへはチャレンジしにきているんだなぁ〜と感じる。でも、NYにも私が帰ったことを喜んでくれる家族や同僚達がいる。これは嬉しかった。ここも私にとってはホームになった。色んなところに帰る場所があるっていいな。人生かけて何ヶ所かホームを作っていきたい。わたしは、おひとり様も好きだし群れも苦手。なんだけど、人と交流するのが大好きです。人見知りがない。他人と一緒に何かをするのも好き。娘と一緒だと会える人、行ける場所も限られてくるので会いたいけど今回お会いできなかった方もいました。いつでも航空券つきでお仕事に呼んでください😂🙏❣️ 今週末はのんびりしながら今後どんな風なライフスタイルにしたいかノートに書き出しています。毎年年齢を重ねたり、生活の変化で新しい気づきがあるので結構アップデートが必要だったりします。そして、何年も先に夢に見ずなるべく早くそれを実現することは最も重要です。皆さんはノートに理想の暮らし方、生き方書いていますか？ #友情 #親友 #地元愛 #人生の旅 #ライフスタイル #帰る場所

2024/08/13に公開Japan 日本滋賀県

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8.12%

Instagramからのリアル会　in 島根県益田市🥂✨✨ 数年間、InstagramやZoomでのセルフケアクラスでお付き合いのあった皆さんに会いに行くのが今回の島根旅行の1番の目的でした。 @kuraspa_sakamoto さんのヘッドスパを受けてから Seaside community Naluさんのシェアキッチンにて @tabarajosanin @masuda_mama_retreat @hikari_kajikaji さんによるおもてなしオシャレで美味しい益田産のものを使った手作りお料理をみんなでいただきました。日本海が見えるこの美しい益田市にいつか行ってみたいなと思っていた事を実現できて、いつもDMでやりとりしていた方々とやっと直接お話しができたことこれもご縁です。🙏 笑顔、笑い、会話が弾んだ濃密で楽しい会となりました。ナチュラル素材とアロマで作るリップのワークショップも @kuraspa_sakamoto さんがやってくださりマイカパウダーを自分で何色か組み合わせて調合するのだけど、ピッタリ似合う色が出来上がり今はこればかり使っています。ビーワックスや植物性オイルでできていて唇のコンディショニングにもよいの。空港まで見送りに来てくださった方もいたり仕事の合間に顔だけでもと寄ってくださったり益田市のみなさんありがとうございました🥺💕 また会う日まで〜 @ikawashinkyu_yashige @korerino @salon_mocco @live.for_someone 出雲大社で縁結びもお願いしてきたので今年も新たなご縁、古いご縁と結ばれるのを期待しています♪ 旅する事人と交流することは私の人生の目的であると強く感じているのでまだ小さな子どもや愛犬がいるから自由にあちこちは難しんいんだけれども、試行錯誤しながらできるだけ多く実現できるようにしていくー！ #益田市　#島根旅行　#セルフケア　#ウェルネスリトリート

2024/08/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/益田市#益田市https://www.instagram.com/explore/tags/島根旅行#島根旅行https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスリトリート#ウェルネスリトリート

2.22%

うちの愛犬ハルの🐕ご先祖様生誕地へ。 in 島根県益田市　猟師の飼い犬として野山を駆け巡っていた石州犬の石号は昭和11年研究者の中村鶴吉により、日本犬保存のために東京へ連れていかれて子孫を増やしました。現在のすべての柴犬はこの石号が祖犬です。第二次世界大戦も乗り越えて、繁栄していった柴犬はほんとに強運の犬ですね。それから約90年後にアメリカで日本人の私と出会う柴犬ハル。ハルとの出会いは運命的で私たちは前世で夫婦でした。そんなアホな頭がおかしくなったか？と思われるでしょうが保護してから1、2週間経った頃に 2人で家でチルしていた時ハルに「やっと会えたね」と言われたんです。言われたという表現は正確ではありません。なんというか目と目で会話、ハルの発したエネルギーが私の頭にメッセージとなって言語化されたという感じです。＊わたしは幽霊がみえたり心霊現象を体験したことはありませんが、一昨年サイキックのトレーニングを1ヶ月した事がもしかしたら発揮されているのかもしれません。益田市にある萩・岩見空港から車で30分ほどの山里にもともと飼われていた家が資料館となり残っています。柴犬ファンはいつか尋ねてみることをオススメします。 #柴犬のいる暮らし #shibainu #柴犬 #石州犬 #日本犬 #犬の歴史 #石号 #柴犬の祖

2024/08/12に公開Masuda, Shimane 日本島根県

https://www.instagram.com/explore/tags/柴犬のいる暮らし#柴犬のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shibainu#shibainuhttps://www.instagram.com/explore/tags/柴犬#柴犬https://www.instagram.com/explore/tags/石州犬#石州犬https://www.instagram.com/explore/tags/日本犬#日本犬https://www.instagram.com/explore/tags/犬の歴史#犬の歴史https://www.instagram.com/explore/tags/石号#石号https://www.instagram.com/explore/tags/柴犬の祖#柴犬の祖

5.89%

島根旅行2024夏　Art & Wellness retreat ・足立美術館　世界一の日本庭園魯山人コレクション展示と日本画展示がまた素晴らしい。・石見銀山・玉造温泉・松江城・出雲大社出雲縁結び空港着で西に向かいながらの2泊3日の旅。今回の1番の目的は益田市に友人達に会いにゆく事でした。そのことはまた次の投稿に続く... 自分でタイトルつけてみてなんかあらためてしっくり私にとって大切なもの Artとウェルネスほー😙 #島根旅行 #出雲大社 #縁結び #勾玉作り #大森銀山重要伝統的建造物群保存地区 #日本海 #玉造温泉　#足立美術館

2024/08/12に公開- 指定なし

5.31%

あと数日で日本へ娘と2人で🇯🇵へ。行く前にやっとく家のtask. お留守番のハルの🦊ブラッシング豆柴1匹分くらい毛が取れました。小顔になった😂 これで多少は涼しくなるのかなぁ？ #柴犬ライフ #柴犬のいる暮らし #愛犬との時間

2024/07/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/柴犬ライフ#柴犬ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/柴犬のいる暮らし#柴犬のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬との時間#愛犬との時間

3.48%

"I wanna be like you!" 娘の小学校の卒業式がありました。みんなよくあっという間の子育てとか言いますがわたしは20年くらい経った気がする😅 結構長い。あれ？まだ、11歳だったか。きっとうちの娘がずいぶん成長したからそう感じるのか？キンダーからの6年間で私が身につけて欲しいと思って子育てしていたことは成績や勉強のことなんかじゃありませんでした。・Kindness(これは娘が一番大切にしている価値観) ・感情のコントロール・Compassion ,Empathy ・Mind your own bussiness ・自分のベストバージョンを追求する・友達と楽しく過ごすこと・クリエイティビティーを存分に使う・言語、コミュニケーション能力ざっとこんな感じで娘は学校生活を楽しみ自分のことも大好きで、色々とチャレンジ乗り越えたことに誇りを持っていてとっても素敵な女子になりました。🩵 そんな娘に「将来どんなライフスタイルを送りたい？」と聞いたらば「I wanna be like you! お母さんみたいにしたい。」と嬉しい事を言ってくれて😭 11年間試行錯誤で海外で母業をしてきたことが報われた気持ちです。わたしは、他人からの承認欲求があまりありません。その代わり、2人からの承認だけは欲しくてその為に色んなことをチャレンジしたりより良い自分を追求したりしています。その2人とは娘と若い時の私自身です。この2人のロールモデルになりたいのだ。証明したいのこんな事もあんなことも出来るんだよって。貴方達、自分の可能性みくびってはいけないよ。憧れるライフスタイルを送っている大人が身近にいる事はとっても貴重です。わたしにはなかったから、未来が見えなくて暗かった。不安だった。ちなみに私の生き方の何がいいなと思っているのか聞いたらプロの仕事のキャリアがあるお金持ちwwww 旅行に1人でよく行く Happy だそうです。私の事をお金持ちだと思っているのは娘が大好きなセフォラでよく買うからかもしれない😂 #海外子育て　#ニューヨーク生活　#アメリカ生活

2024/06/24に公開New York, New York アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/海外子育て#海外子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活

14.3%

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Having a blast celebrating an early Father's Day at the Yankees vs Dodgers game. 野球選手目指してる息子一緒に大谷翔平観に行きたかったんだ。うちらヤンキースファンだけど😆 ヤンキースの勝ち！ #ヤンキース #ニューヨーク生活

2024/06/10に公開New York Yankees Baseball Stadium アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ヤンキース#ヤンキースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活

7.63%

体験、体感する事に時間とお金を使う。いつもと違う世界や環境、人々との交流をしてみる。今回の一人旅はカリフォルニアのオレンジカウンティへ一番不動産が高いエリアの暮らしを垣間見てみる。この4日間で会話に出てくる数字が 3ミリオンドル以上でした。私のアメリカ不動産の師匠 @yuko_mcmahon さん主催のエクスクルーシブなインテリアデザインを学ぶツアーに参加したのですが、ライフスタイル、海外、ラグジュアリー、ビジネス、投資に興味がある方達が東京からも半分以上参加されていて皆さんとの会話が楽しかったです。 NYに帰ってきてから、よりどんなライフスタイルにしたいか？がクリアになりました。いくつか挙げるとすると： -デカすぎたり、余分なものはいらない。 -お金があってもセンスが無いのはイヤ。 -今ココ、に集中して生きられる働き方をする。 -都会が好きである。 -年に一度は一人旅をしよう。インテリア学びに行ってきたとみんなに話すと、そっちの仕事するの？？と聞く人がいたけどただの私の趣味で、別にビジネスに結びつけるわけでは無い。自己投資は何でもマネタイズ目的ではなく自分の感性を高めるためにもする。感性を高めるためには良いものを見たり聞いたりできるだけ多くすることしか方法はない。積み重なったものがどこかで何かの形になっていつかアウトプットされる。それがオリジナリティーさて次の旅は日本ですが、ただの里帰りにしないぞ。良質で美しいものが沢山ある国今から楽しみ。 #カリフォルニアインテリア #アメリカ生活　#旅行好き #アメリカ不動産　#ウェルネス　#ライフスタイル

2024/06/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアインテリア#カリフォルニアインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/旅行好き#旅行好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ不動産#アメリカ不動産https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイル

11.4%

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Happy Gocha day!🦊 1 year anniversary since we adopted Haru . We love you soooooo much. 😍 保護してペットを迎え入れた記念日のことを Gotcha dayと呼ぶらしい。もう1年経つとは！うちにやってきた時(最後の写真)は換毛期でブラッシングやシャンプーをしてもらえてなくてモッハモハで抜け毛が凄かった。最初にした事は毛のお手入れでした。今年は全然抜け毛すごくないよ。今日はお祝いにグルーミングしに行ってきました。今日も可愛いよハル〜🥰 家族みんな毎日あなたに幸せな気分にさせてもらってるよ。ありがとう。話しかけるとそっぽ向くのもツレない感じがまたたまらないです。🤣 #rescuedog #保護犬　#柴犬のいる暮らし

2024/05/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/rescuedog#rescuedoghttps://www.instagram.com/explore/tags/保護犬#保護犬https://www.instagram.com/explore/tags/柴犬のいる暮らし#柴犬のいる暮らし

4.25%

マンハッタンはあちこちで桜が咲いています🌸 日本にいたときより桜を見る事が多いほどです。実家の近くにはあんまりなかった。海外在住者がよく桜の時期に日本に行きたい〜と言うんだがわたしにはあんまりそれがないんだよな。 (去年は４月に日本帰省サクラは見逃した) むかーし日本が贈与してくれた桜がたくさんあるおかげです。日本を感じさせてくれてありがたい。コロンビア大学にも桜があるよと聞いて近くにいたので寄ってみたけどマグノリアだけしかありませんでした。セントラルパークは咲いてるよ。週末の娘とのプロジェクトはバナナプディング作り。人気の Magnolia bakeryのレシピで作ったよ🍌 Yum! #ニューヨーク生活　#海外生活

2024/04/08に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/海外生活#海外生活

3.0%

Earth hour 2024 8:30-9:30pm 🌎 60分間電気を消して過ごす🕯️ 世界中の現地時間8：30pmから消していく事で毎時間何処かでエネルギーsavingのリレーが行われてる。 Climate change は地球規模の問題だからこういうことをする事で皆の共通意識を高めてその意識と小さなアクションが大きなインパクトを起こすことができるんだって希望を信じる。 Mother earth にもおやすみが必要母なる大地と森羅万象に敬意と感謝、労りをそんなアクションかなこれは。このイベントを教えてくれたオレゴン在住の友人でガーデナーのさやりん @sayaka_lean ありがとう🍃 暗い中で過ごすのって安らぐわー #biggesthourforearth

2024/03/24に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国

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1.06%

Freedom ,unity,peace and love. 週末デートはボブマーリーの映画を観に。レゲエのリズムは最高です。ミュージシャンでありアクティビスト、メッセンジャーとして音楽を使うボブの曲は永遠だなぁー。奥さんのリタマーリーとの絆も知らなかった。インタビュアー：あなたは音楽で たくさんお金を稼ぎましたか？  ボブ：君にとってたくさんのお金とは いくらのこと？  インタビュアー：そうですね。100万ドルとか？  ボブ：ないね   インタビュアー：あなたはリッチですか？  ボブ：君にとってリッチとはどういう意味？  インタビュアー：たくさんのものを所有し 銀行にお金がたくさんある状態のことです。  ボブ：何かを所有することが君をリッチにするの？  おれは君の言うようなリッチではない。 おれにとってのリッチとは人生そのものだよ。 永遠にね ——— コリアタウンに寄って10円パンやら新しい日本のカフェ (本当に日本人経営かはわからない。中国人や韓国人が日本のブランディングでビジネスする事はよくある。）は長蛇の列どっちも食べられず退散しました。😞 #ニューヨーク生活　#ボブマーリー #レゲエ　#コリアタウン

2024/03/18に公開Manhattan, New York アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/ボブマーリー#ボブマーリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レゲエ#レゲエhttps://www.instagram.com/explore/tags/コリアタウン#コリアタウン

3.86%

先週からDaylight saving timeもはじまり気候も暖かくなり雨も多いNY 春を感じる新しいスニーカーでわくわくする最近は筋トレが趣味になっているのだがしっかり栄養とカロリーを摂る様になり代謝も上がってきて疲れにくくなってきた筋トレはさボディだけじゃなくてマインドも "しゃん"とするのよ自分が楽にできる回数じゃなくて限界できる負荷をかけていったりそうやってコンフォートを小さくぶち破る連続でなりたい型に近づいていく今日は宅トレでコアの日〜コアトレは女性にとっても大事だよ膣と子宮力でグラウンディング丹田に活力！🌟 Happy friday! #筋トレ　#ボディメイク　#アディダスサンバ

2024/03/15に公開New York, New York アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アディダスサンバ#アディダスサンバ

1.55%

最近ソファまわりをアップデート中なのでクッションを新調。ターゲットにクッションを買いにカゴに入れたのにまだショッピングカートをひいて「なんか買うもんないかな？」となんか余計に買おうとするターゲット病なのは私だけですか？😂 同じ病の人いたら教えてください👋🏻 週末にWoodbury commons という NYアップステートにあるアウトレットにいったけど何にも買わなかった。アウトレットってアウトレットだからトレンドの目当てのものはやっぱりないんだよな、、、しかし、前に頂き物で食べたすごく美味しいチョコレート屋がここにもある事を見つけて @laderach.official というんだけどスイスチョコレート。ここのチョコレートがけポップコーン最高に美味しいので$15小さいボックスしますが今度食べてみてください。このアウトレットは NYCから観光客の人も1時間かけてバスでくるくらい全てのブランドが揃っている人気のショッピングモールです。まぁ、わたしはどの店よりも Targetが好きですけどね😂 ダンベルセットが20%オフだったので我が家のホームジムコーナーに仲間入りさせました。欲しかった形(ラック付き) 気分上がるわぁーターゲット最高だなぁ〜 #ターゲット推し　#ニューヨーク生活　#アメリカ生活 #筋トレ女子

2024/03/05に公開New York, New York アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ターゲット推し#ターゲット推しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

2.9%

Before& After 多毛の癖っ毛をスタッフにツヤッツヤにしてもらった。✨✨✨ これは3ヶ月以上もつトリートメントでストパーじゃないけどスタイリングがとってもしやすくなる。最近ウェーブスタイルじゃなくてブロースタイリングしてるので艶が気になる。パサついてきて癖毛っぽくなったエイジング毛や痛みが気になる方広がりやすいかたにオススメ日本のメーカーの酸性トリートメントです。日本で流行っている髪質改善ね。うちのアッパーウェストのサロンでもできるよー $350〜私はやらないのでご興味ある方スタイリストご紹介いたします。♪ 仕事後にやってもらったから腹減り必須なんで、スープ持参。 Thermosは夜7時まであったかあくて凄い！最近の買ってよかった製品。 #ニューヨークヘアサロン　#髪質改善トリートメント #ヘアケア

2024/02/29に公開Upper West Side, NYC アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークヘアサロン#ニューヨークヘアサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/髪質改善トリートメント#髪質改善トリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケア

9.08%

今日から1週間Mid winter breakで学校おやすみ。子どもって休みとなると「明日なにやるー？」って毎日聞いてきませんか？😅 今日はひとまず、普段は絶対にやってくれない料理を一緒にしたわ。娘のリクエストは Panera Bread のChipotle Chicken avocado melt ダディーが行くといつも注文するサンドイッチ。 Paneraはうちの近所に無いのでレシピ探して作ってみました。簡単で美味しくできたのでレシピシェアします。いきなり唐突に料理レシピの投稿なんて新しいだろう〜？ Reelでおしゃれな動画にやる気まではありませんが。😆 まぁ、このインスタはわたしの日常の日記ですからこれで勘弁してください。 Panera Bread チポトレチキンアボガドメルト🥑🐓🧀🥪🌶️ -材料- ・フォカッチャか好きなパン2枚(私はサワードウを使用) ・鶏胸肉(低温調理してサラダチキンにして手で割いておく) ・アボガドスライス・Smoked Gouda チーズ(妥協せずにスモークを選ぶ) ・Roasted pepper (瓶に入っているやつ) ソース用材料・マヨネーズ・GoyaのChipotle pepper with Adobo sauce 刻んでマヨと混ぜる -作り方- パン片面にソースを塗り、チキン→ローストペッパー→アボガド→チーズ→パンの順番で重ねてパニーニプレスがあればそれで焼く。無かったらフライパンで両面こんがり焼きめをつけてチーズがとけたら出来上がり。横に添えるのはKettle chips 日本だったら固揚げポテチみたいのが良い。アメリカ人はサンドイッチの時ポテトチップスを一緒に食べる。 Paneraもそうだし、Subwayもそうだ。お菓子を食事にするアメリカ人だ。w Limeを絞ったライムネードを一緒に飲むとメキシカン風なピリッと辛いサンドイッチに爽やかでよく合いますよ♪ ローストペッパーは赤ピーマン焼いたやつこれ入れるとどんなサンドイッチでも格上げされた味になる。だから必ず入れてくださいな。みんなのPaneraの好きなメニューなんですか？ #アメリカ生活　#ニューヨーク　#アメリカ子育て #アメリカ料理 #サンドイッチランチ

2024/02/20に公開New York, New York アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク#ニューヨークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ子育て#アメリカ子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ料理#アメリカ料理https://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチランチ#サンドイッチランチ

4.06%

JAZZとThin crustのPizza 🍕とショッピングin ダウンタウン生まれ育ち生粋のニューヨーカー友人のジミーちゃんが30年以上働く SOHOのレストランで今日は歌っているというので聴きに行ってきた。 Houston の西側にありいつも混んでいる！アメリカ人はみんなPizzaが好き日本人が思っている以上にPizzaをよく食べる。ニューヨークでは気軽に生ライブがよくあってこれは文化ですね。友達の歌を聴きに行ったり、知り合いのお店を利用したりそういうのって人生豊かだわ〜って感じる瞬間。良い1日でした。週末の地下鉄はローカルやダイヤ変更しまくりで疲れましたけど GUでかわいいカーディガン見つけて(セール品) ご満悦です。 #ニューヨーク生活　#休日の過ごし方

2024/02/18に公開SoHo, Manhattan アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活https://www.instagram.com/explore/tags/休日の過ごし方#休日の過ごし方

2.51%

旦那へのライフ＆ビジネスコーチングをした。今朝起きたら、悪夢を見たと。昨日から頭が痛いとか、色んな心配事がありすぎてぐちゃぐちゃだとかいうのででは朝やろうとなりました。旦那は「いや、しっかりやりたいから週末に十分な時間をとってやろう。」その意見は一蹴し仕事に行く前の15分でやりますと決定。悩みを何故持ち越す？今、吐き出して解決策を導きフォーカスすべきところを知り心地よく1日を始める。もやもやを何日も引きずりたい理由なんてある？やり方は頭の中に浮かぶことを単語、キーワードでもよいからすべて書き出す。そのキーワードごとにどんな感情なのか掘り下げます。次にわたしの書いたkindle本でも紹介していますが優先順位をつける 4つのマトリックスに分けます。そのあとは1週間のアクションプランを作りました。これやるとだいぶホッとしますよ😌 旦那はわたしのライフパートナーであるから彼のビジネスはわたしに大いに関係があります。最終的に彼のビジネスパートナーとなるプランができました。ずっと2人気になっていたこと関われるのが嬉しいな♪ #2024のゴール　#不労所得　#ビジネスパートナー　#夫婦の日常 #ライフコーチ #アメリカ生活　#ニューヨーク生活

2024/02/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/2024のゴール#2024のゴールhttps://www.instagram.com/explore/tags/不労所得#不労所得https://www.instagram.com/explore/tags/ビジネスパートナー#ビジネスパートナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の日常#夫婦の日常https://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ生活#アメリカ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨーク生活#ニューヨーク生活

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