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【栄養小話】牡蠣と野菜のペペロンチーノ風炒め牡蠣には「亜鉛」が多く含まれています。〜亜鉛の効能〜・味覚を正常に保つ・免疫力向上・肌や髪の健康維持(アンチエイジングにも◎) 他にも様々な健康効果があるとされています。亜鉛は、ビタミンCと一緒に摂ることで、吸収率を高めてくれます。そのため、牡蠣を食べる時はブロッコリーやパプリカなど、ビタミンCの多い食品と一緒に摂ることをおすすめします。栄養小話、時々書きます。まだまだ勉強中の身で文章もかなり拙いですが、折角学んだ知識なのでここでアウトプットしていきます。笑ふーん、へーえ、くらいでご覧頂ければと思います🙇‍♂️ それはそうと、唐辛子が目に入って涙がとまらんかった…笑唐辛子を扱うときはお気をつけて！😣 #栄養小話 #料理#ペペロンチーノ#おかず#春#ブロッコリー#フーディーテーブル#テーブルフォト#エルグルメ#牡蠣#牡蠣レシピ#オトコノキッチン#おうちごはん#おうちごはん男子部#美容#健康#健康ごはん#マカロニメイト#暮らし#簡単料理#大学生ごはん#学生ごはん#栄養学生#栄養学#栄養#アンチエイジング#亜鉛

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ツナの和風オムライスかぼちゃのポタージュ男性客ゼロのところに突入しました。かなり浮いたと自負しております。友達いたので正気を保てました。笑巻くタイプのオムライスで卵がふわとろだった… スタッフさんの技術がすごい🤔 #torse#トルス#オムライス#東京カフェ#東京グルメ#東京ランチ#世田谷グルメ#祐天寺#カフェ#カフェ巡り#hueart_life#cafe#tokyocafe#tokyo#instagramjapan##FUUMAG

2020/03/17に公開Torse 日本東京都

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がっしり固め� 豆乳のカスタードプリン� ・� ・� ・� 食べ応えがあって� 豆乳摂りたい方におすすめのプリン� オーブンにぶち込むまでの時間5分程度の即行レシピ⤵︎ ︎ (甘さ控えめ)� ・� ・� 材料(プリンカップ2〜3個分)� � 〇プリン本体� 卵･･････全卵2個と卵黄1個� 砂糖･･･40g� 無調整豆乳･･･200ml� バニラエッセンス(オイル、ペースト)･･･ちょびっと� � 〇カラメルソース� 水･･････15ml� お湯････15ml� 砂糖････40g 〜カラメルソース〜� ・砂糖と水を熱し、茶褐色になるまで煮詰める。� ・全体が茶褐色なったらお湯を加え(飛び跳ね注意)、火を消して完成。� � ① 湯煎焼き用のお湯をわかす。� ② プリン本体の材料を全てボールにぶち込みホイッパーで混ぜる。� (なるべく泡立たないように。)� ③ ②をザルでこす。� ④ カラメルソースを入れた型にプリン液を流し、型にアルミホイルをかぶせ、バットに並べる。� ⑤ 160℃で30～40分湯煎焼きする。� 〇アルミホイルをとり、プリン液が小さく揺れる程度ならOK🙆‍♂️� � � � � #プリン#ブランチ#おやつ#今日のおやつ#子どものおやつ#ノスタルジー#カラメル#フーディーテーブル#オトコノキッチン#おうちカフェ#カスタードプリン#豆乳プリン #レシピ#簡単レシピ#簡単スイーツ #豆乳 #豆乳レシピ#栄養学生#大学生ごはん#puding#custardpudding#igersjp#reco_ig#indy_photolife#indies_gram#as_archive#nostalgie#jp_mood#ノスタルジック料理写真

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2020/03/13に公開- 指定なし

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ソールライター展で買ったコーヒー。酸味が苦手だけど、これは酸味も少なくおいしい。 #NY#saulleiter#coffee#coffeetime #ソールライター展#ソールライター#コーヒー#コーヒー好き#コーヒーのある生活#コーヒーのある暮らし#ノスタルジー#おうちカフェ

2020/03/11に公開- 指定なし

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さくとろのクッキーシューたち #igersjp#onmytable#as_archive#onthetable #reco_ig#indies_gram#hueart_life#jp_mood#スイーツ#クッキー#クッキーシュー#シュークリーム#栄養学生#子どものおやつ#お菓子作り#おうちカフェ#暮らし#私のおいしい写真#ケーキ#焼き菓子の輪#手作り#手作りお菓子#手作りおやつ#マカロニメイト#フーディーテーブル

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ブルーベリーマフィンクランブル散らしたはずが一体化してしまったでも表面カリカリでこれはこれでありノスタルジックな写真に憧れる #igersjp#onmytable#as_archive#onthetable #reco_ig#indies_gram#hueart_life#jp_mood#スイーツ#ブルーベリーマフィン#マフィン#栄養学生#子どものおやつ#お菓子作り#ノスタルジーな瞬間を#暮らし#私のおいしい写真#ケーキ#焼き菓子の輪#手作り#手作りお菓子#手作りおやつ#マカロニメイト#フーディーテーブル#今日もx日和#日々#日々の暮らし#fuumag

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豆乳仕立てのクリームうどん無調整豆乳＋牛乳1:1で作るといい感じ加熱しすぎると分離してくるので注意スタバのソイラテが好きだあの豆乳を売ってはくれないのだろうか #dailylife #dailypost #foodpic #foodstagram #daily_photo_jpn #onmytable #foodporn #japan_of_insta #hueart_life #macaroni #フーディーテーブル #マカロニメイト #おうちごはん#おうちごはんlover #おうちごはん男子部 #暮らし #クッキングラム #レトロ #うどん #ミルク煮 #クリームうどん #豆乳 #アマナセンス採用2021

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実習で作る小児のおやつ試作！バナナシフォンケーキ(ﾉ・_・)ﾉ ⌒🍌 10人分のシフォンに脱脂粉乳80g入れてカルシウム強化💪 バナナで食物繊維とって、ブルーベリーで鉄分＋いつもは180度で焼くけど、何故か焦げやすかったので160度40分でじっくりめに脱脂粉乳は同量の水でかき混ぜて液状にしてから加えました！養命酒は入れてません！笑とりあえず形になった😅 材料⤵︎(17cm型) 小麦粉･･･････････････････70g 砂糖･････････････････････70g 脱脂粉乳(スキムミルク)････80g 水････････････････････････80ml バナナ･･･････････････････正味200g 油(オリーブ油)････････････30g たまご････････････････････L玉4つ型からあふれそうになりますがジャストでいけました！ #banana#cake#栄養士#スイーツ#シフォンケーキ#バナナシフォンケーキ#栄養学生#管理栄養士の卵#カルシウム強化#子どものおやつ#お菓子作り#おうちカフェ#暮らし#生活#栄養#おやつレシピ#私のおいしい写真#ケーキ#焼き菓子の輪#手作り#手作りお菓子#手作りおやつ#マカロニメイト#フーディーテーブル#今日もx日和#日々#日々の暮らし#アマナセンス採用2021#アマナセンス採用

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2020年🎉 遅れてしまいましたが、今年もよろしくお願いします。今年は就活に卒研に国試に色々ありますが、自分がより成長するための勉強の年として、邁進していこうと思います！ #happynewyear2020 #igersjp#jp_mood#art_of_japan_#team_jp_#reco_ig#indies_gram#indy_photolife#hueart_life#moodygrams#pics_jp#as_archive#screen_archive#lovers_nippon#ig_phos#tokyocameraclub#東京カメラ部#暮らし

2020/01/04に公開- 指定なし

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明太チーズトーストを作りました朝帰りだと濃くて塩辛いものが食べたくなるのはなぜだろうか… 鬼カロリーだけど鬼うまい👹 パンに明太マヨとチーズをのせて、オーブントースターでチーズがとろけるまで焼くだけ下面はオーブンシートシートかなんか敷いて焼くと焦げずに焼けます○ パセリ散らせば野菜摂ってる気がする！パセリ効果すごい！笑罪悪感も軽減…されないなぁ〜笑 #朝ごはん#朝時間#朝時間jp#オープンサンド#オープンサンド研究部#明太マヨ#明太チーズ#エルグルメ#フーディーテーブル#パン好き#チーズ好き#トースト#マカロニメイト#簡単料理#簡単レシピ#おうちごはん#暮らし#キナリノ#パンレシピ#igersjp#toast #アマナセンス採用2021

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