コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順レシピ有り❣️ (☆豚肉とピーマンの青椒肉絲ふう弁当) パプリカのマリネ/塩茹でブロッコリー/紫玉ねぎのマリネ/れんこんのほりにし炒め/にんじんの塩麹炒め/さつまいもとクランベリーのヨーグルト和え …………… 【豚肉とピーマンの青椒肉絲ふう】 豚肉300gは細切りにして軽く塩こしょうし、片栗粉をまぶしておく。ピーマン3個とじゃがいも大1個は細切りにする。フライパンに油を引き、じゃがいもとピーマンを炒め、全体に火が通ったら豚肉を加えて炒め、酒・醤油・オイスターソース各大さじ1て味つけする。 ……… おはようございます☀ あるものだけで 工夫しなくちゃいけないほうが。 おいしいものが 作れたりすることって ありますよね。 今日の青椒肉絲ふうレシピも そうなんですが。 お弁当作らなきゃいけないし！ 中華の気分で！ 青椒肉絲が食べたいけど！ 冷蔵庫に牛肉ないし！ たけのこもないし！ って状況でも。 冷蔵庫にあった ピーマンとじゃがいも、 冷凍庫の豚肉で。 なんとか作れるもんですね。 (^_^;) てか。 じゃがいもがこれまた いいアクセントになって。 本家のレシピより お気に入りかも。 本当に小さなことだけど。 料理してて こういう棚ぼた？的 うまうまレシピが できたとき。 ひとりで にんまり。 かなり嬉しい。 ( ̀⌄ ́) #昼ご飯 #お弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #おべんとう #男子弁当 #サラメシ #お昼が楽しみになるお弁当 #家庭料理 #料理好きな人と繋がりたい #弁当 #簡単レシピ #レシピ #お弁当おかず #お弁当日記 #毎日弁当 #料理 #lunch #japanesefood2023/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ご飯#昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ#曲げわっぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/毎日弁当#毎日弁当https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/lunch#lunchhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefood4.65%4336今年も始まりましたね。 おにぎりアクション。 おにぎり写真に ハッシュタグをつけて SNSに投稿すると。 協賛企業が アジア・アフリカの 子どもたちに 給食5食分を寄付してくれる 取り組みです。 作ったおにぎりではなくても 投稿はOK。 世界中の子どもたちが お腹いっぱい ご飯を食べられますように。 ………… おにぎりで世界を変える。 ………… #おにぎりアクション #onigiriaction #ニコニコのりとおにぎりアクション #おにぎり #納豆巻き #料理好きな人と繋がりたい #お昼ごはん #昼ごはん #昼ご飯2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりアクション#おにぎりアクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriactionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニコニコのりとおにぎりアクション#ニコニコのりとおにぎりアクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆巻き#納豆巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/昼ご飯#昼ご飯2.33%2200レシピ有り❣️ (☆黒酢酢豚弁当) 酵素玄米ご飯/塩麹入りコーンとマスタードのポテサラ/小松菜と油揚げのさっと煮/紫玉ねぎのマリネ/れんこんとにんじんのきんぴら ……………… 【黒酢あん】 砂糖 大さじ2 黒酢 大さじ2 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 鶏ガラスープ 大さじ8 水溶き片栗粉でとろみをつける …………… おはようございます☀ 歳をとると ほんっと物覚えが 悪くなるものです が。 じつはひと月半前から 情報処理関係の 国家資格の勉強を しておりまして。 先週の日曜日に 受けてまいりました！！！ 本気の受験は 大学入試以来で緊張しました… IT関係の資格は パソコンでの受験なため。 終了後すぐに画面に点数が出ます。 結果は…… 合格💮 でした。 ホッ😌 目標としてた「超」高得点は 取れなかったけど笑。 まあ、本番って こんなもんよね。 帰ってきて まずやったことは。 少し上のレベルの 情報処理試験の お金の振り込み💰 払ったからには 受からなければ！ と自分に発破をかけます。 年内に２つ 国家資格を取れるように がんばりま~す。 リスキリングリスキリングッ ٩( ᐛ )و …………… #わっぱ弁当箱 #がっつり弁当 #カラフル弁当部 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #サラメシ #お弁当ダイアリー #中華弁当 #japanesefood #心はぐくむごはん #置き弁当 #幕内弁当 #お弁当記録 #男子ご飯 #愛妻弁当 #定番弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #料理好きな人と繋がりたい2023/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当箱#わっぱ弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/がっつり弁当#がっつり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/カラフル弁当部#カラフル弁当部https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ#曲げわっぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ダイアリー#お弁当ダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華弁当#中華弁当https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/心はぐくむごはん#心はぐくむごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/置き弁当#置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幕内弁当#幕内弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/男子ご飯#男子ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/愛妻弁当#愛妻弁当https://www.instagram.com/explore/tags/定番弁当#定番弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたい4.93%44718レシピ有り❣️ (☆海老チリドーン💥弁当) 出汁入り卵のふわふわ/酵素玄米ご飯/ひじきとちくわの煮物/ほうれん草ナムル/紫玉ねぎのマリネ/キドニービーンズの甘煮/にんじんの塩麹炒め/きのこのカレー粉炒め …………………… きのこのカレー粉炒め しめじ・舞茸 各1パック カレー粉 大さじ1 酒 大さじ1/2 塩 少々 油 適量 フライパンに油を引き、石突きを取ったきのこを中火で炒める。全体に火が通ったらカレー粉、酒、塩を加えてよく混ぜる。 …………………… おはようございます☀ いやはや。 コロナの猛威がすごくて。 この1ヶ月。 部内に常に感染者が ２〜3人いる状態です。 先週は。 週刊誌のチーフが 家族全員で感染したため。 部長兼週刊誌チーフ代行という。 かなりかなりかなりハードな ワーク週でした……。 _:(´ཀ`)_: BCP(事業継続計画)作ってたけど。 まあ、いざというときは。 やっぱり責任者が 重荷をがっつり 背負わないと回らないよね…。 部内のいろんな人に 助けてもらって 乗り切りましたが。 まだまだ感染は 落ち着かない感じです。 これがあと何回あるのやら… 皆さまもお気をつけて！ 私はもう受けるつもりなかったけど、 10月第二週に ワクチン受けてきます。 コロナ怖や怖や…！ (>_<) ………………… #海老チリ #えびチリ #中華料理 #中華弁当 #わっぱ弁当 #お弁当日記 #わっぱ弁当箱 #がっつり弁当 #お弁当ダイアリー #japanesefood #お弁当記録 #男子ご飯 #定番弁当 #お弁当部 #料理初心者 #サラメシ #料理好きな人と繋がりたい #レシピ #簡単レシピ #心はぐくむごはん #料理記録 #ランチ #お昼ごはん #お昼ご飯 #おうちごはん #家庭料理 #手作りごはん #家族弁当 #女子弁当2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老チリ#海老チリhttps://www.instagram.com/explore/tags/えびチリ#えびチリhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華料理#中華料理https://www.instagram.com/explore/tags/中華弁当#中華弁当https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当箱#わっぱ弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/がっつり弁当#がっつり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ダイアリー#お弁当ダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/男子ご飯#男子ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/定番弁当#定番弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当部#お弁当部https://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者#料理初心者https://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/心はぐくむごはん#心はぐくむごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族弁当#家族弁当https://www.instagram.com/explore/tags/女子弁当#女子弁当5.62%50624レシピ有り❣️ W鮭のバターソテー弁当 酵素玄米ご飯/海苔/パプリカときゅうりのピクルス/きのこのオイスター醤油炒め/紫玉ねぎのマリネ/れんこんとにんじんのきんぴら/ほうれん草ナムル／桜海老入りだし巻き卵 ………… 【紫玉ねぎのマリネ】 薄切りにして耐熱容器に入れ、カンタン酢を三分の一が浸るくらいに注ぎ、ラップをしてレンジ600Wで6分チンする。 …………… おはようございます。 引き続き。 災害対策で 頭を悩ませています。 私の部は。 とても大所帯で。 フリーランスの方も含めると。 92人います。 いざというとき。 92人の安否確保や。 命を守るための行動を考えると。 可能な限りのものを フロアに備えておきたいなと 思っています。 が。 部に備え付けの 会社の初動対応ボックスには。 20人分の紙ヘルメットと 防塵マスク、軍手と、 災害用ラジオのみ。 在宅勤務が進んだため。 いつも全員が出社してる わけではないですが。 半分の46人分は 備えておきたいところ。 問題は。 予算がなぁ…。 部長なんていっても。 うちの部だけの伝票は 2000円のものでも 勝手に裁可できず。 情けないものです。 備品を管理している部署には。 「備え付けの災害用品を増やす 申請はできません」 と言われてしまい。 八方塞がり。 会社が大規模に備蓄している 災害用品のリストは 開示してくれたので。 皆にこれを見せて。 自分で備えられるものは 備えておいてね。 と伝えたけれど。 本当にいざというとき。 防塵マスクが足りなくて。 配る人を選ばなきゃ いけないなんていうことに なったらと思うと。 背筋が凍ります。 そんな選別、絶対できないよ…。 あーもー、 防塵マスクと15年保存水くらい 自腹で92人分揃えたろか！ と悩んで悶々。 いわゆる部の管理職の方って。 こういう問題、 どう対処しているのかしら。 (>_<) お知恵があったら お貸しください💦 …………… #わっぱ弁当 #お弁当日記 #わっぱ弁当箱 #がっつり弁当 #お弁当ダイアリー #和食弁当 #japanesefood #心はぐくむごはん #お弁当記録 #男子ご飯 #定番弁当 #お弁当部 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ #簡単レシピ #心はぐくむごはん #料理記録 #ランチ #お昼ごはん #お昼ご飯 #おうちごはん #家庭料理 #手作りごはん2023/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当箱#わっぱ弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/がっつり弁当#がっつり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ダイアリー#お弁当ダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食弁当#和食弁当https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/心はぐくむごはん#心はぐくむごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/男子ご飯#男子ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/定番弁当#定番弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当部#お弁当部https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはん5.68%52412レシピ有り❣️ 鶏もも肉の味噌漬け焼き弁当 酵素玄米ご飯/大葉/にんじんの塩麹炒め/れんこんの中濃ソース炒め/だし巻き卵/キドニービーンズの甘煮/ほうれん草ごま和え/紫キャベツのマリネ ………… れんこんの中濃ソース炒め れんこん250g 中濃ソース大さじ2.5 ごま油少々 フライパンにごま油を引き、薄切りにしたれんこんを炒め、全体に火が通ったら中濃ソースを加えて軽く煮詰める。 …………… おはようございます。 週末に。 #防災用品 の チェックをしました。 富士山が 噴火したときのことを。 あまりリアルに考えて いなかったのですが。 調べたら。 東京はかなり 大変なことになるとわかり。 慌てていろいろな グッズを買い揃えました。 富士山が噴火すると。 数時間で東京にも 火山灰が降り注ぎます。 ガラス質の火山灰は。 目や呼吸器に入ると 大変なので。 コンタクトは外して メガネにし。 その上から防塵ゴーグル。 防塵マスクと、 全身を覆うレインコートも必要。 火山灰が降ると。 電車も止まりますが。 車やバイクも スリップの危険があるので 交通網が遮断されるとか。 さらに、その火山灰は 2週間に亘って 降り注ぐと聞いて。 _:(´ཀ`)_: 真っ青になりました。 我が家はかなり 防災グッズを 揃えているほうだと 思っていましたが。 防塵ゴーグルは 持ってなかったので。 いろいろ調べて。 良さげなものを 4つ買いました。 2個は防災リュックに。 もう2個は 防塵マスクと一緒に 夫と私の会社の引き出しに。 これを使うような日が。 どうか来ませんように！ (>_<) ご参考までに 我が家の備蓄品を 載せときますね。 備えあれば憂いなし！ …………… #わっぱ弁当 #お弁当日記 #わっぱ弁当箱 #がっつり弁当 #お弁当ダイアリー #和食弁当 #japanesefood #心はぐくむごはん #お弁当記録 #男子ご飯 #愛妻弁当 #定番弁当 #お弁当部 #女子弁当 #料理好きな人と繋がりたい #レシピ #簡単レシピ #がっつりご飯 #心はぐくむごはん #料理記録 #ランチ #お昼ごはん #お昼ご飯 #おうちごはん #家庭料理 #夫婦ごはん #共働きごはん #手作りごはん2023/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災用品#防災用品https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当箱#わっぱ弁当箱https://www.instagram.com/explore/tags/がっつり弁当#がっつり弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当ダイアリー#お弁当ダイアリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食弁当#和食弁当https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/心はぐくむごはん#心はぐくむごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/男子ご飯#男子ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/愛妻弁当#愛妻弁当https://www.instagram.com/explore/tags/定番弁当#定番弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当部#お弁当部https://www.instagram.com/explore/tags/女子弁当#女子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/がっつりご飯#がっつりご飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはん7.15%66312レシピ有り❣️ ピリ辛旨で暑さを乗りきる 「麻辣トマト茄子」٩( ᐛ )و ………… 材料(2人分) トマト 中玉２個 なす 4本 合い挽き肉 200g 小ねぎ 適量 長ねぎ １本 A しょうが・にんにく 各１かけ (あれば 花椒(粉)小さじ1) 赤唐辛子 3本(お好みで減らしても) 豆板醤 大さじ1 (あれば 豆豉 大さじ1) B 麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2 オイスターソース 大さじ1 酒 大さじ1 水 150ml ごま油 適量 片栗粉 大さじ2 花椒(粉)適宜 (作り方) 1.トマトは湯むきし、2センチ角に切る。なすは1センチ厚さの半月切り、小ねぎは小口切りにする。長ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を取って小口切りにする。Bは混ぜ合わせておく。 2.フライパンにごま油を引いてAを弱火で炒める。香りが立ったらなすを加えて中火で炒める。全体に火が通ったら合い挽き肉を加え、肉の色が変わったらBとトマト、長ねぎを加えてさっと煮る。 3.2に同量の水で溶いた片栗粉を加えてとろみをつける。器に盛りつけて小ねぎを散らし、好みで花椒を振る。 …………… おはようございます。 暑くて暑くて 汗ダラダラの オオハシです…。 バテてたまるかと、 体の熱を夏野菜で取る！ 暑さは辛さではね飛ばす！ レシピを作りました笑。 旬の食材は 栄養価が高いうえに 安いのも嬉しいですね。 地味にコロナ感染が 増えていて。 部内でも断続的に 誰かが常に感染しています💦 皆さんそれほど症状は 重くないですが。 やはり疲れていたり 体力が落ちていたりしたのが 感染した原因の一つかも、 とのこと。 暑さでバテて 免疫力を落とさないように 私も気をつけます❗️ ピリ辛ですので、 よかったらお試しくださーい♪ …………… #夏を乗り切る #がっつり #料理好きな人と繋がりたい #献立 #我が家の献立 #ボリュームごはん #レシピ #簡単レシピ #夏休みご飯 #がっつりご飯 #japanesefood #心はぐくむごはん #料理記録 #ランチ #夜ご飯 #夜ごはん #お昼ごはん #お昼ご飯 #四川料理 #おうちごはん #家庭料理 #ばんごはん記録 #ばんごはん日記 #ふたりごはん #夫婦ごはん #共働きごはん #手作りごはん2023/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏を乗り切る#夏を乗り切るhttps://www.instagram.com/explore/tags/がっつり#がっつりhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/我が家の献立#我が家の献立https://www.instagram.com/explore/tags/ボリュームごはん#ボリュームごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みご飯#夏休みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/がっつりご飯#がっつりご飯https://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/心はぐくむごはん#心はぐくむごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/四川料理#四川料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん記録#ばんごはん記録https://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん日記#ばんごはん日記https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/共働きごはん#共働きごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはん4.03%37010レシピ有り❣️ 【豚ばら肉ケチャップ炒め弁当】 酵素玄米ご飯/白だし入りスクランブルエッグ/ピーマンの塩昆布炒め/ほうれん草ナムル/にんじんの塩麹炒め/きのこのオイスター醤油炒め/紫玉ねぎのマリネ ………………… 【まるごとピーマンのおひたし】 ピーマン６個 白だし大さじ2 鰹節 適量 ピーマンを上からギュッと潰して耐熱容器に入れ、白だし大さじ2をかける。ラップしてレンジ600Wで4分、一度取り出して裏返し、600W3分チンしてできあがり。 食べるときに鰹節を振る。 アツアツでも冷めてもおいしい。 …………………… おはようございます☀ 疲れたときは実家！ に味をしめたのか？ 最近やたらと 「今日残業になっちゃったから泊めて」 _:(´ཀ`」 ∠): と帰ってくる社会人娘のお弁当。 いきなりステーキならぬ。 いきなり #娘弁当 です笑。 毎日暑いせいか、 娘も疲れが溜まっているようです。 (それでも毎日お弁当は 作っているようで偉い偉い) 夏バテ予防にと、 おすすめのレシピを教えました。 夏野菜は体の熱をとってくれます。 夏野菜の代表・ピーマンは、 タネやワタにも栄養がいっぱい。 このレシピはレンチンだけだから 疲れてるときでも作れますよね。 アツアツに鰹節をふわふわさせて 食べるのもいいのですが。 冷蔵庫で一晩冷やして食べると 疲れた体に沁みる〜！ ピーマンをギュッと潰すのが 地味にストレス解消になるわ。 ✌︎('ω'✌︎ ) 超簡単なので よかったらお試しください♪ ………… #簡単レシピ #毎日のおかず #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #お弁当おかず #常備菜 #今日のお弁当 #毎日弁当 #お弁当記録 #お弁当部 #お昼が楽しみになるお弁当 #おうちごはん #おうち時間 #料理好きな人と繋がりたい #obento #弁当 #lunchbox #お弁当 #てづくりごはん #obento_diary_jp #おべんとう #弁当2023/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日のおかず#毎日のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/曲げわっぱ#曲げわっぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/毎日弁当#毎日弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当部#お弁当部https://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん#てづくりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento_diary_jp#obento_diary_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとう5.94%54714レシピ有り❣️ 辛くないダイエット ジュース断食 ………… 【小松菜ジュース】2人分 小松菜 100g(1/2パック) バナナ 1本 キウイ １個 水(または牛乳)各250ml ………… 【にんじんとりんごのジュース】2人分 りんご 1/2個 にんじん 小1本 水 各250ml ………… おはようございます。 このところ。 週末だけの ジュース断食に ハマってるのですが。 お腹も空かないから 辛くなくて、とても良い！ (o^^o) 一日ジュース断食すると １キロがストンと落ちるので。 食べすぎた週は これが効きます。 写真に載せた マジックブレットは 超おすすめ。 実はこれ。 娘が一人暮らしをするときに 購入して持たせたのですが。 省スペースなうえ 容器がそのまま コップになるため。 洗い物もこれだけで済むので。 娘も私もヘビロテしてます。 (*´ω`*)(*´ω`*)お気に入り〜 「マジックブレット キッチンエクスプレス」は ジュース容器2個と フードプロセッサーがついた お得なセットです。 同じスペースで ジューサーとしても フードプロセッサーとしても 使えちゃうから 本当に使いやすい。 フードプロセッサーと ジューサーを 上手く使うコツは。 ………… 電源入れて キッチンに出しておくこと！ ………… フープロ使うと 日常のご飯作りが 格段に楽になりますよ。 (^_-) 今回(@shopjapan_official )さんから 超お得になる クーポンコードを いただきました。 ハイライトの リンクから 申込みページに飛べます。 リンクから注文すると 下記クーポンコードが使えるので。 気になる方は使ってね。 👇 さらに10%オフになる ワクワクコード: 4501200 (コード使用期限 8月11日〜8月24日9時まで) #レシピ #簡単レシピ #ジュース断食 #ジュースレシピ #朝ごはん #朝食 #生ジュース #ダイエット #簡単ダイエット #ファスティング #マジックブレット #ミキサー #フードプロセッサー #フープロ #料理 #ショップジャパン #shopjapan #pr2023/08/14に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュース断食#ジュース断食https://www.instagram.com/explore/tags/ジュースレシピ#ジュースレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/生ジュース#生ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ダイエット#簡単ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マジックブレット#マジックブレットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミキサー#ミキサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/フープロ#フープロhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ショップジャパン#ショップジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/shopjapan#shopjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr2.06%1931レシピ有り❣️ 【鯖の七味焼き弁当】 酵素玄米ご飯/肉じゃが/だし巻き卵/紫玉ねぎのマリネ/塩茹でブロッコリー/キドニービーンズの甘煮/なすとパプリカの揚げ出し ………………… 【肉じゃが】 牛肉300g(軽く塩こしょうする) じゃがいも3個 にんじん1本 玉ねぎ1個 白滝 1パック にんにく、しょうが 各1かけ だし汁 適量 酒 大さじ5 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ2 醤油 大さじ4 小ねぎ 適量 油 適量 1.鍋に油を引いて中火にかけ、にんにく、しょうがを入れて香りが立ったら牛肉を加えて炒める。 2.1を取り出して油を引き、四つ切りにしたじゃがいもと乱切りにしたにんじん、細切りにした玉ねぎを炒める。 3.2に火が通ったら1を戻し入れ、白滝、酒、だし汁をひたひたになるまで加えて煮る。 4.沸騰したら弱火にして砂糖とみりんを加え、20分煮る。 5.醤油を加えて落とし蓋をし、汁けが少なくなるまでコトコト煮る。 6.器に盛り付けて小ねぎを散らす。 …………………… おはようございます☀ お弁当を作り始めた 社会人ホヤホヤの 娘のために。 フォトブックで 我が家の お弁当レシピ本を 作り始めました。 娘が大学生になって 一人暮らしを 始めるときに。 我が家のおかずの フォトブックを プレゼントしましたが。 それを全部作るのを目標に していると聞き。 活用してくれてるんだなあ。 とじんわり。 (*´ω`*) よっしゃ、それなら。 今度は社会人お弁当 バージョンだ！ と張り切っています。 毎週作り置きの際に。 2〜3品の写真を撮って。 コツコツとレシピを レイアウト。 「おいしい」 舌の記憶だけは。 子どもたちにしっかりと 引き継ぎたいな。 ( ´ ▽ ` ) がんばるぞー ………… #お弁当おかず #常備菜 #今日のお弁当 #毎日弁当 #お弁当記録 #カラフル弁当部 #お昼が楽しみになるお弁当 #おうちごはん #おうち時間 #料理好きな人と繋がりたい #obento #弁当 #lunchbox #お弁当 #てづくりごはん #obento_diary_jp #おべんとう #弁当2023/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/毎日弁当#毎日弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/カラフル弁当部#カラフル弁当部https://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/lunchbox#lunchboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん#てづくりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento_diary_jp#obento_diary_jphttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとう5.24%48411モモ最高❣️ 先週の日曜日。 新大久保で。 本格ネパール料理を 味わってきました。 (#^.^#) ネパールといえばモモ。 蒸し餃子が有名です。 初めて食べたけど。 鶏ひき肉にスパイスと香草が入ってて。 とっても美味しかったです。 私これ、 フツーの餃子より好きかも。 「@chulo.ghar 」は 駅から5分ほどの。 隠れ家的ビルの2階。 お店の雰囲気も。 ウェイターのお兄さんも。 とってもアットホーム。 お料理の説明を 聞きながら。 タカリセットを いただきました。 タカリって。 「日本でいう田中さんとか 鈴木さんみたいな。 超メジャーな苗字なんですよ。 ちなみに僕もタカリです」って。 ネパール人🇳🇵のウェイターさんに 教えてもらいました。 だからまあ。 翻訳？すると。 「田中セット」か笑。 こういう風に。 お国のお話が聞けるのが。 他国の料理店の楽しいところよね。 いただいた田中セット…じゃなかった タカリセットはこちら↓ どれもスパイスは利いているのに 辛すぎず、 日本人好みの味でした。 【1】Papad ひよこ豆のパリパリ煎餅 【2】Special Salad 季節のお野菜をふんだんに 【3】Pani Puri ネパールのおやつ 【4】Pork Sekuwa 豚肉のスパイス焼き 【5】Alu Jira ジャガイモとクミンの炒め物 【6】Momo ネパールの蒸し餃子 【7】Chicken Chilly 鶏肉の甘辛ソース炒め 【8】Chama Fry ひよこ豆フライ 【9】Thakali Set（ 冒頭のワンプレート。鶏肉のカレーなどが一つのお皿に。ボリューム満点） 【10】Nepali Dessert デザート モモなら3皿食べれるな。 (ﾟ∀ﾟ) ごちそうさまでした💕 また伺いますね〜。 #ネパール #新大久保 #新大久保グルメ #新大久保ランチ #ネパール料理 #東京グルメ #ランチ #サラメシ #グルメ好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #料理 #簡単レシピ #スパイス料理 #tokyo #food #chuloghar #新大久保ディナー #新大久保グルメ #お昼ごはん2023/04/05に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネパール#ネパールhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大久保#新大久保https://www.instagram.com/explore/tags/新大久保グルメ#新大久保グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大久保ランチ#新大久保ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネパール料理#ネパール料理https://www.instagram.com/explore/tags/東京グルメ#東京グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ好きな人と繋がりたい#グルメ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス料理#スパイス料理https://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/food#foodhttps://www.instagram.com/explore/tags/chuloghar#chulogharhttps://www.instagram.com/explore/tags/新大久保ディナー#新大久保ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはん2.07%1914レシピ有り❣️ (今週の作り置き) なすとパプリカのバルサミコ漬け/じゃがいものアンチョビ炒め／安納芋とミックスドライフルーツのヨーグルトサラダ/紫玉ねぎのマリネ/ほうれん草ナムル/蒸しさつまいも/椎茸とミックスナッツのキャラメルバルサミコ／塩茹でブロッコリー/きのこのオイスター醤油炒め/塩麹 …………… 【じゃがいものアンチョビ炒め】 1.じゃがいも3個はラップにくるんで4〜5分ほどレンジにかける。 2.1を皮付きのまま四つ切りにして、オリーブオイルを引いたフライパンで焼き目をつける。 3.アンチョビペースト小さじ1.5、酒大さじ1を加えて全体によく混ぜる。 4.仕上げにパセリのみじん切りを加える。 ………………… おはようございます。 久しぶりの作り置きのアップです。 夫婦二人暮らしだと そんなにたくさんは 要らないのだけれど、 毎回作りすぎてしまうのは 不安から。 作り置きが 冷蔵庫にあると思うと。 安心して 日中思いっきり 仕事に打ち込めるですよね。 作り置き平常法…笑。 さてさて。 今週も激務が予想されます。 この作り置きを 精神の支えに。 全力で取り組むぞー。 ………………… #作り置き #つくりおき #常備菜 #簡単レシピ #おかず #おかずレシピ #お弁当 #わっぱ弁当 #弁当 #お昼が楽しみになるお弁当 #obento #料理好きな人と繋がりたい #サラメシ2023/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシ5.01%4676レシピ有り❣️ (キャラメルりんごのホットサンド) りんご1/2個は薄くスライスし、スキレットやメスティンにバターを引いて炒め、シナモンパウダーとラム酒をふりかける(事前にレンチン持参でもOK)。パンに粒キャラメル2個、りんごフィリング、クリームチーズのブロック1個を挟み、ホットサンドメーカーで両面をカリッと焼く。 ………………………… 富士山の麓から おはようございます！ この日だけは！ と待ちに待ったグランピング。 夫と2人で。 むりっやり休みを取りました。 朝ごはんは 熱々ホットサンド！ (๑˃̵ᴗ˂̵)ウマッ あまりに美味しくて お弁当用にも追加で作ったよ。 プロジェクターで 私はダンス。 夫は天井映画も 楽しみました♪ 夜はトマホークステーキのBBQ。 金太郎鱒のアクアパッツァ。 焚き火で焼きマシュマロも。 めちゃ楽しい〜💕 グランピング (=´∀｀)人 数ヵ月ぶんの疲れが癒やされました。 増えた体重はこれから絞ります…たぶん… …………… #藤乃煌 #富士山 #グランピング #キャンプ #キャンプ飯 #camping #朝ごはん #ホットサンド #ホットサンド弁当 #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #おべんたぐらむ #obento #バーベキュー #料理好きな人と繋がりたい #グランピングでプロジェクター #ベンキュー #GV30 #GS502021/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/藤乃煌#藤乃煌https://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/グランピング#グランピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ#キャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ飯#キャンプ飯https://www.instagram.com/explore/tags/camping#campinghttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド#ホットサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットサンド弁当#ホットサンド弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベキュー#バーベキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/グランピングでプロジェクター#グランピングでプロジェクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベンキュー#ベンキューhttps://www.instagram.com/explore/tags/GV30#GV30https://www.instagram.com/explore/tags/GS50#GS508.7%79526味噌だれレシピ有り❣️ （☆鮭の味噌漬け弁当） 酵素玄米ごはん/柴漬け/きのこのオイスター醤油炒め/ひじきと雑穀の煮物/にんじんの塩麹炒め/紫キャベツのマリネ/ほうれん草ナムル/ごぼうとにんじんのきんぴら/プチトマト …………………… 《味噌漬けだれ》 赤味噌 大さじ３弱 酒 大さじ１ 砂糖 大さじ２ …………………… おはようございます。 相変わらずの。 はみ出がち弁当。 箱から飛び出した 鮭の切り身ちゃんは。 大好きな味噌漬け❗️ (๑˃̵ᴗ˂̵) ぶり、かじきなども 同じたれで 美味しくできます。 ポイントは２つ。 …………………… 1.漬ける前に 塩を振って 出てきた水分を キッチンペーパーで拭き取る …………………… このひと手間で 臭みを取るとともに たれがしみ込みやすくなります。 …………………… 2.魚焼きグリルで焼くときに 陶器の魚焼きトレイを使う …………………… 魔法のように 魚が上手く焼けますよ。 焼き網を洗う手間もなく 網に身がくっつくこともなし。 油を垂らしてから焼くと こんがりと色よく焼けます。 ひっくり返さなくても大丈夫。 魚焼きの他に、 1人用グラタンにも使えます。 万古焼のトレイは。 オーブンも、レンジも、 直火もOKの優れもの。 1個1500円～3000円くらいかな。 ご参考までに私の愛用トレイを 楽天ROOMに載せときますね~。 （プロフィールのURL→楽天ROOM) さあて、切り身ちゃん。 蓋を閉めるよ！ 弁当箱の中で 「腹筋」だアー笑❣️ ٩( ᐛ )و #簡単レシピ #便當 #家常菜 #家常料理 #おべんとう #お弁当 #わっぱ弁当 #手作り弁当 #てづくりごはん365 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の記録 #お弁当生活 #弁当 #料理好きな人と繋がりたい #フーディーテーブル #ぽかぽかテーブル #お弁当記録 #作り置き #豊かな食卓 #手料理 #自分弁当 #今日のお弁当 #お弁当作り #お昼が楽しみになるお弁当 #お昼ごはん #homecooking #おべんたぐらむ #japanesefood #obento2021/06/10に公開- 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#料理動画 #japanesefood #レシピ #料理記録 #手作り料理 #簡単レシピ #ふたりごはん #昼ごはん #お家ご飯 #手料理 #ラディッシュ #飾り切り #今日のごはん #お弁当 #おべんとう #便當 #わっぱ弁当 #手作り弁当 #てづくりごはん365 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の記録 #お弁当生活 #弁当 #お弁当記録 #今日のお弁当 #お弁当作り #homecooking #obento2021/05/27に公開- 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(鶏の塩麹唐揚げ弁当) ほうれん草ごま和え／れんこんのスイチリ和え／紫キャベツのマリネ／だし巻き卵／きゅうりの塩麹豆板醤・即席漬け ………………… 【きゅうりの塩麹豆板醤・即席漬け】 (材料) きゅうり 1本 塩麹 小さじ1.5 豆板醤 小さじ1/4 (作り方) 1.薄くスライスしたきゅうりに塩麹を加え、手でギュッと水分を絞る。 2.1に豆板醤を加えて和える。 …………………… 長くなりますが。 この一年の顛末。 部長就任とともに コロナ禍がやってきた 2020年の2月。 社内からどんどん 在宅で人が消えるなか。 校閲部の皆は 出社せざるを得ない毎日でした。 痛感したのが。 私たちは出版社の エッセンシャルワーカーだったんだな、 ということ。 校閲がいないと。 校了できない。 一刻も早く。 在宅体制を整えるために。 あらゆる方策を試しました。 あのころの自分を振り返ると。 悲壮感いっぱいでした…。 次々とデバイスを購入して 実験をし続ける私に。 「いったい何十万円自腹切るんだよ…。 そんなの会社が払うべきお金だろ」 と夫は呆れていました。 「許可なんか待ってたら数年かかるよ。 数十万でガタガタ云わないで。 150人の部員の命がかかってるんだから」 実験結果をまとめて。 新フロー案を提出しましたが。 委員会で却下。 役員会でも却下。 でも。 諦めず。 再度データを揃えて。 パワポで資料作って。 根回しに社内を駆け回り。 頭を下げて協力を取り付け。 試験運用機の購入を。 認めてもらえたのが １ヶ月後の4月。 その成功が。 突破口になりました。 あれから一年。 今は必要な全員にデバイスが貸与され。 新フローは順調に稼働しています。 絶対に無理だと思われていた 在宅校閲が可能になりました。 何度も挫けそうになったけど。 諦めないでよかった。 頼りになったのは。 人との信頼関係。 「必ず新フローを構築します」 という言葉を信じてくれた役員。 「そこまで云うならやりましょう」 と云ってくれた関係部署の方々。 人との協力なしには 実現できなかった。 危機のときほど。 繋がりが大事なのだと 気づかされた一年でした。 そして誰よりも。 まったく新しい仕事のやり方に。 文句も云わずに。 ついてきてくれた。 校閲部のみんな。 本当にありがとう…。 この一年を振り返って。 みんなの奮闘を思い出し。 涙が出るよ。 ………………… #簡単レシピ #便當 #おべんとう #お弁当 #わっぱ弁当 #手作り弁当 #てづくりごはん365 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の記録 #お弁当生活 #弁当 #料理好きな人と繋がりたい #フーディーテーブル #ぽかぽかテーブル #お弁当記録 #マカロニメイト #作り置き #豊かな食卓 #手料理 #男子弁当 #旦那弁当 #自分弁当 #今日のお弁当 #お弁当作り #お昼が楽しみになるお弁当 #お昼ごはん #homecooking #おべんたぐらむ #japanesefood #obento2021/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/便當#便當https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽかぽかテーブル#ぽかぽかテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/自分弁当#自分弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんたぐらむ#おべんたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obento15.28%1,38953(☆ぶりの味噌漬け焼き弁当） 酵素玄米ごはん/柴漬け/きのこのオイスター醤油炒め/味玉/プチトマト/にんじんのクミン塩麹炒め/ピーマンの塩昆布炒め/ピーカンナッツのバタースイートポテト ……………………………… 【ピーマンの塩昆布炒め】 (材料 弁当２個分のサブおかず) ピーマン ２個 塩昆布 ひとつまみ ごま油 少々 (作り方) 1.フライパンにごま油をひき、縦細切りにしたピーマンを炒める。 2.1に火が通ったら塩昆布ひとつまみを加えてざっと炒める。 ※時間を置くと色が悪くなるので朝に炒めるのが○。 ………………………………… ぶりの味噌漬け焼きレシピ→プロフィールのFRaU連載URL→おべんたふるらいふ「豚肉」レシピ→味噌漬け一気レシピにありまーす(о´∀`о) ………………………………… いつもの日常コメントは静止画投稿のほうでーす。 リール投稿初めてで不慣れですみません💦 ………………………………… #お弁当動画 #簡単レシピ #レシピ #おべんとう＃お弁当 #わっぱ弁当 #手作り弁当 #てづくりごはん365 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当の記録 #お弁当生活 #弁当 #おうちごはん #フーディーテーブル #ぽかぽかテーブル #お弁当記録 #マカロニメイト #作り置き #豊かな食卓 #手料理 #男子弁当 #旦那弁当 #自分弁当 #今日のお弁当 #お弁当作り #お弁当日記 #お昼が楽しみになるお弁当 #お昼ごはん #おうちじかん #キャリカレアンバサダー2021/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当動画#お弁当動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作り弁当#手作り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/てづくりごはん365#てづくりごはん365https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽかぽかテーブル#ぽかぽかテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/自分弁当#自分弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちじかん#おうちじかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリカレアンバサダー#キャリカレアンバサダー6.87%6480・ 久しぶりに お弁当の詰め方 動画でーす (^з^)-☆ ・ お品書き 青椒肉絲／ほうれん草ナムル／キドニービーンズの甘煮／椎茸とアーモンドのキャラメルバルサミコ／紫キャベツのレモンマリネ／コーンと枝豆のカレーポテサラ ・ ・ #キャリカレアンバサダー #わっぱ弁当 #bento #満腹 #おしゃ弁 #おべんとう #エルグルメ #弁当 #料理 #フーディーテーブル #お弁当 #今日のお弁当 #お弁当記録 #マカロニメイト #ごちそうさま #豊かな食卓 #obento #男子弁当 #ごちそうさまでした #旦那弁当 #自分弁当 #お弁当生活 #いただきます #お弁当作り #お昼が楽しみになるお弁当 #高校生弁当 #ランチ #息子弁当 #おうちごはんlover #サラメシ2019/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリカレアンバサダー#キャリカレアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/わっぱ弁当#わっぱ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/bento#bentohttps://www.instagram.com/explore/tags/満腹#満腹https://www.instagram.com/explore/tags/おしゃ弁#おしゃ弁https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルグルメ#エルグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/弁当#弁当https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/今日のお弁当#今日のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさま#ごちそうさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/男子弁当#男子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでしたhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/自分弁当#自分弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/いただきます#いただきますhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼が楽しみになるお弁当#お昼が楽しみになるお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/高校生弁当#高校生弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/息子弁当#息子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラメシ#サラメシ17.89%1,67118・ 【アルミホイルde 海苔パリパリおにぎりの 作り方】 ・ マスキングテープの代わりに セロハンテープでも できますよー！ ・ おにぎりの取り出し方と 詳細は 一本前の投稿 【鯖の塩焼きドーン💥弁当】 の2枚目にありまーす！ ・ #キャリカレアンバサダー #日本が元気になるご飯 #おうちごはん #手作りごはん #ランチ #おにぎり #常備菜 #家庭料理 #手料理 #食卓 #デリスタグラマー #クッキングラム #献立 #節約料理 #簡単レシピ #マカロニメイト #料理写真 #美味しい#動画 #昼ごはん#手作り#作り置き#つくりおき #豊かな食卓 #おかず #いただきます #料理 #料理動画 #美味2019/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリカレアンバサダー#キャリカレアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本が元気になるご飯#日本が元気になるご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マカロニメイト#マカロニメイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画#動画https://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/いただきます#いただきますhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/美味#美味23.67%2,16569【レシピ☆自家製スモークチリチキン&スモーク味噌チキン】 💖塩抜き不要の簡単スモークです💖 ・ （スモークチリチキンの材料） 鶏もも肉 500〜600g ※中華鍋を使う1回のスモークでは、600gが限界量です。 （♡合わせておく) ♡塩 小さじ1 ♡チリパウダー 大さじ1 ♡パプリカパウダー 小さじ2 ♡はちみつ 大さじ1 ♡醤油 大さじ1 ♡ケチャップ 大さじ1 ♡ガーリックパウダー 小さじ1 （または、にんにくのすりおろし1かけ分） ♡（辛くしたい場合は）チリペッパー 小さじ1/2 ・ 《1回のスモークに必要な道具》 ・中華鍋 ・丸網 ・アルミホイル ・丸いガラス蓋または大きなステンレスボウル(ドーム形の蓋で煙を循環させます。ガラス蓋のほうが中の様子が見えるのでオススメ） ・スモークチップ 大さじ3（サクラが最適です) ・ピートパウダー 小さじ1/2 ・ ※スモークチップやピートパウダーは、ホームセンターやアウトドア用品店などで売っています。ピートパウダーはなくてもいいのですが、あるとさらにスモーク香が良くなります。私は「冨澤商店」のサクラのスモークチップを愛用しています。 ・ ※丸網もホームセンターで売っています。100ショップの焼き餅用の丸網でもOK。 ・ （作り方） ①鶏もも肉は両面の水分をキッチンペーパーで拭き取り、爪楊枝を全面に刺して味を染み込みやすくする。 ・ ②バットに♡の材料を入れ、①を加えてよく揉み込み、ラップをして冷蔵庫で一晩寝かせる。 ・ ③②の水分をキッチンペーパーでしっかりと拭き取り、冷蔵庫で1時間ほど乾燥させる。 ・ ④③を冷蔵庫から取り出し、室温に戻す。 ・ ⑤中華鍋にアルミホイルを敷き、スモークチップとピートパウダーを入れ、さらにその上にアルミホイルを被せる。 ・ ⑥⑤に丸網を載せ、その上に④を皮目を上にして載せる。 ・ ⑦⑥にガラス蓋をしてコンロに載せ、強火5分、弱火20分でスモークする。 ・ ※IHでもできなくはないですが、スモークの色と香りがかなり薄くなります。できればガスコンロかラジエントヒーター、カセットコンロなどでお試しください。 ・ ※「室内でスモークすると煙や匂いがすごいのでは？」と心配される方が多いのですが、肉の水分をしっかりと拭き取って乾燥させれば、火災報知器が鳴るようなモクモク状態にはなりませんよ。匂いも換気扇を回しておけば大丈夫な程度です👌 ・ （スモーク味噌チキンの材料） 鶏もも肉 500〜600g （♡合わせておく） ♡赤味噌 大さじ３弱（50g） ♡酒 大さじ１（15ｇ） ♡砂糖 大さじ２強（20ｇ） ♡みりん 小さじ１（５ｇ） ・ （作り方） →スモークチリチキンと同じです。甘めの味なので、お子様にもオススメです。 ・ ・ ・ #おいしい夏日本の夏 #日本が元気になるご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #ふたりごはん #手作りごはん #夫婦ごはん #夜ごはん #夕飯 #夕食 #晩ごはん #常備菜 #家庭料理 #手料理 #食卓 #デリスタグラマー #クッキングラム #献立 #節約料理 #簡単レシピ #レシピ #料理写真 #美味しい#和食 #昼ごはん#japan#手作り#作り置き#つくりおき#豊かな食卓2017/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おいしい夏日本の夏#おいしい夏日本の夏https://www.instagram.com/explore/tags/日本が元気になるご飯#日本が元気になるご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちカフェ#おうちカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦ごはん#夫婦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/夕食#夕食https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/家庭料理#家庭料理https://www.instagram.com/explore/tags/手料理#手料理https://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/デリスタグラマー#デリスタグラマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングラム#クッキングラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理写真#料理写真https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい#美味しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/昼ごはん#昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かな食卓#豊かな食卓4.46%4174<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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