コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。仏教について 日本は仏教だし、私も仏教徒だけれど、 ヨガが好きな私は、なぜかヒンドゥーの神様や考え方に ずっと惹かれていました🐘 だけれど、 去年の末に行った瞑想合宿は、仏教の修行で、 本格的な仏教に触れたのはそれが初めての経験でした。 スリランカは、インドの下にある島国だけれど、 仏教が主で、お寺が沢山あります。 お寺に伺った時に、感じた感覚。 仏教の魅力を本当に知ることができて、 興味をより持ちました🙂↕️ ヒンドゥーと仏教の考え方は、 今後の人生でもっと学んでいきたい２つになった! でもやっぱり全てヨガに繋がるな🙂↔️💭 #srilanka #神戸ヨガ #大阪ヨガ2026/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ヨガ#大阪ヨガ2.49%821そして、もう一つの旅の目的は、 去年の末に行った瞑想合宿で出逢った 仲間たちに現地で会う事。🌊✨ とっても楽しみだった！ 瞑想合宿中の10日間は、 目をあわせてはいけない、 お話ももちろんダメというルールがあり お部屋が一緒だったのは知っていたけど、 本当に一度しか話すことはできなくて、 でも直感で、繋がりを感じて 今回スリランカのトリンコマリーという、東にあるビーチの近くで会う事になりました🌊 本当に2人とも、美しい生き方をしていて、改めてゆっくりお話できて、一緒に時間を過ごせて、幸せだった🪷 一緒に少し旅をしたあとは、 みんな別々に、帰国したり旅を続けたり、それぞれが自分の旅をしていて、その中で現地で会えたことが本当に心地よかった。 そして2人を誇りに思います🙏🏼🤍尊敬しています。 こんな素敵な友達に出会えて幸せ! ありがとう。 2人とも、気をつけてね🫂 @ssmw_27 @dondonfarm2026/05/15に公開- 指定なし2.1%682． 『本当にやりたいことを、真正面から見る強さ。』 これが1番、大人になって難しいことなんだと思う。 本当にやりたいことを逃げずに見て、 それをやり遂げると決めてしまうこと。 地味だけど、これしか人生を最大に充実させ、 楽しむ方法はない🤍 それには、勇気と決断力、 そして根性みたいなものが必要な時もあり、 手に入った時はそれを存分に味わう素直さがいる🌏 そんな強さを養っていきたい。💫 #srilanka #神戸ヨガ #大阪ヨガ2026/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ヨガ#大阪ヨガ2.13%683旅に行く時、私は必ずジャーナルを持っていきます✍🏻 これは、学生時代からずっと。旅の私のマイルール🫱🏾🫲🏼🌛 理由は3つ。 ① 自分と素直に向き合いやすくなるから。 日常から離れることで、普段は見えていなかった（見ていなかった）感情や考えに気づける。 そこに本質的なことが隠れていたりする。 見たくないことに、いかに気づけるか🌛 ② 自分をより客観視できるから。 日本を離れると、仕事・人間関係・これからの事なども、 少し俯瞰して見ることができる気がします。 ③ 旅先での学びを残せるから。 出逢った人の言葉や、 その土地で感じたことを書き留めることで、 自分の成長や変化にも気づける。 旅はただのリフレッシュじゃなく、 “学びの時間” であると、私は定義しています。🕊️ #srilanka #神戸ヨガ #大阪ヨガ #ジャーナリング2026/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ヨガ#大阪ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリング1.83%610関空からマレーシアまで、たまたま隣の席に座っていたYUKAさんとお話が盛り上がって、 とてもインスピレーションになる言葉をいただいたので、シェアさせてください🫂✨ 「旅とは、目を増やすこと。見る視点を増やすということ。」 「移動することで、エネルギーになる。だから沢山動くこと。」 「人生の流れに逆らわないで、無理しようとしないこと。」 「何かを掴みに行かないこと。ギフトとしてやってきたものを大切にすること。」 本当に素敵な言葉ばかりで、クアラルンプールまでの地味に長いフライトも一瞬に感じました🪷😋 本当にご縁に感謝です。 またどこかで会いたいな👘 #srilanka #神戸ヨガ #大阪ヨガ2026/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ヨガ#大阪ヨガ2.43%783一生をかけて学び続けたい と思えるものに出会える事は難しいと思うけど、 私にとってはヨガだと確信がついている🙏🏼💫 どんな環境でも、どんな場所でも、 どんな年齢になっても、学び続けたいこと。 学びが楽しくて仕方ないのは、 本当にヨガが好きなんだと思う。 スリランカでのビーチヨガは 最高でした★ やっぱり自然の中でするヨガが大好き！ 今週末は日本に帰国して初の、神戸ビーチヨガ！ 楽しみすぎる🤍汗かくぞ！ #srilanka #神戸ヨガ #大阪ヨガ2026/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ヨガ#大阪ヨガ2.52%813★ #srilanka2026/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilanka2.31%743スリランカに来ています。 なぜこの国に来たのかというと、 “確固たる直感” スリランカに何があるとかなんでも良くて、 ただこの土地に降り立ちたかった🇱🇰🪷 ヨガとアーユルヴェーダを、 本場で知りたかったという理由もあるけれど、 感覚で、必ずスリランカに行くべきだと去年に感じていて、 タイミングで行くことができました☀️ でも、やっぱりその直感は合っていて、 答え合わせの旅になりました。 本当に、この旅で学んでいる事が多くて、少しずつシェアしていきたいなと思っています。 直感を信じて、決断できる人は人生を動かすことができると思うから。 with love, Miyu #srilanka #srilankatravel #神戸ヨガ #大阪ヨガ2026/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/srilankatravel#srilankatravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ヨガ#大阪ヨガ3.18%1006． ひとり旅 in スリランカ🇱🇰🐘✨ ホテルは、快適な所を取って チェックアウトまで、ゆっくり派。 #srilanka #神戸ヨガ #大阪ヨガ2026/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/srilanka#srilankahttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸ヨガ#神戸ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪ヨガ#大阪ヨガ10.88%34320あなたの人生に必要のないものリスト 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. をノートに書き込んでみて📔 そして手放す準備をして。 私の必要のない事リストは、参考にコメントに◯2026/05/11に公開- 指定なし2.85%869旅をするたびに、確実に 自分が高まっていく感覚がある。 見知らぬ地に1人で降り立って、 目的地までどう行くのかわからない状況、 言葉が通じなかったり、その国の常識を知らずに失敗して、 なんとかたどり着いたその目的地には、今まで見たことのないくらい美しい景色があって、魂から感動して満たされる。🪷 この道筋は，人生に似ているような気がしていて、 なりたい自分や夢が目的地で、 そこに辿り着くまでは、何もわからなくて悩んだり考えたり、失敗をする。 だけど、目的地に着いた時に、これでよかったと思える🙂↕️ ↓ 過程があるから結果が人一倍美しく感じるんだと思う。 “過程の道中は、不安でいっぱいになることもある”だろうけど、 必ずトライし続けたら辿り着ける。 そんな疑似体験が旅でできるから、 人生も同じように乗りこなせるようになるような気がする🌊 だから私は、人生の中で旅は切り離せない🙂↕️2026/05/11に公開- 指定なし2.73%874My Real CORE🤍 @core_official___ 5月になって振り返りのジャーナルをしていて📔 お仕事として、こうやってウェルネスに携われていること。 私1人じゃ、なにも完成していなかったこと。 COREに来るみんなが力になってくれていること。 いつか夢として描いていた環境が現実化していて、 充実して素敵な現実を過ごしているけれど、 全て当たり前じゃないなと本当に心から感じています。 感謝の気持ちでいっぱい。 そして、もっと頑張ろうと思えることに また感謝です🫂2026/05/01に公開- 指定なし2.67%881． 毎日寝る前に瞑想の習慣を続けて変わったこと ①睡眠の質が向上 次の日起きた時のすっきり感がまるで違う‼︎ 瞑想は、睡眠の前に脳を休ませる感じ💭 身体も頭もすっきり起きれるので、 次の日のクオリティが上がった🌞 ②アイデアが湧き出る 瞑想が深まる前の話になるんだけど、 意図していなくても、良いアイデアが浮かぶことが多い🫂 ③感謝する習慣 バタバタしてお布団にダイブするよりも、 1日の締めくくりを丁寧にすることで、感謝する習慣ができて 毎日の充実度が変わった気がする🙂↕️2026/04/25に公開- 指定なし2.07%654SNSを批判する気はなくて、 とても楽しいツールだと思うから😉 だけど、寝る前は”ちゃんと自分に戻る時間” がないと、 ずっと仮想で生きている感覚で、地に足ついてない。 寝る前だけじゃなく、”今”を味わう為に フライトモード時間を増やすことで 日常の幸せ度が全然変わる気がする🍒 見逃してたらだめだね🥥✨2026/04/19に公開- 指定なし1.83%601夢を見る事を小馬鹿にする人っていて、 でもそういう人に限って 何も行動してないから、気にしたらだめだよ。 夢みることを諦めていないあなたとは フェーズが違う〇 夢を見ることって簡単なことじゃないから、 普通の人は諦めるか妥協してるの。 だから自信持って🕊️💫2026/04/15に公開- 指定なし2.01%670ヨガの仕事をしていると、 食事について、聞かれることも多いんだけど、 本当になんでも食べます🙂↕️ お酒は、ワイン・ビール・ハイボール全部好きだし、 甘いものも食べるし、最近はグミにはまってる♩ ただ、気をつけている事は２つあって、 ①なんとなく食べない事。 なんとなく心が満たされないから食べようというのは 食べても満たされないし、逆効果なのでしないです。 なので、その時“食べたい”と感じたものを選択して食べています。それがお酒ならお酒を堪能するし、コンビニのおにぎりなら、美味しくいただく🤍 それが1番マインドフルだと思うから。🫶🏼 ②知識を少しつける事。 食事に対しての知識があれば、勝手に選択できるようになる。 ひとつの分野からの情報だけではなくて、 色んな視点からの情報をフラットに得るようにしています。 例えば、栄養学、アーユルヴェーダ、食養の考え方、日本古来の食事など。 どれが正解とかはないけど、知っておくと選択できる。 全ての食事に、良い悪い無いはずだから、 自分がYes!!!って思えるものを取り入れたい🥗🍷🌾2026/04/15に公開- 指定なし2.4%800何かしたいと思っても、人の目が気になっている間は、 まだ迷ってるから、やめた方がいいと思う💭 （厳しいこと言いたいわけじゃなくて、 迷いながらやる事がとても辛いって経験したから。🙂↕️） やる‼︎って腹で決めたら、 勝手に 人の目なんて気にならなくなって 1年、2年、3年って夢中でやってるうちに 周りが認めてくれるようになる🌞 『出る杭打たれる。 出過ぎた杭は打たれない。』 出る杭の間は、辛いこともあるけど 形にしてしまえば、怖いものなんてなくなってるよ やりきるのみ🤍☑️2026/04/15に公開- 指定なし1.05%350探そうとしてしまうけれど、 幸せはどこにあるのかっていう事。 その答えは、 “今”にしか満たされる要素はなくて、 それが瞑想＝ヨガなんだと思う🌙 なので私は日常の中で、ヨガをする💭🧘🏼♀️2026/04/15に公開- 指定なし0.81%270ノースリーブ、1番乗りかな? 太陽を浴びるって、食事くらい大切なことな気がする🫶🏼 パワーでた‼︎2026/04/14に公開- 指定なし2.07%690大阪城公園パークヨガ🧘🏼♀️✨🌞 2026.04.05 sun AM11-13 @core_official___ COREのクラスはどれも、 ◯ヨガで “身体を整える”時間 ◯ジャーナリングで “心を整える”時間 ◯クリーンなご飯で “食事を整える”時間 120分で、構成されています。 この３つで構成しているのは、私のこだわりです。 私はヨガインストラクターとして、ヨガを教えていますが、 ヨガとは本来、ポーズを取るだけのものではないのです。 日常のライフスタイルや、生き方の中にヨガがあります🧘🏼♀️ 私自身も、ヨガの練習をすることは、 一種の “時間の過ごし方”で 自分をケアし、正すきっかけなのです🥗 だから私のクラスは、ヨガを練習するだけではなく “日常を整え直す”練習をしにきて欲しいと思っています。 だから、ヨガが上手とか下手だとか 身体が硬いとか、柔らかいとか、 本当にどっちでもいいんです。 自分を大切にケアしたい人に、 私のクラスを受けてもらえたら嬉しいと思っています😌✨ Next… 神戸メリケンパークヨガ 5/24（日）10:00-12:00 残り5名 ご予約はトップのリンクから🔗⭐️ CORE Miyu @earthmiyu2026/04/14に公開- 指定なし1.17%3811234...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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