コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 香港 フランス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。調光カラーレンズがとっても便利で、 最近ヘビーユースしてます👓 屋内では普通のメガネで 屋外に出ると紫外線に反応して サングラスになるの。 よーーくみると、 猫シルエットとリボンモチーフ🐈🎀 陰キャの私がサングラスをかける日が来るなんて #ちいかわコラボ #ハチワレ #zoff2026/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいかわコラボ#ちいかわコラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハチワレ#ハチワレhttps://www.instagram.com/explore/tags/zoff#zoff1.45%1811241歳になりました💎 お祝いメッセージ、たくさんありがとうございます🎂 今年の誕生日は、ディズニーシーで生誕祭イベント。 もうね、ワクワク！っていうより あぁぁぁ…嬉しかったなぁぁぁ…🥹 って、じんわり余韻が止まらない一日でした。 私、ずっと密かな野望を持ってて。 生徒さんと、家族ぐるみで付き合いたい。 先生と生徒、講座が終わったらはい終了！ じゃなくて 人生の節目でまた会って 子どもたちも混ざって 近況聞いて 誰かの幸せに全員で拍手して 「よかったねぇぇぇ！！」って分かち合う。 そういう世界を作りたいのよ。ガチで。 今回それが、ちゃんとプレ体験できた気がして 未婚の女性も、新婚さんも、ママさんも、子どもたちも ステージ違いすぎるのに同じ景色を見て笑ってて なにこの尊い世界線…ってなった😭💎 しかも今回は この人に来てほしい この人と過ごしたら絶対幸せ って思う人にだけに参加していただいて。 私にとって最高の贅沢でした🥹 来てくれたみんな、本当にありがとう。 私の「こんな世界を作りたい」が、 ちゃんと現実になった気がしたよ。 そしてそして。 4月、ほんっと盛りだくさんだった！！ バリツアーに行って 広島にも行って さらにTikTokも始めるし 情報量がえぐいですが！！！！笑 でもね、不思議と疲れてるっていうより 自分の人生が動き出してる感じがして めちゃくちゃ嬉しい🩵 41歳のテーマは、楽しさとサービス精神！ そして、人と人がつながる世界を実感すること。 また一年、よろしくお願いします☺️ あ、近日中にTikTokでライブ配信するので、登録しておいてください！ リンクはプロフィールから！ 2枚目は、アクアトピアクローズのニュースに切ない顔 #ディズニー #ディスニーシー #2026/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニー#ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディスニーシー#ディスニーシー3.47%41647盛れ！てりたまーレ！💃🎶❤️🔥 ダンス動画をきっかけに鬼バズった Juice=Juiceの20枚目シングル「盛れ！ミ・アモーレ」が 今、マクドナルドのてりたまキャンペーン曲になってまして🎶 おとといCMを見て 昨日行くことを決めて 今日さっそく食べてきたよ🍔 瀬戸内レモンタルタルベーコンてりたま🍋 メジャーデビュー曲の「ロマンスの途中」から ずっとひそかに応援してるんだけど 注目されてよかったねぇ、うれぴいねぇ🥹🥹 (れいれいと、えばちゃんが好きです🤍💛) てりやきバーガー系統自体が初めてだったんだよね。 美味しいらしいけど〜 くらいで、なんとなくスルーしてた。 ちなみに、てりやきバーガーって 日本特有らしくて、海外の人にも人気があるみたいね✨ 今回食べた「瀬戸内レモンタルタルてりたま」🍋 めっちゃ美味しかった！！ 甘辛いてりやきソースに、 レモンタルタルの爽やかさが合うの！ 新しい味に出会うきっかけをありがとう、Juice=Juice🍹 復活商品なんだって！ なんで今まで食べなかったんだ🥹機会損失！ 普段、気に入ったものがあると そればかり注文するタイプなんだけど。 今回Juice=Juiceてりたまコラボから ずっと好きでいることも 初体験のチャレンジも、両方大事だなって思った💕 そういえば、私、3月5日の開運日から、 今まで追ってなかった新しい起業家さんの コミュニティに入ってみたんだよね！ これも、初体験！ ちょっとドキドキしたけど、 波に乗ってみようって思ってまーす🌊🏄♀️ チャレンジ精神を忘れずに、 キッカケや波に乗ってみよう！٩( ‘ω’ )وウオォ！ あなたはずーっと好きなこと、なにかある？ そして、最近、何か新しい挑戦した？ #juicejuice #マクドナルド #ハロプロ #てりたま #新商品2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/juicejuice#juicejuicehttps://www.instagram.com/explore/tags/マクドナルド#マクドナルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロプロ#ハロプロhttps://www.instagram.com/explore/tags/てりたま#てりたまhttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品4.62%59025【感情のストックは、クリエイションの材料となる】 共立女子中学高等学校の生徒の皆さまに向けて、 日本脚本アーカイブズ推進コンソーシアムさま主催の ワークショップに、講師として参加させていただきました。 ご一緒したのは、 ウルトラマンマックスでもお世話になった 脚本家・小説家の小林雄次さん。 そして小林さんの教え子であり、 ショート動画プロデューサーの樅山日向さんと。 小林さんのシナリオライティングの視点、 樅山さんのショート動画監督としての視点。 そこに私の演者としての視点が重なり、 異色のコラボレーションになりました。 座学と体験の両方を楽しんでくださった 学生の皆さまの反応がとても嬉しく、光栄でした✨ 何より心を動かされたのは、 生徒の皆さんのまっすぐな熱量と、フレッシュな集中力。 私自身も初心に帰り、 中学時代に初めて演劇を観た時の情熱を 思い出させていただいたように感じています☺️ 好きなことに、まっすぐに。 そして、喜びも悔しさも緊張も、ときめきも。 すべての感情は宝物で、いつか必ず表現の力になります🌱 学生のみなさま。どうか、ご自身の中に宿る 情熱の火を絶やさず、突き進んでください 努力は夢中に勝てないのでね🔥 この度は貴重な機会を、本当にありがとうございました。 小林さんと八木監督の共作小説『ナイト☆トレイン 星降る夜のたった一度のキセキ』（小学館ジュニア文庫）が、発売中だそうです。 ご恵贈いただきまして、娘が夢中で読んでいました。ありがとうございます。取られないか心配です。笑 🐈🚂💫 #日本脚本アーカイブズ推進コンソーシアム #共立女子中学高等学校 #小林雄次 #樅山日向2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本脚本アーカイブズ推進コンソーシアム#日本脚本アーカイブズ推進コンソーシアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/共立女子中学高等学校#共立女子中学高等学校https://www.instagram.com/explore/tags/小林雄次#小林雄次https://www.instagram.com/explore/tags/樅山日向#樅山日向2.23%2898【"自分"を商品にするメンタリティ】 芸能の仕事をしてきて思うのは、 びっくりするくらいピュアで 繊細な人が多い、ということだ。 世間的には 芸能人＝自己肯定感MAX 煌びやかな世界で才能発揮 蹴落としてでも勝ち上がる集団 みたいなイメージを持たれがちだと思う。 でも実際は、その逆の人の方が圧倒的に多い。 人の目を気にしすぎてしまったり、 自分に自信がなかったり、 自己肯定感が高いどころか、むしろ低め。 体感でいうと、8割くらいはそっち側だ。 病んでる芸能人もたくさん見てきた。 芸能の仕事は、普通の仕事とちょっと違う。 なにせ「自分自身」が商品になるわけで。 だから、 普通に生きていたら一生言われないような 人格否定や容姿否定を言われる。 まるで、「新商品のお菓子イマイチだよねー」 と、ただの感想のような軽さで🍬 オーディションは自己肯定感削りマシーンだし、 一瞬で審査が終わった帰り道には 「何がダメだったんだ？」が頭の中で永遠にループする🌀 「また次の機会に〜」と言われたきり、 その次が一生来ないこともある。 当時のネットにも無法地帯な言葉が溢れていて、 心が元気な方だった私でも、 削られて当たり前だったなーって思う。 だから、 夢いっぱいで芸能界に入ってきたのに 心が折れて辞めていく人も、たくさん見てきた。 もちろん理由は心だけじゃなく、 ギャラが安いとか、生活できないとか 現実的な理由も大いにあるのだけど。 そんな環境で育った人たちには、 芸能特有のマインドブロックが残りやすい⚡️ それはビジネスの場面でも がっちがちに顔を出す。。 自分自身を商品として ずっと生きてきた私でさえ、これなのだから、 自分を商品にする売り方をしたことがない人は さらに怖いだろうなぁ…🧐 まあ、その分、人に優しくなれたり 人の痛みに気づけたりするのだから、 悪いことばかりでもないし 自己価値と結びつけては ほどいてを繰り返すしかないと思ってるけど。 他人と比べる必要など、本当はどこにもない。 何かしないといけないなんてほんとはない。 他人のことはキラキラな 良い部分しか見えないかもしれないが、 みんなそれぞれ不安も辛さも抱えて生きているし 光の裏には、必ず影があるものだ。 でも、それも含めて全部ひっくるめて これからは支え合いの時代になるんだろうなぁ。 同じ温度感で話せる仲間ってありがたいなぁ。 と、最近特に感じています。 孤独に進むのはもうやめよう。 自分を商品にするのは、強めなメンタル必要よ。 それは自分で出来る人もいるけど 周りに支えられてなんとか立ってる人も多い。 私にはこれができて あなたにはこれができる それを合わせれば、揺るぎない強さになる。 誰かと手を取って、一緒に進む楽しさを覚えてしまったら もう昔のやり方には戻れませんね。2026/01/29に公開- 指定なし2.56%3365【無料ならスタバとコンラッドどっちがいい？】 友達のあおぽよと、コンラッド東京のラウンジで 「お金と豊かさ」の話でめっちゃ盛り上がったときの話です。 元々は、汐留のスタバに行く予定だったところに、 「近いからコンラッド東京行かない？」 って、彼女が提案してくれたんですが。 起業1年休んでた影響か 最近「つい節約グセが出る瞬間」が またぶり返して襲ってきてたところで 「コンラッドかー、高いしな〜」 「今あんま、お金ないしな〜」 って、昔のクセがチラチラと顔を出す😇 でも、すかさずそこで 「タダならどっち行きたい？」 って、自分に問いました👀 ……そしたら100％コンラッドって 答える自分がいるじゃぁぁん！？😍 そーだよね？ 全員100%そうだと思う！！🫵 “自分が喜ぶほうを選ぶ” “自分が心躍るほうを与えてあげる” これが豊かさなんだって 原点を戻ってこれた気がしました🔥 (スタバを否定しているわけではないよ、むしろ常連☕️) さらに追い討ちをかけるように、 コンラッドでお茶飲みながら、 「ぶっちゃけ、ブスとは お金もらわないと話したくないよねｗ」 って、あおぽよがイケイケ発言してて お腹がちぎれるかと思ったwww でもこれ、科学的根拠があるらしくて… 美しい空間、美しい人、美しい所作ってね、 脳の報酬系を活性化させるんだって🧠 (スレッズで最近見た！) つまり、 “美に触れる”＝脳が快楽物質を出す＝自己肯定感が上がる。 だから、 数百億の建物の中で プロがデザインした空間に座って 丁寧に淹れられたミルクティーを飲んで かかるお金は2,200円のみ。 そう思うと、逆に安くない？？と感じるように🤩🤩 私はもともと、 ガチの“節約モンスター”で 1円単位で家計簿つけて、野菜は見切り品、肉は99円、 妊娠中でもエアコン禁止で汗だく短パン、 洗濯機にはタライで残り湯を運んで、 お昼はいつも冷凍の卵とじうどん、 こんな生活をナチュラルにして 今日も節約した！って自信にしていた。 これがいい奥さんだと思い込んでいた⚠️ 銀行の残高が増えるのが、唯一の快感だった。 「どうしたら損しないか」ばっか考えて、 常に“お金に怯えて生きてた女”だったのに。 そんな私が昨日、あおぽよと 「この話、スタバじゃ無理だったね」 「この空間に来るからこそ話せたね」 って言いあってて！ あー、私もう、あの頃の私じゃないんだー！ めっちゃ価値観変わったなー！ って思った🥳 自分に対して 「お金ないしなぁ」「高いよなぁ」 ってブレーキをかけるクセが、 いつの間にか薄れてたよ✨🥹 お金は天国に持っていけないからこそ、 美しいもの、豊かな空間 気持ちが上がる選択にお金を使うと 脳が「私は価値がある」って整う✨ 私が大切にしたいのはこっちー！！ 「節約のためにお金を考えるんじゃない。 感情を満たすのためにお金を考える。」 あおぽよと話していたら、 そんな大切な視点をまた思い出せた😍 ありがとう、愛してる🩵 読みながら「なんかわかる…」と思った人は、 ぜひ一度“自分の喜ぶほう”を選んでお金を使ってみてね。 あおぽよのギャルマインドが、私は大好きです👼💴 もしも、何もしなくても毎月500万円入ってきて 必ずうまくいくことがわかっていて 余命があと10年だったとしたら… あなたは何をして過ごしたいですか？😌 #お金の話 #コンラッド東京 #スタバ #お金の使い方 #美しいものが好き2026/01/27に公開コンラッド東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/お金の話#お金の話https://www.instagram.com/explore/tags/コンラッド東京#コンラッド東京https://www.instagram.com/explore/tags/スタバ#スタバhttps://www.instagram.com/explore/tags/お金の使い方#お金の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/美しいものが好き#美しいものが好き2.53%32314中学の同窓会があるって、当時のクラスメイトから連絡が来た。 昔の私だったら、たぶん即スルーしてたと思う。 壮絶ないじめってほどじゃないけど、 中学時代は正直いい思い出が少ない。 中1のとき、ペンケースがなくなったことがあった。 しばらくして、どしゃぶりの雨の中で見つかったんだけど、 中に入れてたお気に入りのペンは3分の1くらい消えてた。 誰かが持ち出して、盗んで、捨てたんだろうなって、 子どもながらに察した。 でも見つけたとき、怒ったかっていうと、そうでもなくて。 外側だけでも戻ってきたことが、普通に嬉しかったんだよね。 犯人探しもしなかったな。 泥だらけのペンケースを洗って乾かして、 ペンはまた1から集め始めた。 クラスで無視されることも毎日あったけど、 それでも毎朝「おはよう！」って 普通に言って教室に入ってたし、 隣の男子が消しゴム落としたら、 何も考えず拾ってあげてた。 触るなって、嫌そうにしてたけど。 あからさまに、席を離されたこともあったな 「だから何？」って感じだった気がする。 今思うと、強がってたというより、 私はもうその時点で在り方を決めてたんだと思う。 負けるもんか、私は折れないって。 だって私には、優しいオタクグループの友達もいたし、 部活もあったし、授業もわりと楽しかった。 英語と数学は壊滅的だったけどね。笑 教室が世界のすべて、って感覚じゃなかった。 誰も手を挙げない気だるい授業でも、 手を挙げて発言して 中2の秋頃から内申点目当てで 急に手を挙げ始める子が増えて 「今さらかよ」って内心ツッコんでたし。 今思うと、なかなかつええ、、😇笑 今回、同窓会の連絡をもらったとき、 ビクビクしなかった自分に 最初は「私、変わったな」って思った。 でも、ここに書きながら気づいた。 変わったんじゃない。 私、元々強かったんだわ。 怖がらずに、エネルギー軽く メッセージ返せたことにも驚いた。 無理して明るくしたわけでもなく、 過去を美化したわけでもなく、 フラットに「おー！久しぶり」って返せた。 グループラインに入ってみたけど 行くかどうかは、まだ決めてない。 基準は「楽しそうかどうか」で決めよう😌 ひとつ確かなのは、 13歳の私は、もうその時点で 自分の在り方を決めてたってこと。 もし、今の大人の私が、中学生の私に声をかけるなら 「あなたは本当にかっこいいよ、誇らしいよ」 「でもね、1人で立ち向かわないで」 「弱音を吐きなさい、周りの大人を頼りなさい」 って、言ってあげたいね。笑 #中学生 #同窓会 #感情解放 #いじめ #あの頃2026/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学生#中学生https://www.instagram.com/explore/tags/同窓会#同窓会https://www.instagram.com/explore/tags/感情解放#感情解放https://www.instagram.com/explore/tags/いじめ#いじめhttps://www.instagram.com/explore/tags/あの頃#あの頃6.08%77436あっという間に新年になってしまいましたね。 みなさん、お正月はいかがお過ごしでしょうか。 毎日ぐっすり深すぎるくらい寝ていて 実は、まだ初夢を見ていない長谷部瞳です🗻🦅🍆 昨年も、本当にたくさんお世話になりました。 40歳という節目を迎えた2025年。 昨年を漢字一文字で表すとしたら、私にとっては 「生」でした。 友人たちと主催したライブでは、 画面越しではなく 生でエネルギーを届けることの尊さを、 改めて体感しました。 声、空気、まなざし、呼吸。 同じ空間を共有することで生まれるものは、 やっぱり特別で。 そして同時に、 健康の大切さにも深く向き合った一年でした。 身体が整うと、心も整う。 生きていることそのものが、 当たり前じゃなく、ありがたいことなんだと 静かに染みてきた感覚があります。 生活を見直し、 無理を減らし、 自分を雑に扱わないこと。 日々の生活としては 世界を飛び回っていた2024ほど 派手ではないけれど、 心の中は、とても大きな変化が起こった年でした。 新年一発目の投稿は、 昨年春に開催した40歳生誕祭ライブの写真を。 今さら気づいたのですが、 ちゃんと載せていなかったみたいです。笑 あの時間も、あの景色も、 私にとっては確かに「生」の象徴でした。 今年は、 もっと正直に、 もっと軽やかに、 そして自分の感覚を信じて。 生きることを、 味わう一年にしていきたいと思っています。 (まったくもって健康なのでご心配はなさらず✨) 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 みなさんにとっても、 あたたかくて実りのある一年になりますように🕊️✨ あ、さきほどYouTube更新しました。 よければ、新年の抱負を書くときのお供にどうぞ🩵 #新年のご挨拶 #お正月 #生きる #生誕祭 #アイドルライブ2026/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月https://www.instagram.com/explore/tags/生きる#生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生誕祭#生誕祭https://www.instagram.com/explore/tags/アイドルライブ#アイドルライブ6.45%84218「ゼロカロリー理論」が大好きなんだけど🤣 元ネタは「アメトーーク！」の ついつい食べ過ぎちゃう芸人の回で サンドウィッチマンの伊達みきおさんが 言ってたんだったかな？ 「カロリーは真ん中に集まるから、ドーナツはカロリーゼロ」 ってやつ🤣🤣 それからドーナツ食べるたびに 伊達さん思い出しちゃうんだよね🤭 他にも 「白いものにはカロリーがないから、白米はカロリーゼロ」 「カステラはギュッって潰して、小さくすればカロリーゼロ」 「カロリーは熱に弱いから、揚げ物はカロリーゼロ」 って、何の根拠もない理論で、最高におもろい🤣🤣 でも伊達さんは、とんでもない高血圧だそうなので 間に受けないように…🤫 年末年始の暴飲暴食… 気をつけながらご馳走を楽しみましょうね🍖🍣🍱 #ドーナツ #ドーナツ屋さん #ドーナツ専門店 #ドーナッツ #サンドウィッチマン #ヒグマドーナツ #higumadoughnuts #年末年始 #暴飲暴食 #食べ歩き #食べたいけど痩せたい#お正月2025/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ#ドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ屋さん#ドーナツ屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドーナツ専門店#ドーナツ専門店https://www.instagram.com/explore/tags/ドーナッツ#ドーナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンドウィッチマン#サンドウィッチマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒグマドーナツ#ヒグマドーナツhttps://www.instagram.com/explore/tags/higumadoughnuts#higumadoughnutshttps://www.instagram.com/explore/tags/年末年始#年末年始https://www.instagram.com/explore/tags/暴飲暴食#暴飲暴食https://www.instagram.com/explore/tags/食べ歩き#食べ歩きhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べたいけど痩せたい#食べたいけど痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月#お正月3.05%38422Merry Xmas🎄🎅🏻 今年もサンタさんが来てくれました。 寒い中、ありがとうございました🦌🔔 あなたの今までで一番忘れられない サンタさんのプレゼントはなんでしたか？🎁 私は、コンパクトの中に、小さな家が作られてて お人形遊びができるおもちゃが忘れられないなー！ 通常のは、丸い手のひらサイズのコンパクトなんだけど サンタさんがくれたのは大きな長方形のコンパクトで きれいなミントグリーンがお気に入りだった✨ 道路の下の小物入れスペースを ジュエリーケースにしてたのを覚えてる💍 今気になって調べたら「エンジェルポケット」 って、いうおもちゃだったらしい！！ 懐かしすぎて悲鳴出た🥹💕 子どもごころを取り戻す クリスマスディズニーの様子が YouTubeに載っていますので 聖夜のおともにぜひ🔔 笑って、振り回されて、 本気で遊んだクリスマスディズニー🎄 親子で子どもごころを 思い出した一日を残しました。 横浜ベイクォーターの クリスマスツリーもキレイだったよ🎄 #クリスマスツリー #サンタさん #プレゼント #懐かしい #横浜ベイクォーター #クリスマスイルミネーション #サンタさんからのプレゼント2025/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスツリー#クリスマスツリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンタさん#サンタさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐かしい#懐かしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜ベイクォーター#横浜ベイクォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスイルミネーション#クリスマスイルミネーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンタさんからのプレゼント#サンタさんからのプレゼント3.98%51120メリークリスマスイブ🎄🎅🏻🎁 昨日は、真鍋摩緒ちゃんの講座のリアルワーク会でした🐈 参加者50人以上いるのに 全員分のカチューシャを用意して出迎えてくれたベッティ❣️ そして、赤や緑の服でくる子の多さよ❤️💚 途中、ベッティのサンタ服へのお色直しも入り。笑 ローザちゃんオススメのパックまでプレゼントしていただき ワイワイ大盛り上がりのワーク会開場でした🥰 何度も聞いてきたはずの「魅力タイプ診断」だけど、 リアルで人と並んで体感すると、理解が一段深まる✨ 魅力タイプを知ってから、 「オールラウンダーを目指すこと」や 「ちゃんとしなきゃと思うこと」を手放せるようになった。 私は私の役割を思いきり尖らせればいいし その代わり、役割じゃない振る舞いは頑張らなくていい✨ それだけで、人の役に立てるし、関係性もラクになる！ 自分のことをちゃんと知っていると、 人との違いを比べなくて済むし、尊重できるんだよね。 「なんであの人はああなの？」が 「そっか、タイプ違うもんね」に変わる☺️ ワーク会のあとは、サムギョプサルを食べながら ベッティーズクリスマスパーティー🎅🏻🎄 豚肉と野菜をモリモリ食べながら 人生について語り合ってきました💎 ここでも、感じ方は人それぞれという話が たくさん出てきて、学んだことを即活かせた感じがした。 人を通して、自分を知っていくなぁと実感したよ。 生きやすさって、 無理に変わることじゃなくて 本来の自分に戻ることなんだなって、 あらためて思った時間でした💎 #魅力 #自己理解 #クリスマスパーティー #クリスマスコーデ2025/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魅力#魅力https://www.instagram.com/explore/tags/自己理解#自己理解https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスパーティー#クリスマスパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスコーデ#クリスマスコーデ3.26%42014ベローチェの黒ねこラバーコースター🐈⬛🎀🖤 ねこ仲間に教えてもらい、現在２枚目ゲット💕 カフェで仕事すること多いから、 最近ベローチェ率高めなんだ☕️ でね、これ集めながらふと思ったんだけど。 「不足感で買う」と 「満足感で買う」って、 同じ“お金を使う”でも 心の感触が全然ちがう。 出るまで引く！🔥 当たるまで回す！🔥 コンプするまで課金！🔥 これって悪いわけじゃないけど、 多くの場合は “手に入れた瞬間の興奮”や "開封時の高揚感"に お金を払ってるんだよね🤔 一方で今の私は、 どこかカフェに入るのは変わらないし っていう日常の延長で 「あ、結果コースターも増えた☺️」 って感覚。 高揚感のあるランダム引きは アドレナリン的だけど、 満たされてる状態からのランダムは セロトニン的で静か😌 どっちが良い悪いじゃなくて、 「今の私はどっちの気持ちで お金使ってるかな？」って 立ち止まれるようになると、 無駄遣いも、後悔も、自然と減るよ🎈 ベローチェのラバーコースターは 1500円につき1枚もらえます🐈⬛🎀 もしくは500円のレシート3枚でもOKだそうですよ☕️ お目当てのお月さまは出てないけど 2枚くらいでやめとこうかなぁ〜 実際使うのか？って視点で 冷静に考えるのも大事ね💕 #ベローチェ #カフェ #カフェベローチェ #黒猫 #猫バカ2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベローチェ#ベローチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ#カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェベローチェ#カフェベローチェhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒猫#黒猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫バカ#猫バカ2.96%38114なんと！ ミセスグリーンアップルの東京ドームライブに 招待していただきました🍏 知ってましたか？ 東京ドームにはスイートルームのお席があること！ そこは、お席の後ろにお部屋がついてて！ お部屋で飲食をしながら開演前の時間を楽しみ！ 開演直前にバルコニーに出るような形でお席に移動し！ ドリンクホルダーがついてるふかふかゆったりシートで鑑賞！ こ、こんな世界があるのかぁ！！😳😳 特別な世界は、想像の向こう側にあるなぁ。。 今回招待してくれた子に なんで私なんぞを 誘ってくれたのか聞いてみたところ… 毎日毎日ハードワークで疲れ果てていて 息を吸ってる感じがしなくて でも、ひとみに会うと元気になるし、 生きてるって感じがするから、そのお礼！ ひとみは世界の特別よ？宇宙でもいいけど いつもありがとう✨って言ってくれたの。。 ええ！？ 自分の人生を楽しんで生きるだけで 人を元気にできて、役に立つんだ… その結果、こんなステキな体験を お礼にプレゼントしてくれるなんて… 🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹 アタイ、カンチガイシテマシタ 誰かの役に立つということは 自分の力を駆使して、誰かを救うことだと 思い込んでいたんだけど そういうわけじゃないっぽい？？ 世のため人のために、力を尽くせる ヒーロー気質の人に憧れてたんだけど その役割じゃないっぽい？？ え、こんなんで人の役に立つの？ 人を幸せにできるの？ ガチガチの「これをしなきゃ！」を、手放すと 別の意味の社会貢献になるんだなぁ✨ そういえばスレッズで お見かけした言葉なんだけど、 感受性を最も簡単に向上させる方法は 「感受性の高い人間のそばに居続けること」だそうで。 たしかに感受性の豊かさの点に関しては、 かなり才能があると自負しております！！💪 あ、私の役割はここだったのね！？ もっともっと、心豊かに生きたい人 頭で生きてしまっている人って いっぱいいるんだろうな。 私はそんな人の光になりたい🌟 あ、ミセスさんのご感想書いてなかった！！ 途中何度も「なんだコレなんだコレ」って思って バベルの塔がクリスマスツリーに見えたり🎄 誕生日ケーキにも見えたり🎂 ライブの枠を超えて、総合芸術の域でした！ (10周年だそうで、おめでとうございます🎊) 大森さんがトークで話していた 「人はネガティブな生き物だから、せめてポジティブに」 という言葉が印象的で、 「タイアップがある爽やかなポップチューンも作るけど、 彼が本来表現したい世界はこういう方向なのだろうな」 と、感じました。 ひとことで表すと 影響力エグい宗教でした！！(盛大に褒めてる) 好きな曲はSoranji🪽 推しは藤澤さんです💛 夕ご飯を食べながら、 彼女がミセスに出会った頃のことや これまでのミセスの歴史を聴いてもっと興味が湧いたよ🍏 (好きな人の好きなものを好きになるタイプ) フェーズ2の締めくくりに 参加させていただいたことに感謝の気持ちでいっぱいです！ 素晴らしい体験をありがとう！ #mrsgreenapple #ミセスグリーンアップル #東京ドーム #大森元貴 #若井滉斗 #藤澤涼架 #東京ドームスイートルーム2025/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mrsgreenapple#mrsgreenapplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ミセスグリーンアップル#ミセスグリーンアップルhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ドーム#東京ドームhttps://www.instagram.com/explore/tags/大森元貴#大森元貴https://www.instagram.com/explore/tags/若井滉斗#若井滉斗https://www.instagram.com/explore/tags/藤澤涼架#藤澤涼架https://www.instagram.com/explore/tags/東京ドームスイートルーム#東京ドームスイートルーム6.66%86523【ランチ会で気づいた、主催者としての"ちゃん卒"】 今日は、2年ぶりに 単独でのランチ会を開催🍽️ 桜木町にあるニューオータニのランチビュッフェへ！ 終わって、いちばん最初に 出てきた感情は 「ホッとした」だった🥹 以前は普通にこういったイベントをやってたのに ちゃん卒(ちゃんとするのを卒業すること) を、学んでからずーーーっと、怖くて なかなかできなかったんだ。 前の私は、 主催＝ホスト役なんだから 全員にまんべんなく 話題を振らなきゃー！とか あの子あまり喋れてないな、 フォローしなきゃー！とか ずっと頭をフル回転させていて🌀 帰りの電車で、エネルギー切れて爆睡💤 乗り過ごしてお迎え遅刻…とかやってた😇 帰り道、「あの子楽しめたかな…」って 反省会してたんや、、そりゃ疲れるわな 場所も高級感のあるフレンチや 映えるアフタヌーンティーでやってたし そういう方が喜んでもらえると思ってたし！！ 写真をすぐアップして 次回の集客導線して “できる起業家さん” のセオリーを必死で コピーしてたんだと思う。 でも今日は違ったー！！！🎊🎉 まだ思い込みは残ってるけどさ！ 以前よりずっとのびのび笑えて、 ごはんもちゃんと「美味しい」って味わえて、 その場にいるみんなと 時間を共有すること自体を楽しめてたー！😍 今日いちばんの罪悪感は、 ビュッフェのカレーが辛くて 残したことくらいwww 私の中のもったいないお化け👻を みんなに許してもらった。笑 そして、わざわざ 京都から参加してくださった、 アクセサリー作家さんが なんと今日のメンバー全員分、 おそろいのお花の指輪を作って 持ってきてくださったの…！！💍 全員はじめましてなのに！ 心こめてひとつひとつ手作りしてくれたんだ🥹 さらに、先日結婚式に参列した 新婚さんの生徒さんからは、 「ひとみさんが回してくれた動画が嬉しくて」 って、結婚式のお礼にCHANELの ヘアミストをいただいてしまって😭 「ひとみさんのおかげで結婚できました」 って言葉までいただいて！！😭😭 途中で帰らなきゃいけないのに 時間作って参加してくれた子もいてさぁ… 極めつけは、その京都の方が 「ちいかわ焼き買って帰りたい」って言ってたから 土地勘のある横浜民の子が 道案内してあげてて！！ もう！！ みんなの優しさと愛が自然に循環してて、 あったかすぎて胸がいっぱいだわよ！ なんだこの世界！ 優しくてあたたかくて、最高じゃないか！ いただいた指輪見るたびに、 今日のこの愛がいっぱい！を、思い出せそう🩵 今は、のんびりゆったりな主催として 新しい在り方を模索中！！ やりたかったらやる。 やりたくなかったら途中でもやめる。 私がいちばん楽しむ。人生は遊びー！！🎶 その、新婚さんの生徒さんは 3年前の起業初期から利用してくれてる子で 「ひとみさん、どんどん身軽にゆるくなってる✨」 「めちゃくちゃ変わりましたよね」 って、言ってもらえて嬉しかったなー🥹 今日来てくれたらみんなが のんびりご縁のつながりやご飯が楽しめたなら また別のところでもやりたい！！ 美味しいご飯屋さんいっぱい知ってるよー😍 たくさんの愛に包まれながら 体感させてもらった一日でした☺️ 私もまだまだ発展途上！！ ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました✨ #ランチ会 #起業家マインド #桜木町グルメ #ニューオータニ2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ会#ランチ会https://www.instagram.com/explore/tags/起業家マインド#起業家マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜木町グルメ#桜木町グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューオータニ#ニューオータニ2.83%3716見て！ちいかわ焼き、きゃわいいい😍 味はAセットがレギュラーのあずき、チョコ、カスタード Bセットは季節ごとに変わる様子！ どちらも3種類ずつ入ってて 単品では販売してないようです🥹 値段は税込1050円！！ この日は予約販売でもなく、５分くらい並べば買えました🩵 なんでも神奈川発祥のくりこ庵という 鯛焼きやさんが関わっているそうで、 そりゃ美味しいわけだ🤤 いつまで経っても感性が子どもなので キャラクターグッズにときめくのも 私らしい要素のひとつなのだろう🧸 なにせ今年の手帳はちいかわだったからね。笑 11月末に幕張にも2号店ができたみたいだよ✨ ごちそうさまでした！！ #ちいかわ #ちいかわ焼き #横浜グルメ #ワールドポーターズ #みなとみらい #スイーツ巡り2025/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいかわ#ちいかわhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちいかわ焼き#ちいかわ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜グルメ#横浜グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワールドポーターズ#ワールドポーターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらい#みなとみらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ巡り#スイーツ巡り5.87%76319🎄子どもに戻るクリスマスディズニー🐭 子どもは全力で楽しむ場所。 大人は見守るだけの場所。 …それが、昔の遊園地だったんだけど でもウォルト・ディズニーは 「大人も子どもに戻れる場所」 を、作りたくて ディズニーランドを作ったんだよね🏰 今回は娘とふたりで、 クリスマスのディズニーランドへ🐭🏰🎄 アイスを食べながらサンタさんの思い出を語ったり ありふれた物をテーマに、クイズやゲームを楽しんだり ベイマックスで、はしゃいで歌ったり 気づいたらそこにあったのは、 「ちゃんと子どもに戻っている自分」と 「それを一緒に楽しんでくれる娘」でした🩵 ママになると、つい大人側で居続けて しっかりしようとしてしまうもの。 でも、人間っていうのは 大人ごころの中に子どもごころがある。 消えるわけではないんだ！ マトリョーシカみたいなイメージかな🪆🪆 忙しさや役割の中で、 置き去りにしてきた“子ども心”は ちゃんと、あなたの中で生きていますか？ 少しでもあなたの心をゆるめるきっかけになりますように さ、YouTube編集頑張ります！！ (いっぱいカットしてもまだ60分も尺ある！笑) 更新をお楽しみに🎄 #ディズニークリスマス #クリスマスディズニー #ディズニーランド #東京ディズニーランド2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニークリスマス#ディズニークリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスディズニー#クリスマスディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーランド#ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ディズニーランド#東京ディズニーランド5.04%64526【箱根にてナウシカになる✨🌾】 らん、らんらららんらんらん🎶 らん、らんらららー🎶 仙石原にあるすすき草原に行ってきたよ！ 一面に広がる黄金色の草原！ ナウシカの金色の野みたい🌾 こんな素敵な景色の中でも、 結局ポーズはおふざけ全開ですが。 娘の幼なじみくんと一緒に。 家族ぐるみで仲良くしてもらって 娘にとっては、もういとこみたいな存在。 こうやって一緒に大きくなっていく姿を 見られることに、いつも感謝してます🥰 このあとユネッサンで遊び倒して♨️ 温泉でしっぽりして帰りました🚗 秋の箱根、最高ですので、ぜひ🍂🍁 #箱根 #仙石原 #すすき草原 #ススキ #秋の絶景 #ナウシカの世界 #家族ぐるみ #幼なじみ #いとこみたい #ありがとう #秋のお出かけ #ユネッサン #温泉2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/箱根#箱根https://www.instagram.com/explore/tags/仙石原#仙石原https://www.instagram.com/explore/tags/すすき草原#すすき草原https://www.instagram.com/explore/tags/ススキ#ススキhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の絶景#秋の絶景https://www.instagram.com/explore/tags/ナウシカの世界#ナウシカの世界https://www.instagram.com/explore/tags/家族ぐるみ#家族ぐるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼なじみ#幼なじみhttps://www.instagram.com/explore/tags/いとこみたい#いとこみたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のお出かけ#秋のお出かけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユネッサン#ユネッサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉3.17%4157美しさって“どれだけ盛るか？”じゃなくて、 “自分を丁寧に扱ってる”って感覚が どれだけあるか？だと、最近すごく感じてる。 髪も唇もスキンケアも ツヤを入れるのを重要視してるんだけど 「私は大切される存在なんだ」 って、教えてくれるカンジがしてアガるの💎 自信は努力の結果じゃなくて、 “自分を美しく扱う時間”から育つもの🌱 今日の自分に、少しだけ上質を🩵 #自分磨き #美容 #美人度アップ2025/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美人度アップ#美人度アップ3.75%48515【ライブハウスに立たせていただきました🎤】 美しい月が印象的なステージで 椎名林檎さんのギブスを歌ってみた。 “自立した女がかっこいい” “自分の機嫌は自分で取る” そういった考えがポピュラーな現代だけど 自立って、ひとりで頑張ることじゃない。 「寂しい」「甘えたい」「そばにいて」 と素直に言えることも、 健全な人間関係を築く力の一つです。 そうやって、「イマドキな自立した女の生き方」を 一生懸命頑張ってきた気がするって。 だって、構ってほしいって言えるのは、 「人が大好きな証拠」だから。 ひとりで平気なフリより、 「ここにいて」「そばにきて」って言える方が ずっと人間らしくて、ずっとあったかい。 感情の豊かさやアップダウンを、 弱さではなく「個性」として受け入れていく姿勢も 大切にして欲しいなと思います。 音楽や表現活動の持つ力を感じました。 え？衣装が部屋着みたいだって？ 実は、「ステージを自分のHOMEにする」という 意志を込めてみました。 何年やってるんだかわかりませんが まだまだ緊張しぃなのです。 #ライブハウス #自己表現 #歌 #歌ってみた #椎名林檎 #月見る君想フ2025/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブハウス#ライブハウスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己表現#自己表現https://www.instagram.com/explore/tags/歌#歌https://www.instagram.com/explore/tags/歌ってみた#歌ってみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/椎名林檎#椎名林檎https://www.instagram.com/explore/tags/月見る君想フ#月見る君想フ3.47%45112Xにて、お写真載せておりましたが、インスタでも。 ツブラヤコンベンション2025、通称「ツブコン」に、参加させていただきました！ 今回登壇したのは「ウルトラマンネクサス・ウルトラマンマックス 平成climax」というトークイベント。 カイト、ショーンとの再会はもちろん 20年ぶりに、あの“ヒジカタ隊長役”宍戸開さんとも再会！ 会場ではファンの皆さんの深くて長い愛に胸が熱くなりました！ YouTube撮影では、最後はまさかの…涙！？😭 ・イベント感想と思い出語り ・お手紙開封のドキドキ ・20年の時を超えて繋がる絆 などなど、YouTubeで語っておりますので プロフィールのリンクからぜひご視聴ください💕 私にとって20年前は、ドラマデビューの年。 ウルトラマンと共に駆け抜けた青春。 そこから時を経て、再び集まった仲間や ファンの皆さんの存在に、ただただ感謝です。 ここからさらに20年後のあなたは、 どんな未来を掴んでいますか？ ぜひコメントで教えてくださいね。 YouTubeのチャンネル登録や、ご感想コメントも お待ちしております！！ #ツブコン2025 #ウルトラマン #イベントレポ #思い出 #再会 #未来へ #ツブコン #ウルトラマンマックス #青山草太 #宍戸開 #ショーンニコルス #長谷部瞳2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツブコン2025#ツブコン2025https://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラマン#ウルトラマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベントレポ#イベントレポhttps://www.instagram.com/explore/tags/思い出#思い出https://www.instagram.com/explore/tags/再会#再会https://www.instagram.com/explore/tags/未来へ#未来へhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツブコン#ツブコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラマンマックス#ウルトラマンマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/青山草太#青山草太https://www.instagram.com/explore/tags/宍戸開#宍戸開https://www.instagram.com/explore/tags/ショーンニコルス#ショーンニコルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/長谷部瞳#長谷部瞳14.32%1,866421234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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