投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ただいまTOKYO🇯🇵皆さんに守られて、沢山成長して帰ってきました！(荷物の半分以上皆さんからのギフトでした！) 今後は一旦料理にフォーカスしていくので、ヨガイベントはこれ以降予定ないです。思いつき企画なので告知が直前になってしまいましたが、ご都合とお気持ち合う方はぜひ♡ 駒沢公園アクセス: 渋谷駅から15分ぐらいです！田園都市線駒沢大学駅から徒歩8分 ⚠️追記 ご飯のみの方は参加費無料です！！書き忘れた！！2024/10/11に公開0.21%-4One of the best moments in my life 🥹 ありがとうを伝えたい人が、同じ地球で今生きてくれていること。命を救ってくれてありがとうって心の底から伝えたくなるほど、自分の人生に誇りを持てるようになったこと。それがどれだけ尊いことか。 お名前もご存命かも分からないまま、オーストラリアへ探しに行って、タイで生きててくれることを知り、やっと6年越しに目を見てお礼を言えた。全部奇跡が運んでくれた。幸せ！！ Fly to Thailand to finally meet my saviour. How precious allowing me to say thank you, in person, in the same world🌍 It was so much worth flying around the world in search of you. Glad to know your name finally 😆2024/10/03に公開0.54%-10あの人にこう思われたらどうしよう、、とかね。自分の人生、大切に守って、自ら舵きってこ✌️ スリランカのお坊さんの言葉が好きだったのでシェア2024/09/26に公開0.11%-2Mission of this journey ✈︎ オーストラリアに来た目的。文字通りの命の恩人、タイ人のおばあちゃんにお礼を言うこと👵6年前わたしが潰れていたときに、言葉は通じないけど、おいしい料理で愛を与えてくださった。それはその後、私のビジネスの揺るがない根幹の目的になった。料理を通じて愛をシェアすること。 お名前も居場所もご存命かもわからず、唯一の情報は彼女が今83歳であることと、娘さんが働いている(かもしれないし違うかも、、な)カフェ。 お手紙書いて、3回目の突撃で、、、娘さんたちにお会いできた！！！おばあちゃんはバンコクでお元気にされているって🥹娘さんたちも翌日から帰国されるとのこと。1日遅かったら会えてなかったよ🥲奇跡 というわけで、タイに行ってきます🇹🇭 Flew over to Australia to find a wonderful Thai lady 👵 to say thank you, who, six years ago, quite literally saved my life here —not with words (as we had no common language), but with the love shared through her food. That has become a solid purpose of my business afterwards: sharing love through food. All I knew was that she is 83, but no idea of her name, contact, or even if we’re still in the same world… But we are! 🥹 Found her daughters (amazing cafe owners!) and learned she’s doing well in Thailand…. Soooooo happy 🥹🥹 Got a ticket ✈︎🇹🇭2024/09/24に公開0.11%-2掴まないと、手放せない🖐️ 物の断捨離と同じで 自分の内側のいらないものを手放すには まずは手で掴んで、何があるのか認識する必要がある 傷つかないために 無意識のなかに封じ込められた記憶、感情 溢れ出させて真正面から見つめて ひとつひとつ受け入れ、許して、手放す それはそれはしんどくて、息ができなくなる作業 **** 自分の内側は、自分にしか癒せない どんなに怖くてもこの作業は自分にしかできない だからこそ見守ってくれる人の存在が、本当に大きい🥹 **** 今回シドニーでどぎつい手放し作業をして 着いてから丸1日は 動悸と涙でげろげろになりながら過ごしたけど🐸 見守ってくれる友達や生徒さん、旅で出会った方々との会話 ひとつひとつに本当に意味があり、支えられました🥹 ひとりで立ち向かうしかないことこそ 支え合っていこうね🤝 私も誰かがそんなときに 絶対的味方として見守れる人でいます **** (インドのアシュラムで感情の浄化法を学んだときもこのスタンスだったの🥹みんなで包み隠さずげろげろになった) (スリランカで出会った方が、私と同じような経験があることを話してくれた。私何も言ってなかったのに。過去の私を見ているようだった。お互いにとって必要な出会い)2024/09/23に公開0.21%-4Mission no.1, completed ✔︎ 「あなたとして生きてくれてありがとう」って、本気で伝えられる係として存在できて幸せ！！！ハッピー🌏💖🥹 To Megu 6 years ago, who totally scared off to live and came here. After years of learning, healing and growing, you come back here and know that everything has been source of my light 💫2024/09/22に公開0.59%-11🌸 私にとっては、なかなかセンシティブなこと 煌びやかでもなんでもなく ネガティブに受け取られる可能性も高いこと 自分の中に秘めていても良いのに あえて記録してシェアするのは 必要な方の背中に手を添えることができたらと思うからです 人には人の地獄があるから 比較してどうこうすることじゃない 何かを乗り越えようとしてるときのリアル 恐怖と緊張とワクワクと、いろんな感情が混ざりながら とにかく、やる っていう私のびびり顔が いつか誰かの一歩のきっかけになればいいな😌 🌸 本当に本当に、今の私を作ってくれたこの経験に 心から感謝しているからこそ あと一息 脳のなかだけじゃなくて身体ぜんぶで 体感しに行ってきます🐨💫2024/09/21に公開0.64%-12毎朝5時から逆立ちしてる人、として地元民に認識され始めました😆かたまった身体がほぐれるのを感じながら遊ぶ、日の出前の静かな時間が好き2024/09/12に公開0.11%-2インドでお料理も深めてきました🇮🇳 スパイスやハーブの意味効能、その背景の哲学も学びました。 「食材と対話する」「命をいただく」 私の大切にしている姿勢そのものを感じて嬉しかったです✨ …… せわしない日々の現実の中で もちろん毎日100点満点を目指すのは難しいから 日常のなかで心と身体にヘルシーな食事を ちょっといいことした気分になれて、自信になる食事を 楽しむためのレシピ アイディアがむくむく湧きでています🤭💡 …….. 本格スパイスカレー、10月のアーユルヴェーダ教室で作ります！▼ 10/20（日）以外にも、ご希望多ければ スパイスカレー講座の枠追加しようかなと思うので (座学なし料理教室のみ、別のオリジナルレシピ) 【興味ある方コメントかDMで🍛って送ってね✌️】 =================== @b_natural_you 自分を労るセルフケア&料理日記✏️ 自然と、自分を、わたしの味方に。 10/20(日)秋のセルフケア&料理講座 10:00- 🈵キャンセル待ち受付中 15:00- 残1 詳細はプロフィールのURLから♡ =================== #アーユルヴェーダ #料理教室 #リトゥチャリヤ #デトックス #スパイス #スパイス料理 #ヴィーガン #ヴィーガン料理 #ヴィーガン料理教室2024/09/07に公開#アーユルヴェーダ#料理教室#リトゥチャリヤ#デトックス#スパイス#スパイス料理#ヴィーガン#ヴィーガン料理#ヴィーガン料理教室0.32%-6インスタに載せてないけど 私のメインの事業は 企業さま向けのレシピ開発やクリエイティブ作成でした。(フードコーディネーター/スタイリスト) そして、さらに私らしく世界に貢献する術を磨くために 本日、一旦ピリオドを打ちます😌✨ 今月は特に、ありがたいことに新しいご縁も多くいただき 超全力疾走で駆け抜けたあ。 ほんとに、私がどうってより、周りに恵まれすぎている🥹 ************** 今日の日記、シェアしなくても良いのに、あえてするのは 「えいや！と飛び込みたいけど怖い！」という方へ 少しでも背中を押せたらと思っているからです。 皆さんもよかったら、過去の自分にメッセージを贈ってみて。 全てが糧になっている。だから自分は大丈夫！ って、きっと気づけるはず✨ ************** 昔海外でお金がなさすぎて、死にかけたことがある私 お金がなくなる可能性への恐怖に打ち勝って、まじで成長した（笑） 一旦明日から思いっきり海外で冒険して たくさんインスピレーションをゲットしてくる そして！ 「もっと料理知りたいです」「めぐの考え方知りたいです」 とたくさんお声をいただいているので 次やるサービスも実はここ数ヶ月練っているんです…😏 更にわたしらしさ全開のサービスになるので 秋冬ごろ楽しみにしててねん✌️✌️ (あれごめん4年前って書いたけど3年前だったかも🤣忘れた)2024/08/01に公開0.59%-11あなたがあなたとして生きていることは 必然の重なりで 最高の出来事だってこと 忘れたらまた思い出せますように 🌏 ヨガで伝えたかったこと、ぎゅっと詰め込んだレッスン 話すか悩んだ私の陰の部分 泣きながら聞いてくださって がちっと受け取ってくださってありがとう 最後のオウム、震えました 一発どりのぽんこつアフレコ、私らしいからいいよね💖😆 らぶです！ @lilayogainstitute2024/07/28に公開0.27%-5りょうさんがいれてくれるコーヒー、最後の一口が悲しくなる。それぐらい本当においしいの この気持ちを初めて味わったとき、 私の料理教室の生徒さんも、自分の作った食事をそんなふうに愛でられたら毎日絶対幸せじゃん、それ目指したいって思ったの そしたらこないだの教室で、 一口残したままお皿を見つめてる方がいらして お腹いっぱいですか？って聞いたら 「なくなっちゃうのが悲しいんです」 って🥹 知らなかったら目指せない うれしいな🥹2024/07/26に公開0.11%-2「自分のことを大切にできて嬉しい」 ヴィーガン料理教室のご感想で 毎回必ずいただいて、そのたび心がじんわりする。 わたし自身、食事を通じて自分を痛めつけてた経験がある。 でも、食事は自分を養うものだからね、心も身体も！ それを自覚することが いただいた命に対する 最大限のリスペクトだと思うの。 ________________________ 画像の言葉たちは 教室でお渡しするレシピの最後につけているものです。 ほんとはもっと料理を仕事にしてる理由 語りきれないほど山ほどあるけど！！🤣 とりあえず おいしいもの食べて不幸になる人いないから 可能な限り、日々の食事で ハッピーになっちゃおーね✌️2024/07/24に公開0.11%-2薬味の付け合わせがお蕎麦ってぐらい、薬味が好きです この暑さのおかげで、より美味しく感じるんだよね。そう思うと感謝✌️ ヴィーガン麺つゆは 醤油みりん昆布だし さっと火にかけて完成よ (ふつうの麺つゆは鰹だし入ってる) タンパク質源は、だいたい枝豆いれちゃいます (冷凍のやつ、お蕎麦と一緒に茹でちゃう)2024/07/22に公開0.16%-3謙虚と卑下の違い、考えたことありますか？ 私の解釈は ========================= 【謙虚な状態】 自分のさらなる可能性を認めている。 全知全能でなく、未知なる領域があることを認めているから 素直に相手を尊重し、言葉を受け入れる姿勢がある。 👤< 私には気づけなかったよ！教えてくれてありがとう！ (必ずしも自己価値を否定しているわけではない) 【卑下する】 自己価値の不信から生じる、へりくだる行動。 自分を下げることで、間接的に相手から見た自分の印象を担保しようとする。(無意識的に) 👤< 私なんて本当無知なダメ人間なんで、あなた様の足元にも及びませぬ(だから調子乗ってるとか思わないでお願い) ========================= 謙虚な人が、必ずしも卑下しているわけではない。 私は、謙虚に生きて、卑下はしない。 謙虚でありながら自信を持つことはできる と思うし、そう在りたいのです✨ ***** P.S. 辞書でひいたら、どちらも「へりくだる」というニュアンスが強かったです。しっくりこなかったから私なりに考えてみた。 みなさんは、この違い、どう思いますか？😚2024/07/20に公開0.05%-1🪻嬉しい出来事&気づき🪻 今日、大好きな公園で仕事中 いい香りに誘われて、ラベンダーを眺めていたの そしたら急に話しかけられた 👴「持って帰るかー？いま剪定中だよ」 って🥹 これから見頃を迎える子たちを 丁寧に選んでくださいました。 ボランティアで公園の整備をされているんだって。 大好きな公園を支えてくださってる方に 直接お礼を言えたこと、嬉しかったな🥹 しばらく眺めたら、ドライにして ハーブティーやお菓子にしようかな🍪 **** 気づかないうちに、知らない誰かに支えられてる だから私も 気づかれなくても、誰かを支えることに誇りを持ちたい 私たち既にね、 気づかれなくたって、お礼を言われなくたって 誰かの支えになってること 絶対あるはずよ🫶2024/07/17に公開0.11%-2「あの人の気持ち、わからないな」 「私の気持ち、どうしてわかってくれないんだろう」 人は完全にはわかりあえない、と私は考えます。 みんなそれぞれ違った経験が価値観をはぐくみ その上で感情や思考が、生まれるから。 推しはかることはできても、 100%の精度で理解しきることは、決してできない。 でもね、だからこそ 「理解しようとする」試みが生まれるの。 (そのひとつが、言葉だよね。 考えを脳から脳へコピペできたら言葉いらないもん) わかりあうという 不可能なミッションに向かう熱量って 愛だと思うのです ✴︎ 違うからこそ生まれる、美しさ🪐 あなたは、どう思いますか？♡ ****** We can’t fully understand each other, as every one of us have different thoughts, feelings, created by different backgrounds. And that’s beautiful. Because the difference makes us “TRYING” to understand each other. The energy for that impossible mission, is called “love”, I believe. What do you think? <32024/07/16に公開0.16%-3ヴィーガン料理教室、本当にいつも 私自身の言葉や人柄について、嬉しいご感想をいただく🥹 でもね、それって たった2時間のなかで 素敵なところを見つける目 伝えたいことを受け取ってくれるピュアな心 言葉で表現してくれる温かさを持つ あなたが素敵なんです ありがとうございます🥹🩷2024/07/15に公開0.0%-0そもそも表裏一体だから、ナイスな呼び方にしようって話🌝🌚 たとえば ✔︎ 優柔不断 ▶︎ 思慮深く物事を進めるスペシャリスト ✔︎ 忘れっぽい ▶︎ 新鮮に物事を捉え直すスペシャリスト ✔︎ 方向音痴 ▶︎ どうにか辿り着くスペシャリスト(わたし) ✔︎ 落ち込むと深みにはまる ▶︎ 這いあがるスペシャリスト(わたし) 自分のスペシャリティを自覚したら 社会の中で、ナイスな配属先見つけ出そっ✌️2024/07/10に公開0.16%-3料理は愛の言語🌏 7/12の講座でお伝えする「夏野菜の梅紫蘇マリネ」 これは母がよく作ってくれたものを、私テイストにアレンジしたものです。 日が経つほど、じゅんわり味が染みて、 冷蔵庫に入っているとテンションあがるやつ。 レシピを継承することは そんな気持ちまで受け継ぐこと。 愛の言語だと思うのです😌✨ たびたび友人に振る舞って、おいしい！と言われるたび そんなことを思い出します🌿 料理という手段がこの世にあって、よかったな めぐ @megumia_ =================== @b_natural_you 自分を労るセルフケア&料理日記✏️ 自然と、自分を、わたしの味方に。 7/21(日)夏のセルフケア&料理講座 10:00-13:00 残2 ⭐️ 15:00-18:00 🈵 7/21(日)〜夏秋冬セルフケア&料理講座 詳細、お申し込みは @b_natural_you ◀︎プロフィールURLから =================== #アーユルヴェーダ #料理教室 #リトゥチャリヤ #デトックス #スパイス #スパイス料理 #ヴィーガン #ヴィーガン料理 #ヴィーガン料理教室2024/07/09に公開#アーユルヴェーダ#料理教室#リトゥチャリヤ#デトックス#スパイス#スパイス料理#ヴィーガン#ヴィーガン料理#ヴィーガン料理教室0.0%-01234...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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