コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順---------------------------------------------------------- クラシの箇条書き ⚫︎苦手な春は旬の食材からパワーを得る ⚫︎朝起きたら短時間でいいから朝陽を浴びる ⚫︎考えすぎたら頭皮をマッサージ ⚫︎うまくいかない時は淡々とこなせることを無心でこなす ⚫︎「これくらいでいい」「やめてしまおう」のカードを用意しておく ⚫︎疲れている時に内省すると「自虐」になるから、しないが吉 朝のほんの一瞬の光をとどめた。 きれいだった。 ---------------------------------------------------------- #機嫌よく暮らす #クラシFM2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFM1.22%1360---------------------------------------------------------- クラシの箇条書き ・約束が苦手なのは会った時のことを想像しすぎるから ・うっかりが増えてきたら体調黄色信号 ・やる気低下は物が増えてきている時 ・物の数だけリソースは奪われる、気付かないだけで ・物足りないなぁ、くらいの予定数がちょうどいい ・他人との境界線を引くことの難しさ ・不安、不穏な時に発する言葉ほど危険なものはない ・黙っているが吉 ---------------------------------------------------------- #機嫌よく暮らす #クラシFM #クラシの箇条書き2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFMhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシの箇条書き#クラシの箇条書き0.92%1030---------------------------------------------------------- クラシの箇条書き ・昆布と一緒にお米を炊くと少しだけ心が晴れる ・使った昆布は細かく刻んできんぴらにすると丁寧を味わえる ・ちょっといい豆腐を味噌汁に使うと食卓が輝く ・自分と他人を比べちゃう時は体調が黄色信号 ・人から薦められたコンテンツをトライするのに遅延するが ・トライすると青春の扉が少しだけ開かれる ・相手には期待せず、自分の勇気や挑戦に期待する ---------------------------------------------------------- #機嫌よく暮らす #クラシFM2026/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFM1.39%1550---------------------------------------------------------- 昨日の夜。重ためな連絡が入ってすごく動揺した。 ふたりの友達に電話して、 どう考えればいいのかを教えてもらったり、 どういう準備をすればいいのか聞いたり。 お風呂に入る気にもなれなくて ソファに転がって YouTubeを観ながら寝た。 起きたら朝になってて エアコンつけっぱなしだったから 喉は痛いしコンタクトもカラカラで 最悪な寝起きだった。 休日の楽しみな約束も 今はただ罪悪感でしかない。 こんな時でもお腹が空くことに腹が立つ。 自暴自棄にならないのは 部屋が片付いているからかもしれない。 散らかっていたら簡単に落ちる。 散らかってる部屋にやられた自分がぽつんといて みじめだな、悲しいな、もう何もしたくないって きっとそうなるし、そうなった過去も。 いつやられてしまっても 更に落ちていかないように 片付けていると言ってもいい。 「生活」ではなく「暮らし」として毎日を紡いでいきたいのは こういう時に生きてることの生々しさを感じすぎないように するためかもしれない。 僕はこの部屋に救われている。 ----------------------------------------------------------2026/01/31に公開- 指定なし2.89%3230---------------------------------------------------------- 年が明けてから家具の配置をあれこれ変えて 動きやすさ、過ごしやすさを検証している。 なぜあれこれしているかと言えば、 壁と仕切り扉を無くして（リノベ）リビングを広くするか否か 検討しているからだ。憧れの開放感あるリビング。 ただ、広くせずともこじんまりなリビングにだって良さはある。 冷暖房はよく効くし、使ってる範囲だけ考えたら掃除もラク。 工務店に足を運び相談までしたが決断には至っていない。 こじんまりの良さ、メリットを享受したうえで判断したいので、あれこれと検証している。 なんにせよ、居心地は良くてお気に入りの我が家。 休日は篭りがちになる。 今日はチケットを予約して えいやーと映画を観に行くことにした。 #機嫌よく暮らす #クラシFM #リビング #リノベ2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFMhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビング#リビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リノベ#リノベ1.57%1750————————————— 『雲のやすらぎプレミアムマットレスⅡ』を迎えました。 いままで使っていたマットレスは15年選手。 快適な睡眠を得るために探していました。 ご縁あって迎え入れた『雲のやすらぎプレミアムマットレスⅡ』。 肌触りはふわふわ。でもクッション性が程よくて沈み込まない。 「雲の上の寝心地」だなぁと感じています。 腰や背中に負担のないクッション性かどうかもさることながら、肌心地も睡眠の質に関わってきますからね。 ・極厚約18センチ5層構造で底付き感が無い ・高反発で体圧分散性に優れており腰を優しく支える ・通気性がよい ダンボールを開けると不織布ケースに入って梱包されていました。 ビニールを開けたら勢いよく出てくるのでは？！の心配もいらなかったです（地味に気になるポイント）。 しばらく使ったらまたあらためてレビューしようと思います。 #雲のやすらぎプレミアム #雲のやすらぎプレミアムマットレス #PR2026/01/12に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/雲のやすらぎプレミアム#雲のやすらぎプレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/雲のやすらぎプレミアムマットレス#雲のやすらぎプレミアムマットレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.89%1000---------------------------------------------------------- リビングの隣の一室は、多目的部屋。 洗濯物を干したり、客室だったり、ぼんやり読書をしたり。 とっても便利だと思いつつ、壁と扉を無くして広いリビングに リノベしたいなぁとずっと考えている。 友達が来た時に、向こうで飲んでる人もいれば、あっちで雑誌をパラパラめくっていたり、そこではレコードに耳を傾けている。 ずっと一緒の時を過ごさず、時々違う時間の流れを感じられる部屋っていいなぁという憧れ。 広くするとエアコンの効きが悪くなるだろうし、お金もかかるし（あたりまえ）、ずーっとぐずぐずしているが、何かしらのきっかけで急にエンジンがかかるのを待っている。 ---------------------------------------------------------- #クラシFM #機嫌よく暮らす2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFMhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らす1.2%1340---------------------------------------------------------- リビングのとなりの部屋は多目的に使っています。 洗濯物を干したり、客室にしたり。 疲れた時はただぼんやりすることもあります。 ---------------------------------------------------------- #クラシfm #クラシ機嫌よく暮らす2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシfm#クラシfmhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシ機嫌よく暮らす#クラシ機嫌よく暮らす1.2%1340---------------------------------------------------------- 寒くなってきて色が欲しくなり、 クッションカバーをグリーンにしてみました。 グラデーションの変化もなかなか気に入っています。 ソファのグレーにも馴染んでる。 グリーンのチェックもいいかもな。探そっと。 ---------------------------------------------------------- #クラシfm #機嫌よく暮らす2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシfm#クラシfmhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らす1.0%1120キッチンのオープンラック。 ワンアクションでモノが取り出せるのが便利。 来客時に「そこから取ってね」とお願いできちゃう。 いまのマンションに引っ越してきて 収納スペースが半分になったので考えた末 オープンラックにした。 ややごちゃついてるのも生活を感じられて ホッとする。 ------------- ひさしぶりにレシピを見ながら鶏肉と大根の煮物を作った。 テキトーに作るのもまあ美味しいけど レシピどおりに作るとやっぱりちゃんと美味しいね。 この秋冬は家に篭ってレシピとにらめっこするのもいいかも。 #機嫌よく暮らす #クラシFM2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFM2.61%2920寝室。枕元に置いてあるモノ。 目覚まし時計 ボディクリーム 孫の手 目覚まし時計はデジタル。秒針の音が気になっちゃうから。 ホームセンターで買った1,000円くらいのものだけど とても使いやすい。 秋冬は肌が乾燥してアキレス腱あたりが痒くなる。 痒くて夜中に起きることもあるから 手の届くところにボディクリームを。 BODY SHOPのやつ。なんていう香りだっけな。。 背中がかゆくなったとき孫の手大活躍。 いろんな素材があるけど木製のやつにした。 掻き心地（掻かれ心地？）がいい。正解。 まるで抜け殻のようだ。 毛布も整えずに。 また夜に会いましょう。2025/11/01に公開- 指定なし1.79%2000おいしく漢方を取り入れられるという情報を見てお店へ。 @jiantea___ ５種類のシロップから『HUG』のチャイをいただきました。 雨で肌寒かったこともあり内臓まで染み入るおいしさをより味わえたし、スパイスのアクセントもちょうどいい。 どの種類が自分にいちばん合ってるか、飲んだ後にフローチャートしてみたら（本当は飲む前にやるんだと思う）、やっぱり『HUG』だった♫ おうち用にシロップを購入。 ストレートで飲んでもおいしかった〜。 炭酸水で割るのもいいかもね。 健康にいいことはしたいけど、 おいしくないと続かない。 寒い日のおうち時間。 お湯割りで楽しもうかな。 ※案件ではありません #クラシFM #機嫌よく暮らす2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFMhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らす0.84%940---------------------------------------------------------- 昨日いいことがあったから、今日は朝から玉子焼きをつくった。 単純だなぁと思った。 機嫌がよくなるトピックがトリガーになり家事に前向きになれることもあるし、テキトーではあるが普段から整えているからこそ機嫌がよくなるトピックに出会えるというのもある。気の流れみたいなことだろうか。 どうにもならない時はどうにもしなくていいと逃げ道作りつつ、 どうにかなってる時は余力を残しながら整えておきたい。 どうかみなさんが機嫌よく暮らせますように。 すてきな一日を。 ---------------------------------------------------------- #機嫌よく暮らす #キッチン2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチン1.58%1770---------------------------------------------------------- ソファにかけてるラグを裏返して色味をチェンジ。 暑い日が続いてますからね。涼やかな水色ベースに。 このラグ買ってよかった大正解。裏表でテンション違うの便利。 （過去投稿見てみて） ----------------- お盆休みの自堕落な食生活で体が重すぎるので、ランニングを始めました。 やろうやろうと思ってなかなか始められなかったのは「走るなら◯kmは走らないと」とか「30分は走らないと」とか、最初から出来もしない目標を掲げてやる気が失せてしまうから。。 っつーことで15分！ 走っても歩いてもいいからとにかく15分と決めてやる。 10分で終わっちゃってもオッケー！ 走らないよりマシ！ とりあえず2日続きました。 あしたできるかな。 -------------------- #クラシfm #機嫌よく暮らす #リビング #ソファ2025/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシfm#クラシfmhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビング#リビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソファ#ソファ2.01%2250---------------------------------------------------------- キッチン。 我が家のキッチンは収納が少ないので、利用頻度の高いモノは基本的に出しっぱなしにしている。 収納した方が見た目はすっきりするんだけど、出しっぱなしだと使う時にワンアクションという便利さがあるから、いまはこれで。 ---------- 洗い物を拭くのに使ってるのはフォグリネンワークスのもの。 @foglinenwork 給水力もいいし、すぐ乾くし、買い足して長く使っている。 ----------- やかんは、東屋の銅之薬缶 使い込んでいくたびにかっこよくなる。 だから磨かずにそのまま。 鉄瓶が欲しいと思っていたけど、重いんだよな、、。 銅のやかんは軽くて使いやすいです。 ---------------------------------------------------------- #クラシFM #機嫌よく暮らす #キッチン #kitchen2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFMhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchen#kitchen2.96%3310---------------------------------------------------------- 使う器ってだいたい決まってくるよね。 だからそれだけあればいいんだけど、 なんだか買ってしまう。ついついね。 あらたにモノを迎え入れることになっても すっと住所を決められるように余白をつくっておきたい。 ---------------------------------------------------------- #機嫌よく暮らす #クラシfm #生きるをチューニング #余白2025/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシfm#クラシfmhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きるをチューニング#生きるをチューニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/余白#余白3.34%3730---------------------------------------------------------- とりとめのないこと。 ボードの上には読みかけの本とレコードを置いてる。 お香は古い白磁のミルクピッチャーに入れてみた。 （箱から取り出すのがめんどくさいから） 朝起きた瞬間に友達からなんでもない電話がかかってきて 1時間も長電話した。ほんのり満ちた。 昨日の軽井沢の旅が気持ち良すぎて、 今日の疲労感もなんなら気持ちよくて、 忘れる前に余韻に浸っている。 洗濯が終わった電子音が聞こえたけど ソファから動けないまま。 今日はもうこのままでもいいかな。 ---------------------------------------------------------- #機嫌よく暮らす #クラシfm #生きるをチューニング2025/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシfm#クラシfmhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きるをチューニング#生きるをチューニング1.19%1330---------------------------------------------------------- ソファに敷いているカバーはリバーシブル。 気分で明るい色にしたり、落ち着いた色にしたり。 写真だとわかりにくいけど、細かい刺繍が施されていている。 さて、お盆はみなさんいかがお過ごしですか？ 僕はのんびりしています。 今日は朝から掃除と洗濯。 少しの仕事と音声編集。 雑誌をパラパラ。 まだまだ暑い日が続くから ご自愛くださいね。 ---------------------------------------------------------- #機嫌よく暮らす #クラシFM #暮らしのチューニング2025/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/機嫌よく暮らす#機嫌よく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシFM#クラシFMhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのチューニング#暮らしのチューニング1.24%1390---------------------------------------------------------- 本棚を移動してお掃除。 なんにもない感じ、すっきり気持ちいいなぁ。 最近、許容できる物量を超え始めている感覚があるから そろそろ見直しをしようかな。 ここ2年くらい物を迎え入れることにおおらかだったからなぁ。 まずは洋服から。 本当に気に入ってるもの以外は どんな執着で残しているのか考えてみたい。 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