コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順12月30日 火曜日 ふたりごはん 昨夜から仕込みを開始したおせち作り 今日はスーパー助っ人Eちゃんがどんどん切る切る剥く剥くを担当してくれたからあっという間にほぼおせちが出来上がった…これから八幡巻きを焼いて仕上げ、明朝帰ってくる娘が伊達巻きを作り、おせち準備完了となる予定。 明日はお重やお椀や、器を揃え、お雑煮の出汁を作る。今年は計画通りに進んでいるから、明日何か忘れてた〜とならないかやや心配もあるけれど、今は今日一日楽しかったおせち作りを思い返してメモをとっております。 おせち作りで半端野菜、切れ端とか大量に出たのでそれをオリーブオイルで炒めて蒸し焼きにしてから水を入れて煮込みスープを作った。味付けは塩のみ。いただきもののパンにハムとチーズをのせてトースターで焼いてお昼とする。おやつも休憩もなしにひたすら台所に立ち続けて夕陽が綺麗に見えた頃、Eちゃん自分用のおせちセットを詰めてお帰りになりました。お疲れ様ありがとう！ さて今日の一冊、昨日から今期出版した本をご紹介しております。 ワン・パブリツシング 『得意が見つかる定番ごはん』 身近な食材、卵と豆腐をまずは使いこなして料理上手に！がテーマでした。そして少し頑張る日には牛切り落とし肉を使えばご馳走もできるコツ満載の100品をご紹介しております。 年末年始お料理に疲れたら卵と豆腐でリセットしてみませんか。本を開かなくてもできるくらいに繰り返し作ってほしい。得意が見つかるといいなと思いながらまとめた一冊です。 #得意が見つかる定番ごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/得意が見つかる定番ごはん#得意が見つかる定番ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.83%1,8451212月29日 月曜日 ふたりごはん 早朝よりおせち作りスタート まずは黒豆から。煮汁に一晩浸けておき、翌日から火を入れていきます。柔らかくピカピカに仕上がりました。写真に撮ると黒豆に見えませんが、鉄玉効果で黒く煮えてます。数の子は塩だししながら薄皮を取り除く。これがとっても時間かかるけど好きな作業。塩だしできたら出汁醤油につけます。お肉は豚バラ肉を焼き付けて脂落としてから煮ていきます。鴨は皮をカリカリに焼いてオーブンで焼き、粗熱とれたら醤油ベースの調味液につけます。エビは宮古から届きました。毎年ありがとうございます。時間が経つと茹でた時に黒ずむのでこれから薄甘く煮ていきます。今日はここまでかな。 さて宣言していた最近のレシピ本紹介 昨年の秋に上梓した 主婦と生活社 『副菜』 あと一品欲しい時にページをめくってもあるものですぐに出来上がる身近な食材と調味料で作るレシピとなっています。年末年始はご馳走続きですから、その合間のごはんは副菜くらい手軽にできるおかずで献立いかがでしょうか。 鍋ものの時に副菜に悩んだら、ご馳走の残り食材で何か作ろうと思ったらぜひ副菜ご活用ください！ 朝ごはん野菜炒め入りもやしのお味噌汁、納豆、明太子、べったら漬け、薄切り大根の煮物、レンチンごはん 冷蔵庫の残り物を食べないと冷蔵庫保存のおせちが入らないからしばらく残り物の処理しながらのごはんになりそう。 夕方ラジオ番組の電話取材を受けました。 お餅の話しをしたら、案の定お餅を食べたくなって切り餅をトースターで焼いて、朝食の残りのお味噌汁に合わせてひと煮して食べました。香ばしさと柔らかく伸びるお餅美味しかったです。ラジオの放送は年明け、近くなりましたら告知させてください。 #副菜 #お餅の便利帖 #飛田和緒2025/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/お餅の便利帖#お餅の便利帖https://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.62%1,643412月28日 日曜日 ふたりごはん 野菜炒めに目玉焼き、油揚げとニラのお味噌汁、きのこと塩鮭の混ぜごはんは、昨夜の残り物を鶏スープで炊き直して味を整え、炊きたてごはんにに混ぜてみた。いただきもののべったら漬けを添えて朝ごはん。 今日は朝からよく動きました。 ダンボールが山積みになり、ゴミ置き場と化していたガレージを片付け、外回りの掃除をし、スッキリ。これから黒豆と昆布巻きの準備します。30日におせち作りに助っ人が来てくれることになり、大船に乗ったつもりでやや緊張がほぐれております。おせち毎年同じようなものしか作りませんが、繰り返し作ることの大切さを感じながら進めたいと思います。 庭にはムスカリ、水仙のが咲き始めました。 冬至過ぎると新春の匂いに包まれてきますが、まだまだ寒い。みなさまあたたかくしてお過ごしくださいね。 それから年末から年明けにかけて昨年秋から今年までの新刊を宣伝させてください。今年もたくさんお世話になりました本数冊、駆け抜けた一年を振り返りたいと思います。 #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.82%1,8361512月26日 金曜日 ふたりごはん 飲みすぎた翌日は汁麺が食べたくなる。昨日も食べたけど…今日もね。 週明けの撮影で大量のトリスープを作ったので、そのスープと茹でた麺を合わせると一滴残らず飲み干すほど汁がうまい。味付けは塩とナンプラー、塩と白たまり、塩と薄口、塩とチリソースなどなどの組み合わせで。麺も素麺、うどん、中華麺…あるものを組み合わせて。 夜は持ち寄りの会でいただいて帰った鶏のコンフィと豆のトマト煮でカスレを作った。最後パン粉を散らしてオーブン焼きすると、しっとり煮込んだ鶏や豆にサクサクのパン粉がアクセントになって美味しい。なんちゃってカスレはよく作るけど、段階を踏むとこんなに味わい深いカスレが作れるなんて。鶏肉がホロっホロでしかもお肉がしっとり塩味が染みていました。ご馳走様、ありがとうございました。レシピはクッキングプレミアム、J先生のレシピをご覧ください。 副菜はロマネスコのピクルス。 クリスマスによいかと作ったけれど色がやはりくすんでしまい、しかも茹でが甘すぎた。白いカリフラワーよりもややかためだったようでもう少し茹でたほうが良かったみたい。イメージはピンクペッパー合わせてクリスマス🎄らしい一皿にしたかったのでした。 #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.72%1,7311012月25日 木曜日 Merry Xmas この二日間お呼ばれしたり外食したり、家から出て過ごしたクリスマスは久しぶりでした 一年に一度会うあの方も、会ったばかりのあの方ともこの二日間は特別な時間を過ごしました。 あー楽しかった！美味しかった！ 明日からまた仕事に戻ります #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.85%1,874212月23日 火曜日 ひとりごはん 書籍の撮影無事終わりました スタッフの皆様長い時間お疲れ様でした さあこれから撮影時のメモを頼りにレシピを書いていきます。とはいえ今夜は心身ともに空っぽな状態。撮影とレシピから一瞬離れてのびております。 晩ご飯は牛すね肉を茹でた茹で汁に塩と三河の白たまりを合わせて美味しい汁を作り、グリルでお餅を焼いてお雑煮に。具はなし、薬味は白髪ネギのみ。これが美味しすぎてお餅3個食べました。 アガベのその後 だいぶお時間経ちましたが、まだ花は咲いておりません。蕾？をつけた茎が広がっておりますが、まだ咲きそうになく。なにしろこのアガベ当然茎を伸ばして花芽をつけたのですから、開花も突然やってきそうな予感もします。観察を続けます #お餅の便利帖 #ひとりごはん #飛田和緒2025/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お餅の便利帖#お餅の便利帖https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.16%1,1621012月22日 月曜日 ふたりごはん 冬至 今日はお天気のせいもあるのかなと思いましたが、とても日が短かった。あと2品できょうの撮影終わりとなった時点でスーッと暗くなり始め、最後の一皿は明日に持ち越しとなりました。そうだ今日は冬至。日が最も短い日でしたね。 今朝は夫のリクエストで納豆炒飯。冷凍きのことネギ、卵と合わせて炒めました。私は豆乳スープとキウイのみ。今日は結構なご馳走撮影なのでお腹空けておかないと最後まで走れない気がしてそのように。 撮影スタート前には昨夜台湾から帰ってきたスタッフのお土産野菜饅頭蒸して食べる。こういうこともあるから撮影日はお腹空かせておかないとね！無事仕事終わり、明日の打ち合わせをして解散。お疲れ様でした。 夜は撮影の残りものと、薄切り大根の煮物でごはん。寒さにあたった大根が柔らかく美味しくなってきました。冬至に食べるかぼちゃは買い忘れたけれど代わりに獅子柚子、鬼柚子とも言われる大きくごつごつとした柚子をカットしてお風呂に入れて温まります。残りは甘く煮る予定。 #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.7%1,718712月21日 日曜日 ふたりごはん 明日からの仕事の買い出しに半日かかり、お昼ごはんが遅くなってしまった。何度もここに書いてますが、年末になるといつもあるものがない…スーパーの棚はクリスマスやおせちに向けての商品が並び、様子が変わる。今日もスーパーを何軒も回ってひとつだけどうしても買えなかったものがあり、悩み中。手作りできなくもないけれど、一応市販品を使うことになっているのでどうしようかと。そしていつもに増してお値段が…。おせち食材考えないとですね。早々用意して冷凍やらでやりくりしようと思います。 今朝は夫不在で1人でしたからコーヒーとたっぷり豆乳バターと手作り杏ジャムをパンにのせてお行儀悪いけど台所で立ち食い。買い物に飛び出しました。幸いなことに今日は車が混んでない。渋滞に巻き込まれることなく、移動はスイスイ、助かりました。お天気がイマイチだったからかな。そして変な生ぬるい感じ。厚手のセーターだけでじゆうぶん、ダウンコートを着たら汗だくな陽気でしたね。 生ものを買ったので途中でお昼食べられず帰宅したら夫がお腹を空かせて帰ってました… キャベツとインゲン、ソーセージ入りのお味噌汁、卵入り納豆、いただきものの明太子、干し大根の漬け物で遅い昼ごはん。 さあこれから明日の準備します。 煮たり、茹でたり、漬けておいたり。 来年春の終わり頃に書籍になります。 どうぞよろしくお願いします❤️ #せっちゃんの保存食 #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり2025/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/せっちゃんの保存食#せっちゃんの保存食https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたり1.92%1,9361612月20日 土曜日 ひとりごはん 長野より昨夜戻りました いつも帰り際になってあれもこれもと欲張ってやること増やしてしまうからくたびれて新幹線の中で爆睡。野沢菜漬けも無事仕込めてホッとしております。蜂屋柿は柔らか過ぎて郵送できないので箱を風呂敷で包んで持って帰ってきました。重いけどこの美味しさは今しか食べられないと思うと運ぶしかありません。 今朝はレンチンのおむすびとお味噌汁、出来上がった干し大根の漬け物で朝ごはん。干し大根は丸ごと一ヶ月ほど干してから切り、漬け込みます。毎年薄切りにしてきましたが、今年はやや厚みのある銀杏切りと小さめの乱切りにしてみました。切り方でも味わいが違いますから、いろいろ試しているところ。今年も美味しくできました。 昨日の朝ごはんも合わせて投稿します。 みなさまよい週末を #せっちゃんの保存食 #ひとりごはん #onigiriaction2025/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/せっちゃんの保存食#せっちゃんの保存食https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriaction1.68%1,6901612月18日 木曜日 実家ごはん 目玉焼き、しらすおろし、納豆、白菜漬けと野沢菜切り漬け、炊きたてごはん、豚汁の朝ごはん。おやつは蜂屋柿 白菜漬けは下漬けしてから本漬けしてあり、しっかり味が含んでいて、これから発酵進んで酸っぱくなるのが楽しみ。浅漬けもいいけど酸味が旨味になるから春先まで食べます。 醤油色に染まった野沢菜の切り漬けはせっちゃんレシピからですが、もう母の味になっていました。昆布やにんじんは入らず、野沢菜のみ。そして小口切りが新鮮。ごはんの上にのせて食べたくてそのように切ったという。それもあり！ 蜂屋柿は、庭の渋柿を焼酎吹きかけてしばらくおき、甘味が出て果肉がとろんとゼリーみたいになったら食べごろ ニャンズは部屋の中の一番心地よい場所でぬくぬくしております #実家ごはん #せっちゃんの保存食 #飛田和緒2025/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/実家ごはん#実家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/せっちゃんの保存食#せっちゃんの保存食https://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒2.1%2,1161012月17日 水曜日 ふたりごはん 朝カレー 野菜スープに魚肉ソーセージや、茹でて冷凍してあったひよこ豆を足してカレー粉やスパイスを加えてカレーにする。夫はルーカレーが好みだからサラサラカレーを嫌がる。ならばコーンスターチや片栗粉でとろみづけ。夫は冷凍ごはんをチンして、出来上がったばかりの干し大根の漬物を添えて。私はソフトフランスに合わせて食べました。カレーは朝食用に作ったのではなく、留守番の夫のごはん用。私は午後から長野の実家へ。野沢菜の漬け物の手伝いに来ました。雪降ったようで道路脇には雪がありました。 #せっちゃんの保存食 #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/せっちゃんの保存食#せっちゃんの保存食https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.71%1,728212月16日 火曜日 ふたりごはん 本日の撮影は前準備なし。スタッフの皆さんがいらしてから冷蔵庫から食材を出し、棚から道具を出しというところから撮影していくので、朝余裕があった。 ピザトーストができる材料、トマトピーマン玉ねぎマッシュルームがほんの少しずつあり、角食パンは12枚切りの薄いタイプしかなかったから、パンは重ねることにしてトースターでホットサンドに。具材の野菜を入れ、ケチャップを絞り、ハムとチーズをのせたら軽く焼いて一度フライ返しでパンを押してよく密着させてみたら、チーズの効果でパンがしっかりくっつきました。ピクルスと紅茶を添えて #ひだパン #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひだパン#ひだパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.52%1,535812月15日 月曜日 ふたりごはん 週末は半世紀の付き合いの親友の娘二十歳の前撮りに付き合い、振袖着付けて周辺神社や植物園などおすすめの撮影場所に案内し、無事本人満足いく写真が撮れました。我が娘の前撮りは出来ず、成人式後に後撮りしようということになっているのに本人一向にスケジュール出ずあきらめムードのため、この日はとても力入れて頑張りました。実の娘のように家族ぐるみの付き合いなのでお支度の手伝いが出来、私も嬉しい。合間に蒸篭でお赤飯蒸しましたが、写真なし。やっぱり蒸した餅米の味は格別。冷めても美味しいし、蒸し直しても味変わることなく一粒残らずお腹におさまりました。お祝いの時にはお赤飯盛り上がりますね。レシピはやさしいせいろ生活に掲載されてます！ 翌日はママ友の和洋折衷持ち寄り還暦祝い会(2度目)、一度はレストランを予約して祝い、おしゃべりが止まらないのであらためてお家で集まったというわけです。美味しいチーズケーキもありましたが、その頃にはほろ酔いで写真撮るのをすっかり忘れました… 帰り道、星の光りがいつにも増してキラキラが強く何度も眺めましたらふたご座流星群だったのですね。流れ星は見られなかったけど素敵な週末になりました。 昨夜のお料理のお裾分けをいただき、温め直したおでんと、サーモンパイ、レンチンおむすびと、夫が昨夜作ったキャベツ炒めと豆腐でお味噌汁作り、朝ごはん もう12月も半ば、週末は友人家族やママ友たちに会って年末感たっぷりでした。仕事と並行して今年はおせちの買い物を段取り良くしたい。昨年ギリギリで一気に買ったら大変な金額になったことを思い出して気を引き締める…今週もどうぞ宜しくお願いします！ #やさしいせいろ生活 #ひとりごはんときどきふたり #onigiriaction2025/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしいせいろ生活#やさしいせいろ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/onigiriaction#onigiriaction2.93%2,9512012月12日 金曜日 ふたりごはん キンキの季節がやってきた〜 大好物のキンキの煮付け 見かけたら買わずにはいられない みりん、酒、さとう、醤油と水を煮立たせて洗って水気をしっかりとったキンキを入れて煮る。長ネギ、牛蒡、豆腐も一緒に。 頭から尾までしゃぶり尽くしてご馳走様でした #いちばんやさしい魚の食べ方 #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちばんやさしい魚の食べ方#いちばんやさしい魚の食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.59%1,5891912月11日 木曜日 ひとりごはん 今宵は蒸しかぼちゃ 夕方撮影で作ったごはんを食べてしまったので、晩ごはんナシでもいいかと思ってましたが…やはりお腹が空いてきて、小さな蒸篭で蒸しました 夕方から強い風が吹き荒れています。干している大根が大きく揺れてます。陽が沈んだあと大きな雲を写そうと外へ出たら飛ばされそうでした。明日の景色が今から楽しみ。 #やさしいせいろ生活#ひとりごはん #飛田和緒2025/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしいせいろ生活#やさしいせいろ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.62%1,6261612月10日 水曜日 ひとりごはん 午前オンラインで打ち合わせでした。編集者の方のインスタでの旅のお話が面白くってついつい本題に入る前にいろいろ質問、また旅の楽しみが増えました。船旅、寝台列車の旅、夢膨らみます！ 午後出かけましたらなんて温かいのでしょう。下着まで完全武装して出たら、暑くて行く先々で一枚ずつ脱いでいました…何を着てよいかわからない今日この頃であります。 今夜はおでんと言いたいところですが…私的にはメインは白和え。打ち合わせで副菜に白和えを提案したら、すぐに食べたくなって作りました。程よく熟れた柿と茹でた春菊をお豆腐の衣で和えて、すり鉢抱えて食べました。今夜の衣は白胡麻ペーストと薄口醤油のみで味付け。 おでんは最近好んで食べているはんぺんと結び糸蒟蒻、せっちゃんが送ってくれた大きな大根はふわっふわのトロっとろ…定番の卵と結び昆布、夫不在につきちくわぶはナシ。 朝はチーズトーストにカレー粉ふってピクルス添え、豆乳スープの献立でした。 たまっていた洗濯物を片付け、部屋も掃除して、やっといつもの時間に戻った気がします。 さあ今夜も新刊作業を続けます。 #副菜 #ひとりごはん #飛田和緒2025/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.54%1,558812月9日 火曜日 ふたりごはん 娘のところから戻り、普段通りの食卓に。 夜のつまみは山盛りサラダ、葉野菜やアボカド、トマト、マッシュルーム、しらす、焼いたベーコンを入れてレモン汁絞って、塩をひとふり、オリーブオイルをまわしかけて混ぜました。 昨日投稿できなかった娘の朝昼ごはんは3枚目、大根と油揚げのお味噌汁、ピーマンとソーセージ炒めと目玉焼き、持参した野沢菜の切り漬け。実は日曜日の夜、色々用事が済んだので夜娘と飲みに出かけました。はしご酒をし、楽しすぎて二日酔いに。若者と一緒になって飲んではいけませんね。というわけで朝食は娘のみ。私は水とお茶で過ごして帰ってきました。あーなんて情けないの。帰り際に娘の冷凍庫には冷凍ごはんと、バターをのせた食パンを一枚ずつ包み、チーズサンドやピザトーストも作って一食ずつ包んで冷凍してきました。もう大学の授業が少なくなり、冷凍お弁当は要らないと。朝ごはんや夜のために冷凍庫パンパンに詰めてきました。一人暮らしの小さな冷蔵庫、あまり考えずに買ったのですが、意外に冷凍庫が大きくて詰めがいあります #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒2.52%2,5421412月6日 土曜日 ふたりごはん 娘のところへきております二日目 今朝は早起き 平茸と白舞茸炒めて魚肉ソーセージと合わせてホットドッグ、冷蔵庫にあった茄子とブロッコリーを刻みオイルでさっと炒めて昨日の残り味噌汁と出汁を合わせて煮て、豆乳入れてクリームスープ風にする。 お弁当はあいちゃんのカリカリ梅の醤油漬けを刻んでごはんに合わせておむすびに。写真撮るのを忘れました #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.37%1,384812月5日 金曜日 ふたりごはん 娘のところへきております 大学の授業が休講となり、遅い朝昼ごはんを食べました。 魚肉ソーセージと卵焼きとレタスを巻いた海苔巻き、ごはんは酢飯に。豆腐と新玉ねぎのお味噌汁、家から持ってきた野沢菜の切り漬け、デザートは柿 娘よくキンパを作っているらしく、巻き簾が台所にあったのを見つけて私も巻いてみましたよ #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒1.92%1,9252012月4日 木曜日 ふたりごはん 朝、二人とも早くに出なくてはいけないのにともにお腹が空いている。昨日の撮影の残りのサラダ、野沢菜の切り漬けは出来立て！ハムエッグ、新玉ねぎの味噌汁、野菜と豆のスープ、レンチンごはんには梅干しの細切り散らして。器に移す時間もなく…保存容器のままのこともございます。切り漬けが美味しく漬かった。茎のシャキシャキとした歯応えとほんのりほろ苦な後味がたまらない。新玉ねぎがもうスーパーに出ていました！佐賀産の新玉初物いただきました。 #ひとりごはん #ひとりごはんときどきふたり #飛田和緒2025/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはんときどきふたり#ひとりごはんときどきふたりhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛田和緒#飛田和緒2.14%2,15613<前へ1...2345678...66>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 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