コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ファッションは自由♩ いくつになっても 年相応とかあまり気にせず 自分らしくしていきたいと思います♪ って言うと たまにね、 嫌味を言ったり わざわざ上から目線でコメントしてくる人いるけど もったいない時間の使い方してるな、 って思うんだ😅。 嫌なら見なければいいし、 きっと面と向かってなら言わないのに sns通してだと わざわざ余計な事を伝えてくる、 人は1日に判断出来るキャパは限られていて、 その貴重な時間や労力、大事なキャパを そんなことに使うなんてもったいない。 って私は思うんだ♩ #アラフィフ#40代#40代ファッション #40代コーデ2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/40代ファッション#40代ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代コーデ#40代コーデ0.9%6833848歳 10年、20年先の髪を守るため 美容室で施術できる新メニュー 仕上げ前の10分*¹でできる ボリュームアップメニュー (＊1養毛料塗布からヘッドスパのステップ) まずは専用ブラシ*²で手では落としにくい汚れを効果的に落とし、 マッサージしながら洗うことで頭皮の血行を促進しリフトアップ効果にも期待。 (＊2 ヴィステムグロウ スカルプ ブラシ/サロン専売品) その後スッキリした頭皮に、3種類の幹細胞エキス（美容保湿成分）を含んだ養毛料*³を塗布 (＊3 ヴィステムグロウ スカルプ セラム SC/サロン専売品) 業界初の揉み機能とポレーション機能が1つになった3段階のEMSと赤色LEDを搭載したヘッドスパ機器*⁴を使用することで さらに栄養をとどけ頭皮を健やかに導きます。 髪も絡まりにくく、手では再現できない揉み心地は至福の時間です♡ (＊4 ヴィステムグロウ フラム/サロン専売品) 短時間でこの爽快感に心地よさ、 ヘアカラーやスタイリングがずっと楽しめるよう これは定期的に続けていこうと思います☺️ #PR#創髪プログラム#セブンツーセブン#頭皮ケア#頭皮マッサージ2025/04/22に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/創髪プログラム#創髪プログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/セブンツーセブン#セブンツーセブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサージ#頭皮マッサージ0.57%43323私の数少ない 大事な大事な友達との時間は 人生の宝でもあり エイジングケアでもあります🩷 #40代#40代ライフスタイル #アラフィフ#アラフィフ女子 #美容と健康 #エイジングケア2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/40代ライフスタイル#40代ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケア0.7%52932中年夫婦の穏やかで贅沢な時間⏳ この後 飲み過ぎで2日酔いになっちゃった....😑 #40代#アラフィフ#アラフィフライフ #桜2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜0.81%63613作り置きおにぎり教えて！ と友人から聞かれてたので 今回はブロッコリー🥦を使った🍙を紹介したいと思います。 おにぎりだけでも タンパク質や食物繊維がとれるとイイな〜と思って作ってます🍙 🥦ブロッコリー→よく洗った房の部分を使用します。(茎の部分は固いので他の料理に使用してください) 我が家のシーチキン(今回はカツオ)は水煮を使用してます。 昆布の佃煮、塩昆布、お好みのもので大丈夫です🙆♀️ 塩分や糖分が違うので 全体を馴染ませたら味見して加減してから炊飯してください。 #美容と健康#健康#健康美 #美容#おにぎり #作り置き2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置き0.52%38533意識してとるようにしてるのが 水 1日に必要な水の目安量は 体重×30～40㎖といわれていて 例；体重50㎏×30～40㎖＝1.5ℓ～2ℓ 一気に200㎖以上飲んでも吸収しにくいから “こまめに”にとるのが大事 寝起きは脱水気味で体内が酸性に傾いてるので、 高アルカリの天然温泉水で酸化防止 常温またはぬるま湯が理想で、 超軟水の温泉水99なら常温でも美味しくて飲みやすいです。 私は500㎖位を3本、 朝昼晩にわけて飲むように意識していて 食事中も体内が酸性に傾きやすいので アルカリ水や、レモン水とかはおすすめ。 水を変えると体が変わるとまで言われてます。 我が家では美容、抗酸化対策として 超軟水の高アルカリ天然温泉水99をストックしてます。 スーパーなどでも売ってますが、 無くなりそうな頃に重い水を玄関先まで持ってきてくれるので定期購入もおすすめです。 ストーリーにも公式アカウント添付しておきます🖇️ @onsensui99 #温泉水99 #温泉水 #アルカリイオン水 #ミネラルウォーター #美容と健康 #軟水2025/04/04に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水99#温泉水99https://www.instagram.com/explore/tags/温泉水#温泉水https://www.instagram.com/explore/tags/アルカリイオン水#アルカリイオン水https://www.instagram.com/explore/tags/ミネラルウォーター#ミネラルウォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/軟水#軟水0.49%3811648歳 自分で出来る本格美容 普段何気ないことしてる間にも見た目年齢の変化は気になってくるから、 食事に気をつけたり、体を動かしたりしてる！ 過去5回も売り切れた大人気サロニアの電気ブラシから 業界初※1のEMS刺激170％にアップ※2した ハイパワーな進化版が出たんだけど、すごかった！ ※1 全身に使えるピンタイプであり、防水性能がIPX7、3種類の周波数を搭載した 業界初・業界唯一のEMSブラシ（2024年6月20日時点） 調査元：TPCマーケティングリサーチ株式会社 ※2 当社従来品(SAL22206SL) レベル5と本製品レベル8の比較(FACEモード) 全身にも使えるし、本格的にリフトケア※1したい人にお勧め！ ※1物理的に持ち上げるお手入れ方法のこと 前のEMSと比較しても、インナーマッスル（深層筋）まで深く・広くアプローチできて、 年齢を重ねることで硬くなっていた筋肉をしっかりケアして、たった3分で理想的なハリ肌を手に入れられる！※ ※美顔器による一時的な効果、効果には個人差があります Amazon・楽天・Qoo10で手に入るよ！ @salonia_official #PR #サロニア #SALONIA #EMS #EMSリフトブラシ #美顔器 #インナーマッスル2025/03/31に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロニア#サロニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/SALONIA#SALONIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/EMS#EMShttps://www.instagram.com/explore/tags/EMSリフトブラシ#EMSリフトブラシhttps://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスル0.56%4291848歳 かさつき くすみ パッと明るい肌にしたいときには ついに一般販売がスタートした 「クールモイスチュアジェル」 250万人以上の美容エステサロン会員に愛用されてきたワンランク上のエイジングケアがかなう実力派の医師監修のスキンケア商品がおすすめ☺️ 久米島の海洋深層水を使用し 豊富なミネラルを含む自然派コスメ。 脱毛後の肌や全身に使用でき、 これ1本で鎮静・保湿・美白※の トライアングル効果を実現。 美容液のようなテクスチャーで 顔や全身をしっかりケア出来るよ！ 「ディープモイスチュアグロウマスク」は、 1枚あたり25mlの美容液をたっぷり含む贅沢なマスクで 肌や環境に優しい繊維「ビスコース」で作られていて 顔にぴったりフィットするワイド設計。 コラーゲン、ヒアルロン酸、抗炎症成分、引締め成分など、 様々な成分が豊富に含まれていて 保湿しながら美肌を内側からサポートしてくれます！ ※メラニンの生成を抑え、日焼けによるしみ・そばかすを防ぐ @soyeux2025 #PR #クールモイスチュアジェル #ディープモイスチュアグロウマスク #脱毛サロン #リンリン #レグルスゼロ2025/03/26に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/クールモイスチュアジェル#クールモイスチュアジェルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディープモイスチュアグロウマスク#ディープモイスチュアグロウマスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱毛サロン#脱毛サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンリン#リンリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レグルスゼロ#レグルスゼロ0.62%47424「身体は食べた物で作られる」 っていいますよね。 普段から買い物では食品表示、 原材料をチェックするようにしてます🧐。 だけど アレもこれもダメ🙅♀️ってわけではなく、 出来るだけ 確認して納得した物を買うようにしていて あくまで個人の感想ですが、、、 原材料の→/ スラッシュ以降に大量の表示があるものや、アミノ酸等を控えるようにしたら、 以前より体調がいいような気がして味の濃い物を欲しなくなったような気がします(^^) とは言え 完全に控えるのは難しく、、、 ストレスは大敵なので 超加工食品や嗜好品は たまの楽しみにするようにしています。 もちろんお酒も飲みます🍻(←ってか、好きですw) #40代#アラフィフ#アラフィフライフ #美容と健康2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康0.69%534181食約500kcal以内におさえた お昼ご飯はこんな感じです🍚 お昼にたくさん食べると 午後のパフォーマンスが下がるので 普段はあまり食べすぎないようにしてます😉 #40代#アラフィフ#美容と健康#健康美 #40代ダイエット2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエット0.75%5772548歳 リラックスしながら ゆる健康美容 ソイプロテインと カフェインレスコーヒーの カフェオレは 腹持ちもも良いいよ🫶 私がよく飲むのは ソイプロテイン @sunaosyokudou_official カフェインレスコーヒー @monoyell.naturi ミルク @bio_c_bon_japon ※嗜好品として一日1〜2杯くらいまでにしてるよ☕️☕️ #40代#アラフィフ#40代美容 #40代ダイエット #アラフィフ#アラフィフダイエット2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエット0.49%3811148歳 減らした美容 リップを塗る回数 です。 頻繁に塗って表面を潤わせていると 唇が“まだ乾いていない”って思い 新たな皮膚を作らなくなり ターンオーバーが正常に働かなる原因に💦 唇は他より皮膚が薄く、 ターンオーバーを多くくり返すのが通常、 ちょくちょく塗らないと乾燥してしまうのは 新しい皮膚が作られてないからかもです💦 #40代 #40代美容 #アラフィフ#アラフィフ美容#美容2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容0.62%48015薬膳火鍋はたくさんの野菜や きのこ類がとれて 身体を温め・免疫力アップ・デトックス・疲労回復・美容効果があるとのことで 外食だけど罪悪感少なめだと思っています😊 アルコールは基本、害ですが(百薬の長ではないと判明してるそうです) 好きなので 週末や友達と一緒の時は飲みます🍻 食べすぎたり 飲みすぎたら 次の日で調整してます😅 っていうか、胃腸の調子が悪くなるので せざる得ない48歳です😂 #40代#アラフィフ#薬膳火鍋#デトックス#美容と健康2025/03/12に公開薬膳火鍋 九里香 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳火鍋#薬膳火鍋https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康0.65%5111448歳 心の治安を守るための セルフケア 私、あれこれ予定詰めると気が張って余裕がなくなるので あえて1人時間を作るようにしてます⏳♩ #40代 #アラフィフ#更年期対策2025/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策0.81%624241日トータルの食事について質問をいただいたので 普段はこんな感じです。 大体ですが、、、 1日で1500〜1600kcalになるようにしていて 私は何年も朝食を摂らない リーンゲインズ*を取り入れてます。 ※個々の体調や運動量、 生活リズムの違いや年齢などにもよるので 参考程度にしてください。 普段は タンパク質＆食物繊維＆炭水化物を 意識して摂るようにしていますが、 外食ではあまり気にせず 何でも食べる雑食です😋w ストーリーにはtotalカロリーも含めて夜ご飯を投稿してます。 ハイライトにも残してますのでよければ見てください🍽️ #アラフィフ#40代#美容と健康 #ダイエット#ヘルシー2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシー0.7%5471948歳 同級生夫婦の悩み 同じ年だからこそ 似たような悩み💧 お世話になったのはシミ取りのプロ✨ @sbc_beauty_skin の @sbc_honda 本多先生 夫→シミ取りレーザー 10 私→フォトW やっぱり日焼けはダメージが大きい〜💦 #40代 #アラフィフ#40代美容#アラフィフ美容2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容1.46%1,1502048歳 私のプチ腸活は “きのこを毎日食べる🍄” です。 手作りなめ茸 えのき1袋 約200g 酒大2 醤油大2 みりん大2 鶏ガラの素 小1〜2 (甘めが好みの方は砂糖を少1〜2、たしてください) を入れて混ぜながら加熱します 仕上げに お酢小2〜3を入れて 軽く煮たら出来上がり サラダ(ブロッコリーオススメ🥦)や お肉や豆腐にも合うよ😋 #美容と健康#なめ茸#美容#健康#腸活#腸活レシピ2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/なめ茸#なめ茸https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピ0.69%5352248歳 レイヤーくびれロブ 髪の量が多いので 矯正をかけて しっかりすいてもらいました。 #40代 #40代ヘアスタイル #アラフィフ#レイヤーボブ #レイヤーロブ #くびれヘア #くびれボブ#くびれロブ2025/02/25に公開hair JENNY【ヘアジェニー】 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/40代ヘアスタイル#40代ヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/レイヤーボブ#レイヤーボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/レイヤーロブ#レイヤーロブhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれヘア#くびれヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれボブ#くびれボブhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれロブ#くびれロブ0.71%53933“中年太り・脂肪対策” あまり食べ過ぎないようにしてるし 動いたりもしてるのに 痩せないなぁって人は 砂糖や果物 ハチミツや清涼飲料水 ドレッシングや麺つゆなど身近なものに含まれる 果糖が原因かも💦 果糖は内臓脂肪になりやすいし、 中年以降は基礎代謝も落ちるので 脂肪が落ちにくいから太りやすくなっちゃう💧 そんな悩みには ロキソニンSでおなじみの 第一三共ヘルスケアが開発した 「リゲイン・スリムマネージ」 がオススメ @regain_suppli 植物由来のポリフェノールの一種、 機能性関与成分「エノテインB」を配合 内臓脂肪と体重にアプローチして 高めのBMI*改善をサポートする機能性表示食品 1日3粒、 果糖と上手く付き合おう♩ ※BMI23以上30未満 #PR#スリムマネージ#リゲイン#機能性表示食品#ダイエットサポート#サプリ#果糖に勝とう2025/02/22に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリムマネージ#スリムマネージhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゲイン#リゲインhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能性表示食品#機能性表示食品https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットサポート#ダイエットサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/サプリ#サプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/果糖に勝とう#果糖に勝とう0.55%4261948歳の私がしてる老化対策 #40代 #アラフィフ#美容と健康#ストレス解消 #ストレス #老化防止2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容と健康#美容と健康https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止0.73%56228<前へ1...2345678...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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