コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 大韓民国 インドネシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順Affirmation cards 64 messages オリジナルのアファメーションカードを作りました。 ６４種類のことばが書いてあります。 使い方の決まりはありません。 裏にして一枚だけピックするオラクルカードのような使い方もありだし、気になったカードの言葉を写してジャーナリングを初める［問い］として使ってもいいですよね。 誰かに聴いてもらいたい わたしも気持ちをわかってほしい 認めてほしい 誰もがずっと前から持っていて まだ確かにあるこういう気持ちに対して してあげられることのひとつ それは、 自分の声を聴くことからはじめる ということ。 その時間に寄り添うようなカードです。 嘘のない優しい言葉を集めました。 thanks @aki_englishlife @lien__design 今まで @heion.me のプロダクトとして お香やジャーナリングノートを作ってきました。 新しい仲間入りのカードは 再販ができない商品です。 気になっている方は今しか買えない期間に迎え入れてくださいね。 5/12 販売スタート @heion.me のオンラインショップから お買い求めください。 #affirmationcards #affirmations #selflove2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/affirmationcards#affirmationcardshttps://www.instagram.com/explore/tags/affirmations#affirmationshttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflove1.35%1740洗うことも、与えることも どちらも肌の“土台”を整える大切なステップ 【MAGNIFF ボタニカルホイップ洗顔】は天然由来100％の泡石けん。保湿成分をたっぷり含んだ濃密泡が毛穴汚れやくすみ※をやさしくオフして、肌をまっさらな素肌感へ整えてくれます。 洗顔のあとに使う【ブースターオイル】 オイル先行のケアは今まであまり選んでこなかったのだけどその後の化粧水のなじみ方や肌の“土台”が整ったような感覚がすごく心地よくて、これは続けていきたいなと思ったケアのひとつ。 オイルの後に【ハーブミスト化粧水】 天然原料100％、阿蘇の湧水とハーブの恵みから生まれた 肌をやさしく鎮めて整えるミスト化粧水 ヨモギや月桂樹、ラベンダー、カレンデュラなど 肌を落ち着かせるハーブのブレンド 日中ふと鏡を見たときに、 しっとり感や自然なツヤに加えて “水分をぎゅっと含んでいる感じ”が残っていて スキンケア直後じゃない時間の肌なのに ちゃんと満足できるのがすごい。嬉しい。 どちらも肌にやさしいフリー処方で 敏感肌やインナードライの方にもおすすめ 《洗顔と化粧水は6つのフリー処方》 ・フェノキシエタノール不使用 ・シリコーン不使用 ・鉱物油不使用 ・紫外線吸収剤不使用 ・石油系界面活性剤不使用 ・クルエルティフリー 《オイル：7つのフリー処方》 上記に加えて、エタノール不使用 肌との対話のような、朝晩のケア時間 美容は自尊感情のトレーニング🏋️だからね 心地よく艶めく土台を作れるこのステップ しばらく続けていこうと思います。 ※洗浄による #MAGNIFF #PR #ブースターオイル #ボタニカル洗顔 #スキンケアルーティン #肌を整える #インナードライ #ナチュラルスキンケア #マグニフ 2025/05/09に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/MAGNIFF#MAGNIFFhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブースターオイル#ブースターオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボタニカル洗顔#ボタニカル洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアルーティン#スキンケアルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌を整える#肌を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナードライ#インナードライhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルスキンケア#ナチュラルスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグニフ#マグニフ0.32%410🌳 GWは家族でキャンプ🏕️ 旅行に行くたびにその場所でsound bath 子どももパパももう音に慣れているかな 落ち葉を踏む音も鳥が寄ってきて鳴く声も 遠くで共鳴して吠えるワンちゃんも みんな“今あっていい音”そして“今しかない音” “深く聴く瞑想” Deep listening meditation 目で見えるものだけではなくて 聴こえてくるおと音は長く心に響くし残る 何より感覚を研ぎ澄ませてそれを“ある”と 認識しようとする、それこそが自分と繋がる ということなのかもしれない いいお休みだった🙂↕️🌳 ︎ 𓂃self love retreat𓂃 2025年6月20日（金)- 22 日(日) 今いちばん愛すべき自分自身と 自然との時間を提案する二泊三日の旅 非日常を味わうリトリートではなく 暮らしの中で自分を愛して繋がる方法 再現性のある豊かな時間を一緒に味わおう 🌳北海道旭川市桜岡 ・yoga ・sound bath ・aroma therapy ・meditation ・journaling ・お味噌作り ご予約残りわずかです🫶 お子様連れOK(人数に限りあり) お気軽にDMでお問い合わせください🌳 #soundmeditation #soundtherapy #soundbath #meditation #retreat2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundmeditation#soundmeditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundtherapy#soundtherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/retreat#retreat1.16%1500不機嫌を作らない方法は 湧いてきた感情には大切な意味があると思うこと そして表現をすること 表現できなかった感情は 時間で解決できない場合が多い 溜まっていくと “なんかいつも不機嫌”を作る パートナーシップや親子間で起きやすい 安心して吐き出せる場所を持つ 安心して明かしてみる の２択。 ご機嫌を作ろうじゃなくて 不機嫌を作らない方が先 #なにがあっても #selflove #selfcompassion2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なにがあっても#なにがあってもhttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcompassion#selfcompassion1.08%1382興味があるとか好きとかありがとうとか そういう言葉ですら 伝えたいのに伝えられない という悩みをよく聞く 「私なんかが言ったって」という感覚 持っている人へ “私なんか”をまずは今すぐに言わないでね そして多くの人から言われているor言ってる こととあなたが言いたいことは別の話。 言わない理由やらない理由の多くは 受け取られない恐れがあるからかもしれない。 けれど、言った方がいい。 受け取ってもらえるかどうかを確認して 確実かどうかわかることって結構少ない。 受け取られるから言う、んじゃないところに いってみようよっていう提案。 #なにがあっても #insightwords #selflove2025/04/29に公開Yogaforlife Studio 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/なにがあっても#なにがあってもhttps://www.instagram.com/explore/tags/insightwords#insightwordshttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflove0.94%1202静かな音に、身を委ねる時間 何かを変えようとしなくても ただ耳をすませば わたしの中に、ちゃんとあった やさしさも 安心も 本当のわたしも 音と一緒に、ほどけていこう ＿＿＿ 6/20-6/22 北海道・桜岡「ノルハイム」で To The Sunとリトリートをひらきます 森のなかで、自分に還る時間を #SoundBath #SelfCare #InnerPeace #HealingJourney #SelfLove2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/SoundBath#SoundBathhttps://www.instagram.com/explore/tags/SelfCare#SelfCarehttps://www.instagram.com/explore/tags/InnerPeace#InnerPeacehttps://www.instagram.com/explore/tags/HealingJourney#HealingJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/SelfLove#SelfLove0.66%841なんとかしてあげることで仲良くなれたり 価値があると思ってきたら “ただ聴く”が苦手になる 必要なことを返さないと 役に立たないと と。 わかり合えない人と人なので 対話をするんだけど それっていつでも解決を聞きたいわけではないの 「相槌だけ打ってくれないかな」 と言った産後の私を思い出す← でもよく言ったね、とも思う 申請しないとならないくらい 共感してほしかったんだ ただそう思ったんだねって まるーーーーっと大きく「うん」と言ってくれるのは 命としてここにいていいような 信じてくれたような そんな大袈裟な言葉にならないエネルギーとして 伝わるのだ #なにがあっても #insightwords #selflove #selfcompassion2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なにがあっても#なにがあってもhttps://www.instagram.com/explore/tags/insightwords#insightwordshttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcompassion#selfcompassion0.56%730私たちはいつも、ほどけていく途中にいる。 たぶん、“完成”なんてないんだと思う。 こっちがほどけたら、あっちが絡まる。 ほどけた先には もともと絡まっていた部分が見えてくる。 そんなふうに、いつも動いている。 完璧を目指してしまうのは、 なんでも「できる方がいい」って教わってきたからかもしれない。 だから「途中」が、どうにも苦手。 渦中にいること。まだ途中なこと。 わからないままでいること。 でもね、とにかくまずは この「途中」に、慣れていこう。 こここそが、きっといいところだから。 途中、渦中、わからないまま が苦手な人はいますか？🙋♀️ #なにがあっても #倉本ななこ2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なにがあっても#なにがあってもhttps://www.instagram.com/explore/tags/倉本ななこ#倉本ななこ2.01%2546New wind 素敵なpopupも同時開催でした @_to.the.sun_ @mariawetsuit @nozonan @isuzu0808 かっこいい。憧れちゃう２人。 一緒に作れてとても嬉しかったです。 #yoga #soundbath #aromatheraphy #wetsuit2025/04/23に公開UNDER the PALMO 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/aromatheraphy#aromatheraphyhttps://www.instagram.com/explore/tags/wetsuit#wetsuit0.8%1031New Wind 2025.04.20 ありがとうございました。 “窓を開けて自分の中に新しい風を吹かせる” まさに私にとってもそんな一日 たくさんの素敵な方たちと出会えて 幸せでした。 Thanks @underthepalmo.jp @nozonan WSの様子やポップアップの様子はまた別投稿で🫶 私たちの旅はまだまだ続きます…！ ６月は北海道で旅をしましょう。 #selflove #yoga #soundbath2025/04/22に公開UNDER the PALMO 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbath1.17%1510さぁ花粉症も終わるよ！🥁 __ May Schedule ◾️ YOGA (定期レッスン) @yogaforlife_studio 毎週木曜 9:45 - womens sculpt ▶︎女性限定 | 姿勢改善 11:15 - mama yoga ▶︎ハイハイベビまで ◾️ Sound bath (定期レッスン) @yestokyo 5月 10 日 (土) 18:00- 5日 24 日(土) 18:00- ◾️ Online YOGA Lessons 9日 10:00 - yoga&pilates 16日 10:00 - Calming yoga 20日 10:00 - yoga&pilates 29日 13:30 - Calming yoga ご予約はプロフィールリンクから お願いいたします❤️🔥 #yoga #soundbath #yogalessons2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalessons#yogalessons0.22%290効力感って時に中毒だなって思う時がある どんなことに湧いて感動していて 何に時間を使いたいのか選ぶこと やってなさすぎてできなくなってしまうよ 落ち着いて座って呼吸の音を聴く習慣があると 気とかエネルギーとか言い方なんでもいいけど そういったものの位置がわかるようになる 自分と相談できる時間くらいは 時間がない人にもあるはずだから 何をするのも この大事な命を使ってるって 思うといい #meditation #yoga #selflove2025/04/17に公開Yogaforlife Studio 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflove2.45%3098Sound bath @selflove.kids 主催の Tone熊本での演奏 動画の最後には 音と楽器が気になる子どもが🫣♥️ かわいいね #soundbath #soundmeditation #crystalbowl #soundtherapy2025/04/16に公開boketto_forest 日本 熊本県https://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundmeditation#soundmeditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/crystalbowl#crystalbowlhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundtherapy#soundtherapy2.04%2568Sound bath 子どもたちはいつも目をうすーーく開けていて 近づいて笑いかけるとパッとまんまるの目を キラキラさせて 楽器を下からのぞいたり 私が“触ってもいいよ”と目で言うと ゆっくり触って、笑う 楽器がだいすきだったなぁ 自分が叩く、触る、そしたら音が出る これが本当に楽しかった 小学生の頃の運動会の鼓笛隊 小太鼓は学校に一つだけ どうしてもやりたくて 放課後練習をしてオーディションをして 選ばれてからたくさん練習をした🥇 山崎エマ監督のInstruments of a Beating Heart をYouTubeで観て、泣いちゃった。 まさにまさに。タイムスリップしちゃったよ。 中学に入ったら吹奏楽部でパーカッション ドラムを叩いてね🥁 音っていいなぁ コミュニケーションツール 自分とも他人とも #soundbath #soundmeditation #soundtherapy2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundmeditation#soundmeditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundtherapy#soundtherapy0.76%980どう在りたいかって聞かれて よくわかんないよって人が多い どうしたらいいかについては お金を出してでも聞きたいのに 自分のレンズの形や色を徹底的に知っていく。 これはepisodeで取り組むこと 「私はダメだ」というレンズを通して “どう在りたいか”を考えると、 見えてくるのは、足りない自分を補うことばかり。 セミナージプシーになったりメンターを探したり 学んでも、頑張っても、 なかなか消えない不安や焦り。 そして、そんな自分への呆れや、 他人への批判。 私は私で 本当の本当はこうしたいんだよ って大きな声では言えないかもしれないけど 心の奥の小さい声が言っているのを 聴ける自分になるということ @episode_onlinecommunity 新規入会できるのは今だけかも⇧ 🫢 #onlinecommunity #episode #selfesteem #compassion2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinecommunity#onlinecommunityhttps://www.instagram.com/explore/tags/episode#episodehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfesteem#selfesteemhttps://www.instagram.com/explore/tags/compassion#compassion0.37%480阿蘇🌳 #阿蘇 #熊本2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿蘇#阿蘇https://www.instagram.com/explore/tags/熊本#熊本0.66%850A new chapter. For me, and for the beauty in all of us. “ありのままの美しさ” それは見た目の美ではなく産まれてきた命だったり 飾らないあなたの全て だからもうすでに誰もがもっている そういうことを怖がらずに わたしはちゃんと言おうって決めた日 📷 @nakao_momoe #me2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/me#me0.75%970Toneができるまで ホクホクと準備していてすごく楽しそう 大切な想いは一緒に握ったまま 実際のところは“なにがあっても” なんだよね 絵本の最後のページ 『ひとりでは生きていけないから一緒にいよう このままのわたしとそのままのあなたで』 違いの豊かさ素晴らしさは イベントの準備の段階でも何度も味わっていて こうして一緒に作ってくれる仲間がいて 本当に幸せだなって思っていた 感じていないことは表現できない 先生としてじゃなくて やっぱり人として 実際にここにあることだけを話したいし そのわたしで人と繋がっていきたいなって 深く思った。 ありがとう！！！ @mic___cote.a.cote @marie.taniguchi__ @atha.ima @saaco_graphy @yogagrace__megumi @ ちあきちゃん2025/04/05に公開- 指定なし1.39%1782Sound bath is a journey back to yourself. 思考が鎮まり感覚を研ぎ澄ます 私たちは 感情が溢れることや行動や言動について “どういうことなのか”言葉で説明することを 強制されたことがあるかもしれない 言葉にならない感覚が自分の中にある ということを実感していく体験 それは同じ音を聞いている誰かとは違かったりする 感覚につながっていくと 内側の自分自身との繋がりのスタート 頭ではわかっているんだけど… の本当の掴みたい意味って 頭ではそこまでしかわからないということ Thanks @saraauster @hikokonami @austersoundmethodjapan 📹 @saaco_graphy #soundbath #soundbathmeditation #meditation #soundmeditation2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbathmeditation#soundbathmeditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/soundmeditation#soundmeditation0.6%752__ April Schedule 4月 20 日 (日) 10:00-12:00 @underthepalmo.jp New Wind (yoga/ sound bath / aroma WS / pop up ) ◾️ Sound bath (定期レッスン) @yestokyo 4月 12 日 (土) 18:00- 4日 22 日(土) 18:00- ◾️ YOGA (定期レッスン) @yogaforlife_studio 毎週木曜 9:45 - womens sculpt 11:15 - mama yoga ◾️ Online YOGA Lessons 3日 13:30 - yoga&pilates 11日 13:30 - Calming yoga 18日 10:00 - yoga&pilates 23日 13:00 - Calming yoga ご予約はプロフィールリンクから💫 #yoga #soundbath #yogalessons2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/soundbath#soundbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalessons#yogalessons0.14%171<前へ123456...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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