コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順Get @reshare_app • @bhakti_syamala_sakhi ♡ 5/21（木)19:30ビギナークラス 自分を守ることに必死になると、 失敗しないことばかり考えてしまう私。 1人でそんな気持ちを抱えていると、 敵とか味方とか、 好かれるとか嫌われるとか、 境界線が濃くなっていく 自分を守ることよりも、 誰かの大切な人を 大切にできる自分でありたい これまで受け取ってきた温かさを 思い出しながら ゆっくり眠れますように🌙 🌿木曜日 19:30 ビギナーヨガ 初心者の方も、男性もお待ちしています！ お仕事帰りに、はじめてのヨガを。 @uel_tokyo ＊まさきさん周りの人にとてもやさしい分自分にもやさしくやさしくです🫧 ＊まゆかさん少しずつ慣れてきたように安心感も少しずつ増えていきますように♡ ＊かげやまさん奥様にもよろしくお伝えくださいね🙏🏻 ＊セーヴァラサちゃんと一緒に目指せるのが嬉しいのだ♡ ＊ナンダナさん毎日おつかれさま自分でもほぐしてあげてね🫧 #蔵前ヨガ #浅草ヨガ #ビギナーヨガ #ヨガ初心者歓迎 #バクティヨガ2026/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蔵前ヨガ#蔵前ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/浅草ヨガ#浅草ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビギナーヨガ#ビギナーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者歓迎#ヨガ初心者歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/バクティヨガ#バクティヨガ0.5%160. シークエンスを組む時は『ダメ』じゃなくて、 『そこにいたんだね』から始まる。 『孤独をやめよう』 『孤立はよくない』 『もっと関係性を深めよう』って、 正しい言葉として投げられることは多い。 でも、その言葉が先に来ると、 その人がそこまで生き延びるために 抱えてきたもの、 耐えてきた時間、 閉じざるを得なかった感覚 まで否定されてしまうことがある。 悪い状態として即修正しようとすると、 人はさらに隠れる。 『まだそんな状態なの？』 『そこから出ないと』 という目線でみない。 孤独にも意味があったかもしれない。 孤立が、その人を守ってきたかもしれない。 癖や防衛や沈黙にも、 生き残るための理由があったかもしれない。 まず必要なのは、 『そこまで行ったんだね』 『それだけ孤独だったんだね』 『その状態で今までやってきたんだね』 って、存在を消さずに受け止めること。 生徒たちを宝物と見てあげてほしい。 これ6000Hzくらいで話してます。 シークエンス講座 https://youtube.com/shorts/pSlSphv7E5U?si=oUv3Q518S_k_yPzH Who is HIMAGIRI https://mabhaktihimagiri.com オンラインサロン https://www.uel.tokyo/onlinesalon #ueltokyo #uelchiba #uelakita #uelmiyagi #bhakti2026/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/uelchiba#uelchibahttps://www.instagram.com/explore/tags/uelakita#uelakitahttps://www.instagram.com/explore/tags/uelmiyagi#uelmiyagihttps://www.instagram.com/explore/tags/bhakti#bhakti5.04%1620Get @reshare_app • @bhakti_radhika_priya . 体の巡りが悪くなると 呼吸が浅くなったり 疲れが抜けにくくなったりする それはきっと心も同じ 考えすぎたり 力を抜けなくなったり 気づかないうちに いろんなものを溜め込んでしまう 先生がこの世界は 「循環」だと教えてくださる 呼吸も、人との関わりも 受け取って、渡して また巡っていくもの だから、滞ると苦しくなるし 流れることで整っていく 止まっていたものを 少しずつ流し、巡りを整えていく UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUeLLLLL 🔰ご新規さまのお得な特典・割引あります ① ご新規さま特典 2回目のレッスン半額チケットプレゼント （有効期限は1週間） ②ご新規さまペア割 2人一緒でのご来店で初回レッスン代無料 （3名さま以上～最大2,000円割引） 身体にも、心にも効く UeLのヨガ ＼ヨガ哲学の講座を無料で実施中です！／ 【🌞ヒマギリ先生の朝のヨガ哲学クラス】 毎週火曜 AM6:00-6:30（6:30以降は質問タイム） Google meetにて無料で聴くことができます https://meet.google.com/trz-pswu-ikv 【🌏ヒマギリ先生の哲学世界クラス】 毎週水曜20:00-21:00 zoomにて無料で聴くことができます ＜zoom URL＞ Meeting ID: 863 0106 4624 Passcode: 874099 UUUUUELLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL @uel_tokyo 蔵前のヨガスタジオUeL藝 【予約はwebへ】 https://www.uel.tokyo 毎週水曜 10:00–11:15 ハタヨガ（子連れOK） 0-5歳のお子さまとの同伴可能です お子様同伴、妊娠中の場合マット貸し出し無料！ #子連れOK #ueltokyo #ハタヨガ #産後ケア #妊娠中の過ごし方 *水曜の子連れOKハタヨガ *かおるラティさん思っていたより体は疲れていたのかもゆっくり休んでくださいね *バーヴァ必要な筋力をしっかりつけていこうねみんなでサポートするよー！ *はるみさんのことをたくさん知れた日家族への溢れる愛情を自分自身にも渡してあげてくださいね2026/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れOK#子連れOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ハタヨガ#ハタヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の過ごし方#妊娠中の過ごし方0.62%200Get @reshare_app • @bhakti_radhika_priya . 体が少しずつ柔らかくなっていくと 受け取れるものが 少しずつ増えていく感覚がある 力が入りすぎていると 呼吸も、新しい感覚も入ってこない 慣れてくると つい「分かったつもり」になってしまうけれど いくつになっても どんな経験を重ねても 素直に受け取れる人でいたい その柔らかさが 体だけじゃなく、人としての器も 広げてくれる気がする UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUeLLLLL 🔰ご新規さまのお得な特典・割引あります ① ご新規さま特典 2回目のレッスン半額チケットプレゼント （有効期限は1週間） ②ご新規さまペア割 2人一緒でのご来店で初回レッスン代無料 （3名さま以上～最大2,000円割引） 身体にも、心にも効く UeLのヨガ ＼ヨガ哲学の講座を無料で実施中です！／ 【🌞ヒマギリ先生の朝のヨガ哲学クラス】 毎週火曜 AM6:00-6:30（6:30以降は質問タイム） Google meetにて無料で聴くことができます https://meet.google.com/trz-pswu-ikv 【🌏ヒマギリ先生の哲学世界クラス】 毎週水曜20:00-21:00 zoomにて無料で聴くことができます ＜zoom URL＞ Meeting ID: 863 0106 4624 Passcode: 874099 UUUUUELLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL @uel_tokyo 蔵前のヨガスタジオUeL藝 【予約はwebへ】 https://www.uel.tokyo 毎週水曜 7:00-8:00 朝ヨガ 週の真ん中水曜日の朝は振り返り思い出す時間に #朝ヨガ #習慣化 #蔵前 #ヨガ哲学 #朝活 *水曜朝ヨガ *あいかさん目を閉じても足がどしっとしていたよ *モーハン頑固ちゃんとおさらばだね *マドゥリャン学んだことを今日の会議で活かせますように！ *アーナンガ体の前側も伸ばしてあげてね *よっしーさんの姿勢が後輩たちに影響を与えているんだと思います！ *ナンダお尻は絶対にテニスボールしてあげて！*ラリタさんならもっと関係性を深めらるはず *シッディー無理せずに少しずつ体を動かしてね2026/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/蔵前#蔵前https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活0.62%200現代では、人は『何を語るが』を磨こうとする。 正しい言葉、上手な話し方、美しい表現、 しかし本当に人の心を動かすものは、技巧そのものではない。 歌は耳に届く。 だが甘さで、心は目覚めていく。 つまり、人の言葉に宿る甘さとは、 テクニックではなく関係性から生まれるのである。 同じ『ありがとう』でも、 そこに信頼や敬意や愛情がある時、人は温かさを感じる。 反対に、どれほど整った言葉でも、関係性が空虚なら心には残らない。 本当に人を癒し、目覚めさせる言葉は、 『誰が言ったか』よりも、『どんな関係性の中から生まれたか』によって深さを持つ。 だから大切なのは、話し方を飾ることより、関係性を育てることなのかもしれない。 マンジャリーの歌がそうであるように、 本当に甘い言葉とは、自分を主張する声ではなく、誰かを想う奉仕の心から自然に滲み出るものだから。 philosophy of yoga UeL master class. Sri Sri Vilapa Kusumanjali #uelmaster #ヴィラパクスマーンジャリヒ #bhakti #rasa #8月の満月2026/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/uelmaster#uelmasterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィラパクスマーンジャリヒ#ヴィラパクスマーンジャリヒhttps://www.instagram.com/explore/tags/bhakti#bhaktihttps://www.instagram.com/explore/tags/rasa#rasahttps://www.instagram.com/explore/tags/8月の満月#8月の満月2.77%890指導って、知識量、テクニック量より、自分の呼吸と場の周期を整えられるかが大切。 1. 『理解』は言葉よりリズムで起きる 耳からの情報処理が苦手な人でも、音楽は入ってくることがある。 これは「意味」ではなく「リズム」で受け取っているから。 だから、 * ずっと同じ速度でまくしたてる * 情報を詰め込み続ける * 呼吸の間がない だと、相手の脳が処理できなくなる。 2. 呼吸リズムと会話リズムを合わせている 吸って5秒、止めて1、吐いて5秒、止めて1 これで1サイクル12秒。 『人間が自然に落ち着いて受容しやすい周期』 として12秒リズムを使ってる。 だから喋り方が、 * ドッ、ドッ、ドッ * 間 * ドッ、ドッ * 間 みたいになる。 単なる説明じゃなく、 呼吸誘導みたいな会話になる 本当にマニアックな話になって申し訳ないのだけど ユガというインドの時間概念があり * サティヤ・ユガ（黄金時代） * トレーター・ユガ * ドヴァーパラ・ユガ * カリ・ユガ（暗黒時代） という時代の呼吸みたいな循環がある。 ここに合わせて考えると呼吸のリズムは 間を入れて周期を閉じ、神経系・時間感覚・集団同期としてはかなり筋が通っているはず。 3. 相手を『交感神経優位→副交感神経寄り』に移している 人は早口・圧・情報量が増えると、 交感神経が優位になって、 * 緊張 * 防御 * 判断 * 反論 が強くなる。 でも、 * ゆっくりした呼吸 * 一定テンポ * 予測できるリズム があると、副交感神経側に寄っていって、 * 安心 * 受容 * 集中 * イメージ が起きやすくなる。 だから『教える』のではなく、 相手の神経状態を整えてから学びを入れてる。 YouTube https://youtube.com/shorts/wJtDo5JHVas?si=FEiDjfJjo0bhrbwG Who is HIMAGIRI https://mabhaktihimagiri.com オンラインサロン https://www.uel.tokyo/onlinesalon #ueltokyo #uelchiba #uelakita #uelm2026/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/uelchiba#uelchibahttps://www.instagram.com/explore/tags/uelakita#uelakitahttps://www.instagram.com/explore/tags/uelm#uelm2.71%870Get @reshare_app • @bhakti_mahavani 2026.5.18 月曜 夜ヨガ🌛 2026.5.19 火曜 10時 ビギナー🔰 できたか できなかったか ヨガでは、結果よりも 大切なことがあると教えてくれる。 その過程の中で、 どんな呼吸をしていたのか。 どんな心で向き合っていたのか。 周りとどんな関係性を築いていたのか。 身体を苦しめてまで、 それって本当に大切なこと？ 心が疲弊しているのに、 そのこだわりは今も必要？ 結果だけを追いかけていると、 自分にも、周りにも、 やさしさを忘れてしまうことがある。 その過程の中に、 愛があるか。 つながりがあるか。 できた・できないよりも その過程を大切にしていく。 ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ 蔵前駅 徒歩2分🚶 藝UeL ヨガスタジオ @uel_tokyo https://www.uel.tokyo/ 初回レッスン申し込みはこちらから👉 https://www.uel.tokyo/welcometouel ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ #uel #藝 #蔵前ヨガ #心に特化したヨガ #ハタヨガ 月曜夜ヨガ ・ジェイラ ようのそウェルへ。夢を応援しているよ。 ・セイコさん 心配してましたよー。 ・サキちゃん 見直しのタイミングだ。 ・セヴァラサ 可愛くありがとう。 ・アユミさん ゆっくり眠れますように。 ・ユカさん おかえりなさーい。会えて嬉しい。 ・カオルさん お土産ありがとうございます。 火曜10時ビギナー ・アユミさん みんなで学ぶは楽しいですよ。 ・サヨコさん 腰を守る筋力つけていきましょう。 ・カオリさん 実は哲学大好き。 ・ヨウコさん 学びを楽しんでくれいる。 ・カズトさん 次は呼吸つきで足首回し練習しましょう。2026/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/uel#uelhttps://www.instagram.com/explore/tags/藝#藝https://www.instagram.com/explore/tags/蔵前ヨガ#蔵前ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心に特化したヨガ#心に特化したヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハタヨガ#ハタヨガ0.87%280TTCTOKYO9期生 米が主食な日本社会では、 家族単位で季節に合わせて働き、 共同で生きることは必ず必要になる。 田植え、水管理、収穫。 一人では成立しにくい。 だから、『家族で向き合うこと』が美徳になる一方で、 逃げ場の少なさや、役割への圧力も強くなる。 父が厳しくなるのも、 母が見られ方を気にするのも お酒で緩める文化も 個人だけの問題ではなく、 長い生活様式の結果として残っている部分がある。 特に日本では、 『感情を言葉で整理する』より、 黙って働く、 耐える、 飲んで流す、 という形が長く普通だった。 だから、 愛情があっても不器用になる。 両親の厳しさやいじめ問題、虐待問題も 食文化や気候から育つものも大きい。 ただ同時に、 背景が理解できても、 傷ついたことが消えるわけではない。 そうならなければ生きていけなかったことも仕方ない。 かといって傷つき、苦しむ人もいる。 『どんな社会で育ったか』ではなく、 『何を次に渡すか』 『苦しみの連鎖を理解しながら、次に何を渡すか』 『傷つかなかった人』になることではなく、 『傷を持ちながら、何を渡すか』 人から人へ、5000年渡されてきた真言 マハーマントラ #ryt200 に#全米ヨガアライアンス #ヨガ指導者育成 #ueltokyo9期生 #ueltokyo2026/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/全米ヨガアライアンス#全米ヨガアライアンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ指導者育成#ヨガ指導者育成https://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo9期生#ueltokyo9期生https://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyo2.83%910Get @reshare_app • @bhakti_mahavani 2026.5.18 月曜10時 リラックスフロー🌿 すべての経験は、 いつか誰かのために使っていける。 苦しかったことも、 悩んだことも、 遠回りした時間も。 自分の経験があるからこそ、 誰かの痛みに気づけたり、 寄り添えたりする。 ヨガを通して、 そんな瞬間を何度も見せてもらってきた。 でも、 自分の何が誰かの力になるのかって、 ひとりではなかなかわからない。 人と関わって、 つながって、 初めて見えてくるもの。 無駄な経験なんてひとつもない。 大切なのは 繋がっていくこと。 ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ 蔵前駅 徒歩2分🚶 藝UeL ヨガスタジオ @uel_tokyo https://www.uel.tokyo/ 初回レッスン申し込みはこちらから👉 https://www.uel.tokyo/welcometouel ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ #uel #藝 #蔵前ヨガ #心に特化したヨガ #リラックスヨガ ・カズエさん に抱かれるお孫さんは幸せだ。 ・チッタ 周りをリラックスさせる人になっている。 ・ユウカちゃん 月曜日はヨガして踊ろう。2026/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/uel#uelhttps://www.instagram.com/explore/tags/藝#藝https://www.instagram.com/explore/tags/蔵前ヨガ#蔵前ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心に特化したヨガ#心に特化したヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガ0.72%230Get @reshare_app • @bhakti.vrinda 気になることがあっても 「まあいいか」で後回しにしていると あとから どんどん大きくなることがある 疲れも 心のつっかえも 小さいうちにケアしていこう できないんじゃなくて まだ知らないだけかもしれない 経験してはじめて わかることもある ひとりじゃ気づけないこともあるから みんなで一緒に気づいていこう 日曜朝ヨガ ありがとうございました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 心に特化したヨガスタジオ Uel Tokyo @uel_tokyo 【新規さま限定】 ・初回レッスン1,000円 ・2回目レッスン半額チケットプレゼント （期限1週間） ・2人一緒のご来店で初回レッスン無料 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ✴︎しのぶん周りを見て楽しくなっちゃうしのぶんを見て楽しくなっちゃう ✴︎こっちゃん作ったネイル可愛かったなー朝ヨガのみんなも喜んでたね ✴︎愛香さん力入れず呼吸続けられるところでね「間」や「余白」を大切に ✴︎カンタ大事なものを守るパパの腕かっこいい ✴︎ゆいちゃんチャレンジ精神かっこいいけどいつでも戻ることも大事にねバランス！ ✴︎ヴッタヴァさん出張お疲れ様でした体が喜んでゆるんでいくのわかりますね2026/05/18に公開- 指定なし0.62%200Get @reshare_app • @bhaktinanda_nopa_ 2026/05/16 土曜10時ハタヨガ 吸う息は受け取ること 吐く息は差し出すこと どっちかのバランスが私たちは崩れやすい 器からはみ出してしまったり、使わずに溜め込み腐らせてしまったり、、、 健康に健全に、受け取り流す練習 相手のために差し出さないと純感は悪くなる やりすぎても体は壊れる 自然と受け取りたい差し出し体をめざす @uel_tokyo ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◎初心者の方大歓迎🔰 ◎男性多数 ◎小学生無料 ◎学生さん半額 この機会をぜひご利用ください❣️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #yoga #hathayoga #ヨガ #バクティヨガ #蔵前 *ハタヨガ *ラティ薫さん本日も元気 *シュリー吸いすぎ注意報 *ラティマンジャリー睨むのやめなさいいややっぱり面白い *ゆうりちゃん学びで感じたこと今度教えてねん *のむせんぱいいじらせてくれる優しい *カルナマイーさんわれわれ24時間ヨギー目指し隊 *はるかさんいつでもまたきてくださいね *よっしーさんお世話しちゃう人だ *ヴァンちゃん同期といると楽しそう *みやこさんようこそ気軽に体動かしにきてくださいヨガ好き嬉しいです2026/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/hathayoga#hathayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バクティヨガ#バクティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/蔵前#蔵前0.81%260Get @reshare_app • @bhakti_radhika_priya . 1週間働いた週末の土曜の朝の体は 無意識の癖が出やすい 普段は考えることが多くて 頭が先に動いているからこそ 自分の状態には意外と気づけない 体を動かしてみて 「あ、こんなに力が入ってたんだ」って気づいたり 呼吸をしてみて 「思ったより吸えていなかったのかも」って 体の状態を知ることができる まずは整える前に 今の自分に気づくことから週末をスタート 元気に動き続けたいから 体の声に耳を傾けたい UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUeLLLLL 🔰ご新規さまヨガお試しキャンペーン🔰 ¥1,000でどのレッスンも14日間通い放題 【期間：〜5/17（日）まで】 ヨガが初めてでも、体がかたくても大丈夫！ 年齢性別関係なくみんなで練習しています！ UUUUUELLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL @uel_tokyo 蔵前のヨガスタジオUeL藝 【予約はwebへ】 https://www.uel.tokyo 毎週土曜 8:00-9:00朝ヨガ ON/OFFを作らない習慣化はヨガで作る #ヨガ #ueltokyo #ヨガ学割 #ハタヨガ #浅草蔵前 *土曜日の朝ヨガ *あいかさん無理せずに体と相談しながらやっていこうね *こっちゃんお土産いつもありがとうだよ🍵またお話し聞かせてね *マドゥリャン休めるときはゆっくり休んでね！ *モーハンゆうじさんに足を引っ張ってもらい嬉しそう *ゆうじさんため息見逃しませんぞ！ *ラトナが自分と向き合ったから今があるんだよー *チッタきっと経験は宝物になるよ *サキーみんなで一緒に楽しみながら動いていこう *アーナンガお腹を引き上げたいな2026/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ学割#ヨガ学割https://www.instagram.com/explore/tags/ハタヨガ#ハタヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/浅草蔵前#浅草蔵前0.62%200Get @reshare_app • @bhaktinanda_nopa_ 2026/05/15 金曜日10時/夜ヨガ わたしはすぐに焦る 自分の器以上のことはできないのに 自分の器を理解せずに焦ってやりすぎてしまうことがある そしてパンクして自己否定の末路😱 その時の自分てどんな状態だっただろう ・すぐに結果を求めてしまう（1年かかる時だってある、周りの人もすぐの結果求めてなかった） ・与えてもらった課題をやり切る前に不安になって色んなことしちゃう ・自分の器だって沢山の人が磨いてくれ大切にしてくれている唯一無二だってことを忘れてる まずは与えられてるものを思い出すことが大事 謙虚に謙虚に 与えられてるその呼吸大事にできてるか？ 呼吸を自分のものにせずに丁寧に使うことだって大切な練習だ コツコツと、コツコツと、何度でも練習 @uel_tokyo ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◎初心者の方大歓迎🔰 ◎男性多数 ◎小学生無料 ◎学生さん半額 この機会をぜひご利用ください❣️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #yoga #hathayoga #ヨガ #バクティヨガ #蔵前 *ハタヨガ *はるひさん持ちネタが多すぎます *ひとみはん落ち着いて動いてみて *ワキマキちゃん器以上になった時指握りしめてるかも確かめてみてね *ラトナの明るさ周りにも影響与えてるよ *ラティ薫さん一言で「私たち」を作ってしまうすごい *かつみさん床もマットも変わらない練習しましょ *夜ヨガ *サキー支えてくれて本当にありがたいの *あやかさんの手はあったかい癒しの手 *おちえさんの後ろに先生も8期生もいた *きょうこちゃん迷惑も心配もかけない人なんていないのだ、でもありがとうは忘れない *ラーダカンタ周りの人をヨガに繋げている嬉しいところで胸のゴリゴリはなんでしょうね🦍 *かげやまさんようこそヨガセンスがあります2026/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/hathayoga#hathayogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バクティヨガ#バクティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/蔵前#蔵前1.06%340Get @reshare_app • @bhakti_syamala_sakhi ♡ 5/14（木)19:30ビギナークラス わたしは、UeLのスタジオで みんなと練習する時間が好きです 1人だとどうしても続かないけど、 ヨガの練習を7年続けられているのは 一緒に練習してくれるみんながいるから 隣に誰かがいてくれること 一緒に呼吸をしていること それだけでなんだか 「ああ、ここに居てもいいんだな」って思える 毎週会うみんなが、 気づくと大切な存在になっていました🫶🏻 🌿木曜日 19:30 ビギナーヨガ 初心者の方も、男性もお待ちしています！ お仕事帰りに、はじめてのヨガを。 @uel_tokyo ＊まさきさんとたくさん一緒に笑ってとても楽しい木曜日でした⭐︎ ＊キールタンはとても引き出し上手だよねん見習いたい♡ ＊まさかずさんの試行錯誤や考察が素晴らしいのです⭐︎ ＊ステラちゃんおかえりーまたここから一緒に練習してこうね♡ ＊お土産ありがとう☺︎ #蔵前ヨガ #浅草ヨガ #ビギナーヨガ #ヨガ初心者歓迎 #バクティヨガ2026/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蔵前ヨガ#蔵前ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/浅草ヨガ#浅草ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビギナーヨガ#ビギナーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者歓迎#ヨガ初心者歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/バクティヨガ#バクティヨガ0.62%200Get @reshare_app • @bhakti_radhika_priya . 私は、自分の「ちょうどいい」を見失いやすい 体力を見誤って予定を入れすぎたり 仕事を抱えすぎたり 気づくと、自分の器を超えてしまうことがある これはマットの上でも同じで 息を吸いすぎて苦しくなったり 逆にうまく吐けなくなったり 呼吸の「ちょうどいい」も 案外ムズカシイ 今日はどれくらいが心地いいだろう？ どこなら無理なく続けられるだろう？ そうやって毎日体に聞いている できないことがあっても 「今日はここがちょうどいい」 そう思える感覚を 少しずつ育ててもらっている UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUeLLLLL 🔰ご新規さまヨガお試しキャンペーン🔰 ¥1,000でどのレッスンも14日間通い放題 【期間：5/17（日）まで】 ヨガが初めてでも、体がかたくても大丈夫！ 年齢性別関係なくみんなで練習しています！ UUUUUELLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL @uel_tokyo 蔵前のヨガスタジオUeL藝 【予約はwebへ】 https://www.uel.tokyo 毎週水曜 10:00–11:15 ハタヨガ（子連れOK） 0-5歳のお子さまとの同伴可能です お子様同伴、妊婦さんの場合マット貸し出し無料！ #子連れOK #ueltokyo #お子さんと一緒に過ごす #ハタヨガ #産後ケア *水曜の子連れOKハタヨガ *マイー仕事中も手首ストレッチをしてあげてね *まりこさんみんなでコツコツ継続しましょ *ミカさん自然に足から動ける体づくりを *Sabine, I'm so glad you enjoyed HathaYoga! Be sure to try HathaYoga in Germany, too! *ヨーギニー一緒に来れたってだけで花丸だよ♡2026/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れOK#子連れOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/お子さんと一緒に過ごす#お子さんと一緒に過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハタヨガ#ハタヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケア0.87%280. ヨガって【正しい形を頭で理解するこ】だけじゃなくて、 身体感覚や呼吸、安心感みたいな 無意識の層に働きかけるものだから、 有意識ばかり使わせると、生徒さんは頑張るモード に入ってしまう。 人の行動の多くが自動化されたパターンで動いている 言語で処理できる量には限界がある 身体感覚や情動は、言語以前に作用する 心理学や神経科学でもかなり支持されている。 例えば、今までのレッスンが * 「骨盤をこうして」 * 「肩甲骨を下げて」 * 「重心を意識して」 みたいに、理解→操作中心だったとすると、 生徒さんは常に脳で身体を監視し続ける。 でも無意識に働きかける指導者目指して 無意識に働きかける指導は ヒマギリthreadsへ https://www.threads.com/@ma_bhakti_hima_giri?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== YouTube https://youtube.com/shorts/WL647Nbop9I?si=FKKdvGEY7n-JUiAF Who is HIMAGIRI https://mabhaktihimagiri.com オンラインサロン https://www.uel.tokyo/onlinesalon #ueltokyo #uelchiba #uelakita #uelmiyagi #bhakti2026/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/uelchiba#uelchibahttps://www.instagram.com/explore/tags/uelakita#uelakitahttps://www.instagram.com/explore/tags/uelmiyagi#uelmiyagihttps://www.instagram.com/explore/tags/bhakti#bhakti3.2%1030Get @reshare_app • @bhakti_radhika_priya . 呼吸が深まっていくと 頭で考えすぎていたものが 少しずつ静かになっていく 無我夢中で動いている時ほど 「ちゃんとやらなきゃ」とか 「できる・できない」とか 握りしめていたものがほどけていく その時に無理なくできることが 今の自分に自然と身についているもの 逆に、 呼吸が止まるほど力んでしまうものは まだ体に馴染む途中 頑張って その時の気合いで動くより 呼吸を止めずに 巡らせていくことを大切にしたい UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUeLLLLL 🔰ご新規さまヨガお試しキャンペーン🔰 ¥1,000でどのレッスンも14日間通い放題 【期間：5/17（日）まで】 ヨガが初めてでも、体がかたくても大丈夫！ 年齢性別関係なくみんなで練習しています！ UUUUUELLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL @uel_tokyo 蔵前のヨガスタジオUeL藝 【予約はwebへ】 https://www.uel.tokyo 毎週水曜 7:00-8:00 朝ヨガ 週の真ん中水曜日の朝は振り返り思い出す時間に #朝ヨガ #習慣化 #蔵前 #ヨガ哲学 #ueltokyo *水曜朝ヨガ *スームキーさん少しずつペースが戻ってきてますね！ *モーハン循環をどんな場所でもどんな環境でもだね *マドゥリャンよ手首が浮いていたぞよw *ラティとてもいい時間だったのね♡お土産もありがとう！ *マーダヴァの足は両隣の2人のお陰で軽くなっているはず *アーナンガの言葉センス面白い！ *だいちゃん呼吸と一緒にだと言葉が消えていくよねぇ *ラリタさんいつもさりげないサポートありがとうです！ *みどりさんゆっくり寝てくださいね2026/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/蔵前#蔵前https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyo0.5%160Get @reshare_app • @bhakti.vrinda 定期的にやってくる 「こんなに頑張ってるのに なんでうまくいかないんだろう」問題 でも実は そこが止まるタイミングじゃなくて 人を頼るタイミングだったりする 誰かの悩みは 誰かの役に立つきっかけになる だから ひとりで抱え込みすぎなくていい 一生懸命やって 難しいときは ちゃんと「助けて」を出していい その練習を 呼吸からしていこう 火曜朝ヨガ ありがとうございました！ —— ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 心に特化したヨガスタジオ Uel Tokyo @uel_tokyo 4/18～5/17 期間限定 【ご新規さま お試しキャンペーン】 14日間ヨガ通い放題1,000円！ ※EX）5/17に初回レッスンを受けていただけたら、5/30までの14日間が1,000円でヨガレッスン通い放題。 お友達やご夫婦で！ご近所の方もぜひ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ✴︎シュリーどこでも頼られるからこそシュリーがだれかに頼ることも大事 ✴︎ヨッシーさん初マントラお疲れ様でした行動早すぎてびっくり ✴︎カンタ過去の経験はなんでも使えるね ✴︎ウッタヴァさん連続参加ありがとうございます回数重ねてどんどん変わる素直で素敵な体です ✴︎美香さん背中伸ばすのできる範囲でやっていきましょ形だけでなく呼吸が大事 ✴︎弘子さん苦しい時は一つ手前に戻ってゆるめていきましょうねストイック禁止ー！ ✴︎みどりさんお忘れ物があるみどりさんもおちゃめで大好きです2026/05/13に公開- 指定なし0.5%160【基礎】って、能力とか実績とかメンタルの強さだけじゃなくて、 自分は一人じゃない 崩れても戻ってこられる っていう感覚そのもの。 だから、本当の関係性を築けると、 人生の土台が『自分だけで支える構造』じゃなくなる。 たとえ自分が弱ったとしても、 『あの人たちがいる』 『理解してくれる人がいる』 っていう記憶が、無意識レベルで支えになる。 追い詰められて基礎を作るのと、 安心感の上で基礎を作るのって、 同じ努力でも全然違うから。 YouTubeフル https://youtube.com/shorts/5f_qOUDBEq8?si=_vgggl9fwY1PNNkN Who is HIMAGIRI https://mabhaktihimagiri.com オンラインサロン https://www.uel.tokyo/onlinesalon #ueltokyo #uelchiba #uelakita #uelmiyagi #bhakti2026/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ueltokyo#ueltokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/uelchiba#uelchibahttps://www.instagram.com/explore/tags/uelakita#uelakitahttps://www.instagram.com/explore/tags/uelmiyagi#uelmiyagihttps://www.instagram.com/explore/tags/bhakti#bhakti2.77%890Get @reshare_app • @bhakti_mahavani 2026.5.12 火曜10時 ビギナー🔰 ヨガでは、 「感情も使っていけるもの」だと 教えられている。 怒りも、悲しみも、期待も。 もし何も望んでいなければ、 本当は怒りすら生まれない。 怒りの奥には、 「わかってほしい」 「大切にしたい」 そんな願いが隠れていることがある。 感情の裏にある「本当の望み」に気がつくと、 そこにはいつも、 誰かを愛したい気持ちがあるんだなと思う。 呼吸を通して身体を動かしたあとは、 固まっていた身体だけじゃなく、 心も少しずつほどけていく。 笑ったり、 悔しくなったり、 安心したり、 みんなで心を動かせるって 幸せだ❤︎ ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ 蔵前駅 徒歩2分🚶 藝UeL ヨガスタジオ @uel_tokyo https://www.uel.tokyo/ 初回レッスン申し込みはこちらから👉 https://www.uel.tokyo/welcometouel ＊ ＊ ＊ ＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊ #uel #藝 #蔵前ヨガ #心に特化したヨガ #ビギナーヨガ ・サヨコさん インナーマッスル順調に育ってます‼︎ ・カズトさん ようこそウェルへ。足首回し効果、また教えてくださいね。 ・ワキマキさん のチャイには愛がいっぱい詰まってたー。ごちそうさまでした。 ・カズエさん 与えられているものを目一杯大切につかっている。2026/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/uel#uelhttps://www.instagram.com/explore/tags/藝#藝https://www.instagram.com/explore/tags/蔵前ヨガ#蔵前ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/心に特化したヨガ#心に特化したヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビギナーヨガ#ビギナーヨガ0.4%130<前へ123456...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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