コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 ドイツ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順📣3月のレッスンご予約スタートしました 💫 🌎 Freedom of Pilates オンラインスタジオ 3月のレギュラークラスは、6名のインストラクターが 世界各地からお届けします💪🏻 東京・大津・西宮・神戸🇯🇵 ミュンヘン🇩🇪 オーストラリア🇦🇺 Yoshinori @thephysicalenlightenment Hiroko @hiropilates Atsumi @dorys_pilates11 Yukari @yukari_fukushi_wellbeing Shinji @shin.0422 Minako @minako_kuroda それぞれのピラティスの経験が織りなす、豊かな時間をぜひご一緒に🕊️ 🌟 3月オンライン有料クラス（担当：Yoshinori） ・3月15日(日) 10:30–12:00 オンライン特別クラス 『マジックサークル: The Circle of Integrity 〜カラダの輪郭を再発見』 ・3月10日(火) 9:00–10:00 オンラインタワー ・3月17日(火) 9:00–10:00 オンラインリフォーマー ピラティスを深めたい方、インストラクターとして進化したい方へ。 身体との対話を一段引き上げる時間をお届けします💫 📍白金台スタジオ 3月30日(月) ワークショップ『1日研修〜伝える力を育てる』開催 💪🏻 指導者としての「伝える力」を磨く、実践的な1日。 Yoshinori パーソナルセッションも随時ご予約受付中です。 💫💫💫🕊️🕊️🕊️ オンラインスタジオ・白金台スタジオともに ご予約はプロフィール内リンクよりお願いいたします。 💡4月開催のマットピラティス養成コースもお申込み受付中。ご興味のある方はDMにてお気軽にお問い合わせください✨ 3月も、自分の身体と丁寧に向き合う時間をFreedom of Pilates で😊 皆さまのご参加をお待ちしております 🫶🏻 #ピラティス #マットピラティス #マシンピラティス #オンラインピラティス2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マットピラティス#マットピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティス0.93%440ピラティスは、 そしてインストラクターの道のりは 日々 自分のカラダと向き合い クライアントのカラダと向き合いながら 創り続けていくもの。 痛みを抱える多くの方に ピラティスがその人の力になると信じて この道へ入ったAtsumi @dorys_pilates11 自身の知識と経験を 惜しみなく後進へシェアしています。 いつの時も、今が一番熱い🔥 Freedom of Pilates 『Atsumiのペインフリー』 🗓 2/24(火) 21:00–21:45 カラダに向き合う45分。 ぜひご一緒に。 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️💫 @dorys_pilates11 私のピラティスキャリア暴露します：③ ▶︎ 考えることをやめたら患者さんに未来はない ピラティスで何がしたいのか❓ 私のやるべきことは最初から決まっていた それは動くことが 解決策になることを 患者さんに知ってもらい 治療依存から抜け出してもらうこと しかし、長年の痛みで動くことが怖くなり 身体の使い方を完全に 忘れてしまった患者さんは ペルヴィックティルトの わずかな動作にも痛みが走り 動きが中断することもしばしば 仰向けになるだけで脚が痺れる 側臥位では肩が痛い 四つ這いでは手首や膝が痛いなど ポジションにも制限がある人ばかり WSの動画もない You tubeもない LINEもインスタもない Chat GTPもない あるのはコースのテキストと 臨床の少しの経験のみ 綺麗なアパレイタスが整然と並んだ ピラティススタジオとは真逆の 診察室の狭いベッドの上で 患者さんと対話を続けながら 「どうしたら伝わるのか？」 「なぜ伝わらないのか？」 答えがない問題に自問を続け 悶々とする日々 しかし ”私が考えることを諦めたら 患者さんに未来は来ない” その信念だけで 私の指導キャリアはスタートした #現役医師 #ピラティスインストラクター #頼りになるインストラクター #atsumiiida2026/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/現役医師#現役医師https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/頼りになるインストラクター#頼りになるインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/atsumiiida#atsumiiida0.72%340The Circle of Integrity: 〜カラダの輪郭を再発見〜 「サークルを潰しているのに、体幹に効いていない」 「腕や脚ばかりが疲れて普通の筋トレになっている」 そんな違和感は、サークルをチカラで潰しているから！ このワークショップでは、サークルを「抵抗: 筋トレの道具」ではなく「サポート: フィードバック装置」として使います。 大切なのは「力で挟む」のではなく、「内側を広げて身体を安定」させることです。 内側を広げることでアウター(表層の筋肉)は緩み、インナー(内側の筋肉)が自然に使えるようになります。 サークルの張力を感じて動くことで、自分のカラダの「輪郭」をより鮮明に感じることが出来ます。 腕や脚でサークルを扱う時、多くの人が肩や股関節でエネルギーを止めてしまいます。 しかし，サークルへの圧を「中心（センター）へ繋げるヒント」として捉えることで、末端の動きが背骨の伸展や骨盤底の引き上げへと変換されます。サークルと接する「点」からの刺激を、全身へと繋がる「線」を感じ、身体を「立体」に戻す広がる力に変えていきましょう。 みなさまもぜひ、この特別クラスで感じられなくなっていた『身体の繋がり』を取り戻して行きましょう。 日時: 3月15日(日) 10:30-12:00 (90分 1週間録画視聴付) 場所: オンラインzoom 講師: Yoshinori Ito 参加料: FOP&PMONY月謝会員 3,300円 会員以外 5,500円 詳細、ご予約はプロフィールのリンクからどうぞ！ 👉 @freedomofpilates #オンラインピラティス #マジックサークル #ピラティスワークショップ2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マジックサークル#マジックサークルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスワークショップ#ピラティスワークショップ2.44%1160📣『月1オンラインリフォーマークラス』2月スタート💪🏻 Yoshinori が2月から月に一度オンラインで60分のリフォーマークラスをお届けいたします。 2月は来週2/17(火)9:00-10:00(1週間録画視聴付) 📕背骨のエロンゲーションを引き出すクラス📕 ご予約はオンラインスタジオカレンダー🗓️から⤴️ 詳しくは⤵️をお読みください😊 @thephysicalenlightenment 『ショートスパインマッサージ』で大切なことは？ What is important in “Short Spine Massage”? 「あなたの若さは、背骨の柔軟性次第である」 ジョセフ・ピラティス “Your only as young as your spine is flexible” Joseph Pilates ピラティスでは背骨が大事なのは、このエクササイズに限ったことではありません Spine is important in Pilates and I t’s not limited to this exercise でもこのエクササイズでは特に大事です。 but it is important especially in this exercise. オンライン『月一リフォーマークラス』 2月のテーマは『呼吸と背骨で動く』です。 動きの本質を考えて シンプルにしたエクササイズとキューイング それだけでどう身体が変わるのか？ しかもオンライン。。。 負荷の低いシンプルな動きで、丁寧に進める月一回のクラスです。 気になる方はぜひ、体験して下さい。 ご予約、詳細はこちらのプロフィールリンクから！ 👉 @freedomofpilates ︎日時 : 2/17(火）9:00-10:00(1週間録画視聴付) ︎場所 : オンラインzoom ︎参加料 : FOP&PMONY会員 3,500円 会員様以外5,500円 - ご参加にはリフォーマーが必要です。 - 専用回数券をご購入ください。 #オンラインピラティス #オンラインリフォーマークラス2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインリフォーマークラス#オンラインリフォーマークラス0.29%140🙋🏻♀️ I am HIROKO. ― 私のピラティスへの想い 🌍 ✨ 私にとってピラティスは、 私自身の内側にあり、どんなときも支えとなり背中をそっと押してくれる存在。 人と人、そして心・身体・精神をやさしくつなぐものであり、 私の情熱そのもの、「生きがい」です🕊️ 🌱 ピラティスは、長い歴史と愛に育まれた深いメソッド。 呼吸・集中・アライメント（姿勢）・センタリング・コントロール・フロー・正確性—— これらの原則がすべてのエクササイズとピラティスの思想そのものに織り込まれた、力強くも繊細なシステムです。 それらは頭で理解して“こなす”ものではなく、 心と身体で感じてはじめて命が宿ります。 🌿 ピラティスは、とても賢明なムーブメントシステム。 外側だけでなく内側から身体へ働きかけ、全身の調和＝統合を目指します。 ・自分の内側を見つめる力を育み ・身体への気づきを深め ・意識をもってしなやかな強さを築く ピラティスは一時的な運動ではなく、 一生寄り添うもの。続けるほどに深まり、喜びが増えていきます✨ カラダを大切に 心を整え 自分らしく生きるために—— ピラティスは、私の一部です❤️ @hiropilates Pilates Master Trainer by Marie-José Blom & Balanced Body certified @balanced_body Educator Member of Deutscher Pilates Verband Rolfer®︎ & Rolfing Movement™ Trainer — My approach and philosophy around Pilates🌏 ✨ For me, Pilates is empowerment, connection, passion, and ikigai — a reason to move with purpose. 💫 Rooted in history and meaning, this rich method lives through breath, concentration, alignment, centering, control, flow, and precision. Each principle is not just practiced, but felt. 🌿 Pilates is a powerfully intelligent movement system, approaching the body from the inside out. It invites inward reflection, cultivates deep awareness, and builds strength with intention. This is a sustainable, lifelong approach to movement — one that honors the body, sharpens the mind, and supports long-term vitality. 🌱 Today, my work focuses on supporting both clients and teachers through a deeper body–mind connection, informed by biomechanics, fascia, and the body’s innate intelligence. 🎓Educating and mentoring Pilates instructors is a central part of my work — guiding teachers toward clarity, embodiment, and sustainable teaching practices they can carry into their own studios and communities! 💌 Come move, learn, and grow with me at Hiro Pilates Studio — where passion meets purpose❤️ 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ ミュンヘンを拠点とし、ヨーロッパで活躍するHiroko🌟 2月のFreedom of Pilates でのクラスは 2/18(水) 21:00-21:45⏰ 丁寧でわかりやすく、明るい指導で大人気🔥 Hiroko のクラスまだ受けたことがない方 ぜひご参加ください🫶🏻 #ピラティス #オンラインピラティス #トップインストラクター #hirokohorii2026/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トップインストラクター#トップインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/hirokohorii#hirokohorii0.76%342その指導の行き詰まり、もしかしたらピラティスの全ての土台「ニュートラル」を間違えて捉えているのかもしれません。 「一生懸命教えているのに、なぜか思った結果にならない…」 そんな風に、一人で悩んでいませんか？ パーソナルでクライアント一人ひとりに真剣に向き合い、自分の持てる知識を総動員している。 でも、改善が頭打ちになったり、思うような変化が出なかったり…。 「もっと学ばなきゃ」という焦りはあるのに、情報が溢れすぎていて、次に何を学べばこの壁を越えられるのか分からない。 私たちはつい、教科書通りの「理想の姿勢」や「左右対称」をクライアントに当てはめてしまいがちです。 しかし、人の身体は驚くほど多様で、一つとして同じものはありません。 このワークショップは、よくある断片的なエクササイズの知識を増やすものではありません。 あなたの指導に「なぜ、そうするのか？」という確かな判断基準＝"軸"を打ち立てるためのものです。 講師は、東京五輪帯同トレーナーでもある渡辺新吉氏。 プロの現場で培った「ニュートラリティ（形じゃないニュートラル）」という本質的な視点を学べば、クライアントの身体を見る目が変わり、あなたのアプローチは根拠のあるものに変わり、自信を持って指導出来るようになります。 もう、何から学ぶべきか迷うのは終わりにしませんか？ 指導者としての壁を越え、次のステージへ進むための突破口がここにあります。 — オンラインWS「ニュートラリティ 形だけじゃない、ニュートラル」 ■日時: 2月15日(日) 10:30-12:30(15日間の録画視聴つき) ■講師: 渡辺真吉氏 詳細・お申込みはプロフィール欄のリンクから！ 👉 @freedomofpilates #ピラティスインストラクター #指導の悩み #学びたいけどわからない2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/指導の悩み#指導の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/学びたいけどわからない#学びたいけどわからない1.71%810📣 今月のテーマは『腰痛、骨盤後傾へのアプローチ』 Yoshinori の月1オンラインタワークラス💫 @thephysicalenlightenment 違いがわかりますか？ Can you see the difference? あなたは普段、キャデラックではどのフロッグを採用しますか？ Which Flog do you choose on the Cadillac in general？ それはなぜですか？ コメントで教えて下さい👇 For what reason? Please let me know on the comment 👇 オンライン『月一タワークラス』 2月のテーマは『腰痛、骨盤後傾へのアプローチ』です。 ︎日時 : 2/10(火）9:00-10:00(1週間録画視聴付) ︎場所 : オンラインzoom ︎参加料 : FOP&PMONY会員 3,500円 会員様以外5,500円 - ご参加にはタワーが必要です。 - 専用回数券をご購入ください。 #オンラインピラティス #オンラインタワークラス2026/02/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインタワークラス#オンラインタワークラス0.63%282立春🕊️ 2026年がいよいよ本格的にスタートします！ 「何かを始めるなら、今」 そんな節目にふさわしい、特別な学びの場。 日本のインストラクターへ、Yoshinoriが贈る School of Professional 2026 『ピラティスの本当の伝え方』 これまで約200名のインストラクターが受講してくださいました。 今年も多くの方が、ご自身の経験をInstagramでシェアし、勧めてくださいました。 ✨ これは、単なる学びではありません 技術や知識を詰め込むだけの時間ではなく、 ピラティスインストラクターとしての「自分」を見つめ直し、 新たな一歩を踏み出すためのターニングポイント💫 「今の指導のままでいいのかな？」 「もっと深く、心に届く伝え方をしたい」 そう感じているあなたにこそ、受講してほしいWSです。 📅 お申し込み締切 2月6日（金）23:59まで 立春という佳き日に、新しい自分への一歩を🕊️ Yoshinoriが皆さまのご参加を、心よりお待ちしています。 ▼ 詳細・お申し込みは @freedomofpilates プロフィールのリンクから⤴️ #ピラティス #ピラティスインストラクター #時代に左右されないピラティス #立春20262026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/時代に左右されないピラティス#時代に左右されないピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/立春2026#立春20263.05%1450Freedom of Pilatesのインストラクターは、 自分のカラダと向き合いながら、カラダの理解とピラティスを日々アップデートしています。 1月はあっという間に過ぎ、まもなく立春💓 ここからが2026年の本番です。 今年こそ、ピラティスライフをはじめませんか？✨ 📍神戸からオンラインでお届けするMinakoのピラティス 🗓 2月は毎週水曜 9:00〜 今月のテーマは 「気づきを楽しみながら、自分をよくする！」 レッスンの始まりに“今日の意識”をひとつ決め、 終わりには変化を感じ取る—— その積み重ねが、あなたのカラダをやさしく変えていきます。 あなたもぜひ、ピラティスを😊 #FreedomofPilates #オンラインピラティス @minako_kuroda 2026年 1／12経過しました🗓️ 穏やかに今年がスタートして ややスローテンポですが 目標というか成したいことというか その一つが達成しつつあります 私のそれはたくさんの項目があって 今年は足を治療したいです。 他は、ささやかな事ばかりで 時短で美味しく！ 見栄えも良く栄養バランスよくできたら💪🏻良しっ❗️ それを食して体調を維持できてたら💪🏻さらに良しっ❗️ 仕事では、クライアントの目標を達成❗️ 笑顔に会えたら💪🏻良しっ‼️ 生活に仕事にコミュニケーション全てバランス良くできたら絶対💪🏻Yes❗️しかないです 全てがlaughing笑って居られるためのあれこれが目標なのかもしれません 〜pilatesの原理原則〜 center中心、真ん中を意識して precision正確に、controlコントロールしながらうごく、そのためにconcentration集中し、breathing呼吸と連動させて動く。 力み過ぎ、使っていない身体の箇所、動きの中の呼吸、タイミングなど繋がってできた時、絶対に💪🏻Yes❗️ ピラティスへの意識も日常の意識も 誤差無し！誤差少なしなのですね！ #ピラティス #プライベート #神戸三宮元町 @pilates.de.corazon lifework2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/FreedomofPilates#FreedomofPilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベート#プライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸三宮元町#神戸三宮元町0.48%230📣インストラクターのみなさ〜ん 日々のレッスンや仕事に追われて、 ご自身のカラダに向き合う時間が後回しになっていませんか？ Freedom of Pilatesのオンラインレッスンには、 毎日たくさんのインストラクターの方がご参加くださっています😊 学びながら整え、整えながら深める時間を、ぜひご一緒に🫶🏻 動画は、オーストラリア🇦🇺でピラティスを探究し、進化し続けるYukari @yukari_fukushi_wellbeing 2月は 2/2(月)、2/9(月)、2/16(月)の21:00-21:45のクラスを担当します💪🏻 明日2日はタオルを使ってのピラティスです。 お試し券、回数券もあります。 ぜひお気軽にご参加ください🧡 ******** @yukari_fukushi_wellbeing 今日はデボラに新しくAirPlaneBoardを使ったエクササイズを教えてもらった！ 浮遊感と繋がってる感じがたまらなかった😍 家でやってみたけど、やっぱりエアプレインボードがある方がしっくりきたしスプリングも長い！ マシンがあるだけでもありがたいけど アパレイタスが喉から手が出るほど欲しい！ まずは小道具やスプリングから コツコツと集めようと思います！ クラシカルピラティス、マシン、エクササイズ、 全てに意味があって本当に面白いし奥深い！！！ Today Deborah taught me a new exercise using the AirPlane Board! That floating feeling and the full-body connection were just irresistible😍 I tried it again at home, but the board definitely makes everything feel more aligned —and my springs are so much longer! I’m grateful just to have a machine, but honestly… I want all the apparatus so badly! 😆 I’ll start slowly by collecting small props and springs first. Classical Pilates, the machines, the exercises — everything has a purpose, and it’s all so fascinating!2026/02/01に公開- 指定なし0.4%190「ニュートラル」＝「形を整えること」だと思っていませんか？ その指導、もしかしたらクライアントの可能性を狭めているかもしれません。 「痛みを抱える方に、どこまで動かしていいか分からない」 「禁忌と聞いて、無難なメニューしか提案できない」 「教科書通りの形に当てはめることばかり考えてしまう」 そんな『ピラティス指導の迷い』を、プロの現場で培われた圧倒的な知見で解消します。 📣 2/15(日) オンラインワークショップ開催 『ニュートラリティ〜形だけじゃないニュートラル〜』 ピラティス界で当たり前に使われる「ニュートラル」という言葉。 しかし、目の前のクライアントの身体は、必ずしも教科書通りではありません。 本セミナーの講師は、オリンピック帯同トレーナーであり、整骨院院長として医療の最前線に立つ Shinkichi Watanabe氏（ @physicaltrainer_akita ）。 解剖学的な正解だけでなく、プロアスリートから高齢者までを救ってきた「現場の判断基準」を直接学べる、またとないチャンスです。 🧠 この120分で得られる一生モノの思考軸 「ニュートラル」と「ニュートラリティ」の決定的な違い 「禁忌＝禁止」ではない。 指導者が持つべき“判断のボーダーライン” 「見て決める」技術：曖昧なフィーリングではなく、根拠あるスクリーニングをするために 自信を持って「動かす」勇気：医療資格がなくてもできる、安全な指導の広げ方 「レパートリーを増やす」セミナーではありません。 どんなクライアントが来ても「今の状態なら、ここまでやって大丈夫」と自信を持って言えるようになるための、本質的なワークショップです。 【開催概要】 📅 日時： 2月15日(日) 10:30-12:30 🎥 特典： 15日間のアーカイブ録画視聴付き（当日参加できない方もOK！） 📍 場所： Zoomオンライン 👥 対象： ピラティスインストラクター、トレーナー （「形」に捉われない指導を目指すすべての運動指導者へ） 💰 参加料： FOP, PMONY月謝会員：9,900円 ・一般：11,000円 【講師プロフィール】 Shinkichi Watanabe （株式会社e-MOTIONs 代表取締役 / ワタナベ整骨院 院長） 五輪帯同、プロバスケ・プロ野球のコンディショニング歴任。 「医学的エビデンス」×「現場のリアル」を繋ぐプロフェッショナル。 【お申し込み方法】 プロフィールのリンク先よりお申し込みください 👉 @freedomofpilates_ #ニュートラル #ピラティス指導 #運動指導 スキルアップ 解剖学 コンディショニング オンラインセミナー2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュートラル#ニュートラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス指導#ピラティス指導https://www.instagram.com/explore/tags/運動指導#運動指導0.57%270「オンラインで、本当に体は変わるの？」 実は、ピラティスで最も重要なのは 「どんな動きをするか」ではなく、 「どう体を動かすか」 Freedom of Pilates オンラインスタジオでは、 国内外で活躍する実力派インストラクターが、 あなたの動きを導く「的確な言葉（キューイング）」で レッスンをお届けします。 * どこに効かせたいのか * どう動かすのが正解か * どこをリラックスさせるべきか この「意識」が明確になるだけで、 カラダは自然に変わり始めます。 忙しくてスタジオに通えなくても、 自宅で「本物」のピラティスは続けられる。 Freedom of Pilatesで 一生モノの体づくりを🕊️ Freedom of Pilates オンラインスタジオ、詳細はプロフィール内リンクから⤴️ トライアルチケット🎫は880円2026/01/28に公開- 指定なし0.76%360インスタライブ終了しました！ 運動指導の軸とも言える「ニュートラル」についての考え方について語りました✨ 見逃した方はぜひ、ご覧下さい。 オンラインワークショップ 〜『ニュートラリティ』 形だけじゃないニュートラル〜 2/15(日)10:30-12:30 (15日間の録画視聴付き) 1. 重要だけどいまいちわかり難い 『ニュートラル』について。 2. 禁忌は黄色信号。 3. 医療と連携するために知っておきたいこと。 について学ぶことが出来ます。 安心して、確信を持って教えるヒントを見つけたい運動指導者の皆様ぜひ、ご参加下さい。 オリンピック帯同トレーナーでありながら、地元秋田ではお年寄りもかず多く指導している @physicaltrainer_akita から 直接学ぶことが出来る貴重な機会をお見逃しなく！ ご予約、詳細はプロフィールのリンクから👉 @freedomofpilates2026/01/27に公開- 指定なし0.63%300インスタライブ、明日夜21時！ オリンピック帯同トレーナーShinkichi Watanabe氏と Yoshinoriがニュートラルについて語ります！ 1/27(火)夜21-21:30 👉@freedomofpilates 📣オンラインワークショップ開催のお知らせ✨ 『ニュートラリティ〜形だけじゃないニュートラル〜』 ２月15日(日)10:30~12:30(15日間録画視聴付き) 医療現場での経験と最新のトレーニング理論を融合させた、エビデンスに基づく指導でアスリートから高齢者までの トレーニング・コンディショニング指導を行う Shinkichi Watanabe氏 @physicaltrainer_akita をゲスト講師にお招きし、オンラインワークショップを開催いたします。 目の前のクライアントに”ニュートラル” 本当に今のその人に必要ですか？ ・痛みのあるクライアント ・産後や高齢のクライアント ・「禁忌」と言われたことのある状態ををお持ちのクライアント 本当は動かした方が良さそうだけど、 「何かあったら怖い」 「医療資格持ってないし…」 そう感じて、無難な指導だけになっていませんか？ 本セミナーでは、「やる／やらない」を 感覚や雰囲気で決めるのではなく、 明確に判断できる思考軸を身につけます。 ✔ ニュートラルとニュートラリティの違い ✔ 禁忌とは「禁止」ではなく「判断が必要な状態」であること ✔ クライアントを“見て決める”ためのスクリーニング エクササイズのレパートリーではなく、 一生使える“考え方”を持ち帰る120分。 オンラインワークショップ 『ニュートラリティ〜形だけじゃないニュートラル〜』 日時：2月15日(日) 10:30-12:30 (15日間録画視聴付） 場所：Zoom 対象：インストラクター、トレーナー （ピラティスに限定しません） 講師：Shinkichi Watanabe 参加料：FOP, PMONY月謝会員 9,900円 会員以外 11,000円 講師プロフィール Shinkichi Watanabe 株式会社e-MOTIONs 代表取締役 ワタナベ整骨院 院長 秋田県横手市を拠点に、プロアスリートから高齢者まで幅広い層へのトレーニング・コンディショニング指導を行う。オリンピック帯同トレーナーとしての実績を持ち、プロバスケットボールチームやプロ野球チームのコンディショニング・ディレクターを歴任。医療現場での治療経験と最新のトレーニング理論を融合させた、実践的かつエビデンスに基づく指導スタイルに定評がある。 NSCAジャパン東北地域ディレクターとして後進の育成にも携わり、その分かりやすく実践的な指導は、多くのフィットネス・医療従事者から高い評価を得ている。 ーーーーーーーーーーーーー ニュートラルとは何かを正しく理解し、自信をもって指導するスキルを身につけるワークショップです。ピラティスインストラクターの方、トレーナーの方ぜひご参加ください。 お申し込みはプロフィール内リンクから 👉 @freedomofpilates2026/01/26に公開- 指定なし0.57%270@hiropilates #neutral #natural #ニュートラル “A man is as young as his spinal column.” The spine, for Joseph Pilates, was the key to physical and emotional well being. Neutral alignment is not fixed, nor decided but more to explore your naturally balanced state of mind and body. “If your spine is stiff at 30, you are old. If it is flexible at 60, you are young.” ~~ by Joseph Pilates 背骨の柔らかさは心の柔らかさ❤️ 全身のアーチを波打たせ、 骨のアライメントニュートラルを促す。 ニュートラルは、 促しながら自分で探る 心とカラダの色々なバランスがとれる 自分の自然体。 決まっているものではない😊 当てはめなくて 当てはまらなくて 良い。 動いて、感じて、変化を促していく🌱 気持ち良い🩷 —————/————- 2026年も、明るく前向きに💪🏻 大切なポイントを、丁寧に、わかりやすく😌 動きとキューイングを通して、 安心して身体と向き合えるクラスを Hiroko @hiropilates がお届けします。 1月は1/21(水)21:00-21:45⏰ “ダイナミックFlow “ プレピラティスからクラシックピラティスまで ノンストップで気持ち良く心もカラダも熱く動く 45分間です💓💨 Hiroko と一緒にLet’s ピラティス！ 皆さまのご参加をお待ちしています😊 お試し券あります🙋♀️2026/01/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/neutral#neutralhttps://www.instagram.com/explore/tags/natural#naturalhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュートラル#ニュートラル0.57%270@dorys_pilates11 ＜臨床から呟くピラティス哲学シリーズ：その③＞ 「前医侮るなかれ、我もまた前医なり」 医学生の時に学長から言われた 心に残る名言です✨ 『自分の患者さんの前の主治医を 否定するべきではない 私自身も”前の主治医”になり得るのだから』 更に深く掘り下げると🧐 これまでの治療歴は とても貴重な情報であり📚 今の自分は前任者の上に 成り立っている🙏😌 という、 前任者への感謝とリスペクトを 込めた教訓と理解できます💓 治療のアプローチが違っても、 言葉選びが異なっても、 そこには、真剣に向き合い、 その人が良くなる方法へと 導こうとした時間と想いが かならずあります 「なぜ、そのアプローチだったのか？」 それは、その時その場所にいた 当事者にしか分かりません その判断には、 その場の空気や、 それまでの関係性や、 小さな変化を感じ取る感覚までもが 反映されています まさにピラティスの 指導と同じですよね 願わくば私自身は いつか自分が前任者となっても 自分が関わった方たちが 思い出したくなるような温かい感覚として残っていたい☺️ 動画は４倍速🎥 @merrithew のスパコレは カーブが大きめですが こういうのをやる時は 適してると思います☺️ 股関節の伸展をしっかりやることが この動きのポイント‼️😆 —————— “健康に繋がるピラティスを処方する”現役女医👩⚕️ Atsumi @dorys_pilates11 Freedom of Pilates では”ペインフリー”ピラティスを お届けしています🕊️ 1月は1/20(火)21:00-21:45、2月は2/24(火)21:00-21:45⏰ 皆さま、ぜひご参加ください🧡 ➡️お試し券は880円💫2026/01/19に公開- 指定なし0.69%330インスタライブ終了しました。 ピラティスとは何なのか？ ピラティスを指導すると言うことはどう言うことなのか？ お話しさせて頂きました。 全ての日本のピラティスインストラクターの皆様が心から楽しんでピラティスを深められる世界を実現して行きますのでぜひ、『ピラティスの本当の伝え方』ご参加下さい。 詳細、お申し込みはプロフィールの リンクから！ 👉 @freedomofpilates #ピラティスインストラクター #ピラティスの本質 #ピラティスの本当の伝え方2026/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの本質#ピラティスの本質https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの本当の伝え方#ピラティスの本当の伝え方1.12%521毎年、多くのインストラクターの皆さまがお勧めくださり、沢山のインストラクターに受けて頂いているオンライン講座 『ピラティスの本当の伝え方』を 今年も2月の土曜夜、4週に渡って開催致します。 この4回シリーズのワークショップ 『ピラティスの本当の伝え方』は 身体を最大限に活かすために身体と向き合う上で 『どんな時でも変わらないベースとなる考え方』が どうしても知りたくて探し続けて ニューヨークで出会った世界的な先生方との学びから ピラティスとは？ ピラティスで重要なことは？ わかりやすいと感じる教え方は？ なぜピラティスは楽しいのか？ なぜピラティスが楽しく無くなるのか？ その全ての気付きをまとめて 言語化が難しい『ピラティスの本質』を 可能な限りわかりやすくお伝えする内容となっております。 アメリカ在住中から今まで10年にわたり日本各地でピラティスの本質を追求してきた活動の集大成です。 画一的な「正解」を求める傾向が強い日本のピラティス指導ですが、ピラティスのセッションには、医学的なアプローチだけでは解決が難しい複雑な課題を抱えたお客様も多くいらっしゃいます。 ニューヨークの世界的なピラティス指導者達は口を揃えて 「自分で考え、自分で確かめる」ことが とても大切であると言います。 Chat GPTやGeminiのような人間よりも沢山の情報を元に判断できるAIが急速に発展し続けている今、私たちインストラクターが人間として独自の価値を提供し続けるためには、自ら思考し、自分らしい指導スタイルを確立する力が必要不可欠になることは間違いありません。 これからのピラティスキャリアを確信を持って進めるようにぜひ、ご参加頂きたいオンラインワークショップです。 #ピラティスインストラクター #ピラティスの本質 #ピラティススピリット2026/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスの本質#ピラティスの本質https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティススピリット#ピラティススピリット4.49%2130📣オンラインワークショップ開催のお知らせ✨ 『ニュートラリティ〜形だけじゃないニュートラル〜』 ２月15日(日)10:30~12:30 Shinkichi Watanabe氏 @physicaltrainer_akita をゲスト講師にお招きし、オンラインワークショップを開催いたします。 目の前のクライアントに”ニュートラル” 本当に今のその人に必要ですか？ ・痛みのあるクライアント ・産後や高齢のクライアント ・「禁忌」と言われたことのある状態ををお持ちのクライアント 本当は動かした方が良さそうだけど、 「何かあったら怖い」 「医療資格持ってないし…」 そう感じて、無難な指導だけになっていませんか？ 本セミナーでは、「やる／やらない」を 感覚や雰囲気で決めるのではなく、 明確に判断できる思考軸を身につけます。 ✔ ニュートラルとニュートラリティの違い ✔ 禁忌とは「禁止」ではなく「判断が必要な状態」であること ✔ クライアントを“見て決める”ためのスクリーニング エクササイズのレパートリーではなく、 一生使える“考え方”を持ち帰る120分。 オンラインワークショップ 『ニュートラリティ〜形だけじゃないニュートラル〜』 日時：2月15日(日) 10:30-12:30 (15日間録画視聴付） 場所：Zoom 対象：インストラクター、トレーナー （ピラティスに限定しません） 講師：Shinkichi Watanabe 参加料：FOP, PMONY月謝会員 9,900円 会員以外 11,000円 講師プロフィール Shinkichi Watanabe 株式会社e-MOTIONs 代表取締役 ワタナベ整骨院 院長 秋田県横手市を拠点に、プロアスリートから高齢者まで幅広い層へのトレーニング・コンディショニング指導を行う。オリンピック帯同トレーナーとしての実績を持ち、プロバスケットボールチームやプロ野球チームのコンディショニング・ディレクターを歴任。医療現場での治療経験と最新のトレーニング理論を融合させた、実践的かつエビデンスに基づく指導スタイルに定評がある。 NSCAジャパン東北地域ディレクターとして後進の育成にも携わり、その分かりやすく実践的な指導は、多くのフィットネス・医療従事者から高い評価を得ている。 ーーーーーーーーーーーーー ニュートラルとは何かを正しく理解し、自信をもって指導するスキルを身につけるワークショップです。ピラティスインストラクターの方、トレーナーの方ぜひご参加ください。 お申し込みはプロフィール内リンクから 👉 @freedomofpilates2026/01/14に公開- 指定なし1.16%550Shinjiがオンラインに戻ってきます💫 昨年8月にニューヨーク🗽で開催された Pilates Montors of New York @pilatesmentorsofnewyork のワークショップに参加したShinji @shin.0422 ”ニューヨークで学んだ本場のピラティスを、「形」だけじゃない「繋がる動き」を一緒に体感しませんか？ ニューヨークで磨いたピラティス。 本質に触れるレッスンを、オンラインでお届けします。” by Shinji 久しぶりの『Shinjiのおまかせピラティス』 1月は14日(水),28日(水)の21:00-21:45⏰ ニューヨークで学んだことを皆さんにシェアします💪🏻 パワーアップしたShinjiのクラス💫 ぜひご参加ください！ #ピラティス #オンラインピラティス #フリーダムオブピラティス2026/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインピラティス#オンラインピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーダムオブピラティス#フリーダムオブピラティス0.57%270<前へ123456...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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