コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【MOTHER Leader 4期生】 スクール4期生としてご一緒いただいた皆様の日々のシェアはいつでも初心を思い出し、明日への活力とアーユルーヴェーダという知恵の偉大さを改めて実感させてくれました🙏✨ シェアしきれなかった沢山の投稿をしていただいたスクールメンバーの皆さまいつもありがとうございます😊🤍 MOTHERアーユルーヴェーダスクールの#learnshareexperience #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE 続いては8/22スタートの第5期生の皆様にも参加いただきます！ 様々な想いを抱きながら勇気ある第一歩を踏み出してくださった皆様とご一緒できるスクール第5期のお申込みは、一旦本日で締め切りとさせていただきます。 まずはお気軽にご連絡を！📲📩 皆さまと過ごす3ヶ月間、一生忘れられない夏にしましょう♻️🌻🌏 ▼ @_hutte_78 さん #Repost @_hutte_78 with @make_repost ・・・ ５月から学びましたschool MOTHER Ayurveda leader4期 今日 最終試験と修了式でした 今回の4期生は少人数だったため 毎回授業前の ウェルネスジャーナルシェアリング タイムでは 3分くらいで、ほぼ全員が発表できる leader…伝える人 人に話すのが ただのおしゃべりではなくて スポットライトがあたる 発表みたいなのが 非常に苦手なわたしは 今世で、克服しなければならない 課題なんじゃないか、くらい 苦手で 実は、苦しかった 勉強で知識をいただくこと は楽しかったんですが… 苦しいけど、乗り越えたかった 課題の発表で うまく話せなくて 涙しながら 発表したこともあった この壁にぶち当たる ことは想像していた けど 逃げたくなかった 色々自分なりに 話を前もって書いたり 本を読んで語彙を増やす、ことばになれる 自分の、話してる動画をみたり しゃべりを動画に撮ってみたりした 今も、得意ではないし 苦手だけど 逃げなかったから 最終日は 少しだけ、だけど 落ち着いて話せたかなと 話の順が頭でうまく整理つかず かっこよく話せないけど そんな自分を責めず 今日は ありのままでいい と納得いくようにも なっていた 最終日を終えて これから 何かの場面で 学んだ知恵を 活かせる時が、きたら 臆病にならず伝えていきます 3ヶ月も一緒にお勉強した メンバーのおかげでも あります 私という人を わかってくれて いつも、足りないところを 補ってくれた 安心して発表、素直な思いを 口に出せる環境を 本当にありがとうございました もっとも、sayakaさんの声で言葉で Ayurvedaの知恵を学べたことに 感謝しています Ayurvedaの知恵はもちろん 一人一人の配慮 気配り 言葉遣いが、素晴らしい 学べる時間が心地いい 3ヶ月でした 答えは自分の中にある BE HEAR NOW はリーダーのお勉強前からSayakaさんの 発信する言葉で好きなことばで リーダーの勉強では 包括的な学びの中から お母さんの台所の引き出しを作りたいと いう思いでスタートしました KITCHEN PHARMACY的知恵袋を 増やしたく、消化力が大事な点から沢山学びをいただきました 自分と向き合い 自分の弱さと向き合い 自分らしさをみつけられ これが自分軸かなと少しわかりだした 3ヶ月間でした Ayurvedaの生活の知恵と 自然と繋がった教え 常識、手軽だと取り入れていたことが 感覚を麻痺させていることだった 色々知れて これからがスタートだと いくつになっても スタートがきれる 勇気と力をもらえたschoolでした Sayakaさん 4期の皆様 3ヶ月間 本当にありがとうございました #Ayurveda #MOTHERLEADER20212021/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/learnshareexperience#learnshareexperiencehttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/Ayurveda#Ayurveda0.9%280【MOTHER Leader 4期生】 ▼ @sae_082 さん #Repost @sae_082 with @make_repost ・・・ *スクール4期を終えて* 最終日も途中参加だけど 無事、今日が終われて良かった〜🤍 前回はアーカイブ受講で新しい学びを深めて、 4期ではリアルタイムでの受講が出来たので スクール生の方々と交流できたり 学びをシェアしあえたり。 時には励まされて助けられたり🥺✨ また、1期を終えた時から心境の変化もあり 講義内容は同じでも、違う氣づきが得られたり 新たな発見が楽しかったり🔍👀 自分のことを大切に丁寧に扱って、 今まで以上に自分との信頼関係ができて 繋がれた心地よい3ヶ月でした☺️ 職場やライフスタイルの変化、家族の病で てんてこ舞いな期間だったけれど、 そんな時でもブレずに軸をしっかり 持てていたのも学んできた叡智のおかげ。 再受講、悩んでいたけどあの時勇氣を だしてJOINしてよかった✨✨ 最後の一人一人のコメントと Back officerのお2方、大尊敬の恩師、 清華さんのメッセージで涙涙涙･･･😢 いつも、どんな時も真剣に熱心に一人一人と 向き合ってくれて、マイペースなわたしは 何度助けられた事か🥺 中学生から精神科通いで摂食障害。 高校生から家を借りて歌舞伎町に住み、 10代から水商売で夜型人間。 今と真逆の生活で毎日死にたくて 表向きはキラキラさせていても、 何してても満たされなくて虚無感。 そんな混沌にまみれて さ迷っていたわたしが 最古の伝統医学であるAyurveda(東洋医学)を学んで、 生活の知恵をできる範囲で日常に取り入れて･･･✨ 恋愛、sex、ダイエット、整形、買い物、お酒、タバコ。 全てに依存していて、どうしようも無かったのに いつの間にか全部手放して固執や執着することも無くなった☺️ 今では毎日、一日一日を大切に丁寧に生きて 「今日も充実していたな〜一日幸せだったな〜💕」 って氣もちよく眠りにつける💭 わたしの人生の大きなターニングポイントと なったAyurvedaの叡智を教えてくださって、 本当にあたたかくて素敵な人達と 交流できるコミュニティをつくってくださって 心の底から感謝🙏🏻 4期のスクールでの学びは終了したけれど、 始まりはこれから。ちょっぴり寂しいけれど、 前に進むのみ！ゆっくり少しずつ確実に 進化していきます🌹💫🤍 Thank you☺︎ @okasayaさん @mother___jp さん@mother_leader2021 #ayurveda #アーユルヴェーダ #叡智 #調和 #和 #東洋医学 #伝統医学 #おばあちゃんの知恵袋 #日本2021/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/叡智#叡智https://www.instagram.com/explore/tags/調和#調和https://www.instagram.com/explore/tags/和#和https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/伝統医学#伝統医学https://www.instagram.com/explore/tags/おばあちゃんの知恵袋#おばあちゃんの知恵袋https://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本0.58%180【MOTHER Leader 4期生】 ▼ @ike_waka13 さん #Repost @ike_waka13 with @make_repost ・・・ AyurvedaSchool4期 最終日が終了しました🥺 受講を決めた自分に感謝。 この3ヶ月は私にとって本当に濃密な時間でした。 ウェルネスジャーナルシェアリングの時間を楽しみに、毎日学びを意識しながら過ごせたこと。そしてみんなはどんな1週間だったんだろうって気になるようになったり。 講座での3回の試験や課題の提出も、学びを深める機会になった。 「私、全然できてない💦」 「@okasaya さんやみんなだからできるんだ😑」 「私なんてどーせ…」 とか… そんな感情が心の奥底でささやくこともなくは無かったけど 苦笑 講座内で@okasaya さんが教えてくれたAyurvedaの知恵、 「自分の生活にあった自分のAyurvedaでいい。」 「比べない」 この考えを胸に、マイペースに学べたような気がします。 これまでの人生で紆余曲折あったおかげで@mother_leader2021 に出会うことができた。 だから良かったって本当に思う。 学びを終えてAyurvedaライフの第2章が始まるんだと思ってます。 そのたくさんの知恵たちを深く実践していくスタート！ Japanese modern Ayurveda すごく素敵な考え方❤ 北海道、そして日本の風土に合った、私なりのAyurvedaを考え実践していこうと思ってます。 大きな武器を得た気分です😉 4期で一緒に学んだみんな @mother___jp バックオフィスのみなさま Motherというホームを作ってくれた@okasaya さん ありがとうございました！ そしてこれからもよろしくお願いいたします🙏 ▼ @bikanrispa_kie さん #Repost @bikanrispa_kie with @make_repost ・・・ 心と身体が抜け殻になった２年前。10日間スリランカでアーユルヴェーダを取り入れた生活🇱🇰 「心と身体をデトックスして妊娠したい！」ってドクターに言って、プログラム通りに生活。 帰ってきてすぐ妊娠🤰 人生変えてくれたアーユルヴェーダ。 産後復帰前にどーーーしても、アーユルヴェーダを自分の中でしっくりさせたくて、今回スクールを受講しました。 たまたま見つけたMOTHERというアーユルヴェーダスクール4期生の募集。 え、締切今日じゃん！！！！ってなって、下調べもせず、先生のSayakaさんが美人だったから勢いで申込み。 自分が思ってるよりはるかに深くて、生き方の知恵、死に方の知恵、心と身体の調和とバランス、自分や人生への態度。 色んな角度からアーユルヴェーダを学べて、途中調和とバランスの取れた人になりたい！！って気持ちが強くなりすぎて、逆にバランス乱れたり、、笑 自分の調子いいバランスを見失ってキツくなってしまった事もあった。 でもSayakaさん、4期生のメンバーバックオフィスの方、、、。 なんだ、この優しくて綺麗なお水が流れてるような空気感。 みんなで力を合わせて、卒業できた感じがする。 家族との過ごし方、人との接し方、仕事の仕方、アーユルヴェーダ以外にも学ぶことがありすぎた。 また、子宮とお膣のメンテナンス美管理spaを今後続けていくうえで、やはり私を妊娠に導いてくれたアーユルヴェーダは、今よりもっと取り入れていこうと思った3ヶ月。 卒業したけど、ここからが本当のスタート。 楽しく面白く続けれるアーユルヴェーダ、アーユルヴェーダを取り入れた子宮とお膣のメンテナンス、少しずつ発信していくよ🌕 素晴らしい3ヶ月をありがとうございました！ そして今後ともよろしくお願いします！ アーユルヴェーダを学びたい方はぜひ🌿 締切が8/17みたい💚💛 私、アーユルヴェーダって何回言った？？www MOTHER Ayurveda school @mother_leader20212021/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost1.18%352【MOTHER Leader4期生】 ▼ @akane_yogalife さん Repost @akane_yogalife with @make_repost ・・・ . 【MOTHER Ayurveda School】 せっかく生きる方を選んだのだから、 どうせならへとへとに疲れないような範囲でなるべく姿勢良く生きていけたらとは思っています。 日々を暮らしていると大小様々なかたちの困難が 向こうからやってくるのだけど 姿勢を正してそれを迎える方法を学んだ3か月間でした。 一つ一つの選択を腐らず丁寧に取り扱うことが 明日の自分をより良く生かしていくことを 身を持って実感することができた大切な経験でした🍀 年齢も住んでいる場所もきっと価値観も違うけれど 共通言語で通じ合えたチャーミングな同期のみなさま🤍 知性と実践を通して導いてくださった清華さん @okasaya 本当にありがとうございました アーユルヴェーダという解釈の方法で ひとりひとりが、その人らしく輝きながら毎日を暮らしていけますように💐 必要な方へお伝えしていきたいと思います🌞 . . . . . ▶毎日の不調改善🌿 生理痛、PMS、不定愁訴、気持ちの浮き沈み、便秘、頭痛、更年期障害、ダイエット、ベビ待ちさん、マタニティ、産後 個人の体質やライフスタイルに合わせた ヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています ◎食と暮らしのアーユルヴェーダカウンセリング 2021年秋頃～予定🌈 ◎プライベートヨガレッスン（女性限定・オンライン・対面） ◎滋賀ママ育児とヨガのオンラインサークルEn〈エン〉@en.otsumama ◎こばと子ども家庭サポートセンター/ママのためのヨガ ◎やさしい子連れヨガ@旧大津公会堂 現在お休み中です ◎出張レッスン ご自宅や貸しスペース、お友達同士やサークル活動、イベント等。お気軽にご相談ください🌿 . . ▲お申し込みはDMもしくはプロフィールのURLからお願いします✉ ▼ @qushca_sachi さん #Repost @qushca_sachi with @make_repost ・・・ 風邪をひきました… 発熱もあり、病院受診🏥コロナ検査受けた結果は陰性😌 咽頭炎でした。 何年ぶりに熱でただろう🤔この歳になるとなかなか治りが悪いな… 消化期間も弱ってるので、アーユルヴェーダで学んだクニ（ターメリック、生姜 ギー 白米 岩塩 日本のお粥みたいなもの） とかぼちゃのポタージュ🎃で胃腸を労る。風邪を引いてもヨガはしたい🧘♀️その甲斐あってか、夏休みになったからか、やっと食欲体力回復してきた✨アーユルヴェーダ学んでよかったと思った😌講座は終わってしまったけど、まだまだこれからが学び。課題もまだ提出できてないからまた、復習… 4期の皆さん、みんな暖かくて、魅力的な人ばかりでした🙏✨これからもよろしくお願いします。 沢山の生き方の智慧が詰まった @mother_leader2021 のアーユルヴェーダスクール5期生募集は8／17までみたいです😊講師の @okasaya さん、めちゃくちゃ素敵なかたです☺️✨💕 お盆休みは自分のルーツを考えながら感謝して、ゆっくり過ごしたいと思います🙏 #夏休み＃ギー作り からスタート#雨#風邪#お粥#クニ#キッチャリー #ayurveda と呼んで仕舞えば特別になるけど、特別なものではないよ#生き方の智慧 #お盆＃御先祖様2021/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギー作り#ギー作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/雨#雨https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/お粥#お粥https://www.instagram.com/explore/tags/クニ#クニhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチャリー#キッチャリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方の智慧#生き方の智慧https://www.instagram.com/explore/tags/お盆#お盆https://www.instagram.com/explore/tags/御先祖様#御先祖様0.7%220【MOTHER Leader 4期生】 ▼ @__ponopono__ さん Repost @__ponopono__ with @make_repost ・・・ ♻️ 今日で @mother_leader2021 での学びが一区切りでした☺️ 今まで 単体のワークショップなどで 地道に少しずつ学んだことはありましたが 今回 がっつりアーユルヴェーダを学べる講座に 出会うことができて 今まで私が知っていた アーユルヴェーダという大枠に 中身がぎゅぎゅぎゅーーっと 詰まった期間☺️ 4期は少人数で緊張しいな私には アットホームな空間が安心できて ぴったりで😌✨ 正直、ピュア、チャーミング しっとり、さわやか、軽やか… いろーんな個性の仲間が集まって まさに相反するものがバランスを取る を象徴している様な 素敵なメンバーでした🥺✨ 何かの答えを知ったんじゃなくて 永続的に心も体も健康であるための 選択肢をたっくさん得た！！！ しかもそれは今の私だけじゃなくて これから変わりゆく私自身が この先一生、自分に合わせてチョイスして バランスをとっていけるようにするための 有効期限なしの選択肢🥇 自分の変化や不調に 驚いたり、ついていけなくなったり 不安になったりすること あるかもしれないけど 永久保証のアーユルヴェーダの知恵が 母なる大地の様に寄り添ってくれそうです 私もヨガとアーユルヴェーダの恩恵を 必要としてくださる方に お裾分けしていきながら 寄り添える存在でありたいです😌 @okasaya さん @mother_leader2021 バックオフィスの皆さん そしてご一緒してくださった 4期生の皆さん 本当にありがとうございました💛 ▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹ ⚠️お申し込みを締め切りました。 たくさんのお申し込みありがとうございます！ 8月オンラインワークショップ 【アーユルライフと手作りロールオン 〜バテない夏の過ごし方〜】 アーユルヴェーダの教えをもとに 自然と調和した心地の良い 夏の乗り越え方を一緒に探っていきます🌊 ご自身のために より自然に、そして根本から 心身を整えていきましょう ●日程● 2021年 8月1日 日曜日 10時〜11時00分（60分） ●特典● ・オンラインレッスン1ヶ月無料(3,300円相当） ・講座の録画をお送りいたします。 （動画には2週間の視聴期限がございます。） ご予約・お支払い期限：7月19日 まで ▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹ 🚩地下鉄六本松駅より徒歩３分🚩 @wetone_yoga #六本松#六本松ヨガ#福岡 #福岡ヨガ #博多 #博多ヨガ #天神 #天神ヨガ #wetoneyoga #ヨガ #yoga #ヨガ講師 #ヨガスタジオ #ヨガ好き #ヨガレッスン #ヨガポーズ #ヨガライフ #マインドフルネス #セミプライベート #疲労回復 #肩こり #腰痛 #ダイエット #骨盤矯正 #冷え性 #ストレス解消 #アーユルヴェーダのある暮らし #メディテーション #meditation #アーユルヴェーダ2021/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本松#六本松https://www.instagram.com/explore/tags/六本松ヨガ#六本松ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガ#福岡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/博多#博多https://www.instagram.com/explore/tags/博多ヨガ#博多ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神#天神https://www.instagram.com/explore/tags/天神ヨガ#天神ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/wetoneyoga#wetoneyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミプライベート#セミプライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダのある暮らし#アーユルヴェーダのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ0.7%220・・・ 皆さんこんにちは MOTHER backofficeです🌏🐘 スクール4期生の修了式から早くも2週間が経とうとしています。 スクール4期生としてご一緒くださったメンバーの素敵な投稿をこのアカウントでシェアさせていただきます✨♻️ 是非ご覧ください🤝😌🤍 --- ▼ @amo_tierra さん #Repost @amo_tierra with @make_repost ・・・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 5月から学び始めた @mother___jp @okasaya さんによる Ayurvedaのスクール講義が今日最終日を迎え、無事終わりました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ スクールを受講するか約半年近く悩んで、それでもやっぱり学びたい。これを逃すと後悔しそうという思いで決意しました。 仕事で受けられない日も多く、アーカイブで受講。仕事が終わって3時間勉強。なんて日もあったり、課題をしたり。 それでも、苦痛だと思うことは全くなく、知れば知るほど心と体の繋がりを感じ、もっともっと学んで広めたいという気持ちが強くなりました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして何より、今期生は少人数だったこともあり、1人の方の顔とお話を聞け、時には励ましあったり、認め合ったり、涙を流したり。そんな4期生の皆さんとの出会いも本当に嬉しくて、初めは大きな受講料を払った分何か形にしなければなんて思っていたのが、もうこの3ヶ月で充分すぎる程の経験や学び、出会いが手に入っていました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 私がアーユルヴェーダを学んで1番変化を感じたことは、自分を知り、自分に合ったものを選択し、自分で自分のケアが出来るようになってきた。ということです。 そしてその知恵は、自分だけでなく、老若男女、健康でも病気を患っていても、国が違っても、誰にでも当てはめる事が出来るということです。 また、全ての選択に大切なことはシンプルで、生命力、エネルギーのあるものが1番大切だということでした。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして、 @mother___jp や @okasaya さんから学んだことは、自分のエゴを押し付けるのではなく、見守り、与え、その人がよりよくなる為に最善を尽くして側にいてくれるということが、どれだけ安心と愛を与えるかということでした。 こんな事を学んでいても、お菓子だって食べるしお酒も飲むし、コンビニでご飯だって食べました。でも、それを否定することもなく受け入れてくれるからこそ、いつでも正直でいられたのだと思います。 本当に、この場所で学んでよかったと心から感じています。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして、ちゃんと自分の身になっているのかと自信がなかったのですが、今日の試験で理解を深められていた自分に出会い、さらに自信に繋がりました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 私は、スクールで学んだ後は、大切な人の心と健康を守るお手伝いがしたいとさやかさんとの初めのカウンセリングでお話しました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日最終日を迎えましたが、まだまだ自分の中に落とし込めていないのでこれからは、自分の力に変えていく時間として深めていきたいと思っています。なので、スタートはこれから。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ そして、大切な人がよりよく生きていける為のお手伝いが出来るようになりたいです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ すごくすごく長くなりましたが、本当に大切な3ヶ月の時間。あの時受講を決意した自分を選んでよかったです。 そして、応援してくれたみなさん本当にありがとう💗 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ これだけは言っておこう。 自分の人生、いつだって自分の選択と行動で変わるのだと❤️🔥 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ “Be Here Now” ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 過去にも未来にも囚われず、今この瞬間を大切に🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #motherleader2021#Ayurveda#アーユルヴェーダ#東洋医学2021/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/motherleader2021#motherleader2021https://www.instagram.com/explore/tags/Ayurveda#Ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学0.83%251・・・ 7月31日🌱『最終試験&修了式』 アーユルーヴェーダスクール第4期が修了しました。 振り返って感じることは"出会い"や"繋がり"はやはり与えられるものだということです。 一見自分で掴みにいっているようで、実は与えられているのではないかと感じます😌 同じような分野に興味を持ち、同じようなコト・モノに価値を置く。 同じように悩み、そして楽しむ。 だからこそ、『正直さ』というものが、難しくも一番重要なことなのではないかと思うのです。 信頼できるからこそ正直でいられるし、いたいと思う。 正直な自分でありたい、向き合いたいと思えるアーユルーヴェーダの知識だからこそ、時に苦しいと思ってしまうこともあるのかもしれません。 しかしMOTHERアーユルーヴェーダスクールで学んだ皆さんは5000年の知恵だけでなく、食事法だけでなく、自分自身をホリスティックに整えていく術を学ばれたかと思います。 修了というゴールではなく、スタートラインに立った皆さまの、これからのご活躍と豊かな毎日を心より願っております☺️🤍🙌🏼 3ヶ月間ご一緒くださりありがとうございました😊 引き続きよろしくお願いいたします✨🤝🌏♻️ ▼2021年最後のスクール5期生お申し込み受付中！ 詳細お問い合わせはMOTHER公式LINE（@572cdisr）または、本Instagramアカウント（＠mother_leader2021)DMまで📩 info@mother-japan.comでも受け付けております。 ※8月6日(金)PM8:00～スクール無料説明会開催。 途中入退室可能です！お気軽にご参加お待ちしています✨ @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期・4期の卒業メンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE2021/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCE1.54%480・・・ 7月24日🌴 『症例別アドバイス』 今回でスクール4期最後の講義を終えました。 4月からスタートした4期生は前期までと比べて少人数での開催となり、その分毎回のシェアリングをとても丁寧に、そしてより深い考察と実践と共に3ヶ月を過ごせたと感じています😌 今回は身体の不調や病気などに対してどのように各々対処し、改善へ向けてアプローチしていくか、といったことを中心に学びました。 先回の学びに続き、ドーシャの乱れを根底に様々な対処療法を学びましたが、一時的に表面の部分を解決させるのではなく、根本治療が私たちが目指したいところです。 これまでの学びを活かしながら解決・改善方法を見つけ、ご自身にあった取り組みをすることがアーユルヴェーダが個々を重視し、より豊かに生きるための知恵である所以と言えるでしょう。 来週はいよいよ最終試験＆修了式を迎えます。 今期はどんな旅立ちが待っているでしょうか・・・😌💚 ▼2021年最後のスクール5期生お申し込み受付中！ 詳細お問い合わせはMOTHER公式LINE（@572cdisr）または、本Instagramアカウント（@mother_leader2021)DMまで📩 info@mother-japan.comでも受け付けております。 ※8月6日(金)PM8:00～スクール無料説明会開催。 途中入退室可能です！お気軽にご参加お待ちしています✨ @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE Repost @__ponopono__ with @make_repost ・・・ 🍽 キッチャリーはわたし達の消化力である AGNIを整えてくれるお食事🍽 ターメリックの入ったお粥のようなもの 初めてキッチャリーをたべたときの衝撃 メモしてたのでここにもシェアします✏️ お粥も柔らかいご飯も あんまり好きじゃないし… 体には良いけど そんなに美味しくはないんだろうな←と 期待せずに食べました🤣(正直すぎ笑) 結局はというと… 美味しくてびっっっっっくり🤣 シンプルで薄味だけど ふわぁあっと 香りと優しい味が広がって💗 焼肉美味しい！みたいなのとは違う もっと深〜〜〜いところからくる 繊細で優しいおいしさ🥺 あれ食べたい〜、これ食べたい〜、 って色々思うことはあるけど バランスの乱れによる頭や心のバグであって 本当に今からだがもとめてるのって これだったのか〜。って反省もした😂 生姜も入ってるから 手足もぽかぽかあたたかくなるし なんといっても 食後の不快感ゼロ！スッキリ！ 今までの食後の状態が 不快な状態だったってことすら 気付いてなかったんだ〜って ハッとしました おかげさまで 変なもの←食べたい〜って 思うこと自体がかなり減った 思ったとしても その後の不快感がしんどいから やめとこ🥵ってなったり👏🏻 ●不快な状態に気がつくこと そして ●快適な状態を知ること どちらの経験もしたから 選択するものが少しずつ 変わっていってるな〜って まだまだ完璧じゃないけど🤣 3歩進んで2歩さがるくらいの感じで 時間をかけて、じんわりと 自分にとっての快適なライフスタイルに 調整していこう〜☺️ @mother_leader2021 ▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹ ⚠️お申し込みを締め切りました。 たくさんのお申し込みありがとうございます！ 8月オンラインワークショップ 【アーユルライフと手作りロールオン 〜バテない夏の過ごし方〜】 アーユルヴェーダの教えをもとに 自然と調和した心地の良い 夏の乗り越え方を一緒に探っていきます🌊 ご自身のために より自然に、そして根本から 心身を整えていきましょう ●日程● 2021年 8月1日 日曜日 10時〜11時00分（60分） ●特典● ・オンラインレッスン1ヶ月無料(3,300円相当） ・講座の録画をお送りいたします。 （動画には2週間の視聴期限がございます。） ご予約・お支払い期限：7月19日 まで ▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹▹ 🚩地下鉄六本松駅より徒歩３分🚩 @wetone_yoga #六本松#六本松ヨガ#福岡 #福岡ヨガ #博多 #博多ヨガ #天神 #天神ヨガ #wetoneyoga #ヨガ #yoga #ヨガ講師 #ヨガスタジオ #ヨガ好き #ヨガレッスン #ヨガポーズ #ヨガライフ #マインドフルネス #セミプライベート #疲労回復 #肩こり #腰痛 #ダイエット #骨盤矯正 #冷え性 #ストレス解消 #姿勢改善2021/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/六本松#六本松https://www.instagram.com/explore/tags/六本松ヨガ#六本松ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/福岡ヨガ#福岡ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/博多#博多https://www.instagram.com/explore/tags/博多ヨガ#博多ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/天神#天神https://www.instagram.com/explore/tags/天神ヨガ#天神ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/wetoneyoga#wetoneyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ講師#ヨガ講師https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミプライベート#セミプライベートhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善1.12%350・・・ 7月17日🌱 『病気のプロセスと疾患』 アーユルーヴェーダでは、私たちの体調の不調や病気は基本的にヴァータの乱れから生じていると考えられています。つまり、「ドーシャが乱れること」によって病気はもたらされるのです。 病気は6つのプロセスで進行していきますが、それらの過程を目で確認することはできません。 ということは、もっと微細なレベルで身体を観察しなければならないのです。 かかりつけ医で処方された薬を取り入れながらも、根本的に自分自身の自然治癒力を高めていく。🌱♻️ つまり、薬と付き合いながらも薬任せにはならない。 アーユルーヴェーダ的視点から抜本的に自身を観察してその後必要な治療を受けていくという一連の流れの確立が、東洋医学と西洋医学の共存への必然的な道筋なのかもしれません♻️😌 ▼2021年最後のスクール5期生お申し込み受付中！ 詳細お問い合わせはMOTHER公式LINE（@572cdisr）または、本Instagramアカウント（ @mother_leader2021 )DMまで📩 info@mother-japan.comでも受け付けております。 ※今週末7月24日(土)AM9:00～スクール無料説明会開催。 途中入退室可能です！お気軽にご参加お待ちしています✨ @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @ch______e with @make_repost ・・・ 朝ごはんのこと🍙 「朝ごはんって食べたほうがいい？」 ↑よく聞かれます。 ▷3食バランスよく食べるのが基本？ ▷スムージーが良いらしい🥬 ▷18時間断食が良いらしい🤔 はて？どれ？ 私自身、情報に踊らされるタイプで全て経験済み。 そして、最終的に大好きな珈琲だけ☕️という「え？栄養士ですか？」な朝ごはんでした。…反省… アーユルヴェーダでも「みんな、これよ！✨」という答えのようなものはありません🙅♀️ なぜなら、 個人の体質や体調によって変わるから。 なんとなくそんな気はしてた。 どのやり方も正解で、不正解。あの人は体調良さそうやけど、私そんな良い気がしてないなぁ。。。ね。そんな気がしていませんでした？ 因みに 私はエネルギー循環が早くて、エネルギーの消化が早い体質なので、食べておいたほうが良い🤭 せっせと作って飲んでいたスムージーは体調を乱す代表的なものでした😭 みんな同じなのは 朝食は『break（破る）fast（断食）』とう意味で 毎朝が断食明けで消化力が弱っている状態。ということ。 ヘビーなものや刺激のあるものは避けたほうがよさそう🙆♀️✨ ここ数ヶ月、朝は白湯→黒糖入りのチャイ→気分によってバナナをギーで焼いたもの🍌にすることが多い。シナモンとカルダモンをからめたらもう絶品っ☺️💜 アーユルヴェーダの学びは、 甘いものは怖い、と思っていた心を溶かしてくれました😋 みなさんの朝食はどんな感じですか？ #朝ごはんのこと #agni #消化力 #ギーの使い方 #アーユルヴェーダ #ayurveda @mother_leader20212021/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんのこと#朝ごはんのことhttps://www.instagram.com/explore/tags/agni#agnihttps://www.instagram.com/explore/tags/消化力#消化力https://www.instagram.com/explore/tags/ギーの使い方#ギーの使い方https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurveda1.09%340・・・ 7月10日🌱 『女性の健康』 「私とは何者なのか」 日々物質的なモノに覆われ、物質的な環境下に身を置く私たちは、無意識のうちに自分は〇〇である、〇〇であるべきだ、とレッテルを貼り、知らず知らずのうちに自分の奥の奥へ本来の自分を押しやり、やっとの思いで向き合おうとした時、その向き合い方がわからない・・・ そんな経験はありませんか？ 女性だから・・・、母親だから・・・、〇〇だから・・・、 女性性の不調和が社会にもたらす影響は想像以上に大きいものかもしれません。 ライフステージに合わせて自分らしく生きる✨🤍 MOTHER SCHOOLで「自分らしさ」を呼び覚ましましょう！🤝✨♻️🌏 ▼2021年最後のスクール5期生お申し込み受付中！！ 詳細お問い合わせはMOTHER公式LINE（@572cdisr）または、本Instagramアカウント（ @mother_leader2021 )DMまで📩 info@mother-japan.comでも受け付けております。 @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE2021/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCE0.74%230・・・ 7月3日🌱『食事計画』 4月末よりスタートしたスクール4期も残り3回の講義と最終試験を残すのみとなりました。 毎回の如くですが、”あっという間”という言葉がよく当てはまります😌 さて、今回は、私たちにとても身近で欠かすことのできない「食事」に関する内容の講義でした。 「人を良くする事」と書いて、「食事」 良くするとは具体的にどのような状態でしょう？ 何が良くて、何が悪いのでしょうか？ 一般的には、 旬のモノ、地産地消、より新鮮で国産のモノなど・・・ "THE 良い" というものは確かに想像し得るのですが、MOTHERスクールでの学びから得る「良い食事」とは更に具体的でより本質的なモノです。 なぜなら、人それぞれ良いモノが異なることや、時期やタイミングによってその良いモノが異なることを知っているから・・・。 今期もスクール生の皆さまには『食事計画』をしていただき、プランを組み立てていただきます！ 今期はどんな発見ができるか楽しみです😆✨ ▼2021年内最後のスクール第5期が8月末スタート予定‼️ 今後本アカウントにて随時情報お伝えしていきます！ぜひチェックください👀✨ @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @amo_tierra with @make_repost ・・・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ にんじんのポタージュ🥕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①人参小一本を皮付のまま1.5センチ角に切り、にんにく1/8かけはみじん切りに。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②鍋にGhee大さじ3とにんにくを入れて弱火にかけ、いい香りがしたら人参と岩塩ひとつまみを入れてよく炒める。 昆布だし50ccを加えて蓋をし、弱火で10〜15分ほど煮る。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ③人参が柔らかくなったら豆乳100ccと一緒にミキサーにかけ、鍋に戻して温める。岩塩で味を整え、好みで黒胡椒をふる。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 疲れやすく、冷えやすい方に。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ヴァータ体質🌬の方は好みで岩塩多めでも👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ピッタ体質🔥の方はGheeを多めにいれても👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ カファ体質💧の方は黒胡椒を加えると👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 消化にもよく、甘くて優しいスープ。 めっちゃ美味しかった😌🧡 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #Ayurveda#ayurvedalife#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダライフ#アーユルヴェーダレシピ#人参レシピ#人参ポタージュ#毒出し完全スープ2021/07/05に公開- 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▼2021年内最後のスクール第5期が8月末スタート予定‼️ 今後本アカウントにて随時情報解禁いたします！ぜひチェックください👀✨ @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @qushca_sachi with @make_repost ・・・ 『太白ごま油』 香りもなく体を温める性質のオイル。お風呂の前に肌に塗ったり、寝る前に耳に塗ったり、起きた後にオイルうがいしたり、鼻の中にぬったり… 万能です。 一度100度に温めてから使うと体に浸透しやすくなります。 セサミオイルは温性 ヴァータケアに。 ココナッツオイル ギーは冷性 夏やピッタが高い人向き。 使い分けても楽しいです✨ オイルでセルフケアしてプチ不調とさよならして、自分をご機嫌にしてあげてください☺️ 普通にスーパーに売ってます #アーユルヴェーダ#セサミオイル#オイルケア#ディナチャリヤ#ayurveda#セルフケア#毎日心地よく#ご機嫌に暮らす @mother_leader20212021/06/27に公開- 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次回4期生は第2回目の試験と課題提出を迎えます！ ご自身のペースでご自身の距離感でアーユルヴェーダライフを楽しみましょう😆✨🎶🌱 ▼2021年内最後のスクール第5期が8月末スタート予定‼️ 今後本アカウントにて随時情報解禁いたします！ぜひチェックください👀✨ @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @amo_tierra with @make_repost ・・・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 去年から始めた、鼻うがいと舌磨き。 今では習慣化して、毎朝のルーティンとして行ってます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 右のは、タンスクレーパーというものを使った舌磨き。 朝の舌には実は、前日の未消化物が毒素として舌苔に出ています。しかも、それは朝の10時を過ぎると体内に吸収されていくとのこと😦 なので、朝の10時までにタンスクレーパーを使って取り除く。 その日の体調によって舌苔が全然違うのも、体調のバロメーターになります。 スプーンを下向きにし、端の部分を舌当てて手前になぞる方法だと、スプーンでも代用出来るので一度ぜひやってみてね。(説明わかりにくくてごめんなさい🥲) 左のものは、ネティポットというもので、鼻うがいに使います。少しの塩とぬるま湯を入れ、片鼻にこの先を入れて反対側の鼻から水を出す。塩水さえあればびっくりするくらい痛みはなく、なんだこのスッキリ感は、と感動してやみつきに。頭も冴える感覚がありました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 鼻炎や、花粉症にも効果があり、花粉時期にはここにターメリックを少し入れてやっていたよ。 これは、今まで抵抗があった義姉も😧な感じでめっちゃ感動してた。笑 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ほんまに全然痛くないのと、スッキリ具合は感動ものです。 今思えばこの一年、鼻風邪をひいてない😯 一応、急須でも代用出来ます。笑 ネティポットで試してみたい方は、ぜひうちに☺️(ちゃんと消毒します。笑) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 毎朝の習慣で、小さな不調を予防しよう🌿 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #Ayurveda#ayurvedalife#dinacharya#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダライフ#ディナチャリア#舌磨き#鼻うがい#タンスクレーパー#ネティポット#予防医学#東洋医学#朝のルーティン2021/06/22に公開- 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・セルフケアについて ・ドーシャについて など・・・ 以上に挙げた学びに加えて、アーユルヴェーダは私たち個人に、自分自身の健康とそこから繋がる真の幸福への自覚へと導いてくれると考えています。 ということは、「真の健康とは」「真の幸福とは」ということについて知る必要がありますね🌱 そしてそこに根本的にアプローチできるものが「哲学」という分野です。 哲学というと少々難しいイメージを持つ方もいるかもしれません。 しかし、それは本来私たちに本質的に備わっている「共通認識のようなもの」だと思うのです😌 様々な事象や幻想に覆われ、ただ忘れてしまっているだけのことが多いのではないかと・・・ それ故にその忘れていることが「無知」として現れているのかもしれません。 忘れていたことを自覚し、また初心に戻ってイチから始めようとした時、アーユルヴェーダはある意味「迷子センター」のようなところとも言えるかもしれません。 駆け込み寺のように、自分自身を見つめ直す機会として、心地よい関係性で付き合っていきたいものです😌✨🤝 ▼2021年内最後のスクール第5期が8月末スタート予定‼️ 本アカウントにて随時情報解禁いたします！ぜひチェックください👀✨ @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @ike_waka13 with @make_repost ・・・ 三種の神器。 朝のルーティン。 朝は忙しいけど、ファンデをやめた。 隠すより、私という乗り物をキレイにするほうが本質。2021/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost1.28%400・・・ 6月5日🌱 今回のテーマは『アーユルヴェーダとヨガ』 姉妹科学と言われるアーユルヴェーダとヨガには一体どんな関係があり、そこから私たちは何を学び得るのでしょうか・・・？♻️🌏 MOTHER スクールでは誰かや何かに貢献するリーダー（導く人）を目標に、今後どのようにインプットしたものをアウトプットし伝えていくか、その上で大切にしたいことは何かといったことも学びます。✨☝🏼 「こうでなければならない」といった物質的な制限ではなく、「どのような意識で在るのか、取り組むのか」といった本質的な部分を見つめていきます👣👣👣 @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @akane_yogalife with @make_repost ・・・ . . 【アーユルヴェーダってなに？】 おでこにオイルたらすやつ？ マッサージ？ 宗教？ なんか健康意識高い人たちがやるやつ？ . . アーユルヴェーダはWHOも認める世界三大医学の一つ。 5000年前からインド、スリランカで根付いた伝統医学、東洋医学です。 “身体が健康で、病気ではないことだけでなく 心も身体もベターな状態を探していく” “心と身体を整える” ための生活の知恵が詰まっています。 . . . すごくいいなぁと思うのが 「個人の生まれ持った体質や気質、役割が一人一人違う」 ということを大前提に語られるところ。 今の日本でもだんだんと 個性が尊重されるような社会になってきましたが 私はアーユルヴェーダを学ぶほど 幸せや、私たちが持っているものについて 人と比べることに意味はないのだなと改めて実感します。 同じものを食べても、太る人もいるし、太らない人もいる アレルギーになる人もいるし、ならない人もいる 生まれ持ったものと、今いる環境の中で 「自分らしい」バランスを探す方法。 食やライフスタイルで 自分を居心地のいい方へ軌道修正していく それはインドに行かなくても、 ヨガをやらなくても、 特別なスパイスを使わなくても、 グルテンフリーしなくても、 お金があってもなくても、 誰にでもできること🍀 “適応する力” “自分らしく生きる力” 私たちが元々持っているものを さらに輝かせてくれるもの。 これからアーユルヴェーダの投稿が 増えていくかと思いますが もし良かったらお付き合いくださいね🌿 . . . . ◎食と暮らしのアーユルヴェーダカウンセリング 2021年8月～予定🌈 ◎プライベートヨガレッスン （女性限定・オンライン・対面） マタニティ・産後、生理やPMS、更年期障害、不定愁訴にお悩みの方、ヨガ初心者の方も。 個人の体調や体質に合わせたヨガをお伝えします ◎やさしい子連れヨガ@旧大津公会堂 感染拡大状況を鑑みお休み中です ◎滋賀ママ育児とヨガのオンラインサークルEn〈エン〉@en.otsumama ◎こばと子ども家庭サポートセンター「ママのためのヨガ」 ◎出張レッスン ご自宅や貸しスペース、お友達同士やサークル活動、イベント等。お気軽にご相談ください🌿 . . ▲お申し込みはDMもしくはプロフィールのURLからお願いします✉2021/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Repost1.12%350・・・ 5月28日🌱 今回はスクール4期生第1回目の課題発表と試験が行われました。 ここまでスクールがスタートしてから4講座分の学びからテーマを定めて課題を作成いただき、そのプレゼンテーションを順番に行っていただきます。 今回は4期生ならではの課題発表ということで、皆さまから課題のプレゼンとシェアの時間を存分に確保し、今までの学び、そして想いを共有することができました✨😌🤝 MOTHERスクールにはさまざまな立場、職種、環境、想いを持った人にご参加いただいております。 主にこのスクールで私たちが学ぶ「アーユルヴェーダ」は人生をより良く豊かに生きる知恵であるからこそ、ご自身のタイミング、ペースで関わり合い、学び続けていただくことが重要だと考えています。 MOTHERスクールではリアルタイムでご参加いただけなくてもアーカイブで何度も何度も繰り返し復習いただけます！ ふと湧き出た疑問点やお困りごとを直接聞いていただくこともできますし、質問コーナーで聞いてみることも、卒業されたスクールメンバーからアドバイスをいただくこともできます！ それぞれのタイミングで得た「学び」や「体験」を共有し合いながら、お互いがお互いを「導く人」となる、『MOTHER Learn Share Experience✨』 引き続きスクールメンバーの皆様の発信をお楽しみに😆🙌🏼🙏 @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @amo_tierra with @make_repost ・・・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昨日、課題発表と、第一試験が終わりました。 これはスクールの課題で作ったもので、 アーユルヴェーダを知らない人や名前は知ってるけどどんな効果があるの と思っている人に向けて実体験を元に 作りました。 初めて作ったので、完璧ではないし、 パソコン用の画面で作ったので文字少し 見にくいですが、よかったら見てください🌿🤍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @okasaya @mother_leader2021 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #Ayurveda#Ayurvedalife#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダライフ#ディナチャリア#ダイエット法#東洋医学#予防医学#motherleader20212021/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/Ayurveda#Ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/Ayurvedalife#Ayurvedalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダライフ#アーユルヴェーダライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディナチャリア#ディナチャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット法#ダイエット法https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/motherleader2021#motherleader20211.09%331・・・ 5月22日🌱 次回第1回目の試験と課題提出を控える4期生の皆さまですが、今回でAyurveda BasicからFOOD2までの応用講座が終了しました✨ MOTHER Ayurveda Schoolでは、毎回の講義に入る前に『Wellness Journal Sharing』の時間がございます。 これはスクールメンバーの日々の食事や暮らしの中にある「原因」から今現実に現れている「結果」を可視化する事で整理整頓し、より自分にとって快適な毎日を目指していくという目的もございます。 このシェアをメンバー同士毎週行なっているのですが、今期の皆さまは特に分析力が高い✨‼️ なぜ、〇〇なのか・・・？ ではどうしたら〇〇できるのか・・・？ 今度は〇〇に意識して過ごしてみよう！ 〇〇という面からは良かったが反対に△△の面に影響が出てきた！ など・・・ 「宇宙は参加型」 と言われますが、卒業されたスクールメンバー の皆さまも含めまさに自分の人生に能動的に参加し、"生きている"という印象がバッチリ当てはまります！ 『アーユルーヴェーダは生きる知恵』 5000年前から繋がる先代の知恵を現代の私たちに最大限に活かすために、私たちは日々学びを進めています☺️✨✍🏻 @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @qushca_sachi with @make_repost ・・・ ayurveda leader 4 food１の講義をアーカイブで📖✏️ 皆さんのwellnessjournalのシェアを本当にありがたく聞かせて頂いてい ます🙏 去年まではカロリー計算やpfc計算して筋トレして…チートして、どういう食べ方したら良いかわからなくなっていたけど、当たり前の事で良いんだと思えた講義でした。 『命あるもの』を頂いて自分の命にして還元させる 何が良い悪いはなく 調和とバランス 色んなこともこれにつきる そしてSATSANGでのサントーシャ 知足 が頭の片隅にもずっとあって、人を羨む気持ちなども手放すことができてきているような…この頃 みんなそれぞれGoleは同じでも私自身の過程はこれでいい✨ 生涯美容師を通じてこの学びを還元したいな✂︎ @okasaya さん @mother_leader2021 4期の皆様ありがとうございました💐 #深呼吸#命をいただく#日本のアーユルヴェーダ #消化力 #ayurvedamodern#いただきます#ナチュラル#感情の消化#腸活2021/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/命をいただく#命をいただくhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本のアーユルヴェーダ#日本のアーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/消化力#消化力https://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedamodern#ayurvedamodernhttps://www.instagram.com/explore/tags/いただきます#いただきますhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/感情の消化#感情の消化https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活1.5%470・・・ 5月15日🌱 今回の講義では私たちに身近な「食べ物」について学びました。 巷で流行る様々な健康食品や食事法、アーユルヴェーダで何千年と伝えられてきた食についてのあれこれ・・・ 一見正反対に思われる「食」についての考え方ですが、両者に共通していることは 「なぜ？」の部分を考えることの重要性と、一人一人の性質によって適性が異なるということ ではないでしょうか？ 万人に最適な食べ物というのは一つもないのかもしれません。 万人に当てはまる100%同じ性質が無いのと同じです😌♻️🌏 しかし、一方で「消化の力」を高めることは万人が共通して注目するべき生き方の知恵だと私たちは考えます。 食べた食材を消化することはもちろん、感情の消化を促す力が現代を生きる私たちには必要なのかもしれません。 そして、その消化の力を高める知恵が5000年の歴史の中で先代からの知恵としてアーユルヴェーダでは語られているのです☝🏼🗣 より豊かな人生を送るための、人を良くするための「食事」は本来とてもとても奥の深い、かけがえのない自然からの贈り物なのかもしれません・・・🌏♻️😌🌱🙏 @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @amo_tierra with @make_repost ・・・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 目が疲れたときは温めるのではなく、冷やすのがいいと言われています。 日焼けした肌を冷やすように、本来熱を持ったものは冷ますもの。 疲れて充血すると、熱をもって頭痛にも繋がったりも。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ちなみに、私はローズウォーターで目を洗っているよ。 ローズは、目の炎症を抑える効果があるみたい。もちろんピュアなもの。 携帯やリモートワークなどと目を使うことの多い毎日。お風呂に入ったとき、最後に目と頭に冷水をかけるのもオススメ。目を洗ったり、冷やして疲れた目のセルフケアしてみてね🌼 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @mother_leader2021 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #Ayurveda#ayurvedalife#selfcare#eyecare#iherb#アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダライフ#セルフケア#アイケア#ローズウォーター#アイハーブ#ナチュラルケア#東洋医学 #mother_leader20212021/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/Ayurveda#Ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurvedalife#ayurvedalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/selfcare#selfcarehttps://www.instagram.com/explore/tags/eyecare#eyecarehttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb#iherbhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダライフ#アーユルヴェーダライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイケア#アイケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローズウォーター#ローズウォーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイハーブ#アイハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルケア#ナチュラルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/mother_leader2021#mother_leader20211.7%512・・・ 5月8日🌱 第3回目の講義を終えました。 先週のAyurveda Basicに続き、今回はAyurveda Life『アーユルヴェーダを取り入れた生活術』を学びを深めました✨ アーユルヴェーダはインド発祥である約5000年の知恵とされていますが、では、現代の日本に生きる私たちはどのようにその叡智を受け継ぎ反映させていけるのでしょうか。🤔 文化、環境、食材、体質・・・ 何もかもが異なるから、その叡智を受け取ることはできないのでしょうか。 決してそうではありません。 どんな人にも、どんな年齢であっても、国籍も性別もすべての垣根を超えて万人に適用されるのがアーユルヴェーダであると私たちは考えています。 決して心地悪さや苦しみを招くものではありません。☝🏼 アーユルヴェーダの知恵をどのように日々の生活に落とし込み、そしてより豊かで快適な毎日を生きていくか。 第4期スクールメンバーの学びは始まったばかりです・・・👣👣👣 @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生と現在学びを深めている4期生のメンバーです。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE2021/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCE1.6%500【2021年4月27日スクール4期始動！！】 オリエンテーションを行い、ついにスクール4期がスタートしました✨🙌🏼 毎回様々な想いと共にご参加くださる皆さまと、これまでたくさんの学びと時間を共にしてきました。 さて今回は一体どんなドラマが待っているでしょ うか・・・？😌 なぜ、アーユルーヴェーダなのか。 なぜ、今なのか。 なぜ、MOTHERでなのか。・・・ たくさんの「なぜ」に真剣に、真正面から向き合います！ 新たにご参加いただくスクールメンバーの皆さまとの深い繋がり、濃い学びの時間に既にワクワクが止まりません！！！ これから3ヶ月間よろしくお願いいたします🤝🤍 新しくメンバーが加わったmother_leaderの日々の発信！ぜひチェックください👐📍✔️🔔 @mother_leader2021 アカウントがフォローしているアカウントはスクール1期・2期・3期の卒業生です。🌎🌿 ▼チェック✔ #MOTHERLEADER2021 #LEARNSHAREEXPERIENCE #Repost @ike_waka13 with @make_repost ・・・ Ayurvedaを学び始めることにしました。 理由は心地よく人生を歩んで生きたいから。 @okasayaさんの投稿やIGTV、毎日の瞑想クラスやSATSANG、いつも全力投球で本気な@okasayaさんから学びたいと決めました。 言葉にすることが苦手で… まとめきれない想いが頭の中でたくさんあるのだけど、これからの私の人生には必要な知恵だと思って、将来の私への投資になるように真剣に、でも楽しんで 学んでいこうと思ってます。 これまではInstagramもインプットばかりで、自分からの発信は避けてきたのだけど… 学んだことや実践したことや、日々感じたことetc 自分の学びを生活に落とし込む緊張感を与えるためにもやっていこうと思います。 #motherleader20212021/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/MOTHERLEADER2021#MOTHERLEADER2021https://www.instagram.com/explore/tags/LEARNSHAREEXPERIENCE#LEARNSHAREEXPERIENCEhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/motherleader2021#motherleader20211.82%570<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 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