コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順43歳人生折り返し！🔥 . アラフォー過ぎたら 大切にすべきだと思う事。 (個人的見解です) 心身共に健康ってホント大事っっ🔥 ✔️豊かな経済も ✔️大好きな仲間といる環境も "元気な体とココロ"が ないと たのーしーめーなーい🙅♀️😂 折り返し人生、 ダンスを通してもっと 豊かで ワクワクしかない 人生を生きよう❤️🔥 ━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねコメント リミックスありがとうございます😊 ダンス人生25年 オトナになっても、本当に やりたかった事 叶えたい夢 叶えていいんです❗️ 人生折り返しは、自分の夢を 欲張って叶えたいちゃおー！ ダンスを通して応援しています📣 ━━━━━━━━━━━━━ アラフォー専門懐メロWSレッスン 🈵ありがとうございます😊 次回は 6月予定🗓️してます😊 詳細などはこちらインスタと プロフィールのLINE🔗からお知らせしてます✨ #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #ママダンス #やせるダンス #懐メロ #懐メロダンス #ダンスレッスン #踊りゃあ全てがうまくいく2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダンス#ママダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロ#懐メロhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく6.34%68131自分を諦めないこと🔥 . オトナになると どうしても "積み重ねて来た経験値"から "アレは出来る コレは無理そう" って判断してしまうツイツイ。 そうじゃなくて 先に どうしたいかどうなりたいか 「決める」 が先、 そこからじゃあギャップをどう埋めよう❓ って "行動"につながる。 どんな時代でも 今が1番若い✨ 自分を信じて 自分を諦めないで もっともっとアラフォーを楽しもう❗️ 傍観だけじゃ もったいない😆☄️ ━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねコメント リミックスありがとうございます😊 ダンス人生25年 やりたかった事やオトナになっても チャレンジする人を ダンスを通して 全力で応援しています📣 1度キリの人生欲張りましょ😍💛 ━━━━━━━━━━━━━ アラフォー専門懐メロWSレッスン 🈵ありがとうございます❗️ 次回は6月頃都外を予定してます🗓️ 詳細は プロフィールLINE公式🔗のみ配信中 #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #ダンスレッスン #ママダンス #懐メロダンス #懐メロ #やせるダンス #ダイエットダンス #踊りゃあ全てがうまくいく2024/04/22に公開DANCE STUDIO BASS ON TOP 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダンス#ママダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロ#懐メロhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく2.39%23830アラフォーをダンスで盛り上げ中🥳 . @soga_megu ➰他初めてさんアルアル見てね 人生初めてダンスレッスン に行く時 不安になる要素の1つ❗️ 【専門用語】 カウントとかダンス用語って 人生初めてダンスのトキって よくわからない💦 まずは 分かりやすい例えや 擬音語なんかあると カラダに馴染みやすいよねー！ . 【ダンスの先生擬音語あるある】 も ぜひコメント📝で教えてね😂 わたしは圧倒的に 「ホイ」 多数ですw😂 ━・━・━・━・━・ @soga_megu ➰いいねコメント リミックスありがとうございます♪♪ ダンス人生25年 ダンスを通してオトナを元気にしています📣 やりたかった事や 叶えたかった夢を欲張って 一度キリの人生楽しもう〜 ━・━・━・━・━・ アラフォー専門平成懐メロダンスレッスン 4月は🈵です ありがとうございました❗️ 次回は6月頃都外を予定しています♪ お知らせは プロフィール🔗LINE公式のみ通知しています♪ #懐メロダンス #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #やせるダンス #ママダンス #踊りゃあ全てがうまくいく #40代ダンス #ダイエットダンス2024/04/18に公開Tokyo Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダンス#ママダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいくhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ダンス#40代ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンス1.32%13711笑えない日があってもいい✨ . いつも笑顔でなきゃっ 口角あげなきゃっ 悲しぃ顔はしちゃダメ🙅... 40歳までのワタシは こんなエセポジティブでした。 今だからこそ "なんじゃーそりゃ？！" 笑いたくない日だってあんじゃーー💢 ﾊﾞｯｷｬﾛｰ って、 自分の素直な感情で過ごせるようになったけど (笑) この人と居ると安心 素直になれる 心地よい 笑える そんな人ってきちんと自分の 感情と向き合えてるから いつもクリアで いつも笑顔。 そんな存在にわたしもなっていきたいな。 笑えない日があってもいい！ ちょっと気分が いい日は 空を見て笑ってみよう🌈 きっと誰かの元気になるよ！ THANKs: @hoodie_famfam ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @soga_megu ➰いいねコメント ありがとうございます🫶 ダンス人生25年 オトナになってもやりたい事 叶えたい夢を ダンスを通して応援しています✨ たった1度の人生折り返し❗️ 欲張ってやりたい事やりつくしません？ 全力で応援しています📣 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #ママダンス #痩せるダンス #やせるダンス #ダイエットダンス #踊りゃあ全てがうまくいく2024/04/16に公開Odaiba 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダンス#ママダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく1.99%20518オトナだって遊んでいいじゃないか🔥 . 都会ド真ん中の屋上庭園 ギャラリーが たくさんの中(😂) やり切るっ‼️🔥🔥 オトナが 楽しむエネルギーって 超最強だからネ✨ ─・─・─・─・─・ 【本気の出演者】 @soga_megu ➰ ダンスでアラフォーを元気にする人 @bellydance_aleeza ➰ ベリーダンス×ダイエットコーチ @_mkayom_ ➰ 大人リーナの為の身体能力UPコーチ @eriko.instructor ➰ 子育てママの為のダンスフィットネス ─・─・─・─・─・ 本気で遊ぶオトナたちを フォローするといい事あるよ(🤣) #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #痩せるダンス #ダイエットダンス #フィットネス #ベリーダンス #やせるダンス #エクササイズダンス #オトナバレエ #オトナリーナ #バーアスティエ2024/04/14に公開マルイ英国式屋上庭園 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベリーダンス#ベリーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズダンス#エクササイズダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナバレエ#オトナバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナリーナ#オトナリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーアスティエ#バーアスティエ3.18%30255からだ硬いっス😂 . @soga_megu ➰他アルアルはこちらから 体の柔軟性問題で ダンスを諦めるのは ぬわんと勿体無い❗️❗️ 誰しも最初は硬いサ！ 入り口はまず楽しむこと💓🫶 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @soga_megu ➰いいねコメント いつもありがとうございます🫶 ダンス人生25年 オトナになっても本気で 楽しむこと、やりたい事を 全力でやり切る！ そんなアラフォーをダンスで 爆誕させます🙌🔥 一緒に人生楽しんじゃおー ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #アラフォーダンス #オトナダンス #オトナダンスチーム #ママダンス #やせるダンス #ダイエットダンス #踊りゃあ全てがうまくいく #痩せるダンス #懐メロダンス2024/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダンス#ママダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいくhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンス1.25%1373アラフォーだってギラギラしたい。 . @soga_megu 🔙他の燃焼ダンスはこちら ＼ やせる🔥／ 1日2分 燃焼カンタンダンス アラフォーなかなか時間ナイナイ！ 誰かの為 の 人生をスタートしがちヨネ🌸 それも素敵だよ！ でも ちょっと🤏スキマ見つけて 懐メロ 口ずさみながら 踊ってみてね！ そんなアナタも超素敵なんだよ🎀 ◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥ ダンスでオトナを元気にする！ 本当にやりたかった事や、夢、願い ぜーんぶ欲張って叶えていい！ ダンスを通して アラフォーを応援しています❀´- ❀´- ◣＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ 🔴4月の懐メロオトナダンスレッスン →2日間共に締切ました🈵！ 勇気を持って"えぃ"っと参加頂きました 皆様 ありがとうございます✨ 当日 一緒に爆笑しながら 踊れることを楽しみにしてます🔥 #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #懐メロダンス #やせるダンス #ダイエットダンス #燃焼ダンス #ママダンス #踊りゃあ全てがうまくいく2024/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/燃焼ダンス#燃焼ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダンス#ママダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく1.83%1997私のビジョン🎀🩷 . わたし今43歳ですが、 40過ぎてから "もっとアラフォーが 楽しく生きたらいいのに...." って、 すーーーーと思ってました。 もちろん 環境、状況、立場、etc.. あるとは思うんだけど 自分がホントどうしたい？ (私も出来てなかった) に マジで生きてる人って ...いない.... それが悪いとか良いではなく。 "自分のありのままでいい" を 別に年代問わず誰だって 自分を出せばいい。 やればいい。 それが最高に自分を生きる第1歩 経験値最強につんだ パワー全開の "アラフォーを元気に幸せにする‼️" そんな新年度の目標を掲げ🩷 ━━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰ダンスでオトナを元気に📣 ダンス人生25年 一緒に ココロもカラダもスッキリしませんか？ アナタのチャレンジが 誰かの元気に❗️🙌 ━━━━━━━━━━━━━━ 🔴アラフォー専用懐メロ平成ソング ダンスワークショップ 毎回大好評の懐メロダンスレッスン！ 4月に2回開催しますよー (4/20.4/28 両日共に同じ内容でーす) 既にLINE公式では先行受付終了🈵 一般追加募集は 4/1.~4/3.の 【3日間限定3名】 ①初心者さん MAX/GIVE me a shake SPEED/Go!Go!Heaven ②レベルアップ BOA/Valenti リアル＆オンラインでーす🎀 チャレンジしてみたいっ方 DM下さいね♥ みんなで爆笑の渦で懐メロしよぅ🩷 #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #ママダンス #懐メロダンス #やせるダンス #痩せるダンス #ダイエットダンス #踊りゃあ全てがうまくいく2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダンス#ママダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく1.62%1739見てないから大丈夫😂👍 . \ダンスレッスン初めてさんアルアル/ 其の1: どう見られるか不安❗️ 大丈夫〜だよ〜 みんな "自分"に夢中で、アナタのこと 見てないです♥️😂 だからこそ！ 思いっきり自分を出して、 思いっきり 自分を楽しもうね❗️ そんな場所がココにあるよ〜👍 🔻 🔴アラフォー専用懐メロ平成ソング ダンスワークショップ 毎回大好評の懐メロダンスレッスン❗️ 4月に2回開催しますよー🎉 (4/20.4/28 両日共に同じ内容でーす) 既にLINE公式では先行受付終了🈵❗️ 一般追加募集は 4/1.〜4/3. の【3日間限定3名】❗️ ①初心者さん MAX/GIVE me a shake SPEED/Go!Go!Heaven ②レベルアップ BOA/Valenti リアル&オンラインでーす🎉 速攻埋まるので、チャレンジしたい人🙋♀️ LINE公式に登録しておいてね〜 4/1〜【限定3名】募集します♥️ ぜひみんなに会って ゲラゲラ笑いながらダンスしたい❗️ 待ってるyo🎉 ━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰ダンスでオトナを元気に！ ダンス人生25年 本当にやりたかった事や、 叶えたい自分を 欲張って本音で叶えませんか❓ ダンスを通して一緒にサポートしてます！ アナタのチャレンジが 必ず誰かの勇気になるよ✨ ━━━━━━━━━━━━ #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #痩せるダンス #ダイエットダンス #懐メロダンス #踊りゃあ全てがうまくいく #ママダンス2024/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママダンス#ママダンス1.41%14711アラフォーの時代!!✨ . 31歳で専業主婦となり バリバリ働いていた環境から、 主婦+子育てオンリー6年間。 私はもう社会"に復帰はできず、 きっとこのまま やり残してしまった夢は 叶わないまま、 一生を過ごしていくんだな って 30代の頃自分を全部諦めていました。 諦める選択も 諦めない選択も 全部自分で選べたはず。 諦める理由を全部外のせいにして、 叶わない事を正当化させる為に 言い訳ばかり。 被害者である事を振りかざして 生きてきた でもやっぱりそんな人生つまらないんです。 誰かのせいにしたり、 自分でない自分を日々選んでいる事。 ◾︎ワタシは私をまだ諦めたくない◾︎ ただただその本当の気持ちにだけ 寄り添って突き進んで、 諦めない選択 をしてきた。 自分に正直になる事が やっと 少しずつ形になってきたのは 40歳。 いつからでも いつでも 人生はどうにでも出来る❗️ 自分を信じて 自分を諦めなければ、 必ず 望む幸せな未来が築けます❗️ ワタシが身をもって断言します！ さぁ ここからはアラフォー世代が ガンガン輝く時代✨ 今日からどんな選択をする❓🫶🌸 ━━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰ダンスでオトナを元気に❗️ ダンス人生25年 様々な現場で戦ってきました これからの2ndキャリアは "ダンスを通してアラフォーを盛上げる" 諦めた夢や 叶えたかった事、 欲張っていいんです。 一緒にダンスを通して自分の人生に 没頭しよう🙌✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 🔴4月アラフォー専門平成懐メロダンス リアル&オンラインハイブリッド \ワークショップ開催/ ・本日【3/20】より一般募集開始❗️ ☞ 先行超早割限定5名☞即🈵になりました🥹 追加で早割限定3名様【追加】増枠します！ 日程:4/20(土)&4/28(日) 2DAYS ①初心者okクラス10:00-12:00 ②レベルアップクラス12:30-14:30 . ①→MAX/Give me a shake SPEED/Go!Go!Heaven ②→BOA/Valenti (両日内容は同じです) ・単発ok!複数受講は割引🈹アリ ・同時オンライン配信アリ ・4大特典付き！ 本日より【LINE公式】にて 詳細をお送りします🫶 ご興味ある方はぜひ プロフィール🔗よりLINE追加頂き 【オトナ】と メッセージくださいね♪ ダンスでココロもカラダも ワクワクしちゃおー🔥 #オトナダンス #オトナダンスチーム #懐メロダンス #アラフォーダンス #痩せるダンス #ダイエットダンス #踊りゃあ全てがうまくいく2024/03/20に公開Odaiba 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく1.66%1815GoGo懐メロ〜🔥 . \やせる/ 燃焼カンタンダンス はい。青春 好き。アガる。笑 SPEEDが出てきた時、 ヒロコは 12歳......🫠🫠😂 ビビる以前に、 夢や希望を持って堂々と 自分を目一杯表現する姿 なんて 気持ち良くてカッコいいんだろ‼️ ワタシは素直に当時そう思いました。 そんな一生懸命な姿と あの楽曲がリンクして 心の中で忘れない名曲になってるんだナ って 思います🥹🫶 いつの時代も どんな瞬間でも 今から 〜自分を目一杯生きること〜 年齢なんて関係ない! カッコ悪くていい! 失敗の数だけ遠くへ行ける! 常にめいっぱいこの体で 自分を表現する人でありたいね♥️ ━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰ダンスでオトナを元気に！ ダンス人生25年 ここからは夢を諦めたアラフォーを 全力でダンスを通して応援します📣 まだまだ人生これからよ 2ndステージを欲張ってやりたい事 叶えちゃお〜〜🎉 ━━━━━━━━━━━━ 🟢即🈵アラフォー専門レッスン 懐メロダンス\ 4月開催/決定🎉 ✔️初心者さんOK懐メロクラス ✔️2年⤴︎経験者さん向け懐メロクラス どのみち懐メロです(笑) なんと今回はちょっとチャレンジできる レベルアップクラスもあり〜✨🎉 もちろんオンラインハイブリッド💻 開催です♪ 【さ.ら.に.】 今回は たくさん特典やイベントを がっちゃんこして、 超特盛満腹ワークショップです😂🔥 こんなんやってるアラフォー専門 懐メロダンスレッスン ないよ😂😂 絶対たのしい！！ 絶対に未知なる世界が見れる！！ 何より、 新しい自分発見💡ができるよ〜😍 . 詳しくは 【プロフィールLINE公式🔗】 から 近日告知します🙋♀️登録しといてネ . 3/17(日)10:00〜 インスタLIVE📺 "レッスン初挑戦アルアルお悩み5選" ラストには超特盛先行告知アリ.... 見逃したらヤバ🔥 #オトナダンス #アラフォーダンス #やせるダンス #痩せるダンス #ダイエットダンス #懐メロダンス #ダンスレッスン #踊りゃあ全てがうまくいく2024/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく1.52%15714自分を超えろ!!🔥 . ⚫︎マンネリ環境に成長はなし ⚫︎成功者は成長者 ⚫︎人生常にアップデート👩🏫 年度が切り替わる時期、 あたたかくなって☘️ 何かと ワクワクが増える季節だね✨ "自分はどうしたい？" やっぱコレだね❗️ ちょっとずつ🤏でも、 昨日の自分を超えられる ワタシで 在りたいです🌸🌸 ━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰ダンスでオトナを元気に✨ ダンス人生25年 沢山の戦いの場を経験してきました 本当に心からダンスを楽しむ事 置いてけボリにしてきた アラフォーです ダンスを通して アラフォーたちの2ndライフを 笑いと涙の渦にする お手伝いをして行きます📣 Followすると人生まるごと 楽しめちゃうゾ😍 ━━━━━━━━━━━━━ 🟢即🈵アラフォー専門レッスン 懐メロダンス\ 4月開催/決定🎉 ✔️初心者さんOK懐メロクラス ✔️2年⤴︎経験者さん向け懐メロクラス どのみち懐メロです(笑) なんと今回はちょっとチャレンジできる レベルアップクラスもあり〜✨🎉 もちろんオンラインハイブリッド💻 開催です♪ 【さ.ら.に.】 今回は たくさん特典やイベントを がっちゃんこして、 超特盛満腹ワークショップです😂🔥 こんなんやってるアラフォー専門 懐メロダンスレッスン ないよ😂😂 絶対たのしい！！ 絶対に未知なる世界が見れる！！ 何より、 新しい自分発見💡ができるよ〜😍 . 詳しくは 【プロフィールLINE公式🔗】 から 近日告知します🙋♀️ フライング告知は 前回のインスタLIVE見てね🔙 #オトナダンス #オトナダンスチーム #アラフォーダンス #懐メロ #痩せるダンス #ダイエットダンス #ダンスレッスン #踊りゃあ全てがうまくいく2024/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロ#懐メロhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスレッスン#ダンスレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく1.35%14664月のWS楽曲総選挙‼️ 日程は後半要チェックだよ☑️ #オトナダンス #アラフォーダンス #懐メロダンス #踊るアラフォー #ダンスws2024/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊るアラフォー#踊るアラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンスws#ダンスws1.09%11210"うらやましい".は可能性しかない。 . 私はめっっっちゃ "うまくいってる人"を見て うらやましがったり、 どーせ何かしたんやろ？ (🤣謎な批判) あの人だからうまくいってんじゃん。 とか、、 超嫉妬まみれな時代が長くありました。 (えっとちょっと人間が悪かった🤣) 嫉妬するほどの人や、 うらやま〜 すご〜 わたしには無理〜 な存在をお見かけしたアナタ‼️ はい、 もれなく なれるんです！アナタも！ わたしを見てくれた時点で あなたもそぅなれる。 じゃなきゃ 見つけないから‼️ 同じエネルギーだからこそ 出会えてます。 見れてます。 感じれてます！ 無関心なら嫉妬なんてしないのよ。 うらやましいって、 それは自分もそうなれる証！ とってもいい事なんだよ❤️ だからそんな気持ちに なってるアナタ 超チャーーンス👍👍✨✨🔥 ━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねコメント いつもありがとうございます💖 ダンス人生25年。 オトナになってもやりたい事しよう。 出来ない理由で 本当の想いをすり替える人生はおしまい！ あなたのチャレンジが 必ず誰かの元気、勇気になる✨ そんなアラフォーを応援しています📣 ━━━━━━━━━━━━━ 🟢即🈵アラフォー専用レッスン -ハイブリッドリアル&オンライン- 毎回大好評のオトナダンスレッスン💃 次回は3月にお知らせしまーす📣 LINE公式より(のみ)先行告知します✨ プロフィール🔗よりお友達登録して まっててね〜🙋♀️ 一緒にダンスで人生変えちゃオ🎉🙌 #懐メロダンス #アラフォーダンス #ダイエットダンス #オトナダンスチーム #オトナダンス #痩せるダンス2024/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンス1.36%14013低めに低めに、ね😂 . ＼やせる／ 1日2分 カンタン燃焼ダンス🔥 "ヒッキー"名曲だね〜 この曲のPV出た時衝撃だったぁ〜 歳下の女の子が 天井低い部屋で 低めに踊ってる。。(😂) あのリズム取りは衝撃でした‼️ 懐メロ、好きな曲で ちょっとカラダを動かすだけで ココロも軽やかに🪽✨ なぜならば、 カラダとココロは繋がっているから 先にカラダを動かしちゃエって話！ 一緒に変えよう💖🙌 ━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねコメント ありがとうございます😊✨ ダンス人生25年。 たくさんの戦いの場で活動してきました もっと自分を楽しむ もっと楽しんで踊る そんな次なるステージに挑戦してます。 オトナになっても やりたかった事、 叶えたい夢を叶えていい。 アラフォーを応援してます📣 ━━━━━━━━━━━━ 🟢即🈵アラフォーの為のレッスン ・毎回満席のリアル&オンライン ハイブリッドレッスン ☞春のWSレッスン3月より告知します♪ プロフィール🔗LINE公式より 先行で告知しています🎉 今から登録しておいてネ✉️ #懐メロダンス #アラフォーダンス #ダイエットダンス #オトナダンスチーム #オトナダンス #やせるダンス #痩せるダンス2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンス1.57%16610この動画が無駄だなんて言わないよ絶対。 byマッキー風 . その環境、今ホントに必要？ その仕事、今ホントに必要？ . "物質" "思考" "人" "アプリ" 以外と盲点な部分に "時間ナイナイ"の 思い込みが...🙀👽 たった1度の人生、時間は有限🔥🙌 さ、やりたいことに時間を注ごう❗️ ━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねコメント いつもありがとうございます✨ ダンス人生25年。 オトナになってもやりたい事や 叶えたかったこと、 ダンスを通して応援しています📣 たった1度の自分の人生！ "ない"にフォーカスしてホントの 気持ちをすり替えるのはおしまい！ やりたい事にチャレンジしよう🧡 ━━━━━━━━━━━━━ 🟢3大痩せ動画限定🎁中 ☞LINE公式登録プレゼントしています。 ✔️痩せる!毎日スキマトレ ✔️アラフォーガチ筋トレ2分 ✔️カンタンダンス 🟢即🈵リアル&オンライン "アラフォーのための" 春のワークショップレッスン 3月にLINE公式よりお知らせします♪ プロフィール🔗より お友達追加して待っててね〜 一緒に踊って運をアゲアゲしよ💖 #懐メロダンス #アラフォーダンス #ダイエットダンス #オトナダンスチーム #オトナダンス #やせるダンス2024/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンス2.37%24620ズルい痩せダンス🔥🔥 . ＼やせる／ 1日2分カンタン燃焼ダンス❗️ ⚫︎懐メロ歌いながら カンタンに ながら"ダイパ"ダンス💃 . シャ乱Qなつかしぃよね🔥 つんくの才能が爆発した曲だよね〜 カラオケでよく歌いました🎤 一緒にダンスで燃焼して カラダもココロも軽く行こう！ ━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねコメント リミックスありがとうございます😊❗️ ダンス人生25年。 オトナになってもやりたい事や 叶えたいこと欲張ってやろう！ ダンスを通してオトナを元気に、 ダンスを通して応援しています🔥 ━━━━━━━━━━━━━ 🟢アラフォーの燃焼ルーティン 限定プレゼント🎁してます ✔️燃焼ストレッチダンス ✔️アラフォー筋トレ ✔️カンタン燃焼ダンス 動画3本🎥プレゼント🎁 ☞プロフィール🔗より LINE公式お友達追加 🟢レッスンやワークショップの お知らせも LINE公式より全て先行で配信しています✔️ レッスン情報お見逃しなく🙋♀️✔️ #懐メロダンス #アラフォーダンス #ダイエットダンス #オトナダンスチーム #オトナダンス #やせるダンス #痩せるダンス2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンス1.56%16114やってミソ🔥👍 . 正しいより 楽しいを【選択】しない❓ 楽しむ感情が 共感と共有と共鳴になる✨ 人生楽しんだもん勝ち🏆！！ ━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねやコメント リミックスありがとうございます🔥💝 ストーリーズてシェアさせてネ🙌 オトナになってもやりたい事や 叶えたい夢を叶えていいんです！ 出来ない理由や 何かにすり替えて諦めるのはおしまい。 ダンスを通してアラフォーを 元気にしてます💪 あなたのチャレンジが誰かの勇気になるよ ━━━━━━━━━━━━━ 🟢アラフォーのガチトレ全見せ中☝️ ⚫︎カンタン有酸素 ⚫︎ガチ2分筋トレ ⚫︎ダンスエクササイズ ワタシがやってるトレーニング プレゼント中🎁 プロフィール🔗LINEお友達追加で 限定配信しています🔥 🟢リアルレッスン.オンラインレッスン LINE公式より全て先行にて配信中です ぜひ登録をしてお得情報先取りしてね💖 #懐メロダンス #アラフォーダンス #ダイエットダンス #オトナダンスチーム #オトナダンス #アラフォーダンス #痩せるダンス2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンス2.08%20925懐メロde燃焼ダンス🔥 . ＼やせる／ カンタン1日2分 燃焼ダンス @soga_megu ➰懐メロダンスこちら . 先週開催しました "懐メロダンスメドレーWSレッスン" にて こちらの楽曲踊っちゃいました🔥 皆さまキラキラ🤩しながら 歌いながら 楽しく滝汗😂🫶✨ あの頃の思い出と一緒に ダンスでココロとカラダスッキリ❤️ ダンスでオトナを元気にしてます✨ みんなも一緒に懐メロ踊ろう❗️ ━━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねコメント いつもありがとうございます🙌 リミックス大歓迎です💛 一緒にダンスしよう💃 オトナになっても 叶えたかった事や、やりたい事 欲張ってやっていいんです🫶 出来ない探しはおしまい🖐️ 一緒にチャレンジしよう🙌 ━━━━━━━━━━━━━ 🟢限定!1日2分燃焼ダンストレーニング 動画3本プレゼント🎁中 ↓ ✔️2分懐メロ燃焼ダンス ✔️アラフォーガチの筋トレ2分 ✔️カンタンダンス プロフィール🔗☞LINE公式より 受取って下さい🤲 #懐メロダンス #ダイエットダンス #オトナダンス #痩せるダンス #やせるダンス #やせる #アラフォーダンス #踊りゃあ全てがうまくいく2024/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせる#やせるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく1.67%1825懐メロメドレーWS🔥🙌 . @soga_megu ➰ダンスでオトナを元気に🔥 . アラフォー専用 "懐メロ"メドレーレッスン やりました🔥 懐メロ を口ずさみながら そのダンスも踊れるって、 最高じゃない❓❓ しかも めちゃ本気でガチで踊る‼️🔥 そんな 【自分のために】 【好きな事をできる時間】 や 環境 居場所 って、 本当に"贅沢な時間"❗️❗️🔥 オトナだって楽しんでいいし、 やりたい事をやろう！🙌 . ワタシもね、 30歳〜36歳まで 専業主婦自分の意思0。 家族貢献こそが残りの人生。 社会と疎外されて自己卑下。 な時期がありましたー😂 もっともっとﾓｯﾄﾓｯﾄﾓｯﾄーー ｲﾛｲﾛ踏んでますがw😂 まあ、 その【選択】 をしていたのは 自分な訳で。ね ならば、 今から"違う選択"を したら "変われる"っちゅー訳です🔥 せっかくなら 楽しく 人生ハッピーで欲張っていこ❗️ . WSご参加頂きました皆様！ あっつい120分レッスン アリガトゥございました🔥 懐メロ縛りでレッスンしてるなんて 絶対ないよ！🤣 マジ楽しいから 🔥💖 ━━━━━━━━━━━━ @soga_megu ➰いいねコメント ありがとうございます😊💖 オトナになっても 夢や、やりたい事 叶えていいんです！✨ ダンスを通して、あなたのチャレンジが 必ず誰かの勇気になる。 そんなオトナを応援📣してます ━━━━━━━━━━━━ 🟢LINE公式限定プレゼント動画🟢 ✔️アラフォーガチでやってます。 トレーニング動画、筋トレ、ダンス 3本プレゼントしてます❗️ ✔️キツイっトレーニング！よりも、 コツコツ継続が ☞痩せる、太らない、体型維持の 本質です🔥 プロフィール🔗から受け取ってください💖 #懐メロダンス #アラフォーダンス #ダイエットダンス #オトナダンスチーム #オトナダンス #やせるダンス #痩せるダンス #カンタンダンス #踊りゃあ全てがうまくいく2024/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/懐メロダンス#懐メロダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーダンス#アラフォーダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットダンス#ダイエットダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンスチーム#オトナダンスチームhttps://www.instagram.com/explore/tags/オトナダンス#オトナダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/やせるダンス#やせるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるダンス#痩せるダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンタンダンス#カンタンダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/踊りゃあ全てがうまくいく#踊りゃあ全てがうまくいく2.73%27630<前へ1234567...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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