薬学生トレーニー/Sakura🌸

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大阪出身で薬学を学ん...

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@united_tokyo でこの前買った服がお気に入り👀 筋トレして体変わってきたら服着るのも楽しくなる🚶

2023/05/18に公開- 指定なし

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お尻をもっともっと上げる🍑 #女性も男性も #レッツ #尻育 #お尻 #お尻系トレーニー

2023/05/09に公開- 指定なし

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前髪ありが好評やからずっとこの髪型😁 減量期は自分の食べたい物を買って人にあげることで満足する🤗🍩 #減量期あるある #そして食べてるところを見るとさらに満足 #1時間半並んだ

2023/05/05に公開- 指定なし

#減量期あるある#そして食べてるところを見るとさらに満足#1時間半並んだ

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@naturecanfitnessjp の年内最大級のゴールデンウィークSALEが始まってるよぉおお❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 70%OFFからのSAKURA のクーポンで15%OFFやからほぼタダみたいなもん！(それは嘘！) プロテインその他もろもろ無くなった、無くなりかけの方はぜひ🫡❤️ ちなみに私の推しは・プロテインのトロピカル味🏝️ ・フィッシュオイル🐟 ・EAA🔥 ストーリーにリンク🔗貼っておきます！😌🏝️ ※微妙すぎる表情の顔しか撮れへんかった☺️ #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2023/04/26に公開- 指定なし

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ウルトラマラソンの後遺症の膝と足の腫れもマシになり人間らしく歩けるようになってきた咲良です🫡 ⁡ 減量に入る直前にしっかりと家族とのご飯の時間も楽しみ心置きなく減量スタートしました🔥 夏に向けて頑張る！！！というその気持ちだけでみなさん一緒に頑張りましょう🤭 ⁡ ⁡ #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2023/04/24に公開- 指定なし

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真夏になるまでは常温派！！！！！のむシリカは中硬水で飲みやすい！！！水の味は正直わからんけど、飲みやすいの！！！ ⁡ このハイキングの時にもしっかり持って行った☝️☝️ ⁡ ⁡ 20%OFFキャンペーンで2箱以上で送料も無料になるよ🚛 ⁡ ※2023年4月1日～2023年5月31日まで ⁡ @nomusilica_official #シリカ#シリカ水#のむシリカ#supported #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2023/04/21に公開- 指定なし

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【初挑戦】富士五湖ウルトラマラソン100キロ挑戦してみたい！という気持ちだけでエントリーすることを即決！練習はもちろんいるだろう。ということで、決めてからの2ヶ月間、目的地を決めて走ったり、旅行先で走ってみたり、用事の後に走って帰宅したり、と練習した！そしてそして、 4月16日富士五湖ウルトラマラソン当日天気にも恵まれ、人生で1番富士山を近くで見ながら走ることができました！ ⁡ 100キロは未知すぎて、どの辺でしんどくなるかも分からんかったけどもスタートした時から分かったことは、仲間がいるって最強のエネルギー！！ってことでした。一緒にゴールを目指す仲間とエイドで応援&サポートしてくれる仲間！ぶーちゃんとチョコボールさんが走りながらマラソンは人生！！！ってずっと言ってましたが、まさにその通りだなぁと人生においてもマラソンにおいてもわたしの原動力は間違いなく"人"です！人から与えられる力というものを 24年間生きてきた人生で1番強く感じた日でした！ ⁡ 新しい挑戦を始める時って無理やったらどうしようとか、どうせわたしは無理かなとか、ネガティヴな感情が付きものだと思うのですが、有る事無い事考えて行動に起こせないことは実にもったいない！！！とわたしは最近思います。やって後悔するよりやらん後悔の方が残る。ってよく聞くと思いますが、今回のこの挑戦で私はこれを強く感じました。私は今回の100キロ完走できませんでした！！もちろん今になって、あの時もっと頑張れてたんじゃないかな？とか、あの痛み我慢できひんかったのは自分の弱さ？とか、色々考えちゃいますが、あの時はもう満身創痍でした！！！多分本気で限界でした！！！やると決めたことを達成できなくて後悔も残ってますが、この挑戦は自分の中で価値のあるものになりました！！ ⁡ 最後に、、、マラソンってこんなに一体感が生まれるものなんだ。とマラソンの力を痛感したことを伝えておきます！！！ ⁡ マラソン＝人生ということで、完走できず、人生で途中で途切れたままなので、達成できなかった100キロマラソンこの無念は来年晴らしたいと思います！！！ ⁡ 誘ってくれて、 @mikubooboo58 ちゃん一緒に走ってくれた @mikubooboo58 ちゃん @chocoball_hiratsuka さん @lea.natsukiiiiyinsta さん @kento528 さん @shoooo3_7 さん鈴木さん ⁡ 応援達として最初から最後まで先回りしてくれた @naasuke_fit さん @sato_yuki_fit さんありがとうございましたっ☺️ ⁡ ⁡#ちゃんとした写真1枚目のやつしかなくてサンダルで走った人みたいなった #富士五湖ウルトラマラソン#ウルトラマラソン #ウルトラは沼 #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

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今日から4月🌸 新年度の始まりですね！去年の今頃、自分がこんな風に(予備校生)なっていると想像できていなかったように、これからも何が起こるかわからない！！！！今！を全力で生きて、後悔しないような毎日を過ごせるようにしたいなと思います！！！ ⁡ 新年度もがんばりましょー！🌸🌸🌸 ⁡ #写真はこの前のハイキング #3枚目の写真の距離感 #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2023/04/01に公開- 指定なし

#写真はこの前のハイキング#3枚目の写真の距離感#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout#diet#healthylifestyle#gym#booty

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最近ずっと着けてるOURA🌐 指輪型やから邪魔にならんし、寝る時もジム行く時も着けっぱなしに出来て嬉しい🏃‍♀️それにデザイン可愛くて、オシャレ番長の妹にもどこの指輪？って言われた🤣🤣 ⁡ 毎日の活動量も睡眠の質も正しく記録してくれるからいい🌞 2週間くらい付けた結果、毎日記録される入眠潜時が早すぎて体がSOS出してるんやぁって分かったり、、、🥶笑とにかく私は睡眠の質を毎日確認できることに感動！ここからどう改善していくがミソなのですが、、、アプリ内で改善方法のヒントも得られるから嬉しい☝️ ⁡ それに加えてOURAは体温とかもしっかり記録してくれてるから、生理周期も管理してくれるの！元々自分でアプリで管理してたけど、体温で勝手に管理してもらえるのはすごい🤯と感動しています😉 ⁡ これからも毎日着けて身体のコンディションとか、睡眠の質とか、上げていきたいなぁと思います☝️ ⁡ #ouraring #オーラリング #SoftBank #睡眠 #ヘルスケア #ad #体調管理 #睡眠管理 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #背筋 #おしり #fitness #bodymake#homeworkout #ダイエット #bodycombat #hiitworkout #diet #healthylifestyle #gym #booty @softbank_official

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夏を先取り！🇺🇸🍦 ちなみにこれはジェラートだったのですが、アイスとジェラートの違いって何っ！？ ⁡ ジェラートと関係ないですが、 WBC⚾️でまたアメリカ🇺🇸行きたくなった☝️ ⁡ みなさんは行って良かったなぁって思う国ってありますか〜？🌍 ⁡ ⁡ #アイス持って可愛く写真撮ってるインスタに憧れた #真似して撮ってもらったけど #アイス溶けて大惨事 #アイス形がまずあんまり可愛くない　 #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

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旅行はやっぱり好きなものを好きなだけ食べれることでより楽しく感じると私は思います😮‍💨❤️‍🔥 旅行の醍醐味ってどこに行ってもその土地で食べるご飯じゃないのかな！？って、、😌😌 食べて動いてがやっぱり最強❤️‍🔥❤️‍🔥 ⁡ ちなみにこのピザみたいな食べ物がいっちばん美味しかった❤️‍🔥❤️‍🔥 ⁡ 　 #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2023/03/04に公開- 指定なし

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淡路島でランニング！！🏃💨 朝雨降ってたのに午後から晴れて最高っ☀️ ⁡ 趣味がランニングになれば、これ、旅行が余計に楽しくなるな！？と思いました。色んなところに行って色んな空気、色んな景色でたくさん走りたいな〜と思いました🤭 ⁡ もうすぐ新しいことを始めるにはもってこいの春がやってきます！！みなさんの新しくチャレンジしたいことはなんですか？😳 ⁡ ⁡ #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2023/02/23に公開- 指定なし

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久しぶりの投稿😌 ⁡ 今年度の学校はぜーんぶ終わりとりあえず春休みの始まりです！！🌸 来年からもう1年頑張るために春休みを満喫しようと思います？🤣 人生最後の春休みのはずが延長しました！！！春休みは筋トレとランニングとYouTubeに励みたいと思います！！！ ⁡ ⁡ #ピラティスのゆいちゃんが撮ってくれた写真 #眉毛痒かったところを撮ってくれてた ⁡ #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2023/02/21に公開- 指定なし

#ピラティスのゆいちゃんが撮ってくれた写真#眉毛痒かったところを撮ってくれてた#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout#diet#healthylifestyle#gym#booty

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マラソンの練習をしても減らないお尻を育てていきたいと強く思っております🍑🍑🍑 (お尻の投稿ばっかり🤔課題は上半身の筋量なのに🤔) ⁡ 2023年初さんのパーソナル受けてきました〜！さつきさんのお尻を見て、更にやる気アップアップになりましたぁ🍑 ⁡ お尻は頑張れば頑張るほど丸くなる！！！重力に逆らったお尻を女性も男性も作っていきましょぉお🍑🍑 ⁡ ⁡#お尻が盛れすぎるアングルからの撮影のため現実とは少し違う写真がありますご了承ください #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2023/02/03に公開- 指定なし

#お尻が盛れすぎるアングルからの撮影のため現実とは少し違う写真がありますご了承ください#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#bodycombat#hiitworkout#diet#healthylifestyle#gym#booty

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久しぶりInstagram⭐️ 久しぶりのジムの時はお尻トレからスタート🍑と決まっています！！ ⁡ 筋肉貯金！！と言えるほどの年月をまだ身体には費やせていない気はしますが、なんとか無くなっていない気がするお尻。 2023年は今まで以上にボディメイクに熱を注ぎたいと思っております。 ⁡ お尻にボールがついている憧れのトレーナーさんたちを見習い精進します。みんなも一緒にお尻丸く丸く育てましょぉおおお！！ ⁡ 今日、YouTube上がります🙇‍♀️ 過去1穏かな心で見ていただけると幸いです！！！

2023/01/18に公開- 指定なし

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2023年🐰ハロー🐰 ⁡ 明けましておめでとうございます🎍⛩🐇 ⁡ 卯年ということでありきたりですが飛躍の年にしたいです！！🐇🐇🐇 ⁡ 兎にも角にも、まずは学生生活の集大成となるよう、目の前に立ちはだかっている壁をまずはしっかり乗り越えたいと思います！！！それから2023年の目標を明確にしたいと思います！！ ⁡ 2023年もよろしくお願い致します🐰🎍 ⁡ ⁡ #ベビーカステラを食べれなかったことが元日の心残り #絵馬の書き方縦書きの方が良いよね絶対 ⁡#写真スポットで写真は撮りたかった #笑顔を作ることが苦手です #半目は得意です ⁡

2023/01/01に公開- 指定なし

#ベビーカステラを食べれなかったことが元日の心残り#絵馬の書き方縦書きの方が良いよね絶対#写真スポットで写真は撮りたかった#笑顔を作ることが苦手です#半目は得意です

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2022年🐯おわりー！🐯 濃すぎる一年だったので、全てが遠い昔に感じる！！ ⁡ たっくさんの方に出会いたっくさんの方に支えられたっくさんの方と幸せを共有できた！！と思っております。 ⁡ お世話になりました！！！ ⁡ 2023年🐰もどうぞよろしくお願い致します🐰 ⁡ ⁡

2022/12/31に公開- 指定なし

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2022年美容室納め💇🏼‍♀️ @manabehidetomo さんお世話になりました💇🏼‍♀️来年もどうぞよろしくお願いいたします。 ⁡ やってみたかったカラー、想像を遥かに超えて大満足🤩 ⁡ 卯年🐰を見越して、またお芋🍠を意識して。なんちゃって⭐️ ⁡写真の枚数、選べんくていっぱいなった🤭 #筋トレの様子の投稿最近全然なくてごめんなさい🥲 ⁡ #筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット##hiitworkout #diet#healthylifestyle#gym#booty

2022/12/27に公開- 指定なし

#筋トレの様子の投稿最近全然なくてごめんなさい#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#背筋#おしり#fitness#bodymake#homeworkout#ダイエット#hiitworkout#diet#healthylifestyle#gym#booty

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SHEINの12.12セールで冬服大量GET🌞 赤いニットが可愛くてお気に入り😊 オープンフロントドロップショルダーソリッドカーディガン　3074919　M　¥1,815 V字ネックふわふわニットセーター　11830024　S　¥2,943 DAZY ジッパーアップスナップボタンパファーベストコート　11248747　S　¥2,988 「SGFsakufit」のクーポンコードを使うとお買い上げ金額1～5,999円まではセール価格より15%OFF、 6,000円以上は20%OFFになるみたい！ 12月13日〜12月末日までだから気をつけてねー！ #SHEINgoodfinds #SHEIN1212sale #SHEINforall #ad @shein_japan @sheinofficial

2022/12/13に公開- 指定なし

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