NaoNakamura(ナオナカムラ)

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・ \28歳になりました🎂/ (気持ちはまだまだ25歳ぐらいのつもり🤫笑) ・去年は自分の中で"責任感"を育てる事を 1つのテーマにしてたんですけど、自分でもびっくりするぐらい責任感を持って仕事が出来たなーって思います。🕊️ ・今の仕事につくまでは(特にワーホリ中とか笑) 「バイトだから」とか「どうせすぐ辞めるし」とか思ってる自分がどこかにいたり、・真面目にやってるようで上手い事手を抜いてて詰めが甘くて周りに迷惑をかけてる自分が嫌になることもしばしば。。。・・けど、その時と今との大きな違いは「人生のテーマ」があるのかどうかと、それに沿っている事をしてるかどうかかなと思います✨ ・私のテーマは、 ☑︎今よりもっと良くなりたいと本気で思ってる人を全力で応援したい📣 ・ ☑︎ありのままの自分を愛せる人を 1人でも多く増やしたい🌿 ・というのがいろんな経験を通じて今出せる答えです。・人は目的が見つかると、少々大変な事が起きてもそう簡単には折れません🥸 むしろ色んなところにこだわりたいとすら思います。 (俗に言うプロ意識ってやつに近いのかな？なんて思ったり) ・・まぁ何が言いたいかって、自分探しでもがいてる途中は苦しいことが多いけどいくら時間とお金をかけても元とれるぐらいの充足感が待ってるので✨ 怖いけど、怖がりすぎずにたくさん挑んで今以上に人生が豊かに感じられる人が増えたらいいなー💕 と思います😊 ・・そんな私の28歳のテーマは「カリスマ」🗽🕊️✨ 〜ナオナカムラをもっと磨いちゃうわよ💎〜・そんなこんなで、こんな長文読んでくれてありがとうございます🤭 ここまで読んでくれた方に幸あれ〜🪄✨笑・・今日は彼ピッピレボリューションにお祝いしてもらって浮かれポンチナカムラです。🥴 ・うふふのふ。・ #BirthdayGirl #ナオナカムラのひとりごと

2025/05/31に公開- 指定なし

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・ 📍MAISON VERTE🍴/grand green Osaka ・母と姉と3人でランチしてコナンの映画観に行った日👓🎞️ ・初めてグラングリーン行ったけど、思ったより人混んでなくておしゃれなお店が多くてちょっと海外のショッピングモールっぽい雰囲気あった✨ ・ランチは太陽光が差し込む開放的な空間でゆっくり時間がある時におすすめです💕 (予約した方がいいです😳) ・ #下調べと予約は姉がしてくれました #妹はついていくだけ #感謝を忘れず次回も甘える #妹力高め #とか言ったら次からやってくれなさそうなのでこの辺で。・・ #グラングリーン大阪#梅田ランチ

2025/05/26に公開- 指定なし

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\頑張らないセルフケア🕊️/ ・仕事柄、姿勢とか気にするようにはしてるものの普段スマホとかパソコンの時間が増えて集中すればするほど姿勢が崩れていくもの。🫣 ・よく整骨院の先生に骨盤矯正とか首の治療してもらってるけど、やっぱり普段の姿勢や習慣が1番大事だなぁと思う。💭 ・特に寝る時の環境ってめっちゃ大事で、その中でも枕はめちゃくちゃ大切！！！🛏️ ・人によって骨格は違うから、自分に合ったものを使うのが大事です🫶 (人は寝返りで自分で骨盤整えてるらしいですよ💡) ・・解剖学に基づいて作成された"kaibo"の枕は寝てるだけでストレートネックが緩和される効果が期待できるとの事で頂きました💕 ( @kaibo_official ) ・仰向け顎がほんの少し上に向くような角度で、横向きだと肩の幅にフィットするので首が楽です✨ 高さを調節できるスポンジがついてるので使いながら微調整するのがオススメです！👍 ・これで首が楽になるといいな…🥹 しばらく使ってみようと思います！・・・ #pr#kaibo#まくら#枕#ストレートネック

2025/05/18に公開- 指定なし

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建築美🏗️✨ ・ちなみにこの日はしれっと万博カラーコーデ🩷🩵笑・最後の写真はもう顔が疲れてる笑笑・・ #関西万博#大阪万博#大阪関西万博#EXPO2025 #2025

2025/05/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/関西万博#関西万博https://www.instagram.com/explore/tags/大阪万博#大阪万博https://www.instagram.com/explore/tags/大阪関西万博#大阪関西万博https://www.instagram.com/explore/tags/EXPO2025#EXPO2025https://www.instagram.com/explore/tags/2025#2025

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大阪・関西万博EXPO2025❤️💙 ・〜感想〜『広すぎ😳😳😳😳💦』・予約なしで入れるパビリオンも多くて並んでたけど、待ち列にほとんど影がないから、直射日光浴び続けるの体力的に結構しんどい💦 ・途中デザート休憩でアイス食べてだいぶ回復した😂w (店員さんが止めるタイミングミスったらしく、めっちゃ大きくてラッキー✌️笑笑) ・これからの季節いく予定がある方は絶対に帽子と日傘と暑さ対策必須！👒 ・あと、地面が白いから反射でめっちゃ眩しいからサングラスもあったほうがいいと思います🕶️🌞 (眩しすぎて頭痛くなった笑) ・今回は海外パビリオンに行ったけど、展示内容でその国の取り組みについて知る事ができるのと、　個人的には、各国ごとのおみやげ売り場とかカフェやレストランが結構その土地を感じられる気がして興味津々でした♡🍽️🌏 ・・・ #大阪万博#大阪関西万博#関西万博 #ベルギーパビリオン#ドイツパビリオン #osakaexpo#2025#japanexpo #ニーゼロニーゴー

2025/05/06に公開Expo2025 大阪・関西万博日本大阪府

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・大阪・関西万博EXPO2025❤️💙 フィリピンパビリオン🇵🇭🍌 ・案内人の方が前回の大阪万博のアメリカ館で働いていたそうで、とても80歳には見えない若々しさだったのが印象に残ってます🫣💕 ・フィリピン行った事ないからいつか行きたいな〜☺️ ・フルーツが美味しくて、天気が良くて、人が優しくて、物価も安いって最高やん♡ ・・・ #大阪万博#関西万博#EXPO2025#osakaexpo #フィリピンパビリオン#フィリピン館 #海外パビリオン

2025/05/06に公開World Expo Osaka 2025 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/大阪万博#大阪万博https://www.instagram.com/explore/tags/関西万博#関西万博https://www.instagram.com/explore/tags/EXPO2025#EXPO2025https://www.instagram.com/explore/tags/osakaexpo#osakaexpohttps://www.instagram.com/explore/tags/フィリピンパビリオン#フィリピンパビリオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィリピン館#フィリピン館https://www.instagram.com/explore/tags/海外パビリオン#海外パビリオン

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大阪・関西万博EXPO2025🔴🔵⚪️ チュニジアパビリオン🇹🇳 ・予約不要！割とすぐ入れました✨ ・館内がジャスミン？みたいなお花の香りがした✨ プロジェクションマッピングの映像でその土地の天候や歴史や偉人の紹介をしてました！・フードも万博にしてはお手頃価格なのと、日本ではなかなか食べられないので試してみては？♪ ・・ #万博#大阪万博#関西万博#大阪関西万博#イタリア館#イタリアパビリオン#夢洲#expo2025japan #expo#expo2025#expo2025osaka

2025/05/02に公開Expo, Osaka 日本大阪府

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大阪・関西万博EXPO2025🔴🔵⚪️ ・イタリア館に行ってきました！🇮🇹 朝イチに行ったら予約なしで並んで入れました✨ ・個人的にはレオナルド・ダヴィンチが描いた設計図がおぉ！っとなりました😳 ・・ #万博#大阪万博#関西万博#大阪関西万博#イタリア館#イタリアパビリオン#夢洲#expo2025japan #expo#expo2025#expo2025osaka

2025/05/02に公開World Expo Osaka 2025 日本大阪府

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・自分の中でいろんな出来事に対して "区切り"を大切にしてるんですけど、その時の合言葉が"Thank you, next!!"です。笑 (Arianaの歌詞からなんですけどね🫣) ・・良い事があったら感謝してありがたくまた謙虚に精進する。・イヤだなーって思う時間があったとしたら、いい経験と勉強になりました！ありがとう！次！🔥 ・と、どんな事でも必ず最後は感謝で締めるのがポイント！かと言って無理矢理に感謝しない事も大事🫣 ・本心ではない言葉では次に進めない性格なので本気でありがとうって思えるまでありがとうを探します🔍 (中には時間がかかるものもありますが…) ・そうやって繰り返していくうちにあの時イヤだなー。と思ってたことも「あ、あれはあれで良かったんかもな〜🙄💭」って一瞬でも思えたら成長かなって思います🌱 ・・人生はグラデーションのように少しずつ変わるので成長に気づきにくいものです。だからこそ積極的に区切るって大事なんかも？なーんて思っております😮‍💨💕 ・春やし？笑・・ #ナオナカムラのひとりごと

2025/04/30に公開Shinjuku Gyoen National Garden 新宿御苑日本東京都

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📍新宿御苑/東京🗼🇯🇵 ・今年は東京でお花見🌸 毎年桜って満開から1週間ぐらいで葉桜になるから天気もタイミングも良くて運が良きでした✨ ・・芸術や自然は目や耳から摂る"心のビタミン"やと思う💊💕 ・美味しいものを食べて身体を元気に保つのと同じぐらい、美しいものを見たり聞いたりして、心を健康に保つのも大切やと思う🫶 ・タイパ・コスパと効率重視されやすい世の中で、「時間を味わう事」がどれほど贅沢で価値のあるものかをつくづく思い出さされる😚🕊️ ・・ #ナオナカムラのひとりごと #マインドフルネス #お花見#桜#新宿御苑

2025/04/30に公開Shinjuku Gyoen National Garden 新宿御苑日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ナオナカムラのひとりごと#ナオナカムラのひとりごとhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/新宿御苑#新宿御苑

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📍田子坊,上海市/中国🇨🇳 ・今回は路地裏みたいなところにたくさんお土産屋が並ぶ田子坊(ティエンズーファン)をご紹介〜🐶 ・ハンドクリームと中国茶と匂い袋を買った🛍️✨ ・ハンドクリームは１つ5元(200円)ぐらいで売っててパッケージがレトロ可愛かった♡ 種類もたくさんあるので選ぶの楽しかったです🤭 ・中国茶はオレンジの箱に入った烏龍茶が試飲した時に喉に残る香り？が不思議でめっちゃ美味しくて買っちゃいました✨ →1回飲んだら絶対欲しくなると思う。笑・んで、匂い袋は天然のハーブを5つの効能に分けてブレンドされてて、私は睡眠の質を良くするやつを選びました！ラベンダー系の香りで枕元に置いとくとほんのり香ってきて結構癒しになる🪻🌙 入れる袋もたくさんの種類の中から選べるし、お値段も1つ700円ぐらいでちょっと変わってるしお土産にもおすすめです🥰 ・他にもうさぎの柄のチューイングキャンディの量り売りがあっていろんな味を入れたり🐰🍬 (いろんな味を試したくてちょこちょこ入れてたらお店の人に「もっと入れろ☺️」って言われたけど気にせずマイペースに詰めました。笑) ・近くの商業施設の中にあるスーパーでバラマキ系のお菓子を買いました✨ ポッキーとか中国語のパッケージなのちょっと可愛い🩷 ・辛いのが好きな人は"魔芋爽"っていう辛いこんにゃくのおつまみみたいな中国の駄菓子がオススメです😘 結構辛いけど癖になる。🌶️🔥 (ワタシ大量買イシタヨ😎笑) ・・・もし上海行く方がいれば、ぜひお土産の参考にしてみてください🇨🇳🛍️ ・・ #上海#上海土産#上海旅行#Shanghai#田子坊

2025/04/21に公開Tian Zi Fang 中国

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📍ShanghaiDisneyland🏰 ・こんなに並ばずに乗れるん！？ってぐらいお目当てのアトラクション全部乗れた🥰 ・カリブの海賊良すぎて2回乗ったけど、 2回目は待ち時間なくそのまま歩いて行ったら乗り場やった😂 ・ディズニー内の物価は日本よりちょっとお高めやけど、 "限定もの"に惹かれてしまう。笑カチューシャの種類が見たことないやつばっかりでめっちゃかわいかったーー！！🤍 ・・ ⚠️パスポート持って行かないとパークに入れないことがあるみたいなのでお忘れ無く！・あと、最寄りに着いたら容赦ない非公式グッズの売り子さんたちがゾロゾロと近づいてくるので、買う気がないなら早歩きで突っ走るべし！🚶🔥笑・・ #上海ディズニーランド #上海ディズニー #ディズニーデート #上海旅行#海外ディズニー

2025/04/17に公開Shanghai Disneyland Park 中国

https://www.instagram.com/explore/tags/上海ディズニーランド#上海ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/上海ディズニー#上海ディズニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーデート#ディズニーデートhttps://www.instagram.com/explore/tags/上海旅行#上海旅行https://www.instagram.com/explore/tags/海外ディズニー#海外ディズニー

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📍ShanghaiDisneyLand🦊🐰🥕 ・ Zoopiaエリアまだまだ写真あったら載せちゃう🐾 ・・ #彼ピッピレボリューション🦄 #上海ディズニーランド #ズートピア#zootopia#ディズニーデート

2025/04/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/彼ピッピレボリューション#彼ピッピレボリューションhttps://www.instagram.com/explore/tags/上海ディズニーランド#上海ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズートピア#ズートピアhttps://www.instagram.com/explore/tags/zootopia#zootopiahttps://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーデート#ディズニーデート

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📍ShanghaiDisneyLand♥️🃏 ・ハートの女王の庭が可愛かった♡ ちょっとした迷路みたいになってたりフォトスポットもあって楽しかった🥰 ・・ #ハートの女王 #不思議の国のアリス #上海ディズニーランド #上海旅行

2025/04/16に公開Shanghai Disneyland Park 中国

https://www.instagram.com/explore/tags/ハートの女王#ハートの女王https://www.instagram.com/explore/tags/不思議の国のアリス#不思議の国のアリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/上海ディズニーランド#上海ディズニーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/上海旅行#上海旅行

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📍Zootopia🐰🦊/Shanghai Disneyland🏰 ・ 2024年オープンの新エリア上海ディズニーランドの "ズートピア"に行ってきた💕 ・映画の世界観がそのままあってアトラクションも可愛かった♡ ・個人的にとうもろこし味のポップコーンがびっくりするほど美味しかった！！🍿🌽笑 (コーンポタージュみたいな味？) にんじんの入れ物で写真も映える🥕✨ ・映画に出てくる肉球型のアイスもかわいかった🐾 ・・ #上海ディズニーランド #ディズニーランド#ズートピア#ズートピア#zootopia #上海迪士尼乐园#shanghaidisneyland #上海旅行

2025/04/13に公開Shanghai Disneyland Park 中国

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📍豫園 Yu gargen,Shanghai🇨🇳 ・ The中国！！って感じの観光スポット🔥 夜はライトアップされててとにかく映える✨笑・この日はもう営業終わっちゃってたんやけど、「南翔饅頭店」っていう中華料理屋さんのでっかい小籠包が美味しくておすすめ！(ストローでスープ吸うやつ)🥟 ・いちご飴がやたら美味しかったのと、「CHAGE」っていうミルクティー屋さんのジャスミンミルクティーが美味しいとのことで購入❤︎ (Diorみたいなカップと袋がかわいい♡) ・外灘からもタクシーで10分ぐらいだからサクッと流れで行けちゃいますよ🚕💨 ・・ #豫園#yuyuan#shanghai#上海#上海旅行

2025/04/06に公開豫园 Yu Garden 中国

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📍Shanghai,China🇨🇳 ・ Shanghai Night🌃 上海の中心地「外灘(ワイタン)」の夜景を見てきた✨ ・この日は空気も割ときれいな方で、シンボルの東方明珠塔がてっぺんまでみえた💕 ・人民広場から南京東路にかけてショッピング街とかが盛んな地域で、お土産とかも買えたりするよ♪ ・たまたま通りかかったところに 3分で漫画風に似顔絵を描いてくれるところがあって思い出作りに描いてもらってんけど🎨 ・あまりに美化されてて恐縮した🧑‍🎨笑笑 (良い思い出😂) 描き始めてもらってからどんどん人集まってきて客寄せパンダ(中国だけに)になった気分やった😂 ・・ #南京東路#上海#人民広場#上海旅行 #shanghai#shanghaicity#china#theband

2025/04/02に公開The Bund 外滩中国

https://www.instagram.com/explore/tags/南京東路#南京東路https://www.instagram.com/explore/tags/上海#上海https://www.instagram.com/explore/tags/人民広場#人民広場https://www.instagram.com/explore/tags/上海旅行#上海旅行https://www.instagram.com/explore/tags/shanghai#shanghaihttps://www.instagram.com/explore/tags/shanghaicity#shanghaicityhttps://www.instagram.com/explore/tags/china#chinahttps://www.instagram.com/explore/tags/theband#theband

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📍Shanghai,China🇨🇳🐼 ・リニアモーターカーで普通1時間弱かかるところを 8分で移動できる便利さ🫨💕 ・中国は日本に比べて物価が安いから交通費や食費が安くて旅行しやすい！✈️🍽️ ・時期がよかったのか飛行機代も往復18,000円ぐらいで東京↔︎大阪の往復新幹線代より安かった笑👍 ・というわけでしばらく上海旅行の投稿が続きます😂✨ ・・・ #上海#shanghai#上海旅行#海外旅行#アジア旅行 #リニアモーターカー#china#🇨🇳

2025/04/01に公開Shanghai,china 中国

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📍東大寺,奈良県奈良市🇯🇵🦌⛩️ ・世界遺産にも登録されてる東大寺！ (鹿さんガイドに連れられて…🦌笑) ・有名なのが大きな仏像がある大仏殿ですが、そこから少し上に登ったところの「二月堂」というところからみる夕日が絶景でした…✨ ・もの静かで少し冷たくて透き通る空気と少しずつ確実に変わっていく空の色がとにかく綺麗で贅沢な時間でした〜😚♡ ・・ #二月堂#東大寺二月堂#東大寺 #奈良#奈良公園#鹿#鹿せんべい#春日大社

2025/03/04に公開東大寺二月堂日本奈良県

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📍奈良公園🇯🇵🦌 初めはビビりまくってたけどちょっと仲良くなれた気がする。😂 ・そして衝撃の現状にびっくり。・奈良公園の鹿さん達おやつ貰いすぎてか鹿せんべい全然欲しがらない。😱 ・口の前に持って行ってもプイッてされた😫笑人も動物も欲求が満たされると大人しくなるのね… ・ならちょっとぐらい欲深いぐらいの人生の方が最期まで自分に飽きずに生きられるやん👍 ・今の自分は色んな経験もしてきてある意味満たされてるからこそ次に求めるものについて考える時間があってもいいなぁって思った✨ ・無いものねだりと、自己成長欲は似て非なるものやな〜なんて思うとまだまだ色んな事求めていいんじゃない〜✨ その方がイキイキしてて私らしいんじゃない〜？？😘 ・なーんて思った今日この頃。・・ #ナオナカムラのひとりごと #しかのこのこのここしたんたん #奈良公園 #鹿せんべい

2025/03/01に公開奈良公園 -Nara Park 指定なし

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