ここパパ🙋‍♂️体操の先生(0-6歳の運動能力を伸ばす専門家)

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最終更新日: 2026/06/30

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子どもの運動発達や親...

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娘が生まれて月収がゼロになりました。このままじゃ家族を守れない。人生のどん底からの物語。僕が、【収入0からSNSで人生を変えた話】約1万文字でまとめました。読みたい！と思ってくださる方は、「好きな食べ物」をコメントしてください。 DMで送らせていただきます。 1人でも多くの方の役に立てば嬉しいです。

2026/06/28に公開- 指定なし

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実は今回でBUBは3回目😊 @bubresort でも千葉に来るのは初めてでした✨ これまで別のBUBにも行ったことがあったので「きっと今回も楽しいんだろうな〜」くらいに思っていたんですが… 良い意味で期待を超えてきました😳 到着するとすぐにクルーの皆さんがお出迎え🙌 子ども達はあっという間に打ち解けて、気づけば夢中になって遊び始めていました💪 今回1泊2日で体験したアクティビティはこちら👇 🌱どろんこ遊び 🔴ドラゴンフルーツ染め 🕶️スパイ体験 🍭クレープ作り 🟤カブトムシ幼虫ハント 🏝️シーグラスでヘアクリップ作り 🥬野菜収穫と焚き火体験 👻お化け屋敷 🔥キャンプファイヤー 📷フォトフレーム作り 🏃‍♂️大運動会 🫐コンポートとレモネード作り🍋 などなど😊 正直、これ全部やるの！？と思うくらい盛りだくさん🤣 でも一番印象に残ったのはアクティビティの数よりもクルーの皆さん✨ 子ども達一人一人と本気で向き合って全力で遊んで全力で楽しませてくれる。だから子ども達もすぐに心を開くんだろうなぁ😊 そして親も気づけば本気モード😎 子どもを遊ばせる場所なのはもちろん、家族みんなで一緒に楽しめる場所🙆‍♂️ 今回も子ども達のたくさんの笑顔と成長を見ることができました✨ 帰りの車では「また行きたい！」「次いつ行くの！？」の大合唱🤣 それだけで来てよかったなと思えました😊 BUBが気になっている方はもちろん、別の施設に行ったことがある方にもおすすめです🙌 我が家もまた必ず遊びに行きます😆 📍BUB RESORT Chosei Village 千葉県長生郡長生村金田2811 @bubresort #PR #bubresort #バブリゾート #千葉

2026/06/27に公開BUB Resort Chosei Village 日本千葉県

#PR / その他

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/bubresort#bubresorthttps://www.instagram.com/explore/tags/バブリゾート#バブリゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉#千葉

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@kokopapagram 【運動神経チェック】 0-6歳の運動能力を伸ばす専門家ここパパです！ @kokopapagram (フォロワー6.5万人) 親子で挑戦してみてね！初めて挑戦するときは、布団やマットの上で安全なところでチャレンジしてね！これができるようになると、・瞬発力・バランス力・体幹力が、身につくよ！最初は少し難しく感じるかもだけど、続けていけばできるようになるよ！親子で楽しく挑戦してみてください♪ 運動経験を増やしていけば、確実に運動神経は良くなります！この運動動画を【きっかけ】に、色々なことに挑戦する子ども達が増えたらいいな🥺 と思って動画を作らせていただきました。かけがえのない親子の時間。親子の笑顔が増えるきっかけになれたら嬉しいです✨ 応援しています✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで家族の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(6.4.1歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #運動神経 #運動能力 #運動遊び #自己肯定感 #おうち遊び

2026/06/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経https://www.instagram.com/explore/tags/運動能力#運動能力https://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感#自己肯定感https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊び

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@kokopapagram 【徒競走1位になったマル秘特訓】 5番目の特訓が特に重要！徒競走で1番になる確率を上げるには、この3つ。 ①スタートダッシュ ②中盤での加速 ③最後まで走り抜ける今回の動画では①②③全ての要素が入っているので、この特訓をやっていけば確実に1位になる確率が上がります。スタートダッシュで加速するには、ロケットスタートの特訓で瞬発力をアップさせよう。次にパワーダッシュで前に進む推進力をアップさせます。動画ではプールスティックを使っていますが、タオルなどでもOKです。そして、地面を強く蹴り1歩1歩の力を強化するリズムケンケン。途中少し疲れが出てくるところで、爆速腕振りの力で減速を回避。そして最後にヒーローフィニッシュ！ゴールテープの練習をしていないと、ゴール直前で減速をしてしまう子が多い。そこで惜しくも2位。という子をたくさん見てきました。ゴールテープをかけ抜ける練習をしておけば最後まで自信を持って走り抜けます！ 1つ1つの特訓をマスターして、運動会に備えてください！応援しています☺️ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで家族の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #運動会 #徒競走 #かけっこ #運動遊び #親子遊び

2026/06/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/徒競走#徒競走https://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊び

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@kokopapagram 【前回り怖い】鉄棒でつまずく子の多くが前回り。・倒れるのが怖い・スピードが出るのが怖い・力が入って体がガチガチそんな状態で無理にやらせても、「怖かった」という記憶が残るだけ。そんな時は、前回りを最初からやるのではなく、後半部分だけ練習してみて☺️ 鉄棒の上から前に回るのではなく、後ろ側からゆっくり回してあげる。すると、「できた！」「思ったより怖くない！」という成功体験が積めます✨ 前回りで一番怖い部分を避けながら、後半の動きを覚えられるからオススメ😊 それを繰り返して自信がついてきたら、普通の前回りにも挑戦！子どもは怖い → できないではなく、できた → 自信がつく → 挑戦したくなるの順番で成長していきます✨ 最初は難しくても大丈夫。必ずできるようになるから。応援してるよ😊 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで家族の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(6.4.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #鉄棒 #親子遊び #運動遊び #おうち時間 #親子の時間

2026/06/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/鉄棒#鉄棒https://www.instagram.com/explore/tags/親子遊び#親子遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/親子の時間#親子の時間

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@kokopapagram 【運動神経は遺伝する？】よくある質問に答えさせていただきました！動画に出てきた、うんていの詳細気になる方は、アリサラさんのインスタチェックしてね！ @unteiyasan 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで家族の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(6.4.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #うんてい #アリサラのうんてい屋さん #おうち遊び #おうち時間 #運動神経

2026/06/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/うんてい#うんていhttps://www.instagram.com/explore/tags/アリサラのうんてい屋さん#アリサラのうんてい屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経

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36歳になりました。 ※写真は私です。娘たちからのサプライズに涙しました。大切な人を大切に。大切なものを大切に。これからも1日1日大切に生きていきます。日付が変わってすぐ、母に生んでくれてありがとう。と伝えました。妻にプレゼントを渡し、子どもたちが好きなことをして子どもたちが食べたいものを食べて今日1日過ごしました。家族5人でこの日を迎えられた。幸せすぎる1日でした。誕生日は自分のためではなく、まわりの人に感謝を伝える日。まわりの人のお陰で自分は生かしていただいている。本当にお陰様です。ここで繋がるみなさん、いつもありがとうございます。ご縁をいただき本当に嬉しいです。これからもみなさんの生活に何か一つでも役に立てるよう精進します。これからもよろしくお願いします。ここパパ

2026/05/31に公開- 指定なし

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@kokopapagram 【9割が知らない速く走るコツ】運動会まだ間に合うよ！大切なポイントは2つ ①足の回転の速さ足の回転が速いほど加速でき、速く走れます。そして、この速く体を動かす能力は、小さい頃の方が習得効果が高まります。 ②リズム走ることは全身運動です。足の回転と共に腕振りのリズムも良くなるとさらに走りのスピードが速くなります。最初は少し難しく感じるかもですが、続けていくことで体が覚えてきます。親子で楽しく挑戦してみてください♪ 運動経験を増やしていけば確実に足は速くなります！この運動動画を【きっかけ】に、色々なことに挑戦する子ども達が増えたらいいな🥺 と思って動画を作らせていただきました。かけがえのない親子の時間。親子の笑顔が増えるきっかけになれたら嬉しいです✨ 応援しています✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで家族の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #運動会 #かけっこ #徒競走 #運動遊び #おうち時間

2026/05/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/徒競走#徒競走https://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間

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みんなも気をつけてね！😭😭😭 #子育て #育児 #ズートピア

2026/05/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/ズートピア#ズートピア

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こういうゲームができるまで成長したんだなぁと、我が子の成長を感じた。今は楽しいコンテンツがたくさんあるからめちゃくちゃ助かるなぁ☺️ みんなも親子でやってみてね♪ #リズムゲーム #おうち遊び #おうち時間

2026/05/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リズムゲーム#リズムゲームhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間

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@kokopapagram 運動のコツは5つ↓ ①最初はスモールステップ子どもの【できた】の経験が成長の鍵です。 10種目ありますが、最初は全部できなくてもOK！できるものから取り組んでみてください。 ②正しさよりも楽しさを優先子どもは【楽しい】と思えればどんどん能力が開花していきます。多少フォームが崩れていても気にしなくてOK！親子で楽しく挑戦してみてください。 ③リズムを大切に足が速くなる秘訣はリズム。最初はうまくできなくても続けることで上達していきます。 ④毎日続ける 1週間に1回長時間より、毎日短時間の方が子どもの能力は伸びていきます。ぜひ、できる範囲で毎日続けてみてください。 ⑤ポジティブな声かけ【いいね！】【その調子】【昨日より良くなったね】ポジティブな声かけが子どものやる気、モチベーションをアップさせます。運動経験を増やしていけば確実に足は速くなります！この運動動画を【きっかけ】に、色々なことに挑戦する子ども達が増えたらいいな🥺 と思って動画を作らせていただきました。かけがえのない親子の時間。親子の笑顔が増えるきっかけになれたら嬉しいです✨ 応援しています✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで親子の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #かけっこ #運動遊び #親子運動 #おうち遊び #おうち時間

2026/05/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子運動#親子運動https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間

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@kokopapagram ←運動のコツは... 【親子でタイミングを合わせること】凄く大変そうに見えるかもだけど、タイミングを合わせて動けば、意外と簡単👍✨ ①お互いのひざを持つ ※身長差によって多少変わるので練習しながら微調整してみて ②流れ作業にせず、一つ一つの動きをピッと止めながら行う ③手足を動かすときはスライドするイメージ親子の信頼関係が試される🤩？楽しみながらやってみてね！子どもの運動能力が伸びる鍵は、【正しさ】より【楽しさ】です。楽しい！と思えば、またやりたい！と思うし、繰り返しやっていけば、できることが増えて達成感が得られます！そして、達成感が得られれば、新しいことにもチャレンジする意欲が湧いてきます！この運動動画を【きっかけ】に、色々なことに挑戦する子ども達が増えたらいいな🥺 と思って動画を作らせていただきました。かけがえのない親子の時間。親子の笑顔が増えるきっかけになれたら嬉しいです✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで親子の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #運動遊び #親子運動 #おうち遊び #おうち時間 #ペアトレ

2026/05/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/運動遊び#運動遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子運動#親子運動https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/ペアトレ#ペアトレ

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娘と流行りのバズトレやってみた！親子で体動かすの楽しいね！よかったら、みんなもやってみてね☺️ #おうち時間 #おうち遊び #親子の時間

2026/05/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子の時間#親子の時間

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@kokopapagram ←毎日更新中子どもが大好き回転あそび！運動神経を爆上げするメリットが盛り沢山なの知ってた☺️？・集中力UP ・動体視力UP ・バランス感覚UP ・姿勢が良くなる安全第一で楽しみながらやってみてね♪ かけがえのない親子の時間。親子の笑顔が増えるきっかけになれたら嬉しいです✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram シェアはご自由に✨ ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで親子の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうち時間 #おうち遊び #バク宙 #くるりんぱ #運動神経

2026/05/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク宙#バク宙https://www.instagram.com/explore/tags/くるりんぱ#くるりんぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経

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@kokopapagram ←効果を高めるコツは... ①時間を短く区切る子どもの集中力を最大限活かすために、最初は3秒、5秒でもOK！一つの目標は、【10秒】 10秒、全力で走りきれるようにやってみて♪ ②ポジティブな声かけ子どものモチベーションを上げるために、【いいね！】【ナイスナイス！】【まだいけるよ！】など、前向きな声がけをしてみて♪ ③正しさよりも楽しさを大切に。子どもは楽しい！と思えば、どんどん能力が開花されていきます！少しフォームが崩れても気にせず、楽しく一緒に挑戦してみて♪ 運動会直前特訓に！ぜひ活用してみてください^ ^ かけがえのない親子の時間。親子の笑顔が増えるきっかけになれたら嬉しいです✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram シェアはご自由に✨ ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで親子の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #かけっこ #速く走る #運動会 #体操 #おうち時間

2026/05/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/速く走る#速く走るhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間

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@kokopapagram ←運動のコツは... 1番大切にしてほしいことは、子どもの【できた！】という経験を増やすことです。今回投稿した16種目、最初から全部やろうとしなくて大丈夫です！保存してお子さんができそうなものから、取り入れてみてください^ ^ 子どもの運動能力が伸びる鍵は、【正しさ】より【楽しさ】です。楽しい！と思えば、またやりたい！と思うし、繰り返しやっていけば、できることが増えて達成感が得られます！そして、達成感が得られれば、新しいことにもチャレンジする意欲が湧いてきます！この運動動画を【きっかけ】に、色々なことに挑戦する子ども達が増えたらいいな🥺 と思って動画を作らせていただきました。回数や時間もお子さんができるレベルで調整をしてあげてください☺️ 子どものモチベーション、やる気を引き出す鍵は、少し物足りないところからスタートすることです。かけがえのない親子の時間。親子の笑顔が増えるきっかけになれたら嬉しいです✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで親子の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうち遊び #体操 #100均 #親子時間 #運動神経

2026/05/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/100均#100均https://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経#運動神経

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@kokopapagram 運動のコツは... 1.綱渡り・手でバランスをとる・線をしっかり意識して正確に 2.綱渡り(一緒に) ・ペースを合わせて・なるべく相手の力に頼らずに 3.カニさん歩き・なるべく体をまっすぐに保つ・ふらふらしてもOK！ 4.カニさん(タッチ) ・タイミングを合わせて 5.後ろ歩き・ゆっくり焦らず 6.グーパー・つま先を意識してジャンプ・慣れてきたら足幅を広く 7.サイド・動く幅は狭くてOK！・つま先で地面を蹴って 8.ケンケン・バランスをとりながら・左右差も確認してみて 9.チョキ・手でバランスをとる 10.クロス・リズムよく・最初はできなくてもOK！ 11.ダッシュ・細かく速く 12.もも上げダッシュ・ひざをあげて【正しさ】よりも【楽しさ】が子どもの運動能力を伸ばす鍵です！親子時間が楽しく、笑顔が増えるきっかけになれば嬉しいです✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで親子の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうち遊び #かけっこ #運動会 #親子時間 #家族

2026/05/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族

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@kokopapagram 効果を高めるポイントは... 【効果を高めるポイント】 ①短い時間で区切る目安は30秒以内。集中して取り組むことでより効果が高まります！お子さんの体力と集中力に合わせて、攻守交代やセット数を増やしてみてください！ ②変化を加える同じやり方だとマンネリ化してくるので、親は、【歩いて追いかける】【タオルを使ってしっぽ取り】など色々な変化を加えてやってみてください！ ③【正しさ】より【楽しさ】を大切に。子どもの運動能力が伸びる鍵は、【楽しむこと】です！親子で全力で楽しむ時間にしてください♪ 親子の笑顔が増えるきっかけになれば嬉しいです✨ 投稿がいいと思ったら「いいね」見返したいと思ったら、右上の ... マークから「保存」をお願いします☺️ ※保存は誰にもバレません次のおうち遊びもお楽しみに！！！フォローして待っててね✨ → @kokopapagram ＼子どもの「できない」を「できた！」に／ ✨ おうち遊びで親子の絆を深める✨ ▪︎ 1万人超の運動指導実績／指導歴15年 ▪︎ 柔道整復師／トレーナー ▪︎ 3児の父(5.3.0歳) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #おうち遊び #鬼ごっこ #かけっこ #運動会 #親子時間

2026/05/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おうち遊び#おうち遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/鬼ごっこ#鬼ごっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけっこ#かけっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動会#運動会https://www.instagram.com/explore/tags/親子時間#親子時間

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娘が先頭やるはずだったのに... 順番決めたり、練習したり、家族で楽しい時間になった！みんなもやってみてね！ #サカナクション #夜の踊り子 #おうち時間

2026/05/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サカナクション#サカナクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜の踊り子#夜の踊り子https://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間

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【ご報告】「子育てしながらできる仕事って何かないかな？」「家族との時間も大事にしたいけど、育休後に仕事ができるか不安…」「ここパパさんって、普段何のお仕事してるんですか？」インスタで発信する中で、最近こんなお悩みやご質問もたくさん届くようになりました。そこで今回、育児で忙しいママが子どものそばで「自分らしい働き方」を叶えられる方法をギュッと動画にまとめました。「働き方を変えたいけど、何から始めればいいかわからない」そんなパパ・ママの選択肢が広がるきっかけになれば嬉しいです！

2026/05/18に公開- 指定なし

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