Aya おうちごはん記録📝レシピ🍳献立〖つくあや〗

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レシピはこちら▼ 炊飯器でらくらくオムライス材料(3〜4人分) 鶏もも肉..1枚(300g) 米...2合分玉ねぎ...1/2個にんじん...1/3本水...適量 Aケチャップ...大さじ3 Aウスターソース...大さじ2 A顆粒コンソメ...小さじ1 A塩...1/3 卵...6〜8個(一人2個) B塩コショウ...適量 B砂糖...小さじ1 サラダ油...適量 ①お米は洗う。玉ねぎ、にんじんはみじん切り、鶏もも肉は一口大に切る。 ②炊飯器の内側にお米をセットし、Aを全て加えて水を2合のメモリぴったりに入れる。よく混ぜて上にみじん切りにした玉ねぎ、人参、鶏もも肉を乗せる。普通モードで炊飯する。炊飯後全体をしゃもじで混ぜる。 ③卵はとき、Bで味付けする。フライパンに油を引いて中火にかけ、卵液を流し入れて薄焼き卵をつくる。 ④器にチキンライスを盛り、薄焼き卵を被せてラップで形を整える。お好みでケチャップをかける。えええーこんな便利なやつあったんだ😳 と思った、レコルトの自動調理ポット🫖 材料をぽんぽん入れてボタン押したらほったらかしでポタージュが完成しました🥄 今回硬いさつまいもを使ったんだけどなめらかクリーミーなポタージュに返信していて感動...！これからの季節ほっと温まるスープが飲みたいけどキッチンに立つのは寒いし面倒... そんな方におすすめしたい心がほっと温まる調理家電です🫶🏻 今回私のフォロワーさま限定でお得なクーポンを発行していただいています😍 ■ayaのフォロワーさま限定クーポンコード：tsumsak10 ※初回値引率：10% ※全品対象！金額の縛りなし ※各種クーポンは併用不可となります。 ━━━━━━━━━━━━━━ ひなたライフさんで取り扱ってるグッズってどれもこれも便利そうだし可愛いアイテムも多くてワクワク☺️ お料理モチベを上げたい時に、良かったらぜひチェックしてみてね🫶🏻🤍 #ひなたライフ #HinataLife #レコルト #カプセルカッターボンヌ #おうちごはん #おうちごはんラバー #キーマカレー #ひき肉レシピ #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #料理 #夜ごはん #簡単レシピ #お昼ごはん #お昼ごはんレシピ

2024/10/05に公開

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こんばんは‎𓂃 😌 まだまだ日中暑いですが少しずつ秋めいてきて嬉しい！🍂 秋の食材をつかったレシピやお弁当におすすめのメニューを集めてみました🥰 何作ろうか迷った時にぜひお試しください🌼 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #さつまいも #さつまいもレシピ #れんこん #れんこんレシピ #お弁当 #料理 #夜ごはん #簡単レシピ #お昼ごはん #お昼ごはんレシピ

2024/10/02に公開

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レシピはこちら▼ レンジでパパッと🫶🏻 ほくほく甘いさつまいもグラタン材料(2人分) さつまいも...120〜150g しめじ...1/2株たまねぎ...1/2個ベーコン...80g バター...10g 薄力粉...大さじ1 牛乳...200cc A塩...小さじ1/4 A顆粒コンソメ...小さじ1 とろけるシュレッドチーズ...適量 ①さつまいもは薄めの輪切りにしてお水に5分浸す。しめじは石づきをとってほぐす。玉ねぎは薄切りに、ベーコンは細切りにする。 ②さつまいもをつけていたお水をすて、ふんわりラップし電子レンジ(600w)で約4分加熱する。 ③フライパンにバターとさつまいもを入れて中火にかけて炒める。玉ねぎ、ベーコンを加えて軽く焼き色がつくまで炒める。 ④しめじと薄力粉を加えて、弱火で粉っぽくなくなるまでよく炒める。 ⑤火加減を弱めの中火にして牛乳をゆっくりと注ぎ、その都度混ぜてとろみをつける。 ⑥ホワイトソースがとろっとしたら耐熱容器入れてピザ用シュレッドチーズをのせ、こんがり焼き目がつくまでトースターで焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #フライパン #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #夜ご飯 #夜ごはん #さつまいも #さつまいもレシピ #グラタン #お昼ご飯レシピ #おひるごはん #簡単ごはん #簡単レシピ

2024/09/30に公開

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過去の私にもおすすめしたい... これほんっっっとにおすすめ！今まで苦労してたみじん切りが数秒になる超時短アイテムのレコルトボンヌを使って 20分献立を作ったよ☺️ 時短には便利グッズは欠かせないけど、ボンヌは機能が超優秀なのに加えて、食洗機OK、見た目が可愛くてコードレスでも使えちゃう優れもの。キッチンにポンって置いててもめちゃくちゃ可愛くってテンション上がる✨ 家電のコードでごちゃつくから充電式でコードレスで使えるのも嬉しいポイントです☺️ 今回ひなたライフさんで私のフォロワーさん限定の10%オフクーポンを発行してもらいました🫶🏻🤍 ■ayaのフォロワーさま限定クーポンコード：tsumsak10 ※初回値引率：10% ※全品対象！金額の縛りなし ※各種クーポンは併用不可となります。 ━━━━━━━━━━━━━━ ひなたライフさんで取り扱ってるグッズってどれもこれも便利そうだし可愛いアイテムも多くてワクワク☺️ お料理モチベを上げたい時に、良かったらぜひチェックしてみてね🫶🏻🤍 #ひなたライフ #HinataLife #レコルト #カプセルカッターボンヌ #おうちごはん #おうちごはんラバー #キーマカレー #ひき肉レシピ #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #料理 #夜ごはん #簡単レシピ #お昼ごはん #お昼ごはんレシピ

2024/09/28に公開

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こんばんは‎𓂃 。今日は鶏肉を使った、これ美味しい〜！が聞けたレシピをまとめました📝 鶏肉って我が家ではよく買うお肉だけにレパートリーに困ることってありますよねとくに胸肉はなぜか子供たちの食べ進みが悪く... 淡白な味がこどもには受けが悪いのかな?と思ってアレンジした結果兄弟で取り合いになるメニューに☺️ 保存して、何作ろうかなと迷った時に活用していただけると嬉しいです🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #鶏肉 #鶏肉レシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #料理 #夜ごはん #簡単レシピ #お昼ごはん #お昼ごはんレシピ

2024/09/27に公開

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レシピはこちら▼ 大人も子供もとりあいに！えびアボカドのタルタルサラダ材料副菜として(2〜3人分) むき海老...150g きゅうり...1本アボカド...1個ゆで卵...2個(7分茹で) A酒...大さじ1 A塩...少々 Bマヨネーズ...大さじ2 B麺つゆ4倍濃縮...小さじ1 B砂糖...大さじ1/2 B塩コショウ...少々 ①むき海老はAをかけて全体にまぶし、ふわっとラップして電子レンジ(600w)で3分加熱し庫内に置いておく。 ②きゅうりは薄切りにし、塩ひとつまみ(分量外)を加えて揉み込み5〜10分おく。茹で卵は殻を剥く。 ③アボカドは一口大に切る。 ④あら熱がとれたらえびの水気を切る。きゅうりは手でぎゅっと絞って水気を切る。 ⑤ボウルにえび、アボカド、きゅうり、ゆで卵、Bを加えてたまごを崩しながら混ぜる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #フライパン #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #夜ご飯 #夜ごはん #えび #えびレシピ #おつまみ #おつまみレシピ #副菜 #副菜レシピ #サラダレシピ #簡単ごはん #簡単レシピ

2024/09/24に公開

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こんばんは‎𓂃 。今日は迷いがちなお休みの日のお昼ごはんや遅く帰ってきてやる気がない時にも 10〜15分でできるご飯もののレシピのまとめです☺️ 野菜もたっぷり取れて栄養満点✨ ひとくち食べると幸せになれるメニューなので良かったらぜひお試しください🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #ごはんもの #丼 #丼レシピ #ひき肉 #ひき肉レシピ #ビビンバ #ビビンバレシピ #料理 #豚こま #豚こまレシピ #お昼ごはん #お昼ごはんレシピ

2024/09/22に公開

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レシピはこちら▼ 鶏れんこんののりマヨ照り焼き材料(2人分) 鶏もも肉...200g れんこん...1節(100g) A酒...大さじ1 A塩コショウ...少々片栗粉...適量米油(なければサラダ油)..適量 Bみりん...大さじ1 Bしょうゆ...大さじ1.5 Bマヨネーズ...大さじ1 B砂糖...大さじ1/2 B青のり...小さじ1 ①蓮根は皮を剥き、薄切りにして酢水(なければ水)にさらして10分おく。 ②鶏肉はポリ袋に入れて一口大に切りAを揉み込み、焼く前に片栗粉(大さじ1)をまぶす。 Bは合わせておく。 ③蓮根をつけていた水を捨ててペーパータオルで水気を拭き、ポリ袋に入れて片栗粉(大さじ1)をまぶす。 ④フライパンに油を引き、中火で片栗粉をまぶした鶏肉、蓮根を焼く。 ⑤火が通ったら余分な油をキッチンペーパーでオフしてBを加えて中火で煮からめる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #フライパン #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #夜ご飯 #夜ごはん #鶏肉 #鶏肉レシピ #お弁当 #お弁当のおかず #簡単ごはん #簡単レシピ

2024/09/19に公開

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こんばんは☺︎ 今日はパパッと15分以内でできる副菜やサラダのレシピをまとめました〜！メイン料理を作った後や、あと一品欲しい時にラクラクできちゃうメニューばかりです☺️ 良かったら保存してぜひ作ってみてください♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #スワイプレシピ #レシピ付き #簡単レシピ #副菜 #副菜レシピ #ポテトサラダ #トマト #トマトレシピ #きゅうり #きゅうりレシピ #ささみ #ささみレシピ #お昼ご飯 #お昼ご飯レシピ #ふたりごはん #料理 #ヘルシー

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こんばんは‎𓂃 。今日はお腹いっぱい食べてもヘルシーで軽く食べられるレシピのご紹介です🥰 たっぷりのお野菜やお豆腐、ささみを使うので低カロリーですが美味しくてご飯が進むものばかりなので、良かったらぜひお試しください♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 　そんなレシピ本作りました📙 【つくあやの一汁三菜時短献立】　全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ 　5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短メニュー #ささみ #ささみレシピ #豚こま#豚こまレシピ #レシピ付き #ヘルシー #ヘルシーレシピ #晩ごはん #料理 #夜ごはん

2024/09/16に公開

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こんばんは‎𓂃 。今日は連休中などランチに迷った時にぜひお試しいただきたいレシピのまとめです✨ パパッと手軽にできて、暑い時期でもつるっと入るものばかりなので良かったらぜひお試しください♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 　そんなレシピ本作りました📙 【つくあやの一汁三菜時短献立】　全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ 　5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #ごはんもの #おうちごはん #ランチ #レシピ #時短レシピ #時短メニュー #麺 #麺レシピ #レシピ付き #お昼ごはん #お昼ごはんレシピ #お昼ご飯 #お昼ご飯レシピ #晩ごはん #料理 #夜ごはん

2024/09/13に公開

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レシピはこちら▼ 材料(2人分) 鶏もも肉...1枚(300g) A酒...大さじ1 A青のり...小さじ2 A顆粒鶏ガラ...小さじ1 A塩...小さじ1/2 Aしょうゆ...小さじ1/2〜1 Aごま油...大さじ1/2 Aおろし生姜、おろしにんにく...各小さじ1/2 片栗粉...大さじ4 揚げ油...適量 ①鶏もも肉は一口大に切ってポリ袋に入れ、Aを加えて揉み込み15分おく。 ②①に片栗粉をまぶす。 ③フライパンに深さ1cmの油を中火にかけ、十分温まったら②を一つずつ加える。時々返しながらきつね色になるまでこんがり揚げ焼きにし、油を切って完成です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #うちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #夜ご飯 #夜ごはん #鶏肉 #鶏肉レシピ #からあげ #唐揚げレシピ #お弁当 #お弁当のおかず #簡単ごはん #簡単レシピ

2024/09/12に公開

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女性のためのプロテイン＆スムージーで！パリパリチョコとナッツのヘルシーアイス材料(2〜3人分) ギリシャヨーグルト...200g はちみつ...大さじ1 女性のためのプロテイン＆スムージーブルーベリーバナナ ...大さじ2 (バナナ、ベリー、チョコレート風味のプロテインで代用してお作りいただけます☺︎) ダークチョコレート...1枚ナッツ、冷凍ベリー...お好みで ①チョコレートは小さく割ってポリ袋に入れて熱湯を張ったボウルに入れて湯煎にかける。ナッツは砕く。 ②ギリシャヨーグルト、はちみつ、スムージーブルーベリーバナナをポリ袋に入れてよく揉み込む。 ③②をバットに広げる。上に溶かしたチョコレートを塗り広げ、ナッツ、冷凍ベリーを乗せる。ラップをして固まるまで冷凍庫で2〜3時間冷やす。今回はダイエット中にも罪悪感なく食べられる、アイスのレシピのご紹介です♬ パリパリチョコレートやナッツの食感と、さっぱりしたブルーベリー風味のアイスクリームで満足感もしっかりとアイスをお楽しみいただけます😊 良かったらぜひ試してみてくださいね🙏🏻🩷 今回使用したのは自然の館、女性のためのプロテイン＆スムージーの『ブルーベリー＆バナナ』ですすっきり美味しいダイエットスムージーで、 1杯たったの23キロカロリーなのに食物繊維たっぷりで腹持ちもよく女性に嬉しいビタミンやコラーゲンも入っているのも嬉しいポイントです🥰 体によく、美味しく続けられるスムージーぜひチェックしてみてください🙈✨ @shizennoyakata #PR #自然の館 #置き換えダイエット #ダイエット #おやつ #おやつの時間 #ヘルシーおやつ #レシピ #スイーツ #スイーツレシピ #デザート #デザートレシピ #プロテイン #ヨーグルト #水切りヨーグルト

2024/09/05に公開

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こんばんは‎𓂃 。これからの季節におすすめのさつまいもやれんこんのレシピをまとめました🍂 食感がよく、お箸が進むメニューばかりなので良かったら保存して作ってみてくださいね♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #ごはんもの #豚こま #豚こまレシピ #さつまいも #さつまいもレシピ #れんこん #れんこんレシピ #料理 #グラタン #グラタンレシピ #お豆 #お豆レシピ

2024/09/03に公開

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こんばんは☺︎ 今日はパパッと分以内に手軽に完成する副菜のレシピをまとめました📝 お弁当もだんだんと始まり出す時期ですね、、！良かったら保存してぜひ作ってみてください♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #スワイプレシピ #レシピ付き #簡単レシピ #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #副菜 #副菜レシピ #ピーマン #ピーマンレシピ #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #お昼ご飯 #お昼ご飯レシピ #ちくわレシピ #ふたりごはん #料理 #お弁当のおかず

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レシピはこちら▼ 材料(2人分) レンジで絶品！タコライス風パスタ材料(二人分) 合い挽き肉：180g 玉ねぎ：1/2個パスタ: ：二人分レタス：2〜3枚ミニトマト：お好みでピザ用チーズ：お好みで Aトマトケチャップ：大さじ2 Aウスターソース：大さじ2 A砂糖：小さじ2 Aカレー粉：大さじ1/2 A塩、こしょう：各適量 Aおろしにんにく：小さじ1/2 ①玉ねぎはみじん切りにする。パスタは表示時間通りに茹でる。 ②耐熱ボウルに合い挽き肉、玉ねぎ、Aを加えてラップし電子レンジ600wで3分加熱する。 ③取り出して混ぜて今度はラップをせずに電子レンジ600wで2分加熱する。取り出してよく混ぜる。 ④茹でたパスタの水気を切って器に取る。 ③をかけて違ったレタス、半分に切ったミニトマト、ピザ用チーズ乗せる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #お昼ごはん #お昼ご飯レシピ #レンチン #レンチンレシピ #パスタ #パスタレシピ #ランチ #昼ごはん #昼ごはん #ひき肉 #ひき肉レシピ

2024/08/23に公開

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レシピはこちら▼ 材料(1人分) 豚ばら肉...60g そうめん...1束 Aおろしにんにく...小さじ1/2 A醤油...小さじ1 Aごま油...大さじ1/2 A砂糖...大さじ1/2 塩昆布...１つまみ水...150cc 麺つゆ4倍濃縮...大さじ3.5 卵黄...1個刻みネギ...大さじ1 天かす...大さじ1 ①豚ばら肉はキッチン挟みで一口大に切る。 Aと塩昆布、水を加えてふわっとラップし600wで3分加熱する。 ②その間にそうめんを茹でる。 ③豚肉に火が通ったら①に麺つゆを加えて和える。 ④そうめんが茹で上がったら③に加えて混ぜ、卵黄、刻みネギ、天かすを乗せる。 2人分の時は倍率で、それぞれ別の器で作ってくださいね♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #お昼ごはん #お昼ご飯レシピ #そうめん #そうめんレシピ #素麺 #うちごはん#素麺レシピ #ランチ #ひるごはん #昼ごはん #昼ごはん #豚ばら #豚ばらレシピ

2024/08/18に公開

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こんばんは‎𓂃 。ぷりっとした食感が美味しい✨ エビを使ったレシピをまとめました🦐 おつまみやごはんにもぴったりの大人から子どもまで美味しく食べられるレシピなので良かったらぜひお試しください♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #えび #えびレシピ #エビ #エビレシピ #春巻き #春巻きレシピ #料理 #豆腐 #豆腐レシピ

2024/08/16に公開

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こんばんは‎𓂃 。今日はコスパ◎！豚こま肉を使ったご飯がどんどん進むやみつきメニューのご紹介です☺️ 豚こまをたくさん買って、何作ろうか迷った時に良かったらぜひお試しください🙈🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新刊📙🧡【つくあやの10分15分時短おかず】 ➩1週間分の献立レシピ主菜・副菜・汁物をたっぷり195品掲載中！冷蔵庫の中身から、パパッとメニューが決まる！頑張らないけどほめ言葉が聞ける♡ 家族に喜ばれるレシピを集めました😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1冊目❤️【つくあやの一汁三菜時短献立】 ➩5週間分(35日分)の献立とレシピ＋買い物リスト　さらにコラムレシピ84品付き！！　手抜きも美味しいさもよくばれる　盛り沢山な一冊になっています☺︎ ☑︎全国の書店/Amazon/楽天にて発売中です♡ ☑︎詳しくは私のプロフィール欄urlよりご覧ください🙏🏻❣️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #レシピ #時短レシピ #時短ごはん #レシピ付き #豚肉 #豚肉レシピ #豚こま #豚こまレシピ #豚こま肉 #豚こま肉 #厚揚げ #厚揚げレシピ #キムチ #料理 #卵レシピ

2024/08/14に公開

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レシピはこちら▼ 材料(2人分) ズッキーニ...1本顆粒鶏ガラ...小さじ1 おろしんにく...小さじ1/4 白だし...大さじ2 塩コショウ...少々片栗粉...大さじ3 サラダ油...適量 ①ズッキーニは乱切りにしてボウルに入れる。 Aを揉み込んで10分おく。 ②①をポリ袋に入れて片栗粉をまんべんなくまぶす。 ③フライパンに深さ5mmのサラダ油を中火で熱し、ズッキーニをきつね色になるまでこんがり揚げ焼きにする。 ④取り出して油を切って完成です♬ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはんラバー #おうちごはん #ヘルシーレシピ #夜ご飯 #ヘルシー #夜ご飯レシピ #簡単ご飯 #簡単レシピ #時短レシピ #時短ごはん #副菜 #副菜レシピ #ズッキーニ #ズッキーニレシピ #おつまみ #おつまみレシピ

2024/08/11に公開

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