コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【節約.ᐟ.ᐟ時短.ᐟ.ᐟおつまみおかず🍻】 もやしを主役にした節約＆時短メニュー🔥 カレーとチーズの香ばしい 組み合わせがやみつきになる美味しさ🤭 しっかり味でおつまみにもぴったりな1品です🍻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️もやしカレーチーズガレット▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・サラダ油⠀ ⠀ 大さじ1 ・パセリ(乾燥)⠀ ⠀適宜 [A] ・もやし⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ １袋(200ｇ) ・ハーフベーコン⠀ ⠀ ⠀ ⠀４枚 ・ピザ用チーズ⠀ ⠀50ｇ ・片栗粉、薄力粉⠀ ⠀ ⠀各大さじ2 ・水⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 大さじ１ ・ハウス食品 味付カレーパウダー ジャワカレー味⠀ ⠀ ⠀ ⠀小さじ2 ( 作りかた ) ❶ベーコンは7~8mm幅の短冊切りにする。 ❷ポリ袋に[A]を入れ、よく混ぜ合わせる。 ❸フライパンにサラダ油を中火で熱し、 ①をスプーンですくって入れ､形をととのえる。 こんがりするまで、3～5分両面を焼く。 器に盛りつけ、お好みでパセリを散らす。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○仕上げのパセリお好みで♩ ○ハウス食品 味付カレーパウダー ジャワカレー味は お好みで調整してください。 ○もやしの水気はしっかりきってお使いください。 ○焼く時は、返すまで触らずに焼くと崩れにくいです。 ──────────── 今回使用した ハウス食品 味付カレーパウダーは 忙しい子育て世帯の 夕食の悩みから 生まれました😵💫💭 📔メニューが広がる 👦🏻子どもが好きなあのカレールウの味 🧂ふりかけるだけ 🍳味付けがこれ1本で決まる キッチンに立つ時間を 減らしてくれる心強い味方なんです✊🏻 ̖́- ぜひお近くのスーパーで探してみてくださいね🛒𓈒𓂂𓏸 ──────────── #pr #ハウス食品 #味付カレーパウダー #簡単レシピ #簡単おかず #もやしレシピ #レシピ #献立 #健康ごはん #ヘルシーおかず #夜ごはん #自炊 #主婦 #夕飯献立 #子供のいる暮らし#もやしカレーチーズガレット2025/09/18に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/味付カレーパウダー#味付カレーパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしカレーチーズガレット#もやしカレーチーズガレット0.12%77813詳細はここから👇🏻 商品ページは @ct__cook ←こちらから ─── 商品ページアクセス方法 ─── ✈️⑴ アイコンを押してプロフィールページに飛ぶ 📷⑵ プロフィール下の丸い写真【包丁】を押す 又は、 🤍⑵料理写真上のハートマークを押す→包丁の写真を押す 🌱⑶ 【とにかく切れる包丁】のリンクを押す ※リンクが分からないよーって方は 「包丁」とコメントでお送りします💌 ───────── 📦 セット内容 ・ストーンバリア包丁 ・シャープナー 🎁 キャンペーン特典 ・カットもできる長皿Mサイズ (数量限定、なくなり次第終了) 🔖coto専用割引きクーポン →【ct10】を会計時に入力で適用 ✂️商品名､価格 【協和工業】 ストーンバリア包丁 ライトタイプ&シャープナー ￥9,900 →ここからクーポンが適用されます.ᐟ ───────── こんにちは、cotoです👩🏻🍳 先日お迎えした【ストーンバリア包丁】が とにかく切れすぎて感動してます🥹🔪✨ 職人さんか１本１本丁寧に仕上げられていて プロ仕様の鋼包丁の切れ味と ステンレス包丁のお手入れ簡単さ、 その“いいとこ取り”をした包丁だから、 🍎サクッと切れる包丁が欲しい ✨️長く切れ味が持つ包丁を使いたい 🫧食洗機OKでお手入れラクラク 💰コスパの良い包丁を使いたい ✊🏻手が疲れにくい軽い包丁がほしい ⏱料理の時短ができる 🍅野菜がキレイに切れる 👨🏻🍳プロのような切れ味で料理したい これ、全部叶いました🤭 _______________ 正直、これまでいろんな包丁を使ってきたから 「どうせすぐ切れなくなるんでしょ？」 って思ってたんですが…気づけば数ヶ月、 まだまだ切れ味抜群で驚いています👀.ᐟ.ᐟ しかもシャープナー付きだから、 長く愛用できるのも嬉しいポイントでした🫶🏻 わが家の料理時間がぐっと快適になった 推し包丁です….ᐟ.ᐟ レシピはこちら👇🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ ハニークリームチーズアボカド ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・アボカド ⠀ ⠀ ⠀ ⠀１個 ・クリームチーズ⠀ ⠀ 適量 [A] ・レモン汁､オリーブ油､はちみつ 黒胡椒､ディル(あれば)⠀ 適量 ❶アボカドは半分に切り､ 種を取ってクリームチーズを詰める。 ❷8等分に切り､[A]をかける。 ※アボカドは半分に切ったあとレンジ6OOwで 15秒ほど加熱すると変色を防げますが ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️根菜ときのこのサンドイッチ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・全粒粉食パン（6枚切り） ・粒マスタード，マヨネーズ ・ベーコン ・かぼちゃ､れんこん（塩こしょう） ・クリームチーズ ・きのこマリネ ・ごまドレ ・スライストマト ・グリーンリーフ ❶ベーコン、かぼちゃ、れんこんは食べやすく切り、 オリーブオイルでこんがり焼き、塩こしょうをふる。 ❷食パン2枚に粒マスタードとマヨネーズを塗り､ 具材を乗せ、食パンを乗せてぎゅっと抑えながら挟む。 #包丁 #ストーンバリア包丁 #調理グッズ #キッチン用品 #キッチン愛用品 #キッチンツール #キッチングッズ #時短レシピ #暮らし #子供のいる暮らし#主婦 #ひなたライフ #pr2025/09/18に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/包丁#包丁https://www.instagram.com/explore/tags/ストーンバリア包丁#ストーンバリア包丁https://www.instagram.com/explore/tags/調理グッズ#調理グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン愛用品#キッチン愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンツール#キッチンツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ひなたライフ#ひなたライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.18%1,14355【ふわ旨♡子どもウケ抜群👦🏻🧒🏻👶🏻】 厚揚げと鶏ひき肉で作る ボリューム満点、ヘルシーな やわらか食感のナゲットです🍳 カレー風味とチーズのコクで 子どもも大好きな味に！ ポリ袋で混ぜて焼くだけなので パパッと簡単おかずです♩ 冷めても柔らかいのでお弁当にも︎🙆🏻⸝⋆ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ふわもちカレーチーズナゲット▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・サラダ油⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 大さじ3 [A] ・ハウス食品 味付カレーパウダー バーモントカレー味⠀ ⠀ 大さじ１ ・厚揚げ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 1と1/2枚 ・鶏ひき肉⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀150ｇ ・卵⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀1個 ・ピザ用チーズ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ 50ｇ ・薄力粉､片栗粉⠀ ⠀ ⠀各大さじ2 ( 作りかた ) ❶ポリ袋に[A]を入れ､厚揚げをつぶしながら よく混ぜ合わせる。 ❷ フライパンにサラダ油を中火で熱し、 ①を直径5cm程度の大きさになるように スプーンですくって入れ､形をととのえる。 こんがりするまで5分程、両面揚げ焼きにする。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○材料は片寄らないように よく混ぜ合わせてください♩ ○ お好みでトマトケチャップと ハウス食品 味付カレーパウダー バーモントカレー味を 混ぜたソースに付けても◎ ──────────── 今回使用した ハウス食品 味付カレーパウダーは 忙しい子育て世帯の 夕食の悩みから 生まれました😵💫💭 📔メニューが広がる 👦🏻子どもが好きなあのカレールウの味 🧂ふりかけるだけ 🍳味付けがこれ1本で決まる キッチンに立つ時間を 減らしてくれる心強い味方なんです✊🏻 ̖́- ぜひお近くのスーパーで探してみてくださいね🛒𓈒𓂂𓏸 ──────────── #pr #ハウス食品 #味付カレーパウダー #簡単レシピ #簡単おかず #厚揚げレシピ #レシピ #献立 #ヘルシーおかず #お弁当おかず #夜ごはん #自炊 #主婦 #夕飯献立 #子供のいる暮らし#ふわもちカレーチーズナゲット2025/09/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/味付カレーパウダー#味付カレーパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふわもちカレーチーズナゲット#ふわもちカレーチーズナゲット0.13%86212【ほっこりやさしい♡給食の…💭具たっぷりオニオンスープ🥣】 じゃがいもと玉ねぎを 事前にレンチンで柔らかくしてさっと煮込み やさしい甘みを引き出しました🍲💭 息子が給食で食べたこのスープが食べたいと １度作ってからよくリクエストをもらうスープ…👦🏻 シンプルな味付けで、 子どもから大人までほっとする味です☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️じゃがオニオンスープ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・玉ねぎ⠀ ⠀ ⠀1個(200ｇ) ・じゃがいも⠀ 1個(120ｇ) ・乾燥パセリ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 適量 [A] ・水 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ 400ml ・コンソメ⠀ ⠀ ⠀ 小さじ2 ・塩こしょう⠀ ⠀ ⠀ ⠀少々 ( 作りかた ) ❶じゃがいもは1.5cmの角切り、玉ねぎ薄切りにする。 ❷耐熱容器に玉ねぎ､じゃがいもの順に入れ、 軽くラップをしてレンジ600Wで5分加熱する。 ❸鍋にオリーブ油小さじ１(分量外)を中火で熱し、 ②をさっと炒め､[A]を加え煮立ったら 器に注ぎパセリふる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○仕上げのオリーブ油や黒胡椒お好みで♩ ○じゃがいもが柔らかくなるまで レンジ加熱してください。 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #じゃがいも #じゃがいもレシピ #玉ねぎレシピ #スープ #ヘルシーレシピ #スープレシピ #夜ごはん #節約レシピ #簡単おかず #簡単レシピ #夕飯 #給食 #献立 #夜ごはん #じゃがオニオンスープc2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/給食#給食https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがオニオンスープc#じゃがオニオンスープc0.2%1,30216【パパッと１品.ᐟ.ᐟご飯がすすむカレー炒め🫑🧡】 忙しい日の救世主！ 豚こまとピーマンの手軽な材料を使って 切って炒めるだけなのに 味付カレーパウダー で深みのある味わいに🤭 ご飯がすすむおかずにも、 おつまみにもぴったりな１品です◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️豚こまピーマンカレー炒め▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚こま切れ肉 250ｇ ・片栗粉⠀ ⠀ ⠀ ⠀大さじ1 ・ピーマン⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 3個 ・玉ねぎ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 1/2個 ・サラダ油⠀ ⠀ 大さじ1 [A] ・ハウス食品 味付カレーパウダー バーモントカレー味 大さじ１ ・ケチャップ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 小さじ１ ( 作りかた ) ❶ピーマンは7～8mm幅の細切り、 玉ねぎは5mm幅の薄切りにする。 豚肉は片栗粉を振ってまぶす。 ❷フライパンにサラダ油を中火で熱し､❶の豚肉､ 玉ねぎを入れて炒める。 肉の色が変わり、玉ねぎがすき通ってきたら、 ピーマンを加えて炒める。 ❸全体に火が通ったら、[A]を加えて炒め合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○豚こま切れ肉は、事前に片栗粉を まぶしておく事でお肉が柔らかく仕上がります。 ──────────── 今回使用した ハウス食品 味付カレーパウダーは 忙しい子育て世帯の 夕食の悩みから 生まれました😵💫💭 📔メニューが広がる 👦🏻子どもが好きなあのカレールウの味 🧂ふりかけるだけ 🍳味付けがこれ1本で決まる キッチンに立つ時間を 減らしてくれる心強い味方なんです✊🏻 ̖́- ぜひお近くのスーパーで探してみてくださいね🛒𓈒𓂂𓏸 ──────────── #pr #ハウス食品 #味付カレーパウダー #簡単レシピ #簡単おかず #豚こまレシピ #レシピ #献立 #健康ごはん #お弁当おかず #夜ごはん #自炊 #主婦 #夕飯献立 #子供のいる暮らし#豚こまピーマンカレー炒め2025/09/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/味付カレーパウダー#味付カレーパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまピーマンカレー炒め#豚こまピーマンカレー炒め0.2%1,27119【栄養満点サラダ🥗お弁当や作り置きにも◎】 ひじきときゅうりに、 たっぷりのごまの香りとコクのある マヨネーズを合わせました🤍 ツナやコーンも入って旨みたっぷり、 子どもも喜ぶ味付けです🧒🏻👦🏻👶🏻 作り置きしておけば、 あと一品ほしいときにも便利です◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ひじきのごまマヨサラダ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・乾燥芽ひじき⠀ ⠀大さじ2(8ｇ) ・きゅうり⠀ ⠀ ⠀ ⠀１本(100ｇ) ・人参⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ 1/4本(40ｇ) ・ツナ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ １缶(70ｇ) ・コーン ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 1缶(60ｇ) [A] ・すりごま､マヨネーズ 各大さじ2 ・醤油､酢､砂糖⠀ ⠀ ⠀ 各小さじ１ ・ごま油⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 小さじ1/2 ( 作りかた ) ❶ ひじきは水で戻して水気を絞る。 ❷人参､きゅうりは千切りにし、 きゅうりは塩ひとつまみをふってしばらく置き､絞る。 ❸耐熱容器ににんじん、ひじきを加え、 軽くラップをして６００Wで２分加熱し、 水で冷まし､水気を絞る。 ❹ボウルにきゅうり､コーン､ツナ､ ③、[A]を加え混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○白ごまはお好みで♩ 〇ひじきはお湯で戻すと時短になります。 〇野菜はできるだけ水気をとった状態で 合わせると水っぽくなるのを防げます。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ひじき #ひじきレシピ #作り置き #作り置きおかず #お弁当 #お弁当おかず #夜ごはん #ヘルシーレシピ #簡単おかず #簡単レシピ #夕飯 #栄養満点 #献立 #夜ごはん #晩ごはん #ひじきのごまマヨサラダ2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじき#ひじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきレシピ#ひじきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/晩ごはん#晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきのごまマヨサラダ#ひじきのごまマヨサラダ0.2%1,30415【カレー風味で食欲そそる.ᐟ.ᐟ】 淡白な鶏むね肉が カレー風味で一気に主役に.ᐟ.ᐟ 衣にチーズを混ぜて焼くことで、 コクと香ばしさが加わります🧀◎ 冷めても美味しいので、 お弁当にもぴったりの一品ですよ🍱ˊ˗ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️鶏むね肉のカレーピカタ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏むね肉⠀１枚(300ｇ) ・酒⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 大さじ1/2 ・薄力粉⠀ ⠀ ⠀ 大さじ2 ・バター⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 10ｇ ・パセリ(乾燥)⠀ ⠀ 適宜 [A] ・ハウス食品 味付カレーパウダー バーモントカレー味⠀ 小さじ2 ・溶き卵 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 1個分 ・粉チーズ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 大さじ３ ( 作りかた ) ❶鶏肉は1.5cm幅のそぎ切りにして酒をもみ込み、 薄力粉をまぶす。 ❷ [A]を混ぜ合わせ､①の鶏肉をくぐらせる。 ❸フライパンにバターを入れ弱めの中火で熱し、 ②を重ならないように並べ、火が通って こんがりするまで5～6分両面を焼く。 器に盛り、お好みでパセリ(乾燥)を振る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○仕上げのパセリお好みで♩ ○鶏むね肉は削ぎ切りにして薄めにすると、 火が通りやすくしっとり仕上がります◎ ○焼き色が付きやすいので、火加減に注意して 加熱してください。 ──────────── 今回使用した ハウス食品 味付カレーパウダーは 忙しい子育て世帯の 夕食の悩みから 生まれました😵💫💭 📔メニューが広がる 👦🏻子どもが好きなあのカレールウの味 🧂ふりかけるだけ 🍳味付けがこれ1本で決まる キッチンに立つ時間を 減らしてくれる心強い味方なんです✊🏻 ̖́- ぜひお近くのスーパーで探してみてくださいね🛒𓈒𓂂𓏸 ──────────── #pr #ハウス食品 #味付カレーパウダー #簡単レシピ #簡単おかず #鶏むねレシピ #レシピ #献立 #健康ごはん #お弁当おかず #夜ごはん #自炊 #主婦 #夕飯献立 #子供のいる暮らし#鶏むね肉のカレーピカタ2025/09/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/味付カレーパウダー#味付カレーパウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉のカレーピカタ#鶏むね肉のカレーピカタ0.15%1,00014【小腹が空いた時にも◎5分で混ぜるだけの時短副菜！】 ねばとろ納豆×ヘルシーもずく、 オクラとみょうがのさっぱり副菜です🌿 5分で混ぜるだけの時短副菜なので 忙しい日のあと一品にもぴったり✨ 栄養満点でヘルシーだから、 ちょっと小腹が空いた時のお夜食にも◎☺️🌙 暑い日でもするっと食べやすい 元気おかずです☀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️納豆もずく豆腐▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・絹豆腐⠀ 1/2丁(150g) ・納豆⠀ ⠀ ⠀ ⠀2パック ・オクラ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 6本 ・みょうが⠀ ⠀ ⠀ ⠀1個 [A] ・もずく酢(味付)⠀ ⠀2個 ・麺つゆ(3倍濃縮)､ごま油 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀各小さじ1.5 ・白ごま⠀ ⠀ ⠀ 大さじ1 ( 作りかた ) ❶ オクラは板ずりしてガクを落とし､ ラップで包みレンジ600Wで40秒加熱する。 冷水で冷まし水気を拭く。 ❷ みょうが、オクラは輪切り。 ❸ ボウルに②、[A]、納豆を混ぜ入れ、 豆腐をスプーンですくって入れる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○オクラは小さめのものを選ぶと 筋が少なく美味しいです◎ 〇オクラは塩をふってまな板の上で転がし 板ずりする事で味が染み込みやすくなったり 産毛が取れて口当たりが良くなります♪ 〇麺つゆ2倍濃縮の場合は小さじ2強、 4倍濃縮の場合は小さじ1と1/3程度です。 〇もずく酢は3連パックの2個分（70g×2）を 汁ごと使っています。 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #納豆 #納豆レシピ #もずく #オクラ #簡単おかず #献立 #健康ごはん #ヘルシーおかず #副菜 #栄養 #自炊 #主婦 #夕飯献立 #おつまみ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #NadiaArtist #納豆もずく豆腐c 2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もずく#もずくhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/栄養#栄養https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆もずく豆腐c#納豆もずく豆腐c0.24%1,53219@ct__cook ←料理家ママの栄養満点おうちごはん🌱 こんにちは、cotoです👩🏻🍳 今回は、夏の暑いキッチンで 立ちっぱなしにならない🥵 火をほとんど使わない献立です🍽️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍆 豚バラと夏野菜のオーブン焼き 🍅 トマトとオクラのレモン醤油サラダ 🧅 じゃがオニオンスープ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お野菜たっぷり・栄養ボリューム満点・家族が喜ぶ♡ 夏休みごはんにもオススメです🎐🫧 メインおかずのオーブン加熱中は レンジが使えないので、 先にじゃがいも玉ねぎ＆オクラの レンチンをしておくと◎︎🥰👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️豚バラと夏野菜のオーブン焼き▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (4人分) ・ズッキーニ⠀ １本(200ｇ) ・茄子⠀ ⠀ ⠀ 大１本(200ｇ) ・豚バラ薄切り肉⠀ ⠀ 300ｇ ・ミニトマト⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 6個 ・ピザ用チーズ⠀ ⠀ ⠀ 80ｇ ・オリーブ油⠀ ⠀ ⠀ 大さじ1 [A] ・鶏ガラの素⠀ ⠀ ⠀小さじ2 ・塩､こしょう⠀ ⠀ ⠀各適量 ( 作りかた ) ❶ オーブンは240℃に予熱する。 ズッキーニ、茄子は5mm幅の薄切りにする。 豚バラは5センチ幅に切る。 ❷耐熱皿に①を順番に重ねて乗せ、[A]をかけ、 チーズを散らし、オリーブ油をかける。 ❸予熱したオーブンで15分焼く。全体に火が通れば 2等分にしたミニトマトを加え更に4~5分焼く。 ( 美味しくできるコツ ) ○お使いのオーブンにより加熱時間は 調整してください。 ○乾燥パセリお好みで♩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️トマトとオクラのレモン醤油サラダ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (3~4人分) ・トマト⠀2個(300ｇ) ・オクラ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀8本 ・ツナ⠀ ⠀ 1缶(70ｇ) [A] ・レモン汁､醤油⠀ ⠀ 各小さじ2 ・にんにくチューブ⠀ 小さじ1/2 ・オリーブ油､砂糖⠀ 各大さじ1 ( 作りかた ) ❶オクラはガクを落とし､ラップをして レンジ600wで50秒加熱し、 水で冷やして水気を拭き取る。 ❷オクラは2cm幅の斜め切り、 トマトはくし切りにして更に半分に切る。 大葉は千切りにする。 ❸ボウルに[A]を合わせ②と ツナを加え混ぜ合わせる。 ( 美味しくできるコツ ) 〇仕上げの大葉はお好みで♩ 〇ツナのオイルは軽くきって入れています。 〇レモン汁は市販のレモン果汁を使用。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️じゃがオニオンスープ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・玉ねぎ⠀ 1玉(200ｇ) ・じゃがいも⠀ ⠀ ⠀1個 ・オリーブ油⠀ 小さじ１ ・乾燥パセリ⠀ ⠀ ⠀適量 [A] ・水⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀400ml ・コンソメ⠀ ⠀ 小さじ2 ・塩､こしょう⠀ 各少々 ( 作りかた ) ❶じゃがいもは1.5cmの角切り、玉ねぎ薄切りにする。 ❷①は玉ねぎを下にして耐熱容器に入れ、 軽くラップをしてレンジ600Wで5分加熱する。 ❷鍋にオリーブ油を中火で熱し、②をさっと炒め [A]を加えて煮立ったら器に注ぎパセリふる。 ( 美味しくできるコツ ) ○じゃがいもが柔らかくなるまで レンジ加熱してください。 ○仕上げにオリーブ油や黒胡椒を加えても◎ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #豚肉レシピ #茄子 #ズッキーニ #トマト #副菜 #スープ #夏休みごはん #レンチン #子どもご飯 #献立 #夏野菜レシピ #オーブン料理 #健康ごはん #夜ごはん #自炊 #主婦 #夕飯献立 #暮らし #子供のいる暮らし#豚バラと夏野菜のオーブン焼きc #トマトとオクラのレモン醤油サラダc #じゃがコンソメスープc #coto献立2025/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子#茄子https://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもご飯#子どもご飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラと夏野菜のオーブン焼きc#豚バラと夏野菜のオーブン焼きchttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトとオクラのレモン醤油サラダc#トマトとオクラのレモン醤油サラダchttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがコンソメスープc#じゃがコンソメスープchttps://www.instagram.com/explore/tags/coto献立#coto献立0.21%1,36029【揚げないのにカリッと香ばしい焼き鮭フライ🐟🧡】 「家族にお魚を食べさせたいけど、暑いし忙しい…」 そんな毎日忙しいママにぴったり.ᐟ.ᐟ 火を使わない、夏に嬉しい時短鮭フライ🐟🧡 COSORIノンフライヤーなら、 タルタルまで同時に作れちゃいます✊🏻 ̖́- ポイントは、先にパン粉に油を絡めておくことˊ˗ 衣はカリッと香ばしく、中はふっくら 柔らかに仕上がります🤤💭 卵は予熱のタイミングから入れることで ほどよい半熟になって、タルタルが とってもまろやかになるんです🥚ˊ˗ ぜひ試してみてください🫶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️揚げない鮭フライ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・生鮭(骨取り)⠀3切(270ｇ) ・塩､こしょう⠀ ⠀ ⠀ ⠀各適量 ・卵⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ 2個 ・パン粉⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ 30ｇ ・オリーブ油⠀ ⠀ ⠀ 大さじ2 ・乾燥パセリ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ 適量 [A] ・薄力粉､片栗粉各大さじ1.5 ・水⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀大さじ2 [B] ・マヨネーズ⠀ ⠀ ⠀ 大さじ2 ・酢、砂糖⠀ ⠀ 各小さじ1/2 ・塩､こしょう⠀ ⠀ ⠀ 各少々 ( 作りかた ) ❶ 生鮭は水気を拭き取り 1口大に切って、塩、こしょうをふる。 ❷卵は耐熱容器に割り入れアルミホイルで蓋をする。 パン粉とオリーブ油は混ぜ合わせ、耐熱容器に入れる。COSORI TurboBlaze™ 6.0Lノンフライヤーの バスケットに入れ220℃で予熱する。 ❸ 鮭は合わせた[A]をからめる。 予熱が終わればパン粉を取り出し全体を 混ぜてから鮭にまぶす。ノンフライモード 200℃で9~10分加熱し、器に盛り付ける。 ❹ 卵はボウルに移し、粗熱が取れたら[B]を 混ぜ合わせ、タルタルソースを作り、 ③にかけ、乾燥パセリをふる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ・アルミホイルは飛ばされないように しっかりかけてください。 ・卵を入れる容器は油を塗っておくと くっつき防止になります◎ ・パン粉は予熱から入れるとカリッと焼けて 揚げたような仕上がりになります。 ・卵は予熱の段階から入れておくことで、 ちょうど良い半熟になり、 美味しいタルタルソースが作れます。 (加熱不十分の時は追加加熱してください.) ──────────── 動画で使っていたフライヤーは @cosoricooksj COSORI TurboBlaze™ 6.0Lノンフライヤーです🔥 キッチンに立つ時間を 減らしてくれる心強い味方🥹 火を使わずにパパッとごはんが作れるから、 キッチン時間もぐっと短くなって、 子どもとの時間がちょっと増えた気がします🫶🏻 ──────────── 📣 今回、特別に…！ メーカーさんから【15％OFFクーポン】を いただきました🥹🧡 COSORI公式サイト限定！ 【COTO15】入力で15%OFFに🎁 （12/31まで／楽天・Amazonは対象外です🙇） ──────────── . . . . #pr #COSORI #COSORI料理応援部 #ノンフライヤー #エアフライヤー #鮭フライ #鮭レシピ #タルタルソース #ヘルシーレシピ #ダイエット #夜ごはん #健康ごはん #レシピ #献立 #coto主菜 #NadiaArtist #揚げない鮭フライ2025/07/26に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/COSORI#COSORIhttps://www.instagram.com/explore/tags/COSORI料理応援部#COSORI料理応援部https://www.instagram.com/explore/tags/ノンフライヤー#ノンフライヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアフライヤー#エアフライヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭フライ#鮭フライhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタルソース#タルタルソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げない鮭フライ#揚げない鮭フライ0.18%1,14926【 外カリッ中じゅわっ♡ 混ぜるだけで大満足.ᐟ.ᐟ中まで味しみ焼きおにぎり🍙🤎】 混ぜて握って焼くだけ♩ 香ばしく焼けたお醤油の香りが 食欲そそる焼きおにぎり🍙 ごはんに調味料を混ぜ込むから、 中までしっかり味しみです.ᐟ.ᐟ 冷凍保存もできるので まとめて作っておくと朝ごはんやお弁当にも◎ 外カリッ、中じゅわˊ˗ 子どもも大人も大好きな味です👨🏻👩🏻👦🏻👶🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️焼きおにぎり▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (6個分) ・温かいごはん………………350ｇ ・ごま油…………………… 小さじ1 [A] ・麺つゆ(３倍濃縮)…大さじ１強 ・醤油､みりん､ごま油…各大さじ1/2 ( 作りかた ) ❶ボウルにご飯[A]を加え混ぜ合わせる。 ❷6等分にし、ぎゅっとおにぎりを握る。 ❸フライパンにごま油を弱めの中火で熱し②を乗せる。 ❹片面5分程度ずつ両面こんがり焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️大葉チーズ焼きおにぎり▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (6個分) ・温かいご飯……350ｇ ・ピザ用チーズ…30ｇ ・大葉………………６枚 ・ごま油………小さじ1 [A] ・麺つゆ(３倍濃縮)……… 大さじ１強 ・醤油、みりん、ごま油…各大さじ1/2 ( 作りかた ) ❶ボウルにご飯[A]を加え混ぜ合わせる。 ❷６個分にし、中にチーズを入れ、大葉を巻いて握る。 ❸フライパンにごま油を弱めの中火で熱し②を乗せる。 ❹片面5分程度ずつ両面こんがり焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) 〇お好みで、大葉、漬物、梅干しなどを添えても◎ ○おにぎりはぎゅっと握り、焼く時には 返すまで触らずに焼くと崩れにくいです。 〇冷凍する時はひとつずつラップに包み、 冷めてからジッパー付き保存袋に入れて、 約３週間ほど保存できます。 〇麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ2、 4倍濃縮の場合は大さじ1程度です。 . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔖.·レシピの検索は レシピサイト【Nadia】からˊ˗ (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #焼きおにぎり #焼きおにぎりレシピ #おにぎり #冷凍 #冷凍ストック #作り置き #作り置きおかず #朝ごはん #節約レシピ #健康ごはん #料理記録 #レシピ #献立 #coto主食 #NadiaArtist #焼きおにぎり #大葉チーズ焼きおにぎり2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎり#焼きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎりレシピ#焼きおにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍#冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/coto主食#coto主食https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉チーズ焼きおにぎり#大葉チーズ焼きおにぎり0.23%1,51420詳細はここから👇🏻 こんにちは、cotoです👩🏻🍳 最近わが家でハマっている便利家電で アヒージョ､焼きおにぎり､フレンチトースト ポッサムパーティをして楽しみました🍳 このプレート、 「焼く・煮る・炒める・揚げる・低温調理・保温」 これが1台でぜんぶ完結しちゃうんです.ᐟ.ᐟ しかもそのまま食卓に出して可愛いから なにを作ってもパーティになっちゃうの🤭🎉 家族みんなが大喜びで、ここ最近で お迎えしてよかったお気に入り家電です♡ 〇洗い物を増やしたくない 〇家族が喜ぶメニューがマンネリぎみ 〇キッチンに立つ時間を減らしたい 〇子どもと過ごす時間を大切にしたい 〇コスパ良く外食気分を味わいたい 悩みがちだった事、ぜんぶ解決してくれました✊🏻 ̖́- ━━━━━━━━━━━━━━━ 今回使ってる#卓上IHクッキンググリドル は 🐰見た目がかわいい 🌛立てて収納できる 🍲低温調理、保温もできる 🫧汚れがスルッと落ちる 私の推しの調理家電です🥹♡ 期間限定で、 ノベルティに鍋がつきます🍲🎁 （数量限定、なくなり次第終了） さらに、 coto専用クーポンも付けてもらえました！ ハイライトに専用ページのリンクがあるので ぜひチェックしてみてください🍞🍳🍙 ━━━━━━━━━━━━━━━ レシピはこちら👇🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️カマンベールアヒージョ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (４人分) ・海老､ホタテ､ムール貝…各100ｇ ・じゃがいも…1個 ・玉ねぎ…１個 ・ブロッコリー…100g ・マッシュルーム…6個 ・ミニトマト…8個 ・カマンベールチーズ…1個 ・バケット…適宜 [A] ・オリーブオイル…180ml ・にんにく…1~2片(みじん切り) ・塩…小さじ1/2 ・鷹の爪…適宜 [B] ・刻みパセリ、黒胡椒…適量 (作り方) ❶ブロッコリーは子房に分ける。 玉ねぎは輪切り、マッシュルームは半分に、 じゃがいもは洗って皮付きのまま輪切りにする。 海鮮は水気を拭き取る。チーズは6等分に切る。 ❷耐熱容器にじゃがいも、ブロッコリーの順に 乗せラップをしてレンジ600wで３分加熱する。 ❸プレートに[A]を加え弱火で熱し､ にんにくの香りがしてきたら①を乗せる。 ❹10分ほど加熱したらミニトマトを加え ひと煮立ちさせ、[B]をふる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ポッサム▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈ (4人分) ・豚バラブロック…400ｇ※厚さ4cm以下 (塩こうじ…大さじ3) ・鶏むね肉…400ｇ (塩こうじ…大さじ3) ◎タレ ・味噌…大さじ１ ・コチュジャン、はちみつ…各小さじ2 ・酢、すりごま、ごま油…各小さじ１ ( 作りかた ) ❶それぞれの肉は全体にフォークで刺して 塩こうじを揉み込み、耐熱の袋に入れる。 ❷鶏むね肉→低温調理65℃で60分、 豚バラブロック→低温調理70℃で120~150分 ❸ サンキュに肉とタレを巻いていただく。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️焼きおにぎり▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ひとつ前の投稿にあります🍙ˊ˗ . . . . #簡単レシピ #主婦 #夕飯献立 #暮らし #子供のいる暮らし #献立 #時短料理 #こどもごはん #キャンプ飯 #マルチグリドル#簡単レシピ #夏休みごはん #ホットプレート #家電 #おうちパーティー #アヒージョ #ポッサム #ひなたライフ #pr2025/06/29に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/卓上IHクッキンググリドル#卓上IHクッキンググリドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/こどもごはん#こどもごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンプ飯#キャンプ飯https://www.instagram.com/explore/tags/マルチグリドル#マルチグリドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットプレート#ホットプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/家電#家電https://www.instagram.com/explore/tags/おうちパーティー#おうちパーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヒージョ#アヒージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポッサム#ポッサムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなたライフ#ひなたライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr2.4%15,66152@ct__cook ←料理家ママの栄養満点おうちごはん🌱 こんにちは、cotoです👩🏻🍳 香ばしく焼けたお醤油の香りが 食欲そそる焼きおにぎりは、中まで味しみ♡ 外カリッ、中じゅわˊ˗ 子どもも大人も大好きな味です👨🏻👩🏻👦🏻👶🏻 ぜひお試しください🍙🤎 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️焼きおにぎり▫️大葉チーズ焼きおにぎり▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (12個分) ・温かいごはん…700g(２合分) ・ピザチーズ…30ｇ ・大葉…６枚 ・ごま油…大さじ1/2 [A] ・麺つゆ(３倍濃縮)…大さじ2.5 ・醤油、みりん、ごま油…各大さじ１ ( 作りかた ) ❶ボウルにごはんと[A]を加え混ぜ合わせる。 ❷12等分にし、６個分はおにぎりを握り、 ６個分は中にチーズを入れて大葉を巻いて握る。 ❸フライパンにごま油を弱めの中火で熱し②を乗せる。 ❹片面5分程度ずつ両面こんがり焼く ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) 〇お好みで、大葉、漬物、梅干しなどを添えても◎ ○半量で作る時は材料調味料半量でお作りいただけます. 〇冷凍する時はひとつずつラップに包み、冷めてからジッパー付き保存袋に入れて、約３週間ほど保存できます. 〇麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ3と3/4程度、 4倍濃縮の場合は大さじ2弱です. . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #焼きおにぎり #焼きおにぎりレシピ #冷凍 #冷凍ストック #おにぎり #健康ごはん #朝ごはん #夜ごはん #簡単おかず #簡単レシピ #主婦 #夕飯献立 #暮らし #子供のいる暮らし #献立 #焼きおにぎり #大葉チーズ焼きおにぎり2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎり#焼きおにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きおにぎりレシピ#焼きおにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍#冷凍https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック#冷凍ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/大葉チーズ焼きおにぎり#大葉チーズ焼きおにぎり1.3%8,44737【レンチン＆混ぜるだけの超簡単レシピ.ᐟ.ᐟ】 火を使わずに作れる 混ぜるだけのお助け超簡単レシピ.ᐟ 納豆やオクラ、長いもで栄養バランスも◎ 暑さでバテた体にもじわっと効く、 夏の栄養チャージにぴったりです💪🏻⋆͛ 塩こんぶの旨みが全体をまとめて、 クセになるおいしさですよ🤭 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️オクラ長いもネバネバサラダ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・オクラ……6本 ・納豆…２パック ・長いも……200ｇ [A] ・ポン酢､麺つゆ(３倍濃縮)…各大さじ1/2 ・砂糖…………小さじ1/4 ・塩こんぶ…ひとつまみ ( 作りかた ) ❶ オクラはガクを落とし､ラップで包み､ レンジ600Wで30秒加熱する。 流水で冷まし水気を取る。 ❷ オクラは輪切り､長いもは叩く。 納豆はタレごと混ぜ合わせる。 ❸ボウルに②、[A]を加え混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○白ごま､刻み海苔お好みで♩ 〇麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ3/4程度、 4倍濃縮の場合は大さじ1/2弱です. ○納豆のタレの塩分により砂糖はご調整ください. . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔖.·レシピの検索は レシピサイト【Nadia】からˊ˗ (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #オクラレシピ #長いもレシピ #納豆レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおかず #夜ご飯 #簡単レシピ #節約レシピ #おかず #健康ごはん #料理記録 #夜ごはん #献立 #coto副菜 #NadiaArtist #オクラと長いものネバネバサラダ2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長いもレシピ#長いもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/coto副菜#coto副菜https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラと長いものネバネバサラダ#オクラと長いものネバネバサラダ0.28%1,80719【スープなのに主役級…♡体に染みる、満たされスープ🍲】 味噌×豆乳×ごまの美味しい組み合わせで やさしいのにコク深い♡ 冷蔵庫にある食材でパパッと作れて、 お腹も心も満たされる簡単スープです☺️ 仕上げにラー油をプラスしても◎ ピリ辛で食欲そそる味わいです🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️豚バラもやしのごま味噌スープ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・豚バラ……………140ｇ ・もやし…1/2袋(100ｇ) ・豆腐……1/2丁(150ｇ) ・無調整豆乳……200ml ・すりごま…… 大さじ２ [A] ・水………………………………300ml ・味噌…………………………大さじ１ ・醤油､鶏ガラの素…各小さじ1.5 ・にんにくチューブ …… 小さじ１ ( 作りかた ) ❶ 豚バラは3~4cm幅に切る。 鍋にごま油小さじ1(分量外)と豚肉を入れ 中火にかけ、炒める。 ❷ 火が通ってきたら、[A]と一口大に崩した豆腐を 加え、沸々したらもやしを加える。 ❸ 再度煮立ったら、豆乳とすりごまを加え 沸騰直前まで温め、火を止める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○ 仕上げのラー油、刻みネギお好みで♪ ○ 辛みが得意な方はお肉と一緒に豆板醤を入れて 炒めるとピリッとコクが出て美味しいです. ○豆乳は沸騰させると分離するので 沸騰直前で火を止めてください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔖.·レシピの検索は レシピサイト【Nadia】からˊ˗ (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #スープレシピ #スープ #おかずスープ #卵レシピ #お昼ご飯 #夜ご飯 #簡単レシピ #節約レシピ #おかず #ヘルシースープ #健康ごはん #料理記録 #ヘルシーレシピ #夜ごはん #献立 #coto汁物 #NadiaArtist #豚バラもやしのごま味噌スープ2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずスープ#おかずスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースープ#ヘルシースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/coto汁物#coto汁物https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラもやしのごま味噌スープ#豚バラもやしのごま味噌スープ0.3%1,96313【結局これが１番美味しい…シンプルなたまごチャーハン🍳 𓈒𓂂𓏸】 ベーコンとねぎの香ばしさが 食欲そそる、シンプルなのに 満足感たっぷりなチャーハンです😋 卵とごはんを合わせておく事で ふんわり＆パラパラに仕上がります🍳.ᐟ 炒めて混ぜるだけだから 忙しい日にもぴったりですよ✊🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️たまごチャーハン▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (２人分) ・ハーフベーコン ４枚 ・長ネギ 1/2本(60ｇ) ・鶏ガラの素 小さじ2 ・醤油 小さじ1 ・塩､こしょう､ごま油 各適宜 [A] ・溶き卵 １個分 ・砂糖 小さじ1/2 [B] ・溶き卵 １個分 ・ご飯 400ｇ ( 作りかた ) ❶長ネギはみじん切り、ベーコンは5mm角に、 [A]､[B]はそれぞれ合わせておく。 ❷フライパンにごま油大さじ1(分量外)を中火で熱し、 長ネギ､ベーコンを入れ1~2分ほど炒める。 ❸[A]を加え混ぜながら半熟になれば [B]を加え炒め合わせる。 ❹鶏ガラを加えてご飯を寄せ、空いた所に醤油を 流し入れ沸々としたら素早く全体に混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○先にたまごとご飯を混ぜ合わせておく事でパラパラに◎ ○必要あれば塩で味を整え､黒胡椒､ごま油､ 刻みネギ､白ごまなど加えても美味しいです◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔖.·レシピの検索は レシピサイト【Nadia】からˊ˗ (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #チャーハンレシピ #炒飯 #チャーハン #卵レシピ #お昼ご飯 #夜ご飯 #簡単レシピ #節約レシピ #おかず #ヘルシースープ #健康ごはん #料理記録 #ヘルシーレシピ #夜ごはん #献立 #coto主食 #NadiaArtist #たまごチャーハン2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーハンレシピ#チャーハンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炒飯#炒飯https://www.instagram.com/explore/tags/チャーハン#チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯#お昼ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースープ#ヘルシースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/coto主食#coto主食https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごチャーハン#たまごチャーハン0.27%1,75310@ct__cook ←料理家ママの栄養満点おうちごはん🌱 こんにちは、cotoです👩🏻🍳 今回はパパッと作れる 子どもウケも抜群な 簡単献立を作りました🥄ˊ˗ ▫️ たまごチャーハン ▫️ 豚バラもやしのごま味噌スープ ▫️ オクラと納豆のネバネバサラダ たんぱく質もたっぷり取れる 栄養バランス◎の献立です💪🏻⋆͛ ______________________________ そしてそして、 お気に入りの器の販売がスタートしました🙌🏻 @himawaridou.zakka ←詳細はこちら ずっと愛用していたSUKUSUKUが、 さらに使いやすくなって新登場✨ この器なにが良いかって、 フチに返しがあって、すくいやすい.ᐟ.ᐟ 食洗機OK＆積み重ね収納も◎ 「すくえた！食べられた！」の小さな成功体験が 食事の楽しさにつながるって素敵ですよね🥹 子どもの挑戦を応援する工夫が ぎゅっと詰まった器です✊🏻 ̖́- 開発は美濃焼の老舗メーカーなので 信頼の技術で、デザインも機能性もばっちり😉 気になる方はぜひチェックしてみてください🫶🏻 ______________________________ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️たまごチャーハン▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・ハーフベーコン ４枚 ・長ねぎ 1/2本(60ｇ) ・鶏ガラの素 小さじ2 ・醤油 小さじ1 ・塩､こしょう､ごま油 各適宜 [A] ・溶き卵 １個分 ・砂糖 小さじ1/2 [B] ・溶き卵 １個分 ・ご飯 400ｇ ( 作りかた ) ❶長ねぎはみじん切り、ベーコンは5mm角に、 [A]､[B]はそれぞれ合わせておく。 ❷フライパンにごま油大さじ1(分量外)を中火で熱し、 長ねぎ､ベーコンを入れ1~2分ほど炒める。 ❸[A]を加えさっと混ぜて半熟になれば [B]を加え炒め合わせる。 ❹鶏ガラを加えてご飯を寄せ、 空いた所に醤油を流し入れ 素早く全体に混ぜ合わせる。 ( 美味しくできるコツ ) ○必要あれば塩で味を整え､ごま油､刻みネギ､ 白ごま、黒胡椒などを加えても美味しいです◎ ○動画は３人分で作っています.鶏ガラ 大さじ１､ 醤油大さじ1/2､[B]溶き卵 ２個 ご飯600ｇ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️豚バラもやしのごま味噌スープ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・豚バラ……………140ｇ ・もやし…1/2袋(100ｇ) ・豆腐……1/2丁(150ｇ) ・無調整豆乳……200ml ・すりごま…… 大さじ２ [A] ・水………………………………300ml ・味噌…………………………大さじ１ ・醤油､鶏ガラの素…各小さじ1.5 ・にんにくチューブ …… 小さじ１ ( 作りかた ) ❶ 豚バラは3~4cm幅に切る。 鍋にごま油小さじ1(分量外)と 豚肉を入れ中火にかけ、炒める。 ❷ 火が通ってきたら、[A]と一口大に崩した 豆腐を加え、沸々したらもやしを加える。 ❸ 再度煮立ったら、豆乳とすりごまを加え 沸騰直前まで温め、火を止める。 ( 美味しくできるコツ ) ○ 仕上げのラー油、刻みネギお好みで♪ ○お肉と一緒に豆板醤を入れてても美味しいです. ○豆乳は沸騰させると分離するので 沸騰直前で火を止めてください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️オクラ納豆ネバネバサラダ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・オクラ……6本 ・納豆…２パック ・山芋……200ｇ [A] ・ポン酢､麺つゆ(３倍濃縮)…各大さじ1/2 ・砂糖…………小さじ1/4 ・塩こんぶ…ひとつまみ ( 作りかた ) ❶ オクラはガクを落とし､ラップで包み､ レンジ600Wで30秒加熱する。 流水で冷まし水気を取る。 ❷ オクラは輪切り､長いもは叩く。 納豆はタレごと混ぜ合わせる。 ❸ボウルに②、[A]を加え混ぜ合わせる。 ( 美味しくできるコツ ) 〇麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ3/4程度、 4倍濃縮の場合は大さじ1/2弱です. ○１歳息子用→ネバネバサラダ30ｇ、 豆腐20ｇ、(スープ用の豆腐を取り分けました) 片栗粉小さじ1~2 を混ぜ合わせて、 薄く油をひいたフライパンで3~4分焼く． #チャーハン #チャーハンレシピ #もやしレシピ #スープレシピ #オクラレシピ #健康ごはん #お昼ごはん #夜ごはん #簡単おかず #簡単レシピ #主婦 #夕飯献立 #暮らし #子供のいる暮らし #献立 #たまごチャーハン #オクラと納豆のネバネバサラダ #豚バラもやしのごま味噌スープ #pr2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーハン#チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーハンレシピ#チャーハンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のいる暮らし#子供のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/たまごチャーハン#たまごチャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラと納豆のネバネバサラダ#オクラと納豆のネバネバサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラもやしのごま味噌スープ#豚バラもやしのごま味噌スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.37%2,40228【パパッと作れて栄養満点◎心も体もほっこり温まる🍲】 えのきの旨みとごま油の香りが ふわっと広がるシンプルな 中華味のスープです(^^)🥢✨ 小松菜と卵の色味が綺麗なので 茶色いおかずに合わせても◎ 食卓がぱっと華やぐスープですよ♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️小松菜と卵の中華スープ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・小松菜…2株(60g) ・えのき…1袋(100g) ・溶き卵…… 1個分 ・片栗粉…小さじ1 ・ごま油…小さじ1 [A] ・水…400ml ・鶏ガラの素…小さじ2 ・醤油､みりん…各小さじ1 ・塩こしょう…少々 ( 作りかた ) ❶えのき、小松菜は3cm長さに切る。 ❷ 鍋に[A]を加え煮立たせ①を加える。 ❸再度煮立ったら弱火にし倍量の水で溶いた 片栗粉を加え混ぜながらとろみを付ける。 ❹ 中火にし､沸々したら溶き卵を細く回し入れ､ ごま油を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○仕上げの白ごま、黒胡椒はお好みで♩ ○溶き卵は沸々と沸いた所に 細くゆっくりと流し入れてください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔖.·レシピの検索は レシピサイト【Nadia】からˊ˗ (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #小松菜レシピ #スープレシピ #卵レシピ #夕飯 #簡単レシピ #節約レシピ #おかず #ヘルシースープ #健康ごはん #料理記録 #ヘルシーレシピ #夜ごはん #献立 #coto汁物 #NadiaArtist #小松菜と卵の中華スープ2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースープ#ヘルシースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/coto汁物#coto汁物https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜と卵の中華スープ#小松菜と卵の中華スープ0.39%2,54214【レンジでらくらく♪和風味が美味しいおつまみおかず🥢♡】 じゃがいもと明太子の 相性抜群コンビで作る 和風のポテトサラダです🥔✨️ じゃがいもはレンジで楽々♪ ピリッと明太子に､塩こんぶの旨みと 大葉のアクセントが絶妙に美味しい…🙈💭 パクパクとお箸が進んでしまう おつまみおかずです(^^)🥢✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ 和風明太子ポテトサラダ ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・じゃがいも…3個(300ｇ) ・明太子…………1本(30ｇ) ・大葉…………………… 3枚 [A] ・マヨネーズ…… 大さじ3~4 ・麺つゆ(3倍濃縮)…小さじ1 ・塩こんぶ…………ひとつまみ ( 作りかた ) ❶じゃがいもは乱切りにし、耐熱容器に入れ 軽くラップをかけレンジ600Wで5分加熱する。 ❷大葉は千切り､明太子は皮を取り除く。 ❸①をマッシャーで潰し､明太子､[A]を加え 混ぜ合わせ､器に盛り大葉を乗せる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○じゃがいもが加熱不十分の際は爪楊枝が スっとささる程度まで追加加熱してください◎ ○麺つゆ2倍濃縮の場合は小さじ1と1/2、 4倍濃縮の場合は小さじ1弱です◎ . . . .. ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔖.·レシピの検索は レシピサイト【Nadia】からˊ˗ (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #じゃがいもレシピ #ポテトサラダ #明太子レシピ #夕飯 #簡単レシピ #節約レシピ #おかず #おつまみレシピ #健康ごはん #料理記録 #ヘルシーレシピ #夜ごはん #献立 #coto主菜 #NadiaArtist #和風明太子ポテトサラダ2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/和風明太子ポテトサラダ#和風明太子ポテトサラダ0.22%1,43322【味付け2つ！簡単なのにしっかり美味しい🤤】訂正↑鶏もも肉「2枚で600g」です🙇 家族が毎回「これこれ！」と喜ぶ 甘酢だれチキンステーキ🥹 ポン酢と砂糖だけの簡単味付けなのに、 しっかりごはんが進む味🙈💭 外はカリッと香ばしくて、 中はジューシーで柔らかいので 子どもたちも大好きなおかずです👦🏻🙏🏻🍚 ぜひ作ってみてください︎︎⸝⸝꙳ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️甘酢だれチキンステーキ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏もも肉…2枚(600ｇ) ・塩こしょう…少々 ・薄力粉…大さじ1.5 [A] ・ポン酢…大さじ4 ・砂糖…小さじ4 ( 作りかた ) ❶鶏もも肉は塩こしょうをふり常温にもどし､ 薄力粉をまぶす。 (厚い部分は切り込みを入れておくと火通り◎) ❷ フライパンに油大さじ1(分量外)をひき、 鶏肉を皮目から入れて少し弱めの中火にかけ、 両面こんがり13~15分焼く。 ❸余分な油をペーパーで拭き取り [A]を加えて1分ほど煮詰める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ○鶏肉は火をつける前のフライパンに入れ、 低温からゆっくり加熱すると柔らかい仕上がに◎ ○焼き時間の目安：皮目10分→裏返して4分ほど ○皮目を焼く時はヘラで押さえながら焼くと パリッと食感に◎ ○たれは皮にはかけずに煮詰めると カリッとした仕上がりになります♩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』 👨👩👧👧『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔖.·レシピの検索は レシピサイト【Nadia】からˊ˗ (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #鶏肉レシピ #鶏肉料理 #チキンステーキ #夕飯 #簡単レシピ #節約レシピ #おかず #おつまみレシピ #健康ごはん #料理記録 #ヘルシーレシピ #夜ごはん #作り置き #献立 #coto主菜 #NadiaArtist #甘酢だれチキンステーキ2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/チキンステーキ#チキンステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理記録#料理記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酢だれチキンステーキ#甘酢だれチキンステーキ0.43%2,81826<前へ12345...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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