coto【料理レシピ献立】

coto【料理レシピ献立】

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【ソースが美味しい♡カリッとジューシーチキン♡記念日やイベントにも◎🎉】カリッとジューシーに焼いた鶏肉に玉ねぎの旨みがたっぷりのジャポネソースをかけていただきます(^^)🙏🍴 みりんをたっぷり使って作るソースはさっぱりした中にも旨みやコクが加わりお肉にとってもよく合います♡ 簡単にお作りいただけますので普段のお料理にも、イベントや記念日にもぴったりな1品ですよ(^^)︎👍🏻 ̖́-🎉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ジャポネソースチキンステーキ ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏もも肉…………1枚(350ｇ) ・玉ねぎ…………………1/4(50g) ・塩こしょう…………………少々・薄力粉………………… 大さじ1 [A] ・醤油、本みりん………………………各大さじ1.5 ・酢……………………………………………… 大さじ1 ・砂糖、にんにく.生姜チューブ… 各小さじ1/2 ( 作りかた ) ❶ 玉ねぎはすりおろし､[A]を加えソースを作る。 ❷ 鶏肉は厚さを開いて2等分にし､塩こしょう､薄力粉をまぶす。 ❸フライパンに油大さじ1/2(分量外)をひき､鶏肉を皮目から入れ中火にかけ6~8分両面こんがり焼く。 ❹ 余分な油をペーパーで拭き取り①を加え、 1分ほど煮絡める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★鶏肉はフライパンに火をつける前に乗せてから火にかけ、低温からゆっくり加熱する事で柔らかく仕上がります◎ ★オニオンソースを煮詰める時は皮にはかけずに煮詰めると皮がパリッとしたままいただけて美味しいです♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用しました商品はこちらです♪ #キッコーマン「マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん」 @kikkoman.jp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レシピサイトNadiaでは kikkoman ×Nadiaの本みりんパークが公開されています♪ 本みりんの魅力や季節ごとのレシピをお届けしていくので良かったら遊びに来てくださいね(^^) @recipe.nadia ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #PR #キッコーマン #マンジョウ #Nadia #Nadiaレシピ #鶏肉 #鶏肉レシピ #チキンステーキ #玉ねぎレシピ #野玉ねぎ #クリスマスレシピ #夜ご飯 #簡単レシピ #献立 #夜ごはん #時短料理 #時短レシピ #健康レシピ #節約レシピ #coto主菜 #おうちごはん #ジャポネソースチキンステーキ

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【満足度たっぷり♡ほっこりヘルシーおかず🥢✨️】白菜たっぷり♡!!厚揚げでヘルシーにボリュームアップした簡単おかずです🥢✨️ 麺つゆや鶏ガラの優しい味付けにごま油で香りをプラスして仕上げました♪♪ とろみのあるおかずでご飯との相性ばっちり︎👍🏻 ̖́- ほっこり温まる1品です(^^)☀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ 厚揚げと白菜のとろみ炒め▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚ひき肉…………150g ・白菜………………250g ・厚揚げ… 1枚(150ｇ) [A] ・水………………………………200ml ・麺つゆ(3倍濃縮)…… 大さじ2.5 ・鶏ガラの素､ごま油…各小さじ1 ・片栗粉………………………大さじ1 ( 作りかた ) ❶ 白菜は1~2cm幅に切る。厚揚げは2cm角に切る。 ❷フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し､ひき肉､①を2~3分炒める。 ❸蓋をして弱めの中火で5分蒸し焼きにする。 ❹合わせた[A]を加え､混ぜながらとろみを付ける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★ [A]は片栗粉が入るのでよく混ぜてから加えてください◎ ★麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ3と3/4程度、 4倍濃縮の場合は大さじ2弱です◎ ストレートの場合､麺つゆ110ml、水を120mlに変えて味を整えてください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #豚ひき肉 #ひき肉 #ひき肉レシピ #白菜 #白菜レシピ #厚揚げ #厚揚げレシピ #おかず #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #簡単料理 #時短ごはん #レシピ #ヘルシーレシピ #健康レシピ #coto主菜 #おうちごはん #栄養満点 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #厚揚げと白菜のとろみ炒め

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【鍋の素がなくても作れる♡スープが美味しいお手軽鍋🍲】おうちにある調味料で簡単にできるお味噌ベースのお手軽鍋です(^^)🍲 にんにくの香りがアクセント♪ 豚バラやキャベツの旨みや甘みがスープに染み出してとっても美味しいのでぜひお試しください(^^)︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️豚バラキャベツの旨みそスープ鍋 ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚バラしゃぶ肉……200ｇ・キャベツ…………… 300ｇ・えのき………… 1袋(100g) ・にんにく…………………2片 [A] ・水……………………………600ml ・味噌……………………大さじ2.5 ・麺つゆ(3倍濃縮)… 大さじ1.5 ・鶏ガラの素…………… 小さじ2 ( 作りかた ) ❶キャベツはざく切り､えのきは2等分､にんにくは薄切りにする。 ❷鍋に[A]を煮立たせ①を加える。 ❸野菜がしんなりしてきたら豚肉を加え火が通るまで煮る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★ ニラ､ごま､糸唐辛子お好みで♪ ★合わせ味噌を使用◎ ★豚肉は火が通ったらすぐに火を止めると固くなりません◎ ★麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ2強、 4倍濃縮の場合は大さじ1と1/3程度です◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #キャベツ #キャベツレシピ #豚肉 #豚肉レシピ #鍋 #鍋レシピ #今日の献立 #夕飯 #簡単おかず #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #節約レシピ #おかず #夜ご飯 #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #料理記録 #献立 #健康レシピ #ヘルシーレシピ #和食ごはん #レシピ #Nadiaレシピ #Nadia #Nadiaartist #豚バラキャベツの旨みそスープ鍋

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【腸活に◎食物繊維たっぷり♡ごぼうの香りが美味しいサラダ🥗】ささみはレンジで楽々♪ ごぼう×ささみ×ごまマヨの組み合わせが絶品の簡単サラダです♪ ごぼうやごまの香りがたっぷりでパクパクと食べたくなる1品ですよ(^^)︎👍🏻 ̖́- 食物繊維たっぷりで腸活にも◎ 作り置きやお弁当にもぴったりです♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ささみとごぼうのごまマヨサラダ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・ささみ……2本(120g) ・ごぼう…1/2本(60ｇ) ・人参………………1/4本・みりん ……大さじ1/2 [A] ・マヨネーズ……大さじ3 ・すりごま………大さじ2 ・醤油､酢… 各大さじ1/2 ・砂糖 …………… 小さじ1 ( 作りかた ) ❶ささみは筋を取り耐熱容器に入れ､みりんをかける。 ❷軽くラップをしてレンジ500Wで2分加熱し、粗熱を取り裂く。 ❸ごぼう､人参は細切りにし､熱湯で2分茹で水気を取る。 ❸ ボウルに[A]を合わせ､②､③を加え混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★ささみはレンジ[500W]で短時間加熱することでしっとりやわらかく仕上がります♪ 水で冷やさず粗熱をとるとパサつきません◎ ★ごぼうは切ったらすぐに熱湯で茹でると変色しにくいです◎ ★作り置きする場合やアクが気になる方はごぼうは一度酢水につけてから調理すると時間が経っても変色しにくいです♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ごぼうレシピ #ごぼう #ささみレシピ #ささみ #おつまみ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #レシピ #野菜レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #夜ご飯 #作り置き #お弁当おかず #coto副菜 #おうちごはん #健康料理 #副菜 #副菜レシピ #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #ささみとごぼうのごまマヨサラダ

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【レンジで1発✨️旨みたっぷり♡忙しい日のお助けおかず🥢】白菜と鶏団子を鶏だしスープと一緒にレンチンして完成！！✨️ 忙しい日にもパパッとすぐできおかずです︎👍🏻 ̖́- 鶏だんごはポリ袋で混ぜて角を切って絞り出しながら作ると手が汚れず楽々♪ 白菜の甘みや鶏だんごの旨みが染み出したスープも絶品ですよ(^^)✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️白菜と鶏だんごのスープ煮▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏ひき肉 ……… 200g ・白菜………………200g ・長ねぎ… 1/2本 (50g) ・ごま油……… 小さじ1 [A] ・片栗粉…………………………大さじ2 ・醤油…………………………… 小さじ2 ・みりん､生姜チューブ…各小さじ1 [B] ・水…………………200ml ・鶏ガラの素… 小さじ2 ( 作りかた ) ❶長ねぎはみじん切り、白菜は細切りにする。 ❷ ポリ袋にひき肉､長ねぎ､[A]を入れよく混ぜ合わせる。 ❸ 耐熱皿に[B]､白菜､1口大に丸めた②を入れる。 ❹軽くラップをしてレンジ600Wで9分加熱し､ごま油をかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ★刻みネギ､黒胡椒お好みで♪ ★レンジ加熱不十分の際は追加加熱してください◎ ★必要あれば塩で味を整えてください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #鶏ひき肉 #ひき肉 #ひき肉レシピ #白菜 #白菜レシピ #レンジ #レンジで簡単 #レンジレシピ #おかず #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #簡単料理 #時短ごはん #レシピ #ヘルシーレシピ #健康レシピ #coto主菜 #おうちごはん #栄養満点 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #白菜と鶏だんごのスープ煮

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【パパッと1品！お弁当や作り置きにも◎彩り副菜🥢✨️】お野菜を切ったらパパッと炒めて完成する簡単おかずです(^^)︎👍🏻 ̖́- ちくわの旨みと、ごま油の香り、甘辛い味付けで炒めた香りの良いお野菜がとっても美味しくモリモリと食べれちゃいますよ🥬🥕✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️小松菜とちくわのごま油炒め ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・小松菜…1/2束(100ｇ) ・人参……… 1/3本(50g) ・ちくわ………………2本 [A] ・醤油､みりん､白ごま…各小さじ2 ・砂糖…………………………… 小さじ1 ( 作りかた ) ❶人参は細切り､ちくわは斜め切り､小松菜は3cm幅に切る。 ❷フライパンにごま油小さじ1(分量外)を中火で熱し人参を1分炒め､ちくわと小松菜を1分炒める。 ❸合わせた[A]を加え絡める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★人参と小松菜を時間差で炒める事で火の通りが均一になります♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #小松菜レシピ #小松菜 #ちくわレシピ #ちくわ #おつまみ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #レシピ #野菜レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #夜ご飯 #作り置き #お弁当おかず #coto副菜 #おうちごはん #健康料理 #副菜 #副菜レシピ #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #小松菜とちくわのごま油炒め

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【パクパク食べちゃうお手軽おつまみ♡お弁当にも◎】じゃがいもとウィンナーのお手軽食材で♡ パパッと作れる簡単おつまみです(^^)🍴𓈒𓂂𓏸 粒マスタードでちょっと大人味の甘辛いタレが食材に照りっと絡んでとっても美味しい1品です︎👍🏻 ̖́- ほんのり甘めの甘辛だれにはウィンナーの塩気が良く合います🙈♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️じゃがいもとウィンナーのマスタード炒め▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・じゃがいも……………2個(250g) ・ウィンナー …………………… 4本 [A] ・粒マスタード､みりん…各小さじ2 ・醤油､砂糖………………各大さじ1/2 ( 作りかた ) ❶じゃがいもは小さめの乱切りにし､耐熱容器に入れ軽くラップをしてレンジ600Wで4分加熱する｡ウィンナーは3等分に切る。 ❷フライパンにオリーブ油小さじ1を中火で熱し ①をこんがり炒める。 ❸合わせた[A]を加え煮絡める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★黒胡椒お好みで♪ ★じゃがいもがレンジ加熱不十分の時は爪楊枝でスッとささる程度まで追加加熱してください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #じゃがいもレシピ #じゃがいも #ウィンナーレシピ #粒マスタード #おつまみ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #レシピ #野菜レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #夜ご飯 #作り置き #お弁当おかず #coto副菜 #おうちごはん #健康料理 #副菜 #副菜レシピ #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #じゃがいもとウィンナーのマスタード炒め

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【ふわふわ柔らか♡栄養満点ほっこりおかず🥢🇯🇵】お豆腐でヘルシーにかさまししたふわふわの豆腐バーグにひじきの和風あんをたっぷり絡めました(^^)🥢 食欲のない時にもペロッといただけて、栄養面もばっちり︎👍🏻 ̖́- とろ〜りあんかけの、柔らかい豆腐バーグは小さなお子さまにも食べやすいおかずですよ👦🍴𓈒𓂂𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️しそひじきあんかけ豆腐バーグ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏ひき肉…………… 150ｇ・木綿豆腐… 1/2丁(150ｇ) ・人参………… 1/6本(20ｇ) ・乾燥ひじき………………2ｇ・大葉……………………… 5枚 [A] ・合わせ味噌……… 小さじ1 ・片栗粉…………… 大さじ2 [B] ・水…………………………150ml ・麺つゆ(3倍濃縮)…大さじ2 ・和風だしの素……小さじ1/4 ・片栗粉 …………… 大さじ1/2 ( 作りかた ) ❶ひじきは水で戻し水気を切る。人参､大葉は千切りにする。 ❷ポリ袋にひき肉､豆腐､大葉､[A]を混ぜ合わせ､10等分に丸める。 ❸フライパンに油小さじ1をひき②を並べ中火にかけ片面が焼けたら人参を加え炒める。 ❹ひじき､合わせた[B]を加え混ぜながらとろみをつける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★仕上げに冷凍むき枝豆を散らしています◎ ★麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ3、 4倍濃縮の場合は大さじ1と1/2です◎ ストレートの場合は麺つゆ90ml水90mlにして味を整えてください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #鶏ひき肉 #ひき肉 #ひき肉レシピ #豆腐 #豆腐レシピ #ひじき #おかず #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #簡単料理 #時短ごはん #レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおかず #健康レシピ #coto主菜 #おうちごはん #栄養満点 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #しそひじきあんかけ豆腐バーグ

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【シンプルが美味しい♡パパッと簡単！定番サラダ🥗】ブロッコリー､炒り卵､ハムをマヨネーズで和えるだけの簡単サラダです(^^)︎👍🏻 ̖́- ゆで卵より時短で作れる炒り卵のサラダは作る側にも嬉しいメニューです♪ シンプルな工程と味付けですがこれがとっても美味しいのであと1品に♪ぜひお試しください♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ブロッコリーと卵とハムのマヨサラダ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・ブロッコリー…1/2株(150ｇ) ・ハム……………………………4枚・溶き卵………………………2個分 [A] ・マヨネーズ……………大さじ2 ・ポン酢 ………………… 小さじ1 ・塩こしょう…………………適量 ( 作りかた ) ❶ ブロッコリーは子房に分け、熱湯で1分30秒塩ゆでしザルにあげて粗熱をとる。ハムは細切りにする。 ❷フライパンに油小さじ1を中火で熱し、溶き卵を入れ混ぜながら炒り卵を作る。 ❸ボウルに①､②､[A]を入れ和える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★黒胡椒お好みで♪ ★ 熱湯1Lに塩小さじ2で塩ゆでしています◎水で冷まさずザルにあげて粗熱を取る事で水っぽくなりません♪ ★ [ブロッコリーをレンジ加熱する場合]小房に分け、耐熱容器に入れる。塩少々をふり軽くラップをかけレンジ600Wで3分加熱し、ザルに上げ粗熱をとる。 . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ブロッコリーレシピ #ブロッコリー #卵レシピ #サラダ #サラダレシピ #おつまみ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #レシピ #野菜レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #夜ご飯 #作り置き #coto副菜 #おうちごはん #健康料理 #栄養満点 #副菜 #副菜レシピ #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #ブロッコリーと卵とハムのマヨサラダ

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【旨みたっぷり♡無水で濃厚ほっこり和食🇯🇵🥢】水を使わず調味料だけで仕上げる肉じゃがは、とっても濃厚でお野菜､お肉の旨みがたっぷり♡ お肉は最後に煮る事で固くなるのを防ぎ柔らかく仕上がります✨️♪ 定番おかずが美味しく作れると嬉しいですよね(^^)︎👍🏻 ̖́- ぜひお試しください☺️🙏♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️無水で濃厚！定番肉じゃが▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・牛薄切り肉………… 150g ・じゃがいも… 3個(300g) ・玉ねぎ…………1個(200g) ・人参……………1/3本(50g) ・しらたき……1/2袋(100g) [A] ・酒､みりん…… 各大さじ5(75ml) ・醤油……………………… 大さじ2.5 ・砂糖、和風だしの素…各小さじ1 ( 作りかた ) ❶じゃがいもは1口大に切り水に5分ほどさらし、乱切りにした人参と共に耐熱容器に入れ軽くラップをしてレンジ600Wで5分加熱する。玉ねぎはくし切りにする。 ❷しらたきはよく洗って食べやすく切る。牛肉は5cm長さに切る。 ❸フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し ①を2~3分炒める。 ❹[A]､しらたきを加え、落し蓋をし弱めの中火で 10分煮て牛肉を加え5分煮る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★牛肉は火が通ったら上に乗せて煮ると固くなりにくいです◎ ★冷めるとより味が馴染み美味しいです◎ ★牛肉は豚肉でも代用可能です♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #肉じゃが #肉じゃがレシピ #牛肉 #牛肉レシピ #じゃがいもレシピ #じゃがいも #今日の献立 #夕飯 #簡単おかず #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #節約レシピ #おかず #夜ご飯 #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #料理記録 #献立 #健康レシピ #ヘルシーレシピ #和食ごはん #レシピ #Nadiaレシピ #Nadia #Nadiaartist #無水で濃厚！定番肉じゃが

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【甘辛味でご飯が進む🍚✨️ほっこりおかず🥢✨️】牛肉で作る事の多いしぐれ煮を手軽な豚肉を使って♡ ごぼうの香りも美味しく、こんにゃくを入れてヘルシーに仕上げました(^^)︎👍🏻 ̖́- 甘辛い味付けに生姜の風味がご飯にとっても合う1品ですよ🍚✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️こんにゃくと豚ごぼうしぐれ煮▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚こま切れ肉…………150ｇ・ごぼう…………1/2本(50ｇ) ・糸こんにゃく…1袋(150ｇ) ・片栗粉……………… 大さじ1 [A] ・生姜(千切り)…………… 1片・水………………………… 50ml ・醤油､みりん…… 大さじ1.5 ・砂糖 ………………… 大さじ1 ・和風だしの素……小さじ1/4 ( 作りかた ) ❶ごぼうは薄切り、豚肉は小さめに切り片栗粉をふる。糸こんにゃくはさっと湯がき食べやすく切る。 ❷ フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し ①を3分程炒める。 ❸ [A]を加え水分が少なくなるまで3分程炒め煮する。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★刻みネギお好みで♪ ★ごぼうは香りを生かす為水にさらしていませんが気になる方は酢水に付けるとアク抜きと変色を防ぐ事ができます◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ごぼう #ごぼうレシピ #豚肉 #豚肉レシピ #豚こま #豚こまレシピ #こんにゃくレシピ #今日の献立 #夕飯 #簡単おかず #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #節約レシピ #おかず #夜ご飯 #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #料理記録 #献立 #健康レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #レシピ #Nadiaレシピ #Nadia #Nadiaartist #こんにゃくと豚ごぼうしぐれ煮

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【シャキッともっちり♡チーズで濃厚🧀ヘルシーおつまみ🍴𓈒𓂂𓏸】長いもとれんこんを叩いて潰してこんがり香ばしく焼き上げました✨️ 長いものもっちりとした食感とれんこんのシャキシャキ食感が楽しめる1品です(^^)︎👍🏻 ̖́- シンプルな調味料で、チーズのコクとお野菜素材の味も味わえて、ヘルシーでとっても美味しいですよ♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ 長いもれんこんゴロッと焼き▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・れんこん…1/2節(150g) ・長いも………………150g [A] ・ピザ用チーズ………50g ・鶏ガラの素…… 小さじ1 ・片栗粉………… 大さじ3 ( 作りかた ) ❶れんこん、長いもは適当な大きさに切ってからポリ袋に入れ、麺棒でたたく。 ❷[A]を加え、混ぜ合わせる。 ❸フライパンにオリーブ油大さじ1をひき ②をスプーンで入れ形を整える。 ❹中火で熱し片面3分程度ずつこんがり焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★パセリお好みで♪ ★火が通りやすいようにれんこんは特に小さめに叩いてください◎ ★火を付ける前に並べておくと慌てずに整えれて均等に火が入ります♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(新刊) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #れんこんレシピ #れんこん #長いもレシピ #おつまみ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #レシピ #野菜レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #夜ご飯 #お弁当 #お弁当おかず #作り置き #coto副菜 #おうちごはん #健康料理 #栄養満点 #副菜 #副菜レシピ #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #長いもれんこんゴロッと焼き

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【パパッと美味しい♪ほっこり優しい♡ヘルシー和おかず🇯🇵】小松菜やお豆腐、鶏ひき肉で作るほっこり優しい和風おかずです🇯🇵 とろみのある和風あんがとっても美味しいので、ご飯にかけて丼にしていただいても美味しいですよ🍚🥢✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️小松菜と豆腐の和風とろみ煮▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏ひき肉…………150g ・小松菜……1株(200g) ・豆腐………1丁(300g) ・片栗粉……… 大さじ1 [A] ・水 ……………………………………… 200ml ・醤油、みりん………………… 各大さじ1.5 ・砂糖……………………………………小さじ2 ・和風だしの素､おろし生姜… 各小さじ1 ( 作りかた ) ❶小松菜は1cm幅に切る。豆腐は2cm角に切る。 ❷フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し､ひき肉、小松菜の順で炒める。 ❸[A]､豆腐を加え煮立ったら弱めの中火で2~3分煮る。 ❹倍量の水で溶いた片栗粉を加え混ぜながらとろみを付ける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★白ごまお好みで♪ ★鶏ひき肉はもも肉を使用しています♪むね肉でも◎ ★豆腐は絹豆腐を使用しています♪木綿でも◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #鶏ひき肉 #ひき肉 #ひき肉レシピ #小松菜レシピ #豆腐レシピ #おかず #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #簡単料理 #時短ごはん #レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおかず #健康レシピ #coto主菜 #おうちごはん #栄養満点 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #小松菜と豆腐の和風とろみ煮

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【お砂糖不使用◎コクうま濃厚✨️体に優しいお野菜スイーツ🎃🧈】生クリーム､バター､みりんを煮詰めた塩キャラメルシロップをたっぷり絡めたお野菜スイーツです🎃🧈 お野菜で作るおやつは健康的でかぼちゃの素材の味わいも楽しめお子さまにもぴったりですよ👦✨️ たっぷりの本みりんを使ってとろっと煮詰める事で米麹の旨みやコクがぎゅっと凝縮されてとっても美味しいキャラメルシロップに仕上がりますよ(^^)︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️塩バターキャラメルかぼちゃ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・かぼちゃ…1/4個(250ｇ) ・片栗粉………… 大さじ1.5 [A] ・本みりん……………50ml ・生クリーム…… 大さじ1 ・有塩バター…………20ｇ・塩…………… ひとつまみ ( 作りかた ) ❶かぼちゃは1cm幅に切る。 ❷耐熱容器に入れ軽くラップをし､レンジ600Wで 3分加熱し片栗粉をまぶす。 ❸フライパンに油大さじ3を中火で熱し､ ②をこんがり焼き、取り出す。 ❹フライパンを綺麗にし､[A]を加え弱めの中火で 3~4分煮詰め､③を加え絡める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★工程④はシロップにふつふつと気泡が立ちしっかりととろみが付いたらかぼちゃを加えてください♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回使用しました商品はこちらです♪ #キッコーマン「マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん」 @kikkoman.jp ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レシピサイトNadiaでは kikkoman ×Nadiaの本みりんパークが公開されています♪ 本みりんの魅力や季節ごとのレシピをお届けしていくので良かったら遊びに来てくださいね(^^) @recipe.nadia ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #PR #キッコーマン #マンジョウ #Nadia #Nadiaレシピ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #おやつ #おやつレシピ #野菜レシピ #野菜スイーツ #簡単レシピ #献立 #夜ごはん #時短料理 #時短レシピ #簡単レシピ #健康レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #こどものおやつ #節約レシピ #cotoデザート #おうちごはん #塩バターキャラメルかぼちゃ

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【白菜くたっと甘くて美味しい🥬♡ヘルシーおかず🥢✨️】豚肉の旨みと、くたっと煮た白菜が甘くて美味しくシンプルな味付けなので素材の味が楽しめる1品ですよ🥬♡ 合わせ調味料には少しの片栗粉でとろみを付ける事で味が絡みやすく美味しいです(^^)︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ 豚バラ白菜うま塩炒め▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚バラ薄切り肉… 150g ・白菜…………………300g ・人参…………………1/4本 [A] ・水……………………………………50ml ・鶏ガラの素､片栗粉… 各大さじ1/2 ・オイスターソース………… 小さじ1 ・塩……………………………ひとつまみ ( 作りかた ) ❶豚肉は食べやすく切り塩こしょうをふる。白菜は2cm幅、人参は短冊切りにする。 ❷フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し､白菜、人参を2~3分炒める。 ❸豚肉を加え混ぜ、蓋をして弱めの中火で 4分蒸し焼きにする。 ❹火が通ったら合わせた[A]を加え炒め合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★黒胡椒お好みで♪ ★豚肉は後で入れる事で柔らかい食感でいただけます♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #白菜 #白菜レシピ #豚肉 #豚肉レシピ #豚バラレシピ #白菜料理 #今日の献立 #夕飯 #簡単おかず #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #節約レシピ #おかず #夜ご飯 #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #料理記録 #献立 #健康レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #レシピ #Nadiaレシピ #Nadia #Nadiaartist #豚バラ白菜うま塩炒め

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【ほくほくシャキシャキ♡秋の味覚おかず🍠】秋に美味しい食材をたっぷり使ってほくほくシャキシャキの食感が美味しい甘辛おかずです🥢✨️ 甘辛い味付けにバターの相性が抜群︎！みりんをたっぷりと使って照りっと仕上げました(^^)︎👍🏻 ̖́- 食欲の秋に🍁🍂 大人も子どもも喜ぶ1品です♪ ぜひお試しください♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテー▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏もも肉……1枚(300ｇ) ・さつまいも………… 150g ・れんこん…………… 100g ・片栗粉……………大さじ4 ・塩こしょう……………少々 [A] ・酒、みりん… 各大さじ2 ・醤油………………小さじ4 ・砂糖…………… 小さじ1/2 ・バター …………………10g ( 作りかた ) ❶ さつまいも､れんこんは1cm幅のいちょう切りにし、10分ほど水にさらし水気を切る。 ❷鶏肉は1口大に切り塩こしょうをふり､ ①と共に片栗粉をまぶす。 ❸フライパンに油大さじ3を中火で熱し、 ②をこんがり焼く。 ❹ 余分な油を拭き取り合わせた[A]を加え絡める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★ パセリお好みで♪ ★鶏もも肉→鶏むね肉でも◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #鶏肉レシピ #鶏もも肉 #鶏もも肉レシピ #れんこんレシピ #れんこん #さつまいもレシピ #さつまいも #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #健康レシピ #簡単おかず #簡単ごはん #夕飯 #簡単レシピ #レシピ #献立 #今日の献立 #節約レシピ #自炊 #夜ごはん #おうちごはん #おかず #coto主菜 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #さつまいも鶏れんこんバター醤油ソテー

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【コクうま濃厚♪お野菜たっぷり具だくさん♡トマトクリームスープ🥣🍅】お野菜やお肉、きのこの旨みがたっぷり染み出た濃厚な味わいの洋風スープです🥘🍅✨️ ゴロゴロ入った具材で栄養たっぷり♪ 仕上げのバターや牛乳でコクがあり濃厚な仕上がりです🧈 食べ応えも満点ですよ(^^)︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️チキントマトクリームスープ ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏むね肉………1/4枚(80ｇ) ・じゃがいも… 小1個(80ｇ) ・玉ねぎ…………1/4個(50ｇ) ・しめじ…………1/2袋(60ｇ) ・塩こしょう………………少々・片栗粉……………大さじ1/2 [A] ・水………………………………………100ml ・あらごしトマト(トマト缶)…… 200ｇ・コンソメ顆粒､鶏ガラの素､にんにくチューブ……………各小さじ1 [B] ・牛乳………………… 100ml ・有塩バター…………… 5ｇ ( 作りかた ) ❶玉ねぎ､じゃがいもは5mm角に切る。しめじはほぐす。鶏肉は1~2cm角に切り塩こしょう片栗粉をまぶす。 ❷鍋にオリーブ油大さじ1を中火で熱し①を炒める。 ❸鶏肉に火が通ったら[A]を加え蓋をし弱火で5分煮る。 ❹[B]を加え沸騰直前で火を止める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★バジル、仕上げのオリーブオイル好みで♪ ★あらごしトマトを使用◎トマト缶でも代用可能です♪ ★牛乳を加えたら沸騰させないように加熱してください◎ ★牛乳を生クリームにするとより濃厚な仕上がりになります◎その場合は水150ml、生クリーム50mlに変えてお作りください♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #鶏肉レシピ #鶏むね肉レシピ #じゃがいもレシピ #スープ #トマトスープ #ヘルシースープ #スープレシピ #食べるスープ #具沢山スープ #献立 #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短ごはん #時短レシピ #栄養満点 #夜ご飯 #料理記録 #健康ごはん #coto汁物 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #チキントマトクリームスープ #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist

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【かぼちゃが甘い♡レンジ＆トースターで忙しい日にもパパッと簡単✨️】レンチンからトースターで焼くまでお皿1枚で完結する簡単かぼちゃのチーズ焼きです♡ かぼちゃや玉ねぎの甘みにベーコンの塩味がベストマッチ♪ チーズのコクがとっても美味しい 1品です︎(^^)👍🏻 ̖́- 洗い物ほ最小限で簡単美味しく♪ ハロウィンメニューにも🎃👻◎ ぜひお試しください♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️かぼちゃとベーコンのチーズ焼き▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) 1 ・かぼちゃ…………300ｇ・玉ねぎ…1/2個(100ｇ) ・ハーフベーコン… 4枚・ピザ用チーズ……60ｇ・有塩バター………… 5g [A] ・コンソメ顆粒…小さじ1/2 ・塩こしょう…………… 少々 ( 作りかた ) ❶玉ねぎは薄切り､ベーコンは短冊切りかぼちゃは1cm幅に切る。 ❷ 耐熱容器に入れ､[A]を加えレンジ600Wで 5分加熱しバターを加え混ぜる。 ❸チーズを乗せトースターで4分焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★パセリお好みで♪ ★トースター温度は220℃で4分ほどです◎ 具材には火が通っているのでチーズが溶ければOK♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(新刊) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #チーズ焼き #レンジレシピ #レンジ調理 ##トースターレシピ #ハロウィンレシピ #おかず #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #簡単料理 #時短ごはん #レシピ #ヘルシーおかず #健康レシピ #coto主菜 #おうちごはん #栄養満点 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #かぼちゃとベーコンのチーズ焼き

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【とろみ付け不要でとろとろ♪ 栄養満点ほっこり和おかず🇯🇵🥢✨️】鶏団子の和風煮に、小松菜やなめこを入れた栄養満点なほっこりおかずです🇯🇵 味付けはめんつゆで簡単に♪ なめこを入れる事で自然にとろとろ食感になりとっても美味しいですよ(^^)︎👍🏻 ̖́- 厚揚げや鶏団子でボリュームもあるのでヘルシーなのにお腹いっぱいになれる大満足な1品です♪♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️鶏団子のとろとろ和風煮 ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏ひき肉…… 200ｇ・厚揚げ ………… 1枚・なめこ ………… 1袋・小松菜…1株(50ｇ) [A] ・醤油､みりん､生姜チューブ…小さじ1.5 ・片栗粉………………………………… 大さじ1 [B] ・水……………………………300ml ・麺つゆ(3倍濃縮)…… 大さじ3 ( 作りかた ) ❶厚揚げは1口大、小松菜は3cm長さに切る。なめこはさっと洗って水気をきる。 ❷ひき肉と[A]はポリ袋に入れ混ぜ合わせる。 ❸鍋に[B]､厚揚げを入れ火にかけ煮立ったら ②の肉だねを丸めて加え2分煮る。 ❹小松菜となめこを加え更に2分煮る。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ4と1/2 4倍濃縮の場合は大さじ2強です◎ ★鶏団子はポリ袋の角を切って絞り出しながら入れると手が汚れず簡単です♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(新刊) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #鶏だんご #鶏ひき肉 #ひき肉 #ひき肉レシピ #小松菜レシピ #厚揚げレシピ #なめこレシピ #おかず #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #簡単料理 #時短ごはん #レシピ #ヘルシーおかず #健康レシピ #coto主菜 #おうちごはん #栄養満点 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #鶏団子のとろとろ和風煮

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【秋に食べたい🍁🍂旨みたっぷり炊き込みご飯🍚🥢✨️】きのこが美味しい季節に♡ 旨みたっぷりの炊き込みご飯です🍚✨️ だしを吸った油揚げが所々に感じられるのも美味しいポイント♪ 丁度良い濃さの味付けなのでおかずに合わせてもおにぎりにしていただいても美味しいですよ(^^)︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️鶏きのこ炊き込みご飯 ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (4人分) ・米…………………………2合・鶏もも肉… 1/2枚(140ｇ) ・しめじ………1/2袋(60ｇ) ・舞茸…………1/2袋(50ｇ) ・人参…………1/4本(30ｇ) ・油揚げ……………………1枚 [A] ・醤油、みりん…各大さじ2 ・和風だしの素…小さじ1.5 ( 作りかた ) ❶しめじ舞茸はほぐす。人参､油揚げは細切りにする。鶏肉は小さめに切る。 ❷ 炊飯器に洗った米と[A]を入れ2合の目盛りまで水を入れ①を加え炊飯する。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★必要あれば塩で味を整えてください◎ ★炊けた後に炊飯器の中に長く置くと食感が変わるので、作り置きする場合は冷凍がおすすめです◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(新刊) 📖 税込み1,595円 👨‍👩‍👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷‪‪‪‪‬⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトよりご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️‪‪‪‪‬⸒⸒レシピの検索や保存はレシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #炊き込みご飯 #炊き込みご飯レシピ #ご飯レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉 #きのこレシピ #お弁当 #おにぎり #作り置きレシピ #簡単ランチ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #おかず #夜ご飯 #coto主食 #おうちごはん #健康料理 #栄養満点 #料理記録 #お昼ご飯レシピ #献立 #料理 #鶏きのこ炊き込みご飯 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist

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