コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【パパッと1品♪和風が美味しい簡単副菜♡朝食やお弁当にも◎】 食材1つでサクッと作れる 簡単副菜です♪ かつお節や塩こんぶの旨みで ブロッコリーがとっても美味しく いただけます(^^)︎👍🏻 ̖́- パパッと作れるので忙しい朝や お弁当おかずにもぴったりですよ♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ おかか塩こんぶブロッコリー▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・ブロッコリー…1/2株(150ｇ) [A] ・かつお節…1袋(2.5g) ・白ごま､ごま油…各小さじ1 ・塩こんぶ､和風だしの素…1~2つまみ ( 作りかた ) ❶ ブロッコリーは子房に分け､熱湯で 1分30秒塩ゆでしザルにあげて粗熱をとる。 ❷ボウルに①と[A]を加え混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★熱湯1Lに塩小さじ2で塩ゆでしています◎ 水で冷まさずザルにあげて粗熱を取る事で 水っぽくなりません♪ ★ [ブロッコリーをレンジ加熱する場合] 小房に分け、耐熱容器に入れる。 塩少々をふり軽くラップをかけレンジ600Wで 3分加熱し、ザルに上げ粗熱をとる。 . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ブロッコリー #ブロッコリーレシピ #塩こんぶ #献立 #副菜レシピ #夜ごはん #時短レシピ #健康レシピ #節約レシピ #節約ごはん #簡単おかず #簡単レシピ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #おかずレシピ #お弁当おかず #常備菜 #自炊 #朝食 #作り置きおかず #coto副菜 #夕飯献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #おかか塩こんぶブロッコリー2024/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリー#ブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こんぶ#塩こんぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto副菜#coto副菜https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/おかか塩こんぶブロッコリー#おかか塩こんぶブロッコリー0.86%5,55134【こく旨濃厚♡包丁まな板不要でらくらくスープ🍲🌶】 ピリ辛こく旨なスープの中にも 豆乳でマイルドな仕上がりの 食欲そそる坦々スープです🍲🌶 もやしや春雨でボリュームもあり 食べ応えも満点(^^)︎👍🏻 ̖́- 包丁まな板不要で簡単にお作り いただけます♪ ぜひお試しください☺️🙏 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ うま辛坦々春雨スープ ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚ひき肉………………………100g ・もやし……………… 1/2袋(100g) ・春雨(カット)………………… 30g ・にんにくチューブ､豆板醤…各小さじ1 ・無調整豆乳…………………200ml ・すりごま………………… 大さじ2 [A] ・水………………………………300ml ・味噌………………………… 大さじ1 ・醤油､鶏ガラの素…各大さじ1/2 ( 作りかた ) ❶ 鍋にごま油小さじ1(分量外)､にんにく､豆板醤を 中火で熱し､ひき肉を炒める。 ❷ [A]を加え煮立たせ､春雨ともやしを加え2分煮る。 ❸ 豆乳とすりごまを加え沸騰直前まで温め火を止める。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★仕上げのラー油、刻みネギお好みで♪ ★合わせ味噌を使用◎ ★辛みが苦手な方は豆板醤やラー油は省いて お作りください◎ ★豆乳は沸騰させると分離するので沸騰直前で 火を止めてください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ひき肉 #ひき肉レシピ #もやし #もやしレシピ #春雨レシピ #春雨スープ #食べるスープ #具沢山スープ #スープ #ヘルシースープ #スープレシピ #献立 #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #時短ごはん #時短レシピ #栄養満点 #夜ご飯 #健康ごはん #coto汁物 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #うま辛坦々春雨スープ2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨レシピ#春雨レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨スープ#春雨スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるスープ#食べるスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/具沢山スープ#具沢山スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースープ#ヘルシースープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto汁物#coto汁物https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/うま辛坦々春雨スープ#うま辛坦々春雨スープ0.82%5,31841【鶏むねしっとり柔らか♡レンジでお手軽おかず🥢】 レンジで簡単に作る 鶏むね肉の甘酢照り焼き風おかずです♡ ポイントは500Wで短時間加熱し､ あとは余熱で火を通す事(^^)︎👍🏻 ̖́- 低温でゆっくり熱を入れる事で レンジでもしっとり柔らかな仕上がりに♪ 照りっと甘酢がしっかり絡んだ鶏肉は ご飯もお酒も進む味わいですよ🍚🍻♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️レンチン！鶏むね肉の甘酢照り焼き▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏むね肉…1枚(300ｇ) ・片栗粉………… 小さじ1 [A] ・醤油､酢､砂糖､みりん…各大さじ1 ・鶏ガラの素…………………… 小さじ1 ( 作りかた ) ❶鶏肉はフォークで数カ所刺し､片栗粉をまぶす。 ❷耐熱容器に[A]を合わせ､鶏肉をくぐらせ､ 皮目を下にし5分ほど置く。 ❸軽くラップをしレンジ500Wで3分30秒加熱する。 ❹裏返して再度2分加熱し､5分ほど余熱で火を通す。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★刻みネギ､白ごま､マヨネーズお好みで♪ ★ある程度熱が取れてから切ると肉汁が 流れ出にくいです◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #鶏肉レシピ #鶏肉 #鶏むね #鶏むねレシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #夜ご飯 #ヘルシーレシピ #健康レシピ #レンジ #レンチン #レンチンレシピ #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #節約おかず #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #レンチン！鶏むね肉の甘酢照り焼き2024/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね#鶏むねhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ#レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約おかず#節約おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康料理#健康料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理0.62%4,00931【レンジ5分！仕事終わりでも楽々おかず♡】 もやし､ニラ、豚肉を重ねて レンチンするだけの簡単おかずです︎♪ ポン酢とオイスターソースの 組み合わせが美味しい簡単コク旨だれを 絡めていただきます(^^)🙏 切り物も少なく手軽にお作り いただけるメニューです︎👍🏻 ̖́- ぜひお試しください♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ 豚ニラもやしのオイポンだれ蒸し▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚バラ薄切り肉……130ｇ ・もやし……… 1袋(200ｇ) ・ニラ…………1/2袋(50ｇ) [A] ・塩こしょう､酒……各少々 [B] ・ポン酢､オイスターソース…各大さじ1 ・砂糖 ………………………………… 小さじ1 ( 作りかた ) ❶ニラは3cm長さ､豚肉は食べやすく切り[A]をふる。 ❷耐熱皿にもやし､豚肉､ニラの順で広げて乗せる。 ❸軽くラップをかけレンジ600Wで5分加熱し 水分を捨て､合わせた[B]をかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★黒胡椒お好みで♪ ★水分を捨ててからタレを絡めると味がブレません♪ 加熱後は器が熱いのでお気を付けください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #豚肉レシピ #豚肉 #豚バラ #豚バラレシピ #もやし #もやしレシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #夜ご飯 #ヘルシーレシピ #健康レシピ #レンチン #レンチンレシピ #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #豚ニラもやしのオイポンだれ蒸し2024/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康料理#健康料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚ニラもやしのオイポンだれ蒸し#豚ニラもやしのオイポンだれ蒸し0.78%5,07025【シンプルが美味しい♡コク旨♪彩りおかず🥬🥚】 ほうれん草とベーコンの シンプルな卵炒めです🥚♪ マヨネーズで炒める事で コクが出て美味しいです(^^)♪ パパッと簡単にできて 彩りも良い副菜なのであと1品欲しい時や お弁当にもぴったりですよ🍱✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ほうれん草と卵とベーコンのマヨ炒め▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・ほうれん草…1/2袋(100ｇ) ・溶き卵………………… 2個分 ・ハーフベーコン…………4枚 ・マヨネーズ…………大さじ1 [A] ・麺つゆ(3倍濃縮)…小さじ1 ・塩こしょう……………… 少々 ( 作りかた ) ❶ほうれん草はラップに包みレンジ600Wで 2分加熱し水にさらして冷まし3cm長さ切る。 ❷ベーコンは短冊切りにする。 ❸フライパンにマヨネーズを中火で熱し､ ベーコンをさっと炒めたら端によせる。 ❹空いた所に溶き卵を加え混ぜ､半熟状になれば ①と[A]を加え全体に炒め合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★仕上げの黒胡椒お好みで♪ ★ほうれん草はレンジ加熱後に流水で水に さらしながら冷ますとアク抜きができます◎ ★麺つゆ2倍濃縮の場合は小さじ1と1/2、 4倍濃縮の場合は小さじ1弱です◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #卵レシピ #献立 #副菜レシピ #夜ごはん #時短レシピ #健康レシピ #節約レシピ #節約ごはん #簡単おかず #簡単レシピ #おつまみレシピ #ヘルシーレシピ #おかずレシピ #お弁当おかず #常備菜 #自炊 #朝食 #作り置きおかず #coto副菜 #夕飯献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #ほうれん草と卵とベーコンのマヨ炒め2024/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/自炊#自炊https://www.instagram.com/explore/tags/朝食#朝食https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto副菜#coto副菜https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草と卵とベーコンのマヨ炒め#ほうれん草と卵とベーコンのマヨ炒め0.8%5,20330【旨みたっぷり♡和風が美味しいヘルシーおかず🥢】 くたっと煮た白菜の甘みと、 塩こんぶの旨みがとろとろのあんに 染み出したとっても美味しい 和風おかずです(^^)︎👍🏻 ̖́-🇯🇵 手軽にできてお野菜たっぷりの ヘルシーな1品♪ぜひお試しください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️豚こま白菜のとろとろ塩こんぶ炒め▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚こま切れ肉…180ｇ ・白菜…………… 300ｇ ・人参………………1/4本 ・油揚げ………………1枚 ・塩こんぶ…………10ｇ ・片栗粉…… 大さじ1.5 [A] ・水………………………………200ml ・醤油､片栗粉 ……… 各大さじ1/2 ・和風だしの素､砂糖…各小さじ1 ( 作りかた ) ❶豚肉は塩こしょう､片栗粉をふる。 白菜は2cm幅、人参､油揚げは短冊切りにする。 ❷ フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し ①を加える。 ❸2~3分炒めたら蓋をして弱めの中火で 4分蒸し焼きにする。 ❹火が通ったら合わせた[A]と塩こんぶを加え 混ぜながらとろみを付ける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★白ごまお好みで♪ ★仕上げにごま油を少し入れても美味しいです♪ ★[A]は片栗粉が入るのてよく混ぜてから加えてください♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #豚肉レシピ #豚肉 #豚こま #豚こまレシピ #白菜 #白菜レシピ #油揚げレシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #夜ご飯 #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #健康レシピ #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #豚こま白菜のとろとろ塩こんぶ炒め2024/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚こま#豚こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げレシピ#油揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康料理#健康料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚こま白菜のとろとろ塩こんぶ炒め#豚こま白菜のとろとろ塩こんぶ炒め0.46%2,94133【パクパクおつまみ🥢✨お弁当やおつまみ､あと1品に◎🍱】 ちくわにチーズを詰めて 少ない油でカリッと揚げ焼きにした おつまみおかずです🥢✨ できたてはチーズがとろとろ🧀♡ 止まらない美味しさですよ♪ 冷めても美味しいのでお弁当おかずにも もってこいの1品です(^^)🍱♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ちくわチーズの磯辺揚げ ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・ちくわ…4本 ・プロセスチーズ…3個 [A] ・薄力粉､水…各大さじ2 ・片栗粉､青のり､マヨネーズ…各小さじ1 ・塩…少々 ( 作りかた ) ❶ちくわは2等分、チーズは棒状に切り ちくわにチーズを詰める。 ❷ボウルに[A]をさっくり混ぜ合わせ､ ①を加え絡める。 ❸フライパンに油大さじ5(分量外)を中火で熱し、 ②を2分ほどこんがり焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★冷水を使うとよりサクサクに揚がります♪ ★チーズは冷えた状態でさっと揚げ焼きにすると 飛び出しにくいです♪ ★焼き色が付きやすいので火加減は調節しながら 揚げ焼きにしてください♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ちくわ #ちくわレシピ #ちくわ料理 #カレー粉 #献立 #副菜レシピ #夜ごはん #時短料理 #時短レシピ #簡単おかず #簡単レシピ #健康レシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #節約ごはん #おつまみ #おつまみレシピ #作り置きおかず #お弁当おかず #coto副菜 #おうちごはん #夕飯献立 #ちくわチーズの磯辺揚げ #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist2024/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ#ちくわhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちくわ料理#ちくわ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カレー粉#カレー粉https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto副菜#coto副菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯献立#夕飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわチーズの磯辺揚げ#ちくわチーズの磯辺揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist0.89%5,72750【ピリッと柚子胡椒香る♪パリパリ食感が美味しい副菜🥢✨】 白菜、きゅうり、人参を 塩もみして調味料と和えるだけ！ パパッと簡単お漬物風の副菜です🥢✨ パリパリの食感と、塩こんぶの旨み、 ピリッと柚子胡椒の香りが絶妙で パクパクとお箸が進む美味しさですよ(^^) 食卓に1品あると喜ばれる副菜です♪ ぜひお試しください✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ゆず塩こんぶの白菜サラダ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・白菜………200ｇ ・きゅうり……1本 ・人参……… 1/5本 [A] ・塩こんぶ……………ふたつまみ ・ポン酢､ごま油…各大さじ1/2 ・砂糖………………………小さじ1 ・柚子胡椒 ………… 小さじ1/4~ ( 作りかた ) ❶白菜は細切り､きゅうりは輪切り 人参は千切りにする。 ❷ ポリ袋に①と塩小さじ1/3(分量外)を入れてふり しばらく置いて水気を絞る。 ❸ ボウルに②､[A]を加え混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★白ごまお好みで♪ ★柚子胡椒は瓶入りの辛みが強いものを使用◎ チューブの場合は2倍~量を増やし､お好みで ご調整ください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #白菜 #白菜レシピ #きゅうり #きゅうりレシピ #サラダ #サラダレシピ#献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおかず #作り置き #作り置きレシピ #常備菜 #節約ごはん#簡単料理 #時短ごはん #レシピ #健康レシピ #副菜 #coto副菜 #おうちごはん #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #ゆず塩こんぶの白菜サラダ2024/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/coto副菜#coto副菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆず塩こんぶの白菜サラダ#ゆず塩こんぶの白菜サラダ0.6%3,91618【10分で完成！レンジで楽々♪栄養満点パパッとごはん🍚🥢】 材料を切ったら調味料と合わせて あとはレンジにおまかせ！✨ とにかく簡単にお作りいただける あんかけご飯です🍚🥢 お肉､お野菜､卵と1品でバランス良く とれて､簡単だけど栄養面もばっちり✨️ 忙しい日にも楽々ごはんです♪ ぜひお試しください(^^)︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ひき肉と白菜のあんかけごはん▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚ひき肉…………… 130ｇ ・白菜………………… 200ｇ ・人参 ………………… 1/4本 ・うずらの卵……6個(水煮) ・片栗粉…………… 大さじ1 ・ごま油…………… 小さじ2 ・ご飯…………………… 適量 [A] ・水…………………………180ml ・オイスターソース…大さじ1 ・鶏ガラの素………… 小さじ2 ・醤油……………………小さじ1 ( 作りかた ) ❶人参は細切り、白菜は1~2cm幅に切る。 ❷耐熱ボウルに[A]を合わせ､野菜､肉の順で入れ 軽くラップをしてレンジ600Wで8分加熱する。 ❸同量の水で溶いた片栗粉を加え混ぜ合わせる。 ❹再度ラップをして1分加熱し､ごま油､ うずらの卵を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★必要あれば塩で味を整えてください◎ ★にんにく･生姜チューブを入れても美味しいです◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #中華レシピ #ひき肉 #ひき肉レシピ #白菜レシピ #白菜 #お昼ご飯レシピ #今日の献立 #夕飯 #簡単おかず #簡単レシピ #簡単料理 #時短レシピ #節約レシピ #おかず #夜ご飯 #coto主菜 #おうちごはん #献立 #健康レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #レンチン #レンチンレシピ #レシピ #Nadiaレシピ #Nadia #Nadiaartist #ひき肉と白菜のあんかけごはん2024/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ご飯レシピ#お昼ご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の献立#今日の献立https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯#夕飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaartist#Nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉と白菜のあんかけごはん#ひき肉と白菜のあんかけごはん1.05%6,79141【パパッと1品！パリパリ食感が美味しい簡単副菜♡】 ほうれん草のナムルに大根を加えて パリパリ食感をプラスしたナムルです♪ ほうれん草はレンチンでお手軽♪ 彩りも栄養面もばっちりです︎👍🏻 ̖́- さっぱりといただけるので 温かいメイン料理に合わせても◎ お弁当や作り置きにも◎ 大根のパリッとした食感が 美味しいのでぜひお試しください(^^) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️ほうれん草と大根のパリパリナムル▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・ほうれん草…1/2袋(100ｇ) ・大根………… 1/5本(200ｇ) ・人参………………………1/5本 [A] ・ごま油､白ごま………………… 各小さじ2 ・醤油､酢､砂糖､鶏ガラの素…各小さじ1 ( 作りかた ) ❶ほうれん草はラップに包みレンジ600Wで 2分加熱し水にさらして冷まし絞る。 ❷大根､人参は千切りにしして塩小さじ1/3をふり しばらく置いて絞る。 ❸ボウルに①､②､[A]を加え和える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★ほうれん草はレンジ加熱後、水にさらして 冷ます事で簡単にアク抜きができます♪ ★保存期間は冷蔵で2~3日です◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #大根 #大根レシピ #サラダ #サラダレシピ#献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおかず #作り置き #作り置きレシピ #常備菜 #節約ごはん#簡単料理 #時短ごはん #レシピ #健康レシピ #副菜 #coto副菜 #おうちごはん #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #ほうれん草と大根のパリパリナムル2024/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/coto副菜#coto副菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草と大根のパリパリナムル#ほうれん草と大根のパリパリナムル0.44%2,86519【ほっこり染みる♪体に優しいヘルシーおかず🍲】 お野菜、お肉を塩味ベースのだしで煮た ほっこり優しいスピードおかずです🍲 豚肉は固くならないようにさっと 火を通すだけ！柔らかくいただけます♪ キャベツやえのきでお腹に優しく、 にんにくの香りがアクセントで スープ、おかずがこれ1品で完成です(^^)︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️豚バラキャベツの塩スープ煮▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚バラ薄切り肉…150ｇ ・キャベツ………… 250ｇ ・えのき……… 1袋(100g) ・ニラ………………… 1/2束 ・ごま油､黒胡椒…… 適宜 [A] ・水………………………………500ml ・鶏ガラの素､みりん…各大さじ1 ・にんにくチューブ……各小さじ1 ・塩………………………… 小さじ1/2 ( 作りかた ) ❶キャベツはざく切り、ニラ､えのき、豚肉は 3~4cm幅に切る。 ❷鍋に[A]を煮立たせ､キャベツ､えのきを加え 1~2分煮て豚肉を加え火を通す。 ❸ニラを加えひと混ぜし火を止め､ 好みでごま油､黒胡椒を加える。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★豚肉は長く煮込まずさっと火を通す事で 柔らかくいただけます◎ ★ニラは余熱でも火が通ります♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #豚肉レシピ #豚肉 #豚バラ #キャベツ #キャベツレシピ #えのき #ニラ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #夜ご飯 #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #健康レシピ #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #豚バラキャベツの塩スープ煮2024/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのき#えのきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラ#ニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康料理#健康料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラキャベツの塩スープ煮#豚バラキャベツの塩スープ煮0.65%4,19520【白菜たっぷり♡モリモリ食べたい無限白菜🥬✨️】 白菜をたっぷりと使って パパッと作れる簡単副菜です︎👍🏻 ̖́- ごま×マヨネーズ×ポン酢の味付けで 白菜がモリモリと食べれちゃいますよ🤭♪ すぐに作れるので、あと1品欲しい時や 白菜消費にもぴったりです🥬✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️白菜とツナの胡麻マヨポンサラダ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・白菜………300g ・ツナ…1缶(70g) [A] ・白ごま､マヨネーズ…各大さじ1.5 ・ポン酢………………………大さじ1/2 ・塩こしょう ……………………… 少々 ( 作りかた ) ❶ 白菜は細切りにし、塩小さじ1/3をふり しばらく置いて水気を絞る。 ❷ ボウルに[A]､①、油をきったツナを入れ 混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★ポリ袋に入れて絞る事でしっかり絞る事ができ、 衛生的で日持ちしやすくなります◎ ★水気を絞る際はポリ袋の角を少し切った所から 水を絞ると簡単です♪ ★白菜の絞り具合で味付けは調整されてください♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #白菜 #白菜レシピ #サラダ #サラダレシピ#ツナ缶レシピ #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおかず #作り置き #作り置きレシピ #常備菜 #節約ごはん#簡単料理 #時短ごはん #レシピ #健康レシピ #副菜 #coto副菜 #おうちごはん #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #白菜とツナのごまマヨポンサラダ2024/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜#白菜https://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/coto副菜#coto副菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜とツナのごまマヨポンサラダ#白菜とツナのごまマヨポンサラダ0.74%4,77124【ご飯が進む！お酒も進む♪お肉柔らかおつまみおかず🥢✨】 じっくり煮込んだお肉はとっても柔らか♡ 厚めに切った大根がじゅわっ♪ 寒い日にもほっこり温まるメニューです(^^) お味噌を加えしっかり味付けの 牛すじ煮込み風に仕上げて ご飯もお酒も進む味わいに♪ 酒やみりんたっぷりで煮込むので 濃厚な仕上がりがとっても美味しいですよ♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️豚バラ大根のみそ煮込み▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (4人分) ・豚バラブロック……500ｇ ・大根……………………500ｇ ・こんにゃく… 1枚(200ｇ) ・にんにく､生姜…各1~2片 [A] ・水…………………250ml ・酒、みりん…各100ml [B] ・醤油………………大さじ3 ・味噌 ………… 大さじ2~3 ・砂糖………………大さじ1 ・和風だしの素… 小さじ1 ( 作りかた ) ❶ 大根は2.5cm幅のいちょう切りにし、耐熱容器に 入れ軽くラップをしてレンジ600Wで10分加熱する。 ❷豚肉は3cm幅に切る。にんにく､生姜は薄切り こんにゃくは1口大にちぎる。 ❸鍋に[A]①②を加え火にかけ､煮立ったらアクを取り 蓋を少しずらして置き弱火で30分煮込む。 ❹[B]を加え更に30分煮込む。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★刻みネギ､七味唐辛子お好みで♪ ★こんにゃくはアク抜き不要のものを使用◎ ★味噌は合わせ味噌を使用◎ 味噌により塩分が違うので調整されてください♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #豚肉レシピ #豚肉 #大根 #大根レシピ #こんにゃく #こんにゃくレシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #夜ご飯 #作り置き #作り置きレシピ #常備菜 #ヘルシーレシピ #健康レシピ #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #豚バラ大根のみそ煮込み2024/01/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃく#こんにゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃくレシピ#こんにゃくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康料理#健康料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ大根のみそ煮込み#豚バラ大根のみそ煮込み1.0%6,49537【 簡単！味しみ！つゆが美味しいほっこりおでん🍢✨】 ほっと温まる定番のおでんは 冬になると必ず作るメニューです🍢🔆 白だしベースのだし汁に お醤油と鶏ガラを組み合わせると ぐっと引き締まった味わいになり とっても美味しいです(^^)︎👍🏻 ̖́- 大根は事前にレンチンして柔らかく 煮るので味しみもよく､食べると じゅわっとだしの味が広がります♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️わが家の味しみおでん▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (4人分) ・大根………………………… 400g ・こんにゃく……………………1枚 ・ゆで卵………………………… 4個 ・練り物(ちくわ､さつま揚げ等)…適量 ・肉類(ウィンナー､牛すじ串等)…適量 [A] ・水 …………………………………… 1200ml ・白だし………………………………大さじ3 ・みりん､醤油､鶏ガラの素…各小さじ2 ・塩 ………………………………… 小さじ1/4 ( 作りかた ) ❶大根は2.5cmの輪切りにし、耐熱容器に入れ 軽くラップをしてレンジ600Wで10分加熱する。 ❷こんにゃくは表面に切込みを入れ三角に切る。 ❸鍋に[A]、①、②､ゆで卵を入れ火にかけ 煮立ったら弱火で30分煮る。 ❹練り物､肉類を加え更に30分煮て火を止め しばらく置く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★冷める時に味が染み込むので､半日~1日置くと より美味しいです♪ ★白だしはお吸い物の表示が1:13~14のものを 使用しています◎表示が1:8~9の場合は 大さじ4.5程度入れてください♪ ★こんにゃくはアク抜き不要のものを使用◎ アク抜きが必要な場合は2~3分茹でてから ご使用ください♪ ★練り物400ｇ程度、肉類150ｇ程度使用◎ 具材によって塩分が変わるので必要あれば 塩を足す､水で薄める等でご調整ください◎ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #おでんレシピ #おでん #大根 #大根レシピ #レシピ #簡単レシピ #簡単ごはん #簡単料理 #夜ご飯 #作り置き #作り置きレシピ #常備菜 #ヘルシーレシピ #健康レシピ #簡単おかず #簡単レシピ #節約レシピ #coto主菜 #おうちごはん #健康料理 #献立 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #料理 #わが家の味しみおでん2024/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでんレシピ#おでんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯#夜ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康料理#健康料理https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/わが家の味しみおでん#わが家の味しみおでん0.72%4,65136【カリッともっちり♪パクパク食べちゃうお餅アレンジ♡】 お餅、ベーコン、チーズを混ぜ合わせて バターでこんがりと焼き上げました♪ 香ばしく焼けたお餅の外側はカリッとして 中はチーズとお餅のとろ〜りもっちり食感が やみつきになる1品です(^^)︎👍🏻 ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️こんがりベーコンチーズもち▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・切り餅……3個 ・ベーコン…3枚 ・バター……10ｇ [A] ・ピザ用チーズ…60ｇ ・塩こしょう…… 少々 ( 作りかた ) ❶切り餅は薄切り、ベーコンは細切りにする。 ❷ポリ袋に①､[A]を加え混ぜ合わせる。 ❸フライパンにバターを熱し②を加え弱めの中火で両面こんがり焼く。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★パセリお好みで♪ ★焼き時間目安は5分程度です◎ ★ぜひできたてをお召し上がりください♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #おもち #もち #餅 #お餅レシピ#餅レシピ #お餅アレンジ #ベーコン #チーズ #チーズレシピ #おかず #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #簡単料理 #時短ごはん #レシピ #健康レシピ #副菜 #coto副菜 #おうちごはん #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #こんがりベーコンチーズもち2024/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもち#おもちhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち#もちhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅#餅https://www.instagram.com/explore/tags/お餅レシピ#お餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餅レシピ#餅レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お餅アレンジ#お餅アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン#ベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズレシピ#チーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/coto副菜#coto副菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/こんがりベーコンチーズもち#こんがりベーコンチーズもち1.69%10,98130【ほっこり美味しい♡体が喜ぶ和風おかず🥢🇯🇵】 小松菜やひじき､椎茸などの 栄養たっぷりな食材を和風だしと 甘辛い味付けで炒め煮した ほっこりおかずです(^^)︎👍🏻 ̖́- お豆腐を厚揚げにする事で、 水切り不要でも水っぽくならず 食べ応えもあって満足感たっぷりの 和のおかずが完成です🇯🇵🥢✨️ 冷めてからも美味しいので お弁当や作り置きにもぴったりですよ♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️小松菜とひじきの炒り厚揚げ▫️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・小松菜…1/2袋(100ｇ) ・人参…………………1/4本 ・椎茸……………………2枚 ・厚揚げ…………………1枚 ・乾燥ひじき………… 5ｇ [A] ・水………………………100ml ・醤油、みりん…各大さじ1 ・砂糖………………大さじ1/2 ・和風だしの素…… 小さじ1 ( 作りかた ) ❶ひじきは水でもどし、水気をきる。 人参は細切り､椎茸は薄切り､小松菜は2cm幅に切る。 ❷フライパンにごま油小さじ1(分量外)を中火で熱し 小松菜以外の①と厚揚げを入れ崩しながら3分程 炒める。 ❸ [A]を加え2分煮たら小松菜を加え､水分を飛ばし ながら2~3分炒め煮する。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★必要あれば塩で味を整えてください◎ ★保存期間は冷蔵で3日ほどです♪ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 📖 税込み1,595円 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 📖 税込み990円 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島公式サイトでお求めいただけます🌱 内容は @ct__cook のハイライトより ご覧いただけます🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✍️⸒⸒レシピの検索や保存は レシピサイト【Nadia】から (料理名や食材で検索できます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #小松菜 #小松菜レシピ #厚揚げ #厚揚げレシピ #ひじき #ひじきレシピ #おかず #献立 #夜ごはん #時短料理 #簡単ごはん #簡単レシピ #簡単レシピ #節約ごはん #簡単料理 #時短ごはん #レシピ #ヘルシーレシピ #健康レシピ #coto主菜 #おうちごはん #栄養満点 #Nadiaレシピ #Nadia #NadiaArtist #小松菜とひじきの炒り厚揚げ2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜#小松菜https://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げレシピ#厚揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじき#ひじきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきレシピ#ひじきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/coto主菜#coto主菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜とひじきの炒り厚揚げ#小松菜とひじきの炒り厚揚げ0.54%3,51421【2023年人気レシピまとめ.•】 2024年、今年もよろしくお願い致します🎍 引き続き2023年に人気のあったレシピのご紹介です♪ その他レシピはこちら @ct__cook レシピを見てくださった全ての方へ、 本当にありがとうございます！ メインおかずもですが､お野菜たっぷりな副菜も たくさん作ってもらえて嬉しかったです(^^) 今回はごはん､麺類も沢山ランクインしていました♪ 簡単で作りたくなる、栄養満点で とびっきり美味しいレシピを𓂃𓈒𓏸 また今年もお届けしていきたいと思います⸜🌷︎⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 4位▫️#キャベツのパリパリ塩こんぶ和え ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・キャベツ……1/5個(200ｇ) ・きゅうり………1本(100ｇ) ・人参……………1/4本(40ｇ) [A] ・塩こんぶ………… ふたつまみ ・ポン酢、白ごま…各大さじ1 ・砂糖、ごま油…… 各小さじ1 ( 作りかた ) ❶キャベツは小さめのざく切り、人参はせん切り､きゅうりは輪切りにする。 ❷ポリ袋に①と塩小さじ1/2(分量外)を入れてふり10分おいてぎゅっと水気を絞る。 ❸[A]を加え、混ぜ合わせる。 ( 美味しくできるコツ ) ★保存期間は冷蔵で4日ほどです◎ ★お野菜の絞り具合で味付けは調整してください♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 3位▫️#ピリ辛キムチごま味噌うどん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・冷凍うどん…………2玉 ・豚ひき肉…...……100 g ・もやし ...1/2袋(100g ) ・キムチ…………… 100ｇ ・豆板醤 ...…小さじ1/2~ [A] ・水…………………300ml ・合わせ味噌… 大さじ2 ・鶏ガラの素… 小さじ1 [B] ・無調整豆乳……200ml ・すりごま……大さじ3~ ( 作り方 ) ❶冷凍うどんは解凍して器に盛る。 ❷鍋にごま油小さじ1を中火で熱し､ ひき肉､豆板醤､キムチをしんなり炒める。 ❸[A]､もやしを入れて3分煮る。 ❹[B]を入れて沸騰直前まで温め①に注ぐ。 ( 美味しくできるコツ ) ★ラー油、刻みねぎお好みで♪ ★豆板醤の量はお好みで調整してください♪省いても◎ ★豆乳が分離しないよう沸騰直前で火を消してください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2位▫️#韓国風炒り豆腐 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏ひき肉…100ｇ ・木綿豆腐…1/2丁(150ｇ) ・人参…1/4本 ・ほうれん草…1/2袋(100ｇ) [A] ・水…50ml ・醤油､みりん､コチュジャン…各小さじ2 ・鶏ガラの素 …小さじ1/2 ( 作りかた ) ❶ほうれん草はラップで包み、レンジ600Wで2分加熱する。 ❷①を水にさらしながら冷まして絞り3cm長さに切る。人参は細切りにする。 ❸フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し､ひき肉、人参、豆腐を入れ崩しながら炒める。 ❹[A]を加え水分が少なくなるまで3分ほど炒め煮し､ほうれん草を加える。 ( 美味しくできるコツ ) ★韓国のりお好みで♪ ★ほうれん草はレンジ加熱後、水にさらして冷ます事でアクも取り除くことができます♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1位▫️#鶏だし冷製そうめん ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・そうめん…150ｇ ・ささみ…2本(120ｇ) ・きゅうり… 1/3本 ・ゆで卵…2個 ・白ごま…適量 [A] ・水…350ml ・白だし､鶏ガラの素…各大さじ1 ・ごま油…小さじ2 [B] ・本みりん…大さじ1 ・塩…ひとつまみ ( 作りかた ) ❶鶏ガラの素を熱湯50ml(分量外)で溶かし､[A]を合わせ冷蔵庫で冷やす。 ❷ささみは筋を取り耐熱容器に入れ､[B]をかける。ラップをしてレンジ500Wで2分加熱し、粗熱が取れたら裂く。 ❸そうめんは表示通り茹でて流水で冷やし水気をきって器に盛る。 ❹③に②､千切りきゅうり、ゆで卵を乗せ､①を注ぎ､白ごまをふる。 ( 美味しくできるコツ ) ★ささみは[500W]で短時間加熱する事で柔らかい仕上がります♪水で冷やさず粗熱をとると固くなりません◎ ★白だしはお吸物希釈が1:8~9の白だしを使用◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックスにて🌱 内容は @ct__cook のハイライトより🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #鶏肉レシピ #ささみレシピ #豚肉レシピ #豆腐レシピ #もやしレシピ #うどんレシピ #キャベツレシピ #レンチン #作り置き #夜ごはん #時短料理 #健康レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #健康ごはん #おかず #節約ごはん #簡単料理 #レシピ #おうちごはん #献立 #栄養満点 #Nadia #NadiaArtist2024/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツのパリパリ塩こんぶ和え#キャベツのパリパリ塩こんぶ和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピリ辛キムチごま味噌うどん#ピリ辛キムチごま味噌うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風炒り豆腐#韓国風炒り豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/鶏だし冷製そうめん#鶏だし冷製そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist1.03%6,70123【2023年人気レシピまとめ.•】 2024年、今年もよろしくお願い致します🎍 引き続き2023年に人気のあったレシピのご紹介です♪ その他レシピはこちら @ct__cook 8~5位は私も大好きな副菜がたくさん♡ こんがりれんこん甘酢だれはもう何度作ったか分からないくらいリピートしているおかずです(^^) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 8位▫️#こんがりれんこん甘酢だれ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・れんこん…1節 (300ｇ) ・片栗粉…大さじ2 [A] ・醤油､酢､砂糖､みりん…各大さじ1 ( 作りかた ) ❶れんこんは1cm幅の半月切りにし、酢水(分量外)にさらし水気をきる。 ❷ペーパーで水気を拭き取りポリ袋に入れ片栗粉をまぶす。 ❸フライパンに油大さじ3(分量外)を中火で熱し②を両面こんがり揚げ焼きにする。 ❹余分な油をペーパーでふき取り合わせた[A]を加え煮絡める。 ( 美味しくできるコツ ) ★黒ごまお好みで♪ ★フライパンが高温になり過ぎている時は火を止めて[A]を絡めてください◎ ★ポリ袋を使うと綺麗に片栗粉をまぶす事ができます♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 7位▫️#トマトときゅうりのレモン醤油サラダ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・トマト………… 1個(160ｇ) ・きゅうり ………………… 1本 ・ツナ………………1缶(70ｇ) [A] ・レモン汁…………………小さじ2 ・醤油､砂糖…………各小さじ1.5 ・にんにくチューブ… 小さじ1/2 ・オリーブ油………………大さじ1 ( 作りかた ) ❶トマトは1口大に切る。きゅうりは薄切りにし塩ひとつまみをふり5分置いて絞る。 ❷ボウルに[A]､①､油をきったツナを加え混ぜ合わせる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ( 美味しくできるコツ ) ★刻み大葉お好みで♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 6位▫️#鶏むね大葉レモンチキン ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏むね肉………1枚(300ｇ) ・大葉…………………………6枚 ・片栗粉……………… 大さじ3 [A] ・白だし､レモン汁……各小さじ2 ・鶏がらスープの素……小さじ1 ・みりん、にんにくチューブ…各小さじ1 ・塩 ………………………………… ひとつまみ ( 作りかた ) ❶鶏むね肉はそぎ切りにし[A]を揉みこむ。 ❷大葉は千切りにして①に加え混ぜ、片栗粉をまぶす。 ❸ フライパンに油大さじ2(分量外)をひき、②を並べてから中火にかけ6分ほどこんがり焼く。 ( 美味しくできるコツ ) ★白だしはお吸い物の表記が1:13のものを使用◎ ★レモン汁は市販のレモン果汁を使用◎ ★鶏むね肉はそぎ切りにして､片栗粉をまぶして加熱する事で柔らかな仕上がりになります♪ ★焼く際は火をつける前に並べてから火をつけ低温から焼き始める事で柔らかく仕上がります◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 5位▫️#もやしときゅうりの旨だれナムル ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・もやし…… 1袋(200ｇ) ・きゅうり… 1本(100ｇ) ・ツナ…………1缶(70ｇ) [A] ・ポン酢､ごま油………………各大さじ1 ・オイスターソース､砂糖…各小さじ1 ( 作りかた ) ❶きゅうりは縦半分に切り薄切りにし塩ひとつまみをふる。 ❷耐熱容器にもやしを入れラップをし､レンジ(600W)3分加熱｡①を混ぜ､ペーパーで軽く絞る。 ❸[A]､油を切ったツナを加え混ぜ合わせる。 ( 美味しくできるコツ ) ★白ごまお好みで♪ ★お野菜からの水分が出る為少し濃い味にしています◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックスにて🌱 内容は @ct__cook のハイライトより🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #れんこんレシピ #もやしレシピ #きゅうりレシピ #トマトレシピ #鶏肉レシピ #鶏むね肉レシピ #ツナ缶レシピ #夜ごはん #時短料理 #健康レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #作り置き #レンチン #ヘルシーレシピ #おかず #節約ごはん #簡単料理 #レシピ #おうちごはん #献立 #栄養満点 #Nadia #NadiaArtist2024/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんがりれんこん甘酢だれ#こんがりれんこん甘酢だれhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトときゅうりのレモン醤油サラダ#トマトときゅうりのレモン醤油サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね大葉レモンチキン#鶏むね大葉レモンチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしときゅうりの旨だれナムル#もやしときゅうりの旨だれナムルhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやしレシピ#もやしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist2.43%15,81218【2023年人気レシピまとめ.•】 能登半島地震で被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 新年最初の投稿､どんな言葉を発信して良いのか分からず､少し遅れてしまいましたが､私ができる事はお料理をお届けする事だと思い､年明けに予定していた投稿を本日から3日間お送りさせていただこうと思います。 1日でも早く笑顔が取り戻せますように 皆さまにとってより良い年となりますように 本年もどうぞよろしくお願い致します☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 12位▫️#さつま揚げこんにゃくきんぴら ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・糸こんにゃく…1/2袋(100ｇ) ・さつま揚げ …2枚(70ｇ) ・人参…1/4本 ・ごぼう…1/2本(50ｇ) [A] ・水……大さじ2 ・醤油､みりん､砂糖…各大さじ1 ・和風だしの素…小さじ1/4 ( 作りかた ) ❶ごぼうは縦半分に切り薄切り人参は千切り､さつま揚げは薄切りにする ❷こんにゃくはさっと湯がき水気をきって食べやすく切る ❸フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し①を2~3分炒める ❹[A]を加え水分が少なくなるまで3分ほど炒め煮する ( 美味しくできるコツ ) ★さつま揚げ→ちくわでも◎ ★糸こんにゃく→普通のこんにゃくでも◎ ★ごぼうのアクが気になる方は水、又は酢水にさらしてお使いください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 11位▫️#ひじきとツナの炊き込みご飯 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (4人分) ・米… 2合 ・人参…1/3本(50ｇ) ・油揚げ…1枚 ・乾燥芽ひじき…大さじ3(9ｇ) ・ツナ缶…1缶(70ｇ) [A] ・醤油､酒､みりん… 各大さじ1.5 ・和風だしの素､砂糖…各小さじ1 ( 作りかた ) ❶ひじきは洗って水で戻し水気をきる。人参油揚げは細切りにする。 ❷炊飯器に洗った米と[A]を入れ2合の目盛りまで水を入れ①、軽く油をきったツナ缶を加え炊飯する。 ( 美味しくできるコツ ) ★炊けた後は、炊飯器に長く置くと食感が変わるので、作り置きする場合は冷凍がおすすめです◎ ★必要あれば塩で味を整えてください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 10位▫️#鶏肉ときのこのトマトクリーム煮 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・鶏もも肉…1枚(300ｇ) ・玉ねぎ… 1/2個(100ｇ) ・しめじ…1/2袋 ・塩こしょう…少々 ・薄力粉 ……大さじ1 ・牛乳…50ml ・有塩バター…5ｇ [A] ・水…100ml ・カットトマト缶…1/2缶(200ｇ) ・コンソメ顆粒…小さじ1.5 ・にんにくチューブ…小さじ1 ( 作りかた ) ❶鶏肉は1口大に切り塩こしょう薄力粉をまぶす。玉ねぎは薄切り、しめじはほぐす。 ❷ フライパンにオリーブ油大さじ1(分量外)を中火で熱し、①を入れ炒める。 ❸玉ねぎがしんなりしてきたら[A]を加え沸いたら弱火にし、蓋をして10分煮る。 ❹火を止め牛乳とバターを加える。 ( 美味しくできるコツ ) ★仕上げのパセリお好みで♪必要あれば塩こしょうで味を整えてください◎ ★牛乳は豆乳や生クリームでも代用可能です♪ 豆乳や植物性のホイップは分離しやすいので沸騰させないようにしてください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 9位▫️#白菜と豆腐のとろとろ煮 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・白菜 …200ｇ ・鶏ひき肉…150ｇ ・木綿豆腐…1/2丁(150ｇ) ・人参…1/4本 ・ごま油…小さじ2 [A] ・水…250ml ・醤油､みりん､オイスターソース…各大さじ1 ・鶏がらスープの素､おろし生姜…各小さじ1 ・片栗粉…小さじ4 ( 作りかた ) ❶人参は短冊切り、白菜は1~2cmの幅に切る。 ❷フライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、ひき肉、①を加え炒める。 ❸肉の色が変わったら蓋をして弱めの中火で3分蒸し焼きにする。 ❹食べやすく切った豆腐と合わせた[A]を加え、混ぜながらとろみが付いたらごま油を回しかける。 ( 美味しくできるコツ ) ★白菜の芯は小さめに切ると火の通りが早いです◎ ★鶏ひき肉→豚ひき肉でも◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックスにて🌱 内容は @ct__cook のハイライトより🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #鶏肉レシピ #白菜レシピ #炊き込みご飯レシピ #豆腐レシピ #ひき肉レシピ #こんにゃくレシピ #ひじきレシピ #ツナ缶レシピ #夜ごはん #時短料理 #健康レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #おかず #節約ごはん #簡単料理 #レシピ #おうちごはん #献立 #栄養満点 #Nadia #NadiaArtist2024/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま揚げこんにゃくきんぴら#さつま揚げこんにゃくきんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきとツナの炊き込みご飯#ひじきとツナの炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉ときのこのトマトクリーム煮#鶏肉ときのこのトマトクリーム煮https://www.instagram.com/explore/tags/白菜と豆腐のとろとろ煮#白菜と豆腐のとろとろ煮https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ#炊き込みご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/こんにゃくレシピ#こんにゃくレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひじきレシピ#ひじきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist1.39%9,04018【2023年わが家のベストレシピまとめです𖡼.𖤣𖥧】 いつも応援してくださる皆さま 今年も1年本当にありがとうございました おかげさまで2023年も楽しく 活動する事ができました🥹 いいねや保存､みなさんの温かいメッセージに 支えられ､今年は200品以上のレシピを作り Instagramでは151投稿をする事ができました その中でも家族に好評だったもの 私のお気に入りレシピを厳選してみました 皆さんに選んでいただけた人気レシピまとめは 年明け一気にご紹介予定です^^ それでは皆さま良いお年をお迎えください🙏✨️ 2024年も素敵な年になりますように✩.*˚ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️#しそ塩こんぶじゃがバター ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・じゃがいも...3個(250ｇ) ・大葉……………3枚 ・片栗粉… 大さじ1 [A] ・バター……… 5ｇ ・みりん…大さじ1 ・醤油……小さじ1 ・塩こんぶ...…5ｇ ( 作りかた ) ❶じゃがいもは耐熱容器に入れ軽くラップをしレンジ600Wで5分加熱する。 ❷1口大に割って片栗粉をまぶす。大葉は千切りにする。 ❸フライパンに油大さじ2(分量外)を中火で熱しじゃがいもをこんがり揚げ焼きにする。 ❹ペーパーで油を拭き取り、火を消し[A]を加えさっと絡める。器に盛り、大葉を乗せる。 ( 美味しくできるコツ ) ★じゃがいもがレンジ加熱不十分の時は爪楊枝でスっとささる程度まで追加加熱してください◎ ★じゃがいもの断面が不揃いになる事で味が絡みやすく、こんがりと焼く事ができます♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️#卵と豆腐のとろうま辛麺 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・そうめん…3束(150ｇ) ・豆腐…1/2丁(150ｇ) ・溶き卵…1個分 ・片栗粉…大さじ1 [A] ・水 … 500ml ・麺つゆ(3倍濃縮)…大さじ3 ・鶏ガラの素… 大さじ1 [B] ・ごま油､ラー油､黒胡椒…各適量 ( 作りかた ) ❶そうめんは袋の表示の30秒短く茹でる。流水で冷まし水気をきって器に盛る。 ❷鍋に[A]と豆腐を入れ火にかけ､沸いたら弱火にし倍量の水で溶いた片栗粉を加えとろみを付ける ❸中火に戻し煮立ったら溶き卵を少しずつ加える。 ❹①に注ぎ、[B]をかける。 ( 美味しくできるコツ ) ★[B]を入れずに辛み無しでも美味しいです◎ ★麺つゆ2倍濃縮→大さじ4と1/2、4倍濃縮→大さじ2強､ストレート→麺つゆ135mlで水を410 mlに変えて味を整えてください◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️#豚バラキャベツの旨みそスープ鍋 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2人分) ・豚バラしゃぶ肉…200ｇ ・キャベツ………… 300ｇ ・えのき……… 1袋(100g) ・にんにく………………2片 [A] ・水………………………… 600ml ・合わせ味噌…………大さじ2.5 ・麺つゆ(3倍濃縮)…大さじ1.5 ・鶏ガラの素……………小さじ2 ( 作りかた ) ❶キャベツはざく切り､えのきは2等分､にんにくは薄切りにする。 ❷鍋に[A]を煮立たせ①を加える。 ❸野菜がしんなりしてきたら豚肉を加え火が通るまで煮る。 ( 美味しくできるコツ ) ★豚肉は火が通ったらすぐに火を止めると固くなりません◎ ★麺つゆ2倍濃縮→大さじ2強、4倍濃縮→大さじ1と1/3程度です◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▫️#本格！簡単！焼豚 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (2~3人分) ・豚肩ロースブロック…400ｇ [A] ・醤油､砂糖…各大さじ3 ・合わせみそ……小さじ1 ・生姜チューブ…小さじ2 ( 作りかた ) ❶豚肉はフォークで全体を刺す。 ❷保存袋に①と[A]を入れ､よく揉みこみ 冷蔵庫で一晩~1日漬ける。 ❸オーブンを180℃に予熱する。天板にクッキングシートをしき､②を乗せ35分焼く。 ❹粗熱が取れたら食べやすく切って器に盛る。 ( 美味しくできるコツ ) ★袋に残ったタレは小鍋に入れ中火にかけ1分ほど 煮詰めてかけると濃い味でも楽しめます♪ ★肉は厚み5cm前後のものを使用◎それ以上厚みがある場合は縦半分に切ってからご使用ください♪ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【書籍のお知らせ】 🫕『cotoの人気おかずで35日間献立』(2冊目) 👨👩👦『cotoの家族が喜ぶおうちごはん』(1冊目) 🙇 おかげさまで累計10万部突破しました ̖́- 🏷⸒⸒全国の書店、Amazon、楽天ブックスにて🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . #じゃがいもレシピ #豆腐レシピ #豚バラ #豚肉レシピ #焼豚 #キャベツレシピ #鍋 #鍋レシピ #そうめんレシピ #献立 #献立記録 #おつまみ #夜ごはん #時短料理 #健康レシピ #簡単ごはん #簡単レシピ #節約レシピ #簡単料理 #時短ごはん #健康レシピ #おうちごはん #栄養満点 #献立 #NadiaArtist2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/しそ塩こんぶじゃがバター#しそ塩こんぶじゃがバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵と豆腐のとろうま辛麺#卵と豆腐のとろうま辛麺https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラキャベツの旨みそスープ鍋#豚バラキャベツの旨みそスープ鍋https://www.instagram.com/explore/tags/本格#本格https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼豚#焼豚https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍋#鍋https://www.instagram.com/explore/tags/鍋レシピ#鍋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養満点#栄養満点https://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist1.6%10,40312<前へ1...2345678...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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