コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ひとり時間にも、家族時間にも。 「ブレンディ®」スティック 冷たい牛乳で つくるクリーミーオレで、 暑い日でもお湯いらずのカフェタイム☕✨ 朝は自分のごほうびに🥰 お休みの日はパパと息子と好きな味を選んで カフェ気分が楽しめる♡ 作り方はすっごく簡単！ スティック1本に冷たいミルクを 注いで混ぜるだけ✨ ほんの数秒で、 濃厚でクリーミーな味わいに🥹 今年の新作「クリーミーバニラカフェオレ」は まるでバニラアイスみたいな甘さで、 家族にも大好評でした🍦🧡 暑い夏の、ちょっと嬉しいひとときにぜひ。 ⸻ 🔹 「ブレンディ®」スティック 冷たい牛乳でつくるクリーミーオレ 🔹 春夏限定・冷たいミルクでとけるタイプ 🔹 忙しい毎日でも、家族みんなで手軽にカフェ気分が楽しめる @agf.jp_official ⸻ #PR #味の素AGF #ひんやりにゅー体験 #ブレンディスティック #新商品 #冷たい牛乳でつくる2025/05/28に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素AGF#味の素AGFhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひんやりにゅー体験#ひんやりにゅー体験https://www.instagram.com/explore/tags/ブレンディスティック#ブレンディスティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品https://www.instagram.com/explore/tags/冷たい牛乳でつくる#冷たい牛乳でつくる0.26%6467キャラ弁初心者でも作りやすい🔰✨ 9歳長男の歓迎遠足弁当👦🏻🍙 静止画バージョンです。 動画はリールに載せてます🥰 キャラ弁作ってお願い🥺と懇願されたので 一昨年と同じくミニオンオムライス弁当にしました♡ メニュー ・ミニオンオムライス ・唐揚げ ・ナポリタン ・コーンクリームコロッケ ・タコさんウインナー ・ブロッコリー、ミニトマト ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #お弁当#キャラ弁#歓迎遠足弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当#ミニオン弁当2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/歓迎遠足弁当#歓迎遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ミニオン弁当#ミニオン弁当0.4%9739作り置きを活用♡ 10分で作れる焼肉弁当🍱 メニュー ・焼肉 ・卵焼き ・ツナマヨピーマン ・にんじんのラペ ・ブロッコリー、ミニトマト 作り置きレシピは4月29日の投稿に 載せてるので見てみてね！ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ そして♡楽しいアプリのご紹介♡ ＼好きな動画を見てるだけで…／ 今日のスキマ時間、ただの息抜きじゃもったいない！ TikTok Liteなら、好きな動画を見ながら ポイントが貯まるって知ってた？ 「お弁当の詰め方」見てるだけで、 お得になっちゃうなんて最高でしょ🫶🏻 さらにポイントを貯めやすいイベントも 開催されるから要チェック〜✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⭐︎5.26からの限定イベント！ ハチミツ争奪戦開幕！ 期間中タスクをクリアして、ランキング上位に 入ると、豪華景品がもらえます！ 1位を獲得すると、なんと160万円相当の ポイントがもらえる！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 5.27 どんどこ紙相撲大会に参加しましょ！ 4時間ごとに1バトルが始まり、 勝利すれば追加ポイントゲット！ 一位取るとなんと15万円分の ポイントがもらえます🥹 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 専用リンクからアプリをインストールし、 毎日わずか10秒で簡単な チェックインタスクをクリアするだけで、 どちらも5000円相当のポイント報酬をゲット！ ダウンロードはストーリーズに リンクを載せておきますね🥰 私は貯めたポイントでコーヒー買ったよ〜♡ #PR #TikTokLite #TikTokLiteメガポイントWeek #TikTokLite連打チャレンジ #ポイ活 #ポイント2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLite#TikTokLitehttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLiteメガポイントWeek#TikTokLiteメガポイントWeekhttps://www.instagram.com/explore/tags/TikTokLite連打チャレンジ#TikTokLite連打チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポイ活#ポイ活https://www.instagram.com/explore/tags/ポイント#ポイント0.38%9238キャラ弁初心者でも作りやすい🔰✨ 9歳長男の歓迎遠足弁当👦🏻🍙 キャラ弁作ってお願い🥺と懇願されたので 一昨年と同じくミニオンオムライス弁当にしました♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ミニオンオムライス】 〈材料／3人分〉 ※よく食べる人の3人分です 普通の人だと5人分くらいあるかも？ 冷凍チキンライス‥2袋（900g） 卵‥6個 こめ油‥小さじ2 ［水溶き片栗粉］ 片栗粉‥小さじ2 水‥小さじ2 ［顔のパーツ（1人分）］ スライスチーズ‥1枚 味付き海苔‥1枚 ※本当は大きな海苔が使いやすいけど 余るの嫌で小さな味付き海苔で😂 ケチャップ、マヨネーズ‥ちょこっと 〈作り方〉 ①フライパンにこめ油小さじ1を熱し、冷凍オムライスを入れて炒める。 ②ボウルに卵を溶き、水溶き片栗粉を混ぜ合わせる。 ③フライパンにこめ油小さじ1を弱火で熱してキッチンペーパーで薄くのばし、❷の溶き卵を1/3入れてフライパンいっぱいに広げて蓋をして1分蒸し、火が通ったらひっくり返して3秒経ったら取り出す。 ④ラップの上に❸の薄焼き卵を乗せ、周りに3cm程度の切れ目を数ヶ所入れ、真ん中にチキンライスを置いて包む。 ⑤お弁当箱に置いて位置を決め、ラップを優しく外す。 ⑥スライスチーズを丸くくり抜き、ミニオンのゴーグルにする。海苔を細く切って、ゴーグルの縁にする。海苔を丸く切って目にし、マヨネーズを瞳の部分に置き、ほっぺたの部分にケチャップを乗せたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【サックサク唐揚げ】 〈材料／4人分〉 鶏もも肉‥2枚 片栗粉‥大さじ6 （A） おろし玉ねぎ‥1/2玉 おろしにんにく‥1かけ おろし生姜‥10g 醤油‥大さじ2 酒‥大さじ2 塩‥小さじ1弱 胡椒‥少々 ごま油‥大さじ1 〈作り方〉 ①密閉袋に（A）の材料を入れて馴染ませ、唐揚げサイズに切った鶏もも肉を加えて揉み込む。 ②キッチンペーパーで余分なたれを拭き取り、片栗粉をまぶす。 ③170度の揚げ油で5分揚げ、1分休ませ油の温度を180度に上げて1分程度二度揚げしたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【絶品ナポリタン】 〈材料／4人分〉 パスタ麺‥200g 玉ねぎ‥1/4玉 ピーマン‥1個 にんにく‥1かけ ウインナー‥2本 こめ油‥小さじ1 （A） ケチャップ大さじ10 バター20g ウスターソース大さじ1 生クリーム大さじ1 〈作り方〉 ①ピーマンを細切り、玉ねぎを薄切り、ウインナーを斜め切り、にんにくをみじん切りにする。 ②フライパンに油を熱し、❶を炒め、別の鍋でパスタ麺を表示分数からプラス2分茹でる。（塩はお湯の1%の量） ③❷のフライパンに（A）を加えて馴染むまで炒め、茹で上がったパスタ麺を加え汁気がなくなるまで炒めたら完成！ ★ケチャップの量はお好みで調節してくださいね ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #お弁当#キャラ弁#歓迎遠足弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/キャラ弁#キャラ弁https://www.instagram.com/explore/tags/歓迎遠足弁当#歓迎遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当0.56%1,35223静止画バージョンです🥰 レシピ画像も載せてます✨swipeしてね👆🏻 動画はリールに載せてます♡ @chihana.12 私の大好きなクラフトの モッツァレラチーズから 期間限定で新しい味が発売されました🥹✨ お味は 瀬戸内レモン&ハーブモッツァレラ🍋 フレッシュなレモンとハーブ香る 味付きモッツァレラチーズなので 食材と和えるだけでオシャレな秒速イタリアン が作れるという、 なんとも便利な神商品✨ 忙しい日々を過ごす私達の味方です♡ 普段は作り置き派の私だけど 今日は作り置きなしで チャチャっと秒速イタリアン作れちゃいました🥰🍝 お料理は森永乳業さんのホームページに 載っているレシピを参考に ・レモン&ハーブが香る キウイモッツァレラ🥝 ・レモン&ハーブモッツァレラの簡単パスタ🍝 の2品を作りました🤗 他にも色々なレシピが載ってるので ぜひホームページを覗いてみてね😘 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 #PR #森永乳業 #クラフト瀬戸内レモンハーブモッツァレラ #モッツァレラチーズ#秒速イタリアン2025/05/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/森永乳業#森永乳業https://www.instagram.com/explore/tags/クラフト瀬戸内レモンハーブモッツァレラ#クラフト瀬戸内レモンハーブモッツァレラhttps://www.instagram.com/explore/tags/モッツァレラチーズ#モッツァレラチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/秒速イタリアン#秒速イタリアン0.16%3873私の大好きなクラフトの モッツァレラチーズから 期間限定で新しい味が発売されました🥹✨ お味は 瀬戸内レモン&ハーブモッツァレラ🍋 フレッシュなレモンとハーブ香る 味付きモッツァレラチーズなので 食材と和えるだけでオシャレな秒速イタリアン が作れるという、 なんとも便利な神商品✨ 忙しい日々を過ごす私達の味方です♡ 普段は作り置き派の私だけど 今日は作り置きなしで チャチャっと秒速イタリアン作れちゃいました🥰🍝 お料理は森永乳業さんのホームページに 載っているレシピを参考に ・レモン&ハーブが香る キウイモッツァレラ🥝 ・レモン&ハーブモッツァレラの簡単パスタ🍝 の2品を作りました🤗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▼レシピはこちら▼ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【レモン&ハーブモッツァレラの簡単パスタ】 〈材料／2人分〉 クラフト 瀬戸内レモン&ハーブモッツァレラ‥1袋 パスタ麺‥140g 生ハム‥4枚 ミニトマト‥6個 塩‥少々 オリーブオイル‥大さじ2 バジルの葉‥適量 〈作り方〉 ①パスタ麺を水に対して1%の塩（分量外）を加えたお湯で表示分数＋2分茹でて冷水にさらし、水気を切る。 ②生ハムは一口大、ミニトマトは半分に切る。 ③ボウルに❶、❷、モッツァレラ、モッツァレラのレモン＆ハーブ液を少量、塩、オリーブオイルを入れてよく和え、器に盛り付け、バジルを飾ったら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【レモン&ハーブ香る キウイモッツァレラ】 〈材料／1皿分〉 クラフト 瀬戸内レモン&ハーブモッツァレラ‥1袋 ゴールドキウイ‥1袋 〈作り方〉 ①ゴールドキウイの皮を剥き、ひとくち大に切る。 ② ボウルに❶、モッツァレラ、モッツァレラのレモン＆ハーブ液を少量入れて軽く和えたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 他にも色々なレシピが載ってるので ぜひホームページを覗いてみてね😘 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 #PR #森永乳業 #クラフト瀬戸内レモンハーブモッツァレラ #モッツァレラチーズ#秒速イタリアン2025/05/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/森永乳業#森永乳業https://www.instagram.com/explore/tags/クラフト瀬戸内レモンハーブモッツァレラ#クラフト瀬戸内レモンハーブモッツァレラhttps://www.instagram.com/explore/tags/モッツァレラチーズ#モッツァレラチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/秒速イタリアン#秒速イタリアン0.12%3080長男とじぃじ合同誕生日会🎊 静止画バージョンです😊 動画はリールに載せてます @chihana.12 10品作り置きで準備したものを使いました♡ お料理は食いしん坊長男のリクエストで✨ メニュー ・骨付きローストチキン ・サーロインステーキ ・ボロネーゼ ・巻き寿司（買ってきた） ・31アイス ・いちご 長男9歳になりました✨ じぃじの年齢は非公開にしておこう笑 誕生日が2日違いなのでいつも合同で🎊 長男はバスケが上手い9歳になりたいそうです🫶🏻 頑張ろうね✊🏻 誕生日おめでとう🎂🎊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当#誕生日ごはん2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ごはん#誕生日ごはん0.45%1,1143長男とじぃじ合同誕生日会🎊 10品作り置きで準備したものを使いました♡ お料理は食いしん坊長男のリクエストで✨ メニュー ・骨付きローストチキン ・サーロインステーキ ・ボロネーゼ ・巻き寿司（買ってきた） ・31アイス ・いちご ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ごちそう感爆上がり♡ 【骨付きローストチキン】 〈材料／4人分〉 骨付き鶏もも肉‥4本 塩胡椒‥少々 ［つけだれ］ にんにく‥1かけ 白ねぎ‥1本 サラダ油‥大さじ1 （A） 赤ワイン‥100ml 醤油‥100ml みりん‥100ml 酒‥100ml 砂糖‥大さじ4 はちみつ‥大さじ2 鶏がらスープの素‥小さじ2 鷹の爪輪切り‥ひとつまみ 〈作り方〉 ①白ねぎをぶつ切りにし、にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンにサラダ油と❶を入れ、にんにくがきつね色に色付くまで炒め（A）を加えてひと煮立ちさせ、粗熱を冷ます。 ③骨付き鶏もも肉の骨と身の間に包丁で切れ目を入れ、身の部分にも切り込みを入れて開き、塩胡椒を振って❷に漬け込む。 ★時間があれば前日の夜、もしくは当日の朝 仕込むと◎ できれば最低3時間は漬け込んでください ④オーブンを180度に予熱し、25分焼いたら完成。 ★オーブンによって焼け具合に個体差があるので、焼き色を確認しながら焼いてください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食いしん坊長男の大好物 【ボロネーゼ】 〈材料／6人分〉 パスタ麺‥600g 合挽肉‥800g ベーコン‥100g 玉ねぎ‥1玉 にんじん‥80g にんにく‥2かけ オリーブオイル‥小さじ2 パルメザンチーズ‥お好みで 刻みパセリ‥お好みで （A） トマトホール缶‥2缶 ケチャップ‥大さじ6 コンソメ‥大さじ2 ウスターソース‥大さじ2 バター‥20g ローリエ‥1枚 きび砂糖‥大さじ2 醤油‥大さじ2 〈作り方〉 ※コンソメは商品によって違うので、調節してください ①玉ねぎ、にんにく、にんじん、ベーコンをみじん切りにする。 ②フライパンにオリーブオイルを熱し、合挽肉をカリッとなるまで触らずに焼き、ひっくり返して①を加えて炒め、しんなりしたら合挽肉をほぐす。 ③（A）を加えて蓋をし、弱火で10分煮込む。 ▶︎▷▶︎作り置きここまで ④パスタ麺を表示分数から1分引いた時間茹で、❸に入れて1分ほど火にかけながら麺をなじませる。 ⑤お皿に盛り付け、お好みでパルメザンチーズと刻みパセリをかけたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 箸が止まらない✨おつまみにも 【にんじんのガーリック明太】 〈材料／4人分〉 にんじん‥180g 塩‥小さじ1/2 にんにく‥1かけ オリーブオイル‥小さじ2 明太子‥30g （A） マヨネーズ‥大さじ2 すりごま‥小さじ2 醤油‥小さじ1/2 〈作り方〉 ①にんじんを千切りにし、ポリ袋に入れて塩を振り揉み込んで5分おく。 ②にんにくをみじん切りにし、小さめのフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて炒め、にんにくがほんのりきつね色に色付いてきたら火を止めて明太子を加え混ぜ合わせ、予熱で火を通す。 ③❶のにんじんの水気を絞ってボウルに入れ、❷と（A）を加えて和えたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当#誕生日ごはん2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ごはん#誕生日ごはん0.35%84511GW全力で遊ぶための作り置き ＋長男の誕生日ごはん仕込み全10品✨ メニュー（時間）〈目安〉 ・骨付きローストチキン（15分+焼き時間）〈2日〉 ・梅しそチーズカツ（20分）〈2日〉 ・冷やし担々麺（20分）〈3日〉 ・ボロネーゼ（30分）〈3〜4日〉 ・焼肉丼（10分）〈2日〉 ・鰆の西京焼き（10分）〈3日〉 ・あらかぶの煮付け（15分）〈3日〉 ・にんじんのガーリック明太（10分）〈3日〉 ・ツナマヨピーマン（10分）〈3日〉 ・手羽元のサムゲタン風スープ（10分+炊飯時間）〈3日〉 《手順》 サムゲタン→ローストチキン→ボロネーゼ→担々麺→焼肉漬け込む→鰆漬け込む→あらかぶの煮付け→梅ロールカツ→にんじんガーリック→ツナマヨピーマン 🎂誕生日メニュー ・骨付きローストチキン ・リブロースステーキ ・ボロネーゼ ・巻き寿司 ・アイスケーキ 長男が9歳になったので、長男のリクエストで ローストチキンとボロネーゼ🍝 誕生日が2日違いの父も一緒に 合同誕生日会をしました♡ その写真はまた後日アップします😊 ▼レシピはこちら▼ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ごちそう感爆上がり♡ 【骨付きローストチキン】 〈材料／4人分〉 骨付き鶏もも肉‥4本 塩胡椒‥少々 ［つけだれ］ にんにく‥1かけ 白ねぎ‥1本 サラダ油‥大さじ1 （A） 赤ワイン‥100ml 醤油‥100ml みりん‥100ml 酒‥100ml 砂糖‥大さじ4 はちみつ‥大さじ2 鶏がらスープの素‥小さじ2 鷹の爪輪切り‥ひとつまみ 〈作り方〉 ①白ねぎをぶつ切りにし、にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンにサラダ油と❶を入れ、にんにくがきつね色に色付くまで炒め（A）を加えてひと煮立ちさせ、粗熱を冷ます。 ③骨付き鶏もも肉の骨と身の間に包丁で切れ目を入れ、身の部分にも切り込みを入れて開き、塩胡椒を振って❷に漬け込む。 ★時間があれば前日の夜、もしくは当日の朝 仕込むと◎ できれば最低3時間は漬け込んでください ④オーブンを180度に予熱し、25分焼いたら完成。 ★オーブンによって焼け具合に個体差があるので、焼き色を確認しながら焼いてください ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食いしん坊長男の大好物 【ボロネーゼ】 〈材料／6人分〉 パスタ麺‥600g 合挽肉‥800g ベーコン‥100g 玉ねぎ‥1玉 にんじん‥80g にんにく‥2かけ オリーブオイル‥小さじ2 パルメザンチーズ‥お好みで 刻みパセリ‥お好みで （A） トマトホール缶‥2缶 ケチャップ‥大さじ6 コンソメ‥大さじ2 ウスターソース‥大さじ2 バター‥20g ローリエ‥1枚 きび砂糖‥大さじ2 醤油‥大さじ2 〈作り方〉 ※コンソメは商品によって違うので、調節してください ①玉ねぎ、にんにく、にんじん、ベーコンをみじん切りにする。 ②フライパンにオリーブオイルを熱し、合挽肉をカリッとなるまで触らずに焼き、ひっくり返して①を加えて炒め、しんなりしたら合挽肉をほぐす。 ③（A）を加えて蓋をし、弱火で10分煮込む。 ▶︎▷▶︎作り置きここまで ④パスタ麺を表示分数から1分引いた時間茹で、❸に入れて1分ほど火にかけながら麺をなじませる。 ⑤お皿に盛り付け、お好みでパルメザンチーズと刻みパセリをかけたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これからの時期大活躍！ 【冷やし豆乳担々麺】 中華麺‥3玉 搾菜‥60g かいわれ‥1/2パック 卵‥3個 ラー油‥お好みで （A） 水‥200ml ねりごま‥100g 鶏がらスープの素‥大さじ2 豆板醤‥小さじ2 砂糖‥小さじ2 （B） 無調整豆乳‥800ml めんつゆ‥100ml ⭐︎肉味噌 合挽肉‥200g （C） 醤油‥大さじ1 酒‥大さじ1 味噌‥大さじ1 きび砂糖‥小さじ2 おろしにんにく‥1かけ 〈作り方〉 ①小鍋に（A）を入れて火にかけ、馴染んだらタッパーに移し（B）を加えてよく混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。 ※家族によって辛さを調節したい場合は豆板醤を後入れにすると小さなお子さんも食べやすいです ②合挽肉を炒め、ほぼ火が通ったら（C）を加えて味付けする。 ③卵を沸騰から7分茹でる。搾菜を刻む。かいわれの根を落とす。 →ここまで作り置き （搾菜は刻み忘れてました😭） ④中華麺を茹でて冷水に取り、しっかり冷えたらお皿に盛り付けてスープを加え、❷❸をトッピングし、お好みでラー油をかけたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ その他のレシピはキャプションに 入りきらなかったのでコメ欄に載せてます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当#誕生日ごはん2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ごはん#誕生日ごはん0.69%1,67139彩りまんぷくサラダ🥗💛🧡💚 静止画バージョンです✨ レシピ画像も載せてます🥰 swipeしてね👆🏻 アンバサダーを務めている 万能日和さん @bannobiyori の 玉ねぎドレッシングをたっぷりかけて いただきました🤤✨ 普段はサラダをあんまり食べない長男がこれを使うと バクバク食べてくれる魔法みたいなドレッシング🥹 2023年モンドセレクション金賞受賞✨ 安心の化学調味料・香料・保存料無添加！ じっくりソテーした玉ねぎに 黒酢とはちみつを加え、まろやかクリーミーに 仕上げた優しいドレッシングで、 辛くなく子どもも喜ぶ甘口でコクのある味わいです🤤 他にも万能日和さんの ドレッシングマスターズシリーズに 「ゆず」と「ごま」もあって、 本当どれも美味しくて♡一度食べると やみつきになります😍 本物志向の方にぜひ食べてみてもらいたい ドレッシングです🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 玉ねぎドレッシングは 万能日和さん @bannobiyori のアカウントトップにある リンクから飛んで購入できます🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見て頂きありがとうございます♡ コメント・いいね・シェア大歓迎です😍 他の投稿も見てね▷ @chihana.12 #PR#万能日和#bannobiyori#博多の森#ドレッシングマスターズ#玉ねぎドレッシング#ミシュランシェフ#夜ごはん2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能日和#万能日和https://www.instagram.com/explore/tags/bannobiyori#bannobiyorihttps://www.instagram.com/explore/tags/博多の森#博多の森https://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシングマスターズ#ドレッシングマスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎドレッシング#玉ねぎドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミシュランシェフ#ミシュランシェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.23%5722今日は彩りまんぷくサラダ🥗💛🧡💚 アンバサダーを務めている 万能日和さん @bannobiyori の 玉ねぎドレッシングをたっぷりかけて いただきました🤤✨ 普段はサラダをあんまり食べない長男がこれを使うと バクバク食べてくれる魔法みたいなドレッシング🥹 2023年モンドセレクション金賞受賞✨ 安心の化学調味料・香料・保存料無添加！ じっくりソテーした玉ねぎに 黒酢とはちみつを加え、まろやかクリーミーに 仕上げた優しいドレッシングで、 辛くなく子どもも喜ぶ甘口でコクのある味わいです🤤 他にも万能日和さんの ドレッシングマスターズシリーズに 「ゆず」と「ごま」もあって、 本当どれも美味しくて♡一度食べると やみつきになります😍 本物志向の方にぜひ食べてみてもらいたい ドレッシングです🥰 ▼サラダのレシピはこちら▼ 万能日和の玉ねぎドレッシングで 【彩りまんぷくサラダ】 〈材料／2〜3人分〉 ドレッシングマスターズ 「玉ねぎ」‥お好みの量 鶏もも肉‥1枚 卵‥1個 にんじん‥1本 塩‥少々 ズッキーニ‥1本 茄子‥1本 ヤングコーン‥2本 ブロッコリー‥3小房 ミニトマト‥6個 サラトリオ（レタス）‥1/3袋 こめ油‥大さじ2 （A） オリーブオイル‥大さじ2 酢‥小さじ2 はちみつ‥小さじ1 塩‥小さじ1/2 マスタード‥小さじ1/2 ブラックペッパー‥少々 〈作り方〉 ①鶏もも肉の皮面に塩を振り、フライパンを中火で熱し油をひかずに皮面を下にして10分焼き、身に塩胡椒を振り、ひっくり返して5分焼く。 ②にんじんを縦半分に切り、ピーラーでリボン状にしてポリ袋に入れて塩を一振りし5分置く。 ③ボウルに（A）を入れて泡立て器でよく混ぜ合わせ、❷のにんじんの水気を絞って和える。 ④ズッキーニと茄子の皮をピーラーでストライプ状に剥いて1cm幅の輪切りにし、鶏もも肉を焼いたフライパンをそのまま使ってこめ油を熱し、ズッキーニと茄子を焼く。 ⑤卵を沸騰から7分茹で、ブロッコリーとヤングコーンは2分塩茹でし、レタスを洗い、アボカドをひとくち大に切り、ミニトマトを半分に切る。 ⑥鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、お皿にすべての具材を盛り付けたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 玉ねぎドレッシングは 万能日和さん @bannobiyori のアカウントトップにある リンクから飛んで購入できます🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見て頂きありがとうございます♡ コメント・いいね・シェア大歓迎です😍 他の投稿も見てね▷ @chihana.12 #PR#万能日和#bannobiyori#博多の森#ドレッシングマスターズ#玉ねぎドレッシング#ミシュランシェフ#夜ごはん2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能日和#万能日和https://www.instagram.com/explore/tags/bannobiyori#bannobiyorihttps://www.instagram.com/explore/tags/博多の森#博多の森https://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシングマスターズ#ドレッシングマスターズhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎドレッシング#玉ねぎドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミシュランシェフ#ミシュランシェフhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはん0.17%40210GW全力で遊ぶための作り置き ＋長男の誕生日ごはん仕込み全10品✨ 静止画バージョンです😊 レシピ画像も載せてるのでswipeして見てね👆🏻 メニュー（時間）〈目安〉 ・骨付きローストチキン（15分+焼き時間）〈2日〉 ・梅ロールカツ（20分）〈2日〉 ・冷やし担々麺（20分）〈3日〉 ・ボロネーゼ（30分）〈3〜4日〉 ・焼肉丼（10分）〈2日〉 ・鰆の西京焼き（10分）〈3日〉 ・あらかぶの煮付け（15分）〈3日〉 ・にんじんのガーリック明太子（10分）〈3日〉 ・ツナマヨピーマン（10分）〈3日〉 ・手羽元のサムゲタン風スープ（10分+炊飯時間）〈3日〉 《手順》 サムゲタン→ローストチキン→ボロネーゼ→担々麺→焼肉漬け込む→鰆漬け込む→あらかぶの煮付け→梅ロールカツ→にんじんガーリック→ツナマヨピーマン 🎂誕生日メニュー ・骨付きローストチキン ・リブロースステーキ ・ボロネーゼ ・巻き寿司 ・アイスケーキ 長男が9歳になったので、長男のリクエストで ローストチキンとボロネーゼ🍝 誕生日が2日違いの父も一緒に 合同誕生日会をしました♡ その写真はまた後日アップします😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当#誕生日ごはん2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ごはん#誕生日ごはん0.78%1,91316久しぶりのお弁当投稿✨ 静止画バージョンです😆 動画はリールに載せてます @chihana.12 レシピ画像も載せてるのでswipeしてね👆🏻 1年ぶりの保育園の歓迎遠足。 今年度から三男も同じ園に入園でき、 長男も一緒に家族みんなで遠足に参加しました😊 去年は次男の分をアンパンマン弁当にしたのに ひとくちも食べてくれなかったから 今年は気合い入れるのやめました😇 🍱大人と長男メニュー ・チキン南蛮 ・ナポリタン ・ポテトサラダ ・きんぴら牛ごぼう ・たこさんウインナー ・ブロッコリー、ミニトマト ・パイン、ブルーベリー ほぼ長男のリクエストなんだけど ついでにきんぴら牛ごぼう入れてみたら 「これは入れてって言ってないんだけど！」 だって。最近うるさいわぁ〜。 これ、ギャングエイジっていう時期に突入 した感じらしい😇 生徒さんが教えてくれて 「マヂそれ分かる〜！」ってなって みんなそうなんだって安心した😂 うちの子は心が荒んだんか？って思ってた😂 🍱次男のメニュー ・おにぎり ・ナポリタン ・唐揚げ ・たこさんウインナー ・ブロッコリー 三男は離乳食完食👏🏻1番エライ👏🏻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当0.6%1,4766偏食次男がひとつだけ食べたものがある。 それはなんでしょうか？✨ アンケートに4択で載せてます😘 答えは動画内に👍🏻 今日は 久しぶりのお弁当動画です◡̈✨ 1年ぶりの保育園の歓迎遠足。 今年度から三男も同じ園に入園でき、 長男も一緒に家族みんなで遠足に参加しました😊 去年は次男の分をアンパンマン弁当にしたのに ひとくちも食べてくれなかったから 今年は気合い入れるのやめました😇 🍱大人と長男メニュー ・チキン南蛮 ・ナポリタン ・ポテトサラダ ・きんぴら牛ごぼう ・たこさんウインナー ・ブロッコリー、ミニトマト ・パイン、ブルーベリー ほぼ長男のリクエストなんだけど ついでにきんぴら牛ごぼう入れてみたら 「これは入れてって言ってないんだけど！」 だって。最近うるさいわぁ〜。 これ、ギャングエイジっていう時期に突入 した感じらしい😇 生徒さんが教えてくれて 「マヂそれ分かる〜！」ってなって みんなそうなんだって安心した😂 うちの子は心が荒んだんか？って思ってた😂 🍱次男のメニュー ・おにぎり ・ナポリタン ・唐揚げ ・たこさんウインナー ・ブロッコリー 三男は離乳食完食👏🏻1番エライ👏🏻 ▼レシピはこちら▼ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【唐揚げサイズのチキン南蛮】 〈材料／4人分〉 鶏もも肉‥3枚 卵‥1個 小麦粉‥大さじ2 片栗粉‥大さじ8 揚げ油‥適量 塩胡椒‥少々 ［南蛮酢］ 酢‥100ml 醤油‥100ml きび砂糖‥100g 輪切り唐辛子‥1g ［タルタルソース］ 卵‥2個 らっきょう‥6個 マヨネーズ‥大さじ8 酢‥小さじ1 砂糖‥小さじ1 〈作り方〉 ［タルタルソース］ ①卵を8分茹で、冷水に取って皮をむき、卵の周りを円を描くようにクルっと一周包丁で切れ目を入れて（アボカドをカットする時の要領で）黄身を取り出し、ボウルに入れる。白身は粗みじんにする。 ③らっきょうもみじん切りにし、タルタルソースの材料をすべてボウルに加え黄身を崩しながら和える。 ［南蛮酢］ ①南蛮酢の材料をすべて小鍋に入れて一煮立ちさせる。 ［チキン南蛮］ ①鶏もも肉を唐揚げサイズに切って塩胡椒を振り、ポリ袋に入れ、卵と小麦粉をボウルで混ぜ合わせポリ袋の中に加えて揉み込む。 ②片栗粉をまぶし、170度で5分揚げる。 ③揚がったらバットに取り出し油を切って、南蛮酢をくぐらせ盛り付けたら完成。 ⭐︎お弁当の場合はタルタルソースを別容器に入れて持っていく ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【きんぴら牛ごぼう】 〈材料／4人分〉 牛肉細切れ‥150g ごぼう‥1本 パプリカ黄、赤‥各1/2個 こんにゃく‥1袋 鷹の爪輪切り‥2g ごま油‥小さじ2 いりごま‥大さじ1 （A） 醤油‥大さじ3 酒‥大さじ2 みりん‥大さじ2 きび砂糖‥大さじ2 和風顆粒だし‥小さじ1 〈作り方〉 ①ごぼうとパプリカを細切りにし、こんにゃくは3分下茹でする。 ②フライパンにごま油を熱し、鷹の爪とごぼうを入れて2分炒める。 ③ごぼうを端に寄せ、牛肉細切れを入れて炒め、牛肉が赤いうちにこんにゃくと（A）を入れて蓋をし、弱火で5分煮る。 ④蓋を開けて強火にし、パプリカを加えて煮汁がほとんどなくなるまで煮詰め、いりごまを振ったら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ナポリタンとポテサラのレシピは キャプション内に入らなかったので コメ欄に載せてます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当0.7%1,71324温めるだけですぐ食べられる ガッツリメイン6品作り置き✨ 静止画バージョンです🤗 レシピ画像も載せてます👆🏻swipe 動画はリールに載せてます🥰 ①主人が作り置きを温めて保温弁当に入れて 勝手に持って行けるように ②お腹空いた空いたとうるさい長男が ごはんにかけてすぐ食べられるように ③夕食作りのカオス時間にイライラしないために 心のお守り作り置き♡ 【メニュー】（時間）［日持ち目安3〜4日］ ・照り焼きハンバーグ（30分） ・厚揚げ入り鶏チリあんかけ（15分） ・春キャベツと新玉ねぎの八宝菜（30分） ・ビーフシチュー（40分） ・グリーンカレー（15分） ・節約そぼろチャプチェ（20分） 【手順】 ビーフシチュー→八宝菜→グリーンカレー→鶏チリ→ハンバーグの玉ねぎとにんにくを炒める→チャプチェ→ハンバーグ 【食べて欲しい順番】 今回は全料理3〜4日いけますが、 八宝菜→チャプチェ→グリーンカレー→ハンバーグ→厚揚げ入り鶏チリ→ビーフシチュー の順で消費するのがオススメ！ 【アレンジ】 米が値上がりしてるので ・ハンバーグ→ハンバーガー🍔 ・厚揚げ鶏チリ→卵でとじておつまみに ・八宝菜→中華麺にかけてあんかけラーメン ・ビーフシチュー→茹でたマカロニを和えてホワイトソースとチーズをかけてオーブンで焼くビーフシチューグラタン ・グリーンカレー→パンを添えてグリーンカレーパン ・チャプチェ→ライスペーパーで巻いてチャプチェ天ぷら などなどやってみてね🤗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当0.91%2,22512今回は温めるだけですぐ食べられる ガッツリメイン6品作り置き✨ ①主人が作り置きを温めて保温弁当に入れて 勝手に持って行けるように ②お腹空いた空いたとうるさい長男が ごはんにかけてすぐ食べられるように ③夕食作りのカオス時間にイライラしないために 心のお守り作り置き♡ 【メニュー】（時間）［日持ち目安］ ・照り焼きハンバーグ（30分） ・厚揚げ入り鶏チリあんかけ（15分） ・春キャベツと新玉ねぎの八宝菜（30分） ・ビーフシチュー（40分） ・グリーンカレー（15分） ・節約そぼろチャプチェ（20分） 【手順】 ビーフシチュー→八宝菜→グリーンカレー→鶏チリ→ハンバーグの玉ねぎとにんにくを炒める→チャプチェ→ハンバーグ 【食べて欲しい順番】 今回は全料理3〜4日いけますが、 八宝菜→チャプチェ→グリーンカレー→ハンバーグ→厚揚げ入り鶏チリ→ビーフシチュー の順で消費するのがオススメ！ 【アレンジ】 米が値上がりしてるので ・ハンバーグ→ハンバーガー🍔 ・厚揚げ鶏チリ→卵でとじておつまみに ・八宝菜→中華麺にかけてあんかけラーメン ・ビーフシチュー→茹でたマカロニを和えてホワイトソースとチーズをかけてオーブンで焼くビーフシチューグラタン ・グリーンカレー→パンを添えてグリーンカレーパン ・チャプチェ→ライスペーパーで巻いてチャプチェ天ぷら などなどやってみてね🤗 ▼レシピ詳細はこちら▼ ⭐︎八宝菜、ビーフシチュー、 グリーンカレー、チャプチェのレシピは キャプションに入らないので コメント欄に載せてます🤗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【照り焼きハンバーグ】 〈材料／6人分〉 約100g×12個分 ［たね］ 合挽肉‥600g 豆腐‥150g 玉ねぎ‥1玉 にんにく‥1かけ パン粉‥60g マヨネーズ‥大さじ1 ケチャップ‥大さじ1 醤油‥小さじ2 卵‥2個 塩‥小さじ1弱 ブラックペッパー‥少々 ナツメグ‥少々 ［たれ］ 醤油、酒、 みりん、きび砂糖‥各大さじ3 片栗粉‥小さじ1 〈作り方〉 ①玉ねぎとにんにくをみじん切りにし、フライパンにこめ油小さじ1をひいて玉ねぎとにんにくを炒め、バットに移して粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。 ②ボウルにたねの材料をすべて入れてよく捏ねて冷蔵庫で20〜30分冷やす。 ③たれの材料をボウルに入れて混ぜ合わせておく。 ④❷のたねを100gずつに分けて丸め、フライパンにこめ油をひいてハンバーグを並べて蓋をして中火で5分焼き、ひっくり返してまた蓋をし、3分蒸し焼きにする。 ⑤❸のたれをハンバーグに絡め、とろみが付いたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【厚揚げ入り鶏チリあんかけ】 〈材料／4人分〉 鶏ひき肉‥500g 厚揚げ‥4枚 片栗粉‥大さじ1 油‥大さじ1 豆板醤‥小さじ1 （A） にんにく‥1かけ 生姜‥10g 白ねぎ‥1本 （B） ケチャップ‥大さじ4 酒‥大さじ2 ごま油‥大さじ1 きび砂糖‥大さじ1 鶏ガラスープの素‥小さじ2 醤油‥小さじ1 水‥80ml 片栗粉‥小さじ1 〈作り方〉 ①厚揚げに熱湯をかけて油抜きし、水気を拭き取って十字に4等分にして片栗粉をまぶす。 ②（A）の薬味をみじん切りにする。 ③（B）をボウルに入れて混ぜ合わせておく。 ④フライパンに油を熱し、❶の厚揚げをカリッとなるまで焼き一度バットに取り出す。 ⑤鶏ひき肉を入れて中火で炒め、火が通ったらフライパンのスペースを空けて❷の薬味を加えて炒め、良い香りがしてきたら豆板醤を加えてさらに炒める。 ⑥❸の合わせ調味料を加えて厚揚げを戻し、3分煮たら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当1.08%2,60758作り置き活用ごはん🍚🥢✨ 前回載せた10種類作り置きを使った お弁当と夜ごはん2日分😊 🍱お弁当 作り置きの親子丼の素を温め直し、 溶き卵を2回に分けて加え、保温弁当に 入れるだけ✨10分もかからずできます😚 🌃夜ごはん1日目 ・豚ロースとレタスの包み蒸し（作り置き） ・穴子の紫蘇フライ（作り置き） ・ポテトサラダ（作り置き） ・ほうれん草のお味噌汁 ・白ごはん 🌃夜ごはん2日目 ・鶏天（作り置き） ・だし巻きたまご ・ほうれん草の白和え（作り置き） ・スモークサーモンのサラダ（一部の野菜作り置き） ・蓮根と明太子のサラダ（作り置き） ・ほうれん草のお味噌汁 ・ごはん レシピは前回の投稿に載せてます😊 @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当0.37%91145日に1度の10種類作り置き✨ 静止画バージョンです🥰 レシピ動画載せてます▶︎▶︎swipe 動画は前の投稿にあります♡ @chihana.12 今回は魚料理を入れる事と、 野菜を多めに使いました🥰 最近野菜の値段が落ち着いた気がする🤗 家にある食材も多少使って、 今回の買い物は6,900円でした💳 メニュー（時間）［目安］ ・穴子の紫蘇フライ（20分）［2日］ ・鯖のトマト煮込み（30分）［3〜4日］ ・親子丼の素（5分）［4日］ ・レタスと豚ロースの包み蒸し（韓国風旨たれ）（15分）［3日］ ・鶏むね肉の天ぷら（10分）［2日］ ・蓮根の唐揚げ（3分）［3日］ ・ほうれん草の白和え（20分）［3日］ ・ポテトサラダ（20分）［3日］ ・サラトリオ＋ベビーリーフ、ミニトマト［5日］ ・茹で野菜▶︎ブロッコリー、ヤングコーン［4日］ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当0.84%2,08305日に1度の10種類作り置き😆 メニュー（時間）［目安］ ・穴子の紫蘇フライ（20分）［2日］ ・鯖のトマト煮込み（30分）［3〜4日］ ・親子丼の素（5分）［4日］ ・レタスと豚ロースの包み蒸し（韓国風旨たれ）（15分）［3日］ ・鶏むね肉の天ぷら（10分）［2日］ ・蓮根の唐揚げ（3分）［3日］ ・ほうれん草の白和え（20分）［3日］ ・ポテトサラダ（20分）［3日］ ・サラトリオ＋ベビーリーフ、ミニトマト［5日］ ・茹で野菜▶︎ブロッコリー、ヤングコーン［4日］ レタスと豚肉の包み蒸し、 穴子の紫蘇フライ、 ポテトサラダのレシピはキャプションに 入り切れなかったので コメ欄に記載してます😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【鯖のトマト煮込み】 〈材料／6人分〉 鯖フィレ‥5〜6枚 にんにく‥1かけ 玉ねぎ‥1玉 キャベツ‥1/2玉 茄子‥1本 サラダ油‥大さじ4 刻みパセリ‥適量 （A） トマトカット缶‥2缶 赤ワイン‥150ml きび砂糖‥大さじ2 醤油‥大さじ1強 ほんだし‥小さじ2 カレー粉‥大さじ1 塩‥小さじ1強 〈作り方〉 ①にんにくをみじん切り、玉ねぎを1cm角の角切り、茄子は皮をピーラーでストライプ状に向き、1cm幅の半月切り、キャベツはざく切りにする。 ②フライパンにサラダ油とにんにくを入れて中火で炒め、にんにくの良い香りがしてきたら玉ねぎ、茄子、キャベツ、（A）を加えて蓋をし、15分煮込む。 ③鯖フィレを3等分に切り、グリルで8分焼き、❸に優しく入れてさらに10分煮込んだら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【親子丼】 〈材料／4人分〉 鶏もも肉細切れ‥250g 玉ねぎ‥1／2玉 炊いたごはん‥お好みの量 卵‥6個 こめ油‥小さじ1 （A） 醤油、酒、みりん、きび砂糖、 めんつゆ、水‥すべて各大さじ3 〈作り方〉 ①玉ねぎをスライスし、フライパンにこめ油を熱し、鶏もも肉細切れを入れて皮面がパリッとなるまで焼き、焼き色が付いたら玉ねぎを加えてサッと炒める。 ②（A）を加えて蓋をし、弱めの中火で3分煮る。 →ここまで作り置き ③卵をボウルに割り入れて軽く溶き、半分を❷の中に加えて蓋をし2分煮る。煮ている間に丼ぶり茶碗に白ごはんを盛る。 ④残りの卵を回しかけ、蓋をして30秒煮て火を止め、ごはんの上に盛り付けたら完成。 あれば三つ葉や小ねぎを飾ると◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【鶏むね肉のサクサクしっとり鶏天】 〈材料／4〜6人分〉 鶏むね肉‥2枚 （A） 塩麹‥大さじ2 薄口醤油‥大さじ1 ［衣］ 小麦粉‥60g 片栗粉‥20g 塩‥少々 マヨネーズ‥大さじ1 炭酸水‥120ml 〈作り方〉 ①鶏むね肉の皮を除き、薄くそぎ切りにする。 ②ポリ袋に❶と（A）を入れて揉み込み1時間以上置く。 →ここまで作り置き （衣の小麦粉、片栗粉、塩をポリ袋に合わせておくと楽です） ③衣の材料をボウルに入れてサクッと混ぜ合わせ、❷のむね肉を衣にくぐらせ180度の揚げ油で4分揚げたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【蓮根の唐揚げ】 〈材料／4人分〉 蓮根‥100g（1/2個） 片栗粉‥大さじ1〜2 （A） 醤油、酒‥小さじ1/2 生姜チューブ‥3cm ごま油‥小さじ1 塩‥少々 〈作り方〉 ①蓮根を半分に切り、1センチ幅のいちょう切りにし、ポリ袋に(A)と一緒に入れて揉み込む。 →ここまで作り置き ②キッチンペーパーで水気を拭き取り、片栗粉をまぶし、170度の揚げ油で3〜4分揚げたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ほうれん草のおから白和え】 〈材料／6人分〉 豆腐‥150g にんじん‥30g ほうれん草‥1袋 しめじ‥1袋 （A） 醤油、きび砂糖‥各小さじ2 いりすりごま‥大さじ2 ゴマドレッシング‥大さじ2 おから‥60g 〈作り方〉 ①豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱ボウルに入れて500Wで1分レンチンし水抜きする。 ②にんじんは短冊切り、ほうれん草は4cm幅にざく切り、しめじは石づきを切り落とし、バラバラにする。 ③鍋ににんじんと水を入れて火にかけ、沸騰してきたら、しめじとほうれん草も加え、そこから1分半茹でざるにあげて冷水に取り水気を絞る。 ④ボウルに豆腐と(A)を入れて泡だて器で混ぜ合わせ、❸の茹で野菜を加え、和えたら完成。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #つくおき#作り置き#よるごはん #お弁当#レシピ動画#作り置きレシピ#おうちごはん#旦那弁当2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくおき#つくおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/よるごはん#よるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当0.83%2,04216一蘭旨辛コク増しを使った Wチーズハンバーグ、 静止画バージョンです✨ レシピ画像も載せてます😄 スワイプしてね👆🏻⇄👆🏻 長男が愛してやまない 皆さんご存知、あの有名人気店「一蘭」から めっちゃ美味いタレが発売されたの 知ってましたか？🥹 「一蘭 旨辛コク増し」✨ ピリ辛でコクのある味わい♡ お料理何にでも合うからビックリしました🥰 ラーメンはもちろん、 焼肉、サラダ、焼きそばの仕上げなどにも🫶🏻 で、私はWチーズハンバーグを 作って上から旨辛コク増しをかけて 食べました🤤 レストランのクオリティだよ🥹感激💗 レシピ共有するので ぜひ作ってみてください〜🥰 タレは一蘭公式通販か、 現在は九州地域限定でスーパーにて販売中✨ 6月から全国販売開始されるそうです🥹👏🏻 「一蘭 旨辛コク増し」みんなのアイデアレシピ ～Instagram投稿イベント～を実施中！ リンクはストーリーズに載せておきますね❣️ 今や世界の一蘭！✨本社は福岡県なんよ♡ 福岡県自慢の一蘭🍜これからも家族で愛食します🥰 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで見てくださりありがとうございます🥹 コメント・いいね・シェア とーっても嬉しいです💕 他の投稿はこちら▶︎ @chihana.12 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #PR #天然とんこつラーメン専門店一蘭 #一蘭 #おみやげ一蘭 #一蘭旨辛コク増し #赤い秘伝のたれ #ハンバーグ #チーズハンバーグ2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然とんこつラーメン専門店一蘭#天然とんこつラーメン専門店一蘭https://www.instagram.com/explore/tags/一蘭#一蘭https://www.instagram.com/explore/tags/おみやげ一蘭#おみやげ一蘭https://www.instagram.com/explore/tags/一蘭旨辛コク増し#一蘭旨辛コク増しhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤い秘伝のたれ#赤い秘伝のたれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズハンバーグ#チーズハンバーグ0.29%7130<前へ1234567...28>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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