ワシオ

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最終更新日: 2025/05/31

ワシオ

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～疲れた身体と脳に最高の休息を〜 6月からスタートするオンラインヨガニドラフェスタお申し込みスタート致しました！お家時間のほんの1時間だけ、全てをシャットダウンして、日々頑張っている身体と脳に癒しと休息を与えてあげませんか？ Ganga maa Yogi's home の個性溢れる5人の講師陣が、心を込めてお伝えいたします。今回もアーカイブ付きの受け放題や当日参加のみ、単回など選べるプランでご参加頂けます！お申し込み詳細は @gangamaa_yogishome プロフィールリンクより😌 ■アーカイブ付き 5クラス受け放題 4,800円 ■ 当日参加のみ 5クラス受け放題 3,800円 ■単回・アーカイブ付き 2,000円/回 ※アーカイブ視聴期間※ 全クラス 2024年7月31日（水） 23時59分までとなります。 ★ワシオのクラス紹介★ 6月29日（土）20:00〜21:15 「自分の中への旅〜アイソメトリックヨガとヨガニドラ〜」前半はヨーガ療法の中で重視されるアイソメトリック負荷をかけたアーサナを中心に、少ない動きの中で、効率良く筋力を使うヨガを行います。基本的に常に目を閉じながら、自分の内側に意識を向けていきます。後半はヨガニドラで、更に自分の中の深いところに入っていきます。何が見え、何を感じるのか。どんな旅になるかは、当日になってのお楽しみです。プロフィール名古屋在住のサラリーマンヨガ教師・指導歴12年超・Ganga maa Yogi's home伝統的ヨガニドラ講座修了・インド中央政府公認ヨガセラピスト『深いリラックスを感じるためのヨガ教室』主宰。『快眠ヨガ』として定評の体がカタいヨガの先生。元・認定ヨーガ療法士。10年間お世話になったヨーガ療法学会を一念発起して退会、今後ヨガ指導者として向かう道を迷走中。瞑想したらいいんじゃないか。カレーはスパイスから作るタイプ

2024/04/20に公開- 指定なし

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【開運旅行月ってどう過ごす？】南侑希さんインタビュー🎙️ 九星気学の基本から開運旅行月の裏ワザまで

2024/03/23に公開- 指定なし

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【今年もやります！七夕祈願ヨガニドラフェスタ】もはや恒例となってきました年末年始と七夕シーズンのオンラインヨガニドラフェスタ。今年も七夕祈願＆下半期に向けて 6-7月のフェスタ開催が決定しました！🎉 『ヨガニドラ（眠りのヨガ）』をテーマにした画期的なオンラインヨガイベントです。私を含めた5人の講師によるバラエティ豊かなヨガ&ヨガニドラのクラスとアンケートご協力の特典ビデオとして主宰の桜井友美先生のクラスも配信いたします😊 各クラスの内容や講師紹介は今後、インスタライブや投稿で少しずつシェアさせて頂きます！睡眠の質を高めたい方、ただただ深いリラックス状態を感じたい方、ヨガニドラ好きの方もヨガニドラ初体験の方もお気軽にご参加くださいね🙏

2024/03/20に公開- 指定なし

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【南侑希さんとインスタライブ開催🎙️】 3/23(土)21:00〜、『強運アドバイザー』として活躍中の南侑希さんをゲストにお迎えしてインスタライブを開催します！南さんとは、かつてclubhouseで『九星気学』のルームを定期開催させていただいていましたが今回はインスタライブでご一緒させていただきます😊 今回のテーマは『開運旅行月』について。来月4月は吉方効果が最も高い1ヶ月、いわゆる『旅行月』になりますが開運するために、どう過ごすべきか初心者の方にも分かりやすいように南さんに解説いただきます！全人類必聴の有料級ライブ、ぜひ今からスケジュール入れておいてください😆

2024/03/17に公開- 指定なし

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【🥬キャベツのスパイスカレー🍛】ココナッツミルクベースで、サクッと作ります

2024/03/17に公開- 指定なし

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【カレーライブ🍛】ルウのカレーを思いつきアレンジ

2024/02/24に公開- 指定なし

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【2/17ヨガニドラ配信😪】 #ヨガ #ヨーガ #ヨーガ療法 #ヨーガ療法士 #ヨガニドラ #ヨガニードラ #ヨガセラピー #快眠 #快眠ヨガ #ヨガ教室 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸 #呼吸法 #睡眠 #睡眠不足 #睡眠改善 #オンラインヨガ #リラックス #深いリラックスを感じるためのヨーガ教室 #免疫力 #名古屋 #yoga #yogatherapy #yoganidra #relax #mindfulness #meditation

2024/02/17に公開深いリラックスを感じるためのヨーガ教室日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ療法#ヨーガ療法https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ療法士#ヨーガ療法士https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニドラ#ヨガニドラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガニードラ#ヨガニードラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガセラピー#ヨガセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/快眠ヨガ#快眠ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/深いリラックスを感じるためのヨーガ教室#深いリラックスを感じるためのヨーガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋#名古屋https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogatherapy#yogatherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoganidra#yoganidrahttps://www.instagram.com/explore/tags/relax#relaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation

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【ゲリラ😪ヨガニドラ】3連休、最後の夜に

2024/02/12に公開- 指定なし

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【2024年よろしくお願い申し上げます】おめでとう、とは言いにくい幕開けの年となりましたが、震災等から得るメッセージをみなさんそれぞれが感じていらっしゃるのではないでしょうか。私も年明けから感じていることを 2つシェアさせていただきます。一つは『自分で自分を幸せにすること』、これがまず何より大事である、と。自分が満たされていなければ他人に与えることもできない。自分が癒されていなければ他人を癒すことはできない。ヨガのヤマ（禁戒）の中にあるアヒムサー（非暴力・不殺生）は他人への暴力をしないことはもちろんですが自分に対して暴力をしない、という解釈もできます。つまり、自分自身に対して厳しすぎてはいないか、キツイ言葉を浴びせていないか、自分の幸せは後回しにしていないか…。そんな自分への小さな暴力の積み重ねが自分を幸せから遠ざけてしまっているかも。寄付やボランティア等、できることはもちろんやっていただきたいのですが決して無理をしないこと。真面目で、心優しい人ほどまず、自分のことを最優先に考えていただきたいです。もう一つは『祈ること』。祈りは、人間にしかできない尊い行為であると言われます。ヨガのニヤマ（勧戒）にあるイーシュワラプラニダーナは祈りの心とか、生かされていることへの感謝、という意味の言葉。祈りや感謝はパワーです。祈りって、日本人の宗教観では馴染みにくいものかもしれないけど純粋な祈りは必ず届きます。そして、他人のための祈りは実は、自分自身を癒すことにもなる。昨日は久しぶりにヨガのクラスを開催しましたが参加されているみなさまの幸せや健康を祈ってお伝えさせてもらいました。すると、終わってみて自分自身も癒されている。祈りのパワーを感じました。そして、改めて感じるのは自分で自分を幸せにする行為としてヨガはとっても有効だなあ、と。変化の大きな年と言われています。その中で、いつでもご自分の幸せを大切にしていただきたいと思います。あ、これら全て自戒を込めて😅 ほとんど自分のために書いてますね😅😅 2024年もどうぞよろしくお願いいたします🙏

2024/01/08に公開- 指定なし

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【正月、食べ過ぎるアナタは即予約👆】年明け1/7(日)、久しぶりにヨガニドラのオンラインクラスやります！かねてより告知させていただいていた『ヨガニドラフェスタ』の最終回に登壇させていただきます。（既に登壇された4名の素晴らしい講師のみなさま、バトンを引き継ぎます！）テーマは『太陽礼拝とディープリラクゼーション』年末年始休みで心身ともにユルんでしまった（？）みなさまに贈る。爽快感のあるクラスを予定。前半: 太陽礼拝と『アイソトニックエクササイズ』でビシッと、気合いを注入、後半: ディープリラクゼーションテクニック（ヨガニドラ）でしっかりとまどろみタイムを体験いただきます。『アメとムチ』のギャップを楽しんでくださいね😁 単回での申込みがまだ可能です👇 日時: 1月7日（日） 10:00〜11:00 オンライン開催詳細・申込: @gangamaa_yogishome プロフィール欄のリンクより詳細ページに飛べます✈️ 鷲尾康彰プロフィール名古屋在住のサラリーマンヨガ教師・指導歴12年超・Ganga maa Yogi's home伝統的ヨガニドラ講座修了・インド中央政府公認ヨガセラピスト『深いリラックスを感じるためのヨガ教室』主宰。『快眠ヨガ』として定評の体がカタいヨガの先生。元・認定ヨーガ療法士。10年間お世話になったヨーガ療法学会を一念発起して退会、今後ヨガ指導者として向かう道を迷走中。瞑想したらいいんじゃないか。カレーはスパイスから作るタイプ🍛

2023/12/30に公開深いリラックスを感じるためのヨーガ教室日本愛知県

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【アニマルコミュニケーター・たま愛子さんインタビュー🎙️】 1年間のアニコミ経験の中で見えてきたものって？涙と笑いのエピソードの数々は、出版切望レベル🥹

2023/12/29に公開- 指定なし

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【九星気学でみる2024年】九星気学風水アドバイザーのケンちゃんが徹底解説🎙️ 最後のスペシャルゲストに、ワシオもびっくり😂😂😂

2023/12/23に公開- 指定なし

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【星の助っ人・杉浦めぐみさんインタビュー🎙️】終盤にスペシャルゲストも登場😎

2023/12/17に公開- 指定なし

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★寝るだけのヨガ『ヨガニードラ』について私がお伝えするヨガの核心とも言える「ヨガニードラ」。直訳すると「ヨガの眠り」。横になって、インストラクションに耳を傾けるだけのリラックス法です。ヨガニードラで睡眠の質が改善して、翌朝スッキリ目覚められるかも＾＾【ポーズ不要！誰でもできるヨガ】たった10分で1時間分の睡眠に匹敵するリラックス効果がある、とも言われるヨガニードラ。ヨガ初心者でも、誰でも簡単にできるのも特長です。体験した方の感想として、不眠が改善したとの声はよくいただけますし、免疫力アップ、記憶や学習能力の向上、PMSの緩和など、様々な効果が期待できると言われています。実際にやってみると、たった10分でも深い睡眠から覚めたような爽快感を感じられます。「ヨガの眠り」と言いましたが、実際に眠ってしまうのはNG。目指すのは、目が覚めている状態（顕在意識）と夢を見ている状態（潜在意識）の間である「夢うつつ」の状態。意識は保ったまま、というのがポイントで、ただただインストラクションに耳を傾けていきます（ですが、眠ってしまっても自分を責める必要はありません）。ヨガニードラでは体の一部一部に意識を向けたり（ボディスキャン）、気持ち良い風景をイメージしたり、潜在意識に繋がりやすい状態で、自分自身に前向きな言葉を投げかけたりと、様々なインストラクションがあります。「ヨガニードラ」でネット検索すると、幾つもの動画が出てきますので、誘導者の声質や話し方、内容等からお気に入りを探してみてください（著名な方ですと綿本彰先生やサントーシマ香先生。ヨガニードラの書籍も出版されています）。【まずは環境の準備から】理想的なヨガニードラの状態に導くため、下記の通り環境を整えましょう。・静かな環境で、突然の妨害が入らないように留意する・照明は薄暗い状態にしておく（明るくても、真っ暗でも良くない）・服装はゆったりしたものにし、眼鏡等は外しておく・寒さを感じないように室温を調整し、ブランケットを用意しておく・時間帯はいつでもOK。おすすめは早朝または寝る前【奥深いシャバアーサナのポーズ】ただ仰向けに寝ているだけにも見える「シャバアーサナ（屍のポーズ）」ですが、ヨガニードラでは長時間この体勢でいるために、より快適な体勢に整えていくことも重要。下記の流れに沿ってポーズを整えましょう。 ①ヨガマットまたはベッドの上に仰向けになる ②両足は腰幅くらいに開いて、つま先は軽く外側に開く（逆ハの字型） ③両脇に小さなボールを挟んだイメージで、両腕を軽く開く ④手の平は天井に向かってやさしく開く。この時、両親指が床に着くように意識する（胸が広がり、気持ちも前向きに） ⑤腰を少し浮かせ、首を軽く左右に振り、心地よい場所に安定させる ※腰痛の方は膝下にクッションを入れると楽。足が浮かないようにかかとは地面に付けておく ※妊婦さんや仰向けが辛い方はクッション等で斜面を作って少し上体を起こしておく ※インストラクションを聴けるなら仰向けでなくてもOK。極論、つり革につかまりながらでも（笑） ※ちなみに私のヨガクラスでは皆さんが終盤のヨガニードラを目的にいらっしゃるので、前半の呼吸法やポーズは、もはや余興です😂 ※※※ さて、いよいよ今週末12/3（日）からオンラインヨガニドラフェスタが始まります！まだお申込みされていないという方、どうぞお忘れなきよう😌🙏 下記はイベント詳細です ※※※ 💫オンラインヨガニドラフェスタ💫 多くの方のストレスケア、深いリラクゼーション、自身を見つめる時間となりますように。 2023年から2024年へ、年が移り変わろうとしています。皆さまにとってどんな年の終わり、始まりとなるでしょうか？今、情報のシャワーを浴びない時間のほうが少ないほどテクノロジーが進み、脳は絶えず忙しく動いています。ただスピードを上げて動き続けていると、次第に止まり方が分からなくなり、止まることでしか見えてこない、気づけない、大事なシンプルな微細な動き、瞬間を見逃しているかもしれません。今、一旦ご自身と向き合い、温かい眼差しをご自身へ繋げる時間をとりませんか？皆さまお一人お一人が自然な姿で、ご自身の舵をとり、新たな一年へ進んでいかれますように。 Ganga maa Yogi's homeのヨガニドラ講師陣一同、心を込めてお伝えさせていただきます。 🟡オンラインヨガニドラフェスタ @gangamaa_yogishome ・12月3日（日）『2024年に向けて夢を叶えるヨガニドラ』 @ima.coco.yukiko ・12月10日（日）『師走のヨガニドラ』 @st.paul.rover ・12月17日（日）『1年の感謝と幸せを感じるヨガニドラ』 @yuka_yoga_pilates ・12月30日（土）『自然な私に還るヨガニドラ』 @yukoyogini ・1月7日（日）『太陽礼拝とディープリラクゼーション』 @wassy8888 ※全て1月31日までアーカイブ受講可能 ※単発（アーカイブ付き）　当日のみ参加も大歓迎です。

2023/12/01に公開- 指定なし

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【なぜヨガニドラを続けるの？😪もとだゆうこ先生の質問・後編】ヨガニドラ仲間でありヨガ講師としてご活躍中のもとだゆうこ先生からご質問をいただきました！せっかくヨガニドラに対する想いをしたためたので多くの人に読んでいただきたいと思い、シェアさせていただきます！😌🙏 ⬛︎働くサラリーマンにとって今必要なものって何だと思いますか？時間と金です（笑）というのは半分冗談ですが、半分は本音かも。生産性や効率性を求められるサラリーマンにとって、いかに短時間でよく働き、生産性を上げられるかというのは至上命題と思います。そうなると、短い時間で効率良く休むことも重要で、質の高い休息を得られればパフォーマンス・生産性を上げることにも繋がります。ヨガやヨガニドラを生活に取り入れることで、間違いなく仕事においてもプラスの影響を与えることができる、私自身もサラリーマンの立場からそう確信しています。そしてなんと、ヨガってお金がかからない（笑） ⬛︎今回のレッスンはどんな方に受けていただきたいですか？年明け1/7の開催ということもあって、年末年始休みで心身ともに緩み切ってしまったであろう、全ての日本国民に受けていただきたいと思います。テーマは【正月なまりにムチ打つ太陽礼拝&癒しのディープリラクゼーション】です。私自身過去に、いわゆる「正月太り」で人生イチの体重を記録してしまったことがあり、そこから1ヶ月間、毎朝欠かさず太陽礼拝を3セット行いました（動機が不純）。するとどうでしょう。1ヶ月後には−4kgを実現。まぁ中肉中背くらいのスタイルには戻ったのです。や、単に「太り過ぎやろ」って話もありますが、確かに痩せたのです。太陽礼拝は全身運動。体中の眠っていた筋肉まで目覚めるような感覚があります。疲れるかもしれませんが、終わった後の爽快感も◎。ぜひ毎朝継続していただくことをおすすめします。それに加えて今回は、ヨーガ療法の中で重視される「アイソトニックエクササイズ」を行います。心臓バクバク、息ゼエゼエは必至。後半はヨガニドラで、しっかりとまどろみタイムを体験いただきます。こちらが本番で、前半はこのヨガニドラのための余興と思っていただいても（笑）。『アメとムチ』のギャップを楽しんでくださいね！ ⬛︎アイソトニックエクササイズって何ですか？アイソトニックエクササイズ（等張性収縮運動）は、イメージとしてはスクワットや、手でダンベルを上げ下げする等、一定の負荷をかけて動く運動です。エアロビクスやラジオ体操の1つ1つの動きなどもアイソトニック運動と言えると思います。単調な運動ですが、呼吸も鼓動も激しくなり、心肺強化に効果的です。一見、ヨガっぽくない運動ですが、実はヒマラヤにいるヨガ行者たちはこういったアイソトニック運動をしていることによって、厳しい環境でも順応できる肉体を維持しているとか。アイソトニックと比較される運動として、アイソメトリックエクササイズ（等尺性収縮運動）があります。これは手と手を押し合う、引っ張り合う等、一定の負荷を一定時間かけ続ける運動です。一見、動いていないように見えますが、かけた力の分だけ筋力を使っています。どこでも実践しやすく、怪我をしにくい等多くのメリットがあります。いずれもヨーガ療法の中では重要視されている運動です。「ヨガっぽくないヨガ」を楽しんでみてくださいね！それではクラス当日、みなさまとお会いできるのを楽しみにしています^ ^ ※※※下記イベント詳細です※※※ 💫オンラインヨガニドラフェスタ💫 🟡オンラインヨガニドラフェスタ @gangamaa_yogishome ・12月3日（日）『2024年に向けて夢を叶えるヨガニドラ』 @ima.coco.yukiko ・12月10日（日）『師走のヨガニドラ』 @st.paul.rover ・12月17日（日）『1年の感謝と幸せを感じるヨガニドラ』 @yuka_yoga_pilates ・12月30日（土）『自然な私に還るヨガニドラ』 @yukoyogini ・1月7日（日）『太陽礼拝とディープリラクゼーション』 @wassy8888 ※全て1月31日までアーカイブ受講可能 ※単発（アーカイブ付き）　当日のみ参加も大歓迎です。

2023/11/23に公開- 指定なし

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【なぜヨガニドラを続けるの？もとだゆうこ先生からの質問・前編】ヨガニドラ仲間でありヨガ講師としてご活躍中のもとだゆうこ先生からご質問をいただきました！せっかくヨガニドラに対する想いをしたためたので多くの人に読んでいただきたいと思い、シェアさせていただきます！😌🙏 ⬛︎鷲尾先生がヨガニドラを続けていらっしゃるのはどうして？私の場合、そもそもヨガにハマったきっかけがヨガニドラでした。ヨガを始めた頃、カラダが硬い私はアーサナをしんどいなと感じたり、周りの人と比べてポーズが綺麗にできない、と劣等感を感じていました。そんな時、先生がクラスの最後に、シャバアーサナの状態にさせて、何か口頭で長めの誘導をしてくれました（後にこれがヨーガ療法のディープ・リラクゼーション・テクニック＝ヨガニドラだと解る）。眠りに落ちてしまいそうな、それは今まで体験したことのないような心地よさを感じる、とても不思議な体験でした（その後、何度か先生に「アレやってください！」とおねだりした）。カラダが硬くても誰でもできる、こんなヨガもあるんだ、と自分にとってのヨガの道が拓けた気がしました（きっとアーサナだけのクラスだったら、ヨガを続けていなかった）。その意味で、ヨガニドラは私のヨガ人生の原点です。その後、ヨーガ療法を学び、指導する立場になった時も、クラスの核となる部分はヨガニドラ。生徒さんもほぼ全員がヨガニドラが目的で来てくださっていると言っても過言ではなく、そのスタイルは10年以上経った今も変わっていません。ここ数年は桜井友美先生に伝統的なヨガニドラを学び、更にその奥深さや魅力を感じています。ヨガニドラは今の日本・世界に必要なものであると信じ、広めていきたいと思っています。 ⬛︎ヨガニドラがもつ力って何だと思いますか？人にはもともと自分を自分で癒す、回復させる力があると思いますが、ヨガやヨガニドラはその力を、効率的に引き出せるツールであると思います。特にヨガニドラは「聴くだけでできる」という点で、とてもハードルが低い。ポーズをとる必要もないので、極論を言えば電車に揺られながらでもできます。カラダの不自由な方が、私のヨガニドラの音声を聴いて、とても気持ちが良かった、感動した、と言ってくださったことがありました。寝たきりの方でもできるリラクゼーション方法として、今後社会の中でより必要とされるものと考えています。また、リラクゼーションの他に潜在意識に働きかけて、自分の願いを叶えていくという一面も、ヨガニドラの大きな魅力ですね。後編につづく〜 ※※※下記イベント詳細です※※※ 💫オンラインヨガニドラフェスタ💫 多くの方のストレスケア、深いリラクゼーション、自身を見つめる時間となりますように。 2023年から2024年へ、年が移り変わろうとしています。皆さまにとってどんな年の終わり、始まりとなるでしょうか？今、情報のシャワーを浴びない時間のほうが少ないほどテクノロジーが進み、脳は絶えず忙しく動いています。ただスピードを上げて動き続けていると、次第に止まり方が分からなくなり、止まることでしか見えてこない、気づけない、大事なシンプルな微細な動き、瞬間を見逃しているかもしれません。今、一旦ご自身と向き合い、温かい眼差しをご自身へ繋げる時間をとりませんか？そして、あなたから湧き出てくる一つの言葉、一つの感情、一つの感覚…内側から湧き出てくる全てがまた、あなたの喜び、勇気、自信、強さへと繋がっていきますように。皆さまお一人お一人が自然な姿で、ご自身の舵をとり、新たな一年へ進んでいかれますように。 Ganga maa Yogi's homeのヨガニドラ講師陣一同、心を込めてお伝えさせていただきます。多くの方とお会いできるのを楽しみにしております。 🟡オンラインヨガニドラフェスタ @gangamaa_yogishome ・12月3日（日）『2024年に向けて夢を叶えるヨガニドラ』 @ima.coco.yukiko ・12月10日（日）『師走のヨガニドラ』 @st.paul.rover ・12月17日（日）『1年の感謝と幸せを感じるヨガニドラ』 @yuka_yoga_pilates ・12月30日（土）『自然な私に還るヨガニドラ』 @yukoyogini ・1月7日（日）『太陽礼拝とディープリラクゼーション』 @wassy8888 ※全て1月31日までアーカイブ受講可能 ※単発（アーカイブ付き）　当日のみ参加も大歓迎です。

2023/11/23に公開- 指定なし

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【ヨガ講師・元田裕子さんインタビュー🎙️ヨガニドラの魅力って？】

2023/11/03に公開- 指定なし

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【カレーライブ🍛冷凍庫で眠ってた鶏モモと舞茸で！唯一無二のカレーできた】

2023/10/29に公開- 指定なし

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【12/3〜(全5回) ヨガニドラフェスタ開催😪】昨年末年始と今年の七夕に開催させていただいたヨガニドラをテーマとしたオンラインフェスタ😊 なんと！この年末年始の開催も決定しましたー🎊 前回同様、個性豊かな5人の講師陣がそれぞれの持ち味を発揮してオンラインでヨガニドラのクラスを展開します！私個人的には現在、定期的なヨガクラスの開催をしていませんので稀少なクラスとなります…！😁 全5クラス受け放題、または単回の参加も可能です！そして、リアルタイム参加が難しくても録画でご覧いただくこともできます😊 色んな講師のヨガニードラを受けることで気づきや発見が多い！と毎回大好評のイベント。 1年の終わりとはじまりに心身のリラクゼーションを感じながらご自分の内側と向き合う機会をぜひ作ってみてくださいね😊 ▪️主催 @gangamaa_yogishome ▪️担当講師 @ima.coco.yukiko @st.paul.rover @yuka_yoga_pilates @yukoyogini @wassy8888 @tomomi_medical.yoga.ayurveda 詳細・お申込みは下記主催アカウントのプロフィール・リンク @gangamaa_yogishome または投稿画像QRコードから。下記は申込ページの記事を引用します。 ※※※ 🪴2024年新たな願いを胸に🪴 癒しと浄化のヨガニドラオンラインフェスタ 2023年から2024年へ、年が移り変わろうとしています。皆さまにとってどんな年の終わり、始まりとなるでしょうか？今、情報のシャワーを浴びない時間のほうが少ないほどテクノロジーが進み、脳は絶えず忙しく動いています。ただスピードを上げて動き続けていると、次第に止まり方が分からなくなり、止まることでしか見えてこない、気づけない、大事なシンプルな微細な動き、瞬間を見逃しているかもしれません。今、一旦ご自身と向き合い、温かい眼差しをご自身へ繋げる時間をとりませんか？そして、あなたから湧き出てくる一つの言葉、一つの感情、一つの感覚…内側から湧き出てくる全てがまた、あなたの喜び、勇気、自信、強さへと繋がっていきますように。皆さまお一人お一人が自然な姿で、ご自身の舵をとり、新たな一年へ進んでいかれますように。 Ganga maa Yogi's homeのヨガニドラ講師陣一同、心を込めてお伝えさせていただきます。多くの方とお会いできるのを楽しみにしております。【ヨガニドラフェスタ・プログラム】開催期間 2023/12/3〜2024/1/7 週末開催（アーカイブ付き選択有り）

2023/10/29に公開- 指定なし

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【獣医&アニコミ🐕たま愛子さんインタビュー🎙️】 60分以内に終わるハズが…😂😂😂

2023/10/09に公開- 指定なし

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