コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ふふふ😊🌰❤️ 顔がほころぶ秋の味覚🌰 陰陽五行の世界では その季節の食材には 特別なパワーがあるとし 心と体とともに 人生の気の流れを整えるものとして 積極的に食に取り入れていました✨ 私は芋栗カボチャ好きなので この季節が実に嬉しい😆 これから季節の手仕事 渋皮をお掃除して煮ます🌰✨ ・ ・ #季節を楽しむ #栗の渋皮煮 #日常の幸せ #旬の食材 #漢方養生 #豊かな時間 #美味しいもの #薬膳 #心と体 #五臓六腑 #漢方ライフ #漢方講座 #漢茶マスター #漢方上級スタイリスト2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節を楽しむ#季節を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗の渋皮煮#栗の渋皮煮https://www.instagram.com/explore/tags/日常の幸せ#日常の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/旬の食材#旬の食材https://www.instagram.com/explore/tags/漢方養生#漢方養生https://www.instagram.com/explore/tags/豊かな時間#豊かな時間https://www.instagram.com/explore/tags/美味しいもの#美味しいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/心と体#心と体https://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑https://www.instagram.com/explore/tags/漢方ライフ#漢方ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方講座#漢方講座https://www.instagram.com/explore/tags/漢茶マスター#漢茶マスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方上級スタイリスト#漢方上級スタイリスト2.54%840母の供養のため 朝8時半、長谷寺に到着😊 秋の花を愛で、風景を楽しみ 観世音菩薩が守るこの時の気を感じ 祈祷と写経を納め 静かな時間を過ごすことが出来ました😊 鎌倉の彼岸花は7分咲き →今週中に満開かもしれません。 繊細かつ華やかな出たちたなので 写真を撮るのが難しい。 萩の花も可愛らしく 秋明菊の花が 最後に私を見送ってくれました✨ ・ #鎌倉長谷寺 #長谷寺 #神社仏閣 #秋の花 #花の写真 #御朱印 #pentax #一眼レフ初心者 #キリトリセカイ #供養 #鎌倉長谷寺 #癒しの空間 #神社仏閣 #写真撮るのが楽しい2024/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉長谷寺#鎌倉長谷寺https://www.instagram.com/explore/tags/長谷寺#長谷寺https://www.instagram.com/explore/tags/神社仏閣#神社仏閣https://www.instagram.com/explore/tags/秋の花#秋の花https://www.instagram.com/explore/tags/花の写真#花の写真https://www.instagram.com/explore/tags/御朱印#御朱印https://www.instagram.com/explore/tags/pentax#pentaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ初心者#一眼レフ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/キリトリセカイ#キリトリセカイhttps://www.instagram.com/explore/tags/供養#供養https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの空間#癒しの空間https://www.instagram.com/explore/tags/写真撮るのが楽しい#写真撮るのが楽しい3.2%1060やっぱりTREXは迫力あります😆 大人でも圧倒される存在感🦖 子供心に戻りワクワクします。 真っ先にジュラシックパークが浮かぶのは やはり昭和生まれだから？ アンダー気味にしつつ 迫力出すのは難しい💦 ・ #pentax #写活 #お写ん歩 #ペンタックスファミリークラブ #prfcオフミーティング #カメラ練習中2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pentax#pentaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/写活#写活https://www.instagram.com/explore/tags/お写ん歩#お写ん歩https://www.instagram.com/explore/tags/ペンタックスファミリークラブ#ペンタックスファミリークラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/prfcオフミーティング#prfcオフミーティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カメラ練習中#カメラ練習中2.06%680アンティークな建物 古き時代のものたちに囲まれ ロマンに浸るひととき✨ 古の人たちの天文学や科学の智慧を眺め その発明の素晴らしさと 装飾の美しさに感動します😊✨ ご一緒させて頂いた方に ときどきポイント教わりながら カメラ撮影も頑張ってみました📸 腕前はまだまだですが 楽しかった😊 ・ #国立科学博物館 #prfcオフミーティング #pentax #pentaxkf #一眼レフ初心者 #カメラがある生活 #暦 #古き良きもの2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国立科学博物館#国立科学博物館https://www.instagram.com/explore/tags/prfcオフミーティング#prfcオフミーティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/pentax#pentaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/pentaxkf#pentaxkfhttps://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ初心者#一眼レフ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/カメラがある生活#カメラがある生活https://www.instagram.com/explore/tags/暦#暦https://www.instagram.com/explore/tags/古き良きもの#古き良きもの2.45%810上野に来たら「みはし」 今日はほうじ茶あんみつ😊 ほうじ茶の香ばしさ苦味が ほっこりします❤️ #癒される #上野 #あんみつみはし #美味しいもの2024/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒される#癒されるhttps://www.instagram.com/explore/tags/上野#上野https://www.instagram.com/explore/tags/あんみつみはし#あんみつみはしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいもの#美味しいもの2.9%942ほんの少し晴れた瞬間 差し込んだ光が眩しかった✨ 六本木ヒルズのすぐ裏とは思えない 昭和のほっとする空間に 思わずパシャリ📸✨ 表の喧騒や華やかさ 裏っての静かな和やかさ 光と影のような対照的な存在。 ・ #昭和レトロ #ほっとする空間 #陽射し #キリトリセカイ #一眼レフ初心者 #pentax2024/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/昭和レトロ#昭和レトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっとする空間#ほっとする空間https://www.instagram.com/explore/tags/陽射し#陽射しhttps://www.instagram.com/explore/tags/キリトリセカイ#キリトリセカイhttps://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ初心者#一眼レフ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/pentax#pentax2.45%810この連休は体を重点的に労る時間に✨ 今日は生姜が🫚余っていたので 刻み生姜の旨み醤油漬けを作りました😊 →薄口醤油、味醂、鰹節、生姜 ご飯のお供に、薬味に 炒め物の味付けに 万能な薬膳調味なんですよ(*'▽'*) 秋は五臓の肺を労る季節 肺を整える生の生姜は 食養生としておすすめ❤️ そのほかにも いちじく、サツマイモ、長ネギ、白胡麻 胡麻油、鶏肉もおすすめ食材なので 家庭で美味しく楽しみながら 運気と元気の養生を💝 ・ #薬膳レシピ #体にいいこと #セルフケア講座 #漢方ライフ #漢方養生 #五臓六腑 #秋の養生 #養生ごはん #漢方上級スタイリスト2024/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/体にいいこと#体にいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア講座#セルフケア講座https://www.instagram.com/explore/tags/漢方ライフ#漢方ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方養生#漢方養生https://www.instagram.com/explore/tags/五臓六腑#五臓六腑https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生ごはん#養生ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方上級スタイリスト#漢方上級スタイリスト1.93%622中秋の名月🌕🐇🌾 どうぞ素敵な月夜をお過ごし下さい✨ 毎年思いますが 日本の暦の行事は 心を豊かにしてくれますね😊 みなさんのこれからの人生が 豊かでありますように💝 ・ 📸PENTAX KF ISO400,SS1/500,F9 ・ #お月見 #月夜の晩 #十五夜 #中秋の名月 #陰陽バランス #漢方ライフ #暦のある暮らし2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お月見#お月見https://www.instagram.com/explore/tags/月夜の晩#月夜の晩https://www.instagram.com/explore/tags/十五夜#十五夜https://www.instagram.com/explore/tags/中秋の名月#中秋の名月https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽バランス#陰陽バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方ライフ#漢方ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/暦のある暮らし#暦のある暮らし3.45%1140疲れている時にはコレ🥬✨ 簡単でおいしくヘルシー薬膳😆 ズボラでもOKな一品を添えて 今日も美味しく夕食頂きました。 ・ #簡単料理 #疲労回復 #漢方ライフ #薬膳料理2024/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/漢方ライフ#漢方ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理2.51%83030年ここからの景色を眺め 一時期は暮らしていましたが 私にとって第二の故郷のような場所✨ 非日常から戻り横浜にもう少しで帰宅 もっと眺めていたかったなぁ😊 ・ #癒しの空間 ＃太陽の光を浴びて #やっぱり海が好き #癒される #リトリートタイム #綺麗な風景 #休日の過ごし方 #仲間との時間2024/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの空間#癒しの空間https://www.instagram.com/explore/tags/太陽の光を浴びて#太陽の光を浴びてhttps://www.instagram.com/explore/tags/やっぱり海が好き#やっぱり海が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒される#癒されるhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリートタイム#リトリートタイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/綺麗な風景#綺麗な風景https://www.instagram.com/explore/tags/休日の過ごし方#休日の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/仲間との時間#仲間との時間2.27%750【夏の養生】 光と影をキリトル✨ 夏の散歩は休み休みです😅 皆様も熱中症に気をつけて お出かけください。 夏の養生は 飲み物だけではなく スープや果物で水分を摂ることも とっても大切なので 夏野菜のスープやお味噌汁 煮込みうどんもおすすめですよ💝 極端に辛いものや 辛いものばかり食べる 冷たいものを連続して飲む 生野菜ばかり食べるなど 極端な食生活は 月経痛、子宮内膜症、不妊 頭痛、胃もたれ、むくみ、怠さ 下痢、口内炎などに繋がるので 温冷、陰陽のバランスを心がけましょう💝 #漢方養生 #漢方ライフ #薬膳 #陰陽五行 #陰陽バランス #月経困難症 #頭痛 #慢性疲労 #pentax #写活 #お写んぽ部2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方養生#漢方養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方ライフ#漢方ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽バランス#陰陽バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/月経困難症#月経困難症https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労#慢性疲労https://www.instagram.com/explore/tags/pentax#pentaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/写活#写活https://www.instagram.com/explore/tags/お写んぽ部#お写んぽ部2.21%730早起きは三文の徳✨ 今日は終日休日なので朝から浅草散歩 愛機📸pentax KFが入院中のためiPhoneで。 光の空間を捉えるの難しいけど 写真を撮るのが楽しい カメラに夢中です😊 好きなことがあるって 熱中できるものがあるって 幸せですね。 #小さな幸せ #小さな発見 #スナップ写真 #キリトリセカイ #光と影 #pentax好きな人と繋がりたい #浅草散歩 #朝活 #憧れ #瀬尾拓慶 #村田一朗 #出会えたことに感謝2024/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな幸せ#小さな幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さな発見#小さな発見https://www.instagram.com/explore/tags/スナップ写真#スナップ写真https://www.instagram.com/explore/tags/キリトリセカイ#キリトリセカイhttps://www.instagram.com/explore/tags/光と影#光と影https://www.instagram.com/explore/tags/pentax好きな人と繋がりたい#pentax好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/浅草散歩#浅草散歩https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/憧れ#憧れhttps://www.instagram.com/explore/tags/瀬尾拓慶#瀬尾拓慶https://www.instagram.com/explore/tags/村田一朗#村田一朗https://www.instagram.com/explore/tags/出会えたことに感謝#出会えたことに感謝2.84%940🍨口福で癒す時間🍨 前から気になっていた豆腐アイスに チャレンジをしました😊 ネットで見つけたレシピだと 材料に半端に残るので 自分の好みにアレンジしたら大当たり❤️ スーパーでよく見かける 半丁サイズ120〜130g3個100円の 豆腐を使うと便利です 市販品のように生クリームや 卵を使わないので 低脂質でヘルシーです✨ →白胡麻の脂肪分くらい 4〜5食分くらいの量です ＊絹ごし豆腐 2パック(340g位) ＊練り胡麻 大さじ+1/2 →面倒な時は大さじ大盛り3 ＊きび砂糖 40〜50gで調整 →よくあるレシピの約半分です ＊牛乳 50cc 私は30%カットの低脂肪牛乳を 使用しました。 白砂糖よりミネラル豊富な きび砂糖がお勧め！ 砂糖は80〜90gのレシピが 多いのですが →これですと市販のバニラアイスの甘さくらい 私には市販の砂糖の分量だと 甘いので減らしました。 胡麻の風味と豆腐の甘さもあり このレシピの砂糖の量でも 十分な甘さで美味しかったです✨ 作り方 ①豆腐以外の材料をよく混ぜ 豆腐を入れ滑らかになるまで混ぜる。 →フードプロセッサーおすすめです。 疲れない方は泡立て器で 豆腐の粒が分からない位まで シャカシャカ🪇と 混ぜ混ぜ頑張りましょう。 ②深さのあまりない 容器に入れて冷凍庫に入れる。 ③2時間中、40分おきくらいに スプーンで混ぜる。 →ただ固めるとカチカチになります😅 空気を含ませて混ぜることで シャーベットとアイスクリームの 間位の食感になります。 <薬膳的なチカラ> 心を丸ぁるく優しい気持ちに 悲しみを和らげる 安眠対策 夏場の栄養補給 火照りを鎮める 便秘予防 お肌や腸の乾燥を防ぐ 美肌ケア 更年期の養生 月経不順 →毎月日数が違う(2日以上ずれる) 喘息気味の体質改善 罪悪感の少なく 心と体に染み込む スイーツとしてもお勧めな。 ぜひぜひお試しくださいね╰(*´︶`*)╯❤️ 皆さんが 口福時間で癒されますように😊 ・ #美味しいもの #からだにやさしい #からだにいいこと #漢方ライフ #薬膳レシピ #薬膳 #陰陽五行 #更年期障害 #月経不順 #呼吸が浅い #夏の養生 #安眠対策2024/07/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しいもの#美味しいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにやさしい#からだにやさしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいこと#からだにいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方ライフ#漢方ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/月経不順#月経不順https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の養生#夏の養生https://www.instagram.com/explore/tags/安眠対策#安眠対策2.48%820早朝、朝の光を浴びた蓮の葉の煌めき✨ 清々しい花の姿に癒されます😊 夏だけのお楽しみ時間です。 #蓮の花 #瞑想タイム #朝活 #癒しの時間 #鎌倉2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮の花#蓮の花https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想タイム#瞑想タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉3.32%1082【モノクロだからこその魅力】 今日は一日お休み、楽しみにしていた モノクローム写真に チャレンジして来ました😊 何となく淡々としたイメージでしたが モノクロだと何気ない風景が ドラマチックになります✨ 初心者なりに頑張った私の作品📸 なかなか難しいですが😅 また新しい世界が広がりました。 幾つになっても好奇心大切 ワクワクすることって大切ですね 若返ります😊💝 ご一緒させて頂いた皆さん ありがとうございました！ #ワクワクすること #村田ws #pentaxian #pentax #モノクローム写真 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #陰陽 #チャレンジ精神2024/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワクワクすること#ワクワクすることhttps://www.instagram.com/explore/tags/村田ws#村田wshttps://www.instagram.com/explore/tags/pentaxian#pentaxianhttps://www.instagram.com/explore/tags/pentax#pentaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/モノクローム写真#モノクローム写真https://www.instagram.com/explore/tags/キリトリセカイ#キリトリセカイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファインダー越しの私の世界#ファインダー越しの私の世界https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽#陰陽https://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ精神#チャレンジ精神3.11%1012月観測✨ 今夜は空が澄んでいて 月の模様も綺麗に見えます😊 月を眺めながら ゆっくりゆっくり深呼吸 気持ちの良い夜を過ごせました。 #月の満ち欠け #陰陽 #空を眺めるのが好き #夜空を見上げて #pentax #pentax女子 #月の写真 #瞑想タイム #癒しの時間2024/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月の満ち欠け#月の満ち欠けhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽#陰陽https://www.instagram.com/explore/tags/空を眺めるのが好き#空を眺めるのが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜空を見上げて#夜空を見上げてhttps://www.instagram.com/explore/tags/pentax#pentaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/pentax女子#pentax女子https://www.instagram.com/explore/tags/月の写真#月の写真https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想タイム#瞑想タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間3.05%1010雨上がりの草木土の香り 青空が心地よい朝✨ 早朝、瑞々しい葉っぱを眺め 小鳥たちのさずりに 少しの間耳を傾け 3分ほど朝の呼吸瞑想を楽しみました。 こうやって新しい朝を 笑顔で元気に迎えられること 穏やかな日常に感謝です😊 #癒しの時間 #朝のルーティン #整える習慣 #深呼吸したくなる #漢方養生 #瞑想タイム #夏至2024/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/朝のルーティン#朝のルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/整える習慣#整える習慣https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸したくなる#深呼吸したくなるhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方養生#漢方養生https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想タイム#瞑想タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏至#夏至3.05%1010八ヶ岳のとうもろこし&ヒゲ →ミルフィーユという品種 試食で生で食べたのですが 凄〜〜く甘くてびっくり (収穫3日までは生食が可能) 八ヶ岳の大地と太陽の力が いっぱい入ってるミルフィーユ 重いけど💦 首都圏のスーパーには流通してないので 自分のお土産に買って帰りました😊 ヤングコーンも手に入れたので こちらは塩茹でしていただきます。 ヒゲは乾燥させて 薬膳茶の材料にします💝 #八ヶ岳 #高原野菜 #大地の力 #自然の恵みに感謝 #太陽の力 #とうもろこし2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳#八ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/高原野菜#高原野菜https://www.instagram.com/explore/tags/大地の力#大地の力https://www.instagram.com/explore/tags/自然の恵みに感謝#自然の恵みに感謝https://www.instagram.com/explore/tags/太陽の力#太陽の力https://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこし2.54%840【自分に戻る時間✨八ヶ岳リトリート】 SNSや携帯から離れ 心で目で耳で感じる時間 八ヶ岳の水・新緑・風・雨音 大地の匂い 鳥のさえずりを ゆっくり味わい 太陽のリズムを取り入れ 気功を楽しみ 毎朝と夜に瞑想を行う あえて観光はせず 素敵なコテージ キッティラでの３日間 お蔭様で無事に終えることができ 心と魂を浄化するようなひとときを 体験していただきました。 参加者の皆様に感謝します。 初日と最終日は良いお天気に恵まれ 中日は終日雨でしたが 雨だけにしか体験できない 静かな時間 幻想的な風景 覆われた木々の葉が奏でる 雨音の合唱・ハーモニー にぎやかな野鳥のさえずりに 自然と皆さんのお顔や心がゆるませ 格別な癒しの時間となりました。 この素敵な癒し体験ができたことに 天気の神様に感謝です＾＾ 特性のニンジンのポタージュや 皮から手作りの薬膳水餃作り体験 薬膳炊き込みごはん 体も元気になる薬膳も 堪能していただけました。 現代人は何かと 「忙しさ」 「やらなければならないこと」 「携帯」に縛られる毎日を過ごしています。 携帯は便利です SNSも楽しいし ときに癒され励まされ 良い情報を得られます。 決して悪いこと・ものではなく 有効なものです。 ただ、私たちは気が付かないうちに デジタルなものや いま、目の前の人より いま、目の前にある風景より 携帯をとおして得る情報に 自分が思うよりも囚われ 依存してしまっているのかもしれません。 SNSに過剰に縛られ 休日も仕事から離れられない 情報に一喜一憂し 目の前にあるものを感じ 楽しむ時間 人生のゆとりを奪われ せっかくのチャンスも気が付かないことも。 SNSも携帯も 人間関係も 仕事も ONとOFFのメリハリが大切😊 休むときはきちんと休む 依存しすぎず ●●しなければならないという 思い込みを手放し 『いまここにあるもの いまここに感じるもの いまここを味わうこと』 朝は日の出とともに起き 夜は２１時すぎにはに就寝 太陽のリズムを問い入れ しっかりと栄養をとり マインドフルネスなひとときをとおして 自分が何を感じ、どんなことに心惹かれ 何をもとめ、癒される過程を 余白の時間を味わっていただきました。 人は誰しも完璧ではないので 心が体が人生が 時には揺らぐことも。 だからこそ 美しく愛おしい存在であると 私は感じています。 心が健やかで 不調なく健康であることは 全ての幸せの土台です。 毎日を元気でご機嫌で暮らせるように 心と体の陰陽バランスを整え 癒しの場やきっかけを これからもお届けできるように。 活動して行きたいなと願ってます😊 Instagramやブログを見ていただき また、イベントやライブ配信に 参加いただける皆さま いつもありがとうございます。 #リトリート #肩の力を抜く #心と体 #何もしない時間 #何もしない贅沢 #漢方養生 #からだにいいこと #マインドフルネス #薬に頼らない #自然の中で #八ヶ岳パインズコテージ #北杜市2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩の力を抜く#肩の力を抜くhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体#心と体https://www.instagram.com/explore/tags/何もしない時間#何もしない時間https://www.instagram.com/explore/tags/何もしない贅沢#何もしない贅沢https://www.instagram.com/explore/tags/漢方養生#漢方養生https://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいこと#からだにいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬に頼らない#薬に頼らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の中で#自然の中でhttps://www.instagram.com/explore/tags/八ヶ岳パインズコテージ#八ヶ岳パインズコテージhttps://www.instagram.com/explore/tags/北杜市#北杜市3.35%1110月めぐり®︎リトリートプログラム デジタルデトックスをして貰い 自分を感じ、自然に耳を傾け 心・からだ・人生を整える リトリート旅のラストの朝食は 胃腸を整え、免疫力をアップ 気持ちを安定させ 美肌効果もある食材メインです🩷 今回は ハーブを効かせた特性にんじんポタージュ 三分マルシェで買った黒胡麻パン カリフラワー、ヤングコーン、パプリカ 清里ソーセージのハーブソテー、トマト キャロットラペで朝食。 『普段この半分の量も食べないのに こんなに食べたら胃もたれするのに 不思議と食べられます』 『スープも美味しくするする 食べられます。』 『不思議と胃もたれしません』 こんなご感想も頂き嬉しい限りです😊🩷 漢方養生では 朝食をしっかり摂ることがキーポイント。 皆さんも気候や体調に合わせて もりもり食べて 体を整えて下さいね😊🩷 ・ #リトリートプログラム #心と身体 #薬膳料理 #漢方 #漢方養生 #からだにいいこと #体質改善2024/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリートプログラム#リトリートプログラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体#心と身体https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳料理#薬膳料理https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方養生#漢方養生https://www.instagram.com/explore/tags/からだにいいこと#からだにいいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善2.36%780<前へ12345...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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