コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順後で見直す方は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは😊 今日は足指の小指について！ この足指のゆがみや足元の状態って カラダの歪みや痛みとの関係性がめちゃくちゃ強いんです。 小指が横向いて寝指になっちゃってる人は 腰痛が非常にでやすい傾向です💦 どこに行っても治らなかった方は是非取り組むようにしてください😊💪 頑張るぞ！って方は『❤️』コメントしてや✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット #大阪市骨盤矯正2024/09/19に公開大阪市西区 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪市骨盤矯正#大阪市骨盤矯正0.5%81927歪み治したい人は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日はね、日常生活で『脚の歪み』が起こってしまうポイントお伝えするね！ 公園やご自宅で子どもと目線を合わせたりするタイミングで足幅は広くとり膝は内に入るような『しゃがみ方』していませんか？ その時、土踏まずを潰すようにアーチが崩れ捻れてしまい、膝も捻れてしまいます。。 んー育児をしてるとしょーがないよね💦 ただ知っておいて欲しいのが、しゃがむ際はつま先の向きと膝の向きを揃えると歪みは抑えられるから頭の片隅に覚えておいて😊✨ 膝や脚の捻れが原因で膝の痛みや腰の痛みにも実は繋がってるんです💦 体型で悩むということは痛みが出やすい歪みになっているということ💦 しっかりケアして元気で毎日を過ごして欲しいなと思います😊✨ あ、また私！のことだ😱って思うかもしれませんが 困らせたいわけではないからね。笑 気づきを与えて少しでも健康な方が増えたらいいなと、思っています😊 今日から3連休の方も多いのかな？ ママたちは大変だよね。 たまにはゆっくり過ごしてくださいね😊✨ では、本日も家事に育児お疲れ様でした💪✨ 頑張るぞ！って方は『❤️』コメントしてや✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット #大阪市西区2024/09/14に公開大阪市西区 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪市西区#大阪市西区0.41%6918後でする方は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 本日もお疲れ様です😊 今日は『太もも前張り』の話！ ズボン履くと太ももがパンパンで…。 みたいなお悩みってすごくおおいですよね😭💦 これは体重増加以外にも他に原因があり 姿勢からみた原因としては上半身の姿勢不良 骨盤の歪みなどにより普段の歩行や立ち方などで 太もも前や外ばかり使いすぎになっている歪みをしているんです💦 もちろん出産したママ…妊娠中は かなりこの下半身の体型の悩み。あとは膝、股関節…腰痛にら繋がるので今のうちケアしておきたいですね😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット #産後骨盤矯正2024/09/09に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正0.38%63613西宮市周辺の方は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 本日もお疲れ様です！ 今日は2店舗目の兵庫県西宮市にある マタニティ産後ケア専門サロンmoomのご紹介‼︎ @moom.mom.sangokotsuban 👆こちらからご連絡下さい😊✨ 西宮北口駅から30秒の場所にあります😊✨ こちらは女性の先生の専門家たちが 女性の健康のために頑張ってくれています！ moomの確かな技術や知識をどんどん広めていきます！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #腰痛2024/09/08に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛0.0%-3後でする方は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ いつも参考にして頂き そして、毎回コメントくれるフォロワーさんいつもありがとうございます😊！ 今日は仰向けで寝た時のつま先の左右差が大きすぎると 普段の日常生活で左右差がありすぎる姿勢、動作などをしていて骨盤、股関節、膝に捻れや歪みがある可能性があるよ！ 痛みや体型崩れに影響してくるので 背面と股関節まわりを整えてね🙋♂️✨ 頑張るぞ！って方は『❤️』コメントしてくれたら嬉しいですー😊💪✨ 本日もお疲れ様です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/09/05に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.52%85815後でする方は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ お尻の形を良くしたい人は ①姿勢を整える ②骨盤、股関節の歪みを整える これでお尻の膨らみや高さに変化でます！ さらにここから大きくしたい人はお尻の筋トレがいるのでまた。お伝えするね！ まずは腰痛のためにも股関節歪みエクササイズやってね！ 頑張るぞーって方は『❤️』コメントしてや😊💪 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/09/02に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.49%78939後でする方は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日は足首の歪みにめちゃくちゃ効くエクササイズを教えるよ！ 足の裏には感覚受容器がめちゃくちゃ沢山あります。 自分がどんな姿勢でたっているか、真っ直ぐに立てているか！ 足の裏は凄い感覚に優れています。 ハーフポールを買った方がいいよ😊💪 エクササイズした後は立ってみて感覚が変わるかチェックしてや✨✨ 頑張るぞーって方は『❤️』コメントしてや😊💪 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/08/27に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.59%890109後でする方は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 本日は足首の硬さと骨盤のゆがみの関係性について！ 足首硬いなー！って感じたことないですか？ 勝手に足首が硬くなることはないですし 足首が単体で硬くなる事もほとんどないです💦 足首が硬くなっているということは 姿勢が悪くなってきている、骨盤にゆがみがあり反り腰などの立ち方などになっている事が増えているからだと思います。 これが起きてくるのはやはり妊娠してから 子宮の成長とともにお腹を前に突き出す姿勢が増えてきて、さらに出産してからは抱っこ姿勢でかなり足首の硬さが顕著に現れます。 それがあちこちの痛みに繋がり、体型に悩む方のほとんどが足首の硬さめたある事が多い。。 では、本日のエクササイズは腰をしっかり丸まりやすくなるように股関節と腰の連動した動きを手に入れましょう😊💪 頑張るぞーって方は『❤️』コメントしてや😊💪 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #腰痛2024/08/23に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛0.36%54571後でする方は『保存』がオススメ😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 皆さん、肋骨閉まってますか？ 妊娠出産経験がある方は 100%肋骨が広がり見た目の体型だけではなく 呼吸が浅くなり腰痛や肩こり首痛、下半身太りにも影響します。 今日のエクササイズをしっかりやりましょう。 最後の動画に出てくるポーズがお尻がしっかり床につかないとかなり悪い状態ですので腰を丸められるようになりましょう！😊 いつも、ご苦労様です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後ダイエット #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #腰痛 #肋骨締め2024/08/21に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肋骨締め#肋骨締め0.44%7466妊娠中にしんどかった事教えて😊☝️ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 妊産婦専門家として、『妊婦体験』をしたことなかったんです😭💦 これはダメだ！と思って、 妊婦さんが普段どれだけしんどいのかを少しでも体験しようと思って体験してみました！ あ、1つ誤解を招きたくないので言うておくと、 この『妊婦体験』をしただけで、全てのしんどさ、妊婦さんの大変さを理解したつもりもないですし、ほんの1%ぐらいだと思っています。 それでも、少しの時間体験することで、 色々な辛さ、キツさを感じ、これを約10ケ月間ずっと、 さらに育児、、お仕事、、 想像を絶する大変さだな！と。 そこで、もっともっと妊婦さんのこと！を知りたいので 普段どんな大変さを感じているかや もっと◯◯を知って欲しい！など あれば、何でも良いのでコメントで教えて下さい😊✨ 宜しくお願いします🤲 いつも、ご苦労様です！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/08/12に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.31%44979後から見直す方は『保存』がオススメ💪 @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日は『膝ピン』について！ 立った時に常に膝がピンってしていて 太もも前に常に力がはいっている人は 反張膝の可能性が高いです💦 太もも前の張りにふくらはぎ張り 膝の痛み、 みんなが嫌いな反り腰の原因に。。 痛み、体型をよくしたい方はやってみよ！ モモ裏を働かせることが大切😊💪 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/08/10に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.48%76639後から見直す方は『保存』がオススメ💪 @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日はふくらはぎの外側の膨らみ！ これも妊娠出産期に歪みによって ふくらはぎの外側が発達したり外側に張りが強くなることがよくあります。。 見た目が気になっている方もいますが 脚が疲れやすく、浮腫みやすい。 膝に痛み、腰痛が出やすい特徴があるので やってみましょう！ ① 卍姿勢になって膝下を内側に捻れるエクササイズ ②ペットボトルを押し合いっこすることで内ももやお尻に力が働き歪みが整いやすくなります！ 頑張るぞ！って方は『😍』コメントしてや😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/08/08に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット2.12%3,54839後から見直す方は『保存』がオススメ💪 @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日は『足首おこし』の記事！ まず、あなたの土踏まずがあるかチェックしてみよう！ 土踏まずがない（偏平足）な方はコメントで教えてね！ あとはもう1つ！ 立ってない時、座っている時は土踏まずのアーチがあるのに立ったらアーチがなくなる、土踏まずが潰れる人もいます。これは歪みがある証拠。 これもコメントで教えてや😊💪 しっかり足首おこして 腰痛、太もも外側の張り、股関節痛にならないようにケアしてや✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/08/05に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット1.69%2,83720後から見直す方は『保存』がオススメ💪 @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日は患者様のお子さんとの写真を載せさせて頂きました😊✨ 実は子守り係してました！笑 もう、可愛いすぎて載せちゃいました😍‼︎ なんで、こんな人懐っこいの？ ってくらい笑ってくれるし トントンしてたら瞬間で寝ちゃいました😂 抱っこさせて頂いたママさんありがとうございました。 子守りしているなか、 両親学級を開催して頑張ってくれているスタッフ達😊 急成長中のスタッフがママたちから妊婦さんたちから 『ありがとう』って言われているのを見たらこっちまで嬉しくなります😊💪 僕らの思いである、妊娠中のケアの大切さ！ 妊娠中に取りくめる事って沢山あるんだよ！って伝えていきたい！ 時代の流れとともに不調が増え続けているからこそ 僕たちはもっともっと産前産後ケアの大切さを伝えていきたいです！ 同じ思いをもったスタッフたち！と一緒にチームで これからも女性の健康をテーマに頑張っていきたいと思います！ 西宮北口駅前店のmoom2号店で施術を受けたい人や 両親学級が気になる方はDMくださいね😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/08/01に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.21%3436後から見直す方は『保存』がオススメ💪 @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日は久しぶりに『首痛』について！ あなたは今…肩こり、頭痛、首こりで悩んでませんか？ 育児中のママは抱っこ、授乳姿勢など ずっと下を向く姿勢が多くなり痛みを引き起こしやすいですよね💦 しかも首が痛かったりすると気持ちに余裕がなかったりしないですか？ 首痛と自律神経の乱れはめちゃくちゃ関係するんです。 なので、少しでも楽になるようにケアしましょ！ そして首の痛みを治すには首からではなく 姿勢からアプローチで首の動きを妨げている因子を取り除いていくのが根本改善になります。 本日の３ステップエクササイズやって、首の動きが良くなるかやってみてや👆✨ 楽になったらコメント『😍』待ってるね！ では、今日も家事に育児お疲れ様でした✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/07/28に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.31%5198後から見直す方は『保存』がオススメ💪 @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日はO脚について！ あなたは足をくっつけたときに膝と膝の間に隙間できませんか？ 隙間ある方はコメントで教えてや！ この脚のラインの崩れは股関節や膝関節、足首に歪みがあり、お尻の筋肉と内ももは弱くなっている方が多い。。 しっかりか内ももを強化して脚のライン整えよ！ 参考になったよー！ってかたは『❤️』 頑張ってケアするーって方は『💪』 コメントしてくれたらめっちゃ喜ぶのでお願いね😊💪 それじゃ、今日もお疲れ様😊💪 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/07/23に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.31%5245後から見直す方は『保存』がオススメ💪 @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日は前回に引き続き『湯漏れ』のお話！ リール動画よりも少し詳しく解説！ 湯漏れや尿漏れ、あとは子宮下垂などの骨盤底筋の弱さに関与する症状は『骨盤底筋の運動』しなさい！ と病院などで言われると思いますが、ほとんどのママさんが上手く出来ていません💦 聞くと…どこの病院でも骨盤底筋をキュッと閉めるように練習してね！ って言われるんです…！ でも、出来てるか分からないんです。。って悩んでます！ そりゃそうなんです💦骨盤底筋が弱いから、そもそもキュッと閉める感覚も少ないから分からない。。 だいたいが股関節まわり、お腹、、背中がガチガチで呼吸が浅いので、骨盤底筋を働かせようと頑張っても出来てない方が多い。。 なので、順番はまずはセルフケアでするならストレッチなどで股関節まわりを柔らかくすることからスタートして整える！ それから骨盤底筋に繋がるインナーマッスルなども意識して強化していくこと！ それでも難しい場合はやはりプロにお願いしよう😊💪 参考になったよー！ってかたは『❤️』 頑張ってケアするーって方は『💪』 コメントしてくれたらめっちゃ喜ぶのでお願いね😊💪 それじゃ、今日もお疲れ様😊💪 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/07/21に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.33%5596開業したい。治せるセラピストになりたい人💪✨ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日は『湯漏れ』について。 よく風呂上がりに全て体を拭き終えたのに、、 知らぬまにお湯がたれてきたり経験ないですか？ これは骨盤底筋の弱さに関係があるのですが この骨盤底筋と関与している股関節のインナーマッスルが骨盤底筋と連動しているので、股関節が硬かったり痛みがあると、骨盤底筋がうまく働かない状態になっているんです😭💧 ヒップアップや内もも引き締めにも関係あるので ぜひ練習していきましょ👏👏 頑張ってやるぞーって方は『💪』コメントで教えてね😊✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/07/17に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.41%68021開業したい。治せるセラピストになりたい人💪✨ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ AZUMA式の養成講座には 産後骨盤ケアの講座や産後リハビリ講座や 妊婦分娩整体養成講座があります。 調べると産後ケアの講座は沢山ありますが なぜ、これだけの方が全国から学びに来られる講座なのか？ その秘密は無料体験zoomセミナーで分かると思います！ ただ、講座だけやっている人も多いですが AZUMA式はサロンワークも実際に年間2400人の妊婦、産後の女性を診ていて、リアルな経験をみなさまに伝授するため、しっかりと理論がある確かな技術を学べる講座となっております😊✨ 将来女性の健康を守れるセラピスト 助産師として整体、骨盤ケアを学んで今後にいかしていきたい。 未経験だが、辛い思いをしている女性を診れるセラピストに。 スキルアップしたいエステティシャン、整体師、柔整師など幅広い方が学びにこられるので、気になる方はプロフィールリンクからAZUMA式養成講座スクールLINEを追加してくださいね🙌✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/07/13に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット0.12%1990後で見直す方は『保存』してや💪✨ @sangokotsuban.moom 🔺タップしてフォローしてね🔺 もっと詳しい内容は上記タップ後に プロフィール欄のURLをご覧下さい✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーー こんばんは！ 今日は脚の話🙌 土踏まずは骨盤のゆがみによって潰れてしまい、、それが脚の歪みにつながって下半身太りや痛みに繋がってしまいます。 まずは自分の土踏まずを立ちながら確認して☝️ エクササイズして土踏まずを引き上げて脚の歪み改善しよう！ これは妊娠中から産後に急増する歪み！ しっかり整えよう😊☝️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 助産師支持率Ｎｏ．１🕺 全国に100名以上の生徒を抱える 日本唯一の妊産婦専門家あずま先生 【Instagram13万人】 このインスタでは 妊産婦さんの痛み&産後体型のお悩み改善するための有益な情報を配信しております😊 家事や育児の合間に取り組んで頂いて 1人でも多くの方が健康になりますように‼︎ 良かったらフォローして下さい🙋♂️ ーーーーーーーーーーーーーーー 美容整体サロンmoom （大阪肥後橋 本店） 大阪市西区江戸堀1-20-15 肥後橋駅 7番出口 徒歩3分 〈西宮北口駅前店〉 2023.12/26. オープン 阪急 西宮北口駅 北改札口を左へ北西口から３０秒 ーーーーーーーーーーーーーーーーー #産後骨盤矯正 #下半身太り #骨盤矯正 #産後ケア #産後ダイエット2024/07/08に公開Osaka 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/産後骨盤矯正#産後骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/下半身太り#下半身太りhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエット2.91%4,86067<前へ1234567...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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