コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ お尻や足周辺にでる痛みや痺れ、 背骨のアライメントが原因かも💦 背骨から伸びている神経は手足に繋がっています。 例えば腰が曲がりすぎて背骨の神経に負担がかかると腿の外が痛くなることも😭 そういう時は、足じゃなくて背骨をなおすようにするとら ハムストリングもしっかり伸びる👀✨ この投稿で前屈の正しいやり方が学べます🔍 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会、大阪校は7/2（水）、オンラインは7/11（金）、恵比寿校は7/18（金）！😍 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #ブジャンガアーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス#yogi2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ブジャンガアーサナ#ブジャンガアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogi0.7%700※表紙の表記に誤りがございました。手・腕→足・脚のアライメント @omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ ブジャンガアーサナ 足・脚のアライメント✨ 🦶足が内側に向いているミスアライメントや、お尻がのっぺり寝てしまっている、お腹の力が抜けて腰が痛くなるミスアライメントなどなど、、 一つ一つポイントを確認して、正しいアライメントで行うことで、見た目も綺麗になるかも👀✨ぜひやってみてくださいね！ RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会、大阪校は7/2（水）、オンラインは7/11（金）、恵比寿校は7/18（金）！😍 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #ブジャンガアーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス#yogi2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ブジャンガアーサナ#ブジャンガアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogi0.62%620@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ Vrikshasana 木のポーズ 正しいプロパーアライメント✅vsミスアライメント❌ 骨盤の傾きや、体軸、肩の上がりすぎを意識するだけでこんなにアーサナが変わります✨ 肩が詰まっていたり、体軸が傾いていると呼吸がしづらくなりますよね💦 どこかバランスが取りづらい方もぜひこのポイントを押さえて行ってみてください！また腰などを痛めやすい方も要チェックです👀 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会、大阪校は7/2（水）、オンラインは7/11（金）、恵比寿校は7/18（金）！😍 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/06/26に公開- 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丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会は6/14（土）！ 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.01%1010@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ 今回は股関節伸展について✨ヨガポーズでもよく使うこちらの動き。ミスアライメントのように、お腹の力抜けてしまってる生徒さんも多いのではないでしょうか💭 骨盤が斜めに捻れるのは、脊柱の回旋 つま先と膝の向きがばらばらなのは、膝関節の外旋 お腹の力がぬけるのは胸腰椎の伸展 になっていて、狙っていた股関節伸展とは異なる関節の動き 痛みが出てしまうことも💦 3つのポイントを意識して、腰痛緩和や姿勢改善、ヒップアップなどにも役立ててくださいね🧘♀️✨✨ RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会は6/14（土）！ 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.0%1000@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ ブロックを使ったプラクティス紹介✨🩷 アルダウッターナサナの背中を伸ばすのにブロックを使ってみたり、 パリブリッタトリコナアーサナのような脚が左右非対称の時も、ブロック落ちないように仙骨あたりに乗せていきます🧱 そのままウォーリア3も？！✨ ぜひチャレンジしてみてください👀 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 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RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会は6/14（土）！ 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス0.81%810@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ Utthita Parsvakonasana (ウッティタ・パールシュヴァコナ・アーサナ) 英語訳：Extended Side Angle Pose（エクステンデッド・サイド・アングル・ポーズ） 日本語訳：体側を伸ばすポーズ このポーズを解剖学的に解体！🧘♀️それぞれ、事前にすると良いプラクティスをいれたOMYOGAシークエンスです💓✨ どなたでもおこなえるオールレベル向けです。 ハタヨガタイプで行うことで筋力と柔軟を高めることができます🧡休息タイプで行うと全然違う体感になるので注意⚠️ ハタタイプや休息タイプの体の動かし方がわからない方は、過去投稿などをチェック👀 最後にはOMYOGAの60分間シークエンスを紹介してます🩷 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会は6/14（土）！ 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス2.04%2050@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ 📢意識したいチャクラを❤️🧡💛💚🩵💙💜でコメントしてね！ Yantras of the 7 Chakras チャクラについてみなさんご存知ですか？💭😌✨ 7つのチャクラがありますが、それぞれヤントラと呼ばれる特徴的な模様で描かれています🪷 それぞれ意味が異なり、チャクラにもエネルギーや場所、色などがあります✨またチャクラごとのポーズもあります🧘♀️ ぜひチェックして、日々のヨガプラクティスや生活で意識してみてください✨ チャクラについて詳しく知りたい方は前の投稿をチェックしてみてください👀 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会は6/14（土）！ 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス #チャクラ2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャクラ#チャクラ0.73%730@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ Setu Bandhasana 正しいプロパーアライメント✅vsミスアライメント❌ 足の開き、お尻、そして首を意識するだけでこんなにアーサナが変わります✨ 喉が詰まる感じがする方や、腰が痛くなる方も ぜひこのポイントを押さえて行ってみてください！ その他のアーサナの詳しいポイント解説は今後の投稿をチェック！👀 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会は6/14（土）！😍 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.04%1040@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ 本日はブジャンガアーサナのポーズ手順を解説✨ 簡単そうに見えて、意外とたくさんのポイントがあるこのポーズ🧘♀️ 太陽礼拝でも出てくることがありますね🌞 基本を改めて学び、ぜひ見直してみてみてください💭✨✨ RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/06/04開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 平日水曜日コース 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️2025/10/25開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース RYT200の無料説明会 オンラインは5/28（水）！恵比寿校体験説明会は5/30（金）に😍 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス0.81%810@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ チャクラについてみなさんご存知ですか？💭😌✨ チャクラには第1〜7までございますが、それぞれエネルギーや場所、色などがすべて違います✨ チャクラを意識することで、バランスを整えたり体調の改善や心の安定を感じるようになることも🌿 ぜひ取り入れやすいことから、生活の中にチャクラを取り入れてみてください🧘 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/06/04開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 平日水曜日コース 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース RYT200の無料説明会は5/14（水）！ 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.55%1550@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ Bhujangasana 正しいプロパーアライメント✅vsミスアライメント❌ 腕、お腹、肩首を正しいポジションに戻すだけで、とっても綺麗にアーサナがとれます✨ その他のアーサナの詳しいポイント解説は前の投稿をチェックしてみてください！👀 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/06/04開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 平日水曜日コース 🗓️ 2025/07/13開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末日曜日コース RYT200の無料説明会は5/14（水）！ 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.51%1510@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ Adho mukha svanasana 正しいプロパーアライメント✅vsミスアライメント❌ 手・腕、肩、頭・首のポイントから お尻をあげたポジションからのプロパーアライメント✨ 詳しい解説は前の投稿にも載せています🧘♀️ チェックしてみてください！👀 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/05/10開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース 🗓️2025/05/18開講（姫路）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️ 2025/05/03開講（大阪スクール）RYT500/シニアヨガインストラクター養成講座 などなど、まだまだ講座がございますので 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス2.4%2356@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ The Gunas✨ プラクリティ（PRAKRITI）はみなさんご存知ですか？💗アーユルヴェーダを学ぶ際にも出てくる、自分の体質。実はプラクリティは3つのグナ（Trigunas）または自然の3つの性質で構成されています。 Pra サットヴァ・グナ（Sattva Guna） Kr ラジャス・グナ（Rajas Guna） Ti タマス・グナ（Tamas Guna） それぞれの意味や特徴、生活への影響、実践方法は投稿にて細かく説明していますので、ぜひ保存して知識として学んでみてください👀✨ RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/05/10開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース 🗓️2025/05/18開講（姫路）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️ 2025/05/03開講（大阪スクール）RYT500/シニアヨガインストラクター養成講座 などなど、まだまだ講座がございますので 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス0.72%720@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ Utthita Parsvakonasana(ウッティタ・パールシュヴァコナ・アーサナ) 英語訳：Extended Side Angle Pose（エクステンデッド・サイド・アングル・ポーズ） 日本語訳：体側を伸ばすポーズ 左右非対称のこのポーズは、力がぬけていると背骨が強く横に倒れたり捻れていきます。 その自然な体の癖に抵抗することがポーズ完成のコツです✨✨ どこを意識したら正しいアライメントになるかのポイントを解説しているので チェックしてみてください👀🌿 （画面を指で長押しすると止まるよ👆） RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/04/18開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 平日金曜日コース 🗓️ 2025/04/19開講（大阪・梅田スクール）RYT200 対面・週末土曜日コース 🗓️ 2025/05/10開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース 🗓️2025/05/18開講（姫路）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️ 2025/05/03開講（大阪スクール）RYT500/シニアヨガインストラクター養成講座 などなど、まだまだ講座がございますので 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス0.65%650@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ 30秒でコアを鍛えるヨガ✨ 普段なかなか意識しない、 腸腰筋にフォーカス👀 脚の付け根の腸腰筋を意識すると、前屈のための筋力が鍛えられます。 股関節への「引き込み」を意識して行ってみてください☺️ ベルトやブロックを使って自宅での練習にぜひ🌸 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/04/18開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 平日金曜日コース 🗓️ 2025/04/19開講（大阪・梅田スクール）RYT200 対面・週末土曜日コース 🗓️ 2025/05/10開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース 🗓️2025/05/18開講（姫路）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️ 2025/05/03開講（大阪スクール）RYT500/シニアヨガインストラクター養成講座 などなど、まだまだ講座がございますので 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.0%1000@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ Utthita Parsvakonasana(ウッティタ・パールシュヴァコナ・アーサナ) 英語訳：Extended Side Angle Pose（エクステンデッド・サイド・アングル・ポーズ） 日本語訳：体側を伸ばすポーズ 足・脚において、股関節外旋と股関節外転をするこのポーズは、力が不足すると膝の捻れや背骨の捻れになり、痛みになることがあります🧘♀️ 簡単予防は、膝を曲げすぎないこと。 そうすれば股関節外旋と股関節外転の角度が弱まり軽減になるから、美しいアライメントがとれます✨✨ 膝が内側にねじれてしまったり、上半身が前に倒れてしまう方、 投稿では下半身、上半身のポイントでそれぞれ解説しているので チェックしてみてください👀🌿 （画面を指で長押しすると止まるよ👆） RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/04/18開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 平日金曜日コース 🗓️ 2025/04/19開講（大阪・梅田スクール）RYT200 対面・週末土曜日コース 🗓️ 2025/05/10開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース 🗓️2025/05/18開講（姫路）RYT200 対面 週末日曜日コース 🗓️ 2025/05/03開講（大阪スクール）RYT500/シニアヨガインストラクター養成講座 などなど、まだまだ講座がございますので 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.25%1250@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ パンチャコーシャって知ってる？？✨ 日本語では「5つの鞘」といい、「人間五層説」などと呼ばれることもあります🤔 パンチャコーシャの理解は、私たちが身体や感情、思考といった自分自身の各側面をより深く知り、成長を促すために役立ちますので ぜひ確認してみてください☺️ アンナマヤ・コーシャ｜肉体の鞘 プラーナマヤ・コーシャ｜生命エネルギーの鞘 マノーマヤ・コーシャ｜あらゆる心の鞘 ヴィジニャーナマヤ・コーシャ｜智慧の鞘 アーナンダマヤ・コーシャ｜至高の喜びの鞘 RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 🌿 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/04/18開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 平日金曜日コース 🗓️ 2025/04/19開講（大阪・梅田スクール）RYT200 対面・週末土曜日コース 🗓️ 2025/05/10開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース 🗓️2025/05/18開講（姫路）RYT200 対面 週末日曜日コース などなど、まだまだ講座がございますので 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #ダウンドック #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダウンドック#ダウンドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.03%1030@omyoga_life ←解剖学基盤（中立）といえばOMYOGA🧘♀️ 30秒でヨガストレッチ！🧘♀️✨ねじりのポーズや体側を伸ばすポーズで身体をほぐして、終わった頃にはスッキリです！ 朝出かける前にさくっと、 帰ってきてリフレッシュにさくっと、 ぜひヨガを日常に取り入れてみてください☺️🙏 細かく解剖学基盤を中心にヨガが学べるのはOMYOGAのポイント🧘♀️☺️💓 別投稿では詳しくヨガアライメント解説しています！ RYTでヨガをより詳しく学びたい方はぜひプロフィールトップのURLからRYT講座をご確認ください🩷 🌿 投稿ではOMYOGAの基本である、解剖学を中心に 丁寧に詳しく解説しています！ 何回でも振り返れるように、保存して アーサナに活用ください🌼 ==================== 📢<OMYOGA 講座情報 OMYOGAではRYT200 RYT500の講座や、 その他単発で受けられる講座を開講しています🧘♀️この機会にぜひご参加ください！ 〜受講生募集中〜 🗓️ 2025/04/18開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 平日金曜日コース 🗓️ 2025/04/19開講（大阪・梅田スクール）RYT200 対面・週末土曜日コース 🗓️ 2025/05/10開講（東京・恵比寿スクール）RYT200 対面 週末土曜日コース 🗓️2025/05/18開講（姫路）RYT200 対面 週末日曜日コース などなど、まだまだ講座がございますので 気になる方は @omyoga_life プロフィールTOPのURLからチェックしてみてください👀✨ ➕OMYOGA卒業生の皆さんにお知らせ📢 OMYOGAライセンス取得の一般公開がされました！✨ OMYOGAが長年にわたり磨き上げてきたテキストを使い、全国でヨガアライアンス認定のトレーニングやシニアヨガ、ワークショップを開催することが可能になります！ 現在、全国20地域にライセンススクールがあり、それぞれのエリアで活躍中🧘♀️ 詳しくはハイライトをご確認ください！ #omyoga #オムヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ #yoga #ヨガティーチャー #アーサナ #ヨガのある生活 #ヨガポーズ #トリコナーサナ #ryt200 #ryt500 #ライセンス2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/omyoga#omyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オムヨガ#オムヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガティーチャー#ヨガティーチャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある生活#ヨガのある生活https://www.instagram.com/explore/tags/トリコナーサナ#トリコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ryt200#ryt200https://www.instagram.com/explore/tags/ryt500#ryt500https://www.instagram.com/explore/tags/ライセンス#ライセンス1.35%13501234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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