コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【部位別腹筋】 質問があればコメント欄に🔥 この投稿が参考になった方よかったら (@ginza.pbg) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #スタバメニュー #スタバ #リフォーマー #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #マシンピラティス #腹筋トレーニング #腹筋 #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#ピラティス #abworkout #abs #宅トレ2025/03/21に公開- 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是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginza.pbg) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #スタバメニュー #スタバ #リフォーマー #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #マシンピラティス #腹筋トレーニング #腹筋 #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#ピラティス #abworkout #abs #宅トレ2025/03/19に公開- 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challenge🔥🏋️ @yogasong_hayeon2025/03/15に公開- 指定なし0.03%690スタバでタンパク質約20gが摂れるメニュー！ 是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginza.pbg) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #スタバメニュー #スタバ #リフォーマー #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #マシンピラティス #腹筋トレーニング #腹筋 #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#ピラティス #abworkout #abs #宅トレ2025/03/13に公開- 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\\腹筋強// 是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginza.pbg) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #ぽっこりお腹解消 #リフォーマー #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #マシンピラティス #腹筋トレーニング #腹筋 #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#ピラティス #abworkout #abs #宅トレ2025/02/25に公開- 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日頃より、パーソナルビューティージムをご愛顧賜り、誠にありがとうございます！ 2025年1月〜新たにモニター会員様を募集いたします！ モニターとしてご入会頂ける方へは、通常価格より大幅にディスカウントした金額でトレーニングを提供させて頂きます！ https://pbg2021.com/diet-2/ ▪️ご利用可能店舗 ・新橋・銀座店 ・白金高輪店 ・麹町・市ヶ谷店 各店舗先着5名限定のキャンペーンとなります！ 【条件（両店舗共通）】 ① before afterを撮影可能で、HP及びInstagram・Facebook等のSNSへ写真掲載をさせて頂ける方。 ※顔なしでもok ② ウエスト、大腿部、二の腕の周囲計測が可能な方。 ③ 月4回or月8回のコースをご来店できる方。 ※当店のご利用が始めての方に限ります。 ▪️モニターへのお申し込み方法 ・専用のお申し込みフォーム ・店舗公式LINE ・ホームページ ・電話 ▪️こんなひとにおすすめ！ ・ご自身でボディメイクが難しい ・自分だけの専属トレーナーを付けたい ・安全にトレーニングして最大効果を狙いたい という方はぜひパーソナルビューティージム（PBG）にお越しください！ 銀座最高峰のクオリティを誇るトレーナー陣があなたのニーズや目標、目的にあわせて最適なトレーニングをご提供します♪ さらにパーソナルビューティージム（PBG）では【マシンピラティス】もとりいれているので、貴方に合ったオリジナルの内容でトレーニング致します。 なので、通い放題ジムや痩身エステなどの他社に比べてリバウンド防止、姿勢改善や見た目の改善などの効果が期待できます！ 効率よく、自分でもトレーニングをできるようになりたい方は、まずはパーソナルトレーナーを付けてトレーニングを初めてみましょう☺︎ #ダイエット#ダイエットモニター #パーソナルトレーニング#パーソナルジム #ピラティス#マシンピラティス #銀座#新橋#内幸町#有楽町 #白金高輪#南麻布#白金台 #麹町#市ヶ谷#四ツ谷#半蔵門2025/01/10に公開- 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是非ご来店お待ちしております☆ ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #ライザップ#247ワークアウト #腹筋トレーニング #aespa #腹筋#lesserafim #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#美脚 #abworkout #abs #宅トレ#kpop#アイドル2025/01/04に公開- 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本年もよろしくお願いいたします🌅 たった3つで全身伸ばせる ストレッチをご紹介させていただきます。🏋️ 是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginsa.pbg.1210) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #ライザップ#247ワークアウト #腹筋トレーニング #aespa #腹筋#lesserafim #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#美脚 #abworkout #abs #宅トレ#kpop#アイドル2025/01/03に公開- 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2025年も引き続きよろしくお願いいたします🙇 家の壁でできる腹筋とお尻トレーニング🏋️ 是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginsa.pbg.1210) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #ライザップ#247ワークアウト #腹筋トレーニング #aespa #腹筋#lesserafim #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#美脚 #abworkout #abs #宅トレ#kpop#アイドル2024/12/31に公開- 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時間がなく運動する時間が作れない人向けの時短で脂肪燃焼が狙えるHIITトレーニング！！ なるべく自分の限界を超えるくらい全力で動き続けてください🔥🔥 是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginsa.pbg.1210) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #ライザップ#247ワークアウト #腹筋トレーニング #aespa #腹筋#lesserafim #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#美脚 #abworkout #abs #宅トレ#kpop#アイドル2024/12/30に公開- 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パーソナルビューティージム@ginza.pbg 体験トレーニングのご予約はプロフィールのリンクまたはDMでも承っております！ 是非お待ちしております🏋️ #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #ダイエット #ヒップアップ #お尻トレーニング #尻トレ #モチベーション #fitnessmotivation #gym #gymgirl #workout #legday2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒップアップ#ヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymgirl#gymgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/legday#legday0.04%1112今回はルーマニアンデットリフトのやり方についてご紹介させていただきます。🦵 是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginsa.pbg.1210) 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ご紹介させていただきます。 【腹筋(真ん中)(側部)各6種目】 《腹直筋》 ☆ニートゥーチェスト ☆フロッグシットアップ ☆ワンレッグレッグレイズ ☆ヒップレイズ ☆マウンテンクライマー ☆シットアップ 《側部》 ☆ツイストニートゥーチェスト ☆アンクルタッチシットアップ ☆サイドVシット ☆ツイストヒップレイズ ☆サイドプランク ☆サイドクランチ 是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginsa.pbg.1210) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #ライザップ#247ワークアウト #腹筋トレーニング #aespa #腹筋#lesserafim #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#美脚 #abworkout #abs #宅トレ#kpop#アイドル2024/10/16に公開- 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O脚改善の為のエクササイズをご紹介しますので、 是非参考にしてみてください✨ この投稿が参考になった方よかったら (@ginsa.pbg.1210) のフォローお願い致します🥺 ——————————— お問い合わせ方法は LINE @、電話、メール にて承っております！ ＊住所 東京都中央区銀座7丁目2番14号 第26ポールスタービル 7階A室 ＊アクセス 銀座駅徒歩6分／新橋駅徒歩4分 ＊営業時間 平日 ：08:00~22:00(21:00最終受付) 土日祝：08:00~20:00(19:00最終受付) —————————— #美を追求する#personalbeautygym #エステ#パーソナルジム #ボディメイク #ダイエット #トレーニング動画 #公開ダイエット #トレーニングメニュー #チャレンジメニュー #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹 #お腹痩せ #プランク #プランクチャレンジ #ライザップ#247ワークアウト #腹筋トレーニング #aespa #腹筋#lesserafim #workout #女性トレーニング #美脚トレーニング#美脚 #abworkout #abs #宅トレ#kpop#アイドル2024/10/01に公開- 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