コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順インストラクター向けワークショップのお知らせ フィットネスインストラクター(ダンス系プログラムを担当している)方に ワンランク上の指導者になっていただきます🤝 楽しい！動いた！汗かいた！ のワンランク上 それは安全や効果をプログラムに反映させられること です そのおかずになるのが解剖学！！ 解剖学のお勉強第一歩をこのワークショップで始めてください 徐々に身体を温めるウォームアップのコツや劇的に変わるコンディショニングやストレッチ、ダンスクラスの前に行うアイソレーションなどがガッツリ変わる秘訣をお伝えします！！！ お申し込みリンクをハイライトに貼っておきますので ぜひご参加ください ワークショップのあとは大西さんとのZUMBA！！！！(No.27992) 僕史上1番自由にできるのがプロスタ大西さんZUMBA @mstons0122 大暴れします！！ レッスン中にチーズナンかいにいきます！！！！(ボケ) #フィットネスインストラクター #ダンス #解剖学の勉強2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスインストラクター#フィットネスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学の勉強#解剖学の勉強3.36%1281平日ZUMBAサークルは木曜お昼間！！ 近鉄八戸ノ里駅近くのスタジオにて開催中！ 毎週決まった時間に お待ちしております ZUMBAの前のミニコンディショニングでスイスイ動く身体で 楽しみましょう！！ 心も身体もホカホカですよ 11:00〜開場 11:20頃〜コンディショニング30くらい 11:50〜ZUMBA60 単発参加¥2000 各種チケット🎫あり 詳細気になる方はDMください！！2024/06/24に公開- 指定なし1.8%690整え、伸ばし、鍛える、快適な心身を作る を理念に開講中のK-K-P-SCHOOL。 コンディショニングプラスを開講しております ほぐし整える 伸ばし鍛える 快適に動く身体作りを共に目指しませんか？ カラダニイイコト全部やるよ！！ 7月開催日 7/1 7/8 7/22 全て月曜 11:15〜開場 11:30〜クラススタート @八戸ノ里駅から徒歩3分のカルチャースタジオ ¥2000(スクールチケットお買い求めの方はあと少しお得に受けていただけます) ご興味ある方はDMやコメントで参加希望の旨をどうぞ 心よりお待ちしております #フィットネス #ストレッチ#腰痛#肩こり2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こり2.45%940月一ZUMBAサークルアットホームで初めて来る人や遠方から来る人は せっかくだから前に行きなよー って最前列に押し出されるような優しいサークルです 北川健太のピン を受けてみたい方はぜひ一度遊びに来てくださいね 5月は18日土曜日12:00〜 6/22土曜日15:00〜 7/27土曜日15:00〜 天王寺スポーツセンター多目的室(真田山プールのとこ) ¥2000 全日程30分ほどコンディショニングでしっかり準備してから60分のZUMBAを行います DMに参加します！と表明お待ちしております @zincommunityjp2024/05/14に公開- 指定なし2.35%882🎵Megamix33:Yo Si Me Enamore(bachata)🎵 💃 @kenta19850904 @satomickey0820 @zincommunityjp #zumba#bachata2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zumba#zumbahttps://www.instagram.com/explore/tags/bachata#bachata4.51%1676さぁ！！ 今夏からスタートのスペシャル講座の詳細公開です！！ 日程などチェック✅お願いします 全回アーカイブを残します！！ 実地に来るのが難しい方もぜひご検討ください🙏 エアロビクスやダンス系エクササイズを指導されている方の大きな大きな一歩になりますよう、全力でフォロー致します 特に若い世代で将来が不安な方や新たなチャレンジをしたい方のための応援価格設定アリです 以下詳細です 【20代,30代、特別割引有り！】 エアロビクスやダンス、グループエクササイズの指導者向けの養成コースです。 フィットネス界を代表するインストラクターの1人"北川健太"と、ピラティスや治療分野でも幅広く活躍するボディワーカー"葉坂多壱貴"がタッグを組んで、インストラクターの未来を切り拓きます。 ◆こんな人にオススメ！ ・コンディショニングのグループレッスンができるようになりたい」 ・コンディショニングのマンツーマンレッスンができるようになりたい」 ・「膝が痛い」「腰が痛い」と、会員や生徒に言われることが増えている。 ・フィットネスインストラクターとして、より活躍の幅を広げたい。 ・インストラクターとしての今後のキャリア設計、将来が不安。 ・解剖学に自信がないけれど、何から学べばいいかわからない。 ・他人の役に立ちたい、喜ばれたい。 ・治療的な分野の最初の１歩として、何かを学びたい。 ◆コース修了後のイメージ ・これからフィットネスクラブなどで需要の高まる「コンディショニングのグループレッスン（調整クラス）」が担当できるようになっている。 ・レッスン前後におこなうウォームアップやクールダウンの質が圧倒的に高くなり、参加者の継続率がさらに高くなっている。 ・個人セッション（パーソナル）がはじめられる（増える）きっかけを掴める。 ◆期間 ・月1回の10ヶ月間。 ・ 1日3時間。10時〜13時予定。 ・全回すべて動画視聴可能（半永久的）。 ・コース期間中に2回、コンサルティング有。 ◆日程 7/29, 8/26, 9/30, 10/28, 11/25, 12/23, 1/27, 2/17, 3/17, 4/14 ・受講ができない日程がある場合、すべてビデオ視聴＆補講を受講することで問題なくコース修了できます。 ◆会場 PILATES STUDIO DAGOBAH 大阪府大阪市北区曾根崎１丁目４−６ 新御堂筋ビル 7 階 会場は、葉坂の経営するスタジオになります。各線梅田駅から徒歩10分、谷町線東梅田駅から徒歩5分です。 動画収録しますので、アーカイブによる参加も可能です。またコース期間内に講師と受講生で集まって、ZOOMによるグループコンサルティングもおこないます。直接、都度お越しいただくことが学習において最善ではあるものの、遠方の方も安心して、ご参加ください。 ◆講師／担当 葉坂多壱貴 @taiki.hasaka ・マンツーマンで使える手技テクニック ・ピラティスやヨガの調整テクニック（グループレッスンで使えるもの） 北川健太 @kenta19850904 ・グループレッスンで使えるコンディショニング ・ストレッチその他 ◆料金 定価16万5千円 ▶︎▶︎早割価格13万2千円 ★20代,30代限定のインストラクター割引★ マイナス3万4千円オフ（ 39waribiki ）＝実質9万8千円 39歳以下のフィットネスインストラクターに限り、割引をおこないます。 39waribiki とクーポンコードを申し込み時に入力ください。 ・39歳以下であること ・フィットネスインストラクターであること ◆注意点 本講座は、フィットネスインストラクター向けのコンディショニング資格コースとなります。 ヨガやピラティスをメインにされている方やゼロから何かを学びたい方は、葉坂多壱貴が主催しているムーブメントセラピスト養成コースへご参加ください。ピラティスインストラクターになりたいという場合は、エクスパンショナルピラティス養成コースへご参加ください。 本講座はあくまでも、ダンスやエアロビクス、ZUMBAその他グループエクササイズをメインに活動されている方向けの資格コースです。 申し込みはプロフィール欄リンクよりお願い致します2024/04/26に公開- 指定なし3.96%1511今日は一日名古屋でした。 もう本当に最高の一日。 実は実はの 名古屋苦手を 払拭できました。笑 エアロビクスのイベントゴリゴリの頃から少し苦手意識があった土地名古屋！(名古屋の皆さんごめんなさい😂 )文化的な特色や違いに戸惑い エアロビクスは難しいことせなあかんのかなー ZUMBAはごりっごりのパーティせなあかんのかなー と苦手に思う自分がいました そうなると不思議とご縁がなくなるもので えぇーーー名古屋いつぶり！？ な今日でした でも苦手かも名古屋も今日でおしまい 今日ですべてがスッキリしました😂 朝のZUMBAのおしごとも夕方のクラブさんでのお仕事も 自分の一挙手一投足にリアクションしてくれて楽しんでくれて、なかなかこんな経験はできない。 そして こんなに相性がいいと思える人と一緒に仕事することなかなかできない 巡り会えない 間を取り持ってくれた方のタイミングと行動力ありきで実現した今日 一緒にジョイントしたパートナーの方も こんなにマインドや理念を共有できる人だけどもしかしたら出会えなかったんかもな！ なんて思うと ご縁の尊さに打ちひしがれる ありがたい もうそれしかない一日でした 鞄パンパンの皆さんからの頂き物を大阪で楽しみたいと思います 名古屋の皆さん たぶん今日の感じから言うと 名古屋での仕事今後増える！！笑 なのでまたお会いできたら嬉しいです またあうひまで 健やかなフィットネスライフをお過ごし下さいまし @iam_mai_fit___jp @kana0116_dance2024/04/21に公開- 指定なし5.58%2140指先手首ほぐしLiveを行いました デスクワークやスマホを触る時間が長くなった時、運転の合間などにしてみてくださいね 他にもコンディショニングやケアについて質問あれば遠慮なくメッセージください 紹介したようなエクササイズやコンディショニングを学べる養成講座を開講致します その名も FITNESS BODYCARE SPECIALIST養成講座 です ✅コンディショニングやボディケアなどのオリジナル調整系プログラムを担当できるようになる ✅オーソドックスでシンプルなエクササイズの指導クオリティがあがる ✅自身のケアやコンディショニングの方法を学べる いまアクティブなレッスン数が多い方にはとくに、受けていただきたい養成講座です これからチェックお願いしますね🤩🫡🫡🫡 #ボディワーク#腱鞘炎対策2024/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディワーク#ボディワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/腱鞘炎対策#腱鞘炎対策5.0%1857オンラインセミナー備忘録 テーマ:ストレッチ＆コンディショニング グループエクササイズインストラクターはぶっちゃけ解剖学なんて知らなくてもお仕事できます(別の求められるモノの比重が大きい) ですが 知らないよりは知ってる方がいいに決まってるし フィットネスに関わるみなさんを豊かにできるに違いありません！！ 伝えていていつも思いますが 解剖学は難しい！！笑 だから まずレッスンで出てくる種目のストレッチやトレーニングに関わる筋肉や骨を覚えるとこから始めるといいと思います 解剖学を学ぶとアライメントやフォームが変わるんです！ 自分の身体の感覚が変わるんです！ 伝える言葉が変わるんです！ 指導者自身がより胸を張って現場に立つことができる これが一番の学ぶ意味かなーと思います インストラクターが価値あるクラスを "プロ"として提供できるよう(私自身🙇♂️💪💪💪) 様々な形でアクションしていく所存であります ワークショップ依頼やご質問など遠慮なくDMにてご相談ください2024/04/08に公開- 指定なし2.22%814安全で効果的なフィットネスを探求するインストラクター北川健太です @kenta19850904 なんかわかんないけど疲れてる！ 肩こり！ 首こり！ 肩周り重い！！ そんな時はこの呼吸エクササイズを。 息をしっかり吐けると肋骨がさがります そうすると、肩の動きを諸々頑張ってくれる鎖骨と肋骨のスペースができます 頑張り屋さんの鎖骨が動きやすい環境を作れると、肩周りの動きがよくなるのです 肩周りが動きやすくなると首もラークラク。 ふかーく吐く呼吸ができるとリラックスしやすくなるので、心も身体もほぐれるというわけです これはやるっきゃない しんどくないけど効果ありですよ ポイントは お腹や胸をゆっくり沈める、潰すような感覚で息をながーく吐くこと 骨盤から腰の丸み 広がっていく肩甲骨のイメージ です 肩凝るわーという方 呼吸エクササイズやったことあるけどよくわかんなかったなーという方 激しい運動はできないけどコレなら・・・？という方 コンディショニングやストレッチのクラスを担当されているインストラクター ぜひやってみてくださいね 感想や質問などお気軽に #トレーニング#筋トレ#機能改善 #フィットネス#fitness#ストレッチ#腹筋#骨盤#呼吸#肋骨2024/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能改善#機能改善https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/肋骨#肋骨8.37%3192🎵Biling-Bang-Bang-Born Merengue version🎵 🎤 @tricker_fd @kenta19850904 @kana0116_dance 盲腸タイムラグがある自分にとって 最新の曲！！😂 名古屋からカナさん！ありがとう💪💪💪 #zumba @zincommunityjp @zincommunity2024/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zumba#zumba11.47%42614インストラクター向けオンラインセミナーでした 本日のテーマはウォームアップとフィットネス。 グループフィットネスは楽しけりゃ成立するし、汗かけばフィットネスだし、ストレス発散できればそれだけでフィットネス ですが、もう一歩踏み込んで 身体のこと をプログラムに反映させることがインストラクターはほんの一握りだと思います。 強度を少しずつ上げるとか怪我のリスクを下げる みたいな一見泥臭いことを"ちゃんと"考えられるインストラクターはクラブだろうが公民館だろうがエアロビクスだろうがプレコリオプログラムだろうが 一味違ったレッスンになる事間違いなしです これができたら集客爆上げー 儲かるインストラクターーー みたいな短期的なコトは伝えられませんが 参加者の身体に有益なコトをクラスに盛り込むスキル はゴリゴリお伝えできます 身体の知識を学ぶ場は増えてると感じますが(セミナー講師ビジネス全盛なんで)それをクラスに落とし込む術を伝えてる場は少ないと思います あくまでグループエクササイズ、グループフィットネスの指導スキル、ココを上げたい方はぜひ こんなテーマ教えて〜 みたいなざっくりでも大歓迎！ オンラインパーソナル オンラインセミナー 時間、内容、お値段、形式 お気軽にお声掛けください🫡🫡🫡2024/03/10に公開- 指定なし2.14%784初めてのーーー(多分)！！！！ 伊賀っっ！！！！ なんだか意気投合のマサミちゃん(まーにゃん)との初ジョイントです わたしお得意のコンディショニングと難しいと思わせないエアロ(一曲合わせた振り付けを行います) も是非是非お楽しみください😊 申し込みは3/9土曜21:00〜申し込みフォームにご入力お願い致します！！ ストーリーズへの投稿とプロフィールのところのハイライトにリンクをはりますので🫡 ◉ 開催日: 2024年5月26日（日） ◉ 開催地: ハイトピア伊賀（5階大研修室） 住所:三重県伊賀市上野丸之内500 ◉ お問い合わせ:インスタやFacebookのメッセンジャー または masamimanju@gmail.com まで ⚠️施設への問い合わせはご遠慮ください！！ Instagram→ @masamimanju @kenta19850904 Facebook→大財まさみ 北川健太 ◉ スケジュール 13:15〜13:30 コンディショニング＆エアロセット 受付 13:30〜14:00 コンディショニング30分クラス 14:05〜14:50 エアロ 45クラス IR:KENKEN 15:00～15:10 ZUMBAⓇ受付 15:10〜16:25 ZUMBAⓇ 75分クラス IR：KENKEN、Masami 承認番号※26624 16：50 完全退出 ◉ 定員 50名 ◉ 参加費 2本セット ￥3，500 コンディショニング＆エアロ ￥1，500 ZUMBA®︎ ¥2，500 参加費は事前支払いでお願いいたします。 ◉ 申し込み方法 フォーム入力お願い致します(プロフィールハイライトへ) ◉ 支払い方法 ・Pring ・ゆうちょ振込 ・直接手渡し（マサミ）2024/03/06に公開- 指定なし2.48%9503.4月ZUMBAサークルのご案内です 3/23&4/13土曜 15:10〜Open 15:30〜コンディショニング(股関節激動きですよ) 16:10〜ZUMBA60 天王寺スポーツセンター多目的(真田山プールのとこ) 参加費:¥2000(当日現金でいただきます) 参加希望の方はDMくださいまし たくさんのご参加お待ちしております(とはいえあと6.7名の募集ですのでお急ぎください🫡) @zincommunityjp #zumba2024/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zumba#zumba2.24%842安全で効果的なフィットネスを探求するインストラクター北川健太です @kenta19850904 よくあるストレッチも、ちょっとしたコツで効果が格段に変わります！！ 一度は見たことあるこの太もものストレッチ、効果体感できていますか？ 太もも前や足の付け根は骨盤の動き次第で、伸びるも縮むも大きく変わります そしてその骨盤は腹筋群の影響を受けます 息を吐きお尻を丸めるように、骨盤を後ろに傾けることでストレッチ度合い増し増しになります この時、足を持って引く手とせめぎ合いをしてください お腹に力を入れて は抽象的で、尚且つ必要以上に出しゃばらないで欲しい腹直筋を優位にしてしまうので、あまり使わないキューイングですが、この時ばかりは お腹に力を入れて！！ と明確に意識するとストレッチ感爆上がりですよ ももの前がいつも張る方 このストレッチやったことあるけどよくわかんないなーって方 激しい運動はできないけどストレッチなら・・・？という方 コンディショニングやストレッチのクラスを担当されているインストラクター ぜひやってみてくださいね 感想や質問などお気軽に #トレーニング#筋トレ#機能改善 #フィットネス#fitness#ストレッチ#腹筋#太もも前2024/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能改善#機能改善https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/太もも前#太もも前6.52%2500安全で効果的なフィットネスを探求するインストラクター北川健太です @kenta19850904 よくあるストレッチも、ちょっとしたコツで効果が格段に変わります！！ 一度は見たことあるこの肩のストレッチ、動画のように腕を前方に伸ばそうとしながら、反対側の手で引いてみてください 肩がギューンと前に引っ張られてストレッチ感が全然違います てこの原理 力学 を考慮すると、よくあるストレッチも効果的に ぜひ保存してやってみてくださいね 特に日頃から上腕骨を外旋方向に引っ張りやすい姿勢の、いわゆる巻き肩の方はやってみて損は無しですよー 感想や質問などお気軽に #トレーニング#筋トレ#機能改善 #フィットネス#fitness#ストレッチ#巻き肩改善2024/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/機能改善#機能改善https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩改善#巻き肩改善8.6%32010大好評だった前回の けんけん& ARCHU ZUMBAイベント@ラック栗東 早くも第二弾でーす 4/21 sun！！ 申し込みフォームはハイライトのところへあります クラブへのお問い合わせはご遠慮ください @arachu.shigasaku @zincommunityjp2024/01/27に公開- 指定なし2.84%10901/28日 ワウディ宮崎イベント！！ エアロビクスとZUMBA(No:25936)のジョイントイベント！！ 本日1/21内部会員様申し込み開始(17:00〜) クラブ外からお越しの方は1/22月17:00〜予約サイトにて受付開始です！！ @wowd_miyazaki へ是非是非お越しください 何年ぶりだろーワウディ宮崎 まじで10年くらい？😍😍😍 エアロビクスは @noritoshi.h ちゃんと @tsubasa.toyama くんと エキサイティングだけど気持ちよく動く中級です ZUMBAは @shogo.fitness ちゃんと😍 まじなんねんぶりー！！ そして初めましてのYOSHIEインストラクター どんなか化学反応を起こすか乞うご期待ですよ 3枚目の画像をスクショして、LINEのお友達追加のカメラで画像を読み込むとQRコードからサクッとサイトにいけます！！！2024/01/21に公開- 指定なし3.67%1410氏神様にご挨拶。 そして みなさん今年もよろしくお願いします⛩️ 新年早々自然災害の怖さを感じております 少しでも早く復興がすすみますように 身体を動かしほぐれていく心体を感じながら、健康や平穏に生きられていることの尊さと感謝を噛み締めての仕事始めでした この数年感じている 自分の時間を生きる、大事にする 世のため人のためでちゃんと生業を立てる を大きなテーマに ジワジワ広げまっせ をお仕事のテーマに2024駆け抜けたいと思います！！ 応援よろしくお願いします👍2024/01/04に公開- 指定なし4.25%1630お世話になりました コロナ禍から動き出した世の中に いい意味でワーワー言ってたら終わった下半期でした 右へ左へ過去へ未来へ 揺れ動きながら今の自分の真ん中を信じて、来年も頑張ります 今年感じたのは 縁 形が変わっても続くのが縁 いつかどこかで繋がるかもしれないのが縁 そんな縁の強さを感じられて、いま必要でないものもいま頑張りたいことも たくさん見えました あとおじさんになってきて 勝手にどうぞ みたいな いい意味で自分勝手でもいいんかなーと思うここ最近。 もともと人目を気にする性分なので、すっごく楽に感じます 本当のこと を大事にしたい自分にとって、表面や体裁が重要視される気がする生きにく時代ですが 本質 を意識しながら 地道に頑張りたいです！！ 家族とご飯とそれなりの仕事 ありがとう を忘れず生きていきたいですね あざっしたー！！！！！ らいよろでーす2023/12/31に公開- 指定なし6.83%2566<前へ1234567...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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