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BitStar ID: 1525218
最終更新日: 2026/06/05
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Sonoka

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  • ジャージと @lesportsacjapan で練り歩かせていただいた弾丸SEOUL旅(結構前) 母校へ行き、流行りのDeep Water飲み、旧友に会い、良きリフレッシュでございました🌻 #レスポートサック #lesportsac #Seoul

    2024/08/23に公開Seoul, Korea 大韓民国

    https://www.instagram.com/explore/tags/レスポートサック#レスポートサックhttps://www.instagram.com/explore/tags/lesportsac#lesportsachttps://www.instagram.com/explore/tags/Seoul#Seoul

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  • 久しぶりのPHOENIX ALL GIRL投稿💜🤍 ちょうど2年前の今頃との比較！今ウォームアップで余裕でできるようなスタンツも2年前は本当に本当にできなかった！😩 できることが増えると欲がでてきて「もっともっと！」「まだまだ足りない！」となるけど、ちゃんと成長しているぞ！ 今シーズンはLevel 4のNOVAからあがってきたメンバー、外部から新しく入ってきたメンバー、元々いたメンバーで切磋琢磨して頑張っております🪽🫧 できなくて悔しいこともたくさんあるけど、コツコツ頑張ろう〜 #pnxag

    2024/08/13に公開Japan 日本 滋賀県

    https://www.instagram.com/explore/tags/pnxag#pnxag

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  • #DOWNUNDER 🇦🇺📍Phillip Island

    2024/07/22に公開Phillip Island, Victoria オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/DOWNUNDER#DOWNUNDER

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  • チアリーディング日本代表🇯🇵も愛用させていただいた @lesportsacjapan ♥️50周年おめでとうございます！ そして、50周年記念SNAPに参加させていただきました！ 50周年記念スローガンの「Forever Forward」にふさわしいよう、私も精進してまいります！ #lesportsac #レスポートサック @cheer_japan

    2024/07/17に公開Japan 日本 滋賀県

    https://www.instagram.com/explore/tags/lesportsac#lesportsachttps://www.instagram.com/explore/tags/レスポートサック#レスポートサック

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  • JUNE 2024💜🤍 コレオ x 3チーム✅ ダンスコレオ x 2チーム✅ 6月もありがとうございました🤍 @cheer_sea.stars 🩵 @phoenix_cheerleaders ❤️ @chigasakitwinkles 💛 @cheer_pnx_allgirl 💜 #cheerleading

    2024/07/11に公開Japan 日本 滋賀県

    https://www.instagram.com/explore/tags/cheerleading#cheerleading

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  • 〜Miss Dior 展覧会💄🖤ある女性の物語〜 長く続くブランドだったり愛されるブランドや会社は想いが強いしストーリーがある、学ぶこと多め！ 実はこういうファッションブランドの誕生秘話やストーリーを調べたり知ることが好きです、、💅🛍️ @momoscc の影響かもしれませんが😂 たまにはプライベートな笠原園花を添えて。 @elzb.29 #missdior #missdiorexhibition #ミスディオール #ミスディオール展覧会 #Tokyo #Roppongi

    2024/07/06に公開Tokyo Japan 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/missdior#missdiorhttps://www.instagram.com/explore/tags/missdiorexhibition#missdiorexhibitionhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスディオール#ミスディオールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスディオール展覧会#ミスディオール展覧会https://www.instagram.com/explore/tags/Tokyo#Tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/Roppongi#Roppongi

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  • MAY 2024 🩵💙関わってくれた方々ありがとうございました！(投稿が遅くなり失敬でございます) @coasters_cheer99 🌊🩵 @r.g.o.cheer 🌟🌈 @ueda.angels 👼💙 @cheer_pnx 🦅💜 #cheerleading

    2024/07/05に公開Japan 日本 滋賀県

    https://www.instagram.com/explore/tags/cheerleading#cheerleading

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  • エク取りへの飽くなき追求！プレップで成功して喜んでいたら、ベースたちが「エクで取るまでやるよ！！」と私を鼓舞してくれた。せや！せや！せや！できておわりちゃう！エクでしっかり取れて技なのや！！！私の甘い考えを訂正してくれてありがとうだった。 #妥協なし

    2024/07/01に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/妥協なし#妥協なし

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  • JAPANESE OLYMPIC LEGEND KOJI MUROFUSHI スポーツ庁長官🇯🇵テンパリすぎて何話したか覚えていないけど、「来年はメダル取ります！」と言ったことは覚えている！ いつも力強いお言葉をくださる方です！！ありがとうございました！！ @koji_murofushi @japansportsagency 写真提供: 一般社団法人日本スポーツチア&ダンス連盟 @cheer_japan #kojimurofushi #olympics #TeamJAPAN #🇯🇵 ※今回は広報として参加

    2024/06/25に公開Japan 日本 滋賀県

    https://www.instagram.com/explore/tags/kojimurofushi#kojimurofushihttps://www.instagram.com/explore/tags/olympics#olympicshttps://www.instagram.com/explore/tags/TeamJAPAN#TeamJAPAN

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  • 📍Niseko, Hokkaido ❄️ Had a nice winter in Niseko with my friends 👌☃️ @81.niseko @takeshinagashima81 おいしいお料理ありがとうございました🩵 #niseko #kutchan #Hirafu #Hokkaido #Winter

    2024/06/24に公開Niseko, Hokkaido, Japan（ニセコ） 日本 北海道

    https://www.instagram.com/explore/tags/niseko#nisekohttps://www.instagram.com/explore/tags/kutchan#kutchanhttps://www.instagram.com/explore/tags/Hirafu#Hirafuhttps://www.instagram.com/explore/tags/Hokkaido#Hokkaidohttps://www.instagram.com/explore/tags/Winter#Winter

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  • Quick dance sesh with @solanamoves 🩵🩵 We had a dance sesh in Tokyo this April and got to do it again in Melbourne too! Thank you Solana ❤️also thank you @ben.daly_clark for being our cameraman 🥹🥹🤣 Choreo by @solanamoves #dance #tokyo #melbourne

    2024/06/21に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/dance#dancehttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/melbourne#melbourne

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  • 2020年4月、コロナで日本に完全帰国してちょうど4年🇦🇺※2年前のコロナ禍にもオーストラリア訪問したけどコロナすぎてみんなと気軽に会えず… 今回ほんっとうにたくさんの旧友たちと会えて、練習にも参加させていただいて、心から嬉しかった！ 4年経って皆30代に突入して、結婚、出産、チアから離れたり、変わらずチアを続けていたり…様々なライフイベントがある年齢になったけど、4年前と変わらない関係で一緒に騒げる仲間がオーストラリアにもいることが幸せすぎた💙 これから外国でチアをする日本人はたくさん増えると思うけど、スキル習得だけでなくて、いつ会ってもまたゲラゲラ笑い合える一生物の友達を作ることも忘れないでね🙂スキルは年齢とともに失うけど友達は一生！ みんな大好き❤️ Thank you to everyone who met me, stunted with me, and hung out with me during my Aus trip 💙 It’s been exactly 4 years since I left Australia but I realized our friendship hasn’t changed since then✌️I’ll come back soon ☺️☺️☺️ I love you all 🩷🩷 #downunder

    2024/06/19に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/downunder#downunder

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  • All Girl stunts rock 🩷💚 Thanks to those who stunted with me 🙌🏻 So excited for the next session🫡🫡 @caitlindagher @wennyaang @cailin_lecerf @meganm_lee @carlybattisson @anibellaah #KILLERQUEENS #EDDIESELITE @sccladyreign

    2024/06/16に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/KILLERQUEENS#KILLERQUEENShttps://www.instagram.com/explore/tags/EDDIESELITE#EDDIESELITE

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  • Backwards handstand 😇😇 Thanks @bailcakes 🥹 Thank you for spotting @nwilcock9 , and thank you for the tips @alice.mccx 🙌🏻 嫌がるダンにスタンツしよーーーー！！！！と何度もお願いできる度胸と努力？は身についている。 #handstand #cheerleading

    2024/06/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/cheerleading#cheerleading

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  • It’s always fun to stunt with my base, also thank you @darcy_sapwell for your beanie 😂😂😂🇦🇺🇯🇵🎖️昔のベースとのスタンツはいつになっても楽しい&笑いがとまらなすぎてやばかった😂😂 @caitlindagher ❤️❤️ こっちきてオールガールベースとコエドスタンツばっかりやってるんだけど何事？笑 #icu #premier #TeamAUSTRALIA #TeamJAPAN #🇦🇺 #🇯🇵

    2024/06/12に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

    https://www.instagram.com/explore/tags/icu#icuhttps://www.instagram.com/explore/tags/premier#premierhttps://www.instagram.com/explore/tags/TeamAUSTRALIA#TeamAUSTRALIAhttps://www.instagram.com/explore/tags/TeamJAPAN#TeamJAPAN

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  • fun 🙂 @the.matt.nickels

    2024/06/08に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

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  • 🇦🇺🇯🇵💚❤️ All Girl Premier next year?😂 Thank you for spotting @the.matt.nickels @flightclubau @renae_winterrsf 💛

    2024/06/07に公開Melbourne, Victoria, Australia オーストラリア

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  • May💙🤍この写真たちがまだ今月だったなんて嘘だと言って、、、。 今シーズンもよろしくお願いします！ そして今年も全国のみなさんと会えるのをとても楽しみにしております！🇯🇵 #Summit #世界大会

    2024/05/31に公開ESPN Wide World of Sports 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Summit#Summithttps://www.instagram.com/explore/tags/世界大会#世界大会

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  • ゆうき、すみれ、引退・卒業🎓おめでとう！🦋 すみれはPHOENIXを卒業して私の大学の後輩となりました！😂PHOENIXに入って来た時に、私はみんなに比べてスキルもないしなにもできないし、うわーーーん😭と泣いていたのも懐かしいけど、2年でベースもトップもタンブリングもできるようになり最後はちゃんと日本代表に選ばれて！大学の部活はすみれの性格であれば全く問題なく、むしろみんなから好かれる存在となることでしょう💭たまには練習に　行きます！ ゆうきも長い長いチア生活本当にお疲れ様でした！ゆうきは逆に大学の後輩だったから付き合いも長いしこれからもよろしくですが、チーム発足当初から大変なことはぜーーーんぶゆうきがやってくれてBLACK QUEENSの基礎を作ってくれたすんごい人です。最後の最後までチームをよりよくするために戦士のように動いていたゆうきが印象的でございます。 (6年前くらいのトス練習載せとくわ！) この2人は何もないところから今のBLACK QUEENSを作り上げてくれた素晴らしい選手たちで、この2人がいなかったら今のBQはなかった！スキル、メンタル、愛、全部を注いでくれてありがとう🤍👑 REESES TO BLACK QUEENS 👸 BLACK QUEENS TO REESES 🍫

    2024/05/28に公開Japan 日本 滋賀県

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  • So sad that you leave the team but i’m going to root for you forever:) look at the messages, so funny that we used to talk in english😂😂why lol but seriously having you in my team was one of the best things and I can’t thank enough that you tried so hard to make this team so good, not only the skills but culture and everything..Love you so much and you can come back to the team anytime🩷🖤 2018年から選手として共にオーストラリアで過ごした寧々、2022年からコーチと選手という立場になって、練習中ふざけてはいけないところでふざける寧々を怒らなければいけなかったり、やはり友達を真剣に怒るってなかなか難しいことで、でもコーチとしてはやらねばならぬことで、、そんな葛藤もあった2年間だったけど、本当にこの子はBLACK QUEENSの文化を作ってくれた子なので感謝しています。派手に見えますが、優しい心の持ち主で、誰からも愛される子でございます。 次のステップに向かって頑張れ！！

    2024/05/27に公開Japan 日本 滋賀県

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