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最終更新日: 2026/06/09

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@ifritgym24へお邪魔させて頂きました @monster_japan_support @hiroyuki_pirokichi ありがとうございました。会話もでき楽しくトレーニングをする事もいい刺激ですね😊 ピロくんまあくん、偏見なく付き合ってくれてありがとう。嬉しさと会えない寂しさでチューをしちゃったw また会いましょうね😊 お元気でいてください。 #ありがとう#ありのまま#真っ直ぐ#絆#仲間

2023/11/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのまま#ありのままhttps://www.instagram.com/explore/tags/真っ直ぐ#真っ直ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/絆#絆https://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間

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人並の苦悩と脂肪と心に余裕だけはある‼︎笑ジェイソンくん無双なう😂 #無敵 #ありがとう #24 #onmyway

2023/11/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/無敵#無敵https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/24#24https://www.instagram.com/explore/tags/onmyway#onmyway

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day off routine 幼少期に仏様に問いかけては答えを頂き勇気づけられました。　大きくなり自問自答って事に気づきました。全ては俺次第。 #参拝#お参り#chill#relax#temple#24

2023/11/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/参拝#参拝https://www.instagram.com/explore/tags/お参り#お参りhttps://www.instagram.com/explore/tags/chill#chillhttps://www.instagram.com/explore/tags/relax#relaxhttps://www.instagram.com/explore/tags/temple#templehttps://www.instagram.com/explore/tags/24#24

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大統領の息子とトラック運転手の息子。彼は元大臣で俺は中卒。将来の大統領。俺の将来は……？笑俺の将来にとてもワクワクしています。父母は俺が偉大にする。

2023/11/03に公開- 指定なし

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支えのお陰により余裕が持てるようになりました。食が乱れたり休んでしまったりする自分も許せるようになりました。妥協ではなく自分に素直に。自分に優しく人にも優しく、そうなれてきた気もします。 #感謝#余裕#chestday#training#workout#24

2023/11/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/余裕#余裕https://www.instagram.com/explore/tags/chestday#chestdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/24#24

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スリランカの建設現場へ夜に賑やかな声が漏れるので遊びに行ってみました。彼らは建設現場での住込み労働者で日本円で1000円程の日給です。タバコ1箱は1500円程です。しかし彼らから不幸という表情を感じずむしろ幸福度が高く感じ取れました。幸せの価値は他人が測る事でなくまた他人に囚われる事なく己の中にあると実感させられました。逆に彼らから勇気を頂きました。怪我と体調に気をつけてね。ありがとう、また会おうね。 #SriLanka#colombo#幸せ者#真っ直ぐ#ありのまま #日本不適合者#24

2023/10/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/SriLanka#SriLankahttps://www.instagram.com/explore/tags/colombo#colombohttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ者#幸せ者https://www.instagram.com/explore/tags/真っ直ぐ#真っ直ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/ありのまま#ありのままhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本不適合者#日本不適合者https://www.instagram.com/explore/tags/24#24

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ケラニヤラジャマハーウィハーラ寺院にお参りへ。好きな子と電話をさせて頂いています。たまに甘いパンと甘いコーヒーを頂いています。好きな事だけに集中させて頂いています。十分に幸せ者です。「お陰様です…ありがとうございます。」

2023/10/29に公開- 指定なし

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選手のピークが38歳で39歳から始めた。刺青が不利とよく言われる。知らねぇそんな常識。俺の常識で生きる。夢に不可能なんてねぇーよ。不可能にしてきたのはいつも俺だった笑 100%Bodybuilding

2023/10/29に公開- 指定なし

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競技者を目指して1年半の軌跡を @kaorizm.48 に作成して頂きました。振り返る暇がない程毎日がギリギリでした。極端な性格が競技を得る為に多くの犠牲を払いトレーニングに励みました。その決断が正解だったのか苦悩の日々だった事を思い返しながらつい感極まりました。 10月24日。俺の特別な日にこの動画は更なる覚悟を持てました。媚びず、群れず、ありのまま。過去を振り返らず未来を定めて真っ直ぐ己の道を突き進みます。改めてかおりさんありがとうございました。 #1024#ありがとう#thankyou#onmyway#teammizo

2023/10/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/1024#1024https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/onmyway#onmywayhttps://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizo

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16年ぶりかな？汗水流してお金を稼ぐ準備をする。すごいデカい夢がある。やったれJason。お前だからできる。って怖いから言い聞かせてる笑ふかた行ってくる。 #onmyway#真っ直ぐ

2023/10/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/onmyway#onmywayhttps://www.instagram.com/explore/tags/真っ直ぐ#真っ直ぐ

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13日の金曜日は俺の日。 Ilove mizo coach @mizohafez66 #ありがとう#thankyou#onmyway#13日の金曜日#fridaythe13th#jason

2023/10/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/onmyway#onmywayhttps://www.instagram.com/explore/tags/13日の金曜日#13日の金曜日https://www.instagram.com/explore/tags/fridaythe13th#fridaythe13thhttps://www.instagram.com/explore/tags/jason#jason

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2種目 front rat pull✖️isolateral row✖️DYrow （アウトライン）（上背）（下背） 5×12~15r #backday#backworkout#backtraining

2023/10/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/backday#backdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/backworkout#backworkouthttps://www.instagram.com/explore/tags/backtraining#backtraining

1.65%

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0

go to the gym #一匹狼#我が道を行く#onmyway

2023/10/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/一匹狼#一匹狼https://www.instagram.com/explore/tags/我が道を行く#我が道を行くhttps://www.instagram.com/explore/tags/onmyway#onmyway

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181㎝106kg 番犬注意⚠️に使っていいよ。 #戌年

2023/10/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/戌年#戌年

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12

脚トレ、刺青、インスタにしても見えない部分や裏表がないを大切にする ↑6set目30rep V squat×leg press× stiff leg press 60.54.48.42.36.30rep smith wide squat×何だっけ？× dead lift 5×10〜15rep #ありのまま#真っ直ぐ#一生懸命#自分に優しく人に優しく

2023/10/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ありのまま#ありのままhttps://www.instagram.com/explore/tags/真っ直ぐ#真っ直ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/一生懸命#一生懸命https://www.instagram.com/explore/tags/自分に優しく人に優しく#自分に優しく人に優しく

2.38%

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Control、起始停止、Stretch Squeeze 背中のどこを狙ったトレーニングだと思いますか🤔？？そんな事よりパワーグリップ借りパクしたよ🤫 #上背部#backday#workout#training#トレーニング#ワークアウト

2023/10/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/上背部#上背部https://www.instagram.com/explore/tags/backday#backdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウト

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151

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leg 6th set Peter式training ①leg extension× v squat× leg press 60.54.48.42.36.30rep weight upupupup... ② smith front squat× lunge 5×10〜15rep ③その他重量を追う事だけが正解ではない。マンネリしたトレーニングの刺激の一つにどうぞ。 let's go‼︎‼︎easy‼︎‼︎ #teammizo#一心不乱に#なりたい自分になる

2023/10/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizohttps://www.instagram.com/explore/tags/一心不乱#一心不乱https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になる

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少し減量してる。181㎝108kg 日本の筋トレの常識が正しい訳ではなくどこの国の、どのコーチが云うその常識も疑う。経験から答えを見つけたいから。常に変化とスリルを求めて「最高」の俺に出会う旅に出てる #teammizo#覚悟と犠牲#我が道を行く#一匹狼#onmyway

2023/10/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/teammizo#teammizohttps://www.instagram.com/explore/tags/覚悟と犠牲#覚悟と犠牲https://www.instagram.com/explore/tags/我が道を行く#我が道を行くhttps://www.instagram.com/explore/tags/一匹狼#一匹狼https://www.instagram.com/explore/tags/onmyway#onmyway

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@asiagrapher_mk さん頂きました😊 一年前。ほろ苦いデビューでした。泣いた笑悔しさを糧に大会直後から @b2style_biglee 韓国へ1ヶ月 @tingtong2009 タイへ2ヶ月 @petermolnarofficial ハンガリーへ1ヶ月の修行した。どれも過酷だった。 @mizohafez66 そして俺には彼がいる。俺は全国どのトレーニーよりも成長している自信がある。その姿を来年魅せるよ。 Kimさんどこかでお会いできる日を楽しみにしています🤝 #ありがとう#thankyou#強運

2023/10/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/強運#強運

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絶好調なり。181㎝108kg あとねアイコス🚬やめたよ。酒、女、ギャンブル、薬、タバコをやらない真逆な人生になっちまった。 #覚悟と犠牲#我が道を行く#唯一無二#一匹狼

2023/10/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/覚悟と犠牲#覚悟と犠牲https://www.instagram.com/explore/tags/我が道を行く#我が道を行くhttps://www.instagram.com/explore/tags/唯一無二#唯一無二https://www.instagram.com/explore/tags/一匹狼#一匹狼

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