シャーン我如古/Sean Lee Ganeko

. ただひたすら無心にピークウィークを楽しむ🔥 燃えてきた🔥 勝ちてぇ 5days out みんな、7/6FWJビーフにてスポンサーして頂いてます！all out、ギャスパリさんがブース出展するみたいなので遊びきてください🏆お待ちしています！僕の応援📣も宜しくお願いします🫢 カテゴリー men'sphysique open Dクラス . . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄##fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding

2024/07/01に公開- 指定なし

3.31%

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1

今日からかなり燃えてます🔥 本格的なハイデイも終わったり、突っ走るよ🫶🏼 昨日塩分下げすぎてペタペタなったんは勉強なりました🤣 水と塩は本当に勉強あるのみ、実験🧪 . . . . . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄#fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding

2024/06/24に公開- 指定なし

3.33%

167

2

push day🔥胸、肩、三頭、腹筋🥩 . . . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄#胸トレ#fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding #pushday #chestworkout

2024/06/19に公開- 指定なし

2.07%

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0

. 絶好調🙂 明日からラストスパート🔥 今年の沖縄の男はデカいよ💪 . . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄#fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding #デカい#スニーカー

2024/06/18に公開Japan 日本滋賀県

2.4%

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ローカーボ3days😭😭 フィジークアップデート🔥 . . . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309 . . . . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄#ローカーボ#fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding .

2024/06/16に公開- 指定なし

2.38%

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1

. 強くなりたかったら強い人の真似をすればいい🔥🔥 . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄##fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding #allout

2024/06/13に公開- 指定なし

2.3%

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0

沖縄も雨☔続いてますねー、外に歩きに行きたいけど中々できないので有酸素はステアマスターかバイクが友達なってます！今年はメンズフィジークもポージングを色々模索してます、何かいいフロントポーズあれば教えて頂きたい🔥 . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . #メンズフィジーク #フロントポーズ #減量 #mensphysique #ifbb #fwj #0カーボ .

2024/06/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メンズフィジーク#メンズフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロントポーズ#フロントポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/mensphysique#mensphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/0カーボ#0カーボ

4.02%

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フィジークアップデート🔥 朝101.8kg . 初戦FWJ東京ビーフ 4weeksout/メンズフィジーク台湾Pro qualify 5weeksout/ メンズフィジーク.クラシックフィジーク . 最強除脂肪プランでどこまでドライになるか楽しみ🏆 . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄#フィジーク#fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding

2024/06/10に公開Chatan-Cho 北谷町日本沖縄県

3.43%

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9

今日から更にぶち上げ🔥 ディプサイクルで、人間を越していきます🙏 今回はサイズ、絞り、元気、去年を全て越すつもりで🏆 1番は元気に楽しく、トレーニング🏋️ さぁ、肉祭り🍖 4weeks out 東京　ビーフ 5weeks out 台湾Pro qualify . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄##fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding #ニューヘアー#地毛

2024/06/09に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

2.38%

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0

. 2日間完全off👍 何日振りだろうか、疲労を抜くのも減量のひとつ！！今回のテーマの一つはストレスフリー🏆 案外2.3キロ落ちるんよまじで😆 . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . . . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット #off#fitness#fitnessmodel#classicphysique #bodybuilding

2024/06/08に公開- 指定なし

2.84%

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1

. 久々に今日は脚気合い入ってるで🥩 朝は腹筋からポージング👍 . . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . . . . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット##沖縄##fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding

2024/06/06に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

2.64%

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1

仕事も競技も全てALLOUT!全力🔥🔥 . . . . . . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . . #fitness#fitnessmodel#ifbb#classicphysique #bodybuilding #ハーフ#モデル

2024/06/05に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmodel#fitnessmodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフ#ハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデル

2.52%

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0

コンテストとかも大事かもしれないけど、結局はハードにトレーニングすることが心から好きで、ストレスも不安も全て吹っ飛ばしてくれる。筋トレは一生やめれない、いやしなくなったらそん時はもう終わりだな🔥このスポーツに出会えて心から感謝してる🏆たくさんの道を与えてくれてありがとう😊 . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . . gym @musclegym_araha . #減量#筋トレ#トレーニング#ダイエット#沖縄#フィットネスモデル#fitness#fitnessmodel#ifbb#fwj#classicphysique #bodybuilding

2024/06/04に公開- 指定なし

2.74%

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3

この時期になるとボディビルダーだなぁって実感する！筋肉のことで周りが見えなくなることがあるから気をつけないと🤣 . . . . . apparel👕 @allout_official_acct . training gear⚙️ @allout529 . supplement💊 @gaspari @suplinx ←10%off Code 「SEAN0309」 . . . #bodybuilder #有酸素 #アパレル #タンクトップ #筋肉 #ダンベル

2024/06/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilder#bodybuilderhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素#有酸素https://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンクトップ#タンクトップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダンベル#ダンベル

1.89%

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初戦まで5weeks out まずは7/6ビーフで結果出して、翌週の台湾proqualifyへ繋げる🔥 去年よりサイズupした体を、カテゴリーはお楽しみに！笑 . apparel @allout_official_acct training gear⚙️ @allout529 . 📷 @koji___nishida . . #アパレル #bodybuilding #減量 #バリバリに行く #ローカーボ #筋肉

2024/06/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/バリバリに行く#バリバリに行くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローカーボ#ローカーボhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉

3.15%

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4

let's go🔥 . @allout_official_acct . . . 📷 @koji___nishida #mensphysique #フィジーク #アウトライン #allout #アパレル #タンクトップ

2024/06/02に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/mensphysique#mensphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトライン#アウトラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/allout#allouthttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/タンクトップ#タンクトップ

1.46%

74

0

脚トレdone🔥 最後にはしっかりボディチェックして、ヘロヘロで終了☑️ . 去年を越す . 朝102.8kg まだまだ今から . アパレル👕 @allout_official_acct training gear⚙️ @allout529 . gym @musclegym_araha . #ポージング #脚トレ #映えスポ #減量 #ダイエットを楽しむ #ストレスフリー #ハーフ #フィジーク

2024/05/31に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

4.22%

212

2

今日はハイデイ🤩 カーボアップの予行演習。楽しみの中に苦しさがある😭今日も頑張ろう . . . . #カーボアップ #ディプリート #フィジーク #クラシックフィジーク #bodybuilder

2024/05/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カーボアップ#カーボアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディプリート#ディプリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilder#bodybuilder

3.27%

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1

0カーボでall out🔥 7weeks out taiwanpro qualify . . . training wear👕 @allout_official_acct training gear⚙️ @allout529 supplement💊 @gaspari @suplinx . gym @powercodegym . . . #減量 #トレーニング #筋肉 #gym #アパレル #モデル

2024/05/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/gym#gymhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパレル#アパレルhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデル

3.66%

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backday✅ 減量期はトレ時間、レストタイム全て短縮して追い込む！まだまだ今から🔥 . アパレル👕 @allout_official_acct トレーニングギア⚙️ @allout529 サプリメント💊 ＠gaspari ＠suplinx←10%offコード　「SEAN0309」 . . . #背中トレ #フィジーク #トレーニングウェア #筋トレ #オシャレ

2024/05/22に公開Okinawa｜沖縄日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/オシャレ#オシャレ

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