コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フランス スペイン オーストリア イタリア ハンガリー 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順呼吸が、整う。 白川の流れ、鶴亀庭園の静寂、 南禅寺の凛とした空気。 何かを“する”ではなく、“感じる”時間。 歩くたびに、心のざわめきがほどけていく。 日本庭園の余白に、 自分の“間”を見つけたような気がした。 ただ静かに、美しく。 禅とは、整えることではなく、 “戻る”ことなのかもしれない。 #京都 #南禅寺 #鶴亀庭園 #禅のある暮らし #呼吸をととのえる #白川 #日本の美意識 #感性を整える旅 #RECUAメソッド2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都#京都https://www.instagram.com/explore/tags/南禅寺#南禅寺https://www.instagram.com/explore/tags/鶴亀庭園#鶴亀庭園https://www.instagram.com/explore/tags/禅のある暮らし#禅のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸をととのえる#呼吸をととのえるhttps://www.instagram.com/explore/tags/白川#白川https://www.instagram.com/explore/tags/日本の美意識#日本の美意識https://www.instagram.com/explore/tags/感性を整える旅#感性を整える旅https://www.instagram.com/explore/tags/RECUAメソッド#RECUAメソッド0.01%-1静かに、深く、自分と出逢う時間。 舞台は、天橋立。 日本三景のひとつでもあり、丹後ちりめんの歴史が息づく地。 深い松林を抜けて向かったのは、細川ガラシャゆかりの寺院。 強く、美しく生きた彼女の生き様に、思わず背筋が伸びる。 宿では、サウナで身体を整え、 茶道で心を整える。 手織り機の前に座り、丹後ちりめんを織る時間は、 自分の「感覚」と「手」が一つになるような、不思議な感覚だった。 便利な日常から少し離れて、 “感性”で過ごす時間。 それは、削ぎ落とすほどに自分が見えてくるような、 静かなひとときでした。 #天橋立 #丹後ちりめん #細川ガラシャ #感性を整える旅 #和と美意識 #RECUAメソッド #大人の旅のかたち #サウナ #自分らしく整える2025/05/29に公開天橋立 日本 京都府https://www.instagram.com/explore/tags/天橋立#天橋立https://www.instagram.com/explore/tags/丹後ちりめん#丹後ちりめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/細川ガラシャ#細川ガラシャhttps://www.instagram.com/explore/tags/感性を整える旅#感性を整える旅https://www.instagram.com/explore/tags/和と美意識#和と美意識https://www.instagram.com/explore/tags/RECUAメソッド#RECUAメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の旅のかたち#大人の旅のかたちhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく整える#自分らしく整える0.01%-1“美しさ”は感じる力から育つ。 今日は、東京国立近代美術館で 《ヒルマ・アフ・クリント展》へ。 目に見えない世界を描き続けた彼女の作品たち。 そこにある“強さ”と“静けさ”に、心が揺さぶられる。 ファッションもアートも、 本質は「表現」だと思う。 どれだけ“自分の感性”で選べているか。 そんな問いかけをくれるような時間でした。 #感性を磨く #ヒルマアフクリント展 #アートとファッション #RECUAスタイル #自分らしく整える #東京国立近代美術館 #デニム #ツィードジャケット #コーチング2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感性を磨く#感性を磨くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルマアフクリント展#ヒルマアフクリント展https://www.instagram.com/explore/tags/アートとファッション#アートとファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/RECUAスタイル#RECUAスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく整える#自分らしく整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京国立近代美術館#東京国立近代美術館https://www.instagram.com/explore/tags/デニム#デニムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツィードジャケット#ツィードジャケットhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチング0.01%-1木漏れ日の中でふと立ち止まる。 着物を着ると、 心のスピードまでゆるやかになる。 何もしない時間が、 一番豊かな時間だったりする。 祖母の大島紬。大好きな祖母の着物だからサイズが合わなくても気にせず着るのが私流😌 #着物時間 #和の心 #トランスフォーメーションコーチング2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物時間#着物時間https://www.instagram.com/explore/tags/和の心#和の心https://www.instagram.com/explore/tags/トランスフォーメーションコーチング#トランスフォーメーションコーチング0.03%-4「手をかけたぶん、髪は応えてくれる。」 ヘアケアは、自分への小さな約束。 忙しい日々でも、髪に触れる時間が自分を整えるスイッチになる。 美しさは“外側”だけじゃなく、“内側”から整えていくもの。 だから今日も、心と身体に深呼吸を。 #垢抜け #ヘアケア習慣 #美しさの土台づくり #トランスフォーメーションコーチング #頭皮ケア2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜け#垢抜けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア習慣#ヘアケア習慣https://www.instagram.com/explore/tags/美しさの土台づくり#美しさの土台づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/トランスフォーメーションコーチング#トランスフォーメーションコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケア0.01%-1“垢抜け”って、メイクだけじゃ完成しない。 スキンケア、姿勢、マインド、習慣。 すべてがリンクして、初めて“洗練”になる。 リップひとつで顔の印象は変わるけど、 選ぶ色には、今の気分や在り方が出る。 だから、 垢抜けたいならまず「自分を整えること」から。 それが、根っこのある美しさ。 #垢抜けの本質 #習慣が美をつくる #RECUAメソッド #自分らしく整える #感性を磨く2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けの本質#垢抜けの本質https://www.instagram.com/explore/tags/習慣が美をつくる#習慣が美をつくるhttps://www.instagram.com/explore/tags/RECUAメソッド#RECUAメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく整える#自分らしく整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感性を磨く#感性を磨く0.0%-0感性とは、目に見えないものに 心がどれだけ触れられるか。 だからこそ、 “本質”を学び続けることに価値がある。 飾らないものにこそ、深さがある。 静けさの中にこそ、豊かさがある。 表面的な美しさではなく、 生き方そのものを美しくする感性を。 #感性を磨く #本質を生きる #RECUAメソッド #神聖幾何学 #美意識のある暮らし #トランスフォーメーションコーチング #内側から整える美しさ2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感性を磨く#感性を磨くhttps://www.instagram.com/explore/tags/本質を生きる#本質を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/RECUAメソッド#RECUAメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/神聖幾何学#神聖幾何学https://www.instagram.com/explore/tags/美意識のある暮らし#美意識のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トランスフォーメーションコーチング#トランスフォーメーションコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/内側から整える美しさ#内側から整える美しさ0.01%-2新緑が教えてくれるのは、 “自分らしく、しなやかに生きる”ということ。 スタイルも生き方も、 無理なく、だけど確かに洗練されている私でいたい。 #トランスフォーメーションコーチング #自分らしく輝く #大人の女性スタイル #自然と調和する美しさ #RECUAメソッド #今日の装い2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トランスフォーメーションコーチング#トランスフォーメーションコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の女性スタイル#大人の女性スタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と調和する美しさ#自然と調和する美しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/RECUAメソッド#RECUAメソッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の装い#今日の装い0.0%-04月21日フジコ・ヘミングさんの一周忌に合わせて開催された追悼展へ行って来ました🎹フジコさんたくさんの感動をありがとう😌 #フジコヘミング2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フジコヘミング#フジコヘミング0.0%-0@darkpark__ のデニム❤︎似合わないジャケットもこのデニムに合わせるとしっくりくる不思議✨ 色違いで何本も揃えたい😍 #darkpark #denim #fashiongram #ダークパーク #デニム #ファッション #ダイエット #ボディメイク2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/darkpark#darkparkhttps://www.instagram.com/explore/tags/denim#denimhttps://www.instagram.com/explore/tags/fashiongram#fashiongramhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダークパーク#ダークパークhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニム#デニムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッション#ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.01%-1昔は、 「どう見られるか」ばかりを気にしていた。 今は、 「自分をどう見つめるか」を大事にしてる。 外見も内面も、 誰かのためじゃなく、わたしのために整える。 #REIKO式変容 #わたしを設計しなおす #内面から整える #外見は内面の鏡 #自己対話の時間 #自分を整えるという選択 #トータルコーチング #大人の美しさ2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/REIKO式変容#REIKO式変容https://www.instagram.com/explore/tags/わたしを設計しなおす#わたしを設計しなおすhttps://www.instagram.com/explore/tags/内面から整える#内面から整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/外見は内面の鏡#外見は内面の鏡https://www.instagram.com/explore/tags/自己対話の時間#自己対話の時間https://www.instagram.com/explore/tags/自分を整えるという選択#自分を整えるという選択https://www.instagram.com/explore/tags/トータルコーチング#トータルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の美しさ#大人の美しさ0.01%-2祖母の加賀友禅に唐織袋帯を合わせて。洋服でブルー系は選ばないけれど和装だと好きな色😌 #着物 #イメージコンサルタント #ヘアスタイル #50代 #ダイエット #ボディーメイク #美容2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/イメージコンサルタント#イメージコンサルタントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアスタイル#ヘアスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディーメイク#ボディーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容0.03%-4この長さが一番好き❤︎ゆる巻き #黒髪ロング #スキンケア #ダイエットモチベーション #コテ巻き #50代2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒髪ロング#黒髪ロングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットモチベーション#ダイエットモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/コテ巻き#コテ巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代0.02%-3気がつけばもうすぐバレンタイン💝早い😳 バレンタインにこんなワンピースはいかがでしょう❤️ #helveleger #エルベレジェ #くびれトレーニング #お尻トレーニング #ウエスト痩せ #ダイエット #なりたい自分になる #アラフィフ2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/helveleger#helvelegerhttps://www.instagram.com/explore/tags/エルベレジェ#エルベレジェhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれトレーニング#くびれトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエスト痩せ#ウエスト痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフ0.06%-850年くらい前に洗い張りしたと言う祖母の大島紬を発見‼️ 柄がモダンで素敵でしょう🥰 早速私の身体に合わせて仕立てました🪡帯は母の名古屋帯。黄緑色がなんだかほっこりします。 #大島紬 #着物コーディネート #着物ヘア2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大島紬#大島紬https://www.instagram.com/explore/tags/着物コーディネート#着物コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物ヘア#着物ヘア0.1%-13身体作りは終わりなき旅❤︎あらたなるステージへ。 お尻もしっかりボリュームを🤍 #ボディメイク #お尻トレ #50代ライフスタイル #ダイエットモチベーション #メリハリボディ #垢抜けダイエット2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレ#お尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ライフスタイル#50代ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットモチベーション#ダイエットモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/垢抜けダイエット#垢抜けダイエット0.03%-4髪の輝きはアクセサリーと思うので頭皮からきちんとケアをしています☺️ヘッドスパトリートメントをした後は、 2枚目:ホームケアで温感頭皮クレンジングしてからシャンプー。 クレンジングだけでも髪が変わります。週1回の楽しみ🤍 3枚目:世界初ヘアメデュラ搭載のヘアマスク塗布したらケアプロ浸透促進✨仕上げは頭皮化粧水と頭皮美容液を塗布してマッサージ💆 セルーラのスチームサウナ内でやると美容室以上の仕上がりに😍 流行りのサウナも美容やリガバリーと目的によって使い分けるのが良いですね。 スチームサウナは作ったので、ドライサウナ&水風呂で細胞活性のスパを作るしかないかなと考案中🧐 #黒髪ロング #スチームサウナ #ヘアケア #ケアプロトリートメント #頭皮クレンジング2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒髪ロング#黒髪ロングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スチームサウナ#スチームサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケアプロトリートメント#ケアプロトリートメントhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮クレンジング#頭皮クレンジング0.04%-62025 🎍謹賀新年🎍 #着物 #黒留袖 #和髪 #新年2025/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/黒留袖#黒留袖https://www.instagram.com/explore/tags/和髪#和髪https://www.instagram.com/explore/tags/新年#新年2.42%3225あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 祖母の黒留を訪問着に仕立て直した宝物の着物。 そして祖母の宝尽くしの帯に美しい緋襦袢を合わせて☺️ 全身祖母の形見です。 #着物 #黒留 #新年明けましておめでとうございます2025/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/着物#着物https://www.instagram.com/explore/tags/黒留#黒留https://www.instagram.com/explore/tags/新年明けましておめでとうございます#新年明けましておめでとうございます0.02%-3ありがとう2024❤︎ #美脚トレーニング #脚痩せトレーニング #アラフィフ #黒髪ロング #ロングコート #デニム2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚トレーニング#美脚トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せトレーニング#脚痩せトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒髪ロング#黒髪ロングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロングコート#ロングコートhttps://www.instagram.com/explore/tags/デニム#デニム0.01%-1<前へ123456...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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