コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【すっぽん生酵素プレミアム】 オールインワンサポートサプリ 🐹：美容を気にしだすと、飲みたいサプリがどんどん増えて行くのです😭 🐶：Gonちゃんも昔はそうだったずらよ🥺。だがしかし、最近は素晴らしいアイテムと出会ったワイ‼️「すっぽん生酵素プレミアム」❤️ 🐹：おぉー✨👀🎵 🐶：「すっぽん生酵素プレミアム」は、2年熟成の静岡県産すっぽんをはじめ、80種類の美と健康を支える厳選成分を贅沢に配合したオールインワンサプリずら✨💡 🐹：なんと‼️ 例えば、どんな成分が含まれているのかしら❓ 🐶：植物発酵エキス、生酵素、プロテオグリカン、アスタキサンチン、セラミドなどだワイ✨😎 🐹：「アスタキサンチンといえば」、血管の老化を抑制・眼精疲労の軽減・認知機能の改善などに期待されていると聞いたことがあるのです✨😊 🐶：「プロテオグリカン」は、膝関節のケアにも活用されているワイ‼️ 🐹：健康維持、美肌ケア、美髪ケア、腸内環境の改善まで、これ一つでトータルサポートできるって訳ね✨🤗❤️ 🐶：うむ✨☺️ 国内のGMP認定工場で製造されているため、安心・安全な品質で大切な方にもおすすめできるずらよ✨🎵 生酵素は、みんなも知っての通り、美肌サポートや腸内環境の改善に良いずらよ‼️ 🐹：それでは、早速、試してみましょう✨🥰 （1週間後） 🐶：Microちゃん、なんだか毛並みにツヤが出たようずらね✨👀💕 🐹：そうなのです✨🎵 10種類のビタミンで体の内側からぷるぷるをサポートしてくれたのかな❓ いつも、ご飯を食べる時に忘れないように、一緒に飲んでいたのです‼️ 🐶：Gonちゃんの場合、朝起きた時に疲れが残っていない感覚がありがたいずらよ✨🥹🌹 🐹：うんうん、それわかるー✨🤭🎵 🐶：70種類の海藻ミネラルでバランスの取れた栄養補給が、疲れを癒してくれたずらかのう❓オールインワンだからこれ1つで十分なのが、嬉しいずらー✨😍 🐹：健康や美容で、いっぱいサプリを飲んでいる人には、コストカットにもなるのです✨🥰🎵 🌹気になる方はこちらから試せます🌹 「初回限定980円キャンペーン」 （https://izuya-suppon.com/shopping/lp.php?p=trial-campaign） @izuya_official #PR #いづや #すっぽん生酵素プレミアム #すっぽんサプリ #静岡県産 #すっぽん #オールインワンサプリ #スキンケアサプリ #忙しいあなたに #元気をサポート #いつまでも若く美しく2025/03/18に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/いづや#いづやhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっぽん生酵素プレミアム#すっぽん生酵素プレミアムhttps://www.instagram.com/explore/tags/すっぽんサプリ#すっぽんサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/静岡県産#静岡県産https://www.instagram.com/explore/tags/すっぽん#すっぽんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールインワンサプリ#オールインワンサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアサプリ#スキンケアサプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/忙しいあなたに#忙しいあなたにhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気をサポート#元気をサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/いつまでも若く美しく#いつまでも若く美しく0.16%340【Business trip to Melbourne ✨🇦🇺】 2/28-3/10の短期間、メルボルン出張して来ました。 今回の渡豪目的は、 ・PCA Pilates Melbourne 交流レッスン ・Victoria Uni.でのresearch meeting ・Orange Collegeでのbusiness meeting ・お世話になっている方々との交流 【PCA Pilates】は、現在、オーストラリアを中心に、海外在住の方から、資格取得のための学修選択していただき、とても幸せに思っています✨🌹 今回は、Melbourne在住のPCA仲間に、Victoria大学やNew Footscray Hospital（Western Health）の進捗状況をご案内し、オーストラリアでの取り組みについてご覧いただきました‼️ 【Victoria University】では、Begg教授とリサーチ・ミーティング。 ビクトリア政府のHigh Education関連、今後取り組む膝のOAや脳卒中患者への運動介入、日本企業社長や教授の渡豪準備の相談、筑波大学との研究交換会のファシリテーターの件、信州大学との共同研究の準備、など多岐に亘り話し合いました✨🤗 【Orange College】では、創始者のひとりのスクラッジさんと、ビジネス・ミーティング。 議題は、先行的に日本で実施していた「Online留学」の国際展開。今後、韓国・台湾・タイ・南アメリカなどの学生を対象に、新しい教材を開発して行く事となりました✨。 オンライン英語プログラムを通じて、様々な国籍の学生と交流できるようにデザインしています ‼️ よりカジュアルな学習体験を提供するために、配をより短く、より柔軟なものに改訂して行きます✨🥰。 プライベートな夜半の時間は、大切な人々との【交流の時間】を堪能しました✨🥰 中でも、The Australian Balletでご活躍のRinaちゃんは、ご婚約をされたところで、パートナーさんと一緒にお祝いもできて嬉しく思いました✨🥂。 センスの光るRinaちゃんからのプレゼントや、心のこもったお手紙には感動しました✨🥹💕 キラキラ輝く美しさは、こうした日常の感性から積み上げられているのだと感じ、見習いたいです✨❤️ また、Orange Collegeの創始者の1人のAdiさんからは、ご自宅にお招きいただきました。昨年、建築された夢の詰まった豪邸で、インド王室🇮🇳出身の奥様のお手製のカレーをいただき、お嬢さんからは、お抹茶このおもてなしに、感謝の気持ちづいっぱいになりました✨🥹❤️ 今回は、短期出張のため、アクティビティを楽しむ機会は少なかったのですが、ジムで有酸素運動やピラティスを行い、午後が空いた日には、Dangdenong mountain⛰️やYarra Valleyのワイナリー🍷やミュージアムに足を運びました。 Footscrayには、親しくしているインド🇮🇳人の占い師さんがいます🔮。今回、鑑定していただいたところ、2026年・2027年を目安に、オーストラリアで「クリニック」か「ドクターブランドのスタジオ」を立ち上げるようにと、アドバイスをいただき、夢が膨らみました‼️ オンラインで簡易なコミュニケーションを繰り返すのではなく、今、目の前にいる人とのオフラインのコミュニケーションを重要だなぁ、と実感✨🥺 ひとつひとつを丁寧に大切に、愛と感謝を込めて尽くして行きたいです✨😊 2025年、ますます充実した日々を過ごすためのエネルギー・チャージをした渡豪となりました‼️ ありがとうございます✨💐 @eri.love.world @pca_pilates #感謝 #ピラティス資格 #ピラティスインストラクター #体幹トレーニング #バレエコンペティション #バレエ大好き #バレエピラティス #オーストラリアピラティス #pcaピラティス #Instagram #ピラティス動画 #ピラティス大好き #指導者養成 #愛 #真心 #心を込めて #インスタ大好き #明るい未来 #生活を豊かにする #博士生活 #doctor'sexercise #qualityoflife #pilates #balletpilates2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンペティション#バレエコンペティションhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエピラティス#バレエピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリアピラティス#オーストラリアピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pcaピラティス#pcaピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/指導者養成#指導者養成https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/真心#真心https://www.instagram.com/explore/tags/心を込めて#心を込めてhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ大好き#インスタ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/明るい未来#明るい未来https://www.instagram.com/explore/tags/生活を豊かにする#生活を豊かにするhttps://www.instagram.com/explore/tags/博士生活#博士生活https://www.instagram.com/explore/tags/doctor#doctorhttps://www.instagram.com/explore/tags/qualityoflife#qualityoflifehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/balletpilates#balletpilates0.32%690【exercise time✨🥺】 以前から動画にアップして欲しいと依頼されていち「巻き肩対策」エクササイズ✨🌸 ① 腕を後ろに曲げて、肘を体側につけます → 烏口突起をほぐします ② 腕を頭の上に乗せます。 → 棘下筋や大円筋をほぐします ③ 体側に曲げた腕を添えて外旋し、 ④ 頭を斜めに支えたら、肘をのばします → 烏口腕筋のストレッチ 肩先が広がり、肩も下がるので面白いです☺️ 是非お試し下さい✨🥰 Let's try together✨🌹 @pca_pilates @eri.love.world #pilates #exercisetime #ピラティス大好き #バレエ大好き #更科枝里 #ピラティス資格 #ピラティス動画 #バレエピラティス #ピラティスクラブ #pcaピラティス #wellbeing #バレエ #ピラティス #オーストラリアピラティス #ドクターズエクササイズ #ストレッチ2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/exercisetime#exercisetimehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/更科枝里#更科枝里https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/バレエピラティス#バレエピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスクラブ#ピラティスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/pcaピラティス#pcaピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリアピラティス#オーストラリアピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズエクササイズ#ドクターズエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.23%490【PCC発酵プレミアム リッチ】 美容クリーム 🐶：大人気・大好評のPCCプレミアムクリームFIIを超える濃厚で贅沢なクリームがでたずらよ✨🥹❤️ 🐹：Gonちゃん、大興奮だね✨👀 🐶：うむ✨🥰 プラセンタよりも希少なサイタイエキスを、メーカー推奨濃度の10倍配合だワイ‼️ 🐹：なんと‼️ サイタイエキスは、保湿効果や美肌効果、免疫力の向上が期待できるのです✨🌹 🐶：それだけじゃないずらよ✨😎 発酵馬プラセンタエキス、馬羊膜エキス原料、馬油も加わった、4つの馬由来天然保湿成分が、豊富に含まれているずら✨🥹💐 🐹：話を聞いてるだけでも、美肌に欠かせない潤いや保湿を与えてくれそうなのです✨🥰 使ってみても良いかしら⁉️ 🐶：うむ‼️ 抗シワ製品評価ガイドラインに基づく抗シワ試験済みで乾燥による小じわを目立たなくするワイ✨😎 🐹：うわぁ、なんて嬉しい✨🥰 早速、使ってみるね✨💡 すごい✨🥹伸びやかに馴染むねー✨😍🎵 なんだか落ち着く香りだなぁ✨💕 🐶：5種類の原料配合されているずらよ✨😎 １，発酵・熟成 国産馬プラセンタエキス ２，国産馬サイタイエキス ３，馬羊膜エキス ４，ヒトサイサイ血幹細胞順化培養液 ５，発酵熟成コラーゲン さらには、8種類の発酵系美容成分も含まれているワイ‼️ 🐹：説明を聞くよりも、まずは試して、このハリとツヤを感じて貰いたいのです✨🤗💕 🐶：こちらから試して欲しいずらー✨🥹❤️ https://www.amazon.co.jp/dp/B0DMS5VX67 #PR #シードコムス #PCCクリーム #ヒト幹細胞培養液 #美容好き集まれ2025/02/15に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/シードコムス#シードコムスhttps://www.instagram.com/explore/tags/PCCクリーム#PCCクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒト幹細胞培養液#ヒト幹細胞培養液https://www.instagram.com/explore/tags/美容好き集まれ#美容好き集まれ0.17%370【Victoria Australia Research Showcase】 今朝、オーストラリアビクトリア州政府の方からお電話があり、急遽、オーストラリア大使館にて、下記のような産学連携・大学連携を促すイベントが開催されることになりました。私は大阪出張中で参加できなくて残念ですが、ご希望があれば、政府関係者におつなぎします。 また、2月28日よりメルボルンに出張しますので、ご参加後、ネットワークを深めたい場合、ご支援可能です！ 参加希望の方がいらっしゃいましたら、ご連絡・DMをください。＾＾ 【Official】 このたび、オーストラリア大使館教育省とオーストラリア・ビクトリア州政府の共催により、「Victoria Australia Research Showcase」を開催いたします。 本イベントでは、オーストラリア・ビクトリア州から8名の研究者が来日し、これまでの産学連携や大学連携の成功事例をご紹介いたします。 また今後の共同研究の可能性を探る貴重な機会ともなっております。 当日は、医学、工学、学術分野の第一線で活躍する研究者による講演に加え、産学連携の具体的な事例紹介を予定しております。さらに、オーストラリアの女性研究者が登壇し、ピアメンター制度や研究者としての経験についてもお話しいたします。 セミナー終了後にはネットワーキングセッションも開催され、参加者同士の交流の機会も設けております。 本イベントは、大学間連携や国際課のご担当者様をはじめ、プログラム内容に関連する研究分野の関係者様にもご参加いただければ幸いです。 ご多忙の折とは存じますが、ぜひ会場にてお会いできますことを心よりお待ちしております。 尚、大使館への入館には事前の登録が必須となっております。そのため、ご参加を希望される方は、必ず事前にご登録くださいますようお願いいたします。 登壇者および講演内容の詳細については、以下のイベント詳細、プログラムをご確認ください。 【イベント詳細】 日時: 2025年2月21日（金） 13:30～17:20（セミナー） 17:30～19:00（交流会） 場所: オーストラリア大使館（東京都港区三田2-1-14） 使用言語: 英語 参加希望: 2月1５日（土）までに私にご連絡下さい。 １． アラン・ダフィー教授（スインバン工科大学） 「Muographix」により、鉱物探査やGPSが使えない環境での位置測定技術を開発。ダークマター研究の知見を応用し、鉱山や建造物の安全管理に貢献。 https://experts.swinburne.edu.au/2068-alan-duffy ２．アナスタシオス・ポリゾス准教授（メルボルン大学） 化学・製薬業界向けに、持続可能で効率的な医薬品製造技術「フローケミストリー」を開発。光触媒技術を駆使し、高品質な化学合成プロセスを実現。 https://findanexpert.unimelb.edu.au/profile/356281-anastasios-polyzos ３．ジェニファー・ショート准教授（モナシュ大学） オーストラリア初のmRNAワクチン製造人材育成センターの所長。基礎研究から製造までの教育プログラムを開発し、次世代医薬品の普及を支援。 https://research.monash.edu/en/persons/jennifer-short ４． ブライアン・アビー教授（ラトローブ大学） ナノテクノロジーを活用したがん診断のためのラベルフリー組織診断技術を開発。従来の組織診断法と比較して、診断時間とコストを大幅に削減し、精度向上を実現、商業化にむけたパートナー希望 https://www.latrobe.edu.au/news/articles/2023/release/allesense-launches-to-enhance-cancer-diagnosis ５． ジェニファー・ウィルキンソンベルカ教授 & ピーター・チョン教授（メルボルン大学） ソニーと共同で、次世代外科手術トレーニング技術を開発。3D映像やハプティクス技術を活用し、外科医以外の医療従事者でも高度な手術トレーニングが可能に。 https://www.sony.com/ja/SonyInfo/News/Press/202409/24-0912/ ６．サラ・ティーズリー教授（RMIT大学） 日豪・アジア太平洋地域での組織変革を支援する共同研究を推進。女性リーダーの育成や、文化・技術変化への適応を促すピアメンタリングプログラムを開発。 https://www.rmit.edu.au/profiles/t/sarah-teasley ７． ステファニー・グラス教授（ラトローブ大学） ラトローブ分子科学研究所の女性副所長。T細胞免疫の仕組みを解明し、COVID-19の無症状者の特徴や免疫システムの活性化メカニズムを発見。新たな免疫療法やワクチン開発に応用可能。 https://www.latrobe.edu.au/lims/research/infection-and-immunity/members/gras2025/02/13に公開- 指定なし0.19%410【exercise time✨🥺】 soft ballを使ったエクササイズ、第4弾✨💕 今回は、soft ballを転がす事でストレッチを深めて行きます✨🌸 大円筋から広背筋、胸腰筋膜を通り臀筋群までの繋がりを深めるストレッチです✨💡 胡座になって、片手を斜め前にクロスして、soft ballをセットします🤗 ① 息を吸って、準備 ② 吐いて、ボールを転がしてストレッチ そのボールの位置を動画のように変えながら、だんだん回旋を深めて行きます。骨盤は固定したまま、体幹を絞るようにする事がコツです‼️ 是非お試し下さい✨🥰 Let's try together✨🌹 @pca_pilates @eri.love.world #pilates #exercisetime #ピラティス大好き #バレエ大好き #更科枝里 #ピラティス資格 #ピラティス動画 #バレエピラティス #ピラティスクラブ #pcaピラティス #wellbeing #バレエ #ピラティス #オーストラリアピラティス #ドクターズエクササイズ #ストレッチ2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/exercisetime#exercisetimehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/更科枝里#更科枝里https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/バレエピラティス#バレエピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスクラブ#ピラティスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/pcaピラティス#pcaピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリアピラティス#オーストラリアピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズエクササイズ#ドクターズエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.24%530【GABA入り羊膜酵素 ペースト】 🐶：酵素は「呼吸」「思考」「運動」「消化」…など、⽣命の構築に必要不可⽋な物質ずらよね✨🤗 🐹：そうなのです‼️ でも、体内で⽣成される酵素は年齢と共に不⾜してしまうので、美容・健康の維持のため、酵素を外から補う必要があるのです✨🥰 🐶：でも、酵素サプリは沢山あって、いつもどれを選んで良いかわからないずらよ😔 そこで、「羊膜酵素」という言葉が気になって、このアイテムを取り寄せてみたワイ‼️ 🐹：羊膜って、胎児を包んで、羊水を保っている薄い膜のこと❓ 🐶：うむ✨😎 肌の老化や肌トラブルの改善に効果がある 成長因子のEGFやGDF-11が豊富に含まれているずらよ✨💡 中でも「GDF-11」は“若々しさサポート成分”とも呼ばれ、コラーゲンやエラスチンなどの重要な成分のサポートしてくれるずらよ。 だから、試してみたくなったワイ‼️ 🐹：今、「成長因子」関係に、とっても興味あるのです✨👀💕 🐶：加えて、普段の日常生活では摂取しがたい80種類の素材をじっくり発酵させた「酵素」ずらよ✨🤗 🐹：そんなに、たくさん‼️ 🐶：それだけじゃないずら😎 深い眠りを誘い、肌の弾力を維持するGABAまで含まれているずらよ✨💡 🐹：では、早速、１週間程、試してみよう✨🥰 （１週間後） 🐶：Microちゃん✨👀 最近、髪のコシや艶が良いずらね✨💡 🐹：そうなのです‼️ それだけでなく、お腹の調子が良くなり、肌も明るくなった気がしているのです✨🥰 Gonちゃんは、どう❓ 🐶：Gonちゃんの場合は、疲れにくくなったというか、スタミナもUPして、昨晩は腹筋300回、背筋100回しても疲れなかったワイ‼️ 🐹：それは、すごいね✨😍 ブルガリアのダマスクローズをローズウォーターとして贅沢に使っているのも感じるね✨🎵 🐶：これは、ストレスと向き合いながら、頑張っている「トップ・エリート・パフォーマー」にも、オススメしたいずらー✨🤗❤️ https://www.instagram.com/reel/DDotIA8ThJ7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== @reiko_wakagaerikakumei #PR #羊膜酵素 #GABA入り羊膜酵素 #GABA #羊膜エキス #GDF11 #酵素大好き #スタミナアップ #疲労軽減 #美容大好き2025/02/03に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/羊膜酵素#羊膜酵素https://www.instagram.com/explore/tags/GABA入り羊膜酵素#GABA入り羊膜酵素https://www.instagram.com/explore/tags/GABA#GABAhttps://www.instagram.com/explore/tags/羊膜エキス#羊膜エキスhttps://www.instagram.com/explore/tags/GDF11#GDF11https://www.instagram.com/explore/tags/酵素大好き#酵素大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタミナアップ#スタミナアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労軽減#疲労軽減https://www.instagram.com/explore/tags/美容大好き#美容大好き0.16%350【ワイン🍷に合う各国料理】 最近、各国のお料理の本が、ディナー・メニューになっていて、パートナーが付箋したものを、翌日に作る「ディナー・サービス」を提供しています✨🥰 使ったことのないスパイスや食材と巡り会うと、ワクワクします✨🎵工程も複雑な程に、やり甲斐と達成感を感じます✨🤗❤️ 今日は、スイス🇨🇭料理の「豚肉のトマト煮込みフォンデュ風」。フォンデュは、スイスを中心としたアルプス山岳部やその周辺の郷土料理で、スイス料理の傑作と言われています✨☃️。雪に埋もれたハイジの山小屋をイメージしながら作りました✨🥹 海外の料理を作っていると、「えっ、これとこれを混ぜちゃうの⁉️」といった新しい発見があり、概念をひっくり返してくれるところが面白いのです✨😍 今日はレモンの皮🍋をみじん切り✨💡を、フォンデュに加えました。 （レモン汁は、絵美ちゃんからいただいたはちみつ🍯と共に、「はちみつレモン」を寝る前にいただきます✨☺️） かつて、フランス料理🇫🇷を月2回、学びに行っていましたが、イタリアの家庭料理🇮🇹や世界三大料理のトルコ料理🇹🇷も気になっています✨🌹 そして、食しながら、パートナーとレポートし合う時間も楽しみのひとつ✨🤗。 いつも、良いことをしたら「ご褒美券」をくれるのですが、今日は４枚も貰いました✨🥹🎵 次は、どんな料理を作る事になるか、楽しみです✨ @eri.love.world @pca_pilates #各国料理 #愛 #創作活動 #料理作り好きな人と繋がりたい2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/各国料理#各国料理https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/創作活動#創作活動https://www.instagram.com/explore/tags/料理作り好きな人と繋がりたい#料理作り好きな人と繋がりたい0.3%660【exercise time✨🥺】 soft ballを使ったエクササイズ、第3弾✨💕 今回は、soft ballを足で踏んで、不安定要素を加える形で使います✨🌸 膝立ちになったら、片足を前に立てて 前の足の下にボールをセットします。 ① 息を吸って、準備 ② 吐いて、後の脚の膝を持ち上げる 同じ「ランジ」でもバランスに挑戦することで、より体幹の安定もチャレンジされます🤗 是非お試し下さい✨🥰 Let's try together✨🌹 @pca_pilates @eri.love.world #pilates #exercisetime #ピラティス大好き #バレエ大好き #更科枝里 #ピラティス資格 #ピラティス動画 #バレエピラティス #ピラティスクラブ #pcaピラティス #wellbeing #バレエ #ピラティス #オーストラリアピラティス #ドクターズエクササイズ #ストレッチ2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/exercisetime#exercisetimehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/更科枝里#更科枝里https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/バレエピラティス#バレエピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスクラブ#ピラティスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/pcaピラティス#pcaピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリアピラティス#オーストラリアピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズエクササイズ#ドクターズエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.18%390【マッサージクリームシャンプー】 ノンシリコン・オールインワン 🐹：ターちゃんのオススメのマッサージクリームシャンプー、本当に秀逸のアイテムなのです✨🥹❤️ 🐝：That was sooo good✨💕 This item also contains honey and royal jelly✨🍯🎵 🐶：Microちゃん、ターちゃん、2人で何しているずらか⁉️ 🐹：あっ、Gonちゃん✨☺️ 時短が叶う一本で7役「オールインワン」のクリームシャンプー🧴を、ターちゃんがオススメしてくれて、使ってみたのです✨💡 🐶：どんな違いがあったずらか⁉️ 🐹：「頭皮マッサージ」は、美しい髪の維持や頭皮の健康に、とっても重要なんだけど、クリームシャンプーは、髪の毛の摩擦を抑えてくれて、とっても使い勝手が良いのです✨🥰 洗浄剤が頭皮や髪に優しく溶け込み、汚れを落とすイメージ✨🤗 🐶：おぉ✨👀💕 なんだか良い香りだワイ‼️ 🐹：そうなのです✨🎵 洋ナシの甘い香りとフリージアの上品で華やかな香りが、癒されるのです✨❤️ 🐶：毎日、使うものだから、テンションの上がる香りが嬉しいずらね✨😊 🐹：それだけじゃないのです✨😎 こだわりがたっぷり詰まった、このノンシリコンオールインワンシャンプーは、クリームシャンプーというところがポイントなのです✨💡 🐶：うむ⁉️ 🐹：クリームシャンプーには、保湿成分を多く配合することができるので、頭皮を清潔にするだけでなく、保湿しながら洗浄でき、結果として、ふけ・かゆみの予防も期待できるのです✨🥰 🐶：今、生えている髪のケアだけでなく、これから生えて来る未来の髪のケアも大事にしているということずらね✨🤗 🐹：そうなのです✨🌹 体温でとろけるクリームシャンプーで、毎日の洗髪を頭皮マッサージを楽しむ至福の時間にして欲しいなぁ✨🥰 🐶：Gonちゃんも使ってみたくなって来たワイ✨🥹 🐹：今ならキャンペーン特価で半額以下の2480円‼️しかも買い切り🤗 詳しくは、コチラから✨🌹 https://www.jcc-shop.com/i/10349-Z01 @jccshop.official #PR #JCCショップ #マッサージクリームシャンプー #シャンプー #ヘアケア #頭皮ケア #オールインワンシャンプー #時短 #クリームシャンプー #泡立たないシャンプー2025/01/31に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JCCショップ#JCCショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージクリームシャンプー#マッサージクリームシャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/シャンプー#シャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘアケア#ヘアケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/オールインワンシャンプー#オールインワンシャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短#時短https://www.instagram.com/explore/tags/クリームシャンプー#クリームシャンプーhttps://www.instagram.com/explore/tags/泡立たないシャンプー#泡立たないシャンプー0.13%290【感謝✨🥹❤️】 ありがたいことに、今年も無事にお誕生日を迎える事ができました✨🥹💕 昨晩は、絵美ちゃんがケーキ🍰をプレゼントして下さり、ゆうき君もご一緒に前夜を楽しむ事ができました✨🥰 お気持ちが、とても嬉しかったです✨🥹 たくさんのお祝いメッセージにも感動しています。ひとつずつ返信して参ります。お時間がかかりましたら、お許し下さい🙇♀️ パートナーからのお誕生日プレゼント🎁は、今年は第3弾まであるということですが、第2弾まで届きました✨🥹❤️ アメジストは、とても力強く、優しい世界が、この球の中に存在していて、浄化と活力を同時に与えてくれます✨😊 そして、桜と藤の盆栽🪴も、小宇宙を形成していて、この中に四季まで成立しているのですが、それを存続させるためには、私という存在が必要というのが、意義ある粋だなぁと感じています‼️ 色んな思いをプレゼントや言葉で届けていただき、また新しい1年も、頑張れます✨🥹 本当にありがとうございます✨🌹 最先端の技術や知識を吸収し続けて、皆さまのお役に立つことを念頭に置いて、「殻を破る🔥」、1年になるように、心を尽くして参ります。引き続き、よろしくお願い致します✨🥰💕 感謝と愛を込めて✨❤️2025/01/28に公開- 指定なし0.55%10614【exercise time✨🥺】 soft ballを使ったエクササイズ、第二弾✨💕 今回は「side rearch」。soft ballを膨らませて使います✨🌸 膝立ちになったら、片足を横に伸ばし 伸ばした脚にボールをセットします。 ① 息を吸って、上半身を回旋し ② 吐いて、ボールを転がし側屈します 側屈の前に、回旋を加える事で、効果的に可動域を向上できます🤗 是非お試し下さい✨🥰 Let's try together✨🌹 @pca_pilates @eri.love.world #pilates #exercisetime #ピラティス大好き #バレエ大好き #更科枝里 #ピラティス資格 #ピラティス動画 #バレエピラティス #ピラティスクラブ #pcaピラティス #wellbeing #バレエ #ピラティス #オーストラリアピラティス #ドクターズエクササイズ #ストレッチ2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/exercisetime#exercisetimehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/更科枝里#更科枝里https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/バレエピラティス#バレエピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスクラブ#ピラティスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/pcaピラティス#pcaピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリアピラティス#オーストラリアピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズエクササイズ#ドクターズエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.28%610【オヌク マヌカオイル (精油)】 NZ🇳🇿北島のイーストケイプ産 🐹：あれ⁉️ ターちゃん、珍しいアイテムを持ってるね✨👀 🐝：Manuka oil from East Cape in the North Island of NZ🇳🇿 🐶：オヌク社製の純粋なマヌカオイル（精油）ずらよね✨🎵 🐹：Gonちゃんも詳しいのね✨👀 🐶：ずらよ‼️ 先日、Gonちゃんが風邪を引いた時に、ターちゃん（🐝）が贈り物🎁として、マヌカオイルを届けてくれたずらよ✨🥹 🐝：Studies have shown that it has antibacterial properties, so it's a good idea to apply it on your mask😷 🐹：マスクに塗って殺菌するのね🧐 他には、どんな使い方ができるのかしら⁉️ 🐶：綺麗好きなGonちゃんは、毎日、塩ぞうきんで床を拭いて、運気を上げているワイ✨💡最近は、マヌカオイルを加えて、除菌に役立てているずら✨😎 🐝：Nice idea ZURA✨🥰 🐹：強いグリーンノートとウッディノートの香りがあり、パインウッドとサンダルウッドを混ぜたようだから、キッチン周りの除菌にも良いね✨🎵 🐶：うむ‼️ ボディクリームに混ぜて、お肌を清潔に保ったり、歯を磨いた後、お口をゆすぐ時にも1〜2滴加えているワイ✨😊 🐹：色々と万能なマヌカオイルなのですね✨😍 🐶：マヌカオイルは、ニキビ、湿疹、単純疱疹、水虫、擦り傷、切り傷、虫刺され、フケ防止にも役立つとのことずらよ✨💡 🐹：お薬を使う前に、試してみたくなるね‼️ 🐶：まだまだ、インフルエンザやコロナも流行っているので、昨晩は、湯船に3-4滴、マヌカオイルを入れてみたワイ✨😎 🐹：うわぁ、これは、一家に1ボトルは必須のアイテムなのです✨❤️ 🐶：オヌク社はマオリの伝統と文化を今に伝える、マオリが経営する会社ずらよ。商品の質は高く、オヌク・マオリランドトラストに認定されているワイ‼️ 🐹：オヌクって、どういう意味なの⁉️ 🐶：「オヌク」はマオリ語で「火山の名残」という意味ずらよ✨💡 🐹：これは、試してみたいのです✨😍 どこで、購入できるのかしら⁉️ 🐝：You can purchase it from here✨🥰 《購入先のご案内》 •ピュアハニーダイレクト自社サイド。 •Amazon •楽天市場 •Yahoo!ショッピング •au PAYマーケット https://www.purehoneydirect.com/ 🐶：Gonちゃんも、新年のご挨拶ね贈り物🎁にしてみるワイ‼️ @purehoneydirect #PR #マヌカオイル #マヌカハニー #マヌカ #オイル #健康習慣 #ナチュラルライフ #はちみつ美容 #はちみつ好き #希少はちみつ #ニュージーランド #ピュアハニーダイレクト #ハニー2025/01/23に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヌカオイル#マヌカオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヌカハニー#マヌカハニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヌカ#マヌカhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイル#オイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルライフ#ナチュラルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ美容#はちみつ美容https://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ好き#はちみつ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/希少はちみつ#希少はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニュージーランド#ニュージーランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピュアハニーダイレクト#ピュアハニーダイレクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハニー#ハニー0.15%311【感謝の時間】 2025年、新年を祝う時間に恵まれ、心のこもったお食事をいただく機会に、深く感謝しています✨🥹💐 ピースボートの共同代表でもあり、サンデージャパンでもコメンテーターを務めている畠山澄子さん（澄ちゃん）のおかげで、自由学園で学園長をしている従兄の幸一君に、再度を繋がることができて、新年会を開く事ができました✨🥹 背景には、私がかつて携帯電話を紛失したことで従兄弟や従姉妹との連絡が途切れてしまったこと、澄ちゃんと幸一君が同じ番組に出演する事を私が知り、従兄であることをDMした事がきっかけとしてありました。 料理家の佑子さんのお食事は、お野菜や調味料の選択も素晴らしい見識があり、食に関連する歴史や政治についても教えて下さいました✨🥰 自由学園は坂本龍一さんの出身でも有名ですが、幸一君が立派に学園長に選出されている事に嬉しく思いました。 学園敷地内にある「学園長の家」にお招き下さり、澄ちゃんや水先案内人として何度も乗船している放博士と共に、ピースボート🚢の話でも盛り上がりました✨🤗 また、従兄の話を伺いながら、一族の連帯感のようなものも感じていました。 父方は、医師や教師、経営者ばかりで、みなさん、我が道を進んでいます。母方は、市長や理研の研究者、医師や経営者の家系です。 私は祖母や父からのバトンを受け継いで、経営者を選びましたが、どうしても研究に携わりたく、博士号を取得しました。 遺伝子検査は、何度やっても結果が出ませんでしたが、自分の中に刻まれたルーツを探り、それを原動力に変えて、自分の残された人生を社会に役立てて行きたいな✨🥰 もう一つの会食は、117回で巡り会った、麻酔科医で名古屋大学の名誉教授の西脇先生✨🥹 「チャンスはピンチ、ピンチはチャンス」と、船内でいただいたアドバイスは、放さんと共に大切にしています。 最終講義（昨年3月）のビデオを拝見させていただき、医学の進歩に貢献しただけでなく、名古屋大学で様々なシステムを立ち上げていらした事を知り、こうした陸での再会は、とても幸せな時間となりました。 お嬢さんも知的で可愛らしく、国際学会発表や旅行も父娘でご一緒する話を、素敵だなぁ…と思いながら拝聴していました✨☺️ 2025年、家族のつながりや、グローバルな課題への私達の関わりを意識するスタートとなっています。また、その時、目の前にいる方との時間も、集中して、今を1番大切にしながら過ごしたいと感じています✨🥹 そうした、温かく、かつコンコンと湧く泉のような情熱に感謝の気持ちでいっぱいです✨🌹 明日も来週も楽しみな会合があります✨💡 出会ってくれた方々に、深い感謝を込めて、重なる時間を有意義に過ごしたいとなぁ✨🥰 #感謝 #血縁 #旅路 #豊かな会食 #2025年 #新年会2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/血縁#血縁https://www.instagram.com/explore/tags/旅路#旅路https://www.instagram.com/explore/tags/豊かな会食#豊かな会食https://www.instagram.com/explore/tags/2025年#2025年https://www.instagram.com/explore/tags/新年会#新年会0.33%710【exercise time✨🥺】 2025年は、soft ballを使ったエクササイズから、ご紹介します✨💕 少し空気を抜いて、圧をかけることで反作用をうまく身体に取り込めるため、特に強化したい部分が小道具です✨🌸 まずは、最近、姿勢でも、特に気を使うデコルテの調整から✨🤗ダイナミックなレッグリフトを添えて✨🎵 横臥位になって両足を揃えたら 下の肘を曲げて、上半身を持ち上げ 上の手は、ボールの上に置きます。 ① 息を吸って、ボールをプッシュ ② 吐いて、状態を一直線上に持ち上げる ③ 吸って、上の足をアップ ④吐いて、上の足を戻します 癒しのエクササイズも気持ち良いですが、筋力強化バージョンは、活気が満ちて来ます🤗 是非お試し下さい✨🥰 Let's try together✨🌹 《ウェア》 トップ&ソックス @suria_yogaessentials お気に入り✨💐 @pca_pilates @eri.love.world #pilates #exercisetime #ピラティス大好き #バレエ大好き #更科枝里 #ピラティス資格 #ピラティス動画 #バレエピラティス #ピラティスクラブ #pcaピラティス #wellbeing #バレエ #ピラティス #オーストラリアピラティス #ドクターズエクササイズ #ストレッチ2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/exercisetime#exercisetimehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/更科枝里#更科枝里https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/バレエピラティス#バレエピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスクラブ#ピラティスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/pcaピラティス#pcaピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリアピラティス#オーストラリアピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズエクササイズ#ドクターズエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.29%630【PURINGTION】 （プリングション） 99％高濃度化粧水美容液 🐶：韓国🇰🇷ナチュラルブランドPURINGTION【プリングション】から、「99％高濃度化粧水美容液」が、日本🇯🇵でも、１月よりドン・キホーテにて取扱いも開始するずらよ✨🎵 🐹：『ツボクサ』『ドクダミ』『ガラクトミセス』『ローズマリー』『ゆず』『こんぶ』の６種類の中から、肌の悩みに合わせて選ぶ事ができるのです✨💡 🐶：Gonちゃんは、『ツボクサ』を選んだワイ‼️ 🐹：ツボクサは東洋でも古くから長寿のハーブとされ、脳の栄養源で精神力を養うと言われてきたのです✨🤗 WHOでは「21世紀に遺すべき植物」であると提唱されているのです✨🎵 🐶：Gonちゃんは、肌の美容効果とアンチエイジング効果に期待して「ツボクサ」を選んだずら‼️ 🐹：ツボクサエキスには、炎症を抑え、肌を鎮静化する作用、抗酸化作用があるのよね✨🥰 🐶：うむ。早速、全身に使ってみて、驚いたワイ✨👀❤️ 肌がツルツル滑らかになった上に、なんと、頭皮というか、毛並みが整う感触があるずらよ✨🥹 🐹：ツボクサエキスには、頭皮の乾燥を防ぎ、潤いを与える特性があり、加えて、毛母細胞の増殖と分化を促進する効果があるのです‼️ 🐶：毛髪がしっかり立ち上がり、新しい毛髪が育つ感じがしたのは、それでずらね✨😎 🐹：これは、他の5種類もどんな良い影響があるか楽しみなのです✨🥰 EWG（アメリカ非営利団体）の安全基準の最高ランクのグリーン等級の成分のみを配合しているとのこと、期待できちゃうのです‼️ 🐶：成分そのままで合成着色料や化学香料はもちろん、アルコールフリー、パラベンフリーのアイテムずらよ✨💕 次は、どの種類を試してみようか、ワクワクするずらー✨🌹 https://m.qoo10.jp/shop/taikyocosme @jellycos.jp #PR #PURINGTION #jellycos #プリングション2024/12/31に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PURINGTION#PURINGTIONhttps://www.instagram.com/explore/tags/jellycos#jellycoshttps://www.instagram.com/explore/tags/プリングション#プリングション0.17%351【米粉のミルクフランス🇫🇷】 米粉を使った料理やお菓子をご紹介中✨🤗 大好きなミルクフランスを米粉で作りました‼️ 材料は、長さ15cmを3本分 ✨🌹 《材料》 （A） ・米粉 100g ・片栗粉 10g ・ベーキングパウダー 5g ・きび砂糖....5g ・サイリウムハスク（オオバコ粉） 5g ・塩 1.5g （B) ・水（常温） 80g ・練乳（加糖） 20g ・レモン汁 5g 【練乳クリーム】 バター（有塩） 40g 練乳（加糖） 30g ①バターは室温で柔らかくする。 ②オーブンを、210°C（18分）に予熱する。 ③ボウルにAを入れ、泡立て器でよく混ぜる。④合わせたBを加え、手早く混ぜる。 ⑤まとまってきたら、手でさっとこねる。 ⑥3分割し、棒状にし、1cm間隔で線を入れる ⑦オーブンで焼く ⑧粗熱が取れたらクリームを挟む 米粉のフランスパンも練乳とレモンを加える事で、更に爽やかになります✨🍋 是非、試してみてね‼️ @eri.love.world @pca_pilates #感謝 #Instagram #ピラティス動画 #ピラティス大好き #ピラティス資格 #愛 #真心 #心を込めて #インスタ大好き #明るい未来 #生活を豊かにする #博士 #博士生活 #お菓子作り #食欲の秋 #米粉 #米粉料理 #米粉菓子2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/Instagram#Instagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/真心#真心https://www.instagram.com/explore/tags/心を込めて#心を込めてhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタ大好き#インスタ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/明るい未来#明るい未来https://www.instagram.com/explore/tags/生活を豊かにする#生活を豊かにするhttps://www.instagram.com/explore/tags/博士#博士https://www.instagram.com/explore/tags/博士生活#博士生活https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲の秋#食欲の秋https://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉料理#米粉料理https://www.instagram.com/explore/tags/米粉菓子#米粉菓子0.3%632【exercise time✨🥺】 「今年の疲れは今年のうちに✨🌺」‼️ 今日は、座りすぎ対策で、よく活用しているエクササイズをご紹介します✨🌸 仰向けになって両足を立てたら ① 息を吸って、準備 ② 吐いて、膝を内側に倒します ③ 吸って、戻して ④吐いて、反対の脚を行います 続いて、動きを深めます。 ① 息を吸って、準備 ② 吐いて、膝を内側に倒す時に、反対の脚を乗せて負荷をかけます。 ③ 吸って、戻して ④吐いて、反対の脚を行います O脚の方がいらした時にも、最初に入れているストレッチです✨🤗 是非お試し下さい✨🥰 Let's try together✨🌹 @pca_pilates @eri.love.world #pilates #exercisetime #ピラティス大好き #バレエ大好き #更科枝里 #ピラティス資格 #ピラティス動画 #バレエピラティス #ピラティスクラブ #pcaピラティス #wellbeing #バレエ #ピラティス #オーストラリアピラティス #ドクターズエクササイズ #ストレッチ2024/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/exercisetime#exercisetimehttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス大好き#ピラティス大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/更科枝里#更科枝里https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス資格#ピラティス資格https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/バレエピラティス#バレエピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスクラブ#ピラティスクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/pcaピラティス#pcaピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリアピラティス#オーストラリアピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズエクササイズ#ドクターズエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ0.17%370【世界初の打錠剤タブレット製剤】 次世代高吸収型・還元型コエンザイムQ10 🧑🏫：では、Gonちゃん、ミトコンドリアについて、知っていることを発表して下さい。 🐶：先生、はいずら‼️ ミトコンドリアは、一つ一つの細胞の中に数百〜数千個含まれているずらよ。単純計算しても約3700兆個〜3京7000兆個ものミトコンドリアが、ヒトの体に存在しているワイ‼️ この膨大な数のミトコンドリアは、呼吸による酸素を取り込んでエネルギーを生み出す、いわば人体の「エネルギー工場」とも言える重要な役割を果たしているずらよ✨💡 🧑🏫：よくできました💮 では、Microちゃん、何が不足すると、このミトコンドリアの機能が低下しますか⁉️ 🐹：はい‼️ 「コエンザイムQ10」が不足すると、細胞のエネルギー生産を担うミトコンドリアの機能が低下してしまうのです。さらに、活性酸素も蓄積し、細胞の劣化が進行していくのです😊 🧑🏫：その通りです。 現在、多様な還元型コエンザイムQ10(CoQ10)が販売されています。高含有量なものから、複数の成分を併せ持ったものなど様々ですが、一般的なCoQ10は、1粒(1包)に含まれている含有量を余すことなく吸収するのは化学的に難しく、残念ながらそのほとんどは体外に排出されてしまいます。 次回の授業までに、どんなCoQ10が良いか、調べて来ましょう‼️ （放課後） 🐶：Microちゃん、良いアイテム見つかったずらか⁉️ 🐹：うん✨🥰 従来の還元型CoQ10に比べて３倍以上の吸収率が特徴という、「ShiroQ打錠剤®」が素晴らしいのです‼️ 🐶：高吸収率ずらか✨👀 先生が難しいと話していたワイ。どんなメカニズムずらか⁉️ 🐹：「ミセル化」といって、吸収されにくい成分を小さな球状の構造（ミセル）に包み込むことで水に溶けやすくし、体内での吸収率を高める技術を編み出したみたい‼️ 🐶：うむ。 🐹：CoQ10には「酸化型」と「還元型」の2種類があり、酸化型を摂取した場合、体内で還元型に転換してからその効果が発揮されますが、加齢やストレスとともにその転換力は衰える為、「還元型CoQ10」を摂取することが重要なんだって‼️ 🐶：なるほど🧐 🐹：ShiroQ打錠剤®では、還元型CoQ10を水への分散性を高める(※ミセル化)ことで、従来のソフトカプセル製剤品の３倍を超える吸収率の実現に成功したのです‼️ 🐶：では、ポチッとして試してみるずらか✨😊 （1週間：1日2錠使用後） 🐶：Microちゃん、おはようずらー✨🤗🎵 🐹：Gonちゃん、おはよ‼️ 🐶：最近、何だか、朝からエネルギーがみなぎっている感じがするずらよ✨💪 🐹：Microちゃんは夜に目が覚めなくなり、嬉しいのです✨🎵 水溶性成分と同等の吸収力を 持つ還元型CoQ10のShiroQ、人生100年時代の健康寿命延伸にも、是非、活用して欲しいのです✨🥰🌹 https://jupiterbiosciencejapan.com/shiroq/#company #コエンザイムQ10 #ShiroQ打錠剤 #健康 #ストレス軽減 #疲労回復 #安眠 #快眠 #PR2024/12/24に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/company#companyhttps://www.instagram.com/explore/tags/コエンザイムQ10#コエンザイムQ10https://www.instagram.com/explore/tags/ShiroQ打錠剤#ShiroQ打錠剤https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス軽減#ストレス軽減https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/安眠#安眠https://www.instagram.com/explore/tags/快眠#快眠https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR0.17%370【Merry Christmas✨🎄🌹】 忘年会の重なるシーズン✨🍷 皆様、どのように体調管理されてますか ❓私は、食べ過ぎると熱が出るようで、発熱が身体の中の余分なものを溶かしてくれたようです✨😅 恒例となりつつあるCYBERDYNE社の山海先生との会食では、いつも哲学から最先端科学にいたるまで、知的欲求を満たしていただく、楽しい時間を過ごさせていただいています✨🥹🎵 人とテクノロジーを繋ぐ一員として、来年取り組みたいことも表出し、ワクワクする年の瀬となりました✨🌹 そして、バレリーナ🩰の美紀ちゃんから、一足早いクリスマス・プレゼント🎁をいただき、素晴らしい舞台を鑑賞させていただきました✨🤗 美紀ちゃんの迸る感情と安定のテクニック、隆ちゃんとの甘い⁉️パートナーシップ✨🥰…素敵なクリスマス🎄の夜を一緒に体験させていただきました✨🎵 次回は、ゆみえちゃん主演のベジャール版のくるみに、山海先生と伺います✨🥺たくさんの知的層に、バレエを日常的に鑑賞していただきたいです✨🥰 #忘年会 #来年の抱負 #バレエ鑑賞 #美味しい料理に感謝 #人とテクノロジー #最先端科学 #AI2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/忘年会#忘年会https://www.instagram.com/explore/tags/来年の抱負#来年の抱負https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ鑑賞#バレエ鑑賞https://www.instagram.com/explore/tags/美味しい料理に感謝#美味しい料理に感謝https://www.instagram.com/explore/tags/人とテクノロジー#人とテクノロジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/最先端科学#最先端科学https://www.instagram.com/explore/tags/AI#AI0.42%910<前へ1234567...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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