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BitStar ID: 1526055
最終更新日: 2025/06/29
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あいす@マレーシア

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  • 全裸シーシャおじさんの称号を得ました。 GACKTさんは釣りにお熱なので、シーシャどころではないようです。 1人で楽しんでしまって申し訳ないです。 トップとフレーバー持ち込んで、シーシャ楽しんで、次の日また家でその余りを吸うエコ活動。 継続していないと本当に弱くなるので 今のキツめのトレーニングが程々の強度に感じられるようにはしておかないと…。 あとマレーシアにきてから 「誰にどう見られようが関係ないんだよクソがよ」 って気持ちで生きてきたせいか トレーニング中顔がやばいんですけど それこそ範馬勇次郎を意識して顔にまで「力み」をやりまくっちゃったせいで、見たことの無いシワが出来てきた気がしまして…。 ポーカーフェイスに戻ります。 心を殺して…。 重くても痛くても辛くない風を装えるように精進します。 意識してみると たしかに重くて辛いなんて事はないね。たぶん。 辛いフリをするなということです。 気の所為だ。 漫画のような2次元体型にはまだ程遠いので逆三角形で腹筋パッカーンを目指します。 これにより歌も向上し、収入は上がり、人生も豊かになります。 凡才ができる日々の積み重ねであります。

    2024/09/03に公開- 指定なし

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  • G獄のトレーニングからの 夢の全裸プールシーシャ！！！！

    2024/08/30に公開- 指定なし

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  • 最近のスマホって通常カメラでも綺麗に撮れるんだな！ って思ったらちゃんとフィルターかかってたよ！ Instagramの皆！ あまり自分の見た目で嘘つかないようになっ！ いつもハダカでごめんなっ！ 服、もってなくてさっ

    2024/08/28に公開- 指定なし

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  • 身体鍛えてんの 音楽の伏線だとしたらどうすんだよ。 あと何らかのリーダーは 身体が強い 死なない めっちゃ動ける この辺おさえておかないと無責任というか資質ないんじゃないかな！ 健康意識の高さはもちろん 溢れ出る生命力よな。 逆によ すぐ死にそうな奴の下について大丈夫なんか君は。 強い個であれ。 強い個から学べ。 凡人ができる精一杯でございます。 皆様お久しぶりでございます。

    2024/07/30に公開- 指定なし

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  • ⁡⁡Hey, long time no see! I'm chimo! My master is busy preparing to move now. He is also having a hard time finding a house. Chimo has moved many times before, so he's fine with anything except flying! I'm happy with good vegetables and a beautiful house. See you soon! ⁡

    2024/03/04に公開- 指定なし

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  • Are there any condos in Facilities that have wifi? Let me know if you know of any.

    2024/02/28に公開- 指定なし

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  • 元気です。 2月は数えるくらいしかトレーニングしてなくてひょろひょろのガリガリになってしまいそうだ。⁡⁡ ⁡⁡ 健康な老後の為にもそこそこ頑張らないと… ⁡ ⁡というより改めて習慣化まで持っていかないとダメね。⁡ ⁡⁡ 頑張ることって強い意志がないと大変だからさ。⁡ ⁡だから皆そこそこの身体にすらならないで服とかで誤魔化す訳じゃん。⁡ ⁡そんでモテたいだとか健康になりたいだとか抜かすわけ。⁡ ⁡習慣化しろ。⁡ ⁡お風呂入る前にセットでやれ。⁡ ⁡1日10分。⁡ ⁡ダラダラスマホ見てる時間10分くれてやるだけでいいぜ。 ⁡⁡ 貴方が自動車を持っていたとしてさ、⁡自動車じゃなくてスマホとかでもいいけどさ。⁡ ⁡貴方は死ぬまでその1台しか使ってはいけないなんて理があった場合、どうするの。 ⁡ ⁡自分の身体、大切にしなぁ。⁡⁡ ⁡ ⁡⁡こんな私も悪くない ⁡って納得できることを願うよ。⁡ ⁡ 今日は風が気持ちいいぜ。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡ ⁡そういえば何で更新したかって⁡ ⁡⁡ ⁡髪型どうしたらいいか聞きたかったんだ｡⁡ ⁡

    2024/02/28に公開- 指定なし

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  • この前ランカウイいってきたよ。⁡ ⁡よかったよ。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡紫外線アレルギーかもしれないよ。⁡ ⁡⁡ 飛行機1時間くらいだから気軽な感じが素敵だよ。⁡ ⁡⁡ ⁡今年も1年ありがとうございました。⁡ ⁡⁡ ⁡2023年はというと…⁡ ⁡2022年夏頃に「地方移住したいなー温泉地とか過疎ってるところ面白いかもー。否、東南アジアにしよう。そうだね、マレーシアだね。」といった感じでマレーシア移住を目指し、法人設立。⁡ ⁡そしてなんだかんだビザに時間かかって春に移住。⁡ ⁡悪くないスピード感でした。⁡ ⁡⁡ ⁡マレーシアどう？って聞かれると⁡ ⁡「天国みたいだよ」⁡ ⁡と答えます。⁡ 気候もいいし、⁡物価も安いし。家賃とかまじでありがとうございますって感じだし。⁡ ⁡皆も月1くらいでマレーシアきてくれ。⁡ ⁡⁡私も日本に行きます。⁡ ⁡ ⁡来年も宜しくお願い致します。⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡ #langkawi #Malaysia

    2023/12/31に公開Langkawi マレーシア

    https://www.instagram.com/explore/tags/langkawi#langkawihttps://www.instagram.com/explore/tags/Malaysia#Malaysia

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  • こういうヘアスタイル似合ってるのかよくわからないけど美容師様の趣味に任せた。 日本で服なくて仕方なく自分のTシャツ着た。(アメリカ公演の時の) この日は何故か暑かったから丁度良かった。 サンタさん、東京に家と服がほしいです。 服って放置するとなんか埃っぽくなるから 少ない方がいいけどね。 美容師様は言う。 髪の楽さを追求した時、究極は坊主かロングだと。 たしかに維持楽そうだ。 刈り上げはなんだかんだ綺麗にキープするのが手間だ。 私も仙人を目指そうか。

    2023/12/30に公開- 指定なし

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  • 先日はGACKTさんの忘年会に参加させて頂きました。 刹那のように地獄を駆け抜け様々な方と交流出来て楽しかったです🐹 相変わらずの強靭な、狂人な飲みっぷりに感激と戦慄を覚えます。 気合いこそが科学を超越した人間のパワー。 なんて事を思った1日でした。 今の時代は…などというのもどうかな… しかし「気合い」が通じない人が増えている気がする。 出来る人はいいのよ。出来るから。 価値を生み出せるから。 ではそうでない大多数は？ 日本よ。 世界よ。 今一度気合いを呼び覚ませ。 「昭和のカミナリ親父」 みたいなちょっと理不尽に怒ってくるオジサン みたいなモデルって実は必要だったんじゃない？ とか。それは近隣の人だったり上司だったり取引先だったりね。 考えるきっかけをくれますね。 「あれは正しかったのか？違くないか？」 「気持ちのいいものではなかったが今思えば必要な痛みだったな」 なんて。 気合いとか根性のようなもので理不尽に屈せず生き延びる、そんな強さに思いを馳せつつ。 人様にかける迷惑を最小限に、気合いを高めて生き生きとしていたいと私は思いました。 脱線しましたが 日本での締めの飲酒がこんな日で良かったです。 GACKTさんいつもありがとうございます。 足の指先で人間を蹴れるようになるにはまだ時間がかかりそうです。 #GACKT #忘年会

    2023/12/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/GACKT#GACKThttps://www.instagram.com/explore/tags/忘年会#忘年会

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  • GACKTさん邸にてトレーニングの巻…⁡ ⁡⁡ ⁡⁡⁡胸バチバチにしばいた…。⁡インクライン70kg位から10kgずつ落として最後はバーのみで160回くらいはやれたのかな…？⁡ ⁡「終盤のラウンドでもパンチ出せるタイプだな」と…少しは⁡気合い見せれました。⁡もちろんリングに上がる予定はございません。⁡ ⁡ ⁡しかしヘルボールで撃沈。⁡ ⁡まじで普段やってないとキツイ。 ⁡ドラゴンフラッグやってようが関係ないですこれは。⁡ ⁡ヘルボールはヘルボールでしか鍛えられない。⁡ ⁡⁡やはりここは魔界でした。⁡⁡ まじで9kgボール買おうかな…。⁡⁡⁡ ⁡もう辛くて悔しい思いはしたくないので。笑⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ そしてトレーニング後のプールが最高ですね。⁡ ⁡家の中でこれができるのは羨ましい。⁡ ⁡緑があってリゾート感あるし。⁡ ⁡近所に引っ越そうかな。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡僕けっこう引きこもり体質なので、都心部住んでても意味無いかも…と言ったところ「だから言ったじゃん」と。⁡ ⁡⁡ ⁡ちなみに当初KLじゃなくてジョホールバルも候補に入れてるって言ったらわりと強めに止められました。⁡ ⁡今となってはジョホールは私には早かったです。⁡ KLでよかったっす。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡暫くは⁡1年おきに引っ越そうと思っているので、次は少し自然があるところもいいかも。⁡ ⁡⁡ ⁡日々勉強させて頂き感謝です。⁡ ⁡⁡⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #kualalumpur #workout⁡

    2023/12/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/kualalumpur#kualalumpurhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout

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  • お久しぶりです。 元気してますか？これ見れているならだいぶ元気ですよねそれはよかったなによりでございます。 私は元気過ぎてSNSの更新も追いつかないほど そう、スローライフです。 頭の中はハイパースピードライフです。 速すぎて困っているのでついてこれる方を探しております。 それでは長くなりましたが写真と解読可能な文をどうぞ。 ①好きなもの食べてるけど体型はキープできていると思う。 そろそろ少し落としてみようかなとも思った。 ほら、スピードが大事だから。 よく考えてくれ。 徒歩という条件下では君、とぼとぼ歩いてる間に私はその3倍の速度で歩く訳だ。 余った時間、マイクラとかやっちゃうからね。 天才だと思ったよ。 結果体力とスピードなんだよ。 これを理解できていない人間が多すぎる。 まじで農家やれ。畑を耕せ。 都会から離れろ。焦がれるな。 本気で思うのだけど、大体の人間は東京とか向いてない。 続きはまた今度。 ②背中は全然発達してないけど肩が少し、少しだけ増えたような…。 効かせるのも下手なんだろうな。ショックだよ。ぶら下がりたい。⁡ ⁡なんか頭すごいけどそれだけ頑張ったかもしれないから結果が出たら褒めてくれ。 ③～ 日々のスイーツボディメイキングの1部さ。 真似していいぞ。 俺はやめたい。 まぁ 君も 適度に緩く壊れない程度に頑張んなよ。 お久しぶりでビビってるお前は早くFanicon入れ戻ってこい、でなければギリギリまで関節技を喰らわす。 #workout #lifestyle #wellness

    2023/11/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellness

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  • ⁡敏腕トレーナーRyu ⁡@0922_ryu_ ⁡ ⁡とリッツカールトンにて贅沢鍛錬を。⁡ ⁡⁡ ⁡ストリエーションって言葉を覚えました。⁡ ⁡⁡ ⁡写真撮ってもらった。⁡ ⁡⁡凄く細身感ある。⁡ ⁡ 肩は少しは成長したって言って頂けた。 ⁡背中が弱点？で頑張らないとバランスの良い身体にならないのかもしれない。⁡ ⁡⁡ ⁡でも結局背中より胸やっちゃった気がする。⁡ ⁡⁡ 素早く動ける感じの⁡おじいちゃんになれるよう精進します。⁡ ⁡⁡ 肋骨はまだまだ痛い。⁡⁡ ⁡⁡⁡ RyuのKL観光も少しは手伝えて良かった。⁡⁡ ⁡次は3泊4日くらいがいいかな⁡🫡⁡ ⁡⁡ ⁡ #workout #kualalumpur #ritzcarlton ⁡⁡

    2023/10/19に公開Ritz Carlton Kuala Lumpur マレーシア

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/kualalumpur#kualalumpurhttps://www.instagram.com/explore/tags/ritzcarlton#ritzcarlton

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  • 凄腕トレーナー⁡ ⁡@0922_ryu_ ⁡ ⁡⁡がKLに来たので合同トレーニングして勉強させて頂きました。⁡ ⁡⁡ ⁡ツインタワーはFINAL FANTASYって感じに輝いておりました。⁡ ⁡⁡ ⁡トレーニングと観光案内のレベルが少し上がりました。⁡⁡ ⁡⁡ 1日5食とかは難しそうです…。⁡ ⁡ 当面は棘下筋のケアに努めたいと思います。⁡ ⁡⁡そして肋骨たぶんヒビ入ってて痛いのですが⁡ ⁡もうこれは頑張れって感じで頑張ろうかと思います。⁡ ⁡暫く僕に打撃を与えないでください。⁡上に乗ったりしないでください。⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #petronastwintowers #kualalumpour #twintowers #klcc ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡

    2023/10/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/petronastwintowers#petronastwintowershttps://www.instagram.com/explore/tags/kualalumpour#kualalumpourhttps://www.instagram.com/explore/tags/twintowers#twintowershttps://www.instagram.com/explore/tags/klcc#klcc

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  • GACKTさんのお城にて久々の合同トレーニングやらせて頂きました。 もう腹筋がメタメタで明日はきっと割れているでしょう。 「あーそういえばこういうの暫くやってなかったわ」 というサボりも発見できて 勉強になります。 そして 自分の筋肉なんてお飾りなんだなと思わされる程に性能が違いすぎて引きます。 悲しいです。 目指せ全身武器化人間！ 心はガンジー！⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ #Malaysia #workout #karate #kolam #latihan

    2023/09/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/Malaysia#Malaysiahttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/karate#karatehttps://www.instagram.com/explore/tags/kolam#kolamhttps://www.instagram.com/explore/tags/latihan#latihan

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  • ①トレーニング後⁡ ⁡②その後のサウナ後⁡ ⁡③溶けたあと。反射してるのなんかいいなと思いました⁡⁡ ⁡⁡ 背中そんなに成長してないかも。⁡ ⁡体重は68kg前後⁡ 69いくと「わ！増えた！」となりチョコレートを食べます。⁡ 日々チョコレートを食べます。⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡⁡カタールで買ったお土産殆どチョコレート。 ⁡ ⁡お土産を渡す相手もおらず、ひたすら食べてる。⁡ ⁡なんなら近所で売ってるのにキットカット箱買いしてしまい割高感に絶望しかけたが、見ないふりをした。⁡ ⁡早く誰かに渡して忘れよう。⁡ ⁡ カタールのお土産屋さんを楽しんだという思い出が大事。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡物価の高い国は大変だァ。⁡ ⁡⁡ ⁡というわけで、誰かお土産を取りにきてね。⁡ ⁡という話でした。⁡ ⁡ チョコレートはできればハイカカオが良いですがキットカットって危険な程に美味いよね。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡******** 背中の成長にしてもそうですが⁡ ⁡誰に言われる訳でもなく⁡ ⁡誰かに褒められ認められる訳でもなく⁡ ⁡それでも⁡⁡やり続けるから半人前が一人前になったりするんじゃない？⁡ ⁡⁡ ⁡理由ばかり生み出してる暇があるならやる。⁡やれ。やってしまえ。 ⁡⁡⁡ やる理由を考える⁡ ⁡やれない理由も考える⁡ ⁡ 考えているうちに、死んだりするし⁡ ⁡貴方の若い頃は空っぽになってしまったね。⁡⁡ ⁡それでも今の貴方は人生の最先端を走る⁡若い貴方なのだから、納得のいくようにやればいい。⁡ ⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡このような言葉が⁡ 自分にとっては大切なものと感じるので⁡ ⁡今後も同じようなことを発信していきます。⁡ ⁡ ⁡⁡⁡貴方に足りないのはきっと褒められたり認められたりすること、それだけではないから。⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡ #kualalumpour #twintowers ⁡ #petronastwintowers #workout #workoutroutine ⁡⁡ ⁡

    2023/09/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/kualalumpour#kualalumpourhttps://www.instagram.com/explore/tags/twintowers#twintowershttps://www.instagram.com/explore/tags/petronastwintowers#petronastwintowershttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutroutine#workoutroutine

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  • お前のそのだらしない身体は⁡ ⁡キャラとして狙ってのことなのか⁡ 怠惰な生活故なのか⁡ ⁡よく考えてくれ。⁡⁡ ⁡⁡⁡ 健康体でまた会おう。 ⁡ ⁡⁡長生きしろよ。⁡ ⁡⁡ ⁡ ⁡ #kualalumpur ⁡ ⁡ #twintowers #petronastwintowers ⁡ ⁡ #kualalumpurtower #kltower

    2023/07/31に公開Bukit Bintang, Kuala Lumpur, Malaysia マレーシア

    https://www.instagram.com/explore/tags/kualalumpur#kualalumpurhttps://www.instagram.com/explore/tags/twintowers#twintowershttps://www.instagram.com/explore/tags/petronastwintowers#petronastwintowershttps://www.instagram.com/explore/tags/kualalumpurtower#kualalumpurtowerhttps://www.instagram.com/explore/tags/kltower#kltower

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  • 流行るのか？流行らないのか？⁡ ⁡流行りに押忍するのか？⁡ 君はどう押忍すんのよ。

    2023/07/06に公開- 指定なし

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  • おはようございます。⁡⁡ ⁡いい天気になりそうな予感だ。⁡ ⁡いつも大体同じダ。 ⁡⁡ めちゃくちゃ寝た。⁡ ⁡痩せちゃうよ。 ⁡⁡⁡ ⁡ここ最近ホテルビュッフェとか続いて食べ過ぎた感ある。⁡ ⁡ので、いいか。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡たぶん昨日とったタンパク質20gくらい。⁡やばいね、と思わないことが大事だ。それはそれでいいんだ。⁡ ⁡筋肉痛が適度にあるんだ。 ⁡⁡ ⁡今日は2食は食べたいです⁡ね🐹⁡ ⁡⁡ ⁡お前は1日1食でいいぞ。⁡ ⁡⁡ ⁡痩せるとかの前に内臓をどうにかしろ。⁡⁡ ⁡⁡ 貴様の人生よ今日も美しくあれ。

    2023/07/04に公開- 指定なし

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  • 成長記録をつけていこう⁡ ⁡⁡ やはりラットプルダウンより懸垂がいいなぁ…⁡ 少しは逆三角になってきたような気がしていたけどまだまだだった…⁡ ⁡⁡ ⁡毎日アイス食べるのをやめた方がいいのかもしれない⁡。⁡ ⁡早く飽きたい。⁡ ⁡⁡ ⁡やはり砂糖不使用アイスクリームを開発するしか無いのか…。⁡ ⁡⁡ ⁡⁡最近は全身法的な感じで⁡ ⁡あまり追い込んでないけど⁡ ⁡暫く継続して経過みます。⁡⁡ ⁡⁡ ⁡メッセージありがとうございます。⁡ 久々の方からも⁡お便り嬉しいです。⁡ ⁡⁡⁡ ⁡素早くうごけるジジイ目指します。⁡ ⁡⁡ 目指すは⁡北斗の拳の黒夜叉だね。 ⁡ ⁡修羅の国編はあまりわかってくれる人がいない。⁡ ⁡⁡⁡⁡ ⁡ ⁡⁡⁡ ⁡ #workout

    2023/06/26に公開Alila Bangsar マレーシア

    https://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout

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