コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 マレーシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。膝もほぼ良くなって 痛みを感じる事なく 動けるようになりました まだまだ 終わりはなく 滞ってた 筋肉を鍛え直さなきゃ 次は 動ける身体作りです 怪我の防止にもなるしね 筋肉、体幹を鍛えて 柔軟性のある 身体作りをすることが 重要だ！ 日常にはない 心拍数を上げて 身体を動かすことの 達成感は気持ちいい！ 強制されないと できないタイプの私は できない やらないではなくて 環境作りを大切に している 私にとっての トレーニングの 優先順位は 上位に設定！ 身体が動いてこそ いろんなことに 挑戦できるから！ ロックだぜ！ #60代 #70代 #シニア #福岡 #お一人様 #69歳 #膝痛2025/05/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/70代#70代https://www.instagram.com/explore/tags/シニア#シニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/膝痛#膝痛1.03%51325更年期を過ごし 年齢を重ね 至らない自分に負けて 体重を増やし ダメな自分に落ち込んで 60代になったからって 相乗の逆効果 甘えて諦めたら ダメなんだね 生きるって 自分との闘いだね 身体を変えたら 本来の私に戻れた #60代 #70代 #シニア #福岡 #お一人様 #69歳 #ダイエット #トレーニング2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/70代#70代https://www.instagram.com/explore/tags/シニア#シニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.25%61930自分を見失い 後悔だらけの私でした スイッチ入れ替えて 腹を括って 頑張りました まだまだ満足が 足りない 今年69歳 70代を楽しむために 今準備中 何処に向かって走ろうか？ おいぼれないように 笑いに走りる！ 負の連鎖を起こさない 前向き発信していきます！ #福岡 #60代 #50代 #70代 #シニア #ダイエット #トレーニング #69歳 #お一人様2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/70代#70代https://www.instagram.com/explore/tags/シニア#シニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様2.14%1,04765まだ69歳？ もう69歳？ 無理せず その都度 適当に 年齢を楽しむ事にしている 私のお仕事は コミニケーションしながら 背景を気づかい 被写体と向き合い 構えて カメラを操作 多種多様な 動きの中での 一瞬を逃さない！ 体幹と筋肉は必要 だから 動ける身体作りを 理学療法士＆トレーナーの 指導のもと トレーニングを しています ロックだぜ！ #福岡 #60代 #50代 #シニア #お一人様 #69歳 #トレーニング #カメラマン2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/シニア#シニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カメラマン#カメラマン1.38%67742ほんとにやり通したいと 思ったら とことんやるべきだ！ 自分のモチベーションを 上げる為にも 自己暗示 自己表現 を大事にしてきた 見た目だけの 嘘っぱちな人に ならないように またまた プレッシャーが かかるけど 私の中の私との 駆け引き 自分との闘い 楽しんでる 明日消えても 後悔のない 人生を送りたい 更年期は辛かったけど 踏み出して良かった！ editsアプリを使うようになって 久しぶりに tiktokも投稿しようかなと 開いたら 懐かしい投稿が出てきたので ウォーターマークが気になるけど 過去投稿を編集して使ってみた #福岡 #60代 #50代 #シニア #お一人様 #69歳 #カメラマン2025/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/シニア#シニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/カメラマン#カメラマン1.36%68620劣ってない！ 確信した！ 身体が動く事 自己肯定感が上がる 毎日機嫌良く 自分の身体を 大切に思うこと 人によるけど 60代を過ぎれば 時間のゆとり 心のゆとりも出てくる 自分の身体と向き合う時間を 大事にしたい 過去の反省を込めて 過ごしています 自分次第で 楽しく生きれる 24時間無料gymにて！ 頑張ります！ お知らせ！ ５月２７日午後 博多駅近くで 交流会をします 残席若干有り あなたの やる気スイッチ 私が押します 迷ってる方 お待ちしてます #福岡 #69歳 #60代 #お一人様 #シニア #トレーニング2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/シニア#シニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニング1.12%53747先日の大阪のイベントに 会いに 来てくださった方が 私に 「痩せたい！」と 痩せるには 何をどうしたら良いかの 質問攻め 笑 キッカケを作りに この 私に 決意表明をしに来てくれた みたいだ！ 60歳を過ぎて 人生を激変させた リアルな私に 遠方から会いに来てくれた せっかくの人生 諦めずに 自分のチカラで その目標！ 夢を叶えて欲しい！ だって私！ 今が一番 楽しいもん！ 身体が動く事 身も心も 相乗効果で モチベーションが上がる 全ては 自分次第です 環境設定をする事から 始まる 先ずは 食事から ずっと 一生続けられる 食事の改善をする事 自分の身体と向き合う 食事をする それは 効率よく 選んで食べる事 学ぶ事！ 頑張って欲しい 因みに 私は 自分が痩せただけで ダイエット講師でも なんでもない できない人 わからない人は プロに委ねる #福岡 #60代 #69歳 #お一人様 #膝痛改善トレーニング #ダイエット2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/膝痛改善トレーニング#膝痛改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット1.29%63831森林浴は 睡眠の質を改善し、 より深い眠りを 促す効果があるらしいね 季節が良くなって 新緑が美しく 同じ歩くのなら 森林浴をしながら 歩きたい 小銭を持って 手がけてます 小さな神社だけど 清々しい 気持ちになれる 暑くならない内に 早朝から遠征するのも 有りかもと考える このTシャツが どうも着こなせない💦 裾が広がった レギンスの上に ＧＵでゲットした メンズの ショートパンツを重ねて みたよ #福岡 #お一人様 #69歳 #朝活2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活1.38%68036SNSを頑張ってきた甲斐が ありました お一人様でも 充分楽しめる 人生の後半に たくさんの皆様と ネット上だけでなく リアルに 交流をしながら 特技を生かす事ができ 幸せです 自分の意思と意志を 強く持ち やり続ける事 SNSの怖さも リスクもあるけど それ以上のものを 見いだす効果もある 新しい自分に出会えた！ 楽しいです でも気をつけてね 姿が見えない誘い込みに 乗らないことよ 騙されたらあかんよ 顔や正体を 出してないアカウント フォロワーが 少ないアカウント 副業やインスタ運用 サポートの話に 乗ってはいけないよ 特にSNS初心者の方 ちんぷんかんぷんの人の サポートなんて オンラインで 丁寧に教えることなんて できるはずがない 気をつけて下さいね リアルで騙された人 騙されかけた人 知ってます T-LIFEアカデミー主催の トーク＆撮影セッションに 呼んで頂きました #お一人様 #69歳 #リスタート2025/05/10に公開T-Life アカデミー 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/リスタート#リスタート1.98%98843テーブルスタイリングの 学びで知り合って20年 世界を旅し経験と実績を得た グローバル実績マナースクール T-LIFEアカデミー主宰の 加藤淳子さんとは 互いに 人生の困難を乗り越え 姿を変えて 特に私 笑笑 再会できました そして SNS等の運用 楽しみ方のお話と撮影会を 企画して頂き 大阪心斎橋の 彼女のサロンで お話をさせて頂きました 自己紹介で 前向きな皆様のお言葉に すごく刺激を頂き 感動しました 皆様にも 共有したくて 投稿しました ご縁を繋いで頂き 感謝です #お一人様 #69歳 #65歳2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/65歳#65歳1.09%54920お友達の ニューオープンのレストラン 写真見てびっくり 心配で食べに行った 鶏肉の焼き方最高！ ご飯美味しい 卵の味最高 コスパ良すぎて 逆に心配 しかし 何故？ 誰も気づかなかったのか？ 笑いが止まらん 摩訶不思議 七不思議 笑って済ませて あげましょか？ 香椎の駅改札出てすぐ トリドロボー #福岡 #お一人様 #69歳 #香椎ランチ2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/香椎ランチ#香椎ランチ1.14%56922林檎のBGMにしたら めっちゃ 大袈裟になった笑笑 60歳過ぎたら 遠慮がちに 年寄りのふりをするもんだと 思ってたけど なってみたら そうでもなくて 何も変わらない！ インスタで見かけたら インタビューシーン 80代女性に 若い男性が 「人生の後悔があるとしたら どんな事でしょうか？」 女性は 「結婚した事」 「誰のおかげで飯が食えるんだと！」 夫がいうらしい その時代に生きた女性の 苦しみなのか 悲しい 切ない 寂しい 私は丁度 現在とその狭間に 生きてきた 人によるけど 専業主婦という 不安で弱い立場は しんどいね 現在の 強い女性達が 時代を変えてくれた そんな気がする それに乗っかって 自由を謳歌したい それが私の人生！ いつかきっと！ 準備してたから 後悔しなくてよかった！ 本日のコーデ adidasのジャージ アウトレットでゲット！ 上は 子供用の160センチサイズのもの 子供用は大人用よりお安くなってる 下は大人用 帽子はy3 シューズはHOKA ウォーキング用 最近HOKA 世界的注目されてるね #福岡 #お一人様 #69歳2025/05/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳1.68%84133長年商品撮影やお客様インタビュー撮影で お世話になりました ホルモンプランナー プラセンタ屋さん cocoro株式会社 石井理夏さん 女性の身体と 向き合ってきた 真面目で 誠実な女性社長さんと 更年期等 女性の身体についての お話しをしました もっと知りたい方は @cocoro_happy78 フォローしてね2025/05/04に公開- 指定なし0.51%2604サプリや美容化粧品の前に 先ずは食事！ を心がける！ たんぱく質は 一定量を意識する そして セカンドミール お昼ご飯に影響するから 朝食には食物繊維を たっぷり摂る！ 炭水化物は ご飯🍚 サツマイモ オートミール なるべく パン食を避けて 脂質を 抑えめにを工夫！ 昨日の糸島は 真っ青に晴れて ドライブ日和 シンプルがゆえに 濃厚な卵が食べたくて 月一の歯のメンテの後に ドライブがてらに 卵をゲット！ ちょっと 贅沢な一日 今日のコーデ 帽子 junji&ハラキョウコ サロべ y3とadidas コラボ レギンス ヘビ柄 笑笑 サンダル moyuru&trippen ショルダー y3 #福岡 #69歳 #お一人様 #糸島ドライブ2025/05/03に公開糸島ファームハウス UOVO 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/糸島ドライブ#糸島ドライブ1.57%77540なんだかこんな事 やりたくなる 69歳 段々と弾けてきました 皆さんに 楽しんで頂けるよう ウケる事一心で やってる私って 変なの 初の 動画編集アプリEdits 使ってみました 効果音とかも使える！ 限りなくシンプル 余計な事を省く！ 引き算が 私のモットーなのに ちょっと 楽しんでみました この日は 背中と体幹 連動させるトレーニング！ ちょっと息が上がるくらい 私は好き！ #お一人様 #69歳 #福岡 良かったら アンケートにお答えください2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡1.73%83763アシンメトリー ハート型 豹柄のプチが顔 布からデザインされた 可愛いパウダーピンクの 帽子は デザイナーの ジュンジヨシダさん @junji.stories 帽子作家 ハラキョウコさん @energyhatshop1997 の作品です ワン福岡ビルディングの プレオープンで その帽子を 被っていて 見つけて頂き 声を掛けて下さいました 昨年 帽子と靴を一緒に ゲット！ この帽子を被りたくて 春を楽しみにしてたところ ご本人たちに 出会えることができるなんて！ 作り手のオモイを 身につける 喜び！ 色柄やカタチだけでなく これも ファッションの 楽しみ方ではないかと 思っています 私もそんな アーティストに なれるように 頑張りたいなと 思ったこの日でした... よく お帽子などの ご質問を頂きます 私 3個位持ってます junjiさんは ポップアップで 全国のデパートを 回っていますよ！ 情報を知りたい方は フォローしておくと良きです！ 新しくできた 天神ワン福岡ビルディング プレオープンの日 楽しくて5時間 遊んでいました 福岡に 素敵なところができた 嬉しい一日でした #福岡 #69歳 #帽子 #お一人様2025/05/01に公開ワン・フクオカ・ビルディング 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/帽子#帽子https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様0.84%4271160代を欲張りに生きる！ 実績中のスーパーウーマン 人脈半端なく 輝く65歳 MASICOさんとコラボライブでした。 90分もお話ししました。 スマホの画面の外側を押すと早送りになりますよ。 是非お試しください。2025/04/30に公開- 指定なし0.51%2597本日は 人々に囲まれながら 「欲張りな生き方」をしている お花の訓練校経営し キャリアコンサルタントでもある 益子秀美さん MASICOと 60歳を謳歌する欲張りな生き方に ついてお話をします 関西出身の 激しい ノリツッコミ、ボケツッコミを オラオラトークを お楽しみください。2025/04/30に公開- 指定なし0.34%1772リネンやオーガニックコットン 天然素材を身につけること 理想ですよね 私も少しずつ 意識が変わり パジャマはシルク お布団カバーはリネン ソックスは オーガニックコットン 洗濯洗剤も 気にする様にしています その他諸々 これから 天然素材をなるべく身につける 心がけたいです 膣からの吸収率が 腕より40% ということは？ 先ずは 清潔にしておく事ですね 締め付ける事なく 通気性良く 化学繊維を 身につけないことが 良いらしい！ 私は まだまだ 勇気がなくて 「フンパン」 デビューできてないけど いつかは 自分の下活？ フェム活に 取り入れていきたい とりあえずは 膣専用ソープで洗う 美容液やオイルで お手入れはしてます 何故だというと お肌がグンと トーンアップすると 言われてるからです 美しく魅せる為の 外側の メイクも大事だけど 下着や その他のアイテムで お顔と同じケア フェムケアで お肌を整える方法も ある事 知識として知っておく事も 大事ですよね 生理用品 オーガニックコットンの ナプキンをしたら 生理痛が無くなったと よく聞きます ホンマかいな？ 疑いますが ということは 同世代が悩む 尿漏れのシートや 下着など 良い素材を 使わなきゃということですね オーガニックマルシェで 基本的な 生活意識高い系の人々の 空間で 気づきのひとときでした #福岡 #69歳 #お一人様 #フェムケア2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/69歳#69歳https://www.instagram.com/explore/tags/お一人様#お一人様https://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケア1.18%58729お仕事の合間の 突撃ライブ！ カメラマンのお話！ してみました！2025/04/28に公開- 指定なし0.58%2964<前へ1234567...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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