コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順𓆸 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------- 今回は災害時に不足しやすい栄養素と 避難所で使える栄養補給アイテムを 紹介します☺️❤️ 🌷栄養価をまとめたものはストーリーズに！ 元旦から悲しいニュースでしたね。 今もなお辛い思いをされている方も 多いかと思います。 少しでも早く元の生活に戻れるよう お祈りします。 日本は地震大国 日本に住んでいる以上被災することは 避けて通れないのではと感じています。 私は熊本地震の経験者です。 能登の地震と比べて私が住んでいた付近は 車などは通れましたが避難した実家から 市内の職場まで毎日往復6時間通勤でした。 実家は全てのライフラインが生きていたので 帰れば普通の生活でしたが 水や物資のなさ その中で起こる炊き出しの食中毒など 栄養士としてたくさんのことを感じました。 体って本当に上手いこと出来ていて 栄養が不足すると眠れなかったり 元気が出なかったり、免疫が落ちたりと 様々な支障がでてきます。 ですが、避難所などで配給される食べ物は 多くは炭水化物です。 エネルギーがないと死んでしまうので もちろん最優先はカロリーになること また金額面や保管方法などからみても 炭水化物が多くなってしまうんですよね。 もちろん他のものも用意されますが 災害時に全ての方の栄養をしっかりと 満たせるものは配られないのが現実です 命が最優先。もちろんその中でも 頑張って缶詰や色々なものを準備して くださっています。 でも、ないない、とは言わず 自分達で必要なものは揃えよう！ 特に私のアカウントは子どものご飯に こだわりを持つママが多いよね☺️ 子どもにも大人にもできる栄養補給で 不安にならないよう準備しよう👍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳7ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯と 野菜嫌いっこのための 野菜レシピ🥕を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #災害備蓄 #災害用備蓄 #避難所生活2024/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/災害備蓄#災害備蓄https://www.instagram.com/explore/tags/災害用備蓄#災害用備蓄https://www.instagram.com/explore/tags/避難所生活#避難所生活0.02%-14𓆸 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------- クリスマスに使えそうな投稿を まとめたよー☺️❤️ 私が実際に作ったクリスマス献立は 4つ前のリールを参考にしてね♪ トマトのカップグラタンは失敗したので 今回いれてませんw😇 みなさん楽しいクリスマスを🎄🎁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳6ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #クリスマスメニュー #クリスマス幼児食2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスメニュー#クリスマスメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス幼児食#クリスマス幼児食0.01%-8𓆸 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------- この度なんと！ withclassmamaの 第3期メンバーに入れていただきました！😭🫶💓 実は以前から知っていたものの 私に書けるものなんてないかな、、と 応募する前から諦めていました。 そんな中でのお声掛けがとっても嬉しかった、、 面談時に少しお話しさせていただいて 子どもの偏食に対する家族や世代間の価値観の違い アレルギーや離乳食の知識の差 偏食相談でさらに悩んでしまったことなど 記事にすることで 「わたしだけじゃなかった！仲間がいた！」 と感じて少しでも気持ちを楽に子どもと接して もらえたらいいなと思っています。 もちろん、共感だけではなく それを知らない世代の方や今から子育てをする方に 広めていくことで少しでもママが生きやすいような 世界になればいいなあ... インスタで発信していると 見てくれる方はどうしても子持ちのママ とてもありがたいことに孫のためにとおばあさまや 勉強のためにと栄養士の卵の方々にも フォローはいただけているのですが ごく少数です。 また、アンチコメントが不安で ドンと強めの記事を書くのが心配な時もあります ですが、1人ではなくチームで発信することで 私も少しばかり勇気がでます！ 少しでも子どもの食に悩むママ達の 力になれるように私のできることを やっていくつもりです。 withclassmamaではアンケートや ご意見の募集もありますので みなさまに少しお力を貸していただけると 嬉しく思います☺️ 今日もハッピーな一日を🫶 ps.嘔吐下痢が怪しかった息子ですが 今の所すやすや寝ています。 でもお腹痛いっていってたしビビってる。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #withclassmama2023/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/withclassmama#withclassmama0.09%-61𓆸 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------- \お待たせしました/ みなさんは２種類の食物繊維知ってましたか？☺️ 私たちは普段から不溶性の食物繊維を 摂ることが多いので水溶性を意識してね💡 また、乾物やドライフルーツ、干し芋などは 水分が抜けているためその分水分補給しよう🙌 この野菜の食物繊維ってどうなんだろー？と 気になったら 「いちご 食物繊維 水溶性 割合」 などで調べると出てくるよ☺️❤️ ちなみに、いちごは 不溶性0.9、水溶性0.5🙌 ということで2:1に近いバランスでした✨ 便秘って何かと悩むと思うけど 食事だけではどうにもならないこともあるから 気になる場合は病院で相談してね☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #便秘2023/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/便秘#便秘0.0%-1𓆸材料はこちら⬇︎ 息子に野菜を食べさせたい管理栄養士 @mako1208tの 家族が喜ぶうす味レシピ☺️🍡 このレシピいいね！と思った方は「😍」を コメント欄に押してね🌿 質問は最新の投稿にしていただけたら 必ずお返事します✨ ——————————— 小松菜をどどーんと1株入れた ココアカップケーキ🧁 ココアを入れることで緑色が わからなくなるので野菜をしっかり 摂ることができるよ☺️❤️ 同じ生地でパンケーキも焼けます✨ 投稿のコメントは インスタに来たものではありません。 こちらでは温かいコメントしかなくて 心穏やかに過ごせてます😊 いつも素敵なコメントありがとう🫶✨ 🥬緑の野菜について🥬 偏食っ子にとっては緑の野菜って 1番の強敵な気がする😅 緑色＝美味しくないものという 思い込みになっていることがほとんどで 味付けや調理次第ではかなり食べやすいんだけど そもそも口に入れてくれなかったりするよね🥺 そんな時は緑色の食べ物に慣れることが大事👍 グリーンキウイや青汁を入れたパンケーキなど 緑の食べ物＝美味しいもの という思考になるようにしていきます☺️ そうすることで少しずつ他の緑の野菜への 一口のハードルが下がるよ🌷 特に緑色を拒否する子におすすめなのが 青汁などをほんの少しずつパンケーキや フレンチトーストに混ぜていく技！ 本人に気づかれない程度にじわじわと 色を濃くしていく。笑 もう、それはそれはながーい期間をかけて🤣 急に色が変わったことに気づいてしまうと とたんに拒否されてしまうので注意してね⚠️ 動画にも入れてるけど寒い時期は コーンスープに混ぜるのもおすすめだよ☺️❤️ そのまま出して食べてくれたら最高なんだけどね🥹 でも、子どもの偏食は気質によって かなり差がある！ 美味しい出汁をひいても食べない子は食べない！ どうしても心折れてしまうこともあるよね それでも野菜を少しでも摂ってほしいから 混ぜ込んだりするんです。 上手に混ぜ込んでうまいこと食べさせることで 本人も食べられた！という 自信につながることもあるよ☺️✨ 今は便利なものがたくさんあるから 将来は素材を楽しんでくれることを待ちつつ 今の栄養は色々なものに頼っていこう☺️👍 小松菜カップケーキ(パンケーキ🥞) 🌷食べさせる時期🌷 離乳食完了期👶🏻〜 1〜2個を目安にあげてね✨ カフェインについては コメント欄に記載します！ (文字数制限ではいらず、、) 油も入るけど完了期さんには ぜんぜん適量のレベルだよ✨ 甘さも控えめです☺️ カップ4個orパンケーキ中くらい4枚分 🌿材料と作り方🌿 卵 1個 小松菜 50g メープルシロップ 30〜40g 油 15g 製菓用米粉 100g 純ココア 8g ベーキングパウダー 3g ドクターベジフル青汁ver 小松菜をドクターベジフル青汁1袋と お好みのミルク50gに置き換え ※黒糖入りなので1歳以降に必ず使用 ホットケーキミックスの牛乳を小松菜に置き換えても大丈夫です🫶 ①小松菜の根本を茎を開いてよく洗う オーブンを180℃に予熱する ②卵〜油までをブレンダーの容器に入れる 小松菜はハサミなどで小さめに切ってね ③小松菜がある程度細かくなるまでブレンダーにかける ④米粉とふるった純ココアを入れて混ぜる 生地の硬さをみてベーキングパウダーを入れて混ぜる ⑤予熱したオーブンで15分焼く カップケーキの方は放置しておくとパサつくので 粗熱が取れたらラップに包んだり 密閉容器に入れてね🫶 ドクターベジフル青汁 (@naturelife.channel ) は我が家でずっと愛用中👍 スティック状で持ち運びしやすく 帰省する時にとっても便利！ 使用頻度と量はそんなに多いわけじゃないので 小分けだと固まったり劣化するのが 防げてありがたいんだよねー😅 味も黒糖やきな粉入りで飲みやすいので お子さんによっては牛乳に混ぜても飲めるかも✨ お試し用で小さいサイズもあるよー💓 詳しくは楽天市場で『ドクターベジフル青汁』 で検索してみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 ３歳5ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #pr #とりわけ幼児食 #野菜レシピ ＃青汁 #青汁生活 #青汁レシピ #青汁アレンジ #青汁のある食卓 #ドクターベジフル青汁 #レシピ #レシピ動画 #アレンジレシピ #野菜たっぷり2023/12/04に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/青汁#青汁https://www.instagram.com/explore/tags/青汁生活#青汁生活https://www.instagram.com/explore/tags/青汁レシピ#青汁レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/青汁アレンジ#青汁アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/青汁のある食卓#青汁のある食卓https://www.instagram.com/explore/tags/ドクターベジフル青汁#ドクターベジフル青汁https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷり0.57%37423𓆸材料はこちら⬇︎ 息子に野菜を食べさせたい管理栄養士 @mako1208tの 家族が喜ぶうす味レシピ☺️🍡 このレシピいいね！と思った方は「😍」を コメント欄に押してね🌿 質問は最新の投稿にしていただけたら 必ずお返事します✨ ——————————— 今まで紹介したレシピで クリスマスご飯作ってみたよー😊❤️ ①ほったらかしローストチキンとローストポテト ②小松菜とさつま芋のポタージュ ③人参コーンごはん ・ツリーパンケーキ ・大人用に生ハムリースサラダ クリスマスツリー🌲パンケーキは初登場♪ 普通のパンケーキで作ってもいいけど 今回は愛用している青汁を入れて 緑色にしてみたよ🎄 パンケーキレシピは⬇︎に その他のレシピは投稿にまとめて クリスマスに見返しやすいようにするから フォローしてお待ちください🫶❤️ クリスマスツリーパンケーキ🎄 (青汁バナナパンケーキ) 🌷食べさせる時期🌷 離乳食完了期👶🏻 ドクターべジフル青汁は黒糖が 入っているので1歳未満は×です。 卵も入っているのでアレルギーチェック後が おすすめだよ〜♪ 見た目で拒否タイプの子は青汁の量を 調整してあげてね✨ 頻度が高くなければ生クリームを 1歳の子に少しあげても大丈夫だよ✨ 🌿材料と作り方🌿 バナナ 200g お好みのミルク 50cc 卵 2個 製菓用米粉 200g ベーキングパウダー 6g ドクターベジフル青汁 2.5〜3本 生クリーム 200cc レモン汁 小さじ1/2 お砂糖 20g ①バナナをしっかり潰す ②卵、ミルクを入れてよく混ぜる ③米粉と青汁を入れて混ぜ、最後にベーキングパウダーをいれてよく混ぜる ④フライパンで焼く 少しずつ大きさを小さくしながら焼くよ 大きさにばらつきがでてもクリーム挟むから慌てなくてOK 最後の方は2枚ずつ焼くといい感じに大きさに差をつけられます ⑤生クリームにレモン汁とお砂糖を入れてよく混ぜる 手で混ぜても大丈夫(ちょっとは頑張る必要あり) ジャムを入れても早く出来上がるよ🫶 その時はお砂糖無くしたり減らしてジャム入れてね 特別な日だからさ あまり野菜とか気にしなくてもいいと思うけど それでも少しは野菜を食べてほしい そんな風に思うママが 少しでも楽になりますように😊 青汁は楽天roomに載せてるよー🙌✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 ３歳5ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食レシピ #とりわけ幼児食 #離乳食完了期レシピ #幼児食レシピ #野菜レシピ #偏食 #クリスマスレシピ #クリスマス子どもご飯2023/11/29に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスレシピ#クリスマスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス子どもご飯#クリスマス子どもご飯0.62%40722𓆸材料はこちら⬇︎ 息子に野菜を食べさせたい管理栄養士 @mako1208tの 家族が喜ぶうす味レシピ☺️🍡 このレシピいいね！と思った方は「😍」を コメント欄に押してね🌿 質問は最新の投稿にしていただけたら 必ずお返事します✨ ——————————— 寒い時期の持ち運びおやつ 何にしてますか？😊 うちはダントツ🍠が多い！😍 でも、お芋ってなかなかベタつくんだよね... そんなお芋をあまり手を汚さずに 食べられるようにしてみたよ🫶✨ おすすめ時期 離乳食後期〜👶🏻 皮は固くなるので剥いてあげてね✨ いつの時期でも1人で食べさせるのは 喉に詰まりやすいのでやめてください 手につきにくいように少し水分を 飛ばしているので普通の蒸し芋よりも 喉に詰まりやすいです 芋だけでなく詰まりやすいものは 目の届く範囲で水分を摂らせた後に 食べさせるようにしてね😊 🌷材料🌷 さつま芋 2〜3本 バター 2〜5g 🍀作り方🍀 ①さつま芋を加熱する しっとり系がおすすめ(炊飯器や蒸す) 炊飯器の場合は底に並ぶ量のさつま芋と 水を1cmくらいの高さまで入れて普通炊飯 ②熱いうちに1cmくらいの輪切りにして オープンシートの上に広げ バターをくるくるとお芋の上で溶かす バター5gだとしっとりスイートポテト風 (でも手に付く) バター2〜3g程度だと手につきにくい芋ができます ③予熱なし180℃15分程度加熱する ※トースターや魚焼きグリルでもある程度できますが 水分はあまり飛びきれません でも、端がカリカリになってこれはこれで美味しい 切る時に皮が剥がれても大丈夫！ それはそれでカリッとしたりして 美味しくなるよ〜☺️✨ 甘さが欲しかったら砂糖をぱらぱらとしてね✨ (ちょっと焦げやすいので注意) 作ってみてねー☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 ３歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食レシピ #とりわけ幼児食 #離乳食完了期レシピ #幼児食レシピ #野菜レシピ #偏食2023/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食0.79%5367\お得なクーポンあり/ 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------- 年賀状まだ作っていない方は必見❤︎ クーポンの詳細は下の方に載せてます🙌 私は3年連続しまうまプリントの年賀状アプリ 「しまうま年賀状」で注文してるよ✨ ( @shimaumaprint ) 作るのが簡単でデザインも可愛い❤️ 子どもの写真さえ選んでしまえば 隙間時間にさくっと作れるよ🥰 宛名も写真でデータ化してくれるし 定型文の挨拶文もあるから本当に時短🫶 実は毎年ギリギリの注文になるんだけど (発送早いし、すぐ作れるからついつい🤣🙌) やっぱり損しないのはがっつり早割期間中に 注文すること！ 今年こそは早めに注文します！🥹💓 デザイン2つで悩んでるので みんなの意見教えてくれると嬉しいなあ☺️ 2枚あったお試しプリントは既に 息子の机の中にある。笑 初めての方はクーポンもぜひ使ってみてね♪ ----------------------- クーポンコード 「mako2024」 有効期限：2024年1月14日 注意事項 ※はじめてしまうまプリントの年賀状・喪中 はがき・寒中見舞いをご利用の方限定でプリント料金と基本料金の合計金額から500円を割引するクーポンです。 ※1注文では写真仕上げと印刷仕上げを同時に注文することはできません。 ※ご注文完了後にクーポンは適用できません。 ※お一人様1回のみご利用いただけます。 ※他クーポンとの併用はできません ※このクーポンコードはこの投稿を見た方限定です。転載を禁じます。 ------------------------ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #しまうま年賀状 #しまうまプリント #年賀状 #年賀状アプリ #年賀状デザイン #年賀状作り #はがき #年賀はがき #年賀状写真2023/11/24に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/しまうま年賀状#しまうま年賀状https://www.instagram.com/explore/tags/しまうまプリント#しまうまプリントhttps://www.instagram.com/explore/tags/年賀状#年賀状https://www.instagram.com/explore/tags/年賀状アプリ#年賀状アプリhttps://www.instagram.com/explore/tags/年賀状デザイン#年賀状デザインhttps://www.instagram.com/explore/tags/年賀状作り#年賀状作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/はがき#はがきhttps://www.instagram.com/explore/tags/年賀はがき#年賀はがきhttps://www.instagram.com/explore/tags/年賀状写真#年賀状写真0.04%-30𓆸 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------- \お待たせしました/ お待たせしすぎました🥹💦 要望のあった煮物レシピです☺️🙌 需要あるかなあと不安になり4レシピの投稿🤣 りんごとさつま芋の甘煮は過去のレシピです✨ ひっそりと人気でうちの息子もいまだに 甘味料なしでパクパク食べてくれる💓 芋掘り遠足のお芋なんかでやってみてね♪ 他の煮物も美味しくできました✨ 塩麹、醤油麹を使うと塩分が高くなる煮物も うす味で美味しくしあがるから 本当に嬉しい☺️❤️ まっ、うちの息子はかぼちゃとさつまいも しか食べなかったけどね🙄※食わず嫌い ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #麹レシピ2023/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/麹レシピ#麹レシピ0.03%-24𓆸 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------- 悩む人が多い便秘 以前ストーリーズでもあげましたが 未だに聞かれることが多いので 投稿にしてみました☺️ 便秘と言われると食事でどうにかと 思われる方も多いと思いますが 排便中に痛がっているようであれば 小児科に相談するのがいいそうです。 排便する時に痛いのが嫌で 我慢してしまうことは 便秘をより悪化させてしまうんだとか トイトレ中も我慢しちゃう事が多くなるそう🥺 (そう言われても難しいよね、と思うけど🥺) 痛い場合はお薬でうんちを柔らかくしてあげて 排便を手伝ってあげる事が大切だそうです。 色々便秘の原因も書いたんだけど 子どもは筋肉量が少ないから うんちを出すのがそもそも苦手。 女性もそうだよね😅 だから運動も大切なんだって🙌 生活習慣は特にトイトレ後の朝トイレにゆっくり 行く時間があるかどうかが大切みたい 外ではついつい我慢する子が増えるんだとか💦 うちの息子も幼稚園に長い時間行ってるけど ほとんど家でしてる🥺 なんだか気になったり、楽しくて忘れるのかな？ 外でできるようにするのは 絵本とかの読み聞かせで恥ずかしくないように 教えてあげることも大事だよね☺️ 最後に、、、投稿には入れなかったんだけど 実は牛乳をやめてみるというのも 便秘解消の一つの手だとか🤔 誤解する人も多いかもと思って しっかり読んでくれる方向けにキャプションに 書いています🙌 これは全ての人に当てはまるものではないので やめてみても変わらない場合は 関係ないみたい☺️ 逆に飲んだ方が出るという人もいるよね☺️ (乳糖不耐症で下すのは別ね。そう、私。笑) 色々悩むことはあると思うんだけど 食事は排便のサポート役で 便秘の治療とは別ということを しっかり認識してほしいなと思います☺️ また次回に食物繊維とプロバイオティクスなどの 腸内環境の話をまとめるね☺️ その前に疑問があればコメントで聞いてください🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #子ども便秘2023/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/子ども便秘#子ども便秘0.0%-0𓆸材料はこちら⬇︎ 息子に野菜を食べさせたい管理栄養士 @mako1208tの 家族が喜ぶうす味レシピ☺️🍡 このレシピいいね！と思った方は「😍」を コメント欄に押してね🌿 質問は最新の投稿にしていただけたら 必ずお返事します✨ ——————————— 秋になったら食べたくなる 鶏ときのこの炊き込みご飯❤︎ ちょっとめんどうだけど干し椎茸は ぜひ入れて欲しい！ ある人はしいたけ粉でもOKだよ☺️ 福岡は週末くらいから寒くなるらしいけど それでもまだまだ外でお弁当食べられそうな 気温だね☺️💓 👶目安時期👶 幼児期〜 塩分そこそこあります🙌 醤油を醤油麹に変えると 幼児期なりたての子もいいかも✨ 🍀材料🍀 お米 3合 こんぶ 5cm角程度 鶏もも肉 250g(約1枚) 塩麹 大さじ1 干し椎茸 3〜5枚 水 100cc(椎茸戻し用) にんじん 1/2本 しめじ 1/2パック こんぶ 5cm角程度 みりん 大3 醤油 大1 酒 大1 糸寒天 お好みでかるくひとつかみ ※水溶性の食物繊維がとれます 干し椎茸はしいたけパウダーでもＯＫ その場合は大さじ1〜2程度入れてください👌 バレずにキノコを摂れる最高の粉だよ💓 作り方 ①お米を研いで水に浸す(水はお米のギリギリ上) 昆布も一緒につけておくと◯ 干し椎茸を水に漬ける(少し水増やして全部一緒につけても👌) ②鶏肉を小さく切って塩麹に漬ける(お好みで醤油麹でも)野菜を切る ③①に調味料を入れる、白米の炊飯時よりも1mm下まで水もしくはしいたけの戻し汁を足す(干し椎茸入れていたら取り出してから足してね) ④糸寒天、鶏肉と切った野菜を上に乗せて普通炊飯 しいたけと昆布、鶏肉それぞれの旨み成分が活躍してご飯を炊いてる時からとってもいい匂い☺️💓 野菜嫌いの子には具なしのところでもいいのでキッチンで味見させてみてね👌 作ってみてねー☺️💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 ３歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食レシピ #とりわけ幼児食 #離乳食完了期レシピ #幼児食レシピ #野菜レシピ #偏食 #炊き込みご飯レシピ動画2023/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ動画#炊き込みご飯レシピ動画0.87%58612𓆸材料はこちら⬇︎ 息子に野菜を食べさせたい管理栄養士 @mako1208tの 家族が喜ぶうす味レシピ☺️🍡 このレシピいいね！と思った方は「😍」を コメント欄に押してね🌿 質問は最新の投稿にしていただけたら 必ずお返事します✨ ——————————— 美味しいんだけど 手間がかかったりで意外と買わない里芋 今からが旬なので簡単唐揚げぜひ作って欲しい🥰 煮物なんかでは食べない息子も カリカリ好きだからいっぱい食べたよ✨ 👶目安時期👶 離乳食完了期〜 油はそこそこありますが 野菜もタンパク質も摂れるので 量が多すぎなければおすすめだよ✨ 🍀材料🍀 パイシート1枚分 パイシート 1枚 さつま芋 100g 人参 1/3本 きな粉 10g メープルシロップ 5〜10g 牛乳 硬さを見て適量 卵黄 お好みで かぼちゃの場合は生のかぼちゃ130g程度 作り方 ①パイシートを冷凍庫から出しておく ②さつま芋の皮を剥いていちょう切りにし水にさらす ③皮を剥いた人参をすりおろして②と混ぜ柔らかくなるまでレンジで加熱する ④③を潰して牛乳以外を入れて混ぜる 様子を見ながら牛乳を入れてすこしぼそっとするくらいの滑らかさにする ⑤パイシートを倍くらいの大きさに伸ばして④を塗り広げて巻き一旦冷凍庫へ 綿棒がない人はラップを箱から出してそのままコロコロすればOK🙆♀️終わったら1巻分はがすといいよ♪ ⑥オーブンを180℃で予熱する ⑦⑤が少し固まったら濡らした包丁で0.5〜1cmの幅に切る ⑧お好みで卵黄を断面に塗って180℃のオーブンで15〜20分様子を見ながら焼く やっぱり卵黄を塗った方が色は綺麗です☺️が、塗らなくてもOK 色がいちばん綺麗なのはかぼちゃ×卵黄バージョンかな🙌💓 作ってみてねー☺️💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 ３歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食レシピ #とりわけ幼児食 #離乳食完了期レシピ #幼児食レシピ #野菜レシピ #偏食 #ハロウィンレシピ #にんじんレシピ2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィンレシピ#ハロウィンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピ1.0%67321𓆸 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------------------- 本当に美味しいよ！ 信じて作ってみて！😍 なクッパ風スープ☺️🙌 手順と材料が多いのは本当ごめんだけどさ これ1杯でタンパク質もビタミンも摂れるから 最強なわけですよ！！！ 卵アレルギーがある場合は お肉増やしてもいいし 肌寒くなってきた今ぜひ作ってほしい🥹💓💓 子どもが風邪をひいたらわりかし これを作ります✨ なんせ私も楽したいから🤣 これとご飯でばっちぐー👍 かなり高熱でぐったりしてる時は 脂質が多いから控えた方がいいけど そうでもない時はタンパク質もとった方が 風邪にはいいのでおすすめです✨ 白血球もタンパク質から作られてるからね☺️ うちの息子は風邪の時もなんでも食べたがるから むしろこのくらいの脂質なら全然オッケー😂 菓子パンとか食べたがるの本当やめて？😂 うどんも雑炊も食べなくて母困惑😇 そんな話は置いといて めっちゃ美味しいからぜひ作ってみてねー😍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #ほったらかし調理2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし調理#ほったらかし調理0.02%-11𓆸 管理栄養士mako @mako1208t です✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------------------- 週末はこれで楽しちゃお🥰♪ ほぼ全部ほったらかしでできちゃう 塩麹カレーチキン♪ タンドリーチキンを乳製品を使わずに 簡単にできないかな〜と思って考えたよ💓 タンドリーほど水分多めではなく 皮がパリッと焼き上がるんだけど それが逆に子どもにあげやすい♪ 手は汚れるけどタンドリーチキンほどではない感じ😂 塩麹と骨付き肉の力でお肉も柔らかいから 皮を剥いであげたらもぐもぐ苦手な子でも食べやすい 本当に苦手な子はオーブン調理ではなく 炊飯器で炊くのがおすすめです☺️ 一緒に野菜も焼いて週末楽しちゃお〜💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #ほったらかし調理2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし調理#ほったらかし調理0.63%42116𓆸材料はこちら⬇︎ 息子に野菜を食べさせたい管理栄養士 @mako1208tの 家族が喜ぶうす味レシピ☺️🍡 このレシピいいね！と思った方は「😍」を コメント欄に押してね🌿 質問は最新の投稿にしていただけたら 必ずお返事します✨ ——————————— 美味しいんだけど 手間がかかったりで意外と買わない里芋 今からが旬なので簡単唐揚げぜひ作って欲しい🥰 煮物なんかでは食べない息子も カリカリ好きだからいっぱい食べたよ✨ 👶目安時期👶 幼児期〜 そこそこ味付けしてるので 幼児期からがおすすめです✨ 醤油麹を使うとさらに減塩だよ💓 🍀材料🍀 小食家族は半量でも✨ 里芋 中7〜8個 醤油 小2 みりん 小1 にんにく 小1/3 しょうが 小1/3 青のり 小1 片栗粉 大2〜お好みで増やす あれば青魚パウダーや無塩の和風出汁など小さじ1 みりんと醤油はめんつゆに置き換えても大丈夫です！ 作り方 ①里芋はかるく全体を洗って土を落としぐるっと一周切り込みを入れる ②ラップをして600W8〜10分ほどレンジ加熱 ③触れるようになったら皮を剥いて4〜5枚になるように切る ※大きくゴロゴロよりも小さく切ってサクサクが多い方が息子はよく食べます(好みあり) ④片栗粉以外の調味料を入れて混ぜ水分を里芋に吸わせる ⑤片栗粉を入れて混ぜたら油で揚げる 白いところが多いほどサクサクに仕上がります 大人はかぼすやすだちを絞ってお塩をちょっとつけるとめちゃくちゃうまい！ 揚げ出し豆腐みたいにしても美味しいと思う！🥹💕 作ってみてねー☺️💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 ３歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食レシピ #とりわけ幼児食 #離乳食完了期レシピ #幼児食レシピ #野菜レシピ #偏食 #里芋レ シピ2023/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/里芋レ#里芋レ0.89%58431離乳食.幼児食の目安量について アーカイブ10月9日まで残します😊 前半5分ほどは雑談なので飛ばしてください✨ 20分ほど目安量の話、その後には質問にお答えしています❤️2023/10/04に公開- 指定なし0.16%1072管理栄養士が選ぶおやつ一覧他3つをプレゼント❤︎ 管理栄養士まこの離乳食.幼児食🥰 ママが自信を持って離乳食をあげられる方法3つ これは息子の離乳食が始まる時に私が知りたかったことです🥺 ・離乳食を6ヶ月や7ヶ月から始めた場合はどんな量、硬さにしたらいいのか ・なんだか食べるのが苦手そうだしむせてるけど大丈夫なのか、どうすればいいのか ・離乳食をまとめて作る時間がなくていつも大変 ・寝不足になりながら離乳食のストックを作っている ・鉄分ってどのくらい気にしたらいいの？ ・調味料を使いたいけどどの程度入れるの？入れすぎたらダメ？ ネットで調べたら色々な意見があったりごまはスプーン1匙から始めましょうなんて書いてあったり..(ひと匙は多くない？😅) 細かな決まりがないから楽ちんと思う人と逆に悩む人がいるんです💦 今回久しぶりに講座をリニューアルしました😊 詳しい内容はチャンネルの方でお知らせするので 詳細はもうしばらくお待ちください😊 また、プレゼントも登録してお待ちいただけると嬉しいです♪ 1回目の配布は27日水曜日を予定しています😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 ３歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食レシピ #とりわけ幼児食 #離乳食完了期レシピ #野菜レシピ #偏食 #離乳食講座 #離乳食完了期2023/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食講座#離乳食講座https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期0.0%-1𓆸 管理栄養士mako(@mako1208t )です✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------------------- 今日は山芋鉄板焼き！ お好み焼き好きな子は 食べられると思います✨ キャベツとか入ってないから お好み焼きよりも食べやすいかも🥺💓 居酒屋メニューですが 生地にはあまり塩分がないので ソースやマヨはしっかりかけるのがおすすめ！ もちろん大人だけで大丈夫🥰 母も居酒屋気分で何気に テンションあがるメニューです💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳3ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養2023/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養0.0%-3𓆸材料はこちら⬇︎ 息子に野菜を食べさせたい管理栄養士 @mako1208tの 家族が喜ぶうす味レシピ☺️🍡 このレシピいいね！と思った方は「😍」を コメント欄に押してね🌿 質問は最新の投稿にしていただけたら 必ずお返事します✨ ——————————— お芋が美味しい季節になりました🥰 塩昆布かけてたべたらめっちゃ 美味しからぜひ作って欲しい🥹❤️ 寝かせてない新芋でうまくいかず 数回試作したレシピです😂 👶目安時期👶 離乳食後期〜 後期さんにあげる場合はお醤油は半量にして さつま芋の皮をとってあげてね🙌 レシピと同じ調味料の量でいけるのは幼児期さんからくらいです✨ 🍀材料🍀 お米 ２合分 昆布 5cm角程度 酒 大1 醤油麹(醤油) 大1 にんじん 中1/2本 さつま芋 中1本 無塩バター 5〜10g 塩昆布 大人のみ適量 作り方 ①お米はといで昆布と一緒に水につけておく あとで酒と醤油麹を足すので水はギリギリ浸るくらい ②30分ほどおいたら酒、醤油麹を入れて軽く混ぜ、水をいつも炊飯するメモリの気持ち下まで入れる。 ③すりおろしたにんじんを昆布の周りに入れる ④さつま芋はコロコロに切って水に5〜10分程度さらして③に入れたら普通炊飯 ⑤お好みでバターや塩昆布を入れたら完成！ 醤油麹はお醤油でもＯＫ🙌 大さじ1だと全体で2.5g程度の塩分になります✨ 幼児期に入ってる子だったら大さじ1で大丈夫そう 作ってみてねー☺️💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 ３歳2ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食レシピ #とりわけ幼児食 #離乳食完了期レシピ #幼児食レシピ #野菜レシピ #偏食 #炊飯器レシピ2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/偏食#偏食https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピ1.33%88631𓆸 管理栄養士makoです✨ この投稿いいね！と思ったら コメント欄に「❤️」を押してね✨ 質問は最新投稿にお願いします💓 ------------------------------------- ３連休に大分に行きましたー🥰🙌 1番の目的はうみたまご！ もう本当にアクティビティが最高で 本当に行ってよかったです💓 水族館なんだけど 食育もできそうだったので 3歳3ヶ月になる息子に色々と話してみたよ✨ (実際は走り回って大変でしたが🤣) 我が家は幼稚園に結構遅い時間まで通っていて 日常的に凝った食育はできないので 旅行をきっかけにこれからお魚についても 話していくことにします🥰 今日は新鮮なかますがあったので 塩焼きにして息子に見せてみる✨ 今までも秋刀魚とか色々みてるけど 水族館の後は感じる事がまた違うのではないかなと 思うよ(たぶんね。笑) 大分のおすすめスポットを教えてくれた みなさまありがとうございました☺️❤️ 混んでていけないところもあったけど それもそれで次回の学びになったので (またうみたまご行く気です。笑) リベンジしたいと思います💓 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 管理栄養士 3歳1ヶ月の男の子ママ いつも保存やいいね、コメント ありがとうございます☺️ 無断掲載禁止🙅♀️ 離乳食完了期〜幼児食のレシピがほとんど🙌 大人も子供も美味しく食べられる 薄味のとりわけご飯を発信しています☺️❤️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #幼児食 #とりわけ幼児食 #幼児食メニュー #献立 #幼児食献立 #子ども栄養 #食育 #うみたまご #水族館 #旅行2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/とりわけ幼児食#とりわけ幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食メニュー#幼児食メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食献立#幼児食献立https://www.instagram.com/explore/tags/子ども栄養#子ども栄養https://www.instagram.com/explore/tags/食育#食育https://www.instagram.com/explore/tags/うみたまご#うみたまごhttps://www.instagram.com/explore/tags/水族館#水族館https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行0.01%-8<前へ123456...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
