カメレオンになりたい

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#goodmorning #🍞 #☕️ 最近からたまーに全粒粉パン食べるようになった💓 . . . でも朝は味噌汁が1番すき . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #朝食 #朝食メニュー #美味い #きな粉パン #パン #ヨーグルト #ヨーグルトレシピ #美味い #果物 #果物大好き #ダイエット仲間募集中 #健康的に痩せる #ブルーベリー #キウイ #キウイフルーツ #健康的なダイエット #健康美 #nanarepo #follow #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #followme #me

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#時差投稿最近毎週会ってる気する😆 . . . . . . . . . . . . . . . #食べてばかり #飲んでばかり #ダイエットしよ #痩せたい #痩せたいけど食べたい #ダイエット #海行きたい #バーベキューしたい #可愛い女の子 #親友ちゃん #親友 #しか勝たん #沖縄 #沖縄好き #健康的なダイエット #健康美 #nanarepo #okinawa #okinawajapan #love #instagood #photooftheday #beautiful #happy #cute #followme

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3日間ファスティング結果発表。ゴールデンウィーク食べすぎてやばかった💦 before &after 身長は168です。３キロ減😳👏👏👏👏 喜びのカチャーシー🙌🏻🙋‍♀️笑ファスティングって簡単にゆうと、 →2日間、準備食（野菜とか果物とか、専用のレトルトとか消化に優しいやつ！）1枚目の写真みて← の後→3日間ファスティング（断食）酵素ドリンクと水のみ断食後→2日間回復食（ここでしっかりしなきゃリバウンドするよ😂）ファスティング手順は4枚目 🆗🆖食は、5、6枚目にあるから見てね🥺 ちなみにファスティングは、 3日や5日、10日、とか期間のやり方が沢山あるから自分に合ったものでいいと思ぅ❗️ 🌸ここからは個人的な感想 ☀️ファスティング開始（断食） 📌1日目、頭痛、睡魔、だるさ（お、意外とヨユーかもwって思った！この日までは） 📌2日目、吐き気、嘔吐、眠気頭痛、倦怠感、冷や汗、寒気、（朝起きた瞬間頭痛やばすぎて、吐いて、全身に危機をかんじた😂ただ、2日目の体調の悪さで諦めて終わる人が多いって聞いたから、意地でも最後までやるって決心したw）夕方には体調完全治ったよ🙌🏻 📌3日目、朝少し頭痛、（体軽いし、眠気がない、時間が長く感じる！なんかいつもより空が綺麗🥺笑お腹は空いてるが欲はない）メリット⭕️（個人的感想）・３キロ減・むくみが取れた！・胃下垂で膨らみあったウエストがかなり痩せた・身体が軽くなった！・食習慣が変わった！体に入れるものに気を使ってる！・ポジティブな脳内ホルモンを分泌して幸福度がアップ・活性酸素を減らす・免疫力や自己治癒力をアップ・食べもののありがたさが、かなり分かるデメリット❌ ・胸がめちゃ落ちた・筋力も少し落ちた気する・2日目が絶頂体調悪い・空腹を我慢できなきゃムリ・ファスティング中は免疫力がないから、キツい運動とかはやめた方がいい！デメリットよりメリットの印象が強いから、やってみるのアリ❣️ でも、ファスティング合わない人いるらしいから、エステやファスティング資格ある人に相談して始めた方がいいよ👌 #ファスティング #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティングダイエット #estheprolabo #esthe #トレーニング #training #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #エステサロン #workout #ボディメイク #減量 #産後ダイエット #japan #ダイエット仲間募集中 #健康的に痩せる #健康的なダイエット #健康美 #nanarepo #okinawa #okinawajapan #love #instagood #photooftheday #beautiful #happy #cute

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ファスティング終わった🥺 ３キロ減！ . . あとは筋肉つけるだけ！ . . . . . . . #ファスティング #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティングダイエット #estheprolabo #esthe #トレーニング #training #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #エステサロン #workout #ボディメイク #減量 #産後ダイエット #japan #ダイエット仲間募集中 #健康的に痩せる #健康的なダイエット #健康美 #nanarepo #okinawa #okinawajapan #love #instagood #photooftheday #beautiful #happy #cute #followme

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#iharb #iharb購入品見るたび在庫切れ！再入荷されたら買うやつ← 💓グラノーラ低カロリー、砂糖ゼロ、保存料無添加高タンパク質、食物繊維グルテンフリー＆穀物不使用 →なのに、美味しいグラノーラ☺️ 💓ホエイプロテインパンケーキ 1回分53gあたりタンパク質20g 1回分あたり200キロカロリー水を加えるだけで作れる！ →少しパサパサ感あるがシロップかけるとgood✌️ 💓カロリーゼロ・パンケーキシロップカロリー、脂質、炭水化物糖質は一切ゼロ！天然のメープルとバニラの香料で作られてる開封後要冷蔵。 →まじで、美味い❣️ 💓未加工はちみつ純粋で濾過や低温殺菌がされていない（肝臓酵素、ビタミン、ミネラル、全ての栄養素を健康食品として注意深く保存）ハチの巣から採れたてのハチミツです。 →ザ.ハチミツ笑😂美味い . . . . . . . . . . . . . #flapjacked #waldenfarms #購入品紹介 #購入品記録 #購入 #海外通販 #海外 #グルテンフリー #プロテイン #プロテインパンケーキ #カロリーゼロ #脂質ゼロ #グラノーラ #ハチミツ #パンケーキシロップ #シロップ #pancake #健康食 #lifeflo #madhippie #jovial #flapjacked #naturesway #natureswayalive #alive #dermae #eucerin #sukin #mederma

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3月に購入した#iharb購入品 #商品名 #感想載せていきます^ ^ まっててね😌 . . . . . . 購入する際、このコードで→CTP3949 割引されるよ(≧∀≦)使ってみてね安くて良いお買い物を！💓 . . . . . . . . . . #iharb #購入品 #購入品紹介 #購入品記録 #購入 #海外通販 #海外 #グルテンフリー #パスタ #プロテイン #美容液 #化粧水 #クリーム #ビタミン #サプリメント #健康食 #lifeflo #madhippie #jovial #flapjacked #naturesway #natureswayalive #alive #dermae #eucerin #sukin #mederma

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人ではない。 . . . . #感染症対策 #感染対策 #フクギ並木 #かわいい #かわいすぎる #いやイケメンかよ #イケメン #okinawa #okinawajapan #沖縄 #しか勝たん #ふくぎ並木 #楽しかった #今日のコーデ

2021/05/05に公開- 指定なし

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5/10 いよいよ沖縄発売開始❤️ 2020年には、予想を上回る販売で一時出荷停止にもなったレモンサワー⁉️ 一足先に飲み比べました☺️ ⏩色味が気にはなる方は、3枚目をみてね！さほど変わらずw . . 😳個人的な感想になります← . 🥃#はちみつレモンアルコール3% んー。ジュース？って感じ！ハチミツ強め！お酒に弱い人苦手な人おすすめ(´ω`) 🥃#定番レモン 5% 飲みやすい♡レモン果実感あり。甘すぎず食事しながらでも飲みやすい♡ 🥃#塩レモン 7% アルコール感がガツンとあるけどストロングみたいに酒が進む(≧∀≦) 🥃#鬼レモン 9% 1.５個分のレモンが入ってる⁉︎ めちゃくちゃレモン感が強いが結構あまいから、酒感は意外と少ない！飲み過ぎには注意、、、笑 🥃#カミナリレモン 9% 爽やかな酸味。スッキリなアルコール感！濃ゆい料理を食べてる時に合いそう♡ . . →氷を沢山入れて飲むと⭕️💯 . 💓個人的におすすめは定番レモン&塩レモン❗️ #こだわりレモンサワー苦味、甘味、酸味、旨み程よいバランスだ❤️ . . . . . . . #レモンサワー#檸檬堂 #こだわりレモンサワー檸檬堂 #檸檬堂 #檸檬堂沖縄開店 #コカコーラ #缶酎ハイ #缶チューハイ #缶チューハイ好き #pr #photo #晩酌 #晩酌タイム #晩酌女子 #酒好き #宅飲み #宅飲みメニュー #美味すぎる #宅飲み #宅飲みメニュー #お酒好きな人と繋がりたい #2021 #おすすめお酒 #follow #nanastagram

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伝わる？何が好きかって。ん？そ！それょ！バスケが好きなの。ぇ . . . . アディダスのズボンにナイキの靴下。 . いや、揃えろよ← ってたまーに言われるけど、😂 . zaraの服着てh&mのズボン履いてもなんも言われんさ？ぢゃあいいよね💓笑アディダスとナイキはきっと仲良いと思うんだ。🥺 . . . . . . . . . . . . . . . . . #adidas #naik #ナイキ #ナイキコーデ #アディダス #アディダスコーデ #アディダス短パン #バスケ #バスケ女子 #バスケットボール #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット女子 #ファッション #ファッションコーデ #ファッション好きな人と繋がりたい #色んなコーデ #色んなコーデ楽しみたい #ファッション #ファッションコーデ #ファッション好きな人と繋がりたい #ファッション好き #okinawa #沖縄 #okinawajapan #follow #love #instagood #photooftheday #happy #followme

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これホント美味い。リピ中 #ファーマーズマーケット 🥦 #購入品 . . . . . . . . . . #しいたけ #しいたけスパイス #しいたけ好き #しいたけレシピ #塩胡椒 #沖縄 #沖縄グルメ #okinawa #万能スパイス #美味いやつ #美味すぎる #nanastagram

2021/04/27に公開- 指定なし

#ファーマーズマーケット#購入品#しいたけ#しいたけスパイス#しいたけ好き#しいたけレシピ#塩胡椒#沖縄#沖縄グルメ#okinawa#万能スパイス#美味いやつ#美味すぎる#nanastagram

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なんの宣伝?w あッ後ろに居たんだ、 . . #自分どこ見てるん #時差投稿 #3週間前の出来事 #果物大好き #ハクナマタタ #そろそろ親友に会いたい #いつ会うか #ゆなちん #友達みんな可愛い #髪が短くなっていく #もうなくなるはず #丸坊主はやめて 😂ね？ . . . . . . . . . . #okinawa #沖縄 #okinawajapan #follow #love #instagood #photooftheday #happy #followme #me #like4like #like4likes #일상 #nanastagram

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マックスバリュー好きな人🤚✨ 冷凍食品好きな人🖐 #イオンお買い物アプリが神すぎるから見て。冷凍食品20%offってょ。無料でアプリ取るだけで20%offのクーポンもらえるんだょ😌❤️ ななの、良く買う冷凍食品たち🥦 1番オススメ、お米の代わりに食べるカリフラワー前にも載せたんだけど←w とりあえず、お米カリフラワーでチャーハンの素と卵あれば最高❣️ ダイエットにもいいし、米じゃなくて、カリフラワーだから罪悪感もなし！😂 #クーポン期限あるから早めに使ってみてね^ ^ @aeon_ryukyu . . . . #aeon #沖縄 #okinawa #okinawajapan #イオン琉球 #aeon_ryukyu #pr #オススメ #レシピ #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット生活 #夕食 #夕食メニュー #夕食レシピ #割引 #割引クーポン #クーポン #クーポンアプリ #ブロッコリー #カリフラワー #カリフラワー #お米のかわりに食べるカリフラワー #nanarepo

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