2021/12/31に公開
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2021/12/30に公開
#今年も幸せをありがとう#やっと逢えたね#次は子連れlessonでお待ちしています#リリトレ#リリトレマタニティ#参加希望の方はご相談くださいね#私が産前にやっておきたかったことをお伝えしています#ふゆちゃん出産頑張って#リリトレ新世代#リリトレ会員さまの口癖#もっと早くからリリトレ知りたかったあるある#娘にリリトレさせたいあるある#学生さんは学割あります#basement#子どものいる暮らし#福岡筋膜リリース#core#pilates#体幹#体幹トレーニング#training#姿勢改善#姿勢#bodymaking#ピラティス#福岡#stottpilates#筋膜リリース#instractor
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2021/10/24に公開
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2021/10/22に公開
#来月もたくさんのご予約ありがとうございます#とある日の送り迎えに追われる夕方#ちょっとした待ち時間に#早くしなさーい急ぎなさーいと叫びながら#ストレッチを始める母w#壁見つけたらついつい寄ってく母w#周りから見たらきっと変な母w#ユニクロのレギンスが優秀すぎて最近こればっかり#uniqlo#adametrope#zara#loewe#水道ホースがめちゃんこ生活感w#マスクに甘えてほぼすっぴんだけど#二女が撮ってくれる私の写真が好き#basement#リリトレ#福岡筋膜リリース#福岡ママ#アラフォーママ#子どものいる暮らし#core#pilates#体幹トレーニング#training#温活#姿勢改善#stottpilates#筋膜リリース#instractor
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2021/09/04に公開
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2020/12/30に公開
#足首を侮ることなかれ#足首の底屈背屈運動#バレリーナの脚がなかなか辛いww#歩行時にこそしっかり使いたい動きなれど#今年は特に引きこもりがちで出歩く機会が少なそうだし#今日からぐんと冷え込むし#暖気は上に冷気は下に#だから下半身は冷えやすい#私はボアブーツを1日履いて出かけたらテキメン脚がパンパンに#けどボアブーツは手放せないからリリースします#座りっぱなし立ちっぱなしの方にも是非#basement#リリトレ#福岡ピラティス#福岡筋膜リリース#福岡ママ#アラフォーママ#子どものいる暮らし#pilates#体幹#training#温活#姿勢改善#bodymaking#ピラティス#福岡#stottpilates#筋膜リリース#instractor
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