コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 イギリス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。魅惑の丸千葉会 好きなお店はたくさんあってここもそのひとつ。でも何年も通い続けている人と行くとおいしさが全然違うとわかりました。というのも、ハンバーグとメンチカツを一緒に頼んでメンチカツはハンバーグのデミグラスソースをつけて食べるといいよ（衝撃！それやりたいとすぐ！）野菜サラダは野菜だけじゃないから頼むべし（これで飲める！）などなど丸千葉の魅力を伝え聞きながらみんな好きなものも頼んでモリモリ食べて飲んだ日。そしてグラスが空くとハーフアンドハーフのホッピーをよしまるくんがいい塩梅で作ってくれて感激なおいし楽しい夜でした。 終電なら逃しました。。そしてそこにいた楽しい女子たちは（あ、私もね）ラッキーなことにブロックプリントのおみやハンカチをいただき（ハナちゃんありがとう！）私はポメラートにしか見えない指輪を見せてもらってうらまし〜ってなりました。キラキラな夜。2024/06/19に公開- 指定なし3.56%2364朝ごはん 蒸し蒸しするし、ちょい疲れたなって時のパワーチャージは昔は赤身の肉だったんだけど最近はなまり節。なまり節は鉄分が最強な上に（100gで5mg）たんぱく質（100gで38g）も多いからパワーチャージに最適なのです。（ちなみに鶏むね肉のたんぱく質は24g、ね、多いでしょ。）なまり節ってカツオだから鰹出汁、とてもよい出汁が取れるので最近はスープにすることが多いです。 そりゃ鉄分はレバーのが多いけどすぐには食べられないし応用が効かない。その点なまり節は何ならそのまま食べられるのもよきです。 あとは脂も、魚の脂は取るべきもの。 と言うわけでなまり節は冷凍庫に常備。 だけどスーパーの魚売り場の片隅に売ってます。 今日はおいしい酒粕を入れてみそ汁に。 #パワーチャージにはなまり節 #ちょっと身体にいいごはん2024/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワーチャージにはなまり節#パワーチャージにはなまり節https://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはん2.6%1750初江先生からいただいた下中玉ねぎはまず牛肉といんげんとで炒めました。暑いから魚醤ーーー！ってなり紹興酒とトルコのスマック（ゆかりみたいな酸味を感じる香辛料）を仕事で取り寄せたのでパラリとして。色々混ぜたけど融合した。 玉ねぎうまー！オニスラしよ！2024/06/13に公開- 指定なし1.48%991暑い〜！カレー食べたい！時間ない！ってことで無印のマトンカレーに新生姜の甘酢漬け、オクラのナンプラー鰹節あえ、残り物のブロッコリーとかごぼうのオイル漬けとか冷蔵庫にあるものをのせたお昼。無印のカレーおいしいし、カレーって何をのせてもまとめてくれるから混ぜて食べても混ぜなくても好きだわー。 酔っ払ってまたコンビニスイーツを買ってしまいましたがセブンの4個入りのワッフルがカスタードもおいしくて300円とは思えないおいしさでしたよ。2024/06/10に公開- 指定なし2.02%1360きゅうりのサンドイッチが好きで持ち寄りと言われた時に作ります。パンに塗るのは有塩バターとコールマンマスタード、ちょいキューピーマヨを混ぜたもの。ロンドンで買った有塩バターを冷凍庫で見つけてワォ！となり（塩がきいてて味わい濃いめ）張り切ってきゅうりとパンを買いに行った。パンはいつも迷わず超熟8枚切りだったけどハナちゃんの投稿を見てロイヤルブレットも買って比べてみたら焼かないパンのサンドイッチは断然ロイヤルがキメが細かくてやわらかくておいしかった。パンにはたっぷりめにバターを塗り、きゅうりは塩をして水気をよく拭きとるのがコツといえばコツなので案外簡単にできる。そしてきゅうりは2段に重ねる。一段では物足りなく三段ではひと口噛むと真ん中のきゅうりがズレることがある。きゅうりのサンドイッチはシンプルがいちばん、ハムもチーズもいらない、と言うのが私の好みです。 #きゅうりのサンドイッチ #ホムパメニュー #cucumbersandwiches #tokyosandwich2024/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりのサンドイッチ#きゅうりのサンドイッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホムパメニュー#ホムパメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/cucumbersandwiches#cucumbersandwicheshttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyosandwich#tokyosandwich33.96%2,25633夜ごはん チャンプルーと蒸しなすとパクチーをナンプラーとごま油であえたもの。ごま油はソウルで買ってきたものでとてもおいしくてわっ！ってなる。 季節限らずチャンプルーはよく作っていて豆腐、卵、野菜、鰹節で作る。 たんぱく質も野菜も取れて何よりおいしい。 おかずにもつまみにもなるしね。今回はキャベツといんげん。キャベツは前日に薄く塩をふっておくと格段においしくなって余ったら切って塩をふる。 野菜は何なら冷蔵庫にある余り野菜を全投入することもある。 使い勝手のよい料理。 そろそろゴーヤーだな。 #ちょっと身体にいいごはん2024/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはん1.38%930朝ごはん 昨日のまかないで出したスープが少し残っていたので具材を足してスープに。群馬からやって来た白いんげん豆は戻さずにごく弱火でコトコト茹でるだけで柔らかくおいしくなってスープに煮込みにサラダに茹で汁ごと使います。 今年も感謝！ 少し残っていたご飯をスープの器に入れたのを忘れてパンをあたためてしまったので雑炊ごパンみたいな変な朝ごはん。。まあ、いっか。 I made a morning soup with soft spring cabbage, white kidney beans, onion, tomato, and celery. Adding rice to this is also delicious. Morning soup is the source of energy. #ちょっと身体にいいごはん #朝スープ #tokyomorning #tokyolife2024/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝スープ#朝スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomorning#tokyomorninghttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyolife#tokyolife1.25%840新生姜のシロップ 今年は何度か作る機会があったのですが昨日近江生姜の新生姜を見つけて再度作ったら香りが良くておすすめです。このうすピンクがアガリます。 レシピはとても簡単ですがまもなくMASTERWAL の「すこしあがる、わたしごはん」でご紹介します。 私はジンを少し入れて炭酸で割るのが好き。生姜の辛味と香りですっきりします。 そろそろらっきょうも出てきたし小梅や梅も並び始めましたね。楽しみな季節がやって来ます。 The season for new ginger has arrived. I made ginger syrup from new ginger. This is the third time this year, and it has been very well received. The pink color is a special feature of new ginger. Please give it a try. #新生姜のシロップ #新生姜 #近江生姜 #tokyo #tokyofoodie2024/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生姜のシロップ#新生姜のシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生姜#新生姜https://www.instagram.com/explore/tags/近江生姜#近江生姜https://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofoodie#tokyofoodie1.71%1150朝ごはん 家に食べるものがほぼなくて（このお話はTreadsで）初江ちゃんがくれたベッカライブロートハイムのイギリス食パン厚切りにしてすごーくおいしかったよ、ありがとう！次は早く食べなきゃな卵あるから薄切りにしてサンドイッチにしよう。 A refreshing morning spread thick slices of toast with delicious butter, fried eggs, cabbage, and green beans. I brewed a tasty coffee and leisurely enjoyed the meal. It was a breakfast on a Sunday morning after a long time. #朝ごはん #朝ごぱん #tokyomorning2024/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyomorning#tokyomorning1.32%890Kikkoman Global Let's start a Japanese cooking lesson! In the YouTube video, the steps to make tempura and tamagoyaki are explained clearly. Please watch it and try making tempura and tamagoyaki! Provided by Kikkoman Global. Please be sure to check it out. https://youtu.be/cf2Cj_gcIzw?si=Pdl1oY21Sr8KHQxa YouTubeのキッコーマン グローバルのサイトで天ぷら、卵焼きの作り方を紹介しています。私は講師として参加し、動画制作は弊社食と人がやらせていただきました。キャラクターのなあにちゃんがとてもかわいくてアニメーション化もしています。是非ご覧ください。海外でお料理教室をやるのが夢のひとつです。 @kikkoman_global #washokulesson #kikkomanglobal #washokulovers #tempura #tempurashrimp #tempuraprawns #tamagoyaki #cookingtips2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/washokulesson#washokulessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/kikkomanglobal#kikkomanglobalhttps://www.instagram.com/explore/tags/washokulovers#washokulovershttps://www.instagram.com/explore/tags/tempura#tempurahttps://www.instagram.com/explore/tags/tempurashrimp#tempurashrimphttps://www.instagram.com/explore/tags/tempuraprawns#tempuraprawnshttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingtips#cookingtips1.26%814ひとりの夜ごはん のんびりした夜。 八百屋ジャズでおいしそうな厚揚げを買ったのでキャベツとさっと蒸していただいた明石の魚笑で。この魚醤もびっくりなお味。 京都で買った志る幸の鯛ちりめんは鯛のほぐし身が入ったちりめん山椒で私の京都土産の最近のイチオシ。ごぼうと牛肉のバルサミコマリネは私の定番。 明石で買ったこの日本酒がシュワシュワしていて味わいも深くすごく好みだった。季節限定らしくラベルは桜色。 One person’s evening. Japanese sake and otsumami. The otsumami are steamed tofu and cabbage, burdock and beef marinated in balsamic vinegar. Also, there are dried Japanese tiny Sardines bought in Kyoto. A relaxed and pleasant evening. This sake was made in Fukui Prefecture. It is a seasonal limited edition available only during this time of year. #ちょっと身体にいいごはん #sakeandfood #tokyofoodie #homecooking #sakestagram #japanesesakelover2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/sakeandfood#sakeandfoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyofoodie#tokyofoodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/sakestagram#sakestagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesesakelover#japanesesakelover1.44%970朝ごはん 明石で買った酒粕で粕汁と玄米ごはんに卵焼き、京都で買った志る幸の鯛ちりめん、薄揚げはいただきものの池袋の大桃豆腐さん。 酒粕ってこんなにおいしいんだなーって思わせてくれたたなか屋さんの粕汁。私も鰹と昆布の出汁を取って薄口醤油と塩で調えた。 色々おいしいおみやげごはん。 明石は他にも買うべきものがたくさんあってそのお話はThreadsで。京都は藤が咲き始めていてきれいでした。 あ、そうそうお米に梅干し入れて炊き始めました。そろそろ暑くなりますね。 #ちょっと身体にいいごはん #washoku #tamagoyaki #gennmai2024/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/washoku#washokuhttps://www.instagram.com/explore/tags/tamagoyaki#tamagoyakihttps://www.instagram.com/explore/tags/gennmai#gennmai1.9%1280おひるごはん たけのことわらびをいただいたので（ありがたや〜下茹で済み、おまけはいちごジャム！）下の方は煮物にして上のやわらかなところは筍ごはんにして父に送った。3合多いかな？って聞いたら食べるよ！と元気な声が聞こえてうれしい。取り分けてお昼に。 #たけのこごはん #ちょっと身体にいいごはん2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこごはん#たけのこごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはん2.27%1530朝はサンドイッチに。 昨日の撮影の残りを見たらサンドイッチの具に最適でうれしくなりパンにバターとコールマンのマスタードを塗って薄焼き卵、スモークサーモン、塩もみきゅうりと塩茹での絹さやをのっけてちょいマヨを絞りこしょうをふって軽く押して半分に切る。 グリーンピースと新玉ねぎ、トマトのスープ。さっと煮るだけでおいしい。 #あさごはん #ちょっと身体にいいごはん2024/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさごはん#あさごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはん1.66%1120料理教室 コトラボ阿佐ヶ谷で料理教室をしました。リクエストをいただき春のホムパ料理でした。ホムパって構えずに気軽にできて簡単でしかも見栄えがあっておいしい！をかなえる料理をご紹介しましたよ。 ✔︎ごぼうのバルサミコマリネに紫玉ねぎのアグロドルチェをのせて ✔︎アヒアマリージョ（ペルーの辛さが穏やかな唐辛子のペースト）とコリアンダーで簡単に鯛をマリネしたセビーチェ ✔︎ガリガリに揚がるカリフラワーのフリット ✔︎豚肉とグリンピース、新玉ねぎをタイムとローリエ、白ワイン、塩こしょうのみで10分ほど煮る春の軽い煮込み…そして白ワインつき！ 参加されたみなさんがとても熱心で実習も盛り上がり充実した時間を過ごしました。 ありがとうございました！ ガリガリのフリットは揚げたてをハフハフしながら食べていただきましたよ！ （うちのホムパでも大人気！） 次回は8月に開催です！ 知りたいホムパ料理を教えてください。 #コトラボ #阿佐ヶ谷 #井原裕子ワークス2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コトラボ#コトラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿佐ヶ谷#阿佐ヶ谷https://www.instagram.com/explore/tags/井原裕子ワークス#井原裕子ワークス1.93%1300最近のお仕事 ✔︎3分クッキングで「世界のサラダ」と「旬の野菜を楽しむラクうまレシピ」連載が始まりました。 ✔︎Clife 今年も引き続き連載します。 ✔︎ゆうゆう5月号で「一生歩ける身体の作り方」4ページにわたり7年めのピラティスや普段食べているものや調味料をご紹介しました。 ✔︎オレンジページvege 「野菜を食べるスープ」このスープの8ページスタイリングも何かも大好きです。 他にもたくさんレシピを載せていただきたました。 是非ご覧ください。 @orangepage_mag #clife #ゆうゆう5月号2024/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/clife#clifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆうゆう5月号#ゆうゆう5月号1.11%750韓国で食べたもの、出会った人、買ったものなど。2024/04/04に公開- 指定なし1.02%690ソウルの新世界百貨店の地下のキムチがおいしいと教えてもらって買って帰りました。京東市場で買った干し柿がすごくおいしくてもっと買えばよかったな。あとはワカメスープで朝ごはん。わかめも切らずに長いまま売っていておいしそうだった。目玉焼きは韓国ドラマでもよく見るから。ご飯に卵焼き、キムチをのせて混ぜて食べるのが好き。 食べてるものが素材そのもので加工されていないからそんなものを食べていたので旅の後でも身体がラク〜。 #ちょっと身体にいいごはん #ソウル旅 #shinsege2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソウル旅#ソウル旅https://www.instagram.com/explore/tags/shinsege#shinsege2.67%1746ひとり朝ごはん 2月の半ばから長期に渡る撮影がひと段落した。 整える時はおみそ汁と決めているので最近とても多い。今日は最後の酒粕も入れて粕汁にした。 出汁は定番のなまり節、あとは撮影の残りもの。 粕汁で飲むというのが関西にあるのを去年知ってなるほど！と思い、多めに作ったから夜も楽しめる。 黒い蒸し大豆とみそ、黒いすりごま、黒酢と少しの甜菜糖を混ぜて酢味噌大豆を作っています。黒いものは冬にいいらしい。春だけどこれがあるとうれしいのでずっと食べてる。 #ちょっと身体にいいごはん2024/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはん1.63%1082お昼のひとりごはん ソウルの旅の話をLINEでしていてお昼になったからはちみつトースト食べようってなったけど撮影残りが色々あってチゲにしてしまったよ。 残り物の鶏肉で出汁を取ってたんぱく質も補充。 スープのところにご飯を入れて食べるのが雑炊より好きです。ご飯だけで食べたりスープに入れたり。 #ひとりごはん #ちょっと身体にいいごはん #純豆腐チゲ #tokyo2024/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりごはん#ひとりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょっと身体にいいごはん#ちょっと身体にいいごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/純豆腐チゲ#純豆腐チゲhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo1.69%1140<前へ1234567...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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