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最終更新日: 2025/10/31

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今日はのんびり。午前中からチキンをブラウジングして、からのー、整体行って、唐揚げ塾弁作って、唐揚げついでに晩酌用のポテチ作って。今ここ🍷◎ #キッチン #キッチンインテリア #キッチンリセット #造作キッチン #窓からの景色 #ガゲナウ #ガゲナウ食洗機

2023/09/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンインテリア#キッチンインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンリセット#キッチンリセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/造作キッチン#造作キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/窓からの景色#窓からの景色https://www.instagram.com/explore/tags/ガゲナウ#ガゲナウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガゲナウ食洗機#ガゲナウ食洗機

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リビングの階段をあがって、屋上階へ☀️ #リビング階段 #窓からの景色 #暮らしを楽しむ #建築家とつくる家 #interiordesign #リビングインテリア #roomtour #ルームツアー #光と影 #ミヌエット

2023/08/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/リビング階段#リビング階段https://www.instagram.com/explore/tags/窓からの景色#窓からの景色https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを楽しむ#暮らしを楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/建築家とつくる家#建築家とつくる家https://www.instagram.com/explore/tags/interiordesign#interiordesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングインテリア#リビングインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/roomtour#roomtourhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルームツアー#ルームツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/光と影#光と影https://www.instagram.com/explore/tags/ミヌエット#ミヌエット

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よいお天気！空が綺麗に撮れた☺️ #楽しい週末を #2階リビング #リビングダイニング #北欧インテリア #北欧家具フィンユール #窓 #窓ガラス #窓の家 #窓辺の猫 #窓からの景色　#リビングインテリア #ソファ　#無垢材 #グリーンのある暮らし

2023/08/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/楽しい週末を#楽しい週末をhttps://www.instagram.com/explore/tags/2階リビング#2階リビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングダイニング#リビングダイニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧インテリア#北欧インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/北欧家具#北欧家具https://www.instagram.com/explore/tags/窓#窓https://www.instagram.com/explore/tags/窓ガラス#窓ガラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/窓の家#窓の家https://www.instagram.com/explore/tags/窓辺の猫#窓辺の猫https://www.instagram.com/explore/tags/窓からの景色#窓からの景色https://www.instagram.com/explore/tags/リビングインテリア#リビングインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソファ#ソファhttps://www.instagram.com/explore/tags/無垢材#無垢材https://www.instagram.com/explore/tags/グリーンのある暮らし#グリーンのある暮らし

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23.08.23 🎂ハナ🐈‍⬛の2歳のお誕生日。ヒカキンが誕生日に食べさせてるカツオ(次女情報)を美味しそうに食べました☺️ また1年健やかに🎂 #猫のいる暮らし #猫のいる生活 #ミヌエット短足 #catlovers

2023/08/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる生活#猫のいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/ミヌエット短足#ミヌエット短足https://www.instagram.com/explore/tags/catlovers#catlovers

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#冷蔵庫収納 →1週間の旅行から帰宅しました。冷蔵庫が久々に空っぽです。 #リープヘルの冷蔵庫だと、よくドラマとかにも出てくるのは、左上がワインセラーのタイプなのだけど、我が家は、右下と左上はバイオフレッシュ(生鮮食品用)にしました。右下3段は野菜。左上の3段はドリンク、フルーツとお菓子、肉魚用です。ドリンクの量…がアレですが(笑)、リープヘルの庫内温度はコンビニレベルにキンキンで1番気に入ってる性能かも。写真6枚目は、冷蔵庫ナウ。まだ帰宅してない主人が冷菜がすぐわかるように置いてます。(先に寝る妻) #お仕事お疲れ様です #冷蔵庫 #リープヘル #liebherr #キッチン #kitchendesign

2023/08/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫収納#冷蔵庫収納https://www.instagram.com/explore/tags/リープヘルの冷蔵庫#リープヘルの冷蔵庫https://www.instagram.com/explore/tags/お仕事お疲れ様です#お仕事お疲れ様ですhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫#冷蔵庫https://www.instagram.com/explore/tags/リープヘル#リープヘルhttps://www.instagram.com/explore/tags/liebherr#liebherrhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchendesign#kitchendesign

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夏の家族旅行。実家(佐賀)→台湾✈️(今ココ) 久しぶりの長い休暇を楽しんでます。今日は佐賀から台北に移動。3泊4日。 →おすすめのお店ご存知でしたら教えてください🙏✨ #天井がななめの実家☑︎ #実家 #平屋の家 #建築家とつくる家 #無垢材の床 #漆喰壁

2023/08/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/天井がななめの実家#天井がななめの実家https://www.instagram.com/explore/tags/実家#実家https://www.instagram.com/explore/tags/平屋の家#平屋の家https://www.instagram.com/explore/tags/建築家とつくる家#建築家とつくる家https://www.instagram.com/explore/tags/無垢材の床#無垢材の床https://www.instagram.com/explore/tags/漆喰壁#漆喰壁

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ぼっち飯。長女は今週から短期留学へ。主人と次女は主人の実家へ。本日、何年ぶりかの予定外(!)のおひとりさま。自分が居るとこだけ電気付けて。お風呂を入れるのも入るのも自分のタイミング。エアコンは自分の温度に。寝る時間も自由。食事も自分のタイミング、かつ、これ今食べたい気分！のやつ一択。涙 #一人暮らしを思い出す #おひとりさま #リビングインテリア #猫のいる暮らし

2023/08/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしを思い出す#一人暮らしを思い出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/おひとりさま#おひとりさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングインテリア#リビングインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らし

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階段を上がった屋上階の踊り場に置いていた🐈‍⬛のゲージを処分しすっきりしたので、(無意識ミニマリスト)主人に観葉植物置くといい感じじゃない？と言ったら、何も無く広々してる方が良くない？と言われたので、とりあえず次女の絵画を飾ってみました✨🥹 #洗面所インテリア #ミニマリスト #interiordesign #bathroomdesign #子供の絵 #絵画のある暮らし

2023/08/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/洗面所インテリア#洗面所インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマリスト#ミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/interiordesign#interiordesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/bathroomdesign#bathroomdesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供の絵#子供の絵https://www.instagram.com/explore/tags/絵画のある暮らし#絵画のある暮らし

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長女、3泊4日の部活の合宿へ。誰か1人居ないと、こんなにも楽なのか…と思うと同時に、近い将来、子供が巣立った時を想像し色々不安になってきました。 (朝ちゃんと起きるのか私。) #忙しいはきっと幸せ #スーパーで泣いてる子を宥めてるママに声をかけたくなる最近🥹 #リビングインテリア #リビングルーム #猫のいる暮らし

2023/07/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/忙しいはきっと幸せ#忙しいはきっと幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーで泣いてる子を宥めてるママに声をかけたくなる最近#スーパーで泣いてる子を宥めてるママに声をかけたくなる最近https://www.instagram.com/explore/tags/リビングインテリア#リビングインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングルーム#リビングルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らし

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夏休みが始まりました‼︎ 中3長女は、前半は部活で後半は短期留学に行くので殆ど家には居なさそう(生活面はお任せ)。小5次女は、殆ど塾の夏期講習(おかげで生活サイクルは整うのでありがたい🥹)。私は、インスタで美味しそうなお家ごはんを見まくって、3食作る気持ちをあげていこうと思います！！ #夏休み #夏休みの過ごし方 #ダイニングテーブル #ダイニングチェア #cab #カッシーナ

2023/07/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの過ごし方#夏休みの過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/ダイニングテーブル#ダイニングテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイニングチェア#ダイニングチェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/cab#cabhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッシーナ#カッシーナ

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次女の新作(笑)を眺めるハナ。水が入った瓶に質感が違うボールが課題の静物着彩画だそうです🐈‍⬛ 明日はパパの誕生日。次女は1時間前に塾の自習室に行き、一旦花屋さんで花を買って帰ってきて、また塾へ行きました。長女も学校から帰宅し、着替えてプレゼントを買いに行きました。あれ？誕生日今日じゃなくて明日だよね？と再度確認した程に計画的な子どもたち。私は毎年恒例のプレゼント、ちょっといい靴下を明日買いに行きます☺️ #今週誕生日で来週は父の日☺️ #子どもの絵 #絵画のある暮らし

2023/06/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/今週誕生日で来週は父の日#今週誕生日で来週は父の日https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの絵#子どもの絵https://www.instagram.com/explore/tags/絵画のある暮らし#絵画のある暮らし

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仕事が落ち着き、インスタ再開◎！夏に向けてダイエット(身体改善)はじめました。強化期間を3ヶ月に設定し、4月から始めて、現在4キロ減。目標は、減らして大丈夫な体重ギリギリ。6月末までにあと1キロ減らした上で筋肉量を増やす事。女性は30代になると、1年に1%筋肉が減ってるそう。以前筋トレが続かなかった事もあり、今回は科学的に。朝はプロテイン。昼は炭水化物をとり、夜は炭水化物を抜いてます。あと、食欲を抑える薬を処方してもらってます。お酒の量も含め、カロミル(アプリ)でレコーディングしてみると、今までの生活だとそりゃ太るわ…なデータでした。なかなか痩せないなぁ、という方、先ずは分析するのおすすめです‼︎ #夏に向けてダイエット #毎晩の晩酌をやめるともっと結果が出るらしいけどそれだけはゆずれない #猫のいる暮らし #リビングインテリア #カロミル

2023/05/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/夏に向けてダイエット#夏に向けてダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎晩の晩酌をやめるともっと結果が出るらしいけどそれだけはゆずれない#毎晩の晩酌をやめるともっと結果が出るらしいけどそれだけはゆずれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビングインテリア#リビングインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カロミル#カロミル

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新学期がやっと始まりました。な、長かった…笑　朝から発汗タイプの入浴剤で、ゆるゆるおうちサウナ。湯船→水シャワーを3回転し、自律神経を整えました。(最高) 今日も1日頑張れそう。 #長期休みにイライラしない方法が知りたい(って毎回言ってる気がする) #サウナが好き #おうちサウナ #bathroomdesign #myhomedesign

2023/04/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/長期休みにイライラしない方法が知りたい#長期休みにイライラしない方法が知りたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナが好き#サウナが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちサウナ#おうちサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/bathroomdesign#bathroomdesignhttps://www.instagram.com/explore/tags/myhomedesign#myhomedesign

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3/14ホワイトデー。って、お返しの日だと認識してたんですが、(とりあえずオシャレして登校した)小4次女がチョコ🍫を頂いて帰宅しました。最近は、男の子が好きな子にチョコを渡す日なんですって！ #えっえーーー #昭和産まれ #猫のいる暮らし #ミヌエット #爪研ぎ

2023/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/えっえーーー#えっえーーーhttps://www.instagram.com/explore/tags/昭和産まれ#昭和産まれhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミヌエット#ミヌエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/爪研ぎ#爪研ぎ

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ポカポカで日向ぼっこ。猫(ハナ)って、いっつもダラダラ出来ていいよね、私猫になりたい、って言う、忙しい寄りの小学生(次女)。でも、今日はチキンじゃなくてマグロが食べたいって言えない猫も絶対大変だと思う🥹 #窓からの景色このダイニングの窓、私の希望の床までの大きな窓は却下されたんですが（笑）位置を上げた事で、カーテン無しでも外からの目線は無いし、彩光も充分でお気に入りです☺️◎ #猫のいる暮らし #窓枠 #建築家とつくる家

2023/03/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/窓からの景色#窓からの景色https://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/窓枠#窓枠https://www.instagram.com/explore/tags/建築家とつくる家#建築家とつくる家

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new in🎨 ペンキで描かれた絵だそうで、凸凹や質感(テクスチャー的な)がアクリルや油絵と違って素敵なのです。スワイプ4枚目は、次女が最近描いた油絵。油絵の質感も良き◎ #現代アート #art #内田亘 #光と影 #子どもの作品

2023/02/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/現代アート#現代アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/内田亘#内田亘https://www.instagram.com/explore/tags/光と影#光と影https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの作品#子どもの作品

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自分から年賀状を出さなくなり数年。(でも、お返事は出す) 引っ越した事もあり、つ、遂に今年届いた年賀状は2枚に☺️ なんだろう。仲良しの友人とは普段から会うし、LINEもするので、ここ数年年賀状に違和感が。寂しい一方スッキリしたような。今の自宅に引っ越して1年過ぎました。この1年、一度も使ってないやつをとりあえず断捨離したいです(今年のミッションその1) #ミニマムな暮らし #年賀状からの解放 #断捨離 #リビングインテリア #リビング階段

2023/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/年賀状からの解放#年賀状からの解放https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/リビングインテリア#リビングインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビング階段#リビング階段

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明けましておめでとうございます。元旦はのんびり過ごし、年始の旅行は縁起のよい富士山が近い山中湖へ。(山中湖で有名なサウナも2連日行った☺️) 今年もどうぞ宜しくお願いします◎

2023/01/06に公開- 指定なし

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最近行き始めたストレッチのトレーナーさんに、呼吸、かなり浅いですね。とご指摘いただきました＿|￣|○ とにかく日常で呼吸を意識すると代謝があがりますよ。と言われ、ヨガやサウナの時以外の日常でも深い呼吸を意識するようにしてます🙌 なんだか、マスク生活だと呼吸が浅くなりやすいそうで。私は元々浅いっぽいのですが。。ちなみに、私の場合は毎日風船を膨らませてください、が、今週の課題です。(レベルがアレ) ここ1年、痩せにくいな〜、年齢かな〜とひっそり悩んでたのですが、呼吸が浅いって指摘は人生初。深い呼吸で体質改善できる(ズボラ)かも！に期待を込めて！ #呼吸トレーニング #リビング階段 #猫のいる生活

2022/12/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸トレーニング#呼吸トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビング階段#リビング階段https://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる生活#猫のいる生活

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今日はエアコンのクリーニングをお願いしました。なんとなくやるなら年末だと思ってたんですが、冷房と暖房が切り替わる春か秋が良いそうです。(混む前に、安いし、とお願いしたけど、逆にラッキー) 6台お願いした内2台は2年毎でいけるかもとの朗報も🙏笑。エアコンからの空気が、1年振りに澄んでる気がします(単純) #フライング大掃除 #エアコンは暖房に切り替わる前に #屋上で部品を洗って乾かしてるのが楽しそうだった🧼🌞

2022/11/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/フライング大掃除#フライング大掃除https://www.instagram.com/explore/tags/エアコンは暖房に切り替わる前に#エアコンは暖房に切り替わる前にhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋上で部品を洗って乾かしてるのが楽しそうだった#屋上で部品を洗って乾かしてるのが楽しそうだった

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