コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✴︎✴︎✴︎ 夏風邪こじらせてご迷惑おかけしてます⚡︎ 長女から始まり、次女、私、夫と 全員やられましたが 私だけ、咳が止まらず腹筋割れそうです。 しつこい夏風邪流行ってるみたい！ 皆様もお気をつけて。 ビーラジのみんなには、本当に助けてもらっててありがたい。感謝感謝。 リスナーの皆様もDMなどなどありがとうございますー！ #気温34度の日に #体温39度だった #体からカゲロウ見えた …………… 写真はいつぞやの次女。 夏風邪もパンチで撃退しよう！2023/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/気温34度の日に#気温34度の日にhttps://www.instagram.com/explore/tags/体温39度だった#体温39度だったhttps://www.instagram.com/explore/tags/体からカゲロウ見えた#体からカゲロウ見えた6.7%22114✴︎✴︎✴︎ 夏休み4日目。 私の仕事の後、富良野のへそ祭りに行く予定が、次女発熱🤒 仕方ないので、午後はお家でみんなでのんびり過ごしてました🥱 お仕事先で購入した、今朝もぎたての恵ゴールドを茹でてがぶり！ 皮を剥くお手伝いや、茹でるお手伝いもしてくれて美味しかったねー🌽 2枚目は、綺麗に食べられたか確認中。 ……………… 先週末は長女が発熱 今週末は次女が発熱。 毎週誰かしら熱を出して、健康のありがたみを感じます。 私もなんだか喉がイガイガ。 暑いしね。体調も崩しやすいよね。 ソーダでもコーラでもいいからスカッとしたもの飲んで乗り切りたい！！！ #夏休み #母2023/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/母#母4.87%1674✴︎✴︎✴︎ 夏休み3日目 外でアイスを食べました🍨 箱の中にはあと何個あるかな？ 好きな味は残ってるかな？ と、覗く次女です。 毎日暑い🥵 暑いっていうから暑いんだよ！って誰かに言われたけど、 違う。絶対違う。口に出そうが出さまいが暑い。 ……………………… 長女が急に 👧“あんた〜が〜好〜き〜”みたいな名前のやつ、美味しかったからまた食べたい と言い出しました。 🧑なんだそれ。どういうやつ？ と聞くと 👧なんか、甘いやつ！おやつみたいな！ とのこと。 🧑白い恋人とか？そういうこと？ と聞くと 👧いや違う。“沖縄のやつなの！” 🧑…💡！！！！ 何かわかりましたか？ “サーターアンダギー”でした😂 あんたーがーすーきーも、いい名前だなぁと思ったのでした。 #夏休み #夏休み日記 #母 がつけて #夏休みを楽しむ2023/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み日記#夏休み日記https://www.instagram.com/explore/tags/母#母https://www.instagram.com/explore/tags/夏休みを楽しむ#夏休みを楽しむ5.05%1698✴︎✴︎✴︎ 夏休み2日目 今日は張り切ってラジオ体操へ！！ 次女は“まだ寝てる🥱”とのことで、 パパと2人で出かけていきました。 帰宅して、ミニトマトの観察をして🍅、ちゃっちゃっと朝の準備を済ませて、お楽しみタイム。 ネバネバの粘土を枠に張り付けて固めて窓に貼るやつ笑、を、製作中です。 私は先日治療を終えた歯が痛くて痛くて夜中に目が覚めました🦷 そうだ！歯医者へGO！！ #夏休み #夏休み日記 #娘はちゃんとやってるけど #私は三日坊主になりそう🤪2023/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み日記#夏休み日記https://www.instagram.com/explore/tags/娘はちゃんとやってるけど#娘はちゃんとやってるけどhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は三日坊主になりそう#私は三日坊主になりそう4.16%1451✴︎✴︎✴︎ 夏休み1日目 昨夜、いよいよ始まる夏休みに心が踊りすぎてなかなか眠れなかった小2。 案の定、寝坊して、ラジオ体操に行きそびれる。 “あーー初日だったのにー！” とか言いながら、まぁ仕方ないか。 と、漫画を読み始める。 かー！！夏休みだね！！！ 母は毎朝の弁当作りが始まるんで、 1ヶ月前から練習がてら自分や夫の弁当作ってました。 やっぱりやればやるほど手際が良くなる。 いつかインスタに載せられるレベルのお弁当を作りたい(遠い目) さて。 雑務、雑務、雑務の本日。 部屋が暑すぎるんでカフェで仕事と思ったのにアイスコーヒー飲みながら、ついついKindleで漫画読んじゃってる。 私たちって親子ねぇ！！！ 漫画読み終えたら仕事します！ #夏休み2023/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休み6.76%22710✴︎✴︎✴︎ 家族と過ごした週末。 7月22日はバァバの誕生日で、 じゃあ、せっかくだし、予定を合わせてみんなで帰ろうか！ ということに。 妹と姪っ子と、私と娘たちと、久々に、鈴木家みんなで会いました。 首が座り、間も無く寝返りをマスターしようとする姪っ子。 すっかり母になってる妹。 68歳の誕生日を迎えた母。 姪っ子のお世話をしたり、話しかけたりする娘たち。 みんなそれぞれ楽しくて、こんな週末最高だなって思ったのでした。 ………………… 先日、年上の方と “なんのために働くのか？” という話になりました。 私は、その昔、うんと若い頃は、 生きること＝働くこと 働くこと＝生きること でした。 仕事で成果を出さないと生きてる意味がない、くらいに考えていたし、睡眠時間を削ってでも、休みを返上しながらも働いてる時期がありました。 歳を重ねて、40代目前。 子供が少し大きくなってきて、 “笑顔でいること”のために働いてるな、と最近思うのです。 週末のために、働いてるし、 子供と遊ぶために働いてる。 ゲラゲラ笑って、過ごす。 そのために頑張ってるのかも。 一緒にお茶をしてた、その方も “働け〜っていう風潮があるけど、遊ぶために働いてるよね！” と話してて、なんだか嬉しい気持ちになりました。 いろんな考え方があるから、何が正解とかはない。 でも、私は私と私の家族の笑顔のために働くのだ〜！！！！2023/07/23に公開- 指定なし6.27%2200AOAO行ってきました！ ①②やっぱりクラゲって素敵よね！ ③ここのエリアめっちゃ楽しくて、この縦長の魚見ながら、左側に映るビーラジPが “こいつら、何のために生まれて、何のために生きてるんだろう” っていう、アンパンマンの歌詞みたいな発言をナチュラルにしてたのが忘れられません。 そんな、哲学的な言葉をつい発しちゃうエリアでしたよ。 トッティは嬉しそうに亀ばっかり写真撮ってた🐢 チンアナゴとカニもいた！ ④⑤鈴木家は今アクアリウムブームが来てるんだけど、ADAが手がけた水槽が見られたのも嬉しかった✨やっぱり水草は素敵。我が家も試しに水草始めたけど、どんどん増やしたくなるね！今度は家族で来よう👪👧✨ 1人で考え事したい時も、 夏休みに家族とワイワイでも、 付き合いたての初々しいカップルも、 どんな人でも楽しめる水族館って素敵💓 オープンは7月20日ですってー🐟🐡 #AOAO #ADA #アクアリウム2023/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/AOAO#AOAOhttps://www.instagram.com/explore/tags/ADA#ADAhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクアリウム#アクアリウム5.07%1762人生初！！ ピラティスを体験してきました✨ モデルをしてる友人や、美しい方に どうやって維持してるの？？ と聞くと、 “ピラティスをやってるよ！”という方が 最近本当に多い！！！！！ き、気になる！ということで、 @zenplace_official で体験させてもらいました。 すごい。すごいよ！！！めちゃくちゃ気持ちよかった！ ピラティスって元々はリハビリにも用いられてた身体と心のコントロール術ということで、リラックスしながら体を動かすことができました。 まず、最初に、背骨の動きを意識しながら、軽く体を動かすの。 背骨の動きを意識するのなんか初めてだったけど、これがすごく良かった。 余計なことを考えずに、自分の背骨、インナーマッスルのことだけを考えながら体を動かすことで、 体も頭もスッキリする感じがしました。 ピラティスって常に身体の動きに集中し続けるエクササイズだから、 マインドフルネス状態の瞑想になるんですって。 もうね、自然と目を瞑っちゃう感じ。 マシンを使っての動きも、背骨や呼吸を意識しながら、いつもは動かさない筋肉を使ってる感じがして、めちゃくちゃ気持ちよかったです。 何よりみて。 私に教えてくれたエデュケーターさんの美しさ✨ リナさん✨気さくで、分かりやすく、優しく教えてくれて、褒め上手。 褒められたら、嬉しくて、張り切って体を動かしたよ🐶 じんわりと汗もかいて、頭もスッキリして、 ピラティス最高。 4枚目の写真をみてビックリだったんだけど、 鏡に映る立ち姿が綺麗になった気がして、嬉しかった！ 大通店はオープンしたばかりでスタジオも綺麗でした。気になる方は是非😊 @zenplacepilates_sapporoodori @zenplace_official #zenplace #pr2023/07/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/zenplace#zenplacehttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr7.13%2446人生初！！モルックを体験してきました☺ フィンランド発祥のスポーツで、 モルックという木の棒をなげて、 スキットルという木のピンを倒すというルール。 1本だけ倒すと、そこに書かれた数字が点数に。 2本以上倒してしまうと、倒した数が点数になります。 50点を目指して計算しながらスキットルを倒すのだけど、 50点から1点でもはみ出すと、25点に戻ります。 私と次女vs夫と長女 夫チームの勝利🏅🏅🏅 楽しくて、モルックセットまで購入。 この夏はいろんなところでモルック楽しむゾ！ #モルック2023/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モルック#モルック5.79%20038キロ痩せました✨ 私の人生を振り返ってみると。 好きなものを好きなように食べて、太って、だらしない体になって。 それでも、それなりに幸せだったけど、 美や健康と向き合って、自分自身の最高の状態になり、 “綺麗だね！”とか言われることないまま年老いていくのだろうか？ と思うと、なんだか、悔しくなりました。 食べたいものを食べたいように食べる生活は散々やってきたから、 ちょっとの間努力して自分の“美”を追求してみよう！と、思ったのが2月。 @shiho_totalhealthinstructor さんの食事サポートや、トレーニング🏋🏻♀️をメインに、 4ヶ月間みっちりと、自分や体と向き合ってみました。 その間に体調を崩して、入院したりして、より一層 健康ってなに？とか、美しいってなんだ！とか。 考えるようになりました。 続けていけることの大切さや、 体を動かすことの楽しさは、 しほ先生がいてくれたからこそ、わかったこと。 素敵なトレーナーさんに支えてもらえて、本当に幸せです。 もう、しほ先生いなかったら、途中で心折れてたと思う！ 本当にありがとうございます！ さて。ダイエットに成功したら、 いくつかやりたいことを決めていました。 その一つが“美”をテーマにした写真を撮ってもらうこと。 @studiolumo.asako.sekiyama さんにお願いして、 これ私ですか！？的な写真を撮ってもらいました。 流石プロ！ありがとうございます！ 顔の修正や加工とかしてないのよ！ 痩せてよかったー♡と この写真を眺めながらニヤけています。 そして、この状態をキープしたいから、 ランニングも始めたし、筋トレも続けています。 2枚目の写真みて。 2月のダイエット始める時に撮っといた腹だしの私と、 6月の8キロ痩せて自信がみなぎっている私。 まだまだやるぞ！ どんどんやるぞ！ って思えちゃう。 仕事のためとか、旦那さんのためとかじゃなく、 やっぱ自分のために頑張るのが楽しいよね！ ダイエットって、頑張れば頑張った分だけ成果がでるから、 自己肯定感も上がると思いました。 太った私！バイバイ！ 未来の私はもっと美しい！はず！2023/06/16に公開- 指定なし15.94%51841私の心の女神Awichがキングムーに来るという 衝撃的なニュースが舞い込んできたのが、 先週のこと。 嘘でしょ！？ めちゃくちゃ近い距離で会えるじゃん…！！！ 辛い時、悲しい時、乗り越えたい時、めちゃくちゃawichの言葉や音楽に支えられてきて 本当に私にとって教祖だし、女神で。 ただ、100年ぶりの夜遊びってことで 夜中だし、一緒に行く人いないし、子供いるし、awichはZeppのライブもあるし、 我慢しなさいよ私！って自分に言い聞かせていたんだけど、 その話をチームビーラジにしたら、 なんと、プロデューサーと箕輪さんが一緒に行こうって言ってくれたの！ 本当！！！じゃあ行く！嬉しい！！！ ってことで、先日夜中に合流して参戦してきました。 久々のクラブ！！！！！ 周り見渡すと若者ばっかで、自分たちが年長者説あったけど本当に行ってよかった！ awichはやっぱり女神だったし、パワーもらったし、 明日からも頑張ります！ありがとう！って思えた。 そんな存在がいることが楽しいよね。推しってやつだね。 3人で笑って話してライブ見て、楽し過ぎてリール作っちゃったくらいに楽しかったです。 キングムー初潜入の瞬間、動画撮ってくれてありがとう、箕輪さん！ 頻繁に夜遊びはできないけど awichが札幌に来てくれるならまた絶対行く！ めちゃくちゃ素敵な新年度のスタート迎えられてよかった♡ らぶ！2023/04/03に公開- 指定なし3.85%1296札幌弘栄堂書店が9月30日で閉店してしまいます。 間違いなく、学生の頃から1番通った書店でした。 コンパクトなのに、熱のこもったセレクトで、本が好きな書店員さんがたくさんいる印象なんだけど、押し付けがましくなく、程よい距離感で接してくれる居心地のよい書店でした。 本当に閉店してしまうのかぁ。まだ実感が湧きません。 好きな書店はたくさんあるの。あるんだけど、10月からどこで本を買おうかな？と悩んでしまいそうです。 そのくらい、私の生活に染み込んだ場所でした。 札幌弘栄堂書店さんありがとうございました。2022/09/28に公開- 指定なし4.65%1603よく晴れた9月の日曜日に7歳の長女と3歳の次女の七五三をしてきました☺ 北海道神宮は空気が澄んでて、とても気持ちがよかったです✨ 明日からも頑張ろ〜と思えたのでした🌸2022/09/21に公開- 指定なし6.04%2039家族連れには最高だった！ 厚別山本公園の思い出☺ #厚別山本公園2022/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚別山本公園#厚別山本公園5.59%1951今日で閉店する紀伊國屋書店オーロラタウン店への愛を伝えたくて、動画にしてみました。 今年の夏は、札幌の本屋さんが続々閉店してしまいます。 それが残念で、悲しくて仕方ありません。 小型店の本屋さんには小型店にしかない、親近感があります。人と本が近い感じ。書店員さんとお客さんが近い感じがあって、その雰囲気というか空気が大好きです。 もうこれ以上減って欲しくないな。 紀伊國屋書店オーロラタウン店の皆さま今までありがとうございました！ 次は愛するあの本屋だなぁ。泣いてしまうかもしれん。2022/08/31に公開- 指定なし6.01%2056この夏の思い出をどうしても残しておきたくて。 初のリールをピカチュウに捧げます✨✨ #ピカチュウ #ピカチュウ大量発生チュウ2022/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピカチュウ#ピカチュウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピカチュウ大量発生チュウ#ピカチュウ大量発生チュウ9.46%31913<前へ1...2345×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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