コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インドネシア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ 筋トレはキツイし 柔軟は痛いし 脚力強化は脚が千切れそうだし 体力トレーニングは心臓が止まりそうになる でも 努力を重ねる事で身体も動きも必ず変わる 上達への渇望と 意識の強さで自身を変化させる 自分自身の1番の敵は 常に自分自身の弱い心 それを受け入れて立ち向かう #バレエ #バレエ講習会2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会4.78%5491・ 最近、投稿していなかったので久しぶりに… 最近も全力で踊っています 踊りも指導も 沢山の依頼を頂けて本当に幸せです たまに 弱い自分に負けそうになる時もありますが 頑張っている子供達から 力をもらって頑張っています もっともっと頑張って 自分自身をさらに追い込んでいきます #バレエ #バレエ講習会2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会3.16%3631・ 講習会に行ってきました バレエの道は厳しいけれど 如何にしてそれに立ち向かうかだと思います 身体は必ず変わります 努力をすれば必ず成長します その成長を積み重ねる事のみが 結果を出す唯一の方法です 成長を結果にとどかせる そのお手伝いができれば幸いです またどうぞこれからもよろしくお願いします！ 🔻 🔻 念願の茂木恵一郎先生のWSでした✨ @kenny19870 筋トレと基礎レッスンとVa.🩰 本当に細かく丁寧に教えてくださり大感謝でした🙇♀️ 一つ一つどこまで自分がこだわって努力できるか… どの筋肉を使って、どうやってコントロールして、どう動かすかを反復して理解して実行する 妥協一切無しに一つ一つ丁寧に教えて下さって、しかも明るくて面白い茂木先生、最高なクラスでした❤️🔥 教えていただいたことを継続して成長した姿をお見せします‼️ 生の #ビタ止まり 眼福でした🤩 茂木先生、本当にありがとうございました🙏2024/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタ止まり#ビタ止まり3.29%3790・ 講習会に行ってきました 出来ない事が多いって事は それだけ伸び代があるという事です こんなにも沢山出来ない事があるって事は こんなにも上手になるチャンスがあるんだと 出来ない事を楽しんでください 出来ない部分が自分の伸び代です だから自分の努力で その伸び代を実力に変えてください ただ… 努力して伸び代を実力に変えないと いずれその伸び代は消えていきます 今を全力で頑張っていく そんな若人の応援が出来たら幸いです 🔻 🔻 2024.5.27 今回急遽でしたが、スタジオ開設後初めてのゲスト講師をお招きすることが出来ました‼︎ いつもお世話になっているmasako先生よりご紹介いただき、なんと、茂木恵一郎先生がお越し下さいました✨ レチュードクラスとヴァリエーション１名のレッスンをお願いしました。 トレーニングにバーレッスン、じっくり丁寧に。 基礎力の大切さや、そのための筋力の必要性、一つ一つの動きに対し丁寧にこだわる大切さ、精神力… 学び多き時間でした✨ @kenny19870 先生、 お忙しい中、本当にありがとうございました‼︎ @masakoballetworks 先生、 ご紹介ありがとうございました‼︎ 正式オープン早々に充実の日々✨ これからのStoryの成長に繋げていきたいと思います💪2024/06/01に公開- 指定なし2.53%2910・ 最近は毎月 北海道にお邪魔しています 舞台の講習会も色々やらせて頂いています 全身全霊全力で物事に取り組む大切さ 自分の身体は必ず変わっていく事 そして自分自身の持つ伸び代 そんな事をこれからも伝えて行けたらと思います 北海道で1日休みをとって エゾブルーを捕まえに行きたいです どこを探してもいないです 誰かいる場所を知ってる人は教えてください 🔻 🔻 先日、待ちに待った茂木恵一郎先生の講習会がありました‼ 茂木先生は飾らない言葉ひとつひとつに説得力があり、 丁寧なご指導、的確な注意で、吸い取り紙みたいに生徒の心、身体に染みたと思います🍀 嬉しいですね。ありがとうございました✨🎶 タイトな時間での講習会でしたが、プライベートレッスンも行っていただきました。 本当にありがとうございました‼️ パワフルに熱く、楽しい実りの多い3日間でした☺🎶 #茂木恵一郎先生 #帯広バレエ #帯広スタジオアンファン #バレエ講習会 #熱いレッスン #プライベートレッスン #熱くバレエレッスン #楽しいバレエ #帯広バレエ講習会 #バレエ大好き #頑張る力 #帯広お稽古事2024/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/茂木恵一郎先生#茂木恵一郎先生https://www.instagram.com/explore/tags/帯広バレエ#帯広バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/帯広スタジオアンファン#帯広スタジオアンファンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/熱いレッスン#熱いレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートレッスン#プライベートレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱くバレエレッスン#熱くバレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しいバレエ#楽しいバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/帯広バレエ講習会#帯広バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ大好き#バレエ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張る力#頑張る力https://www.instagram.com/explore/tags/帯広お稽古事#帯広お稽古事2.24%2580・ 東京の講習会が終了致しました わざわざ遠くから飛行機で来てくれる方々も多く居て 熱い熱い講習会が出来ました バレエは本当に難しくて 技術の向上には とにかく理に適った練習と時間が必要です 僕の講習会に来たからと言って上手くなるわけではありませんが 受講した方々が何か上達へのヒントを得てくれていたら幸いです 2時間ずっとアンデオールしたりして居ましたが しっかりとみんなが頑張ってる姿を見ると 上達への貪欲な気持ちが伝わってきます またこれからも良い物を提供出来る様にしていこうと思います また皆様どうぞ次回もよろしくお願いします！ 開催にあたり スタジオを貸して下さいました愛里先生 本当にいつもありがとうございます @airi_ballet_studio #バレエ #バレエ講習会 #バレエWS2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエWS#バレエWS4.33%4971・ ロングの出張が始まっています 色々な所で色々な子達に出会います 前に言った事をみんなよく頑張ってくれています 自分がやってきた事だからこそ それを出来る様にする迄に みんながどれだけ練習してきたか分かります 前の動画と見比べると よく成長が分かります 筋肉の使い方が上手になって行っています バレエが突然上手になる様な そんな魔法みたいな物は存在しません 僕がみんなにいう事は 正しい方向での努力を 誰よりもやるという事だけです 努力なくして得られる物はありません あったとしてもそれには深さがありません 深さがない動作に人は感動しません 指導者をワクワクさせる そんな子供達に出会える事に感謝です ビタ止まり ああ…ビタ止まり ビタ止まりの美学を伝えていきたい #バレエ #バレエ講習会 #旅バレエ2024/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/旅バレエ#旅バレエ5.94%6821・ 男性だから許される事なんてなくて 膝もつま先もアンデオールも 全部が本当に大切 先生に言ってもらえた事を 次回までに出来る様にしてくるのは当たり前で その出来上がりのクオリティを見て 今度はその子に何を言ってあげられるかが 決まってくると思う なんで指導に時間がかかるかって言ったら この動きを出来る様にする為に こう言うトレーニングを こう言う使い方で こうやって練習してね って実演も交えながら 細かく細かく指導をしてるから そしてその子がどれくらい練習したかは 踊りの変化と 身体の使い方 そして筋肉を見れば大体わかる バレエは研究と追求 とにかく毎日自分に立ち向かう事が大切 絶対に甘くない 絶対に諦めさせない 絶対に妥協しない #バレエ #バレエ講習会 #ボーイズバレエ2024/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/ボーイズバレエ#ボーイズバレエ4.61%5247・ 数年前に 教え子を病院に連れて行くついでに 腰のレントゲンを撮ってもらったのですが 腰椎すべりだのヘルニアだの狭窄だのになっていました 面白い位に骨がバッキバキでした 昔からよく物を無くしますが 今度は骨があるべき所からなくなりました その時に 「今すぐにでも踊る事を辞めた方がいい」 と言われてから 今でも茂木は元気に踊っています 医者にはその一回しか行ってなくて MRIも撮るって言われてたのですが その後に行ってないので撮ってません あれから何年か経ちましたが 誰にも踊り方を変えた事も 折れてる事もバレなかったので よかったです あの時 本当に踊る事を諦めてしまわないでよかった バレエを始めた時から今までずっと 自分がバレエを上手いと思った日は 1日もなかったですが 自分がバレエを上手くなりたいと思わなかった日も 1日もありませんでした 僕は本当に才能が無かったです 身長もつま先も足の形も 全てが人より劣っています それでも 先生達が与えてくれたバレエの技術と 両親が与えてくれたこの身体に 自分の精神力を乗せれば 必ずどうにかなると信じていました 僕のバレエは痛くて辛くて苦しい物でしたが 僕のバレエはその何倍も楽しくて面白くて笑えちゃう そんなバレエでした どんな凡人で 自分の中にある心に薪を焚べて 全身全霊全力で物事に取り組めば 必ず結果を残せます 頑張るだけじゃダメです 全身全霊全力です 自分が目指したバレエはなんだろうと 時たま考える時があります 長く踊りたいわけでもなく 健康に踊りたいわけでもなく 毎日全力で 毎日最高の自己満足をして 多分一生答えは見つからないと思います でも今は 僕の周りにいる子供達には 僕の様に不器用に物事に取り組むのではなくて 出来るだけ負荷を軽くして 最短で最速に効率よくバレエに取り組んで練習する その手助けが出来たらいいなと思っています 無理をする事と 頑張る事は 似ていますが全く別物です 今の自分が頑張っているのか無理をしているのか しっかり判断してください 僕の様な練習の1/3で 僕の2倍の結果を出させる それを実行する指導が出来る様 常に研究です ずっと現役でいた中で この怪我を知ってから指導に入る様になって 本当に色々な先生や子供達に出会って 研究と勉強をさせて貰いました 練習の効率化と最適化 それを指導出来る様に毎日研究です 皆さん心配するかも知れませんが 茂木は猛烈に痛みに強い部族なので どこかが痛いと感じる事は少ないですし どんな痛み止めよりも 子供達の頑張りを見るのが1番の痛み止めです 茂木は今日も元気に身体を鍛えます 肉で骨を支えます 骨は折れても心が折れない男 それが茂木です #バレエ #バレエダンサー #バレエ講習会2024/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会11.02%1,23929・ 鍛えましょう 鍛えましょう 身体と心を鍛えましょう #バレエ #バレエダンサー #バレエ講習会 #筋トレ2024/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ2.75%3152・ 恵一郎チャレンジ みんな出来た？ #バレエ #バレエダンサー #バレエ講習会2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会4.28%4920・ 北海道に講習会とリハーサルに行って来ました 今回も色々な教室に行って 沢山の子供達の指導させて頂きました そして 今年は北海道で4舞台踊ります ほぼ毎月北海道に来ます 去年に引き続き リバーサイドホテル江辺を作りました 前回は1人寝るのがやっとでしたが 今回はバージョンアップで2人は寝れる広さです 非常に快適なホテルです 本州では中々 -20度近い中でキャンプをするチャンスがないので この時期の北海道は本当に面白いです 冬の北海道はバレエ以外にも 本当に色々な経験値を与えてくれます 北海道でもバリバリに良い踊りができる様に ガンガン身体と心を鍛えます！ お世話になる先生達 どうぞよろしくお願いします！ 北海道は自然も温泉も最高です！ #バレエ #バレエダンサー #サバイバル系ダンサー #バレエ講習会 #リバーサイドホテル江辺2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバイバル系ダンサー#サバイバル系ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/リバーサイドホテル江辺#リバーサイドホテル江辺4.23%47710・ 舞台の上で見える物の裏側に 人知れず流した涙や 途方もない努力があって それはまるで巨木を支える根の様で 人に見られる事のない部分だけれど それこそが1番大切だったりします 人に見られる部分ではなくて 自分自身に集中する それが 上手いダンサーと 魅力的なダンサーの違いだったり 華があるか無いかに通ずると感じます そんな風に 本当に一生懸命頑張る若い子達から 色々な事を学ばせてもらっています どうぞ本当にこれからも よろしくお願いします 更に良い物を作って行きたいと思います ↓ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 1月のバレエコンサートで 初めてグラン・パ・ド・ドゥを踊った杏✨ 迷いに迷った末に、 選んだのはドン・キホーテ🌹✨ これは茂木先生と @kenny19870 初めてのリハーサルの日✨ 何も言われなくても 相手をしっかりと見て 呼吸を合わせて踊ること、 パートナーに任せるのではなく、 自分自身の踊りが しっかり出来ていること、 そういう事が出来ていて 関心と驚きと嬉しさで いっぱいでした✨ 最高のものが仕上がっていくように 細やかに丁寧に 全力でご指導下さった 茂木先生との出会いに 感謝です🥰✨ #ballet #balletgirl #balletgirls #loveballet #ballerina #futureballerina #beauty #beautiful #mamaanddaughter #balletlife #balletcompetition #girl #pretty #cute #バレエ #11歳女の子 #11歳女の子ママ #11歳 #smile #love #lovemydaughter2024/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/balletgirl#balletgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/balletgirls#balletgirlshttps://www.instagram.com/explore/tags/loveballet#loveballethttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/futureballerina#futureballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beautyhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautiful#beautifulhttps://www.instagram.com/explore/tags/mamaanddaughter#mamaanddaughterhttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlife#balletlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/balletcompetition#balletcompetitionhttps://www.instagram.com/explore/tags/girl#girlhttps://www.instagram.com/explore/tags/pretty#prettyhttps://www.instagram.com/explore/tags/cute#cutehttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/11歳女の子#11歳女の子https://www.instagram.com/explore/tags/11歳女の子ママ#11歳女の子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/11歳#11歳https://www.instagram.com/explore/tags/smile#smilehttps://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/lovemydaughter#lovemydaughter4.08%4700・ 爆発的な瞬発力を #バレエ #バレエダンサー #筋トレ #脚力トレーニング2024/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚力トレーニング#脚力トレーニング3.25%3686・ 強い筋肉と しなやかな筋肉を #バレエ #バレエダンサー #トレーニング #ストレッチ2024/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ3.47%3972・ 2024年もバリバリ行きます #バレエ #バレエトレーニング #バレエ公演2024/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエトレーニング#バレエトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ公演#バレエ公演3.33%3830・ 音が早く出たけど 茂木の反射神経なら行ける 床は滑るけど みんなが同じ条件だから 問題ない 会館のエアコンが壊れてて 室内30度近いけど むしろ身体が動く理想な環境 汗が止まらないけど 塩とハチミツと水があれば大丈夫 食事も悪食だから なんでも大丈夫 それが茂木 どこでも行きます どこでも踊れます #バレエ #バレエ公演 #外国公演 #インドネシアバレエ2023/12/12に公開インドネシア バリ島 インドネシア https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ公演#バレエ公演https://www.instagram.com/explore/tags/外国公演#外国公演https://www.instagram.com/explore/tags/インドネシアバレエ#インドネシアバレエ8.04%9178・ ちょっと外国で踊ってきました よく考えたら48時間もいませんでした でも 講習会もしたし リハーサルもしたし 自習もしたし 外でトレーニングもしたし 中々充実していました 観光は出来なかったけれど また来年行った時は時間をとろうかなとも思います あらためて… 何かを頑張るって素晴らしい事なんだなって 思い感じることができました インドネシアの子が わざわざ東京のWSに来てくれるのが 茂木は嬉しかったりします またコツコツ頑張っていこうと思います！ 若人達よ 夢は叶うから頑張って #バレエ #バレエ講習会 #バレエ公演2023/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ公演#バレエ公演4.17%4773・ 講習会の一コマ 後2年位 みんな頑張ったら茂木式が出来そう 毎日必ず飛んでください 正しい使い方と回数が重要です #バレエ #バレエ講習会 #こだわりのザンレール2023/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会https://www.instagram.com/explore/tags/こだわりのザンレール#こだわりのザンレール4.4%5042・ 今日のトレーニング #バレエ #バレエダンサー #バレエ講習会2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエダンサー#バレエダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ講習会#バレエ講習会2.78%3173<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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