投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿✳︎✳︎✳︎ 摂食障害になると どんどん友達と疎遠になるよね。 わたしもそうだった。 友だちが旅行に行って楽しんでるのに、 わたしだけ行けなかった。。。 旅行は無理でも、 もっといろんな思い出を 作りたかったな。 わかってくれない友だちもいる。 でもわかってくれる人もいるからね。 外の世界と繋がりをもつこと すごく大事で、 ただただ逢うだけで 気分転換になったりする。 もし友だちと逢いたいなら。。。 勇気を出して逢ってみよ♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴︎ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 【みんなで食べトレ🍙 食事の楽しさを取り戻す 摂食障害克服ナビゲーター】 ささきひとみ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食2024/02/14に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食3.39%493✳︎✳︎✳︎ わからないことをわからない できないことをできない って言える人の方が かっこいいし、 素敵だなってわたしは思う。 だって、 変な人って思われるかも。 そんなこともできないの？ って思われたらどうしよう。 ってわたしは思うから。 だから、 頼れない人より、 頼れる人の方がかっこいいし、 変なプライドを捨てた方が、 摂食障害も良くなるよなー。 って思ったよ。 恩送りって知ってる？ 恩返しと違って、誰かに親切にしてもらったら、 それをその人に返すのではなく、他の人に返すこと なんだけどね、 助けてもらったら、誰かのお手伝いをすればいい。 って思うし、そうこころがけてるよ。 みんなで助け合いながら、 寄り添いながら生きていきたいね♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴︎ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 【みんなで食べトレ🍙 食事の楽しさを取り戻す 摂食障害克服ナビゲーター】 ささきひとみ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食2024/02/13に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食3.0%460✳︎✳︎✳︎ 外にいて過食しないなら なるべく外に出かけたらと思うよ。 一生家でゆっくりできないのかな。 って不安になるかもしれないけど、 不安な心が落ち着いたり、 身体に栄養が入って 身体も落ち着けば 家にいても過食しなくなる。 一生このままじゃないから 大丈夫だよ。 予定も何もなくダラダラして うまく食べるっていうのは かなりの上級者で、 摂食障害じゃない方も 家にいたらついつい食べちゃう って聞くし、私も託児所の仕事を減らして、家で仕事するようになってから体重が増えた😅 なので外に出たり、 メリハリのある生活をしようね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴︎ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 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苦しくなってない？ 周りに絶対と 強要していない？ 周りに強要しちゃう時、 自分自身にも強要してるときだから、 まずは、自分に絶対を 無くしていこうね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴︎ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 【みんなで食べトレ🍙 食事の楽しさを取り戻す 摂食障害克服ナビゲーター】 ささきひとみ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食2024/02/09に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食1.76%270✳︎✳︎✳︎ あの人のせいだ！ あの人が嫌なこと言った！ 言いたいよね。 わたしもそうだよ。 いつまでーも人のせいにして モヤモヤしてる。 でもね、 そんな時間はもったいないし、 自分のためにならないなって 気づいたんだよね。 あなたも、もし 誰かのせいにして 動けないなら、 人のせいにしたいだけしたら、 もういいやー。 って諦めて あなたが楽しく心地よく過ごせる方法を 探していこ♡ イライラしてる時間がもったいない。 自分のために生きていこうね♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴︎ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 【みんなで食べトレ🍙 食事の楽しさを取り戻す 摂食障害克服ナビゲーター】 ささきひとみ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食2024/02/08に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食2.61%400✳︎✳︎✳︎ 昔のわたしです。 一回痩せたら どんどん痩せたくなって、 数字の虜になってしまった。 ともだち、彼氏、家族よりも 数字が大事で 体重を減らすことばかり考えてた。 自分じゃどうにもできなかった。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 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#過食2024/01/31に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食4.69%675カロリーを気にするよりも 「食べたい気持ち」を優先！ 私たちは人よりも食のことに たくさんルールを決めて、 たくさんのことを 気にしながら生きてきた☁️ だからこそ、思い切って 気にしないで「食べたい！」と 思った時に食べること、 １度でいいからしてほしい☺️ 自分の思った通りに やってみていい💕 大丈夫だからね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して、 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食 #自分を好きになりたい #自分が嫌い #自分が嫌いになる #どうせ #変わりたい #変わりたい自分 #変わりたいのに変われない #変わりたいを叶える場所 #摂食障害克服サポート #孤独 #誰もわかってくれない #心と向き合う #自分と向き合う #心の声2024/01/30に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食#自分を好きになりたい#自分が嫌い#自分が嫌いになる#どうせ#変わりたい#変わりたい自分#変わりたいのに変われない#変わりたいを叶える場所#摂食障害克服サポート#孤独#誰もわかってくれない#心と向き合う#自分と向き合う#心の声4.04%62020キロ台まで体重が落ちた 25歳の頃、私が「体重を増やそう」 と決意した時にやったことを 紹介したよ！ 摂食障害は命の危険と隣り合わせ。 今大丈夫だから明日も 大丈夫とは限らない😢 だからこそ、体重を増やそう って誰かが思うきっかけになれば、 と思って発信してるよ。 あなたのことを大切に思ってるからね♡ 一人でなかなか決意できない時は 私にメッセージくださいね💌 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して、 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食 #自分を好きになりたい #摂食障害2024/01/29に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食#自分を好きになりたい6.58%1001✳︎✳︎✳︎ 時間はお金では買えない。 過ぎ去った日を 取り戻すことはできないよね。 だとしたら あなたはどうしたいかな？ 考えてみてね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴︎ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 【みんなで食べトレ🍙 食事の楽しさを取り戻す 摂食障害克服ナビゲーター】 ささきひとみ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食2024/01/28に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食3.78%544質問をいただきました。 克服したあとの幸せは 何ですか？ わたしの幸せと あなたの幸せはちがう。 だから 今一度 あなたが幸せだなって思うことは、 なんだろう。 一度考えてみてね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴︎ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 【みんなで食べトレ🍙 食事の楽しさを取り戻す 摂食障害克服ナビゲーター】 ささきひとみ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食2024/01/26に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食2.15%330摂食障害を克服した ３人の生徒様の言葉に 摂食障害克服のヒントがたくさん！ 今苦しんでるあなたの 道標にきっとなってくれると 思って、紹介するね☺️ 「自分を認められるようになった」 「太っても、まあいいか」 「太ることを気にするより今を大切に」 そんなふうに語る彼女たちも、 少し前までは摂食障害から 抜け出せなくて悩んでいたし、 たくさんの苦しい日々、 葛藤、辛い思いを過ごしてきた😢 でも一人で抱えるのは もうやめよう！って決めて 行動し始めたから今がある🫶 あなたももし一人で悩んでいたら 迷わず私にメッセージしてね💌 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して、 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食 #自分を好きになりたい #自分が嫌い #自分が嫌いになる #どうせ #変わりたい #変わりたい自分 #変わりたいのに変われない #変わりたいを叶える場所 #摂食障害克服サポート #孤独 #誰もわかってくれない #心と向き合う #自分と向き合う #心の声2024/01/25に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食#自分を好きになりたい#自分が嫌い#自分が嫌いになる#どうせ#変わりたい#変わりたい自分#変わりたいのに変われない#変わりたいを叶える場所#摂食障害克服サポート#孤独#誰もわかってくれない#心と向き合う#自分と向き合う#心の声3.78%562✳︎✳︎✳︎ 先日は受講生さんと ランチでした♡ 友だちとランチに行き おいしくいただく って摂食障害の憧れだよね。 でも集まった３人は、 ダイエットして 食べれなくなって拒食になった。 吐く以外の食事ができなくて、 1日に何度も食べて吐いていた。 でも心と身体と向き合って 楽しく友だちとランチに 行けるようになった。 自分のために 転職したり、 春からは大学生だったり。 自分の幸せのために 生きられるようになった！ あなたも できるよ！ 大丈夫！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴︎ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 【みんなで食べトレ🍙 食事の楽しさを取り戻す 摂食障害克服ナビゲーター】 ささきひとみ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食2024/01/24に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食2.93%450摂食障害の悩みってなかなか 簡単に相談できるものじゃない。 だからこそ一人で抱え込んで 動けなくなっちゃう人って たくさんたくさんいる😢 私もそうだった。何年も一人で 悩んでて、ずっとこのまま なんだろうなって思ってた。 できることなんてないって思ってた。 でもね、できること、あるんだよ！ 実際に摂食障害を経験・克服 する中で「防ぐ」ための対策を 色々と編み出したから、その中の 一部を今日はご紹介したよ☺️✨ どれか一つでも、あなたの役に 立てたら嬉しいな♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 摂食障害を克服して、 自分を大切に思える 大切な人と自由に食事が できるようになる。 そのためには、 【心を整えること】 【食事を摂ること】 が大切です。 でも、 食事を摂る！って言われても 過食以外食べていなかったら 何を食べたらいいかわからない。 心を整える！って言われても 今まで気持ちを押し殺してきたから 自分の考えてることがわからない。 そんなあなたのお悩みを解決するために、 克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク を作りました。 克服する時にわたしが食べてたものリスト や 実際にわたしが 心を整えるためにやってるワーク です。 どうやってワークをしたらいいかわからない。 大丈夫ですよ。 私が説明している動画に合わせて、 ワークを一緒にやっていきましょう。 少しずつ 食と心を整えて 摂食障害を手放していきましょうね。 【克服に必要な 食べ方、心の整え方が 丸ごとわかるワーク】 公式LINEにてプレゼント🎁✨ 公式LINEはプロフィール欄を タップして お入りくださいね。 いつも、 いいね！保存、フォロー ありがとうございます✴ 私の元気とやる気の源です♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27キロの拒食症 23年間ほぼ過食嘔吐の摂食障害を 食事療法×心に向き合うで克服 ７年間の無月経を乗り越え二人の息子を出産 現役保育士 #摂食障害克服 #摂食障害 #過食嘔吐克服 #過食症克服中 #過食 #自分を好きになりたい #自分が嫌い #自分が嫌いになる #どうせ #変わりたい #変わりたい自分 #変わりたいのに変われない #変わりたいを叶える場所 #摂食障害克服サポート #孤独 #誰もわかってくれない #心と向き合う #自分と向き合う #心の声2024/01/23に公開#摂食障害克服#摂食障害#過食嘔吐克服#過食症克服中#過食#自分を好きになりたい#自分が嫌い#自分が嫌いになる#どうせ#変わりたい#変わりたい自分#変わりたいのに変われない#変わりたいを叶える場所#摂食障害克服サポート#孤独#誰もわかってくれない#心と向き合う#自分と向き合う#心の声3.84%590<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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