コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。PMS、生理痛、生理中下痢、頭痛、一時期は30代で 生理が止まるなど様々な生理にまつわる不調に なってきた。 その原因は副腎疲労だった。 副腎はストレスホルモンを出しているんだけど、 ストレスが多すぎると疲労してしまう。 こうなるとホルモンは相互作用があるから 女性ホルモンも乱れる。 結果生理の不調につながるんだよ。 対策としてはまずよく寝る！ 副腎を休ませるのにもコレは 1番大事！他の生理の対策は コメントに書いたよ！ そしてもっと副腎疲労に ついて詳しく知りたい人は 公式LINEのプレゼントを 受け取ってね！ 🎁体調不良の根本原因！セルフチェックリスト！ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #生理 #生理不順 #生理痛改善 #生理痛ひどい #生理痛やばい2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理#生理https://www.instagram.com/explore/tags/生理不順#生理不順https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛ひどい#生理痛ひどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛やばい#生理痛やばい0.19%9140代になると、周りに高血糖と指摘される 人増えるよね？ 私は30代から指摘された💦 でもくすりは飲みたくなかった。 でもちゃんとこのカラクリがわかったから 対策して血糖値を安定させられた！ あまり指摘されないけど、実は低血糖は 危ない！そして低血糖から体を守るために 出すアドレナリンと言うホルモン。 これを常に使っちゃってる人は、 何食べても、食べる順番気をつけても 高血糖になるよ💦 血糖値コントロールについてもっと 詳しく知りたい人は公式LINEから プレゼント受け取ってね🎁 🎁体調不良の根本原因！セルフチェックリスト！ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #高血糖 #血糖値 #血糖値スパイクを防ぐ #血糖値乱れ2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/高血糖#高血糖https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値#血糖値https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値スパイクを防ぐ#血糖値スパイクを防ぐhttps://www.instagram.com/explore/tags/血糖値乱れ#血糖値乱れ0.27%140血糖値を安定させる秘策！！ 血糖値って高いと指摘されて 下げる薬とか出されますが、 実は高いからって薬で下げる まえにできることがあるんです✨ 血糖値が高い。 ヘモグロビンA1Cが高いと 言われた方は是非みてくださいね👍2025/05/21に公開- 指定なし0.23%1206年前、私は寝たきりだった。 何ヶ月も続く体調不良、 ほんの少しの気温変化で 熱中症になるほどの弱った体。 子どもたちと遊びたくても、 大きな公園へ連れて行くこともできなかった。 でもあきらめずに、少しずつ積み重ねてきた。 今はこんなに階段を登れる！ 外へ出て、思いきり動ける！ 子どもたちと笑いながら過ごせる！ 健康を取り戻すことで、 こんなにも世界が広がる！ わたしがどうやって体調改善したか 詳しく知りたいひとは 公式LINEに登録してプレゼントを 受け取ってね🎁 🎁体調不良の根本原因！セルフチェックリスト！ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #下痢 #動悸 #HSP #繊細さん #胃腸不調2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/HSP#HSPhttps://www.instagram.com/explore/tags/繊細さん#繊細さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸不調#胃腸不調0.45%2306年前わたしはしょっちゅう下痢をして、 夜中は毎晩トイレに目が覚めていた。 ひどいときは夜中も下痢。 その原因は夜間低血糖！ 夜に水分摂りすぎてるだけじゃなかった！ そして夜間低血糖対策をした。 とりあえず寝る前には食べたらよくない って言われてきたけど、それだと血糖値が夜中 保てなくなるから、夜間低血糖の人は 寝る前に少し果物とかたべるといい！ わたしも今でも食べてるし、子どもたちにも たべさせてる！ でもこれだけで夜間低血糖が完全には よくならないと思う。。 低血糖なの？と思った あなたのために、体調不良のセルフチェックリスト を作成しました🩷 是非この機会にセルフチェックしてどうやったら 自分が体調改善できるかチェックしてみてね💕︎ セルフチェックリストは 公式LINE登録して プレゼントを受け取ってね✨ 🎁体調不良の根本原因！セルフチェックリスト！ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/車酔い#車酔いhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症0.6%292「だるくて動けない！の 原因と対策」 朝からだるくて動けない！ 週末遠出や旅行は命懸け💦 乗り物乗るのも酔うから 出かけるの億劫。。 そんな方のために原因と 具体的な対策をお話 しました！ 是非ご覧ください❤️2025/05/12に公開- 指定なし0.19%1006年前は下痢と動悸、胃痛、吐き気と様々な不調で 寝たきりになった。 そのとき、子どもは2歳と6歳。 ディズニーランドにいきたーい！ と言われても、人混みは動悸がしちゃうし、 並ぶとお腹痛くなるし、いけるわけない💦 って思ってた。 でもそれから分子栄養学を学んで、 インナーチャイルドセラピーをして 自分と向き合って、最後に量子力学を 学んだ。 量子力学では自分が現実を作ってる。 だからディズニーランドいく！って 設定したらいけるんだ。 本当に設定していったらいけるように なった✨ 必ずあなたもできる👍 でも何からすれば良い？ わたしはなんで体調不良なの？ そんなあなたのために、体調不良のセルフチェックリスト を作成しました🩷 是非この機会にセルフチェックしてどうやったら 自分が体調改善できるかチェックしてみてね💕︎ セルフチェックリストは 公式LINE登録して プレゼントを受け取ってね✨ 🎁体調不良の根本原因！セルフチェックリスト！ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #薬に頼らない #下痢 #胃痛 #動悸 #生理痛 #頭痛2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬に頼らない#薬に頼らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢https://www.instagram.com/explore/tags/胃痛#胃痛https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛0.39%200「GWの疲れの原因と対策」 GWお疲れの方多いですよね。。 その原因と対策をお伝えしました！ 対策は具体的なすぐ実践できること をお伝えしたので、よかったら ご覧ください😊2025/05/07に公開- 指定なし0.27%140体調が悪かった６年前は寝たきりで 子どもが遊びたいって言ってきても 「ママ体調悪いからごめんね。」 っていつも言ってた。。 それが辛くてたまらなかった。 それが今では、朝はギリギリまで 寝てるけど、起きたら仕事して、 子どもと遊んで、夜も仕事して✨✨ こんな動けるようになるなんて ６年前の私からしたらありえない💦 本当元気になったら世界が変わった✨ これは私だからできたんじゃない！ 今辛いと思ってるあなたも元気に 自分が望めばなれるんだよ✨2025/04/09に公開- 指定なし0.25%130都市伝説解明！ 朝食が胃腸に与える影響とは？ 朝食は食べた方がいい？ 食べない方がいい？ についてお話しました！2025/04/09に公開- 指定なし0.19%1006年前、原因不明の体調不良で寝たきり状態に…😢 下痢、胃痛、吐き気、動悸、頭痛が続き、 本当に辛い日々でした。 試行錯誤の末、自分に合ったケアを見つけたら！ 今ではプールに行ったり、 一日中公園で過ごせるまでに回復しました☀️👟 実は、納豆やヨーグルトなどの一般的な腸活が、 私には逆効果なこともありました💦 人によっては、摂った菌が悪玉菌の エサになってしまうこともあります。 だから、もし今ツラい思いをして いる人がいたら、 「自分に合った方法を見つけること」 を大切にしてほしいなって思います🌱 きっと大丈夫🌈 あなたも元気に なれるから✨ 具体的にじゃどうすればいいの？ って人は 公式LINE登録して プレゼントを受け取ってね✨ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #腸活 #体質改善 #健康 #元気になりたい #寝たきりからの回復 #vlog #体験談 #自分に合った方法 #諦めない #腸内環境 #インナーケア #健康オタク #アラサー #アラフォー #健康になり2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/元気になりたい#元気になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝たきりからの回復#寝たきりからの回復https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/体験談#体験談https://www.instagram.com/explore/tags/自分に合った方法#自分に合った方法https://www.instagram.com/explore/tags/諦めない#諦めないhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/インナーケア#インナーケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康オタク#健康オタクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラサー#アラサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康になり#健康になり0.31%160数日前、ディズニーシーに行ってきた✨✨ でも。。私６年前は寝たきり。。 ディズニー行くなんて考えることすら できなかった💦 ３年前も久しぶりにディズニー行ったけど まだちょっと普段と違うことすると お腹が怪しくて、気合いを入れまくって 行ったけど、帰ってきたらぐったりだった。。 でも今は一日中子どもたちと楽しんで 夜にダッシュまでできる自分が本当に すごいと思う😆💦 これ私だからできたんじゃない！ あなたも絶対なれる！ どうやって？を詳しく知りたい人は 公式LINE登録して 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝からだるい#朝からだるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるい#たるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労#慢性疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/副腎疲労#副腎疲労https://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢0.37%190自己紹介リニューアルしました！ 私の体調どん底ストーリー！ 同じような体調不良に悩んでる方の 希望になれたら嬉しいです❤️ 寝たきりからでもこんなに元気に なれる！ そして夢に向かって新しい挑戦も できる！ 私はカナダに行こうと今年は 奮闘中！ あなたも自分で決めたら必ず 元気になれるから！ 生きやすくなれるから大丈夫！ えー具体的に何すれば いいのー！って人は 公式LINE登録して プレゼントを受け取ってね✨ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #朝からだるい #胃痛 #慢性疲労 #疲労 #疲れ #副腎疲労 #胃腸不調 #頭痛 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎＊＊＊＊＊＊2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝からだるい#朝からだるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃痛#胃痛https://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労#慢性疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/副腎疲労#副腎疲労https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸不調#胃腸不調https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛1.63%822動悸、めまい、胃腸不調、吐き気、頭痛、色々な体調不良に 36歳の二人目産後になった。 もしかして、早い更年期？と思ったけど、違った。 これぐらいの年で、更年期とか思ってしまう人 多いけど、それは更年期ではなく、副腎疲労かも💦 えー具体的に何すれば いいのー！って人は 公式LINE登録して プレゼントを受け取ってね✨ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #朝からだるい #胃痛 #慢性疲労 #疲労 #疲れ #副腎疲労 #胃腸不調 #頭痛 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎＊＊＊＊＊＊2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝からだるい#朝からだるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃痛#胃痛https://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労#慢性疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/副腎疲労#副腎疲労https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸不調#胃腸不調https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛0.83%412私は６年前、下痢から始まり、胃痛や腹痛 吐き気や生理痛、そして動悸に悩まされました。 保険治療の病院や自由診療の病院に沢山行って色んな薬やサプリ飲んできたけど全然よくならなかった。 原因がなかなかわからず２年以上 苦しんだけど、やっと辿り着いたのは自分の血糖値が乱れて低血糖になっていたと言うこと。 これ普通の病院ではまず教えてくれないからわからない。 でも血糖値っておじいちゃんおばあちゃんだけの問題じゃないんだよ。 実は赤ちゃんでも低血糖になってる場合がある。 血糖値が乱れてさまざまな不調の人も多い。 えー具体的に何すれば いいのー！って人は 公式LINE登録して プレゼントを受け取ってね✨ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #朝からだるい #たるい #慢性疲労 #疲労 #疲れ #副腎疲労 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎＊＊＊＊＊＊2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝からだるい#朝からだるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるい#たるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労#慢性疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/副腎疲労#副腎疲労2.47%12616,７年前毎日、毎日下痢をして、 こんなに下痢ばっかりしてわたしは 生きていけるんだろうか。。 と思いながら、育児、仕事、家事を 無理矢理頑張っていたら、 だんだんベッドから起き上がれなくなった。 そんなどん底だったわたしがどうやって 体調改善したか？ それは決めて、行動したこと！ 今は情報が溢れかえってる。 でもその情報をとるだけじゃ 何も変わらない。 そして聞きかじった情報を 自己流にやってもなかなか うまくいかない。 私の最短の改善術は 同じ経験している先輩に 聞くことだと思う。 私も誰かが私と同じ経験を していて、発信していてくれたら もっと早く改善したと思う。 だから今、昔のわたしみたいな 症状てま悩んでる人はわたしの ところに来て欲しい！ 最短の道をお伝えできると 思うから！ えー教えてほしい！って人は 公式LINE登録して プレゼントを受け取ってね✨ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* #朝からだるい #たるい #慢性疲労 #疲労 #疲れ #副腎疲労 #下痢 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎＊＊＊＊＊＊2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝からだるい#朝からだるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるい#たるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲労#慢性疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲労#疲労https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/副腎疲労#副腎疲労https://www.instagram.com/explore/tags/下痢#下痢1.16%600HSS型HSPのわたしは 6.７年前に下痢が続くようになった。 そこから胃痛、吐き気、動悸、腹痛、生理痛 と様々な不調に見舞われました。 消化器科、内科、心療内科、保健治療の病院に 言っても、異常なしと言われるけど、 全くよくならず。。 調べまくって自由診療の病院に行って、 多額の検査、大量のサプリを出されるも 余計悪くなり。。 途方に暮れていたときに出会ったのが 分子栄養学とインナーチャイルド。 分子栄養学で食生活を見直し、 インナーチャイルドケア、脳科学、 量子力学を取り入れていくことで 元気になっていった。 今は、昔のわたしのように病院行っても 改善しない、体調不良に悩んでいる人たちの サポートをしている。 いつまでこんなの続くんだろう。 わたしはずっと体調わるくて、 車にも一人で乗れない。 友達ともごはんにいけない。 子どもたちとも遊んであげられないのか。 今はそう思ってると思うけど、 あなたが抜け出すって決めたら、 必ず元気になるよ！ えー具体的に何すれば いいのー！って人は 公式LINE登録して プレゼントを受け取ってね✨ 🎁病院で異常ない体調不良 の根本原因！ (電子冊子) 🎁HSPで生きづらいあなたが 楽になる方法！ (電子冊子) 🎁胃腸不調の血糖コントロール術 (動画) 🎁「その不調！副腎疲労かも！」 (動画) こちらのプロフィールの一番 下をクリックして、 公式LINEに登録してください✨ 💎フォローミー💎 @ayuko_iwanami 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