RYO TERAYAMA / 寺山諒

ポージングは生き物。オフシーズンからの積み重ねが大事！！ #jbbf #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム

2023/12/22に公開- 指定なし

1.32%

250

0

弟夫婦の家のわんこです🥹 #jbbf #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #ジム #ノーリッチテリア #わんこ

2023/12/08に公開- 指定なし

1.32%

248

1

. 私事ではございますが11月30日をもちまして5年7ヶ月働かせていただいたRIZAP株式会社を退職致しました。 RIZAPでは本当に人に恵まれ、多くの経験をさせていただきました。私にとって貴重な財産です。この選択が自分だけではなく周りにいて下さった方々に良かったと思っていただけるように取り組みや結果に向かって精進し続けます。感謝の念は書ききれませんが過去も今も未来も熱い想いを抱いているRIZAPが大好きです。想いはこれからも変わることはありません。本当に本当にありがとうございました！寺山諒

2023/11/30に公開- 指定なし

2.92%

539

13

. 一眼で撮ったエモ写ハリーポッターの図書館 #ロンドン #オックスフォード大学 #ボドリアン図書館 #デュークハンフリー図書館 #ディヴィニティスクール #ハリーポッター

2023/11/14に公開Bodleian Library, Oxford イギリス

https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン#ロンドンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オックスフォード大学#オックスフォード大学https://www.instagram.com/explore/tags/ボドリアン図書館#ボドリアン図書館https://www.instagram.com/explore/tags/デュークハンフリー図書館#デュークハンフリー図書館https://www.instagram.com/explore/tags/ディヴィニティスクール#ディヴィニティスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハリーポッター#ハリーポッター

0.56%

105

0

11.12 2nd wedding anniversary in London‼︎💐 #結婚記念日

2023/11/12に公開Tower Bridge イギリス

https://www.instagram.com/explore/tags/結婚記念日#結婚記念日

1.49%

279

2

. ゴブリンさん、実は下でシッシースクワットしてますの図 #harrypotter #gringotts #ゴブリン #wbtourlondon

2023/11/12に公開Warner Bros. Studio Tour London イギリス

https://www.instagram.com/explore/tags/harrypotter#harrypotterhttps://www.instagram.com/explore/tags/gringotts#gringottshttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴブリン#ゴブリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/wbtourlondon#wbtourlondon

1.05%

198

1

. Abbey Roadでイチッ！ニノッ！ッサン！！ #ビートルズ #Beatles #london #abbeyroad #サイドチェスト #ボディビル

2023/11/11に公開Abbey Road, London イギリス

https://www.instagram.com/explore/tags/ビートルズ#ビートルズhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beatles#Beatleshttps://www.instagram.com/explore/tags/london#londonhttps://www.instagram.com/explore/tags/abbeyroad#abbeyroadhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイドチェスト#サイドチェストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビル

1.33%

247

5

✔️BIGBEN #bigben #british #telephonebox #ハムケツ

2023/11/09に公開Bigben イギリス

https://www.instagram.com/explore/tags/bigben#bigbenhttps://www.instagram.com/explore/tags/british#britishhttps://www.instagram.com/explore/tags/telephonebox#telephoneboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムケツ#ハムケツ

1.43%

267

3

空港ファッション🤣 国際線といったらネックピローと意気込んだが誰もしてる人いない🤣🤣 コロナで海外旅行ができなかったり、ビッグベンが工事してたりしててようやく新婚旅行✈️ #新婚旅行 #ロンドン旅行 #ロンドン #空港ファッション

2023/11/06に公開羽田空港 Tokyo International Airport (Haneda Airport) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/新婚旅行#新婚旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン旅行#ロンドン旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ロンドン#ロンドンhttps://www.instagram.com/explore/tags/空港ファッション#空港ファッション

1.73%

325

2

【ご報告】本日JBBFのホームページで日本選手権の出場者名簿が出ました通り今回は日本選手権に出場はしない事に致しました。期待や応援をしてくださっていた多くの方々には本当に申し訳ない気持ちです。身体を鍛えると共に自分を考える事を行い改善し身も心も強くなって来年戻って来ます。ボディビルができる事は当たり前ではないです。支えてくれる家族や周りにいてくれる方々応援してくれる方々に感謝が尽きません。 . 時間を取れる分大切な家族との時間を過ごしたり普段できない事を進めていきます。 . #JBBF #日本選手権 #ボディビル

2023/09/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本選手権#日本選手権https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビル

4.49%

841

8

. ハムのピークは16年間の野球仕込み . #jbbf #日本クラス別 #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム

2023/09/08に公開- 指定なし

3.45%

649

3

. . まだまだ全然だめ！日本選手権まで身体を変えていく為には良いところは今までの取り組みを継続していくこともそうだけど改善が必要なところは勇気を持ってパラダイムシフトしていくことも大事だ！！写真提供: ケーハさんより #jbbf #日本クラス別 #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム

2023/09/07に公開京都テルサ日本京都府

3.63%

683

3

. . 権威のある日本クラス別80kg級第３位を頂きました。京都連盟の方々の運営は優しさがとても滲み出てました。本当に感謝しかありません。そしてたくさんの応援は凄い力になると改めて実感致しました。本当にありがとうございます！ここから日本選手権に向けてまた一新して参ります。引き継ぎ応援の程よろしくお願い致します！行くぜファイナリスト🔥🔥 #jbbf #日本クラス別 #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム #2023

2023/09/03に公開- 指定なし

3.61%

668

14

. . 【毎日精一杯生きましょう】 . . すごく感銘を受けた言葉。 1日1日をやり切らないといけない世界で戦うプロ野球選手からの言葉。重みが違う。その言葉を受けて振り返った時に精一杯やっていたつもりでまだまだやり切れていなかったことがたくさんあるとすごく感じた。食事も睡眠もトレーニングも！目の前の1日1種目1set1repやり切れているか常に自問自答して必ず完成させる！毎日がゾクゾクして楽しすぎる🔥 すぐるありがとう👍🏻 #福田俊 #日本ハムファイターズ #日ハム #jbbf #東京選手権 #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム

2023/07/19に公開- 指定なし

3.09%

576

7

2年ぶりにステージに立ち、ボディビルはやはり楽しい🔥🔥 #jbbf #東京選手権 #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム

2023/07/17に公開- 指定なし

3.17%

598

1

昨年コロナで出れなかった東京選手権今年は４位でした。課題は絞りです。ここは短期的に改善できるところなので必ず日本クラス別までに改善していきます。応援してくださった方々、会場で声をかけてくださった方々、東京連盟の皆様、そして家族のみんな本当にありがとうございました！去年立てなかった分一次ピックで久々のステージでポーズ取ってる時すごく感動しました！やはりボディビルは楽しい！それに尽きる😊 写真は @meibao_xiaomei55さんに撮っていただきました！ #jbbf #東京選手権 #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム

2023/07/16に公開- 指定なし

4.75%

888

10

メイキングオブハリーポッターに行ってきた🧙🏼‍♀️ 11月にはロンドンの本家へ😊 #harrypotter #メイキングオブハリーポッター #ハリーポッター #豊島園

2023/06/27に公開ワーナーブラザーススタジオツアー東京日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/harrypotter#harrypotterhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイキングオブハリーポッター#メイキングオブハリーポッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハリーポッター#ハリーポッターhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊島園#豊島園

0.96%

181

0

寺島さんみたいな写真が撮りたかったんですが難しい。。😭 あの方はなぜあんなにイケているのか。。。生涯勉強あるのみ🤔 #jbbf #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム #2022

2023/04/20に公開江ノ島日本神奈川県

1.57%

293

4

エロ仙人　自来也 #ナルト #自来也 #富士急ハイランド #世界の小池氏 #jbbf #fitness #instagram #nike #gym #workout #physique #follow #instagood #muscle #like #follow #training #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ボディメイク #ダイエット #フィットネス #トレーニング #腹筋 #減量 #ジム #2022

2023/04/11に公開富士急ハイランド日本山梨県

1.19%

220

4

. . 朝7:30から夜22:30まで遊び尽くして来ました🗻🎢 最近集まった時はもう何年だとか、あの時はこうだったとか話す内容や、遊びに行った時の体力の使い方ももう10年目なので変わって来ました🤣 それぞれが活躍してそれぞれを刺激して宝物の友達です🔥🔥 #富士急ハイランド #小池氏は屁っこき虫 #核爆弾小池 #世界の小池氏

2023/04/09に公開富士急ハイランド日本山梨県

https://www.instagram.com/explore/tags/富士急ハイランド#富士急ハイランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/小池氏は屁っこき虫#小池氏は屁っこき虫https://www.instagram.com/explore/tags/核爆弾小池#核爆弾小池https://www.instagram.com/explore/tags/世界の小池氏#世界の小池氏

1.02%

192

0

有料会員登録

18,894人

リストに追加するマイリストを作成・編集

インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード

システムエラー