コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 16回目の日本選手権が終わりました。 結果は11位。 たくさんの応援本当にありがとうございました。 結果に対しては100%納得、11位らしい体をしていたと思います。 ただ今の正直な気持ちを言えば、11年振りの6位以下と初めてのニ桁順位に動揺とショック。 これまで自分の中でファイナリストになることは、至って当たり前の事でしたが、自分の体のクオリティーと沢山の有望な選手が台頭してきている近年、それは非常に難しい状況になりました。 ファイナリストから落ちる＝終演の時 思っている事は色々ありますが 今、書ける事はここまでです。 ですが、今この瞬間はトレーニングに対してのモチベーションが高いことは記しておきます。 #集中力 #途切れたら終わり #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/集中力#集中力https://www.instagram.com/explore/tags/途切れたら終わり#途切れたら終わりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding11.03%2,07632. The day of Mr.Japan‼︎ 本日、日本選手権です。 16回目の最高峰のステージへ🔥 今年のフリーポーズは昔の雰囲気にもどしました イントロ〜堂々〜重厚〜静寂〜荘厳〜躍動〜ラスト と言う感じの構成で流れていきます 皆さんに楽しんでいただけます様に🙏 それでは！ #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding7.0%1,31622. 日本選手権まで残すところ、10日となりました。 今年ももちろん誕生日ケーキ🎂はおあずけ。 あと少し頑張るぞ〜💪 #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding6.09%1,14617. 減量開始まで1ヶ月！ 写真は昨年の日本選手権、一週間後。 GOLD'S GYM ×CW-X “Serious Fitness× Serious Conditioning” ワコールが展開するコンディショニングウェアブランド「CW-X」と「GOLD’S GYM」がコラボレーションしたコンディショニングウェアです💪 #ワコール #ゴールドジム #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2024/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワコール#ワコールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴールドジム#ゴールドジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding4.53%8614. 2010年 日本選手権 最近お花畑のストーリーばかりだから、筋肉投稿しておこっと(笑 もう二度と出来ないようなトレーニング沢山してたなぁ。人生、死に物狂いの時期が数年あるだけでもその後が大きく変わる。 培った能力、スキル、経験、実績、ネットワーク、自信、自尊心など、すべての無形資産的な貯金。今もまだ現役でやれてるのは、この頃の貯筋があるからこそ。 やれる時にやっておく。 #見どころはバックラットスプレッド #クロワッサン頭筋 #肩幅は腕で補う #ボディビル #筋肉#筋トレ#アート2024/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/見どころはバックラットスプレッド#見どころはバックラットスプレッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/クロワッサン頭筋#クロワッサン頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/肩幅は腕で補う#肩幅は腕で補うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アート6.54%1,23713. 祖母が他界しました。 96歳と8ヶ月、よく頑張りました。 最後の時は自宅にて母の腕の中で。 その直前、母からのビデオ通話で最後の姿を見れた事は幸いでした。 1月22日老衰のため他界、26日納棺式、昨日27日に告別式を終えました。 ここに祖母の想い出として少し書いておこうと思います。 幼い頃に両親が離婚し、母と弟と3人で祖父母の家に身を寄せ暮らし始めました。 母はフルタイムで働きに出ていたので、日中自分達兄弟のお世話をしてくれたのは祖母でした。 そこから25年一つ屋根の下。 言わば半分は祖母に育てられたようなもの。 基本的には穏やかでしたが、教員の経験もあった祖母、母よりも礼儀作法、言葉遣い、しつけに厳しく、教育熱心、また色々な場所にも連れて行ってくれました。 8つもの習い事をさせてもらえたのも祖母のおかげでしょう。 ただ自分としては祖母と暮らせたことこそが、人生最大の習い事であったと思います。世代の離れた人と暮らすと言う事は学びの多い貴重な体験です。 祖母が食べる物、料理をする姿、痛む体、飲む薬、見る番組、読む本、電話で話す声も内容も、祖父とのやりとりも、庭の木々や草花の話も、夜ベット脇で流れるラジオの音も、全ての祖母の生きるが毎日のように自分にも降り注がれて共に生きました。 自分の人間形成に大きく影響しています。 先天性の股関節症で晩年は車椅子の生活になりましたが、それまでは何度か日本選手権の応援にも来てくれました。 ここ数年の体調は比較的安定していましたが、90歳を超えて、いつ何が起こってもおかしくないと思っていましたので、ほぼ毎月一緒に食事に行くようにしていました。 お決まりは成城学園前にあるバリアフリーで入れるいつもの中華料理屋さん。インスタグラムにも何度か載せているので覚えて下さっている方もいるかもしれません。 耳が遠くなりなかなか会話を沢山することは難しかったですが、それでも一緒に食卓を囲む時間をつくり、その時を大切に出来たので、今はもっと会っておけばよかったと言う後悔はありません。 今年も無事に年を超し、お正月には一緒にお節を食べ、お餅つきもやれた事は良い想い出でになりました。 祖母が望んでいたかはわかりませんが、昔祖母の親戚の家でやっていたお餅つきを、祖母が旅立つ前にもう一度一緒にしたいと言う自分の勝手な思いでした。 そしてそれが祖母と会った最後の日となりました。 1枚目の写真はいつもの中華料理屋で。 棺には沢山のお花と96羽の折り鶴を、祖父の時と同じ様に同じ教会で。 祖母の呼び名は調布に住んでるママだから 「ちょーまー」 おばあちゃんと呼ばせないための祖母の作戦(笑 ちょーまー、ありがとう、ありがとう、またすぐにね。 #ちょーマー #ちょーパー2024/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょーマー#ちょーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちょーパー#ちょーパー9.24%1,73629. 2023年も皆さまありがとうございました！ 今年のフリーの曲は「A song for you」byホイットニー・ヒューストンでした。 相変わらず少食で困っておりますが、来年に向けて基本種目を改めてやり込み、少しでも充実した心体で来年もフリーポーズを取れる様に頑張りたいと思っております。 自分にはまだ伸び代がある。 皆さま良いお年を✨ Thank you 📸 @maxmentokyo #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding5.36%1,0231. 2023 振り返り。 今年の体はあまりパッとしなかったですね。 フロントのボリュームはそこまで悪くはなかったですが、バックはフラットで迫力が無かった。仕上がりも昨年程キリッとしなかった。 ポージングも所々悪い癖が出てしまっていて反省。 今年は年初から食中毒になり、春に体調を崩しでオフに体重を乗せられず、昨年比−2kgの78kgで減量スタート。目下体重を乗せられるかどうかがオフの課題なので、この時点でよろしくない…。最終的には昨年比−1kgの73.8kg程まで減量。 加えて4月に仙腸関節周りを痛め、SQやブルガリアンが出来なくなり、7月に右腱板を痛めBPやショルダープレスが出来なくなりで、久しぶりに怪我が多いオンシーズンでした。 順位的には6位で、自分の中では最低ライン。今のままの取り組み方と覚悟では体も順位もズルズルと落ちていくでしょうから、引き際踏まえ色々と考えてしまうのが今の正直な気持ち。 スポーツには加齢との駆け引きが付き物ですからね、これからそれをどう捉えてどう選択していくか。 それもまた人生の楽しみか。 綺麗なお写真ありがとうございます🙏 @toribuil_deg #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2023/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding8.58%1,62812. 2023 日本選手権6位でした！ 応援ありがとうございました‼︎ 昨日は大歓声復活で最高でしたね👏 今感じていることを少しだけ。 15年間日本選手権に出続けて、未だにTOP6に残れていると言う感謝と、もう自分を認めてあげられるギリギリの順位だなぁ…と言う思いと半々です。 昨日バックステージで、もし来年自分がこの舞台にいないと想像したら名残惜しく寂しくなりました。 だから同時に、まだここに戻って来たい自分もいるんだと思えた。 ただ今は、また一年乗り越える気力と覚悟がすぐには出来ない。 そんな心境です。 皆さんの応援は本当に力になっています。 いつもありがとうございます。 また、出場を決めた際はよろしくお願い致します🙇♂️ #ボディビル道 #bodybuilding 一年の覚悟は出来ないけれど、明日もう1日だけ全力で頑張ってみる、それを繰り返すことでなら辿り着けるのかもしれない…。 . . .2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル道#ボディビル道https://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding11.81%2,20552. 日本選手権当日となりました。 今年の出場は早くに決めていたものの、それでも競技生活を続ける事への葛藤は付き纏うのが正直なところ。 今年が最後の日本選手権になるかならないか、それは自分でもわかりません。大会後に湧き上がる感情とでしか決められない。引退を宣言して日本選手権を迎える事はないのだろうなと思っています。 自分は常に目標や順位にフォーカスしてそこに向かってトレーニングしてきました。 肉体への憧れより目標への到達こそがボディビルを続ける最大のモチベーション。他のトップ選手とは逆かもしれない。 だからこそ時に続ける事が苦しくなってしまう。でもそれが自分。27年間変わらない、むしろそこが変わらないからこそ続けられている。 と言う事で今年の目標！ ファーストコール&トップ3返り咲き🔥 応援よろしくお願い致しますっ💪 #楽しもう！ #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2023/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しもう#楽しもうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding10.75%2,03321. 今年のフリーポーズは誰もが一度は聞いたことがあるであろう、世界的な名曲にのせて。 最近は須山のフリーポーズを好きと言ってもらえる事が多くなり、とても嬉しいです。 決してポージング自体は上手い方ではないのですが、曲に想いを乗せてストーリーを描く様にポージングをする事を心掛けています。 会場や全国で日本選手権を観てくれている人達に楽しんでもらえたら、最高のやり甲斐です。 心を込めてポージングします😉 #アート#art #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2023/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding5.88%1,1149. 9.26 今年も誕生日を迎えられて感謝感謝🙏✨ いつもどおり日本選手権直前なのでケーキはお預け、代わりにケーキみたいに分厚いステーキを🥩 少し前まで何も予定してなかったのに、素敵な花束とプレゼントまで頂いてしまって、まさかこんなに最高な誕生日になるとは😭 歳を取っていっても楽しい、と思えている人生がありがたい✨ 日本選手権まで残り11日、頑張ろう〜💪 #thankyou! #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2023/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyouhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding6.25%1,16925. 金沢21世紀美術館 「ブルー・プラネット・スカイ」 ジェームズ・タレル作 9月も半ばになれば、夜風が涼しくなって来て秋の雰囲気を感じる。あー、今年も日本選手権が近付いて来たなって。 今年は残暑長く未だ…。 秋生まれ秋好きとしては早く秋come🍁 大会終わったらどこか飛行機に乗って飛んで行きたい✈️ 日本選手権まで18日。 #今年は背の順みたい #ボディビル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2023/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/今年は背の順みたい#今年は背の順みたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding2.74%5231. 金沢駅(Kanazawa station)のバルク凄かった！ #ボディビル #ナチュラル #アンチドーピング #antidoping #bodybuilding2023/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding4.23%8072. 『2023 石川県大会ゲストポーズ』 《美女と野獣》 そう言えばゲスト動画あげるの初めてかな💡 ゲストは曲の時間制限がないので、ストーリー立ててポージングを組み立てるのに余裕があってよいですね、その分振り付け大変だけど😀 イントロスポットライトからの、曲の立ち上がりにかけて光出すLED照明がマッチしてて良かったね👌 さて今年のフリーポーズどうしようかな〜🤔 #ボディビル #ナチュラル #ボディメイク #アンチドーピング #筋肉#筋トレ#アート #antidoping #bodybuilding #muscle#workout2023/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout4.44%8444. Set. #ボディビル #bodybuilding #アート#art2023/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/art#art4.05%7695. 消えないでくれ俺の熱い気持… 薄らいでいく心の灯 今の自分なりに頑張る事 それでいいはずだから #ボディビル #bodybuilding2023/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding4.66%87911. 本日から10月の日本選手権に向けて減量開始致しました。 今年はオフで82kg(昨年80kg)まで増やす予定でしたが、もともと食べれない上に、年始にアサリにあたり、4月に体調を崩しで結局現在78kg💦 ただ減量幅2kg程で上手く体重残しながら、昨年の仕上がり74.8kg以上になれば、最終的には良しとします。 自分の仕上がりの目安の一つは、写真の様に上腕が4つに綺麗にセパーレートすること。 今年も身体ボコボコにしていきましょう〜🙋♂️ #ボディビル #ナチュラル #ボディメイク #アンチドーピング #筋肉#筋トレ#アート #antidoping #bodybuilding #muscle#workout2023/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout6.91%1,3137. 減量開始まで2ヶ月切ってる🤭 このオフは82kg目指してたけど、未だに80kgにも満たず…(苦笑 トレーニングの調子は👍 ボディビル始めて25年以上経って、ここからバルクを底上げするのはなかなか難しいけど、体の形はまだまだ変わるからトレーニングは楽しいですね！ ほんと彫刻してる気分よ。 #ボディビル #ナチュラル #ボディメイク #アンチドーピング #筋肉#筋トレ#アート #antidoping #bodybuilding #muscle#workout2023/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout9.15%1,72821. 「心耕して魑魅魍魎が自分の中にいっぱいいると言う事に気付く、それが心豊かになると言う事の半分でもある。けして心が穏やかになる、優しくなると言う事だけではない」 もっともっと心豊かに生きたい。 ところでこちらは都内で見つけたとあるBar、マスターはベートーヴェンが好きだそうで、後ろのステンドグラスはゲーリーオールドマンが主演した映画「不滅の恋/ベートーヴェン」のワンシーンを特注でオーダーした物だそう。 もちろんBGMもベートーヴェンだし、壁にはクリムトの描いた第九の絵画。極め付けにお店はベートーヴェンが通った現地のカフェに行き、その内装を再現したものだそう。 Barはそれぞれマスターの趣味や世界観があっていいですね。お酒は弱いんですがそんな雰囲気が好きで最近ちょこちょこ巡っております。 この日頂いたお酒は、ブランデーベースのカクテル 「サイドカー」でした🍸 #魑魅魍魎 #ちみもうりょう #ボディビル #ナチュラル #ボディメイク #アンチドーピング #筋肉#筋トレ#アート #antidoping #bodybuilding #muscle#workout2023/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/魑魅魍魎#魑魅魍魎https://www.instagram.com/explore/tags/ちみもうりょう#ちみもうりょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラル#ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチドーピング#アンチドーピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/アート#アートhttps://www.instagram.com/explore/tags/antidoping#antidopinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/muscle#musclehttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout1.38%2640<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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