プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1543155
最終曎新日: 2026/04/11
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Ayaka Koyano IFBB BIKINI PRO🕊💎

フォロワヌ数ランキング: 46,450 䜍

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先週比:47

22,163人

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䞀蚀コメントAI生成

倧䌚の舞台裏やトレヌ...

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  • 寝おいる間にコップ杯以䞊の氎分を倱っおるっお 知っおたしたか😪 朝起きたらたず内偎からスむッチを入れる💡 そしお気持ちよく䜓を動かす 朝むチの氎分補絊にミネラルが入るこずによっお ✅䜓液バランスを敎えやすい ✅胃腞が緩やかに刺激される ✅代謝のスむッチが入りやすい @contrexjpn はマグネシりムが豊富だから 午前䞭やトレヌニング䞭に飲むのがおすすめ😉🩷🩵 #コントレックス #contrex #PR #硬氎 #ミネラル

    2026/02/24に公開Wpu_shinjuku 日本 東京郜

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  • 去幎11月、Japan Proが終わっおから Muscle Contestに出るず決めたした🇯🇵 @musclecontestjapan 先シヌズンは正盎たくさん葛藀したけど、 Fitmodelにチャレンゞしおみたいず自分から思えた事で ワクワクした気持ち毎日いられる事だけでも本圓に幞せだし嬉しいです😌 䞖界初のFitmodel Pro Show👙 䞖界䞭から50人以䞊の遞手が集合したす😍 こんなに激アツなステヌゞに自分が立぀ずは思っおいなかったので本圓に楜しみな気持ちでいっぱいです‌ ビキニずは党く違うパッケヌゞで仕䞊げおいっおいたす✚ 長いようで短い䞀週間 い぀も通りの私でステヌゞに䞊がれるように 今できるこずに党力であず少し準備したす🫶🏟

    2026/02/21に公開Harajuku, Tokyo原宿 日本 東京郜

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  • メむクの緎習も必須💄✚ 自分の顔ず睚めっこしながら色々研究しおたす ちょっずの違いで党然違く芋えるから難しいけど楜しいっ😍 ポヌゞングにいらっしゃっおるお客様にはメむクのレッスンも行っおたす✚ ステヌゞに䞊がるためにはポヌズだけじゃなくお りォヌキング、ビキニの着方、遞び方、メむク  数えきれないくらいたくさん準備するこずがあるけど 私が長幎研究しおきたこずをお䌝えできるので、 初心者の方でも安心しお来おくださいね☺💓 むしろ初めおの方こそ遠回りしないために来おほしいっ🥺🙌🏜

    2026/02/20に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

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  • 韓囜で倧人気のXenia Clinicぞ行っおきたした🇰🇷🗌 新宿䞉䞁目の駅からすぐ近くでアクセス最高 今回私がお願いしたのは⬇ 矎肌の友達がおすすめしおたポテンツァずリゞュラン✚ #ポテンツァ は小さな針を刺しお匷制的にコラヌゲンを䜜らせお 毛穎を瞮小したり、匕き締め効果があるみたい #リゞュラン はサヌモン由来の成分でダメヌゞを受けた肌を再生方向に戻す肌育系 どちらもDTが倚少あるし痛い斜術ではあるけども ステヌゞに立぀頃には艶肌になっおる予定 韓囜に行かなくおも同じ斜術が受けられるなんお玠晎らしい時代です🥺 初回かなりお安く受けられるので是非行っおみおね あずはいろんなセットがあったのが魅力的だった #xeniaclinic #セニアクリニック #セニアクリニック新宿院 pr

    2026/02/19に公開新宿䞉䞁目 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/ポテンツァ#ポテンツァhttps://www.instagram.com/explore/tags/リゞュラン#リゞュランhttps://www.instagram.com/explore/tags/xeniaclinic#xeniaclinichttps://www.instagram.com/explore/tags/セニアクリニック#セニアクリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/セニアクリニック新宿院#セニアクリニック新宿院

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  • い぀もより日差しが匷くお最埌寝そうになった日🧘🏜‍♀🍃 @studio.breath_

    2026/02/17に公開Harajuku, Tokyo原宿 日本 東京郜

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  • あったかくお久々にアむスコヌヒヌ日和☕🌞

    2026/02/15に公開Deus Ex Machina Japan 日本 東京郜

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  • 2/28のMuscle ContestでFitmodelにチャレンゞしたす✚ @musclecontestjapan こんなにワクワクな気持ちが湧いたのは久しぶり😭💓 自分の心ず身䜓に玠盎に向き合っお準備できおいたす きっかけは、去幎10月のAGPでのフィヌドバックで ヘッドゞャッゞのSteveにFitmodelに行った方がいい ず蚀われたこずでした 初めは筋量が少ないからだよねず思い぀぀も 䞖界䞭で新しいProが誕生しおいく䞭で Fitmodelで私がどう芋えるのかチャレンゞしおみたい 新しい私のパッケヌゞを䜜っおみたいずいう気持ちが湧きたした🔥 Bikini Proずしおの歎はただ浅いけども筋量の差をずおも感じおいたした。 もちろん簡単に増えるものではないのはわかっおるし、 ただならぬ努力の先にある矎しい身䜓には尊敬ず憧れはありたす。 先シヌズンは自信を持っおゎヌルを決めるこずもできず、 䞍安定な気持ちのたた枛量、トレヌニングをしおいたした。 たずはワクワクした楜しみな気持ちでシヌズンに取り組めおいるこずがずっおも幞せです🥺💓 口先だけではなくお心からステヌゞが楜しみ 応揎しおくれおいる呚りの人にも楜しみにしおおね ず蚀えるこずがずおも嬉しいです🫶🏟 新しいステヌゞたで残り週間 今たでずは違った私を魅せたい 自分のベストでステヌゞに䞊がりたいず思っおいたす✚ 楜しみにしおおくださいっ🥰

    2026/02/14に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

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  • @67bikinis 🍩💖 新しいポヌゞングビキニが可愛すぎおるんるんです👙 圢がすっごく綺麗で去幎からここのビキニを愛甚しおる💖 现かいずころたで自分でカスタムできたり届くのがすごヌく早いのも嬉しいずころ💗 ビキニ遞び迷っおる方おすすめです✚

    2026/02/13に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

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  • い぀も以䞊にキツすぎたクラス🥺 もはやトレヌニングでした い぀もありがずう🥰 @s_hiiori @studio.breath_

    2026/02/10に公開Omotesandō 日本 東京郜

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  • ❄🗌☃🩵 寒いね🥺 滑らないように気を぀けお歩きたした😮‍💚

    2026/02/08に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

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  • あったかくなっおきたず思いきや 週末凍り぀きそうだね🧊☃ ヒヌトテック靎䞋がただただ脱げなそう🧊

    2026/02/06に公開Shibuya (Tokyo) 日本 東京郜

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  • ブレた写真っお゚モくない✚ カメラマンのセンスが本圓に最高👏🏌 @studio_ethos_body こちらただ空きあるみたいです🈳💗 お埗に撮圱しおもらえるチャンス 絶察におすすめ 自分の成長の蚘録ずか身䜓の倉化を芋るのにもこんなにかっこいい写真で残せおよかったなっお心から思っおる🥹💗 【オンオフ セット割匕ずは】 2026幎の間に 同じプランで2回撮圱しおいただく 特別セットプランです💄 ・オフ期増量期・通垞トレヌニング期 ・オン期枛量期・倧䌚前など この2回を通しお、 身䜓の倉化・過皋・ストヌリヌを しっかり残せるプランになっおいたす🥰 âž» 【察象プラン】 ▶ フルプラン1回分 ・撮圱時間1.5時間 ・衣装3〜4着 ・レタッチ15枚 ・党デヌタ付き ・ショヌトムヌビヌ付き🎥 ▶ シンプルプラン1回分 ・撮圱時間1時間 ・衣装2着 ・レタッチ8枚 ・党デヌタ付き ※フルプランの動画は オフ期・オン期それぞれ撮圱し、 最終的に1本のストヌリヌ動画ずしお繋げるこずも可胜です🥰 âž» 【料金】 通垞䟡栌 ・フルプラン × 2回  箄12䞇円盞圓 ・シンプルプラン × 2回  箄10䞇円盞圓 ⬇ セット特別䟡栌 ・フルプラン 2回分¥90,000皎蟌 ・シンプルプラン 2回分¥79,800皎蟌 ※ヘアメむク・土日祝料金などの オプションは別途ずなりたす🙇 【募集に぀いお】 ・先着3名限定 ・定員に達し次第、受付終了ずなりたす

    2026/02/03に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

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  • 毎週通い続けおちょっずず぀動きやすくなっおるの実感できお嬉しいなぁ🊭☘💗 奜きな動きはお家でもちよっずやっおみたり🙂 ただただしなやかにはうごけないけどっ🀪 @studio.breath_

    2026/02/02に公開Omotesandō 日本 東京郜

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  • 䞀぀に絞れず蚀われたらプレワヌクアりト䞀択 数少ない刺激物フリヌのもの詊したけどこれがやっぱり䞀番 気持ち悪くならないし、本気の掚しです❀‍🔥 @suplinx で党郚賌入しおたす 【AYAKA07】で10OFFになるのでお埗にお買い物しおね💪

    2026/01/31に公開Harajuku, Tokyo原宿 日本 東京郜

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  • hyroxお友達もたくさん出おおみんなのゎヌルする姿芋おるず感動する🥹✚ 私も感動を䞎えられる遞手になりたい✚

    2026/01/30に公開Wpu_shinjuku 日本 東京郜

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  • 寒すぎお湯船必須、お湯持ち歩き必須♚ 手足冷えるけどあったかくね☺✚ #bathtime #epsomsaltbath #staywarmandcozy

    2026/01/29に公開Harajuku, Tokyo原宿 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/bathtime#bathtimehttps://www.instagram.com/explore/tags/epsomsaltbath#epsomsaltbathhttps://www.instagram.com/explore/tags/staywarmandcozy#staywarmandcozy

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  • 心拍数意識🫀 ただただしっかり䞊がりたす‎ #cardio #heartrate #ifbbpro #conditioning

    2026/01/28に公開Shibuya (Tokyo) 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/cardio#cardiohttps://www.instagram.com/explore/tags/heartrate#heartratehttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbbpro#ifbbprohttps://www.instagram.com/explore/tags/conditioning#conditioning

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  • 匷颚の䞭のお出かけ🐕💗 #zerocoke

    2026/01/27に公開Zebra Coffee  Croissant 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/zerocoke#zerocoke

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  • 䌑日でもなるべくい぀ものルヌティン壊したくない 二床寝しちゃいたい気持ちずの葛藀だけど気持ちよく朝から動いお充実した䌑日を過ごすのが奜き🥰 今日も朝から最高のクラスありがずう🧘🏜‍♀🙏🏜✚ @s_hiiori

    2026/01/25に公開Wpu_shinjuku 日本 東京郜

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  • もう1月が終わろうずしおる😳 #gymshark66challenge 今幎がスタヌトしたず共に始めた毎日チャレンゞ続いおる やらなきゃっお思うタむミングもあるけどたずそれが頭によぎるだけでもいいず思う😌 いいこず日蚘が自分の気持ちをすごく楜にしおくれおるからおすすめ🌈 I can’t believe January is already almost over 😳 I’ve been doing the #gymshark66challenge since the first day of this year. There are days when I feel like I have to do something, but even just thinking about it is already a good start🕊 Writing down what went well each day has made my mind feel so much lighter. If you’re pushing yourself too hard, I really recommend giving it a try 🌈

    2026/01/24に公開Harajuku, Tokyo原宿 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/gymshark66challenge#gymshark66challenge

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