コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。呼吸が浅い、息がうまく吐けない 息が深く吸えない、長く呼吸ができない 呼吸に関するお悩みは尽きません さらに 呼吸は痛み、姿勢、感情など様々なことに 影響するため、非常に重要です では一体何から始めればいいのでしょうか 最優先は呼吸の量を減らすことです 現代人は呼吸過多傾向と言われています 次のような方はそれに当てはまる可能性があるのでチェックしてみてください！ 続きは投稿をご覧ください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ1000人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #呼吸2024/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸0.82%3168あなたはしゃがめますか？ しゃがめないというのは、力を抜くのができない身体であるということです。 立って状態からしゃがむには 微調整しながら力を抜いていく必要があります そもそも「立つ」というのは、地面に加える力と 地面からの反力が同じであるということです だからそこで止まっています 一方、しゃがむ動作はその力の均衡を崩さないと できません。つまり、「しゃがむ」を動作として捉えるとこの調整ができない身体であるということです なぜ身体が緊張状態になってしまうかは… 続きは投稿をご覧ください😊 ※足首の問題であることもありますが、それだけでしゃがめないというのは割合として少数な肌感を持っています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ1000人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #しゃがめない2024/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/しゃがめない#しゃがめない1.69%65311反り腰を改善するエクササイズとして SNSで見かけることが多いですが 本当のところどうでしょうか？ 実は結構難しいエクササイズなので ここから得られる効果を享受できる人は 結構少ないというのが感じるところです エクササイズに良いも悪いもなく 実践する人にフィットするか否か ということです 四つん這いで丸めるエクササイズが難しい主な2つの理由は… 続きは投稿をご覧ください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ1000人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢2024/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢0.93%3568巻き肩はなかなか解決しにくいお悩みの1つです。 なぜなかなか解決しにくいかというと、単に筋肉の強さや固さの問題ではないからです。 では何が問題なのでしょうか？ それは… 続きは投稿をご覧ください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ1000人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #呼吸 #呼吸が浅い #巻き肩 #肩甲骨2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨1.19%4588おかげさまで「姿勢と不調改善のオンラインサロン」は累計会員数が1000人を突破しました！ (と言いましてもすっかり気づかずに過ごしており、やや前のお話ですが…笑) ひとつの大きな数字に辿りつけて嬉しい限りです。 対面だけで1000人とか変わるなんてもっと月日がかかるので、オンラインは素晴らしいなぁと思うばかりです。 本当にありがとうございます！ これからも皆様の健康をサポートし、日々の生活をより快適に過ごせるように、姿勢改善を通じて貢献してまいります。 今だけ特別キャンペーンを実施中！初月半額や年間プランの特別割引など、最大26,000円OFFのチャンスをお見逃しなく。 健康的な生活を目指すなら、今がチャンスです。 ぜひこの機会に😊2024/07/01に公開- 指定なし0.21%768扁平足の原因はいくつかありますが、その中のひとつに後脛骨筋があります。 後脛骨筋は内側の土踏まずのキーストーンと言われる 舟状骨に唯一くっつく筋肉です 後脛骨筋のはたらきが低下すると、内側の土踏まずが 低くなることが示されています。 また、横アーチにも関わりが大きく後脛骨筋は足のコンディション に非常に重要な役割を果たしています エクササイズ、インソール、シューズを適切に用いて、地面とのよい付き合いを実現していきましょう😌 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ1000人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ 【6月初月半額キャンペーン実施中！】 ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #扁平足 #足のアーチ2024/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/扁平足#扁平足https://www.instagram.com/explore/tags/足のアーチ#足のアーチ1.32%50316反り腰改善のために絶対鍛えたい筋肉「前鋸筋」 「教科書的」前鋸筋のはたらきは、 ①肩甲骨を背骨から離れる方向に動かす ②バンザイするときに肩甲骨を動かす 主にこの2つが記載されています （専門用語でいうと、肩甲骨の外転、上方回旋） しかし、これは肋骨に対して肩甲骨が動くことだけを 想定した記述です 私たちは普段その逆の動きも使っています それは… 続きは投稿をご覧ください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ1000人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ 【6月初月半額キャンペーン実施中！】 ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #前鋸筋2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/前鋸筋#前鋸筋1.57%60313呼吸が浅い原因の隠れ問題として腰方形筋があります。 腰方形筋の左右差は、呼吸の問題をつくります。 また、腰痛の原因にもなるかもしれません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 述べ990人が受講している姿勢改善、体調改善を目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・何をしても姿勢やスタイルが変わらなかった方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢 #姿勢改善 #呼吸 #腰方形筋2024/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/腰方形筋#腰方形筋1.31%49322息を深く吸追うと思っても長い時間吸えない この状態は典型的な「機能不全呼吸」という状態を示しています 息が深く吸えないのは、それは横隔膜の3つの問題によって起こります。 ①緊張 ②筋力低下 ③協調パターンのエラー なんでこんな問題が起きちゃうのかというと… 続きは投稿をご覧ください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ990人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #呼吸 #呼吸が浅い #呼吸法2024/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法5.08%1,97621膝下O脚の原因のひとつは、モモ裏ハムストリングの外側の硬さです。 O脚には股関節と足からの影響があり、それを示す図があります。通常は股関節から治すのがスタンダードですが、足にも問題があるかを調べる方法があります。 ①前屈をして、どこまでいくかチェックします。 ②くるぶしの前の骨「立方骨」の下にペンを置きます。 ③前屈をチェックします。もし、前屈が先ほどより改善したら、足に問題がある可能性があります。 なぜなら、立方骨が下に落ちる、つまり外側の土ふまずがなくなると、スネの外側の骨も下に落ちます。 そうすると、そこについているハムストリングがそれを引っ張り上げるために常に頑張ることになります。 これにより、脛を外に引っ張る力も強くなり、膝下O脚が生じるのです。 ちなみに、身体全体が硬い人、股関節のストレッチしても柔らかくならない人、膝の痛みがある人も、これが原因であることがあります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ990人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #O脚 #太もも #膝痛 #前屈2024/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/O脚#O脚https://www.instagram.com/explore/tags/太もも#太ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/膝痛#膝痛https://www.instagram.com/explore/tags/前屈#前屈0.56%2147股関節の伸展を正しくできないと、腰にお尻ができます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ990人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正 #呼吸 #呼吸改善 #お尻 #股関節 #腰痛2024/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸改善#呼吸改善https://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛1.67%62731股関節の内旋できますか？ 股関節の内旋は歩くため、走るため、その他スポーツにおいても非常に大切です。 内旋ができることが骨盤を整えるひとつのゴールです。 姿勢にお悩みの方はぜひやってみてください☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ990人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ 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■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #鼻詰まり #鼻詰まり解消2024/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/鼻詰まり#鼻詰まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻詰まり解消#鼻詰まり解消0.5%18510太ももが痩せにくい理由は、膝下O脚に原因があります。 膝下O脚の場合、かかとが地面につくときに通常とすこし違うことが起こります。 カカトの着く位置はスネの動きに影響します。 スネが内側へ回転すると靱帯に テンションが掛かります。 膝下O脚では、スネの内回転が不足し膝グラグラするため、太ももの前と外側の筋が頑張る 膝下O脚の改善が太もものフォルム改善につながります ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ990人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #O脚 #太もも2024/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/O脚#O脚https://www.instagram.com/explore/tags/太もも#太もも1.96%75218◾️自宅で手軽に反り腰&ねこ背をなおしたい人 →オンラインレッスンがオススメ！ 月々たったの¥3,980〜(1日約130円) ◾️しっかり着実に姿勢と不調をなおしたい人 →パーソナルレッスンがオススメ！(東京、名古屋) ◾️【専門家向け】運動指導者のための膝痛セミナー 5/31(金)19:00〜オンラインで！(アーカイブ有) それぞれ詳しくはプロフィール欄から💁2024/05/03に公開- 指定なし0.25%953カラダ全体が硬い！の原因は「体の緊張が抜けない」ことにあります さらに、その理由の1つに自分の体の感覚が あいまいであることが挙げられます。 これを解消するには、眼からの情報(視覚)、頭の動きの情報(前庭覚)、皮ふや筋肉の情報(体性感覚)がうまくMIXIされることが不可欠です なかでも最重要なので筋肉や皮フです。 万が一、体性感覚が消失すると体が失われた感覚になります(見ると確認できるが)。 自分の体はここにあって、これは私のものだ！という感覚が大切です それが不確かなとき、穏やかではいられないですよね。制御不能になり、恐怖で体は緊張します。それほど体性感覚の果たす役割は大きいのです。 今からご紹介するエクササイズは皮フにしっかり刺激を入ること で、脳が認識する体の輪郭が明確になり体の緊張が抜けていくのでとてもおすすめです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ980人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正 #体が硬い #柔軟性2024/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/体が硬い#体が硬いhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性0.9%34211【あなたの呼吸は大丈夫？？】 呼吸チェックで… 2つ以下だった人は「❤️」 3つ以上当てはまった人は「😂」 その他、ご質問等もコメント欄からお気軽にどうぞ！ 普段どんな呼吸をしていますか？ と言われて正確に答えることは難しいと思います。 なぜなら、呼吸は無意識にコントロールされる動作だからです。 ということは、よろしくない呼吸をしていても気づかずに過ごしているということ。 呼吸は1日約22,000回。どんな風にその22,000回を刻むかであなたの身体はまるで代わってきます。 あなたの呼吸は大丈夫か、ぜひチェックしてみてください☺️ ※25ある質問から日本語にしていくつかを抜粋しています ※「3つ以上」というのは個人的に用いている基準です ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ970人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正 #呼吸 #呼吸改善2024/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸改善#呼吸改善0.43%1619膝の痛みは痛い部位がどこか？ 痛むきっかけはあったか？など話を“聞く”ことで痛みの原因を絞ることができます。 そんななか、「ここ」という場所がなく漠然と膝の内側が広く痛みを訴えるケースがあります * 膝内側の漠然とした痛み * 日によって痛みの感じ方が変わる * 内転筋の強いハリ * 股関節の調子も良くない こんな場合は、神経が関与している可能性も視野に入れてみてください😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ980人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正 #膝痛 #膝痛改善2024/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/膝痛#膝痛https://www.instagram.com/explore/tags/膝痛改善#膝痛改善0.39%1503早速エクササイズしてみた人は「❤️」 明日やってみる人は「保存」しておきましょう😌 反り腰が良くないとはいうけれど、具体的になにがよくないのかを知っていますか？ 原因や影響を知ることはとても大切です。 参考になれば幸いです！ 反り腰の改善方法についてさらに知りたい方は、「🙌」でお知らせください☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ980人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正2024/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正0.67%24421早速チェックしてみた人は、「🔥」 クリアできた人は「❤️」 時折、視野をチェックするのがおすすめです。その時、投稿を探すのは大変ですから、「保存」しておくとらくかもしれません😌 反り腰をどこから改善していくかは、様々な考え方があると思いますし、人によってボトルネックが異なるので正解もないと思います。 とはいえ、いくつかには絞れると思います 横隔膜の正常化のために様々な角度からアプローチできると思いますがつい見落とされがちな要素があります。 それは眼です。 視覚はその圧倒的な情報量の多さから姿勢や動きを支配することがあります。 反り腰の改善方法についてさらに知りたい方は、「🙌」でお知らせください☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■姿勢改善オンラインレッスン(サロン) 開設述べ950人が受講している姿勢改善を主目的としたオンラインレッスンです✨ ■サロンの特徴 ①LINEでの徹底サポートがあるから続く！ ②3000人以上の姿勢改善をしてきた独自のメソッドで効果実感！ ③いつ始めても基礎からひとつずつ進められるプログラムで安心！ ■当レッスンがおすすめの方 ・根本的に不調を改善しカラダを良くしたい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり、腰痛を改善したい方 ・痩せるよりスタイルを綺麗に整えたい方 ・ナゼ？を知った上で取り組みたい方 ■申し込み方法と詳細 プロフィールのURLからMOSHページへ飛んでください。 @taka.suzuki14 ■お問い合わせ DMにてお気軽にどうぞ😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #猫背 #猫背矯正 #猫背改善 #反り腰 #反り腰矯正 #反り腰改善 #姿勢改善 #姿勢 #姿勢矯正 #眼精疲労 #自律神経 #首コリ2024/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/猫背矯正#猫背矯正https://www.instagram.com/explore/tags/猫背改善#猫背改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰矯正#反り腰矯正https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢矯正#姿勢矯正https://www.instagram.com/explore/tags/眼精疲労#眼精疲労https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/首コリ#首コリ1.04%39217<前へ1234567...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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