コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順𓁟𓁟𓁟 💫あす土曜ございます💫 アーサナと瞑想とを紐づけるプラーナヤーマを丁寧に行うことで自然と瞑想に入りやすくなることでしょう。 プラーナ（生命エネルギー）の調整は ヨガの大切な要素、何ならその為にしていると言えるのではないでしょうか。 呼吸法が曖昧になっている方ぜひご参加ください。 日頃から親しんでいる方も、初めての方も。 3ステップで進めてまいります。 ❶姿勢の準備 ❷プラーナヤーマ ❸瞑想 ◆参加費 2000円 ◆お申込み HPもしくは、写真2枚目の公式LINEより 承ります。 ▫︎ ▫︎ #プラーナヤーマ #プラーナ #prana #呼吸法 #呼吸 #瞑想 #ヨガ哲学 #meditation #yoga2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラーナヤーマ#プラーナヤーマhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラーナ#プラーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/prana#pranahttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga0.89%290𓂨𓂨𓂨 チネイザン🌿 マッサージ、という位置付けでなくどちらかというと氣功や瞑想ではありますが、 気温気候の変化、社会の変化が大きい時期。 免疫系を整え、消化力を身につけ、お腹に感情を溜めすぎないようにしたいものです。 ご予約はDMにて承っております。 気軽にご質問もどうぞ。 ▫︎ ▫︎ #チネイザン #chineitsang2025/01/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/chineitsang#chineitsang3.15%1003𓅖𓅖𓅖 🌿11月 オンラインレッスンご案内🌿 ◆陰ヨガ 12(火)・24(日)・28(木) 21:00-22:00 ◆プラーナヤーマと瞑想 23(土) 10:00〜10:45 ＊どなたでもご参加ください。 ◆陰陽ヨガ 10・17(日) 8:30〜9:30 23(土)8:30〜9:30 ◆新月陰ヨガ お休み ◆参加費: 2000円 🌿陰陽ヨガ、陰ヨガはアーカイブ受講も可能 （1週間） ◆お申込み HPか公式LINEにて 開催日程はHPよりご確認ください。 https://chioriurara-yoga.com ▫︎ ▫︎ #yoga #yinyoga #mudra #onlineyoga #オンラインヨガ #陰ヨガ #陰陽ヨガレッスン #瞑想2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yinyoga#yinyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/mudra#mudrahttps://www.instagram.com/explore/tags/onlineyoga#onlineyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽ヨガレッスン#陰陽ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想0.64%210𓅖𓅖𓅖 🪐11月 120分陰ヨガご案内🪐 ◆日時 16(土) ９：30～11：30 知識➕実践の120分。 ・陰ヨガの恩恵を深く得たい ・東洋医学に触れたい ・内臓のケアをしたい ・瞑想してみたい 方ぜひ。 一人ではなかなか120分集中することが難しいかもしれませんから、画面を通してお声がけしてまいります。 ・ ◆ツール Zoom（お申込み後参加コードお送りします。） 🌿アーカイブ受講も可能（1週間） ・ ◆お申込み HP,公式LINE（2枚目） ・ ◆参加費 3600円 pay pay 銀行振込み ・ https://chioriurara-yoga.com ▫︎ ▫︎ #yoga #陰ヨガ #yinyoga #陰陽 #道教 #tao #チネイザン #循環 #継続は力なり #浦西千織2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yinyoga#yinyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽#陰陽https://www.instagram.com/explore/tags/道教#道教https://www.instagram.com/explore/tags/tao#taohttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/循環#循環https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦西千織#浦西千織0.8%260𓂑𓂑𓂑 Youtubeコンテンツ、定期で配信しております。 リクエストにもお応えしながら進めております。 動画はプロフィールから飛べます。 ぜひ実践して少しでも役に立ちましたら、 コメント、ご登録、シェアくださるととても励みになります🙏 ▫︎ ▫︎ #yoga #yinyoga #chineitsang #youtube2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yinyoga#yinyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/chineitsang#chineitsanghttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtube0.86%280𓁶𓁶𓁶 たま〜〜〜にやってくる、 ほんと何でもなさすぎる時に、 胸の辺りにほわ〜んて感じで穏やかな温もりがやってくることがあります。 今日レッスン帰りスーパーにバイクで向かい降りて歩いているときにほわ〜んがやってきまして。 大体、道を歩いている時なんですが、 何かがあって、誰かに会って、といった条件付けのない胸のうちの温かさが何とも表現し得ない感じなのです。 期待する事勿れ、と自分を戒めるのだけど、 へへ、とニヤけてしまうのです。 期待するなよ、自分 へへ この現象の良い名前ないかしらね。 追記 お風呂入っている間に、あぁそうか、と思ったのですが。 ほわ〜んは常に起きていて、わたしがたま〜〜〜にに気づけている（たま〜〜〜にしか気づけていない） のかも知れませんね。2024/10/16に公開- 指定なし5.6%1794𓁢𓁢𓁢 苦手アーサナベスト10に入る、 サーランバサルヴァーンガーサナ（肩立ちのポーズ） 先生のもとで練習後、前相談したのを覚えていてくださったのでアドバイスを受けて実践したら史上最高に肩に体重が乗った。 クラス後にもう2回体に覚えさせるのに練習。 まだまだ保持するにはキツイし胸が落ちてくるし今の私にはブランケット５枚必要だけど、 肩立ちのポーズたる所以を実感できて じわじわくる感動とこれからの練習の為の記録として残しておく。 好きまでには至らないが練習を避けることからは抜け出せそうです。 苦手な事ほど気づき多し。 膝のお皿の密度を濃くする 肩甲骨を胸の方に入れる 袖の後ろを脇下から前へ ▫︎ ▫︎ #や〜、嬉しい #ヨガ #アーサナ #アイアンガーヨガ #iyengaryoga2024/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/や#やhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイアンガーヨガ#アイアンガーヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/iyengaryoga#iyengaryoga2.81%920𓅄𓅄𓅄 【インナー風水太極拳 有料モニター募集】 ご興味ある方DMください🙏 20代後半に出会った太極拳。 道場に通っていた日々もございました。 途中ブランクがありながらも改めて好きで自分にとって必要だと感じています。 タイ在住のタオイストであり 古来氣功法のひとつチネイザンを再び世に広めた マスターチアから @masahiro_ouchi 先生へと。 そして大内先生から学んでおります。 "インナー風水太極拳" ゆっくりとした左右対称な動きで成り立っています。 動く瞑想であり、The武術というよりとても柔らかいアプローチで自分の心の鍛錬という要素が強い氣功に近しい武術です。 人間関係を含む自分の生き方にも通じる 優雅で隠れた強さのある太極拳。 氣の流れや呼吸を大切にしながらきめ細かく動きを練習し体に馴染ませ、 自分の内部や周りの風水（空間）を整えていきます。 1メートル四方、身ひとつでできます。 歩行が困難、肩が上がらない方でもできます。 アスリート、スポーツやヨガをされている方にも役立ちます。 太極歩行禅、站椿功（たんとうこう）という立って行う瞑想も一緒に行います。 @taozenjapan @masahiro_ouchi 先生より学び 一度チェックを受けて、本試験に向けての準備です。 ▫︎ ▫︎ #太極拳 #氣功 #インナー風水太極拳2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/太極拳#太極拳https://www.instagram.com/explore/tags/氣功#氣功https://www.instagram.com/explore/tags/インナー風水太極拳#インナー風水太極拳2.81%848𓃭𓃭𓃭 神様の使いだとつくづく思う。 𓃠白多めな方 "ノヰ" ノ・・・時間をかける ヰ・・・存在 𓃠茶色多めな方 "ヱワ" ヱ・・・届く ワ・・・調和 @michikonagai ちゃんの里親探してるってインスタ投稿みて一目惚れしてやって来てくれた彼ら。 引き寄せってあるけれど、彼らがわたしを引き寄せてくれたから、"引き寄せられ"です。 名前はカタカムナから頂いて名付けました。 毎日面白いとかわいいと癒しをこれでもかともらっています。 うんちを取る時間は大袈裟で無く宝探しで毎日宝があってホッとする。 彼らはわたしの事をよく分かっていると思うので、 これからはよりわたしが彼らの事をわかる（まぁ到底分かり得ないんだけど）ようになりたい。 彼らのことでひとつ学びを始めた10月です。 神の使いのいる我が家へ🤲 ▫︎ ▫︎ #猫 #ネコ #cat #保護猫 #おそらく兄弟猫 #カタカムナ2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/ネコ#ネコhttps://www.instagram.com/explore/tags/cat#cathttps://www.instagram.com/explore/tags/保護猫#保護猫https://www.instagram.com/explore/tags/おそらく兄弟猫#おそらく兄弟猫https://www.instagram.com/explore/tags/カタカムナ#カタカムナ3.73%1220𓄛𓄛𓄛 先月末の帰省の中で大きなミッションを終えて、 地元近くの素晴らしい氣が流れる場に出会い、 またひとつ学びを始めることを決めた10月の始まり。 新月と共に声が出なくなり、 しばらくの黙生活での大きな気づき、 その後予期無くとんでもない浄化をしてもらい 蓋がパカッて開くくらい声が出始めて、 現在はよの余韻でまだ少々むせております。 （レッスン等でお聞きぐるしかったりしてすみません👏） 邪気が溜まると言いますが、日頃あまり自覚なく、 今回抜いてもらったことで、そんなに溜まるんだという実感を人生で最も感じてます。 翌日のお通じも信じられない色でした。 邪気は抜くに限ります、、、 総じて人生面白いなという感じでおります。 撮影:母 母の指☝️とせんとくんとのスリーショット2024/10/07に公開- 指定なし3.88%1270𓅖𓅖𓅖 💫今宵ございます。 ご参加メッセージお待ちしています😇 オンライン 新月陰ヨガ 💫 内なる真実の声を全身全霊で受け取る時間となりますように。 10/3(木) 21:00〜21:45 ◆参加費 2000円 ◆お申込み HPか公式LINEにて 開催日程はHPよりご確認ください。 https://chioriurara-yoga.com ▫︎ ▫︎ #yoga #yinyoga #newmoon #onlineyoga #オンラインヨガ #陰ヨガ #新月2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yinyoga#yinyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/newmoon#newmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/onlineyoga#onlineyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/新月#新月0.8%260𓁝𓁝𓁝 慌てて長そで引っ張り出してバイクに乗り込み、 秋晴れで気持ちいいね〜なんて言いながら朝イチのクラスが始まる。 と思ったら9時にはクーラーつけますか？くらいに。 そりゃあ体も心もバランス取るの大変ですわよね。 ＊鼻呼吸 ＊適度適切に温める て過ごしましょー🌿 #月曜 18:30〜 陰ヨガ/ハタヨガ 隔週 #木曜 7:30〜 チネイザン✖️氣功ヨガ 神奈川鎌倉 @gypsea_by_salt_official でお待ちしています！2024/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/月曜#月曜https://www.instagram.com/explore/tags/木曜#木曜5.69%1833𓀃𓀃𓀃 自転車漕ぎながら両手放しで腕を絡ませ片手は顎辺りにあてて想いに耽る（ような雰囲気）青年とすれ違った。 バイクですれ違いの瞬間なので二度見も出来なかったがロダンの考える人もびっくりだと思う。 スポーツの秋と芸術の秋同時に堪能する方法を彼から教わったが絶対こわい。 ▫︎ ▫︎ #取り敢えず前を見て欲しい #スポーツの秋 #芸術の秋2024/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り敢えず前を見て欲しい#取り敢えず前を見て欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツの秋#スポーツの秋https://www.instagram.com/explore/tags/芸術の秋#芸術の秋1.59%502𓅆 𓅆 𓅆 🍂2024年11月 チネイザン（対面・オンライン）ご予約🍂 臓器の声を聴きながら 自分を愛でる、 時には喝を入れる 深い気づきの時間になりますように。 チネイザンはお腹を通して脳にもアクセスしているのだと感じます。 ぜひご体験いただきたいです😄🤲 わたしが直接させていただくチネイザンと、セルフでのご指導がございます。 ◆対面:¥15,000（1回75分） 鎌倉or 出張致します。 直接受けていただくと、 より変化が大きくその後自分でも正確に触れられるかと思います。 ※対面＋セルフセット割あり ◆オンラインセルフケア 3回 ¥25,000（1回45分） 自らでお腹に触れる方法をご指導させて頂きます。 個々に必要なケアは異なります。 触れるのは自分自身で、ですが、 どこにどのようにどのくらい触れるかを丁寧にお伝えしますので、受けて頂いたあとも自分でセルフケアを続けることができます。 メールによるサポートございます。 ◆リアルチネイザン➕オンラインセット割もございます。 ◆お申込み,お問合せ HPか公式LINEにて ・ ▪️オンラインは遠方の方でもぜひ。 自らケアする力をつけましょう‼️ 期待できること * 内臓と感情繋がりが分かる * 便秘、下痢の改善 * 生理不順／生理に伴う不快感の緩和 * 消化機能の向上 * 内臓のデトックス効果 * 首、肩、腰の凝りの緩和 * よりよい睡眠 * 深いリラクゼーションや感情の安定 * 自己発見 * 肚落ちすることで行動力が上がる * 運動のパフォーマンスが上がる など。 （※個人差ございます。） 瞑想のような時間になることでしょう。 ◆ご予約 HP・写真2枚目 公式LINE・DMにて承ります。 チネイザンについて ⏬⏬⏬ http://chineitsang.jp/what-cnt ◆HP https://chioriurara-yoga.com ご質問あればお気軽にどうぞ😇▫︎ ▫ #臓活 #腎活 #肝活 #肺活 #心活 #腸活 #自己免疫力 #チネイザン #chineitsang #東洋医学 #陰陽 #日本チネイザン協会 #氣内臓 #臓器と感情 #チネイザンプラクティショナー #大内雅弘 #タオゼン #TaoZen #瞑想 #ヨガ2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/臓活#臓活https://www.instagram.com/explore/tags/腎活#腎活https://www.instagram.com/explore/tags/肝活#肝活https://www.instagram.com/explore/tags/肺活#肺活https://www.instagram.com/explore/tags/心活#心活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/自己免疫力#自己免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/chineitsang#chineitsanghttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽#陰陽https://www.instagram.com/explore/tags/日本チネイザン協会#日本チネイザン協会https://www.instagram.com/explore/tags/氣内臓#氣内臓https://www.instagram.com/explore/tags/臓器と感情#臓器と感情https://www.instagram.com/explore/tags/チネイザンプラクティショナー#チネイザンプラクティショナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/大内雅弘#大内雅弘https://www.instagram.com/explore/tags/タオゼン#タオゼンhttps://www.instagram.com/explore/tags/TaoZen#TaoZenhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ2.6%850𓁀𓁀𓁀 初アフリカ大陸🔥 家を出て韓国-エチオピア経由して ほぼ24時間やっと到着。 日本のマイナス6時間の時差。今のところボケてなし。 54カ国あるアフリカの東に位置するケニア‼️🇰🇪 赤道がバスん！って通っているけれど標高が高いから朝は長袖長ズボン必須。 （昨夜のシャワーは早々にお湯が終わり震え上がりました） 日本の1.5倍の国土に5400万人の人口 首都ナイロビ（空港すぐ横は国立公園で既にキリンに会えました！） 高層ビルも立ち並ぶシティ！って感じを抜けていくとガッタガタの道の奥にあるホテルのかわいいこと。 @hob_house スワヒリ語が国語 公用語は英語 かつてイギリスの植民地 土着の宗教とキリス教、イスラム教 ＊人類のルーツを体感したい ＊生々しいアフリカをみたい ＊サバンナで野生動物をみたい ＊ケニアの人のリズムに触れたい （ジャンプ力のヒミツを知りたい） アフリカと大きく括っていたなんとなくのイメージを生で体感したい。 そんな旅を楽しみに過ごしたい。 とりあえず昨夜食べためちゃくちゃ辛い煮込みの影響がお尻に出ている朝です。 ハクナマタタ！（なんとかなるさ！） ▫︎ ▫︎ #アフリカ #ケニア2024/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アフリカ#アフリカhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケニア#ケニア9.24%29111𓇂𓇂𓇂 赤紫蘇×青紫蘇ジュース 青紫蘇のみの庭に赤紫蘇が出現✨ （お向かいさんからこぼれてきてくれた模様） 初めて作ってみました。 入れないレシピもあったけれど甘味があった方が美味しそうなので砂糖投入。 青紫蘇は爽やかさを添えるのに少々 やーーーこれテンション上がります⤴️ クエン酸入れると鮮やかな色に。 藍染の発色する時も同じことが起きるんですよね。 7/2の藍染会に飲んでもらおう🌿 ▫︎ ▫︎ #紫蘇 #しそ #紫蘇ジュース #藍染 #藍2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫蘇#紫蘇https://www.instagram.com/explore/tags/しそ#しそhttps://www.instagram.com/explore/tags/紫蘇ジュース#紫蘇ジュースhttps://www.instagram.com/explore/tags/藍染#藍染https://www.instagram.com/explore/tags/藍#藍2.6%850𓃠𓃠𓃠 長靴をかぶった猫 ▫︎ ▫︎ #映画化して欲しい #毎日笑わしてくれてありがとう @miyuki_piko プレゼントしてもらったおもちゃの新しい遊び方🐀2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/映画化して欲しい#映画化して欲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日笑わしてくれてありがとう#毎日笑わしてくれてありがとう1.16%362𓅖𓅖𓅖 🌕７月 120分陰ヨガご案内🌕 ◆日時 20(土) 29(月) ９：30～11：30 知識➕実践の120分。 ・陰ヨガの恩恵を深く得たい ・東洋医学に触れたい ・内臓のケアをしたい ・瞑想してみたい 方ぜひ。 一人ではなかなか120分集中することが難しいかもしれませんから、画面を通してお声がけしてまいります。 ・ ◆ツール Zoom（お申込み後参加コードお送りします。） 🌿アーカイブ受講も可能（1週間） ・ ◆お申込み HP,公式LINE（2枚目） ・ ◆参加費 3600円 pay pay 銀行振込み ・ https://chioriurara-yoga.com ▫︎ ▫︎ #yoga #陰ヨガ #yinyoga #陰陽 #道教 #tao #チネイザン #循環 #継続は力なり #浦西千織2024/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yinyoga#yinyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽#陰陽https://www.instagram.com/explore/tags/道教#道教https://www.instagram.com/explore/tags/tao#taohttps://www.instagram.com/explore/tags/チネイザン#チネイザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/循環#循環https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/浦西千織#浦西千織0.98%320𓅖𓅖𓅖 💫7月 オンラインレッスンご案内💫 ◆プラーナヤーマと瞑想 27(土) 10:00〜10:45 ＊どなたでもご参加ください。 ◆陰陽ヨガ 21・28（日） 8:30〜9:30 ◆参加費: 2000円 🌿陰陽ヨガはアーカイブ受講も可能 （1週間） ※新月陰ヨガはおやすみです👏 ◆お申込み HPか公式LINEにて 開催日程はHPよりご確認ください。 https://chioriurara-yoga.com ▫︎ ▫︎ #yoga #yinyoga #mudra #onlineyoga #オンラインヨガ #陰ヨガ #陰陽ヨガレッスン #瞑想2024/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yinyoga#yinyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/mudra#mudrahttps://www.instagram.com/explore/tags/onlineyoga#onlineyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰陽ヨガレッスン#陰陽ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想0.95%310𓅯𓅯𓅯 作る瞑想 料理得意とは言えないけれど集中できる時間 久しぶりにこれだけの品数を作って、 てんやわんやだけどめちゃくちゃ集中した。 食べてもらう喜びを実感しました。 スパイスの調合は面白いし、香りが漂うだけで元氣になる🍛💪 今回は大好きなビーツを。 意識的に食べるようになったのはインドのアーユルヴェーダクリニックのドクターに 『血をつくると思って日本でもとにかくビーツを食べなさい』 と言われたのがキッカケだったけれど、 もーーー気づいたらやみつきに🩷 ＊ビーツのココナッツカレー ＊ビーツのライタ ＊人参のシナモン（発酵バター）オーブン焼き ＊スパイシーシーウィード＆紫キャベツサラダ（茗荷の新芽入り） ＊カシューナッツのテンペラード ＊インゲンとジャガイモのテンペラード ＊トウモロコシのクミンとココナッツ焼き ＊紫キャベツのマッルン ＊パパド ＊玄米と白米のハーフ インドとスリランカとちょっとイタリアン スパイスでこれからの時期を元氣に過ごせますよう🔥 さて、今度は何にチャレンジしよう。 食べてもらえると楽しんでがんばれるのでぜひ😁 ▫︎ ▫︎ #spice #カレー #インド #スリランカ #アーユルヴェーダ2024/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/spice#spicehttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/スリランカ#スリランカhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ3.76%1212<前へ123456...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
